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All posts tagged "及格"

时事

大马教育文凭(SPM)成绩公布,不少考生在社交媒体上晒出自己的成绩,然而,有一名考生晒成绩后却被网民抨击。 根据《Lobak Merah》报道,一名考生在TikTok分享自己的SPM成绩单,并配文道:“感谢上苍,感恩我们得到的一切”,似乎对自己的成绩感到满意。   仔细一看,这名学生在这次考试中共报考8门科目,但其中6科,包括马来文、英文、伊斯兰教育、历史、数学、科学都拿到G,也就是不及格;另外2科(美术和商科)的成绩则是T,也就是没出席应考。   网友们对此表示担忧,认为他不思进取还沾沾自喜。尽管原Po已经撤下帖文,但已被网民截图下来转载至社交媒体X,写道: “我不是要贬低别人,但我的大脑无法思考,为什么现在的孩子拿到这种成绩后还Po出来?换做是我,我会觉得很丢脸,连自己的母语科都不及格,有一天你会意识到知识是多么重要。”   帖文瞬间引起热议,认为这位考生可能会给其他人树立不好的榜样,并质疑他到底有没有在认真学习。 ▼不是要审判,但他在课堂上有学习的吗?还是不专心?   ▼当他醒悟的时候已经太迟了,多少年轻人已经被洗脑,觉得知识不重要。要对得起你所分享的内容,尤其是那些拥有许多青少年/儿童粉丝群体的人。   ▼我拿4A都觉得丢脸了,更别说拿到这种成绩……   ▼数学和科学(不及格)我明白,但马来文跟伊斯兰教育(也不及格)?不可能没有一些用基本常识就能回答的题目吧?   ▼我认识这样的人,他现在是飞机师,他爸爸是Dato,飞行学院的学费是RM300k。   ▼我邻居的孩子数学科经常不及格,预考也不及格,后来他发奋图强,认真学习,有时候遇到不明白的问题还会来问我,最后获得B+,虽然不是A,但我为他感到骄傲,因为我是看着他熬过来的。   NOODOU小编已询问转载该帖文的网民,惟目前仍未获得回复。 此前有报道称,在383,685名...

趣闻

大马教育文凭(SPM)成绩公布,有人欢喜有人愁,但只要拼尽全力,无论获得什么成绩都值得鼓励。 日前,一名少年在拿了成绩后发现自己最害怕的科目——数学考获了A等佳绩,让他当场喜极而泣!   根据《mStar》报道,TikTok用户@psssebesta分享了这位名叫Muhammad Aqil Azhari的学生拿成绩时的反应,引起网民热议。 影片画面显示,Aqil拿着成绩单一脸震惊,旁人问他:“你开心吗?他完全没意料到(拿A)。”   只见Aqil检查每门科目的所有成绩,目光集中在数学科上,不停地来回查看,发现自己真的是考到A,顿时激动得倒在椅子上爆哭又大笑。   或许很多人认为Aqil的反应太过夸张,他后来在评论区解释,自从中三之后,他的数学就没有及格过,没想到在如此重要的SPM中考获A,让他不敢置信。 ▼相关影片 @psssebesta #sebesta #psssebesta #tahniah #ragamsebesta #batch06 #spm #spm2023 ♬ original sound –...

趣闻

俗话说:“长兄为父”,这位哥哥不仅肩负起照顾弟弟的责任,还特地在弟弟上中学第一天制订一份协议,希望弟弟的未来能打好基础,真的是为弟弟的前程操碎了心啊~   根据《New Straits Times》和《WORLD OF BUZZ》报道,这名哥哥@insuranceagentadwin在TikTok上分享他弟弟“签约”的影片,瞬间引起网民热议,观看数将近50万次!   画面显示,Adwin精心起草了一份协议,趁着弟弟上学之前,他拿着那份协议跟弟弟讲解上面的内容,包括在学校期间应该做和不应该做的事情。 这份协议涵盖了学术责任、个人品行、人际关系等等,内容有: 考试要及格 不能翘课 不能喝酒 不能吸烟 不能吸电子烟 不能骂脏话 在学校没有受到纪律处分 晚上8点之后不能到处溜达 骑Motor一定要戴头盔 不能对老师无礼,尤其是女老师   此外,Adwin要求弟弟遵守这份协议至17岁,也就是他中学毕业之时。若违反协议,后果十分严重,包括丧失家庭给予的经济和情绪上的支持,而弟弟的自由也会受到限制。 另外,哥哥在最后附加了一条关于情感的小彩蛋:如果你不想经历心碎的滋味,那最好不要展开一段恋情;如果你很想要尝试,那请便。  ...

时事

相信大家在读书时期或多或少都有Ponteng过,如果你是全勤模范生,那就先给自己拍拍手。 长大出社会之后,做工了不能爽爽Ponteng,不然就等着扣薪炒鱿鱼,但Ponteng对于我们国家一部分的国会议员来说,似乎是家常便饭的事呢~   根据《Malaysiakini》、《热点》和《南洋商报》报导,大马MYMP(我的国会议员)网站整理了大马国会议员在国会下议院会的出席率,而社运活跃分子Fahmi Reza也在一堂全民公民课上分享该数据。   从2021年7月26日至2022年10月7日,国会下议院举行了89次议会。出席议会对议员来说是非常重要的事,因为他们将人民的声音带到议会中。一起来看看这些人民代议士的出席率及不及格,谁是全勤乖宝宝,谁又是逃“班”威龙呢?   全勤奖?(14名): 选区/姓名/政党/出席天数/出席率   执政党: 1. Jempol – Datuk Seri Mohd Salim Mohd Shariff (UMNO巫统) ? 89/89...

趣闻

考试是所有学生的噩梦,考试不及格的时候总免不了被爸妈赏一顿“炒果条”,长大了之后听到还是会瑟瑟发抖啊~ 日前,中国山东济宁一名11岁的小男孩考试考了60分,男孩的爸爸非常高兴,开心到摆大席请家人们吃饭庆祝!   根据《星视频》和《中国报》报导,男孩姐姐透露,11岁的弟弟平时成绩不太理想,上一次考试语文考了35分、英语16分、数学18分。 这一次考试,弟弟努力读书,拼命复习,而他的努力终于有了回报,数学考试考了60分,终于及格了!   虽然不是很高分,但也是弟弟挑灯夜读努力换来的成绩,每个普通的孩子都值得被鼓励,所以爸爸摆宴席庆祝,请大家吃饭沾沾喜气。 ▼相关影片 影片来源:微博   网民纷纷称赞爸爸的教育方式: -不可耻,我当初高中150的卷子考9分,我爸讲他瞎蒙都比我高,这不我也照样大学毕业了。 -有些孩子就是开窍晚,即便是笨小孩,在这样的家庭氛围里成长,将来也会心理健康积极向上,是社会有用的人。 -孩子身心健康三观正,比成绩更加重要。 -这样的教育方式真的很赞。 -考90分的太惨了,天天被凶为什么考不了100。 -我们小时候低于60分可是要挨揍的。 -他真的在努力,确实值得奖励。   只要肯努力,相信上天不会辜负你的付出,就算只有进步一点点,那也是值得庆祝~加油,继续建立自己的自信,继续迈步向前进吧!   你还可以阅读:【有“摆”有保佑!?】泰国女学生考试找神助攻,桌子摆满佛牌才有信心!(相关视频) 照片来源: 微博...

趣闻

疫情期间需要远距离上班上课,所以大家都通过网络解决问题,考试、面试样样都Online进行,因此很可能出现以下这种情况:   比这种情况更糟糕的是——老板以为你很厉害!香港一名网友在「连登讨论区」论坛分享自己被老板误会英文很好的经历,让网友爆笑连连~~~   原Po透露,从小到大他的英文都很差。后来找到一份工作,碰巧又确诊的他只能进行网上面试。原Po就一边开着视讯,一边跟着稿读,最后如愿以偿拿到Offer。   由于他在面试时表现非常好,签约的时候老板就问他:“为何你的英文那么流利?” 原Po心想:不是吧?流利?从小到大英文都没及格过噢?   被老板称赞后,一开始原Po还觉很开心。后来进到公司,整天都要跟外国人开会,原Po每一次就像个毕业舞会的边缘人般坐在一旁,像个菲律宾女佣一样说Yes Yes Yes,完全不知道其他人在说什么。   直到有一天,老板找原Po谈谈,原Po还以为老板会怒骂他,或者当场炒他鱿鱼。没想到老板却叫他不要那么紧张,说:“我知道其实你英文很厉害”,而且还叫他过两天开会时露两手,并把C位让给他主持大局!   原Po一听整个人呆掉,不久后就要开会了,他想在短短2天内提升自己的英文能力,从2级(很差)变去5**等级(很厉害),求其他网友帮帮他。 这则贴文引起网友热议,纷纷好心授招给他,至于有没有用就另当别论了: ▼直接请病假吧!   ▼背稿上场准没错~   ▼一开始就说:来,我们讲广东话吧!   ▼简单英文就Ok了~...

趣闻

大家还记得自己考车时因考官在身旁,紧张到一直犯错的经历吗? 据ETtoday新闻云分享,一名女子在模拟考车时不断出现失误,考官不停用各种方法提醒,结果女子仍然失误连连,让考官眼神死一脸生无可恋超爆笑。   中国一名女子在模拟考车上,一上车就准备系安全带,身旁的考官用手挡住安全带插孔,暗示女子应该先下车检查。殊不知女子完全没有Get到,傻傻看住考官,过了一会儿才意识到,赶紧下车检查。   重新上车后,女子发动车子准备驾驶,却又发现没反应,这时考官又咳嗽疯狂提醒,女子才发现自己没放掉Handbrake。? 女子成功开车后,马上就因没有打Signal被扣了100分。旁边的教官之后一脸生无可恋,眼神死地看窗外。   网民随后热议,有人表示考官不应该提醒,表示这样的新手上路会十分危险,也有人表示考官完美体现眼神死心累的境界。   ▼相关视频: 视频来源:交通安全蜀黍   考车员坐在隔壁真的会让人很紧张且一直犯错,拿驾照之路不容易,各位驾车小白加油!   你还可以阅读:【这次应该能Pass了呱??】不忍心女儿考车Fail了4次,可爱老爸『Cosplay成菩萨』保佑她过关! 照片来源: ETtoday 新闻云 照片来源: ETtoday 新闻云 照片来源: ETtoday...

时事

当你因为考试拿到50%,刚过及格线而感到高兴时,有人考到99.99%,因为没有满分而不满意,坚持参加新一轮考试,势必要拿到100%的完美成绩。   这不是什么凡尔赛言论,而是真的在印度发生的事。印度理工学院设立的联合入学考试(JEE,Joint Entrance Exam)是出了名的难,2021年3月份的考试大约有62万名学生参加,只有13人拿到满分100%,机率只有0.002%。   其中两名满分考生是17岁的Mridul Aggarwal,以及17岁的Kavya Chopra。他们都在2021年2月参加了JEE考试。然而,当他们却对成绩不满意,决定再战一次。 ▼Mridul Aggarwal   ▼Kavya Chopra   根据The Indian Express报导,Mridul Aggarwal在第一次考试中拿到的是99.99%;而Kavya Chopra则拿到99.97%。他们在3月份考试中成功得到了100%的成绩,达到了完美总分300/300。   两人都对考试付出了许多努力,并且都想学习电脑科学。其中,Mridul Aggarwal每天花6到8小时学习,他希望未来有机会进入顶尖的科技企业工作,或自行创业。  ...

时事

你是不是一个三分钟热度、只要遇到少少挫折就会放弃的人呢?如果是的话,你应该向本文的主角好好学习一下! 根据Mashable报导,一名50岁的波兰男子,他足足花了17年的时间去考车,但因为每次都不及格,所以至今依然还未获得驾照。不过,即使连续失败这么多年,但他也不曾放弃过。   据了解,在这17年期间,该名男子一共尝试考车191次,但每次都以失败告终。这也创下了一个尴尬的记录,该名男子是波兰当地考车失败最多次的人。 不过,这名男子从未想过放弃。近日,他再次报考了人生中第192次驾照考试,可是结果很遗憾,他仍然失败了。 报导称,在这192次考试中,这名男子总共花费了1,557美金(约RM6,400)!更令人难过的是,这名男子至今连车子都没有开过,因为他连驾驶理论考试(马来西亚的Undang)都还未通过!   需要注意的是,波兰的驾驶理论考试肯定是比我国更难的,所以大家千万不要嘲笑这位男子。 不过,虽然很难,但根据波兰当地的交通中心数据显示,大多数人民都是在失败2、3次之后就会顺利通过测试的,就算是失败记录第二高的人,也是在尝试40次后就成功及格了。   不得不说,花了17年的时间去考一张驾照,这名男子的毅力和耐心,真的值得我们学习。开玩笑说一句,学他的毅力就好了,驾车技术千万别学啊! 最后,你们当年是在不及格多少次以后才成功拿到驾照的呢?还是你们一次就通过了?欢迎留言告诉我们哦!   你还可以阅读:【Uncle差点爆血管!】大马21岁男子『怎样都学不会驾车』,吓到教练要买镇风散定惊! 照片来源: sanazi丨示意图 照片来源: downlossless丨示意图 照片来源: mashable丨示意图

时事

现在的人恋爱非常自由,一些小屁孩11,12岁就已经扮大人谈恋爱,但有些人就算上了大学快要毕业,恋爱经验仍为0。 不过,恋爱经验真的能够用来断定一个人的人格咩? 大马一名22岁的男生日前在UTAR Confessions发帖文,好奇问自己母胎单身有错咩?   ▼原文如下: 我是男的,今年22,医学系。 关于母胎单身,最近有一个女性朋友问了我是不是真的没交过女朋友,我说是的,然后她就一脸很惊讶然后还笑了起来。   请问单身有错吗? 我只是觉得学业压力太大没那个心情去谈恋爱,说身高长相我的话还算及格,也曾经拒绝过一段恋爱,可是我的生活还过得去,有朋友约喝茶运动,有时间陪伴家人,个人认为这种生活至少比较起那种约炮的更有意义。   男生拼学业拼事业没时间谈恋爱不应该被当作笑话,我现阶段只想顺利毕业累计经验财富,到时候才有心情准备去开始一段认真的恋爱。 所以很多时候被人算没女生要我也认了,就当作没女生喜欢这种怪咖其实我也不会介意了。   ▼母胎单身的人表示,惊讶脸已经看到没Feel了。   ▼小小年纪谈恋爱,恋爱经验多就很Geng咩?   ▼难道谈过恋爱就可以打天下?   ▼应该这样反击这种女生才对!   ▼根本不用在意有没有恋爱经验,缘分来了自然就来了!...

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时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

时事

随着HONOR持续深耕技术,品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”,成功赢得市场信任,成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月,最新市场数据显示,HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌,并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三! 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强,到如今AI影像的智慧体验,HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求,用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。   【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日,HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人,并赋予新身份 ——未来技术体验官!♾️ 作为典型的“多边形艺人”,谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人,甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神,与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他,此次转而携手HONOR,无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。   【性能全面升级,旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro,更是旗舰机中的“全能王者”,与谢霆锋一样多才多艺,实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴,也能是你的万能摄影师,随时记录你的生活每一刻。   【影像表现飙升,记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会,这台手机都能轻松替代厚重的相机,配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄,随手一拍就能出片。...

时事

旅行时最怕什么?就是拍了一堆照片,结果全都不!够!漂!亮! 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机,这里有个绝佳选择,那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro!   究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强?为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备?现在带你看看👇   【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖,夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...

时事

最近文良港(Setapak)发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突,一个17岁男生逃学被爸爸责骂,竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去! 根据Berita Harian及mStar报道,事情发生在11月17日傍晚6点左右,Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时,47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。   幸好伤势不算太严重,马上被送去吉隆坡中央医院治疗,目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查,并援引刑事法典第324(持械伤人)和第506(刑事恐吓)条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了,动不动就拿刀出来伤人。   你还可以阅读:【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄,细节曝光全网震惊! 照片来源: mStar | 示意图

时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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