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All posts tagged "厉害"

时事

在公司工作16个月可以偷350万,到底是怎么做到的❓? 中国浙江省温州市有一家做批发生意的店铺,被一名吴姓女员工陆续以电子转账的方式偷走人民币530万(约马币350万令吉)!   根据搜狐报导,该名女员工从2020年10月到2022年1月,总共16个月的时间里,在店内微信账户共有187笔转账纪录,总金额高达530万多。之所以超过1年才发现钱被偷,是因为老板不常对账,平均1年对1次账。2021年底才开始觉得有异样,查看账单还以为疫情缘故钱没到帐。 直到2022年1月29日发现两笔共5万人民币(约马币3.2万令吉)转账记录,才惊觉账户有问题立刻报警,经过警方调出交易账单后,才得知“自己少了那么多钱”。   据悉,26岁的吴女从2019年入职,在店内当销售员,月薪5000人民币(约马币3298令吉)。之后在一次不经意间,发现老板通过店内的平板电脑使用微信与客户进行资金结算,而且钱都留在微信电子钱包中,因此动了歹念。 吴女私下注册微信“小号”,上班时间趁老板不注意时,偷看微信支付密码,再用店内平板电脑转账到自己的小号。她首次先试探转账8868元人民币(约马币5850令吉),发现老板没察觉后开始频繁作案。   事情曝光后,警方在她家中搜出各种名牌手表、包包、化妆品等等,总共390件衣服、260条裤子、73双鞋子、38个包包、88副眼镜、16条项链以及几只手表,还有数不清的化妆品,总价值人民币100多万元(约马币65万令吉)。当被问到做案动机时,她回答: “因为自己没钱,想要有钱买许多原本买不起的东西。” 吴女被揭发后,退还了人民币331万多(约218万令吉),将犯罪买的的东西以人民币16万元(约马币10万令吉)价格退还给老板,并取得老板的谅解。 当地法院公开审理此案,裁定吴女盗窃罪成立,判处有期徒刑6年,罚款1万2千元人民币(约马币8000令吉)。   话说,老板1年多后才发现,也太“厉害”了吧~   你还可以阅读:【阴公,被偷钱还要被骂!?】小偷进屋偷窃后『嫌赃物太少』,留字条呛房主:没钱锁什么门! 照片来源: 搜狐 照片来源: 搜狐 照片来源: 搜狐 照片来源:...

趣闻

俗话说,行行出状元,不管是在哪一个领域工作,只要脚踏实地赚钱、不犯法,一定能闯出属于自己的一片天。 但,要是你的另一半从事18?的行业,你能不能接受呢?   大马一名男子投稿至「Tantan Confessions Malaysia」分享心事,透露他最近发现女友竟然有在做高级援助交际,一晚上收费甚至RM7,000起跳!男子得知后非常纠结,无法接受但也无法放手。   原文如下?? 如果你的另一半是有做援Jiao的,你们会怎样选择? 最近才发现交往半年的女朋友是有做援Jiao的,而且是高级的等级,一天被包的价格可以在7千起跳。 起初有人告知我的时候,我也不相信,也选择相信女友,但始终还是被我发现了。   当下的心情是无法形容的,而我也没有立刻去找女友当面对质。看着别人的评价说自己女友有多Sao、有多厉害,那种感受是无比难受,不知所措也不知道该如何是好。 当天是选择在酒店度过一晚就为了回避女友。已经过了1个星期多了,现在睡在她旁边都会在想她到底陪伴了多少个男人的夜晚,自己也会下意识地避开与她亲密。   我不知道她现在还是否还有继续做,也不知道她有没有察觉到我发现了她的秘密。 我真的不知道要怎样办,选择留她一些尊严自己默默离开,还是当面问个清楚? 如果答案是在交往后已经没有在做了,我还是否可以坦然接受这事?   其实我真的不明白为什么会选择这种业务去赚钱,我知道这可以很赚很多也很快,但就没有想过以后会怎样吗? 身边的人知道后会以什么角度去看你们呢? 请别说什么爱就一定要接受她的全部、她有权去选择要怎样赚钱、有免费高级炮打还是有的没的,但愿你遇到后这类的事情,你们还可以这么幽默地看待这事情。    ...

趣闻

爱吃西瓜,又对西瓜很了解的你,有没有想过有一天也能靠着西瓜“月入过万”呢? 在中国,有一种新兴职业名为「验瓜师」,顾名思义就是检验西瓜的速度状态如何,是否脆甜多汁,一个月收入可高达3万至4万人民币!(约RM20,000~RM26,400)   根据《央视财经》和《大参考》报道,随着炎热的夏季来临,在中国有「西瓜之乡」之称河南夏邑,有一个夏天专属的最夯职业,那就是——验瓜师! 为了把控当地西瓜品质,商家在交易现场聘请“验瓜师”,一天能收购20多万斤(约10多万公斤)西瓜,经过验瓜师检验合格后,48小时内就能流通到各地。   验瓜师都是有丰富种瓜经验的瓜农出身,他们为每一个即将上市的西瓜“把脉”,凭着“一看、二拍、三手感”,最快1秒,最慢3秒就能准确地辨别出西瓜的好坏。只要是熟度不够、重量偏小的西瓜,都会退给瓜农。   验瓜师每天验瓜量有多有少,最高的时候一天能挣2,000块钱左右(约RM1,300),一个月下来差不多收入3、4万(约RM20,000~RM26,400)。 当地验瓜师孙红凯透露,成熟的西瓜与地面接触的地方颜色偏黄,黄色的程度越高,就代表西瓜成长的时间越长。   至于西瓜的成色则是观察西瓜表皮,纹路要清晰,果型饱满,没有凸起的楞最佳。 最后一步要拍西瓜,如果手下有震动的声音,就是熟瓜,还有西瓜的肚脐眼,越小甜度越好。 ▼相关视频 视频来源:微博   当验瓜师也不容易啊~果然是台上一分钟,台下十年功!要是你很了解西瓜的话,不妨试一试当“验瓜师”呗!开创大马首个验瓜师体验营,相信也会有不少收获的~   你还可以阅读:【Nangka是酱切的么?】大马人最熟悉的波罗蜜,竟被外国超市当西瓜切来卖!??? 照片来源: 存满娱乐网丨示意图 照片来源: 微博 照片来源:...

时事

雪州一名12岁男孩成功考获英国伦敦工商学会LCCI商科海外考试一级文凭,同时也成为全球其中一名考获该文凭的最年轻者之一!好棒棒~ 掌声鼓励鼓励!??? 根据The Star报导,这名男孩余豪隆(译音)在11岁期间完成最少16岁或以上水平的LCCI考试,同时也是REAL国际学校8年级学生。据悉,他是在疫情期间透过家中自修方式考获的!   由于父母都是会计师,也设立了自己公司,男孩以父母为学习榜样,是促使他考取LCCI一级文凭原因。 男孩也说他在准备考试期间,做了许多往年试卷。最大挑战是如何在生活中运用会计原理,但他在父亲指导下都成功解决这些难题。最吸引他的部分是准备财务报告,因为这诠释一个公司财务表现和状况。 他目前正准备LCCI二级文凭考试,但他坦言要同时面对课业和LCCI考试并非易事,不过还是以学业为重,周末才会花较多时间准备考试。   再次恭喜余豪隆!真的好厉害!祝福他顺利考获LCCI二级文凭考试!   你还可以阅读:【弟弟好强!?】小小年纪就会人体解剖生理学,大马5岁男孩获得『马来西亚记录大全』!???   照片来源: The Star 照片来源: Wikimedia Commons

趣闻

一说到工作不能吃苦大家第一时间肯定会想到00后,但是薪水RM800的工作你又能接受吗?   一名网友日前在槟城吹水站发帖抱怨如今的00后越来越不能吃苦,他自认提供月薪RM800还包吃包住的工作简直无可挑剔。   不料00后的员工做了3个月就跑掉,让他一时之间找不到人代替他的工作,因此感到十分愤怒。   原本是想讨拍的Po文,不料底下评论却是骂声一片,网民纷纷留言表示: ▼有病吧?!   ▼RM800都好意思讲出来?!   ▼最低薪资都没有,连外劳都不如!   ▼800新币是吗?!   虽然Po主没有透露关于工作的详情,但是怎么看RM800也太少了吧!到底是要人怎么过~ 你对这件事又有什么看法?欢迎留言分享~   你还可以阅读:【以为脱了就能红?】大马00后男生自拍全Luo视频,摆出妖娆姿势露鸟!(内附视频) 照片来源: 知乎 I 示意图 照片来源:...

趣闻

约好了一起去旅行,要是突然被放飞机的话肯定会很失望! 菲律宾一对夫妻约好了去度假,没想到老婆却被工作“绑架”,只好临时爽约,剩老公一个人去。   老公Raymond Tan Fortunado虽然很难过,但他坚守自己结婚时的誓词——不离不弃,永远不会丢下自己的另一半。于是他就带上印有老婆样子的枕头,代替老婆陪他去每个景点上山下海。   游玩了3天,老公也就带着“老婆”拍了整整3天的美照,带着老婆一起坐飞机、量体温、潜水等等,好浪漫啊啊啊啊! 这组照片在Facebook爆红,转发超过17k!一起来欣赏老公的“杰作”吧!   最后放上老婆的“真容”,原来是一名大美女!   明明是漂亮的靓女,老公却偏偏选这种NG照!回来就不怕跪算盘吗??   你还可以阅读:【这样的朋友给我来一打!】女子带3闺蜜一起游欧洲,吃喝玩乐全都包! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...

趣闻

Clubbing能让人放松心情,在灯光好、音乐炸、气氛佳的环境里尽情摇摆、尽情喝酒,根本是成年人下班后的一大享受! 而且夜店的摄影师都非常专业,能在昏暗的环境中捕捉到令人惊艳的各种精彩瞬间!让网民们大赞:摄影师太厉害了~~~   大马槟城著名夜店「PEACE Club Penang」日前在Facebook专页上传几张照片,其中一张照片竟然收获12k分享。   照片里有4名男子,其中3名男子对着镜头,拿着酒杯酒瓶展露笑颜,不过另一名男子却直接大呕特呕,“飞流直下三千尺”的Timing就这么刚刚好!   其实摄影师@ravv.shot还拍下了男子还没“爆发”的瞬间,不过这张“呕吐”的照片更令人惊艳:   由于这场面实在太经典,因此获得许多网民分享,大家纷纷留言: ▼摄影师YYDS!   ▼别人来喝酒,这位Bro来吃面!(还真的很像Maggie面~~~)   ▼槟城也有鱼尾狮啦?   ▼还有人串他:不会喝回家睡觉!   ▼喝个酒也能激发出潜能?   ▼酒桶除了装酒,还可以……  ...

时事

KL车多陆路交通又繁忙,市民们除了要面对塞车问题,找Parking也是一大难事,绕了好几圈可能连个位子都找不到。 近日,一排车子密密麻麻贴在一起Parking的视频广传于TikTok上,网友看后都被这“奇观”给惊呆了!   据悉,这个“奇观”发生于Sunway Mentari的某个停车场,代客泊车人员为了节省空间,所以在Parking时把每辆车都停得很贴,并称已从事停车服务15年了,只需要22秒就能把一辆车Parking到美美~   从视频中可见,这一排车子一辆挨着一辆,紧密又整齐的Parking在一起,车与车之间的的距离小到车主根本不可能上下车,车技堪称一流!   此视频也引起了网友热议! ▼网友好奇车主要怎样上下车?   ▼网友笑说大多数都是Perodua车~   ▼网友称这是Parking界的“天花板”!   ▼网友猜测可能是没拉Handbrake,这样才方便将车子推出去Start Engine。   ▼网友说这些车主应该是从车窗爬出来的~   ▼相关视频 @rammyisyak we have...

时事

大马YouTuber又来Prank了! 据《东方日报》报导,本地网红YouTuber为拍Prank视频,竟从马来女子身后拉扯她们的Tudung,结果遭网民骂翻天!   大马YouTuber网红Nick日前发布了一段视频,只见他在游乐场中随机找了几个“受害者”马来女性,当场扯下她们的头巾并观察她们的反应。   第一名马来女子被扯下Tudung后大怒,大声呼喝Nick:“你是有什么问题吗?”不料Nick却指向镜头表示自己在拍摄,该马来女子明显不满,她强调自己是女性,但看见Nick一点悔意也没有,女子只好离开现场。   Nick随后向另一名马来女子下手,扯下她的Tudung后就笑嘻嘻跑走,该受害者却选择原谅Nick的无礼,只是警戒他别再冒犯女性就离开了。   Nick在视频结束前表示自己不介意被许多人批评;不料视频随后大热被众多网民怒骂,他和两名假扮受害者的马来女生解释道该恶作剧只是一个社会实验。? 但网民仍然不买帐,Nick随后也将该恶作剧影片删除。   据《星洲日报》最新报导,Nick日前被关押在扣留所协助调查,他后悔表示:“我知道此事涉及宗教,但没想过会那么严重,如今已在不断反省自己所犯的错”。   ▼ 相关视频(现已删除): 视频来源:SAYS   开玩笑也要有个底线,拿宗教事件来开玩笑,最后只会害了自己。?   你还可以阅读:【说好的车车呢❓?】虾王直播抽中Proton X50,大马女子等了2年都没拿到!网友:“供完才给你啊” 照片来源: hmetro...

时事

想要成为一名模特儿并不容易,还要付出许多努力,才能够成为登上国际舞台,为知名品牌走秀。 日前,有一名马来模特儿在巴黎时装周展露锋芒,立马引起大马网友关注。   这名巫裔模特儿Ridzman Zidaine年仅22岁,身高188cm,也是第一位出生于大马,走上巴黎时装秀的马来男性模特儿!   Facebook专页「Rizal Hakimm Punyer」贴出Ridzman走秀的英姿,并透露Ridzman曾为各种世界级著名奢侈品牌走秀,包括巴黎时装周上的Louis Vuitton、Hermès,以及其他的知名品牌如:Zegna(Ermenegildo Zegna)、Issey Miyaki、Wooyoungmi、C​​asablanca、Alyx等等。 View this post on Instagram A post shared by ritz (@ridzmanzidaine) View...

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时事

不少大马年轻人在大学毕业后,都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而,现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance(工作生活平衡)”的生活,如果想要过上这样的生活,那么吉打或许更加适合你!   根据《New Straits Times》报道,几名在吉打州的年轻专业人士,包括兽医、律师和公务员,都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点,也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出,比在其他州属,他在吉打工作的压力更低,且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。”   26岁的修车店经理Anas Ayub说,他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意,年轻员工想在这里工作晋升,也不会遇到障碍。 “感谢上苍,我根据自己的经验和资历,获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程,以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险,但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。   28岁的律师Sheshalini Ramesh指出,尽管她的工作充满挑战,但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为,吉打州教师的薪水合理,因为这里的生活成本低,“还可以更好,但我对我的工作感到满意。”   28岁的公务员Mohammad...

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谁说TikTok是年轻人的玩意儿? 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim,尽管相差23岁,但两人情投意合,认识不到1年就结婚了!   根据《Sinar Harian》报道,Elya是于去年(2023年)结婚,当时她49岁,丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说,她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后,还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年,就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日,在柔佛Pontian完婚。”   她坦言,因为两人年龄差的关系,她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴,尤其是我哥,因为我们相差23岁,所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此,她的丈夫为了获取她家人的认可,特地从吉打跑来柔佛,最后她的家人被丈夫的诚意所打动,接受了他。 而丈夫的家人方面,则都欣然接受,完全没反对他们在一起。她也补充,她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。   来自柔佛Pontian的Elya婚后,搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇,丈夫则是一名罗里司机。她表示,她跟年轻丈夫结婚将近1年,生活非常幸福,因为两人互相信任,互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来,不要隐瞒。” 实际上,Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照,没想到相关照片/影片再次被疯传。她称,尽管网民的反应各有不同,但她仍以开放的心态接受一切言论,同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。   年龄不是问题,TikTok拉近距离~ 这两人就证实了,岁数差距再大,也能好好相爱及相处。...

时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么?🌚】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

时事

听不到闹钟声响?那可能不是你的问题,而是手机的问题! 根据《BBC》和《Anima》报道,最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题,有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟,但闹钟却没响起;还有不少人抱怨,指手机闹铃没有声响,只有荧幕亮起。   很多人原本以为是自己没听到闹钟,所以才导致上班、上课迟到,随着苦主越来越多,才知道可能不是自己的问题,而是iPhone出包啦! 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示,苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题,并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...

时事

人有需求很正常,但公然满足自己的需求,那就准备被警察逮捕吧! 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰,有人将该画面拍了下来,影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出,该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始,在社交媒体X上流传。   警方指出,此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling,Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份,以进一步助查此事。此外,警方目前援引刑事法典第509(侮辱他人贞洁)条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测,同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线,或者03-21159999吉隆坡警察热线,或者临近警局提供情报。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou  ...

趣闻

兜兜转转还是一家人! 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道,印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子,他的妻子过世后,他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到,Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密,最后还日久生情了,秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑,暗中调查他们,发现了两人的“不伦恋”,并且告上村务委员会。   女婿也是很刚,竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情,更令众人跌破眼镜的是,岳父的态度从强硬反对,直接来个180度大转变,选择原谅,放手成全妻子和女婿。   更扯的是,岳父甚至为两人安排婚礼,让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论,网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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