生活
尽管印尼承诺今年大马不会被烟霾影响,但人民终究逃不过被attack的命运!每年的这个时候,大马人被迫接受对方送来的“大礼”,心累叻~ 这几个月是大马的旱季,加上印尼的烧芭行动…… 大马部分地区的空气污染指数也被大大影响,从良好水平转为中等水平。 空气污染指数起起伏伏,大家难免会觉得胸口发闷、头痛、呼吸困难…… 烟霾还会让哮喘患者病发,所以大家要多加注意啦! 小编在这里也要教大家一些tips来应付烟霾的侵袭~ 1. 大家必须减少出门及户外活动的次数。必要时,住户也可以把窗口关紧以免烟霾进屋;司机务必把车窗关好,避免吸入过多污染的肮脏空气。 2. 建议大家多喝水,适量的水分可以帮助身体排除毒素。还要记得吃更多的健康食物如水果蔬菜,以得到更多的营养,避免被疾病缠身。 3. 在外工作者,必须做好防护工作,口罩则是必备工具之一,以避免吸入过多的污染空气。 4. 我们要多吃鱼类,它本身就有丰富蛋白质和盐分,摄取适量的盐分有助于消毒解热的功能。*哇,原来它还可以帮助消暑nehhh!* 5. 出门前,我们也可以涂上一层隔离霜,这样可以避免污染物对皮肤的直接伤害。 6....