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正所谓“救人一命，胜造七级浮屠”。捐血的一个小小举动是大大的善举，除了能救人一命，对自己更是好处多多哦~！ ◤捐血者可享有的福利◢ 根据国家血库中心（Pusat Darah Negara ）的官方资料显示，马来西亚捐血者可享有以下福利： 温馨提醒：所有福利和注意事项以马来文原版为准，华文译本仅供参考。 捐血1次： 免费门诊医药*4个月（不包括手术及X-ray费用）及第二级病房治疗*4个月。 捐血2次（12个月内）： 免费注射B型肝炎疫苗。 捐血2~5次： 免费门诊医药*4个月及第二级病房治疗*4个月。 捐血6~10次： 免费门诊医药*1年及第二级病房治疗*6个月。 捐血11~15次： 免费门诊医药*2年及第二级病房治疗*1年。 捐血16~20次： 免费门诊医药*2年及第二级病房治疗*2年。 捐血21~30次： 免费门诊医药*3年及第二级病房治疗*3年。...
想要吃甜点，可是又想起自己正在减肥时，是一件很痛苦的事！?所以今天小编就来分享一道低脂低卡的甜点，让你在减肥时期也能放心吃！ 材料： 麻薯馅料：红薯、红豆 麻薯料：糯米粉180克、牛奶230克、玉米淀粉25克、白糖15克、抹茶粉2克。 步骤： 1. 把洗净的红豆放进高压锅里直到煮烂，然后加入白糖。 2. 在等待红豆变软的时候，可以同时将红薯去皮切片。然后，把将好的红薯拿去蒸熟约10至15分钟，蒸好后拿出把它捣烂成泥状。 3. 接下来，现在要制作麻薯液，将糯米粉、白糖、玉米淀粉和抹茶粉混合在一起再倒入牛奶搅拌均匀。放置两分钟，麻薯液就做好了。 *注意：15克白糖属于三分甜，如果要达到5分甜的话可以增至20克至25克白糖或依照自己的喜好增加。 4. 接下来这一步就是要蒸麻薯料了，先烧开水。在等待水烧开时，在盆中先将一层油纸铺盖在上面，放一些红豆再倒入麻薯液体。水烧开后，就可以将盆放入蒸锅蒸大约10分钟就可以了。 5. 蒸熟后，将红豆抹茶麻薯从油纸中取出。在麻薯上涂上一层红薯泥，切半再合上，红薯抹茶麻薯就这样完成啦！ 简单又好吃的红薯抹茶麻薯只需几个步骤就可以学会！?大家快点学起来！ ...
想吃辣又不能吃辣的朋友们有口福了！风靡全球的韩国Samyang辣鸡面终于推出了“Light版辣鸡面”！不仅辣度降低40%，卡路里也更低了！减肥吃的时候也不会有罪恶感呢~ 照片来源：Instagram 韩国Samyang辣鸡面以劲爆辣度闻名，每每都把食客辣得叫苦连天。更有许多YouTuber以辣鸡面为题材，拍摄各种挑战视频。 照片来源：YouTube 此外，Samyang也推出不同种类的口味，包括：地狱咖喱、奶油辣味、辣炸酱面等，让人更能感受不同类型的辣带来的刺激~ 资料来源：新浪 现在，不爱吃辣但又想尝试辣鸡面的朋友终于有福了！Light版本的辣鸡面会比原版辣鸡面调降了40%的辣度！此外，Light版的面条更换成“非油炸”面条，因此热量也降低了不少，感觉比较健康，减肥吃的话也不会有罪恶感了~ 照片来源：Instagram ▼相关视频 视频来源：Instagram 想Try了吗？那就赶快买起来吧~~ 你还可以阅读：【这Maggi面比韩国辣面还Hot?】大马女子试吃全新“Pedas Giler”辣面，网民也都狂赞：“Geng辣，Geng好吃！”
经常对炸鸡奶茶爱不释手的话，肯定听过朋友亏你说：「等下肥死你就知道！」。 Eiii，不要以为这真的不会发生哦~ 一名13岁的小弟弟就真的是活活“肥死”了！ 根据中国报报导，英国一名13岁的男生每天摄取超过2000大卡（Calorie）的热量，体重指数（BMI）达99.6几乎破表，但他住院就医后，他妈妈仍然没有改变儿子的饮食，导致他因痴肥导致血液阻塞而死！ 据报导，男孩从小就被妈妈当成神猪来养，导致3岁时就有30KG重，既是同龄孩子体重的2倍！ 不过，男童上学后爱上体育课，学校老师也形容他是一个阳光且友善的孩子。 照片来源：Shutterstock | 示意图 后来，学校发现男生每天摄取的热量严重超标！他一天就会吃2次早餐——一份在家吃；另一餐则在学校解决，吃的是一份超过2000大卡的外卖，远远超标正常人一天所摄取的1300~1625大卡！ 然而，吃了早餐之后，男孩还会吃午餐、点心、及晚餐。 照片来源：Seamless | 示意图 校方得知此事后，也通知家长要求注意，甚至替男童设计了一套通往学校的路，让他运动之余也能在路上遇到朋友，但男孩妈妈拒绝此好意，继续开车送孩子上下学。 此外，她也经常忘记带孩子到健康门诊就医，导致男孩的健康每况愈下。 照片来源：The Chopra Center | 示意图...
赶紧看过来~最轻松（可能是最恐怖）的减肥方式出现了！那就是看鬼片，吓自己减肥！ 根据中国报报道，英国威斯敏斯特大学调查显示，看恐怖片时，紧张刺激的心情可以增加心跳频率，导致燃烧大量的卡路里哦！ 根据调查显示，最恐怖的电影可以使人燃烧高达184卡路里，差不多等于一个人走了40分钟的路！这是因为紧张的气氛会使人心跳加速，血液流的更快，有如运动时的身体状态。 不过该调查暂时只仅仅针对10人，而调查资料是依据心跳频率，吸入的氧气和呼出的二氧化碳的量计算，所以不能绝对依赖。 2003年也有一项调查显示，观看恐怖片受到刺激和紧张时，会促进体内白血球的循环，让我们能短期内提高免疫力，这是因为被惊吓和紧张的时候，人类会产生想要逃跑或战斗的想法，所以身体的防御能力暂时比较强。 但紧记，若看鬼片是吃爆米花、零食或汽水，效果可会是相反的，因为单单一包爆米花就含有高达800卡路里！ 想减肥却很懒惰运动？试试看看鬼片先咯~ 最消耗卡路里的5部电影： 照片来源：Movie Poster USA 1. 『鬼店』The Shining——184卡路里 2.『大白鲨』Jaws——161卡路里 3.『驱魔人』The Exorcist——158卡路里 4.『异形』Alien——152卡路里 5.『夺魂锯』Saw——133卡路里...
最近，“奶茶风潮”满天飞，几乎走到哪里，都能找到一堆奶茶店。许多年轻人更是迷得无法自拔，除了想把大马的所有奶茶牌子都Try一遍，平时也会忍不住嘴馋买来喝。 最近，大马一家医院Thomson Hospital Kota Damansara就分享了一些「奶茶冷知识」，告诉你那爱不释手的奶茶里，到底装了多少东西“有害成分”，以让你不能Tahan想喝时，知道可以怎样Order！ 照片来源：巴士的报 | 示意图 1. 热奶茶、去冰or冰奶茶？ 其实饮料的温度并不影响体内营养的吸收，但如果你喉咙痛，就建议别点冰的。 照片来源：Facebook 2. 糖分到底该怎么点？ 糖分永远不嫌少，点的糖分当然是越少越好，因为一杯珍奶的糖分其实比一罐汽水还多！ 各种糖分的含糖份量及热量： 100%糖分 = 20茶匙的糖；400卡路里 75%糖分 = 15茶匙的糖；300卡路里...
「Jom，快餐！」、「走咯，奶茶！」、「诶，有新的火锅店一起去Try！」、「Mamak宵夜 On mou？」…… 胡吃海喝，已成了现代人的写照。尤其是年轻人，更仗着“年轻”、“吃不肥”的想法，不断往嘴里送进糖分、油炸。 但除了肥胖，大吃大喝分分钟还会夺命！ 照片来源：cosmo.ph 根据Astro AEC 新闻报报看报导，在中国杭州有一名16岁的中学生，平时没有照顾好饮食，16岁体重就近100KG！ 更甚的是，他的血糖指数一度飙高到124（正常人空肚子时的血糖指数是3.9~6.1之间），比平常人高出20倍，全身血液都是甜的，让他差点丢了命！ 照片来源：环球网 据悉，16岁少年小X平日里总是胡吃海喝，各种饮料、烧烤、外卖都往嘴里送。而且非常喜欢喝含糖饮料如可乐、奶茶，常常都是一箱一箱一转眼就没了，简直把饮料当水喝，体重直逼100KG！ 近段时间，小X依然大吃大喝但体重却不增反减。另外，小X觉得格外地渴，几乎嗜水如命般“牛饮”，每天喝三四个热水瓶的水还不解渴。 同时胃口越来越差，体力也一天不如一天，整天无精打采。再后来，小X开始恶心、呕吐。发病当天，小X眼前一黑，晕倒在地。 被紧急送院经医生检查后发现，小X的血糖值竟然一度飙高到124，是正常人的20倍！医生也解释，血糖飙过100属罕见，能救过来实属不易。 一位医生解释： 血糖124是什么概念？ 124毫摩尔/升的含糖量换算过来相当于2.2克/百毫升，而超市里卖的运动饮料，含糖量也就4.8克/百毫升，也就是说，小X硬生生把自己的血变成了饮料！ 照片来源：Sohu 不要以为年轻就是本钱，可以不顾身体大吃大喝啊！...
随着时代的改变，很多年轻人都会下载交友软体，在那里认识新朋友，甚至是“约炮”，而对方是否会与你配对成功，多数都在于对方看不看得上你的外表。 日前，英国一名女子Kimberley Latham-Hawkesford在面子书Po文，诉说自己透过Tinder认识一名超没品男子的故事，令众人傻眼！ 照片来源：Mirror 根据LADbible报导，24岁的Kimberley透过Tinder认识了男子Wayne Kerr。两人聊了1星期后，就决定出来见面。 照片来源：The Sun 约会时，Wayne曾问她愿不愿意去整形，让Kimberley一度感到傻眼。随后，当Kimberley表示要付款时，男子还不甘愿，直接让她看看自己的银行户口内有多少钱。*什么事哦？！* 事后对方更是消失不见，全无音讯。 照片来源：The Sun 万万没想到，Kimberley 3个月后竟意外收到一封来自Wayne的讯息，内容肤浅得令大家傻眼！ 男子在讯息里写道： “嗨Kimberley，我们之前曾经约会过，但我现在想和你解释，我后来为什么没再联络你了。” “我觉得你明明就可以让约会变得更美好，以下几点是我觉得你需要改进的地方，如有冒犯请见谅。” 说了一堆“礼貌”的开场白，Wayne就写了「15条超没品清单」，要求Kimberley改进！条件如下： 1. 如果你减肥的话，肯定会变得很好看，大概减个6kg吧。 2....
“整天说要减肥，想瘦下来就要努力运动啊！” 这个道理你肯定比谁都清楚，可是真的懒得动对不对？10个胖子9个想瘦，但能持之以恒做运动的又有几个？“坚持”并不是每个人都能轻易做到。 不过方法不是没有~好吧！小编今天就传授你5招「不知不觉瘦下来」的方法。真的很简单，别再有藉口说懒惰了！ 1. 食物切小块 当你把食物切小块再吃，能增加咀嚼的时间，这样一来也比较容易有饱足感。一小块一小块地吃，回感觉上吃很多。这时，大脑也会通知你已经饱了。 2. 细嚼慢咽 其实吃东西的速度减慢，可以帮助肠胃更有效地消化哦！此外，这个动作更可以自动消耗20%的卡路里摄取量。所以慢慢咬，慢慢吃~ 那你就不会吃过多啦！ 3. 学吃辣 辣椒有抑制食欲的作用，它还能燃烧脂肪，加速新陈代谢呢！平时不爱吃辣的女生们也一起来当个“辣妹”吧！不过不要勉强往死里吃，小心伤身啊~ 4. 大笑 有个冷知识不晓得你懂不懂，哈哈大笑10至15分钟，相等于散步15至20分钟了哟！因为当你大笑的时候，体内血液的流动速度会加快，新陈代谢也随之增加。*笑足10分钟肯定很累…* 照片来源：Pinterest 5. 专心吃饭...
今早，小编才和大家分享美国一家奶茶店Labobatory推出的“假日菜单”，里面竟然有「枇杷膏绿茶」这款饮料，瞬间引起全球亚洲人的注意！ 不过，小编现在发现，原来大马的邻国新加坡一家奶茶店早就有出售“枇杷膏”系列的奶茶了，而且口味选择还更多呢！ 新加坡一家奶茶店Woobbee在面子书证实，他们其实早在2010年就开始售卖“枇杷膏”系列的奶茶了哦！ 照片来源：Facebook 这杯名为“Herbal Mint Milk Tea with Grassjelly”的饮料，就是名副其实的「枇杷膏奶茶+仙草」啦！在黑茶里加入牛奶、枇杷膏和仙草，喝起来的感觉应该就是带点薄荷冰凉口味的奶茶咯~ 你可以选择Order普通Size的“枇杷膏奶茶”，或是直接来个大杯的！售价分别是S$4.10（RM12.48）和S$5.80（RM17.66）。*价钱还可以* 照片来源：Woobbee 如果想喝奶茶，又怕胖的话，那就可以选择无奶的“枇杷膏黑茶”。 据资料显示，这一杯饮料只有150卡路里，而且枇杷膏口味也会比较浓哦！*适合超爱枇杷膏的人！* 如果你有机会到新加坡的话，不妨到Chinatown Point、Shaw Tower或Tanjong Pagar Plaza的Woobbee分行试试看呗~ 这是他们分行的地址与详情。 照片来源：SuperMerlion...
原以为是Hilux车主的Parking技术太烂，把车子停得太靠近，导致她上不了车，大马女子后来才发现，那竟是Hilux车主的一番好意！ 这名女子事后透过Facebook专页「MamaClub」分享这个暖心经历。 她在帖文中指出，事发当天，她刚逛完商场准备回家，走到停车场时，却发现自己的车子Axia被隔壁一辆皮卡车Hilux紧紧“贴”着，两辆车之间只留有一条小缝隙，窄得连48kg的她都无法从中间通过，更别说开门。 “我直接傻眼……Hilux也Park得太近了吧？到底会不会Parking？？” 她表示，由于她的副驾驶侧是一堵墙，所以她特地把车停得靠墙一些，希望为驾驶座位留下更多空间，同时避免隔壁车辆开门时不小心撞到自己的车，没想到最终却陷入这种困境，让她很火大。 手上提着几袋东西、走得脚很累的她，原本只想赶快上车坐着休息，因此被迫站在车旁研究该如何上车。 她走到Hilux旁查看车主是否有留下联络方式，没想到还真的在车大镜处发现一张纸条，上面写有一串电话号码和一段英文信息： “嗨Axia车主，你可以打电话来叫我移车。” 她立即给Hilux车主打电话，对方很快就接通了，说他马上回来移车。 不久后，一名Uncle提着东西赶来，一见到她便先道歉：“对不起啊，挡到你了。” 女子笑笑回应：“我都差点要从Boot（汽车后备箱）那边爬进车里了，哈哈哈……” Uncle笑了一下，解释道： “我看你的后车窗没有关完，我怕有人看到会做什么。想说我的车比较大辆，就Park靠近一点帮你挡着先。” 说完，Uncle就上车把车移走了。 女子这才恍然大悟，原来自己误会了对方！ 趁着Uncle把车移开的期间，她仔细看了一下，发现自己的后车窗果真开着一小截。 Uncle下车后，她赶紧跑去跟对方道谢。 “因为如果没有他，我的车窗就这样开着，不懂会不会刚好被有心人盯上。” 这次经历也让她养成了一个新习惯——每次下车，她都会多看一眼，确认四面的车窗都已经关好。 “谢谢Uncle，让我养成这个习惯。” ...
前亚视一姐薛影仪（也常被称为阿仪BB）近日与好友黄榕在Podcast频道「肉女心经《Fatty Whisper》」分享近况时，阿仪竟自曝自己的心上人就在马来西亚。 根据该Podcast影片，当阿仪被问及感情状况时，她自曝自己的心上人在大马，是一名40岁男士，曾是前公司的高层，未来或许会搬到香港居住。 黄榕接着爆料说，阿仪因为害羞，经常拜托她帮忙“传达信息”，而黄榕也形容男方是一名成熟、斯文的人。 不过，黄榕大赞阿仪在示爱方面却非常勇敢，每逢情人节，如每月的14日或5月20日，阿仪都会主动跟该男士告白，说：“今天是情人节，我爱你”。 至于事业方面时，阿仪则分享自己与前公司解约后，工作比较有弹性，如今可自由接工作，收入也足够她生活。 ▼相关影片 勇于追爱的人最帅~ 期待阿仪的好消息。 你还可以阅读：【最Sok经纪人不干了！】林宝玉突然宣布辞职，坦言将来不会再签阿仪BB！ 照片来源: Instagram/fatty_whisper 照片来源: Instagram/fatty_whisper 照片来源: Instagram/fatty_whisper
泰国一名47岁男子凌晨开车时突然失控，连人带车掉进路旁水沟后，竟选择先在车里睡一觉，睡醒才报警求救。 然而，他因无法提供准确位置，导致警方和救援人员搜寻近2小时仍找不到他，直到最终被路人发现后才获救。 根据《Amarin TV》和《星洲日报》报道，此事故是在泰国达叻府发生。 警方于2026年10月4日凌晨约3点接获男子报警，称自己驾车冲出道路坠入水沟。 警方和救援人员随即赶往现场，并根据男子提供的路线搜寻近2小时，却始终找不到失事车辆，最终暂停搜索。 男子后来向警方表示，他于10月3日下午约4点从尖竹汶府出发，前往内塔猫监狱探望朋友，之后到友人家中吃饭聊天，并坦言自己喝了一瓶啤酒，随后驾车回家。 他说，当时是深夜约11点许，天空下着雨、路面湿滑，车辆行驶至弯道时突然失控，冲出道路后掉进路旁水沟。 由于自己并未受伤，他没马上求救，反而在车里睡了一觉。醒来后，他才拨电报警，但当时无法准确说出所在位置，只记得曾经过一家修车厂，因此便以该修车厂作为参照向警方描述地点。 救援人员根据相关描述展开搜索，却找不到事故现场，直到凌晨5点许，一名路过民众发现路旁水沟内有一辆汽车，才报警并提供准确位置。 救援人员再次赶抵现场，发现男子被困在车内，而车门已经无法打开，最终将他救出。 警方表示将进一步向男子问话，并厘清他酒后驾车及车辆失控等情况。 在哪里跌倒，就在哪里睡觉，真是Chill~ 你还可以阅读：【睡到很爽！】在马路上惊见3具“男尸”！路人报警才发现是醉汉在睡觉！ 照片来源: Amarin TV 照片来源: Amarin...
给女友送礼，竟成了一名男子用来“赚钱”的商机！？ 根据《陕视新闻》报道，上海警务纪实节目《歪，110吗？》日前分享了一件“趣事”，指一名男子给女友转了520元人民币（约RM317）的生日红包后，因等不到女友的1314元人民币（约RM801）红包回礼，而气到报警称自己被欺骗。 警员透露，这对男女交往期间，经常都会互送饮料、互发小额红包等。有时他送女友蜜雪冰城奶茶，女友会回送星巴克；他给女友发红包，女友也会加钱回赠。 久而久之，男子竟从中嗅到一丝“商机”，在女友生日那天给她发了520元（约RM317）电子红包，并满心期待对方会回赠一个1314元（约RM801）红包。 然而，他等了好几天，也迟迟没等到女友的“回礼”，愤而报警称女友诈骗。 女友说，自己认为这份红包就是一份生日礼物，所以不需要回礼，男子却当场直言：“我都给了你520，你为什么没有还我1314？” 在警方的调解下，女友最终把那封520元红包退还给男子，并表示自己再也不想和他见面。 ▼相关影片 影片来源：陕视新闻 送礼还要“算计”，有意思咩？女生分得好~ 你还可以阅读：【还钱顺便送礼物？】男友情人节转1314块给她，但女友得知真相后不开心！网民：蛮有心思的啊！ 照片来源: Magnific | 示意图 照片来源: Magnific | 示意图
日前，柔佛新山Pasir Gudang一间宠物店发生了一起仓鼠失窃案，而偷窃者干案全程都被闭路电视拍下。 涉事宠物店于2026年10月4日，将闭路电视画面发布到Facebook，并要求该男子在7天内归还仓鼠，以好好解决此事，事情立即引起网民的关注。 从影片可见，一名成年男子在另一名成年女子和两名小孩面前，从店家养殖仓鼠的玻璃缸里抓出一只仓鼠，四处张望一番后，把仓鼠放进自己的斜挎包里，然后与同行者一起离开现场。 👉点击这里看影片👈 公共卫生资讯专页「Public Health Malaysia」随后分享此案，表示若事情确实如此，那这不仅是一只仓鼠失窃那么简单，而是关乎家长给孩子们树立了什么样的榜样。 “小孩或许还不明白金钱的价值，但他们正通过观察身边成人的言行来学习什么是诚实、守信、如何尊重他人的权力，以及如何分辨是非。” “在部分人眼中，一只仓鼠或许微不足道，但目睹公然发生的错误行为，尤其是由本该作为榜样的成人所为，其影响往往要深远得多。” 专页也强调，最有力的教育不在于言语教导，而是孩子每日都会看到的身教。如果希望孩子成长为正直、诚信且懂得尊重他人权利的人，一切都应从自身做起。 网民纷纷留言批评男子的行为真的很可耻，不仅为孩子带来不良示范，还让孩子蒙羞。 -「为什么要在孩子面前做这种事？父母这样的行为会毁掉孩子的品德，等孩子长大后，会为社会制造麻烦。」 -「因为这名被称为“父亲”的愚蠢之人，他们全家，尤其孩子们不得不承受由此带来的蒙羞。即使那只仓鼠最终被归还，相关影片也已经被传开。如今，他们不得不面对公众的指责和眼光。」 -「看似一件小事，但实则涉及一名领导者、一家之主兼父亲教导孩子行窃。他的妻子还纵容他的行为，完全不觉得丈夫做错事。」 -「难怪愚蠢的人类越来越多，原来是来自父母的身教。然后才来责怪别人。」 也有网民担心涉事仓鼠的情况，认为男子若一只仓鼠都买不起，更无法奢望他能好好饲养那只宠物。 -「养仓鼠开销不小。如果你连买一只仓鼠的钱都拿不出来，那肯定也无法满足它的生活需求。」 ...
如果一年要花RM3亿，你觉得大马值得把F1长期留下来吗？ 安华昨天（10月4日）在F1开赛前，在赛道发车格与前F1车手兼天空体育评论员马丁布伦德尔短暂交流时，安华被问到大马未来有没有机会再次举办F1，他简单回应： “我很期待，我们正在讨论。” 当时现场还下着大雨，安华笑说自己全身都湿了，但还是非常兴奋，因为F1相隔多年后再次回到大马。 “你看，我全身都湿透了，但我非常兴奋。整个国家都在欢欣鼓舞。” ▼相关影片 影片来源：Facebook/Stadium Astro 不过，想让F1永久回归，钱肯定是最大问题之一。 根据中国报报道，雪邦国际赛车场首席执行员阿兹汉沙菲曼哈尼夫估计，如果大马要重新成为F1固定赛站，每年成本至少约RM3亿，其中还包括主办权费用。 但另一方面，这次F1移师雪邦后的反应也相当不错，卖出约10万5000张门票。 根据Xuan报道，大马赛车运动总会（MAM）会长莫扎尼认为，雪邦赛道本身依然有能力举办F1，而且赛事带来的旅游、酒店、餐饮、航空等经济效益都很好。 他也建议，如果真的要重返F1，可以考虑先签“3+2”五年合约，而不是每次都是临时替补。毕竟这次大马是因为巴林无法办赛，才意外“捡到”F1回来。 你还可以阅读：【一房难求！】F1才刚宣布重返大马Sepang，附近酒店已经Sold Out！ 照片来源: The Star 照片来源: Instagram...
《告别的年代》金马报喜！第63届金马奖入围名单于2026年10月1日正式揭晓，由马来西亚导演杨毅恆执导的《告别的年代》（The Age of Goodbyes）一举获得4项大奖提名，包括杨毅恆角逐最佳导演、最佳改编剧本，陈麒文入围最佳摄影，陈又瑞则凭电影中的年代美学入围最佳美术设计。 其中，杨毅恆一人拿下最佳导演及最佳改编剧本两项提名，对这位从小看着金马奖长大的马来西亚导演而言，更有着特别意义。 杨毅恆得知入围消息后坦言，在名单公布前一直不敢想太多，直到真正看到《告别的年代》的名字出现，仍有一种「很奇妙、甚至有点不真实」的感觉。 “我从小就是和家人、亲戚一起看金马奖长大的。” 即使后来成为电影工作者，金马对他而言，依然是一个近乎神圣的存在。多年来，他从一部部获金马肯定的电影和电影人身上获得创作启发，也成为自己继续拍电影的动力。 如今终于轮到自己的名字出现在入围名单上，杨毅恆说： “第一时间主要想的是所有一起完成这部电影的人，真的很替大家开心。” 这份喜悦也不只属于导演。《告别的年代》此次同时获得最佳摄影及最佳美术设计提名，让杨毅恆尤其开心，因为电影从来不是一个人的作品。 “我的名字可能会比较常出现在前面，但我很清楚，这部电影里的每一个画面、每一个声音、每一个表演，背后都有很多人的努力。这份喜悦是属于整个团队的。” 回望《告别的年代》一路走来的旅程，杨毅恆用了一个有趣的比喻，就像一群电影伙伴一起跳上一辆不知道终点在哪里的巴士。 电影最初从黎紫书的同名小说、怡保的土地、家族记忆及马来西亚历史出发，随后有越来越多来自马来西亚、台湾、香港等地的演员及电影工作者「上车」，一起把电影完成。 《告别的年代》早前入选第51届多伦多国际电影节（TIFF）Special Presentations单元并举行世界首映，随后再获选为2026台北金马影展开幕片，将于2026年11月6日为影展揭开序幕。如今电影再下一城，一举获得第63届金马奖4项提名。 杨毅恆说： “这个目的地是当初出发时完全想象不到的，但也因此觉得特别美好。” “幸运的不只是最后来到了哪里，而是这一路上的风景很好，而且身边一直有一群很棒的人陪着我一起走到这里。” 《告别的年代》改编自马华文学作家黎紫书的同名小说，以马来西亚怡保为背景，穿梭不同年代，在虚实交错的叙事中描绘爱情、家族、记忆与时代变迁。电影集结台、港、马三地演员，包括宋芸桦、邱士缙（STANLEY）、刘子铨、萧莉璇、林绿、叶良财等共同演出。 从怡保出发，到多伦多世界首映，再回到亚洲成为金马影展开幕片，如今更获得金马奖4项提名。对于接下来即将展开的金马之旅，杨毅恆最期待的，依然不是红毯或奖项，而是终于把电影交到观众手上。...
第63届金马奖入围名单2026年10月1日揭晓，《黑潮》一举入围5项大奖，其中陈泽耀凭「阿忠」一角首度角逐最佳男主角，片山凉太则一人双料入围最佳原创电影音乐及最佳原创电影歌曲，为电影添上双重喜讯。 《黑潮》此次入围名单包括：最佳男主角陈泽耀、最佳摄影Kartik Vijay、最佳美术设计孙咏钊、最佳原创电影音乐片山凉太以及最佳原创电影歌曲《一去不返》（词：葛大为、曲：片山凉太、唱：片山凉太、洪佩瑜）。 《黑潮》由池家庆执导、李心洁与王礼霖监制，陈泽耀、李沐主演，电影将于2026年11月13日在台湾上映。第63届金马奖颁奖典礼将于2026年11月22日在台北流行音乐中心举行，届时5项入围的最终结果将正式揭晓。 对陈泽耀而言，这次入围格外有意义。三年前，他凭《富都青年》入围第60届金马奖最佳男配角；三年后再凭《黑潮》挑战最佳男主角。走过18年演员路，他直言这是电影生涯中最美好的事情之一。 为了演活「阿忠」，陈泽耀可说是由内到外彻底投入，除了学开船、捕虾，更亲自跳进混浊河水拍摄；为角色减重近10kg，在烈日下拍到皮肤脱皮，外型上更直接剃掉头发、拔掉眉毛，只为让自己更靠近角色。 回想这段拍摄经历，他坦言当时的辛苦、晒伤和一次次练习，如今都成为电影最珍贵的一部分。不过，他也强调：“一部电影，从来都不是一个人的事。”，除了感谢导演家庆、监制心洁、礼霖、演员李沐及全体剧组，他也特别感谢太太镁鑫与家人。 拍摄《黑潮》时，女儿才两个多月大，家人不分昼夜帮忙照顾及分担，让他能安心投入拍摄。 “因为有你们，《黑潮》才能走到今天，也才能让我们一起站上金马的舞台。” 另一项亮点则来自片山凉太。距离上一次入围金马奖已经三年，这次他凭《黑潮》同时入围最佳原创电影音乐及最佳原创电影歌曲《一去不返》，对他而言再次参与电影创作，是一次珍贵的旅程。 他感谢金马评审的肯定，也笑言要谢谢导演愿意相信这个「很纯粹，只喜欢唱歌写歌的弟弟」，以及一路陪伴他的音乐制作伙伴。 比起入围本身，片山凉太更期待电影真正与观众见面。他特别喊话： “等电影上映时，一定要走进电影院看完《黑潮》。” 更多电影资讯请锁定Fast Forward Films 快快影视有限公司官方社群平台。 照片来源: 提供给NOODOU 照片来源: 提供给NOODOU...
MIHAS 2026为期4天的活动表现亮眼，于2026年9月23日至9月26日期间创下总销售额RM67.8亿，相比2025年的RM60.5亿增加RM7.3亿，增长12.0%。 这项成绩也超越原定RM50亿的销售目标，高出RM17.8亿，增幅达35.5%，进一步巩固MIHAS作为重要清真市场平台的地位，协助马来西亚企业与国际市场接轨，并将贸易交流转化为实际商业机会。 MATRADE首席执行官Dato’ Indera Abu Bakar Yusof表示： “MIHAS 2026证明了这个平台不仅在销售额方面持续增长，也为马来西亚企业，尤其是中小型企业（SMEs），创造更多进入国际市场的机会。我们将继续致力于强化中小型企业及中型企业（MTCs），协助它们拓展全球市场，尤其是新兴及非传统市场。” 他补充： “MIHAS 2026所取得的RM67.8亿销售额，代表着许多宝贵的商业机会。随着Agentic AI的加入，MIHAS正逐步发展成为一个更具连结性及数码化的贸易促进生态系统，协助马来西亚企业寻找潜在买家、建立有意义的商业关系，并在展会以外开拓新的出口机会。在MADANI数码贸易平台（MDTP）下，我们将持续协助马来西亚出口商与全球买家保持联系，并支持他们获取可持续的出口机会。” MIHAS 2026共吸引来自93个国家的69,104名访客，相比2025年的50,340名增加18,764人，增幅达37.3%，创下自2004年创办以来的新高。 本届活动也汇聚来自58个国家的参展商及INSP买家，进一步扩大MIHAS的国际影响力，并巩固其作为全球清真贸易展览会的地位。 MIHAS各项主要项目的亮眼表现，也进一步推动整体销售额增长。 其中，国际采购计划（International Sourcing Programme，INSP） 创下RM40.2亿销售额，相比2025年的RM36.3亿增加RM3.945亿，增长10.9%。INSP通过安排马来西亚卖家与国际买家进行有针对性的商务会面，为采购、商业配对及潜在出口交易创造机会。 与此同时，MIHAS展览会录得约RM19.9亿销售额，相比2025年的RM18.9亿增加RM1.039亿，增长5.5%。...
创业真的比较赚钱吗？ 没有很多钱，也能创业吗？ 这次《NOODOU帮你问》找来企业家兼 MATRADE Board Member Jacob Lee，从创业迷思一路聊到清真产业，再到马来西亚企业如何走向国际市场。如果你也对创业、做生意，甚至清真产业的机会感兴趣，这集别错过啦！ #NOODOU帮你问 #MIHAS #MATRADE #HalalIndustry #SME #Business
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