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All posts tagged "卖家"

趣闻

网购越来越方便,吃喝玩乐、衣食住行都能通过网购获得~而且平台上也出现许多奇奇怪怪的商品,只有你想不到,没有卖家不能卖的! 每段时间都有爆红商品,包括丑画、空气巴掌等等,都引起一阵阵热潮。最近,大马一名女子竟然在淘宝买了一只“大象”,而且卖家还保证大象会自己走去买家那里!Nani?真的有酱奇怪的事咩?   放心~这不是什么野生动物非法交易,是“虚拟大象”啦!看看有这~~么~~多~~的虚拟大象,甚至还有会滑滑板?!   这名女子Xiaoshuai Wong在Facebook分享淘宝买“虚拟大象”的经历,而她下单了之后也追问卖家关于“大象”如何来马来西亚的问题,无厘头的对话网民爆笑连连啊~   Xiaoshuai透露,她在逛淘宝时发现这个“商品”——野生大象,卖家还注明下单后等大象自己走过去,而且售价仅仅只有1元人民币(约RM0.67)。   于是,Xiaoshuai在好奇心的驱使下真的下单了,加上运费总共RM12.25。她买了之后就兴奋表示: “大家,我刚刚买了大象哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈卖家还推销ottoman!哈哈哈哈 大象到底几时会到呢”   下单之后她跟卖家联系,询问:“大象要走多久才会到呢?”、“大象需要什么吗?”、“大象可以过海吗?”、“我现在开始种香蕉树可以吗?”、“我不想处理它的屎”等问题,客服还很认真回话,甚至推荐了奥特曼给Xiaoshuai,让奥特曼处理大象的屎!(你们可以不要酱认真讨论这个吗?XD)   网友们纷纷表示:   原帖如下?? 大家,我刚刚买了大象?哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈卖家还推销ottoman!?哈哈哈哈 大象到底几时会到呢? Posted by Xiaoshuai...

趣闻

这是一个卖家向买家追讨货品的有趣故事~ 一名大马男子前阵子在Facebook发文,讲述自己不小心将RM580的货品发给下单仅RM20的顾客,结果对方竟然不打算把货品归还! 网购发错货也是常有的事,只要双方谈妥让买家把货品寄回,就能轻易解决问题。然而,这名卖家却遇到奇葩顾客,对方一开始答应寄回货品,事后却将卖家拉黑! ▼原帖   他一气之下直接开车3小时,从KL一路铲去Batu Pahat永平,势必要拿回发错的货品!抵达也很晚了,他便直接在顾客家外面的Burger档果腹,决定先在车里睡一觉,隔天早上7点再跟顾客拿回货品。   “是钱的问题,也是态度的问题。虽然是我寄错,但是也不能白白骗我商品啊。”     ▼太Kuat了这招!   ▼网友建议他报警,但原Po想给对方一次机会。   原Po坦言愿意等到隔天天亮的原因,是因为对方有妻小,不想在大半夜敲门吓到孩子。   网友们都很好奇事情的后续发展。终于,后续来了!原Po最终还是成功拿回货品。他表示对方不敢出来见他,而是让妈妈搬出来归还,调侃还要妈妈帮忙“擦屁股”!   ▼网友好奇是什么货品,让原Po大老远铲下去拿。   原Po这操作也是够霸气的!还好最后有拿回货品,没有枉费这3小时特地铲下来的时间。   **感谢Smile...

时事

在大马许多人到了可以考车的年龄后,都会决定去考个驾照。有些人可以很Steady考一次就Pass,有些人却因为害怕自己考不过而不想去考试。   根据《星洲网》报道,一名来自Raub的21岁巫裔男子天真以为在不用考车的情况下,可以透过Facebook交易买到原装的驾照,结果被骗了将近RM2,000!   据了解,该男子于2022年2月8日在刷Facebook时,看见一则承诺可以帮助顾客在无需参加考试的情况下,购买到原装驾照的广告。感兴趣的他连忙通过Whatsapp发信息给卖家了解详细详情。   接着,卖家向男子发送了一份制作驾照的服务收费列表。经过一番考虑后,他最终选购了一张收费RM599的D-Class Driving License。 男子于2月8日付了第一笔钱后,卖家却以各种理由要求他再支付其他费用。直到本月14日,男子已经进行了5次的银行转账,总共支付了约RM2,000,却迟迟还没拿到驾照。因此男子觉得自己被骗了,并到警局报案。   彭亨州警察总部商业罪案调查组主任华兹尔表示,嫌疑人通过在Facebook提供不存在的驾照销售来欺骗受害者,因此警方将援引刑事法典第420条文展开调查这个案件。 骗子行诈的手法层出不穷,大家千万不要因一时贪小便宜而“盲舂舂”相信网络上不实在的东西。希望这名男子能够吸取这次的教训,然后乖乖去考License吧~   你还可以阅读:【果然是亲生的!?】女儿被老千骗RM19,800,老妈亲自出马要讨回钱结果『又被骗走RM19,800』!(内有视频) 照片来源: 诗华日报 | 示意图 照片来源: Sabah Post | 示意图...

趣闻

网购虽然方便,但毕竟没亲眼见过实物,所以我们还是得承担货不对版的风险,为此下单前一定要看Review! 近日,一名马来女护士在TikTok上分享了其网购的口罩,结果口罩的特殊造型,意外的引起了网友的热烈讨论! ▼卖家秀   从女护士所提供的卖家图中,可见她所购买的口罩,造型正常与大家平日所穿戴的口罩是无异样的! 不料当女护士收到包裹,将口罩戴在脸上后却发现口罩的设计相当奇怪,形状酷似一只打开翅膀的蝴蝶,戴在脸上出门想要不引人注目都难! ▼买家秀       事后,女护士就此事联系了卖家,才得知对方一时疏忽将工厂瑕疵品寄给了她,而卖家再发现口罩有问题后,也答应补寄另一盒正常的口罩给女护士,事情才得以解决。 网友看了口罩的设计后,纷纷爆笑! ▼网友笑说女子戴上了“蝴蝶口罩”,这是打算飞去哪里?   ▼网友表示自己也买过类似的口罩!   ▼网友说自己笑到肚子痛!   ▼网友说这口罩绝对是“限量版”!   ▼相关视频 @sayamisilin bile kena...

趣闻

大家身为理智的网购人,应该有一说一。好的话就给个5?,否则给1颗?都已经仁至义尽!这样做不只是为了让卖家知道自己的问题,同时也可以避免其他无知买家跟着一起踩雷! 日前,大马一名女子在Facebook分享一则贴文,指她在网购时遇到服务态度恶劣的卖家,所以给了1?评价 ,结果却反遭恐吓!? ▼原帖   Po主在S网购平台上跟某卖家购买了一款沐浴露,却在下单不久后收到该卖家通知说没有货了,问她要不要换其他商品。   Po主并没有这个意愿,表示自己只想用那一款,于是她拒绝了该卖家的提议,也明确地告知对方会取消订单。   由于Po主想快一点买到产品,于是在通知完该卖家之后,便立刻找了另一家店下单。 原本以为事情就这样结束了,但没想Po主在大约40分钟后又收到了上一名卖家的信息: Hi,您的订单正在处理中,请耐心等待后续更新。 Sorry啊,其实我们有你想要的产品。   Po主顿时满脸问号,刚才说没有,怎么突然又说有了?更何况她已经跟其他卖家下单,所以她请求这名卖家帮她取消订单。   但是,卖家坚持不取消订单,还一直跟Po主讲没有缺货,只是“员工发错信息”,所以会继续安排发货。这让她觉得很困扰!   收到货后,Po主因该卖家的服务态度而给了1?评价。 结果,她却收到商家发来的恐吓信息: :1星? :【女子的姓名、电话号码和地址】 :你是不是想红?  ...

趣闻

大马是个多元种族的国家,也因如此,几乎每个人都至少会一点除了母语之外的语言,跟友族同胞沟通时才不会发生鸡同鸭讲的状况。 不仅如此,其实,不少马来同胞都开始学习中文。有一部分的友族同胞在华校求学,中文对他们来说根本不成问题。只是在某些人的思维里有着“马来人只会马来语”的刻板印象,结果发生糗事。   马来女子“myrisdaughter”在TikTok分享一支视频,讲述她差点被骗的经历。 日前,myrisdaughter家中的猫咪刚动完手术,不适合使用一般猫砂,只能用纸质猫砂,所以她就前往附近的商店购买。   到了商店,myrisdaughter就用马来文询问是否有卖纸质猫砂,店员回答说: “You tunggu sekejap, saya pergi tanya.”(你等一下,我去问问)   然而,店家以为myrisdaughter不懂中文,于是就当着她的面对店员说: “没有啊,你把xxx给她啦!她哪里会知道,不用紧啦。”   而xxx并非纸质猫砂,myrisdaughter听到店家要忽悠她,于是立马用中文反击: “Aunty,哪里可以,我已经Google了,这不适合。如果我的猫咪受伤了,怎么办?”   视频到这里就结束了。可以听见myrisdaughter的中文字正腔圆,声音轻柔,但却十分坚定地反驳了店家。 ▼相关视频1 @myrisdaughter lepas...

趣闻

虽然《鱿鱼游戏》已剧终一段时间了,但热度不减。剧中的“木偶小女孩”、“红衣人”和“参赛者”甚至成为2021年万圣节最多人Cosplay的角色之一。   日前,一名大马女子在Facebook上po出4张照片,并配文:“我是不是被骗了?”,引来网友关注。   根据原文,这位名为Michelle Si的女子在Shopee上订了2套《鱿鱼游戏》小女孩的套装和1件参赛者的绿色外套,共花费RM123.08。   收到包裹后,Michelle兴致勃勃打开,却惊觉包裹里竟然只有一个玩具屁股!?   Michelle马上联系卖家询问,卖家却只回她一个“笑哭”的贴纸,没有任何解释。 之后,她通过Shopee平台向卖家提出退款。截至目前,Michelle还未成功退款,因为卖家提出的退款金额与她的付款金额不同。   Michelle告诉NOODOU小编,这些服装是打算在万圣节穿的,但付款后等了很久,直到万圣节过了才收到。 ▼卖家:“Surprise~~”   ▼有网友提醒Michelle记得找卖家退款。   ▼当然也有笑得很大声的。   ▼原来这个屁股来自蜡笔小新?……   对此,小编提醒大家:收到包裹后不要马上点“确认订单”哟,确定东西没问题了再Confirm也不迟~   **感谢Michelle...

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大家期待已久的iPhone 13终于在大马开卖啦,想趁机换新手机的人也都已经买到了吧?   日前,一名网友在Facebook的iPhone 吹水站投诉用RM500买到有问题的「中国版iPhone 13」,引来许多网友关注。 这架手机的外观看起来跟真正的iPhone 13有点不一样,但最大的不同是这架手机用的是安卓(Android)系统!?   除了「苹果身,安卓魂」外,这架手机也有点“缺陷”。 从网友发布和卖家的对话截图来看,这架手机非常“矜贵”,只可以放特定电讯台的电话卡才会有信号。?   这样的问题导致该网友想要退款,但是却被卖家拒绝。另外,他还把手机的一些细节po出来,结果笑翻一群网民!?   ▼Zomok外形看起来怪怪的?   ▼哇,原来iPhone是有Google Play Store的wor!   ▼还有网友说看到手机的刘海都懂是假的了!   ▼“苹果身,安卓魂!”?  ...

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自从《鱿鱼游戏》于2021年9月在Netflix上线后,引来许多网友关注,尤其是玩“Mugunghwa Kochi Pieotseumnida”的小女孩更是深入人心。 也有人打算在来临的万圣节Cosplay小女孩,与电视剧来个互动。   日前,一位网友在小红书上分享了自己网购踩雷的悲剧。 事情是这样的,这位网友在网上买了一个《鱿鱼游戏》小女孩的面具,打算在万圣节和朋友一起Cosplay用。   由于自己一直仿妆都不太像,于是决定网购小女孩面具,她还透露这个面具花了她25人民币(约RM16)。 ▼卖家提供的图看起来还挺像的。   她期待了很多天,到货的时候马上就戴上看看效果。 没想到,这个面具跟卖家提供的效果图根本不一样,跟电视剧的小女孩更是差了十万八千里!   这位网友表示,这个面具的效果还不如自己化的妆!所以她马上联络了卖家,后来也顺利退货,只是损失了一些运费。   ▼这个贴文引起了许多网民的注意,大家都在狂笑。xD   ▼猪八戒:“像我???”   ▼悟空,是你吗??   ▼还有人说像新年的时候的福娃面具。  ...

趣闻

如今网络越来越发达,许多人因为方便而更趋向于选择线上交易平台。殊不知,这也导致“变态”越来越猖狂!? 近日,一名网友@嗯嗯今天不错在小红书上分享了她与另一位奇葩买家在某二手交易平台上的对话记录。在对话开始时,我们可以看出来这名网友原本是看这是个人有意要向她购买校服,所以双方才开始洽谈的。结果没想到的是,对话却渐渐往奇怪的方向发展!?   一开始这位买家还很正经地询问网友@嗯嗯今天不错关于产品的问题,直到他终于开口道,“欸,我有一个问题,希望你不介意。” “其实我买校服是为了收藏的。”   看到这里,如果这还算是可接受范畴的话,那接下来请大家继续查看以下对话。 “你会介意吗?如果保留这件校服上的校徽和名牌的话?” 尽管网友@嗯嗯今天不错已经开始有点抗拒了,表示她并不想保留它们,但是这名奇葩买家依然不依不饶地再次要求她保留下来。   天啊!难道这就是传说中的怪叔叔吗,买件校服竟然还要连同卖家的校徽和名牌一起收藏!这样做是会提高这件校裙的收藏价值吗?又不是老古董。   最后,网友@嗯嗯今天不错非常果断地拒绝了“怪叔叔”要收藏校徽或名牌的奇葩要求。 但是这件事情还没完呢,除了校服,“怪叔叔”还问这名网友有没有旧的读书袜子,还强调这次不是收藏!他这是心虚了吗??   网友@嗯嗯今天不错在遭遇这起事件之后,觉得自己确实被这位“怪叔叔”的奇葩行为惊到了!不明白这位买家有什么意图?广大网友们对此也表达了不同的看法。?   ▼旧袜子拿来嗅??   ▼网友提议直接拿爸爸的袜子卖给他捞钱!?   ▼网友化身名侦探柯南协助破案!?   ▼刷新三观!?有这样dry吗?...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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