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行动管制期间，食物缺货似乎是大家都头痛的问题。不少人都抱怨为了买个菜就跑了几间超市！ 不过别担心，现在就算待在家也能购买到新鲜的蔬菜！Lazada的卖家宣布将在3月30日开始售卖金马伦新鲜蔬菜盒！ 这名为Cameron Farmers的Lazada提供5种金马伦新鲜蔬菜盒配套，每盒只需要RM29！ 这位卖家所售卖的新鲜蔬菜盒有五种选择，里头包含了不同的蔬菜组合。若买家在12pm前购买，预计将在隔日3pm – 8pm期间送达，只限指定地点。欲知运送地点等详情，可PM卖家Cameron Farmers哦！ 金马伦新鲜蔬菜组合A: 金马伦新鲜蔬菜组合B: 金马伦新鲜蔬菜组合C: 金马伦新鲜蔬菜组合D: 金马伦新鲜蔬菜组合E: 卖家传送门：点击这里 对于不想出门也能买到蔬菜的朋友，这绝对是一个考虑的选项哦～ 你还可以阅读：【不让病毒侵犯我！】女子躲进太空球一路“滚”进超市，网民：神级保护措施！（内有视频） 照片来源:...
Super Ring果然是大马的“国民零食”！不仅是国人喜欢，就连韩国女团BLACKPINK也爱不释手呢！最近，Super Ring甚至还冲出海外，一包售价飙到RM50！ 大马一名40岁的马来妇女Rabiatul Adilah Ibrahim育有3名孩子，每天为了家务事操心。她看见身边的朋友做网卖做得风生水起，觉得心动也开始加入网卖行业。 Adilah在2011年加入eBay，中途因收入不稳定而退出。2019年卷土重来，并且得到许多国外的订单。 她接受mstar的采访时说，外国人（特别是美国人）非常喜欢大马的本土零食，尤其是Super Ring，原本一包RM1.60的零食在网上售价可高达12美元（RM50），受欢迎程度简直爆表！ 不仅如此，她也收到许多意想不到的订单，如Pandan叶、发酵黄豆饼（Tempe）等。曾经有芬兰的买家向她购买24包蚊香，让她笑言：“是不是芬兰的蚊子比较多？” Adilah说，她为了更了解网卖这个行业，买教材、出席讲座学习更多知识。她也发现，原来我们常见的本土商品，在国外如此受欢迎，让她发现这其实是一个商机~ 她凭着自己的生意头脑，如今已经是个月入4位数的家庭主妇了！所以说，有梦想就要敢敢去追，说不定哪一天就能成功了呢？ 你还可以阅读：【终于找到它了！?】BLACKPINK在大马找到Super Ring超兴奋，零食竟在韩国一爆而红！ 照片来源: adilahibrahim.com 照片来源:...
自从武汉肺炎疫情爆发后，新加坡一度出现抢口罩现象。不过，最近却有新加坡民众开始在网上出售大量口罩囤积的口罩。 根据新国媒体报导，这名买家在Carousell出售大量不同品牌的口罩。当中包括一盒50个手术口罩，分别以35元（RM105）至38元（RM114）出售。 卖家还有提供送货服务，额外15元（RM45）至20元（RM60）就把货送到你家！ 卖家答复询问的时候，透露自己是从印尼买了口罩带回新加坡。多数卖家的存货量有20-30盒，有的甚至存货多达100盒。 尽管如此，口罩价钱并没有之前高价出售的现象，只是以成本价出售。 你还可以阅读：◤新冠肺炎◢-韩国新冠肺炎疫情日益加重，一天新增1189人，累积病例高达3526！ 照片来源: 东方日报 照片来源: Channel News Asia
家里有个顽皮的喵星人是一种怎样的感觉呢？之前有位直播玩家，猫咪呕吐在其贵重的PC主机上导致损失超惨重！ 图片来源：Twitter 最近，在泰国的某位玩具卖家就Share了一起非常不满的Po文上Facebook，表示这喵星人太皮了！到底是怎回事？ 图片来源：Facebook 原来，这男子在啤酒的陪伴下终于把这复杂的蓝胖子模型给完成了！而且，已经找到买家了！不过呢，这由4，500块乐高组成的模型，在交易前几天被调皮的喵星人“秒杀”和“分尸”！ 图片来源：Facebook 哇靠，就算是猫奴，这还怎么坐得住！好好，事实上男子还是原谅这淘气猫了。 看网友留言： “幸好你卡哇伊，不然可能变成烤猫肉了！” “一山不能容二喵！” “阉了它！” “游戏结束！” “怎么？有意见么？” 图片来源：Twitter 恩，对于有喵星人在家的模型卖家还是收藏者们，还是马上入手个防猫防护罩吧！免得有一天模型遭到毒手啊！ 你还可以阅读：【玩玩啊你以为？?】大马男子设计『女人吼猫』红包，超创意Design引网民暴动：“100%会买！”
见女友穿得太性感，男友或多或少会吃醋，甚至要你把衣服换掉，不想让其他人看见！ 早前，柬埔寨一名女子就因拍了性感照Po上面子书，结果竟然被“吃醋”的男友毒打！ 照片来源：KHMER NEWS 根据星洲网报导，这名女子在网上卖内衣和化妆品，偶尔也会在面子书直播卖衣物。 她日前把自己穿性感内衣照片Po在面子书，男友发现后非常不爽，要求女子删掉照片，但女子并没照做。 照片来源：KHMER NEWS 男友见女子无动于衷，大发雷霆动手毒打女子，导致她脸部和手臂都留下瘀痕。 照片来源：KHMER NEWS 女子把瘀痕和遭男友暴打后的现场情况拍下，并Po上面子书。 照片来源：KHMER NEWS 相关视频： Posted by ទេព សូលីដា on...
只是会在淘宝上买服装、包包、家具、首饰？那你真的Out了咯~ 前阵子，淘宝上才刚出现了超奇怪的代吃代喝服务；最近，竟又有淘宝卖家Up Level，推出了「专业代吵架」的神奇服务！ 要是你有事情要解决，但又懒得和人吵；或是不甘心自己上一次吵输了的话，那这项「代吵架」服务就派上用场啦~ 根据搜狐报导，这项服务的收费介于5元至200元（RM3-RM120）不等。 照片来源：搜狐 因此，中国记者偷偷装成买家，和代吵架卖家私下联络，了解到他们会根据不同的情况来收费，例如： 普通话100元（RM61）一次，包赢 对于上海、广东、湖北、福建等地区则需要加钱 贵州、四川、重庆则不接单（害怕吵不赢） 照片来源：RadiiChina 此外，卖家还在服务那里自称「专业代吵架，擅长解决各种纠纷，技术强硬，从未失手。」*有那么厉害？?* 照片来源：RadiiChina 虽然如此，这些“代骂家”是不会出来和对方面对面吵架滴~ 他们只提供通过手机Apps或者打电话来和人吵架，而且只要你愿意砸越多钱，他们就会更卖力地骂，骂到对方“怀疑人生”！ 照片来源：RadiiChina 另外，有卖家也表示，自己绝对不会使用脏话来骂架，因为那样很没水平！*Hmm…不错不错~* 照片来源：文学城 ...
为了方便购物，大家都喜欢上网Shopping，许多卖家更是喜欢在面子书推销自己卖的产品，但这种买卖方式和正统购物网站不一样，买家卖家之间付款、发货，都得私下信息联络~ 昨天，大马一名女子就在面子书Po文，抱怨自己被网络卖家没礼貌对待，还附上了聊天截图，结果反被网民炮轰！ 女子在贴文里写道： “当买家容易吗？这样的态度我没理由拒绝购买吗？ 我是买东西欸！不是欠钱！” “一大早醒来看到信息追问进款！我说我今天会进，现在才几点？是谁的问题？” 聊天截图如下： 照片来源：Facebook 贴文传开后，网民纷纷留言了！ 原来早上10点叫一大早？ 照片来源：Facebook 卖家好声好气地问很正常，结果被女子乱骂还爽单？ 照片来源：Facebook 许多网民都认为这明显是女子本身的问题~ 照片来源：Facebook 甚至有网民表示卖家骂得好！ 照片来源：Facebook 当然，有些网民还是会对太烦人的顾客感到反感。 照片来源：Facebook...
上网购物，要是不幸买到瑕疵品，卖家肯无条件免费让你换的话，就真的很幸运！不过，一名女子最近在网上买了一个包包，结果竟然吹毛求疵，一而再地要求退换，遭网民轰炸！ 早前，大马一名网络卖家Suki在面子书Po文，分享自己不幸遇到一名“完美主义”买家的经历。 原文如下： 照片来源：Facebook 女子指出包包有瑕疵后，卖家好心补回邮费，重新寄了一个新的同款包包给女子！ 照片来源：Facebook 不过，女子还是要找碴，坚持要换一个“完美”的包包！ 照片来源：Facebook 看了卖家发货前Send来的「第三个包包」状况，女子这次竟然嫌…… 照片来源：Facebook 网民看了疑惑表示，第一个包包到底哪里有问题？ 照片来源：Facebook 即使圈了出来，还是不觉得有什么问题啊…… 照片来源：Facebook 网民好奇问价钱，到底为什么会在意那么一个小瑕疵？让她来店看实货却又不愿意。 照片来源：Facebook 连网民也看不顺眼，认为女子根本就是鸡蛋里挑骨头！...
无可否认网购真的很方便，但却有个坏处，就是容易货不对版！所以上网买东西真的要很谨慎才行。 早前，中国一名小姐姐上网买了一双尖头鞋。裸色搭配平底设计，简单中不失优雅，她一时忍不住下了订单。 照片来源：Ettoday 终于等到货品送来，她迫不及待拆包裹试鞋，心想这下肯定摇身一变成为气质美女啦！就在穿上鞋子那一刻，她瞬间崩溃。鞋子竟然超没礼貌，对她“比中指”！ 照片来源：Ettoday 人生中第一次被鞋子比中指，让她瞬间感觉生无可恋。从照片中明显可见，卖家刊登的尖头鞋，穿上后显脚长，根本气质爆棚嘛~ 可小姐姐收到的却是一双“粗鲁”的尖头鞋…… 照片来源：Ettoday 起初她还以为是自己脚的问题，Po文询问竟引发网友热烈讨论。最后总结，是因为鞋皮过软，脚趾撑大了鞋头，结果被鞋子比了中指。 照片来源：Ettoday 网友也忍不住批评这双鞋子，甚至说它像…… 照片来源：Facebook 这鞋子的「态度」很可以哦~ 有性格！Balenciaga也输它9条街呢~ 觉得这双“中指”鞋很In的话，就别忘了把这篇文章分享给身边朋友*尤其是爱穿尖头鞋哒~* 你还可以阅读：【McD也可以很时尚！】Balenciaga『穆勒鞋』被网友亏像McD薯条纸盒！
网购便宜又方便，是最流行的Shopping方式，更是懒人一族的福音。有些网民甚至会透过代购下单，省却所有的麻烦。 近日有一位代购卖家在面子书帖文里分享了自己和一位买家的对话记录，让网友哭笑不得！ 故事是这样的~ 这位买家向代购卖家网购了一件衣服，疑似没看清楚衣服的Size就下单，收到货后竟然想耍赖，要代购卖家自掏腰包赔一件新衣服给他！ 照片来源：Facebook 一开始代购卖家也以为厂商发错货了，所以向这位买家要求照片作证，但后来发现…… 照片来源：Facebook *huh？还有这种操作？！* 这位”聪明“的买家竟然这样拍给卖家看……*你当我们是傻子吗？明明就是XL！* 脾气好的代购卖家也不计较，过后非常客气地要求买家拍完整的衣服尺码照片给他看，然而这位买家…… 照片来源：Facebook 竟然把XL旁边的”X” 剪！掉！了！*在下真的真的佩服了……* 当然行走江湖多年的代购卖家一眼就看出来了，立马拆穿了这位买家的谎言！然而，这位买家还是不死心，后来还恼羞成怒而爆粗！ 照片来源：Facebook 后来这篇帖文越传越热烈后，这位买家见情况不妙，立马向代购卖家道歉要求删除帖子。*现在才知道怕吗？* 照片来源：Facebook 网友也对这位买家的举止，纷纷留了言~...
是要每辆路过这个Tembok的车都坏掉是吗？ 据《WORLD OF BUZZ》和《星洲日报》报导，大马关丹某网友在Facebook群组Warga Kuantan OFFICIAL里分享了一张照片，引起关注。 只见照片中的住宅区大路上赫然有着一辆行驶中的越野车，然而最引人注目实属它前方的路墩（以下简称Tembok）！ 相较于马路上标准的Tembok大小，这条Tembok明显宽大了不少，正是2条标准Tembok的宽度，高度则堪堪是越野车前轮的1/3！ 对此，分享这张照片的网友不由对自费在家门口前违建Tembok的屋主感到不满，毕竟对方建Tembok的举动并未得到市议会的批准。 越想越气的网友最后更在帖子文案中出言讽刺Tembok建造者：“这Tembok看起来还不够高，屋主不如把Tembok建到腰部的高度更好！” 网友的心声随即获得其他网民声援——他们纷纷认为，这般高度的Tembok不免会对轿车底部造成损伤，实在是不明智的做法。 JKR和MBK在哪里？快来抓好抓满给罚款啊！ 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【这条路是Limpeh的！】大马男子不爽车辆经过太吵，花RM1080在小路『铺了11个Bump』！（内有视频） 照片来源: Warga Kuantan OFFICIAL | Facebook
5名渔民出海捕鱼时遇上恶劣天气和大浪，导致渔船翻覆沉没，如今只有一名渔民获救，另外4人仍失踪！ 据星洲日报报道，此事故发生在柔佛Batu Pahat水域。该辖区的海事执法机构主任在今早（2024年6月22日）接到民众投报，指在距离丹绒石文丁以西南6.8海哩处，发生沉船事故。 5名出事的本地渔民年龄介于43岁至62岁，他们出海目的是为了捕鱼，岂料遭遇恶劣天气，渔船被大浪打翻后沉没。搜救队抵达现场时，发现渔船已几乎沉入海中，而其中一名43岁的华裔渔民已被其他渔船的船员救起，目前在医院接受治疗。 该海事执法机构主任指出，另外4名失踪渔民的搜救行动仍在进行中，而搜救范围已扩大至23平方海里。对此，他呼吁民众若有线索或发现，请致电该机构行动中心热线07-4344020，或MERS999紧急热线投报。 希望奇迹会出现，另外4位渔夫平安回家。 你还可以阅读：【铁鸟变火鸟！】加拿大航空波音777起飞后化身“火鸟”，乘客吓到尖叫紧急降落！（内有视频） 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
越是孤单寂寞冷，越是容易为了一些温暖而飞蛾扑火……这句话不仅适用于女人，也适用于老男人。🌚 据《镜周刊》和《Oddity Central》报导，Columbia的Barranquilla区中名叫Lina的女性，因拥有7名老男友的后宫而出圈。 Lina在受访时指出，与多名同龄男交往期间，双方常为金钱而走向分手。于是，备受挫折的她最终将目光放到了成熟的……老男人身上！ 只因为处于退休阶段的老男人拥有多金特质，更因为常年孤独而更愿意提供情绪价值，Lina就这样走上了创建高龄后宫的路。 意识到年轻貌美的自己在老年男性圈子里有着致命的吸引力，Lina开始精心打扮，穿着性感短裙与看上的目标阿伯攀谈、交心。 感受到Lina陪伴所带来的温暖的7名老伯，也就这样心甘情愿地成为Lina的金主，默契地保持一妻多夫的关系。 为此，老伯们分工合作，除了用退休金负担着Lina的餐费和生活费以外，更会做家务如洗衣服、做饭、扫地等，争取做每月那个付出最多的“得奖者”，以便可以获得与Lina一起睡觉的机会。 “无须向他们索取任何东西，他们便会心甘情愿付出一切，因为在那个年纪，他们很难找到像我这样年轻貌美的女人。” 不过，Lina也强调，她与老男友们的关系并非是爱情，而是实打实的金钱交易。 作为万千宠爱集一身的女王，她也不是完全没有付出。相反，她将照顾老年男友们的举动如换尿布等视为工作，而工作理应收取报酬。 哪怕网上骂声一片，但Lina表示，她并不在乎他人的看法，更别论她早已经在交往前就告诉7名老男友，若无法接受这一关系，可以随时离去。（看来Lina算得上是有道德的海后了？） ▼相关影片 只能说1个敢要，7个敢付出！Lina还真是……调教有方？不过，这种关系实则是不平等的。🫠😅 你又有什么不一样的观点呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【一场游戏一场梦！】同居不到5天就GG，70岁阿Pek遭19岁嫩妻骗财骗色！（内附影片） 照片来源: Quora | 示意图...
睡醒了还在原地！英国一名男子一上飞机就开始睡觉，醒来后发现飞机在跑道上，以为已经到达目的地，结果没想到飞机根本就还停在原地完全没动，让他不禁尴尬狂笑！ ▼相关视频： 影片来源：TikTok 根据《纽约邮报》报导，该名男子搭乘从英国伦敦飞往克罗埃西亚的班机，他一上飞机就开始睡觉，2个小时后醒来发现飞机停在跑道上，以为已经抵达目的地，准备要下飞机。 这时，隔壁的女子就告知这架飞机因为工程问题，从头到尾都停在原地，根本没有起飞，让他相当傻眼！女子全程目击觉得太好笑，于是赶紧拿出手机将逗趣的画面录下来。 事后，这则视频在网上引起热议，网友纷纷笑翻： —「那种失望真的太真实了！」 —「哈哈哈哈哈哈哈，笑完就想哭了！」 —「笑死！以为到了结果还没有出发！」 其中不少人也有类似经历： —「之前睡了1小时还在停机坪。」 —「我睡了3个小时醒来发现还在德国。」 想笑又想哭，睡醒以为到了，结果睡了个寂寞！目前，小编已联系帖主以获取更多资讯，惟对方仍未回复。 你还可以阅读：【Hello，你玩嘢啊？?】主人骗狗狗去看兽医，狗狗发现后『从天堂掉到地狱』笑脸瞬间垮掉！ 照片来源: TikTok 照片来源:...
只能说这个干扰器品质好到有点Over了……🌚 据《NEW YORK POST》和《CTWANT》报导，来自法国Messanges的一名父亲日前被国家频谱管理机构（ANFR）控告上庭，引起关注。 原因在于这名父亲仅凭着一个干扰器，阻断了周遭地区大部分电信或Wi-Fi用户的信号！ 报导指出，该名父亲多次劝说孩子不要沉迷于网络，奈何未果。于是，他最终入手了信号干扰器，并在每天的凌晨12点到3点启动它。 原本该父亲只是想避免孩子偷偷上网，却不成想顺带将2条街区的信号也屏蔽了。 信号经常于固定时段陷入瘫痪的局面引得大约1,000名用户投诉，不过电信公司在检查后并未发现异常，由此将事件上报ANFR。 ANFR随后派遣专业人员前往现场进行检测，持续利用放射性设备搜索干扰因素，最终成功确认源自该父亲家中的信号干扰器。 由于法国明令禁止国民私自使用多频段信号干扰器，目前这名父亲已被ANFR提告上庭。如若罪成，他将面临最高半年的监禁和30,000欧元（约RM150,000）的罚款。 就是讲Law已经注明了不可以做的事情，就不要去做，不然纯粹是自讨苦吃~ 但也能理解这名父亲想要让孩子少上网的心……你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【你敢贴，我敢回！】老婆怀孕要求所有邻居关掉WiFi，孩子『一句话怼回』被网民赞爆！ 照片来源: Car and Driver | 示意图 照片来源: Speedefy...
薪水变多就飘了？大马一名女子在Facebook “Tips Persediaan Kahwin”发文指出，未婚夫在换工薪水翻倍后就变得目中无人，还鄙视她工资低，让她一度怀疑两人是否要工资匹配才能在一起！ 女子表示未婚夫以前的薪水和自己的收入差不多，介于RM2,000至RM3,000。两人每月扣除开销后，只剩下RM300至RM400，但都不曾为了钱起过争执。 然而日前未婚夫很幸运地找到了一份薪水接近RM6,000的工作，便开始阴阳怪气对女子的工作提出异议，要求女子另寻一份薪水更高的工作。最离谱的是，未婚夫认为女子没有一份高薪的工作很没用，是个没有未来的人，让女子很失望。 “当他拿到比我还高的薪水后，他就觉得我是一个没有未来的人，很没有用，所以也要我去找另一份薪水更高的工作。” 网友看完纷纷谴责未婚夫不是男人，要女子取消婚约远离他！ —「薪水才RM6,000就飘到好像RM20k，没有鼓励就算了，还要贬低自己的另一半，这种男人不能要！」 —「薪水高就开始看不起人，他已经开始觉得你配不上他了，以后结婚会更加看不起你！」 —「不要解除婚约还等什么，等结婚了他每天在孩子面前酸你看不起你？」 —「这种男人有毒，身为另一半不是应该鼓励给建议吗？为什么他反而开始鄙视看不起你？而且才RM6,000，不知道还以为很多！」 —「酸回他！以为RM6,000很多是吗？！跟他说外面一大堆工资比你高的人！」 好无语，薪水翻倍就看人低，加上又没有高到哪里去！这种男人不要也罢！ 你还可以阅读：【是我不配吗？🥲】大马女子『底薪RM5500』被男友家人看不起！嫌她家境不好，不是专业人士！ 照片来源: 东方日报 |...
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
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农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
