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大马一名单亲爸爸，为了抚养5岁女儿及负担离婚诉讼费，每天跨境到新加坡工作，下班后再回新山兼职送餐，没想到日前在回家路上不幸遭遇严重车祸离世。 根据星洲日报报道，6月20日下午3点左右，30岁的陈永康下班后和同事一起骑摩托返回新山住家时，在新加坡海军部路发生车祸。 前方一辆罗里突然急刹，他闪避不及撞了上去，结果摔下马路被垃圾车碾过，导致他当场身亡。 陈永康11年前到新加坡当电工，4年前妻子离婚离开，仅留下他独自照顾年幼女儿。 根据家人说法，他一直很努力工作，只为给孩子更稳定的成长环境。陈永康每天凌晨4点就骑摩托越堤上班，工作到下午3点后放工回新山，之后再兼职送餐，直到晚上7点才回家。 陈永康留下5岁的女儿，家中7位兄弟姐妹齐心抚养。虽然女儿还不完全明白父亲去世的意义，但看到遗体时仍放声哭泣。 这场车祸不只夺走了一条生命，也留下一个永远等不到爸爸回家的孩子…… 你还可以阅读：男同事半夜驾Myvi载女同事回家出车祸，女死男伤！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 八度空间华语新闻
单亲爸爸每日开车15小时，拖着疲惫的身体，省吃俭用为孩子撑起一整个家，却在努力中骤然离世…… 新加坡一名49岁男子梁仁杰日前突发脑中风猝逝，他生前的故事经同行Po在Facebook后引起网民热议，纷纷对他的离去表示不舍，也对他坚毅的精神肃然起敬。 根据《8视界新闻网》和《联合早报》报道，梁仁杰是一名电召车司机，育有一名17岁的儿子与一名13岁的女儿。 他的同行Bryan透露，作为家里唯一的经济支柱，梁仁杰每天平均要开车13到15小时，不抽烟、不喝酒、不买名牌，生活极度节省，连一顿饭都舍不得吃贵的，只为给孩子最好的资源。 Bryan表示，自己是在一年前在群里认识了梁仁杰，从此经常约吃宵夜。梁仁杰总是问他：“你在哪里？快点来吃饭，我等下就要继续冲了。” 他们最常吃的，是乌节路一带最便宜的鸡饭，一盘只要3.80新元（约RM12.50）。之后再来一罐红牛，梁仁杰便回到车上，继续接单，继续开工。 Bryan说，梁仁杰下午开始工作，早上匆匆赶回家送女儿上学，然后倒头就睡，每天都重复着同样的循环。 Bryan曾经问过他：“你为什么那么拼，挣那么多钱，还在食物上那么省呢？” 梁仁杰回答：“这是为了我的孩子，为了他们的未来。” 5月25日，梁仁杰突发脑中风送院，5月29日凌晨，他的生命停止在这一刻，他离世的消息在司机群组和社交媒体上引发大量关注。 大家从他身上看见了一种平凡又伟大的坚持，在工作中节衣缩食，在生活里不求回报，这就是父亲对孩子的爱。 梁仁杰的妹妹梁艾贞说，哥哥一直辛勤工作养家，两个孩子一向来都是由他独自抚养长大，哥哥离开得太突然，家人至今还无法接受这个事实。 没想到，他们收获许多网民和司机的支援，很多人不认识梁仁杰，但愿意出钱出力，甚至去佛堂为他祈福拜祭，让梁家人感受到满满温暖。 令人心疼的是，梁仁杰的女儿目前和母亲在中国，无法及时赶回新加坡奔丧，梁仁杰17岁的儿子必须独自承担父亲的后事。 家人表示，目前所收到的善款将全数用于两个孩子的教育和生活费，日后也考虑设立一个小型投资基金，希望让孩子好好生活下去。 愿逝者安息，家属坚强🙏 你还可以阅读：【热心助人却遇上死神！】Highway旁帮忙救人，大马单亲爸爸遭撞飞魂断公路，留下3名女儿…… 照片来源: 8视界新闻网...
不少人都是受“国外的高薪工作”所诱，而被骗去当“猪仔”，当他们察觉自己落入陷阱后，往往已经无法逃跑。 不过，一名单亲爸爸因为对电脑科技一窍不通，失去了利用价值，竟然因祸得福被诈骗集团“放生”，最终重获自由。 根据《中国报》和《光明日报》报道，大马一名36岁的华裔单亲爸爸小飞（化名）因误信损友的话，于2024年11月4日飞往柬埔寨，欲应聘私人司机的工作，岂料抵达后就被带到诈骗园区，这才察觉自己受骗。 不过，他对电脑器材一窍不通，也不会英文，加上本身学不来，并抗拒从事诈骗工作，诈骗集团相信是觉得他没有利用价值，便“流放”了他，让他在园区内自生自灭，只提供基本住宿和食物让他不至于饿死，但却扣押他的护照，不让他离开。 虽然他没被施暴，但由于长期担惊受怕整个人暴瘦，从原本的90kg变成70kg。 他后来趁机向朋友“小鬼”求助，小鬼通知他的母亲后，母亲才报案并向大马国际人道主义组织（MHO）求助。 该诈骗集团于2024年年尾看见母亲联合MHO召开记者会的新闻后，大骂了小飞一顿，但事后相信是为了避免惹祸上身，将护照还给他并释放他。 他随后和另外2名同样被骗到柬埔寨的华裔“猪仔”小伟和小风一起回国，在农历新年前得以跟家人团聚。 “后来我在MHO安排下，终于安全回国，我非常感谢MHO的帮助。” 小飞的62岁舅舅黄先生于2025年1月9日在KLIA 2接机时，特别给MHO华人公关主任胡杰良送了一份礼篮，以感谢该组织的协助。 能安全回家就好。希望大家提高警惕，千万别轻信国外的高薪工作机会，免得一去就回不来。 你还可以阅读：【朋友的话也不能信！】OKU男被13年好友出卖当“猪仔”，惨遭殴打还『被迫吃猪肉』！ 照片来源: 星洲网 | 示意图 照片来源: Freepik...
近日，在TikTok上一段28秒的影片感动了所有网友，影片中的爸爸戴着假发，穿着裙子坐在椅子上。他的养女则跪在他的面前送花并行礼，之后更是直接扑进爸爸的怀里感动到落泪。? ▼相关影片 影片来源：TikTok 根据《Bangkok Biz News》和《8world新闻网》报导，这位爸爸是泰国一名48岁的单亲爸爸Joe Lookphonbodee。 为了不让养女Nong Cream一个人出席学校举办的母亲节活动，他便男扮女装出席活动，让女儿也能感受到“母爱”！ 据报导指出，Joe Lookphonbodee在泰国Kamphaeng Phet一所学校担任体育老师，而女儿也在该学校就读3年级。 在学校决定举办母亲节活动后，女儿就曾向他表示，自己没有妈妈，应该如何庆祝母亲节呢？ 这位好爸爸不想让孩子感到自卑，所以才会男扮女装，和孩子一起参与活动。 Joe Lookphonbodee说，他不会因为男扮女装而感到丢脸，因为他爱自己的孩子，而且他们还可以一起参与好玩的活动。 同时，女儿也表示，她很感激爸爸做的一切，所以希望爸爸每年都这么做~ 果然养育之恩大过天，希望两人可以快快乐乐一直生活下去~?? 你还可以阅读：【自力更生?】单亲爸爸摆摊卖油条，独自抚养2名女儿：“我不需要捐钱，你们来帮衬就够了！”...
工作没有贵贱之分，新加坡一位捡纸皮的Uncle，就靠这份工作养大了4个女儿，还供她们上大学！ 据《中国报》报导，居住在新加坡的卓先生如今已经60岁，常在文礼购物中心带着一家老小捡纸皮！ 卓先生表示，自己以前是菜贩，后来因为生意不稳定才改行收纸皮，太太则是一名洗碗工，常会趁休假或上班前过来，两人育有4个女儿！ 卓先生每天早上9点多就开工，已经在文礼购物中心活跃10多年了，如果生意好，他每个月可以赚新币两三千元，这些年来省吃俭用，成功把4个女儿都供上大学！ 如今2个女儿已经成功毕业，其中一名是护士，另外两个女儿则还在理工学院读书。她们非常孝顺懂事，常来帮忙，放假时也会出外打工赚零用钱！ 女儿们从来不嫌弃纸皮脏，也常常劝爸爸不要再捡纸皮了。但是为了维持家计，卓先生决定继续下去，供完两个女儿读大学！ 再穷不能穷教育，希望女儿们都能够顺利毕业，让卓先生早日退休享清福！ 你还可以阅读：【整辆Bus都是屎味！?】Rapid KL官方脸书Po文，巴士惊险满地大便『怀疑有人在车上Lao Sai』！ 照片来源: 诗华日报 | 示意图 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源:...
每逢父亲节，不少小孩都会为父亲送上超暖心的手工卡片，简单又好看~ 没想到的是，这么简单的卡片，原来也会翻车！ 据《星洲日报》报导，大马一名爸爸Po出儿子送给他的手工卡片，本来应该是欢乐又温馨的礼物，却让他超无语！ 在学校老师的指导下，儿子亲手做了一张橘色纸衣，虽然上面画有多颗爱心，还写上“父亲节快乐”，看起来却和纸扎寿衣有100%相似度！ 收到礼物的爸爸哭笑不得，搞笑表示这是要庆祝父亲节还是清明节？但同时，他也衷心感谢老师们对孩子的悉心教诲~ 不少网友也逗趣表示，这是为了将来提前准备的，百年后就能烧掉了！这么让人印象深刻的礼物，相信爸爸绝对忘不掉今年的父亲节啦~ ***感谢Ben Lau授权！ 你还可以阅读：【永别了，IE！】27年历史IE浏览器正式停用，工程师『设立墓碑告别』意外爆红！ 照片来源: 亲子日常 | 示意图 照片来源: 亲子日常 | 示意图 照片来源:...
大家还记得经营“好爸油条”的泰籍男子Jonny吗？就是那名带着2个女儿，靠卖油条为生的单亲好爸爸。 根据星洲日报报导，Jonny在2021年3月3日，于巴生中央医院，因为心脏衰竭去世了。消息传出以后，不少网民都为此感到非常痛心。 在2020年新冠疫情爆发以后，Jonny便失去了工作。在身无分文的情况下，他只好带着年仅12岁和6岁的2个女儿，骑着摩哆一路从吉隆坡南下到柔佛，靠卖油条养活一家。 后来，Jonny又回到了雪州，并在Taman Serdang Perdana的南城美食中心开裆卖油条，档名为“好爸油条”。 据悉，好爸油条每天都有营业，其中包括油条、咸煎饼、芝麻煎堆等食物，全部都是卖RM1而已。 通过社交网站的广泛宣传，这也吸引了很多人去支持Jonny的油条。另外，更有一名来自霹雳的好心人士，他购买了一辆二手车送给了Jonny，让他有车可以载送2个女儿去上学，同时也可以运载开裆做生意的货物等。 可是，命运弄人，Jonny一家的生活才刚刚踏上正轨，Jonny居然因为心脏衰竭而去世了。 这则新闻传出以后，很多网民都很伤心，因为Jonny是一个自力更生的人，即使再穷，他也没有去做打劫等犯法事情，而是脚踏实地的工作，给女儿塑造了一个好榜样。 另外，也有网友非常担心2个未成年女儿的下落，希望相关部门可以马上采取行动，并改善她们的生活。 根据巴生中央医院马华巡查员李国志透露，Jonny的2个女儿应该已经被福利部接走了。 最后，希望她们俩姐妹可以早日从失去爸爸的悲痛中走出来，让我们一起祝福她们吧！ 你还可以阅读：【自力更生！?】单亲爸爸摆摊卖油条，独自抚养2名女儿：“我不需要捐钱，你们来帮衬就够了！” 照片来源: sinchew 照片来源:...
新冠肺炎疫情爆发，让很多人失去工作，许多家庭一夜之间遭遇巨大变化。但生活依然要过，因此也有不少人转换跑道另谋出路。 大马有一名泰国籍的45岁单亲爸爸，妻子离家后他独自抚养两名女儿。根据中国报报导，他原本在行动管制令初期从吉隆坡骑Motor去柔佛新山讨生活，获得好心人帮助，教他炸油条、炸芝麻饼，让他可以摆摊做生意，赚钱养两名女儿。 日前，有人在雪兰莪发现这名爸爸的踪迹。原来，他所开设的“好爸油条”摊位，已经从新山搬到Seri Kembangan了。 根据星洲日报报导，由于病疫情肆虐，导致男子失去收入，于是身兼母职的他带着2名女儿从新山到雪州摆摊卖油条，并希望民众可以买油条来帮助他凑钱缴付房租。 有热心网民拍下男子工作的美食中心放上Facebook，摊位上有张纸写着：“我们好爸油条来的，我刚刚JB来的，现在没有家睡觉，我要租屋子，你们可以帮我吗，谢谢你们的帮助。” 网民也写在帖文中道：“爸爸一个人要看着两个女儿，一个男人要照顾两个女儿没那么简单。再加上现在的Covid ，完全零收入。口袋空空，大人不吃小孩也要吃。请大家多多支持哦” 男子育有分别为10岁及6岁的女儿，现在无家可归，因此想赚钱租屋子。但他说，自己不求民众给他钱，只要大家肯支持向他买油条，并给予意见就非常足够了。 这一消息传开后引起网民热烈反响，纷纷表示要帮衬。若有能力的民众想要支持他们，不妨前往以下地点： 【Restoran Peng Chu (南城美食中心)】 ?地址：13, Jalan SP 2/3, Taman...
你还记得小时候妈妈总会把最好吃的菜留给你吗？父母总是口是心非，把最好的留给子女享受，自己却默默承受痛苦，泰国一名男子再次证明了父母的爱是世界上最无私的爱！ 泰国一名单亲父亲，直到生命的最后一刻依然心系着女儿有没有好好保暖，把家里仅剩的3条被子全都留给女儿，结果自己就在9度低温下活活冻死！ 照片来源：星洲日报 根据星洲日报报导，由于中国吹来寒流，令泰国北部陷入9度低温寒冷。这名38岁的父亲为了让女儿取暖，将房里的3条毯子都给了女儿，身上仅穿着一件蓝色的长袖保暖衬衫和短裤入睡，还说自己可以忍受寒冷的夜晚。 照片来源：Siamrath 半夜，小女儿阿莲看到父亲冷得缩了起来，因此把身上的一条毯子分给他。没想到父亲竟然一睡不醒，再也看不见第二天的朝阳。原来，他的身体无法适应寒冷的天气，所以遭活活冻死。 照片来源：Siamrath 据悉，这名男子与妻子离异，是一名劳工，独自抚养14岁和8岁的女儿，经济状况并不富裕。当时家里只有他跟小女儿，而大女儿在亲戚家。 照片来源：新浪 父母的爱是最伟大的，即使再穷，男子都愿意为了女儿的温暖牺牲自己的性命，让人心酸难过。穷人的悲歌唱不完，希望阿莲能带着父亲的爱，坚强成长。 你还可以阅读：【母爱最无私！】大马男子分享身上仅有RM20的妈妈，还偷偷把RM9塞进儿子皮包的感人故事！
大马人在每年5月的第二个星期日欢庆母亲节，而泰国的是落在每年的8月12日。 泰国不少学校都会举行母亲节活动，让学生以跪拜方式感谢母亲的养育之恩。 不过，要是学生没有妈妈，那该怎么办呢？ 2018年8月10日那天，泰国一名单亲爸爸为了让2个孩子能参加活动，竟然决定男扮女装，到学校让孩子行礼！ 照片来源：Coconuts Bangkok 32岁的Chatchai Parn-uthai表示，他与妻子已分居3年，2人育有3岁及5岁的儿子。 Chatchai还在当天特地穿了一件粉红色蕾丝连身裙，头上还夹了一个发夹，出席位于北碧府的Wat Trai Rattanaram慈善学校母亲节感恩活动。唯一美中不足的是，他没有把胡子剃掉啦！ 照片来源：Coconuts Bangkok 根据星洲日报报导，Chatchai坐在椅子上接过儿子的花环后，也接受儿子的跪拜感谢。仪式结束后，Chatchai也亲了一下儿子的头。 从视频可见，儿子行礼完毕后，看起来既开心，又有点害羞的说~ 照片来源：Facebook “粉裙爸爸”过后也在面子书发文表示： “我是一个有两名孩子的单亲爸爸。为了儿子，我什么事都能做。” 除此之外，几位网民也纷纷在面子书Po了Chatchai参与母亲节活动的视频，该视频被分享超过6,900次。许多网民看了这名一人饰2角的单亲爸爸，更是觉得超感动！ 照片来源：Facebook...
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
随着HONOR持续深耕技术，品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”，成功赢得市场信任，成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月，最新市场数据显示，HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌，并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三！ 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强，到如今AI影像的智慧体验，HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求，用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。 【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日，HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人，并赋予新身份 ——未来技术体验官！♾️ 作为典型的“多边形艺人”，谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人，甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神，与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他，此次转而携手HONOR，无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。 【性能全面升级，旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro，更是旗舰机中的“全能王者”，与谢霆锋一样多才多艺，实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴，也能是你的万能摄影师，随时记录你的生活每一刻。 【影像表现飙升，记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会，这台手机都能轻松替代厚重的相机，配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄，随手一拍就能出片。...
旅行时最怕什么？就是拍了一堆照片，结果全都不！够！漂！亮！ 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机，这里有个绝佳选择，那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro！ 究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强？为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备？现在带你看看👇 【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖，夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...
最近文良港（Setapak）发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突，一个17岁男生逃学被爸爸责骂，竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去！ 根据Berita Harian及mStar报道，事情发生在11月17日傍晚6点左右，Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时，47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。 幸好伤势不算太严重，马上被送去吉隆坡中央医院治疗，目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查，并援引刑事法典第324（持械伤人）和第506（刑事恐吓）条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了，动不动就拿刀出来伤人。 你还可以阅读：【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄，细节曝光全网震惊！ 照片来源: mStar | 示意图
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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