Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "北方大学"

趣闻

不少人在考试时会使用自己的“小撇步”来消除紧张或疲劳,其中最棒的方式之一就是驱风油!闻一闻醒脑提神,索一索舒筋活络~   最近,大马社交媒体上疯传一组考场照片,引发网友热议。从照片中可以看到,考生们的桌子上除了文具,还有各种“提神秘籍”,包括风油精、伤风膏等等,相当吸睛。   原来,这组照片是由大马北方大学(UUM)分享至Facebook的,官方甚至幽默询问:“考场上有很多人带着如意油、斧头标驱风油,为什么啊?” ▼原帖如下   这组照片不仅让人忍俊不禁,没想到学生们在应对考试压力还有各种“秘密武器”,网民纷纷留言: —「是不是他们的妈妈叫他们带进去考场,压力的时候擦一擦?如果是的话,那他们真孝顺~」 —「那味道能够让人平静下来。」 —「因为昨晚熬夜学习没睡,带风油去考场可以确保考试时不会睡着。」 —「在礼堂考试很头痛,很需要。」 —「可以缓解头痛和偏头痛,我理解那感受。」 —「弟弟妹妹们好压力啊,祝大家考试顺利。」 —「可以买这种耳环,不怕不见了。」   官方玩梗最为致命!祝所有考生考试顺利!记得带上你的“神器”,但别忘了带上信心哦~   你还可以阅读:【宁愿抄歌词都不肯好好学习!】考试时不会作答,大马学生『写满整面APT.歌词』,老师改到很绝望! 照片来源: Universiti Utara Malaysia (Official...

时事

北方大学最近发布了新规定,严禁学生在校园内做出「亲密行为」! 北方大学国油学生宿舍(INASIS PETRONAS)管理层1月5日在Instagram发帖,指校园内禁止任何亲密举止或不符合道德的举动,否则将受到纪律处分。   他们特别强调禁止亲嘴、禁止和异性伴侣牵手、禁止两人在宿舍里独处幽会。 “北方大学宣布,所有男女学生在校园内不得有亲密接触、牵手或单独相处。无论任何种族或宗教,违规者将一律受到纪律处分。” 校方提醒学生要保持尊严,遵守道德规范,保持良好的行为举止,共同营造和谐的校园环境。   在学校里还是要注意言行举止啊,离开校园范围才Sweet Sweet呗~   你还可以阅读:【下场惨了❗】20岁女大生被富商包养,每月爽拿『RM15k开双B』! 照片来源: Instagram | petropanthers.uum 照片来源: 层级网

时事

不少人为了上大学,都必须离乡背井到远方去生活。 早前,大马一名好哥哥为了让弟弟能顺利报读大学,不辞劳苦骑了613km的摩托车,只为陪伴弟弟到大学报到。   根据《The Star》和《Kedah Gazette》报道,这名27岁的哥哥Ee Tai Qing(译音余大庆)是一名水果摊贩。 他从2024年9月29日开始就骑着摩托车,从马六甲Sungai Udang出发到位于吉打Sintok的北方大学(Universiti Utara Malaysia,UUM),共花了两天的时间。   尽管早前有报道称,是哥哥载着弟弟北上去UUM报到,但21岁的弟弟Ee Tai Zhi(余大智)事后在Facebook帖文底下留言纠正,他其实是从马六甲乘搭巴士北上,抵达吉打Changlun后才跟哥哥会合,然后哥哥再载他到UUM报到。   兄弟俩于10月1日早上顺利抵达UUM,他们抵达UUM校长办公室时,获得UUM副校长Prof Datuk Dr Mohd Foad Sakdan和学生和校友事务副校长Prof Dr...

趣闻

本地大学有提供各种语言选修课程让学生们选择,其中包括韩语、日语、法语、淡米尔语等等。多学一门语言就等于多了一些机会,以后找工作也比较有优势。   大马两名巫裔男学生准备参加中文考试,在备考期间,这两名男生选择靠演戏来复习,将自己融入场景,朋友看到他们的表演笑到Beh tahan! 根据《WORLD OF BUZZ》报道,TikTok用户@kupi_chelum分享了这支“中文考试将近”的影片,随即引起网民热议,观看数突破40万。   画面显示,这两位男生拿着复习资料,一边生动地说着中文台词,七情上面十分投入。尽管不少人听不懂他们在说什么,不过他们生动的演绎赢来了网民的赞叹。   原Po,她和这两名同学都是北方大学(UUM)的学生,作为课业的一部分,他们必须参加语言课程。 她说,中文真的很难记,他们努力学习备考,复习时感到很疲倦,因为要记住的东西太多了。 于是,她的两位朋友决定来“角色扮演”,通过演戏、互相说对白试图让复习过程变得有趣。   网友纷纷为学生们的出色表演点赞,也有人询问:他们的对白到底是啥意思? ▼有人说:我是华人,但不懂他们在说什么?原Po回答:有时候我们跟华人交流他们也听不懂,因为我们的用语有些不同(应该只听得懂吉隆坡吧??)   ▼感觉情节与动作不同步啊~(原Po:内容是关于旅游,但他们的表情像是要打架?)   ▼我很专心听了,还是不懂在说什么??但他们两位很Semangat!   ▼哥,我需要字幕。   ▼感觉就像看周星驰的电影一样。...

时事

相信对于大学新生来说,多姿多彩的校园生活一定让你充满了憧憬和期待吧!然而,马来西亚北方大学(UUM)却出现严重的宿舍慌!   据东方日报指出,北方大学(UUM)于周日(2022年10月16日)开课,但却爆出近千名学生未获宿舍分配。 因此,学生只好借宿朋友房间,有者甚至被迫在祈祷室及走廊过夜!   对此,公正党最高理事黄思敏痛批高教部与北大校方失责,更怀疑这次严重的宿舍荒是因过度招生而导致的。 “明天就将开课,北方校方不顾学生安危,任由学生们露宿在外,面对各种风险,是极度不负责任和残忍的,很难想象这是一所公立大学管理层该有的素质。”   希望北大校方可以尽早解决这个问题,让学生可以有一个安全的住宿。   你还可以阅读:【爱吃榴莲也不敢讲!?】老婆怀孕想吃Durian,无奈老公每日薪只有RM50买不起! 照片来源: Harian Metro | 示意图 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报

时事

中学毕业后,又是不少同学烦恼的时候啦~想在马来西亚升学,到底要选择哪所大学呢? 如果你还没决定的话,不妨先调查一下大学的Rating,看看它到底适不适合你!   只需登陆这个名为Rate This Uni的网站,就能够轻松查到最真实的大学评分,还能根据州属来寻找合适的学府!   来到网站主页,只要输入大学名字,就能查到大学的整体Rating,包括设施、环境、师资、食物和管理5大项目!   继续往下滑,还能看到学长姐们的真实Comment,对还未入学的新生而言,绝对有很高的参考价值~   若你是该所大学的学生,也别忘了给予评分并留下Comment,来帮忙推广自己的母校哦! 目前收集了最多评分的大学,就包括拉曼大学、拉曼学院、UCSI大学、双威大学、马来西亚厦门大学等等~   赶快把这个网站分享给身边的同学们,一起看看这些大学的评分到底是多少吧!   你还可以阅读:【Saya Anak Malaysia!】电影《尚气》男演员竟然是Johor Lang,马来语超6还『自豪Show出大马Passport』!(内有视频) 照片来源: rate this uni...

时事

泰晤士高等教育「Times Higher Education」公布了“2022年世界大学排名”,马来西亚共有18所大学上榜。 【第301至350名】 马来亚大学(UM)维持在第301至350名。   【第501至600名】 另外,国油大学(UTP)首次进入600以上的排名。今年排在第501至600名,是我国排名第二高的大学。   【第601至800名】 5所大学排在第601至800名,分别是国立大学(UKM)、博特拉大学(UPM)、理科大学(USM)、工艺大学(UTM)和北方大学(UUM)。   【第801至1000名】 首次入榜的有依德利斯师范大学(UPSI)以及排名维持的国能大学(UNITEN)排在第801至1000名。   【第1001至1200名】 玻璃市马来西亚大学(UniMAP)和拉曼大学(UTAR)都排在第1001至1200名。拉曼大学去年2020年是我国排名第二高的大学,排在第501至600名。   【第1201名之后】 其余排在第1201名之后的大学则是吉隆坡大学(UniKL)、马来西亚砂拉越大学(UNIMAS)、多媒体大学、马六甲技术大学(UTeM)、玛拉工艺大学、马来西亚登嘉楼敦胡先翁(UTHM)。   2022年世界大学排名亮点,美国大学依然非常强势!Top 10中除了英国牛津大学和剑桥大学之外,其他8所都是美国大学。在Top 50中,美国占据23所大学,是入选最多的国家。...

时事

大马人才辈出,在各行各业都有不少优秀人才发光发热,经常在国际舞台上斩获殊荣,为家乡争光。 根据《星洲日报》报导,北方大学(UUM)学生黄微淇在马来西亚会计师协会(MIA)举办的2021国际会计师大会中,获得2020最佳会计生奖!   今年23岁的黄微淇在大学取得资讯会计荣誉学士学位,她将获得英格兰及威尔士特许会计师协会(ICAEW)提供的奖学金,以及RM500现金奖励。 黄微淇也是Tunku Puteri Intan Safinaz会计教育中心(TISSA-UUM)应届毕业生,目前在Boston咨询公司实习。 她说,大学教授先通知她获得奖项提名,之后与MIA及ICAEW负责人进行线上面试。   刚接获获奖的消息时,黄微淇感到十分惊讶,说: “这是对我个人过去的努力和能力肯定,感谢校方给予我这样一个大好机会,也感谢父母亲无条件的支持与指导。我也不断鞭策自己走出自己的舒适区。”   “记住,如果想获得成功,从现在开始努力不会太迟,但要知道时间不等人。决定将来的成败的因素,还是要看自己。”   恭喜小姐姐获得如此棒的成就!希望未来也能在这个领域继续展现你的才华,勇敢地往前冲吧!   你还可以阅读:【Malaysia之光!?】美国加州『最年轻女市长』是大马华裔!来自吉打的90后,从小就能力非凡! 照片来源: 星洲日报 照片来源: UUM

时事

每个人都有自己的理想,对学生而言,最大的愿望就是能顺利升学,顺利毕业。然而现实是,很多人会因为各种因素不得不放弃自己的梦想。尤其是因为家境问题而放弃升学的学生更是多不胜数,毕竟不是每个人都那么有钱,学杂费、生活费也是一大负担。   如果就因为钱的问题而放弃升学的话,那就真的太可惜了。大马一名大学毕业生就在「北方大学有趣分享」Facebook分享了自己大学时期仅用RM200撑过2个月的妙招,呼吁学弟妹们不要因经济问题而不读书了。   开学时,原Po还不知道PTPTN是11月发放,因此只带着RM200就去学校报到。在这之前,原Po还觉得RM200可以顶过1个月,后来才知道要用RM200过2个月。 另外,原Po还要花钱买其中一科目原版课本,不然不能做Quiz。只好打电话回家跟家里讨RM70,最后家人给了RM100。   扣除买书的费用,在等到PTPTN钱进户口之前,原Po只有RM230度过两个多月的校园生活。面对如此窘迫的情况,原Po下定决心从日常开源节流,那要怎样做呢? 1. 一天只花RM5以内。 由于原Po口袋剩下的钱不多,一天平均下来只有RM3.70左右。所以,原Po会严格控制自己一天的开销,一天花费绝不超过RM5。   2. 一天只能吃两餐。 为了不超过预算,原Po在饮食方面能省则省。Nasi Campur只拿两样菜(RM2.00+),晚上吃RM1的Nasi Lemak,有时候犒赏自己一颗荷包蛋。   3. 参加校园活动。 然后,原Po还多次参加校方主办的活动。毕竟有分数、有食物还有送衣服,这样又省了一餐的钱。   4. 打工。...

Advertisement

最新

时事

倒挂国旗事件,把槟城一间五金店推上风口浪尖。现在,民主行动党出手,送上一面巨型国旗挂上门口! 根据东方日报报道,民主行动党秘书长陆兆福宣布,党方将赠送一面巨型国旗给先前被指短暂倒挂国旗的甲抛峇底(Kepala Batas)五金店。   由于事件引起社会广泛关注,党方选择以团结与爱国精神来回应风波,而不是升级对立。 到了今天(8月12日)下午,新的巨型国旗已在该店门前升起,公众一眼就能看见国旗已被正确悬挂,以实际行动把争论转为象征性的和解。 陆兆福同时表示,若有人试图滋扰该店,槟城民主行动党将以更和平的方式应对——党员会免费派发 831 面国旗,作为配合 8 月 31 日国庆的团结象征,也用来“迎接”可能的挑衅者。 他强调,面对不成熟或激烈的群体,应以文明与更高层次的理性回应,而非火上加油。 ▼相关影片 影片来源:东方日报   你对这整件事有什么看法?评论区留言理性讨论。   你还可以阅读:【倒挂国旗风波】登巫青团被抓到『刊登错误国旗』!⚠️雪州前行政议员促警抓阿克马!(内附影片) 照片来源: 东方日报

通稿

为期两天的「Tastefully美食展」于谷中城会展中心圆满结束,成功吸引超过186,000名访客! 2025 年8月8日至8月10日,「Tastefully美食展」再度燃起美食与生活的热潮,让所有到场观众在同一屋檐下尽情体验健康、美丽与生活方式的多元盛会。   本届展会阵容空前盛大,汇聚200多家参展商,不仅带来琳琅满目的产品,更安排了丰富的现场活动、重磅新品发布及互动体验。 展商包括Guardian、PIN TAIWAN、FitArch、Avomilk、U2 – Taste K、SDM – LOVEBITE、Yew Chian Haw、Hang Wai Seafood、Beacon Mart、Victual、BenMart、O’Seeker、Bestari / Kow Kow、Nissin、The Meat Expert、Tip Top Meats等知名品牌,以及TKA(The...

时事

在这个文明时代,穿衣服除了是为了保暖、防晒、体现个人品味、展示身份之外,“遮羞”也是其中一个重要原因。 万万没想到,大马一名女子跟朋友一起出门游玩时,她的同性朋友竟直接“真空”出现在她面前,让她吓了一大跳。她将该经历分享出来后,瞬间引起网民的热议。   根据《mStar》报道,这名女子日前跟朋友一起去“Staycation”(宅度假)时,3个人睡一间房。她们办理入住手续后,其中一名朋友就出门去找吃的了,只剩下她也另一名朋友在房内。 “我在录房间的影片时,手机镜头一转,我的朋友竟裸着身子从厕所走出来。她当时一丝不挂,连内衣和内裤都没穿!” “我吓了一跳,问她为什么全裸?她说她很热。我说已经开冷气了,叫她赶快围上一条毛巾之类的。”   更让人惊讶的是,该朋友不仅没觉得羞耻,反而告诉女事主,她平时跟朋友们出门度假,在女性朋友面前全裸已经是平常事了。 “她说,如果她和女性朋友一起住酒店,她平时都会全裸在她们面前走动。” “我觉得很不舒服。原本好好地想看风景,结果看到你的阴毛,恶心,然后她才围上毛巾。” 女事主坦言,自从这件事之后,她就再也没跟那名朋友一起去度假了。 “那是我最后一次跟她去度假。太吓人了。”   网民看了之后也大傻眼,纷纷留言说: -「你朋友真不文明,常识全丢进大海了吧?」 -「以前当运动员的时候,其他女生也都是光着身体给彼此看,我当时也觉得被‘文化冲击’。」 -「女人和女人之间,也有必须遮盖的隐私部位哦。」   就算是觉得“真空上阵”很舒服自在,也应该尊重一下同房朋友的感受吧? 如果你也遇到这种朋友,你会怎么做呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【屁屁被疯传!🍑】在家里没穿衣被Google Street View曝光,男子获赔RM52,000!...

时事

近日,槟城Kepala Batas一间五金店因不小心“倒挂”国旗,而被网友炎上,之后更被警方扣留协助调查,直到事件隔日(2025年8月10日)才被释放。 惟巫青团团长阿克马却紧抓此事不放,甚至扬言检察署再不提控,他就会亲自去教店主怎么正确挂国旗。 ▼点图片回顾事情经过   谁知一波未平,一波又起,这次轮到登州巫青团被人抓到刊登错误国旗! 昨日(2025年8月11日),登州巫青团在脸书刊登了一张图片,彰显他们对于槟城五金店店家“倒挂”国旗和沙巴寄宿学生Zara坠楼案的愤怒。 之后,有网友却发现图片中的国旗只有12条红白条纹,抓到登州巫青团竟然刊登错误的国旗。 登州巫青团发现后,悄悄修改图片,再上传修改后的正确版本,但网民不买账! ▼错误版本   ▼修订版本   之后,雪州前行政议员邓章钦针对此事发表看法,怒批登州巫青团藐视国旗,认为将国旗的14条红白条纹串改成12条是叛国行为,促请警方把阿克马抓起来! 邓章钦表示,以前别人犯错,阿克马要求人家道歉,就算道歉他也不接受。现在轮到阿克马自己犯错了,他却不道歉,反而一句话不说,整个人消失无踪。 “这不是英雄的作风,而是懦夫的表现。来,我们愿意原谅你,但条件很简单,你要先道歉!”   随后,阿克马迅速拍影片做出回应,表示就算犯错者是登嘉楼巫青团成员,他也会要求犯错者为此事负责。同时,他也要求警方展开调查,对涉案者采取严厉行动。 👉点我看影片👈   大家怎么看?留言告诉我们!   你还可以阅读:槟城华裔Uncle“倒挂国旗”事件越烧越烈!阿克马称要『亲自到店教他挂国旗』!(内附影片) 照片来源:...

时事

太恶心了!!! 香港发生一起离谱案件——一名63岁男子因不满超市职员态度差,竟把尿液倒进汽水里,再放回超市货架售卖,害到一名9岁男童喝下,事件曝光后引起全港震惊。   根据《香港01》报道,2025年7月18日,一名陈姓男童在香港西九龙某商场超市买了一瓶500ml装的可口可乐。 喝下后,他发现味道不对劲,竟带有强烈尿骚味。他感到十分不适,被送往医院治疗,幸好无大碍,并已经出院。 男童母亲随后向食环署举报,并将那瓶可疑的可乐交出调查。 香港太古可口可乐公司在做品质巡查时,查获多瓶可疑的可乐,全部销毁并报警。 另一方面,警方调看超市CCTV,发现一名男子还将另一瓶可乐和一瓶七喜放回货架。化验结果证实,这些饮料里含有尿液成分。   8月9日,警方上门拘捕一名63岁的罗姓无业男子。他承认自己因为被超市员工“无礼对待”,一气之下就做出这种行为。 警方接获报案,获悉过去一年在湾仔、深水埗、旺角区多间超级市场,发现11支怀疑混入尿液的可乐及七喜。 据悉,男子并非当场在超市内“加料”,而是在其他地方扭开瓶盖注入尿液后,带回商店货架,犯案料已一年。 他声称只是随便把饮料放在一间经常路过的超市,至于为什么选择可乐下手,是因为自己平时喜欢喝可乐。   被告被控“意图损害而施用毒药等”罪,于8月12日在香港九龙城裁判法院提堂。 讽刺的是,他出庭时还穿着一件印有“Enjoy Coca-Cola”的T恤。 法官拒绝他的保释申请,将案件押后至10月21日再审,期间需还押候审。   开开心心喝汽水,结果发生这种事,小男孩以后会不会对汽水有阴影啊……🥲   你还可以阅读:CEO为买兰博基尼『取消员工花红』,员工气炸集体来个“便便报复”!(内附影片) 照片来源: 台视新闻丨示意图...

时事

槟州北海甲抛峇底(Kepala Batas)一间五金店,因为一面“倒挂”的国旗,在网上闹得沸沸扬扬! 上周六(8月9日),一段约20秒的视频在社交平台疯传。画面中,店主挂上马来西亚国旗,但国旗明显是上下颠倒的。   评论区瞬间炸开锅,有人质疑店主不尊重国旗,也有人呼吁别急着下定论。 59岁的店主喊冤表示,他发现挂反后立刻纠正,可惜视频只拍到前半段,没拍到他修正的那一刻。 然而,隔天(10日)警方还是扣留他协助调查,当天下午才释放。目前,警方已将调查报告提呈副检察司,正在等待进一步的指示。 ▼相关影片 影片来源:Facebook/西马大小事   根据《BERNAMA》报道,警方或援引1963年徽章及名字(防范不当使用)法令第5条文(不当使用徽章、名字和肖像的惩罚 )、1955年轻微罪行法令第14条文(作出不雅行为),以及1988年通讯及多媒体法令第233条文(不当使用网络设施或网络服务)调查此案。 事件并未就此平息,巫青团团长阿克马昨天(8月11日)再录视频,直接点名检察署,给出两天“最后通牒”。若2天内不提控,他将亲自到五金店教店主如何正确挂国旗! ▼相关影片:阿克马要亲自到五金店教Apek挂国旗! 影片来源:Facebook/Akmal Saleh   根据Xuan报道,UCSI大学教授达祖丁对此表示,政客别伺机挑错,攻击他族。某些“机会主义者”见他族犯错,就趁机煽动攻击。 这起“倒挂国旗”引发的风波,已经从网络争论烧到执法与政治舆论。接下来,究竟会走向提控,还是风波平息?你有什么看法?   你还可以阅读:【KK Mart又中了❗】阿克玛再次杠上KK Mart,不满KK Mart售卖“清真”火腿三明治!(内附影片)...

通稿

通稿

 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

通稿

全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

通稿

若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

视频

视频

假如炫富有段位?王者居然是…!#炫富新境 #王者操作    

视频

一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

视频

准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

视频

⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

Advertisement