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All posts tagged "勃起"

时事

想要成为一名正规的执业医生并不简单,需要经过多年学习、考试、实习等艰难“关卡”,才可以踏上救死扶伤这条路。 不过,现今社会有不少冒充医生行骗的“江湖术士”,他们收费便宜,却没有医术和医德,还可能让病患病情加重!   根据《Bangkok Post》报道,泰国一名36岁男子Kittikorn Songsri日前因非法提供下体增大治疗而被逮捕,更扯的是,他没有接受过任何医学培训,但已经“行医”20年了。 Kittikorn通过Facebook页面招揽生意,称自己提供入珠手术、硅胶增大术和填充注射术,结果就这样出事了…… 有一名男性顾客投诉,他找上Kittikorn接受注射硅胶手术,想要增大“丁丁”,但在术后出现了严重感染,即使接受治疗后仍然感到疼痛,无法勃起。   泰国警方接到投报后与卫生部合作,先安排一名便衣警察联系嫌疑人,并假扮为潜在客户,到达Kittikorn的别墅后,当场突袭并将其逮捕。 警方发现,他将别墅充当行医场所,然而别墅中设置的床和其他设备不符合卫生标准。   在审讯期间,Kittikorn承认他不是医生,也没有执业医师执照。他的教育水平只到中三,但从14岁起就开始自学“丁丁”增大和植入手术,之后继续发展自己的技能。 他提供“丁丁”增大和植入服务已有约20年,通常每月有两、三名顾客,收费介于5,000至20,000泰铢(约RM635至RM2,540)。   警方指控他未经许可经营医疗诊所和无证行医,嫌犯目前被关押在警局,等待法律诉讼。 官方警告民众,用植入物或填充物注射来“重振雄风”,可能会带来感染和功能障碍。总之,大家在求医时一定要寻求正规的管道啊!   你还可以阅读:【伤害性不大,侮辱性极强?】理发店老板『按照?尺寸收费』,越短小越便宜?!(内附影片) 照片来源: Daily Mail 照片来源: Bangkok...

趣闻

中国“淫乱校园”事件再次上演!一段疑似男女学生在老师办公室内“啪啪啪”的影片被疯传,没料到老师会临时出现不断敲门,吓得他们急忙穿衣收拾。   根据网易报导,事件发生在中国云南昆明某大学,一对大学生情侣在教师办公室内进行“不可描述的行为”。有同学经过听到奇怪的声音,都是成年人了,在门口偷听一下就知道什么情况。 于是,他们便赶紧通知老师,老师回来敲门要求开门。 “等一下,等一下,马上,马上,2分钟!” 办公室里的男女一阵混乱,女子披头散发,男子下半身还处于勃起的状态……开门后,双方穿好衣服,两人急急忙忙地将床单和瑜伽垫收起来后,塞进储物柜下方。如此轻车熟路熟练的动作,被怀疑是“惯犯”。   随后,老师开口道:“这是办公室吧,你们刚才在干嘛?” 男方假装没事拿起书本解释在念书,女子则若无其事在旁边整理书籍,但明眼人一看都知道发生了什么事。   ▼相关影片 影片来源:今日悉尼 影片来源:今日悉尼 影片来源:今日悉尼   真是毁三观,要做去别的地方做,干嘛在校园里乱来呢?   你还可以阅读:中学小情侣在街上偷偷打炮,车上的人免费观赏活春宫!(内附影片) 照片来源: 网易 照片来源: 网易 照片来源: 网易

时事

这下被全世界知道他不行了…… 根据《CNA》和《新明日报》报道,一名在新加坡工作的28岁大马男子嫖妓后不满意对方的服务,要求退款后竟然还袭击对方,结果被判坐牢6周!   被告Goh Jun Liang在新加坡一家制药公司担任包装工。2023年4月16日,被告在浏览一个性服务广告网站时,发现了这名性工作者的个人资料,她每次服务收费130新元(约RM445)。 心动不如行动,被告当晚8点就到受害者的住所见面。受害人完成第一轮服务,在清洗时被告又想要第二轮,于是就向她支付130元(约RM445),要求再来一炮。   由于两人刚完事,被告“体力不支”,难以维持勃起状态,需要受害人用手“协助”他进行第二轮性服务。 岂料,过程中被告觉得对方用力过猛,让他感到疼痛。不仅如此,受害人指他用了很多时间、很麻烦,这番言论令被告感到不爽。   第二轮完事后,被告一边清洗,一边觉得自己的钱花得很不值得。随后,被告竟拿起桌子上的金属水壶,从背后偷袭受害人,打她的背部和脖子,逼她退款。 受害人同意退还260元(约RM890),但被告一直打,直到她交出现金才停止殴打。 被告离开后,受害人打电话给她的朋友并向警方报案。数小时后,受害人的肩膀持续肿胀,头部也感到疼痛,但她拒绝进一步的医疗协助。   在蓄意伤人罪名下,被告可被判处最高三年监禁、罚款,或两者兼施。被告承认一项故意伤害罪,被判处6周监禁。 新闻一出随即引起热议,网民纷纷表示: —「28岁就不能第二次了???」 —「这样搞全世界都知道他体力不行了?」 —「丢脸啦,才28岁就不能起头。」 —「可怜的28岁。」 —「有心无力,又不甘愿。」 —「大便不出赖地硬?」 —「有些事情不是给钱就能搞定,就像海绵体不听话。」...

时事

Peter Parker被蜘蛛咬到后变成“蜘蛛侠”,而一名男子被世界最毒蜘蛛咬到后,竟然变成“不软侠”! 根据《The Sun》和《东方日报》报导,秘鲁(Peru)一名男子Ronald日前透过YouTube频道「 Clint’s Reptiles」分享他于2022年,被巴西流浪蜘蛛(Brazilian Wandering Spider)咬伤的经历。 虽然保住了性命,但当时却持续勃起了2天!   Ronald说,他当时在Santa Cruz一间别墅工作时被蜘蛛咬到,手指马上肿了起来,还出现手臂血管变明显、冒冷汗、心跳加速等症状,最后甚至全身无力,无法走路。 他随即被送往医院急救,一路上都在不停地颤抖和冒汗。   经过急救,他保住了性命,但他却整整勃起了两天,直到第3天才恢复正常。 尽管副作用已褪去,但接下来的一周时间,他的手臂都处于麻痹状态,手指更是持续一个月都无法动弹。 “这一切疼痛都令人难以忍受,所以我现在都呼吁大家要小心这种蜘蛛。” ▼相关影片   据了解,巴西流浪蜘蛛的毒液中含有一种活性分子“PnTx2-6”,可能导致男性出现异常勃起,并引起其他严重的生理症状,如心律失常、抽搐、血压不稳、呼吸困难,甚至休克,若来不及救治就可能导致死亡。 巴西流浪蜘蛛主要分布于中南美洲的巴西、乌拉圭、巴拉圭和阿根廷等地,因其危险性而被称为“世界最毒蜘蛛”之一。 近期,奥地利一家超市也出现了巴西流浪蜘蛛的身影,业者为了安全起见被迫暂停营业至今。   这可一点都不好玩,希望大家永远都不会碰上这种蜘蛛!...

时事

民间流传着各种不同的说法,说男性的脚、鼻子或手掌偏大,那么生殖器官的尺寸也会比较大。 这个说法引起了不少科学家的好奇,纷纷投入研究,结果研究证实这传说是真的! 根据《The Sun》和《星洲日报》报导,早在2021年,日本团队就曾发表过关于鼻子大小和阴茎勃起长度有关的研究,如今韩国大学又做了相似的研究,同样发现鼻子较大的男性,阴茎尺寸也比较大。   根据韩国蔚山大学医院研究团队做的最新研究,团队指出,这与男性还在子宫里发育时,接触到的睾固酮浓度有关,因为这种激素对胎儿在鼻子与生殖器官的发育方面,扮演了非常重要的角色,“这项有趣的研究,证实过去有关于阴茎尺寸的迷思”。 另外,研究团队为搜集阴茎尺寸和鼻子尺寸之间的关联,邀请了1160名平均年龄35.5岁的成年男性做测试,并在测量身高、体重、脚长、睾固酮浓度的数据后,得出上述结论。 这群受试者未勃起阴茎,平均长度约为11.2cm,平均周长则是6.8cm;同时,身体质量指数(BMI)越低,鼻子及阴茎尺寸也越大,脚比较大的男性也倾向拥有更粗的阴茎。   负责这项研究的洪诚佑博士(音译)表示: “鼻子大小是阴茎尺寸的重要指标,阴茎周长随着脚的大小而增加。另外根据几项研究表明,胎儿时期接触的激素,会影响生殖器官生长。” ▼这研究结果,让小编禁不住想起了最近在#MeToo事件中被爆了很多关于性侵丑闻的台湾男艺人NONO~   别问小编为什么,?自己点击这看答案!   你还可以阅读:【NONO认了?!】20女受害者爆出『NONO恶心性侵事件』,NONO宣布停止演艺工作! 照片来源: 星洲日报 照片来源: Twitter | 示意图 照片来源: Facebook

时事

一名中学男教师在课堂里教课时,发生“弟弟X起”事件,结果被顽皮的女学生用手机拍下,影片还被传开,老师急了赶紧报警! 根据中国报报导,事情发生在芙蓉一间著名中学,涉事的26岁男老师不满短片传开及基于个人安全与声誉为由向警方投报。   据了解,当时该名男老师正在课室里教课,画面清晰可见老师身穿的西裤中间出现“突起物”。有关短片并没有拍到该名男老师的样貌,只是拍到其下半身。 校方在老师报案后,已针对此事进行调查。男老师声声否认下体X起,并坚称是钱包突起。校方选择接受老师的说词。基于短片传开,有违尊师重道,校方也对2名偷拍的女学生采取了纪律处分。 教师“勃起”风波发生后,引起很多议论。有人认为老师的说词欠说服力也不符合逻辑, 希望校方不要草率定案处理。另一方面,有人认为女学生偷拍的行为不当。   你对这件事又有什么看法呢?赶快留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【我以为他是好人,但我错了?】大马女子爆料被Lecturer要求填写『Hamsap问卷调查』,曝光遭X骚扰过程! 照片来源: 中国报 照片来源: 中时新闻网 | 示意图

时事

大马卫生部长Adham Baba又语出惊人,把Spanish Flu(西班牙流感),念成Spanish Fly(催情剂)! 根据The Star和《东方日报》报导,卫生部长发表演讲的视频近日在网上疯传。只不过,大家关注的点在于他又双叒叕口误了。   Adham Baba于2021年4月2日,出席博特拉大学UPM教学医院书籍推介礼的演讲最近又被网民挖出来。视频中的他把1918年西班牙流感Spanish flu,念成“Spanish Fly”,还讲错西班牙流感的年份。   视频中卫生部长说:“在世界上,有280万人死于新冠肺炎,Spanish Fly在1919 年……1916 年,大约有 100 万人(死亡)。 甚至更多,它发生了两年,Spanish Fly。”   当时他察觉本身口误,随即纠正:“不是Spanish Fly,是Spanish Virus”,原意是西班牙在1918年出现一种流感病毒,该流感在两年内导致全球众多人口死亡。...

时事

男性生殖器官如果有“包茎”问题,对卫生方面就会有影响,而割包皮就能解决此事。 巴西一对夫妻早前就把3岁儿子交给医生进行割包皮手术,结果发现儿子的“小弟弟”竟然不见了! 照片来源:boingboing | 示意图   据Daily Mail报导,24岁的父亲Alberthy Camargos的3岁儿子日前被告知儿子有包茎的问题,可能会有性功能及卫生问题,只要进行简单的割包皮小手术就可解决。 万万没想到,原本只是30分钟的手术,却花了整整4小时!Alberthy当下觉得奇怪,但医师却告诉他一切过程都No Problem~ 照片来源:Daily Mail   事后,Alberthy为儿子第一次换药时,直接吓得双腿脚软!他在掀开伤口纱布的那瞬间,竟然发现儿子的阴茎已经被切断,当场崩溃瘫软在地! 他要求外科医生出面解释,却被告知医生在动完手术的几天后已经去世,让他对于医生的谎言更无法接受,也对医疗团队失去了信心。 照片来源:Daily Mail   Alberthy事后将儿子转到私人医院,由儿科、泌尿科医生重新详细评估,并确认生殖器官已被无意切除到只剩根部。 这名3岁的男童接下来将会重新接受手术,保护一小截仅剩的尿道。医学专家也表示生殖器官可透过生殖器官残骸被身体吸收前进行补救,长大后仍能勃起,也能有正常的性生活。 男童目前已经出院在家休养,但这对夫妻决定向医院提告。手术的医疗团队也正在接受调查,而Alberthy夫妻俩也透过网络向好心人募资,以负担后续手术的进行。 ▼医生在为男童进行手术后几天就去世了。 照片来源:Daily...

时事

吸烟的朋友快看过来,这可关系到你的终身“性福”哦! 不少人为了舒解工作、生活上的压力儿抽烟,但你知道抽烟可能会影响到你的“性福”吗? 照片来源:BBC | 示意图   英国伦敦泌尿科医师Mr. Marc Laniado指出,吸烟的会导致男性阴茎变短,甚至不举!他解释说: 男性在性行为时,要维持阴茎的勃起状态,必须要充分的血液流动。但是吸烟会导致血栓,引发动脉硬化,减缓阴茎的血液流动。 严重时,就没有办法“硬”! 照片来源:Google | 示意图   另外,他补充,香烟里的尼古丁促使阴茎海绵体平滑肌收缩,从而导致阳痿。他也指出: “很多男性不了解为什么会阳痿,多数男性觉得是年纪大了自然就会萎了,实际上是和吸烟有莫大的关系。” 当年年纪越大,身体就越来越没办法负担勃起时所需的血液流动。而长期抽烟,会让血管变窄,造成血管阻塞,导致男性的阴茎缩小、看起来更小,甚至无法勃起! “这种现象可能是暂时,也可能是永久的”! 照片来源:Mirror Online | 示意图  ...

生活

男女如厕大不同,女生坐着小便;男生站着就能搞定。唯一的差别就是拉屎的时候,男生还是必须坐马桶解决滴~ 照片来源:FZLKZ   可是你知道吗?男生“坐马桶”这件事,绝对不只是坐下去那么简单哟~ 其实男生们都在默默忍受这种困扰,只是不好意思说。 早前,一名男网友在Twitter问了一个「男生の问题」,结果获得网民很大的回响。 “我每次坐马桶,鸡鸡?都会碰到马桶。世上真的有不会碰到的人吗?我不是在炫耀大小,而是真的每次都会碰到……有能理解我痛苦的人在吗?”   网友们的回复,让全天下女生都发现,原来男生坐马桶拉屎有酱紫的困扰呀!以下就是10个男生坐马桶的困扰啦~? 1. 我也会。我甚至有时会碰到马桶的底边。 2. 完全能理解自己的鸡鸡碰到马桶,跟别人的鸡鸡“间接接吻”的瞬间,想到都超崩溃! 3. 试过鸡鸡摆在马桶盖上,小便的时候直接射向前面!   4. 真的会碰到马桶底部!我还吓到担心会不会有细菌从尿道进入体内…… 5. 尝试往后一点坐,哪里知道马桶水直接喷出来。*吓得屁眼缩起来~* 6. 请问有人也是会碰到马桶里的水吗…… 照片来源:Happytw  ...

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最新

趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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