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看看谁要去火锅店还是Mamak拍婚纱照Mou~ 根据《Says》和《星洲日报》报道称，一对印裔新人在Instagram上分享了自己富有创意的婚纱照。两位印裔同胞的婚纱照竟然选在华人美食，辣椒板面店里拍！ 原来辣椒板面店是两人11年前第一次约会的地方，也是后来经常去的约会地。能在充满两人回忆的地方拍婚纱照，几特别一下！ 新娘也分享了一些拍摄的细节。摄影师听到要在板面店拍的要求后，没有任何质疑，直接接受这份任务。他们也找了“建记”板面店较为少人的分行来进行拍摄。成片也尽显马来西亚的地方特色，以及感受到一对新人的粉红泡泡~ 马来西亚各个种族的文化输出和接收真的做得很好，希望这样的文化交流会越来越多！欣赏下这对新人有爱又有趣的婚纱照吧~ 又辣又甜的Couple~羡煞旁人！ **感谢Pricilla Mark授权分享** 你还可以阅读：【穿Ang Ang也很漂亮！?】大马新郎有华裔血统，马来新娘穿『红色裙褂』拍婚纱照！（内附影片） 照片来源: Instagram | @ Pricilla Mark 照片来源: Instagram | @...
近日，东南亚最大二手车交易平台「myTukar」在YouTube上释出了6周年的创意短片「对不起，这是爱」，影片意想不到的反转让大家惊讶之余，他们竟然还专门为这则广告配了一首超赞原创歌曲，让大家听完都忍不住在留言处求歌曲完整版啊！ 影片一开始便是情侣Kay和Sean从车内下来，在马路边吵架的片段，而Kay就像是厌烦了两人之间的争吵一般，述说自己对于这段感情已经感到累了，同时Kay还说其实她已经认识了另一个人。 这时，一名男子就驾着豪车出现，而他竟然就是Kay新认识的“朋友”，这名朋友甚至说自己已经把车子的手续都办好了，这辆车已经属于Kay，只要Kay上车就可以把车开走了。 陌生男子的出现也加剧了两人的争吵，究竟Kay最后会和豪车男离开，还是和Sean重修旧好？想知道结果，你就必须去看影片咯~? ▼相关影片▼ 呐呐呐，你有没有猜到最后的结局咧？是不是没想到这部短片竟然是在宣传「myTukar」咧？虽说人生如戏，戏如人生，但若是一直被卷入各类型的纷争中也是会让人感到超级疲惫的！ 不过，有了「myTukar」至少在你买车的时候不会有Drama，而且还会获得最有质量的二手Car~? No Drama. Just Quality Used Cars 为了确保买家可以用最简单的手续，买到最有质量的二手车，他们确保每辆二手车都拥有以下5个特点，所以使用「myTukar」购买二手车绝对可以很放心，保证你绝对不会烦心~ ✅160项专业测验 ✅5天退款保证 ✅12个月引擎和变速箱售后保固 ✅里程不调表 ✅无经历重大事故、火烧车或泡水 最最最赞的是，为了欢庆「myTukar」的6周年生日，他们还举办了✨买二手车送iPhone...
备注都是废的！ 根据《星洲日报》报道称，JB新山吹水站2.0上有一名网友分享了自己备注了不要豆芽，可是老板还是猛给豆芽的故事…… 只见网友分享的图中，有清清楚楚的从炒面挑出来的92条豆芽。果然不喜欢的东西，多有毅力都能Settle~ 此帖引起了网民的热烈反应，许多网民都觉得该网友对豆芽的极度厌恶很好笑！逐条挑出来也是够厉害的！ “豆芽派”觉得不吃豆芽的人娇生惯养，“不吃豆芽派”觉得这只是个人喜好，不要上升到家教问题……还有网民用豆芽拼出“不要豆芽”四个字，反抗豆芽！ 网友的创意杠杠的~ 你还可以阅读：【懒惰挑掉就付钱！】Order炒粿条『不要豆芽』，新加坡小贩多Charge 50仙！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
人类的创意是无限的，就好像这台坏了的冰箱一样，或许在别人眼中它是废物，但只要转念一想，它也会有新的用处！ 大马一名男子Ravin日前在TikTok账号@messyhairboy28分享了一支「雪柜变成鞋柜」的影片，瞬间引起网民热议。 Ravin透露，他到朋友家参加聚会，发现有个旧冰箱，打开冰箱一看，里面装着的是鞋子！ 坏了的旧冰箱也可以兼作鞋子的存储空间，这让Ravin不禁笑说：“看看这冰箱，它是一个鞋柜。如果你打开上面的门，你可能会发现袜子，是吧？” Ravin说，这是他朋友家的旧冰箱，但朋友没有把它扔掉，而是将其重新用作鞋子存放空间。Ravin赞叹：“虽然我不知道是谁想出了这个主意，但我认为这是重复利用旧冰箱的一个非常聪明的方法。” ▼相关影片 @messyhairboy28 Vere Level Shoe Rack ?? #fy #fyp #fypシ #fypシ゚viral #fypage #fyppppppppppppppppppppppp #foryou #foryourpage ♬ original...
马斯克很多创意的啦~可能他心情好，明天Tesla减价leh~ 根据《东方日报》和外媒综合报导，X平台（前身为Twitter）将开始向新用户征收1美元（约RM4.76)的年费。此计划将先从新西兰和菲律宾实行。 若用户没付费，则只能阅览贴文、看影片和追踪账号。付费用户才可以使用发文、点赞、回复和转发等功能。 此模式的实行是为了减少机器人活动和平台被操纵的情况。同时，它也有减少垃圾邮件的考虑。相关声明称这是唯一不阻止真实用户的情况下，对抗机械人账户的唯一方法。 马斯克在2022年以巨额收购了推特后，推行过一系列具有争议性的改变。这次的象征性收费来打击假帐户的举措，已经引得世界各地的用户不满了……马斯克要不要再考虑考虑？ 其实1美元也确实蛮“象征性”的啦~但1块也是钱啊…… 你还可以阅读：【最狂老板?】Elon Musk『买火车送员工上下班』，Tesla开通轻轨专列！（内附影片） 照片来源: NBC Washington 照片来源: Mint
厕所真的是享受Me time的好地方，一不小心就会用太久…… 根据《星洲日报》报道称，国内一家餐厅在厕所外张贴了一则“厕所使用守则”，其内容极具创意又搞笑。店家考虑到顾客可能会基于各种原因，导致占用厕所过久或损坏厕所。因此，盼通过制定这8条守则来提醒顾客“文明如厕”。 确保自己坐在准备好的位置 禁止唱超过两首歌，这里不是卡拉OK 禁止吸烟 为了你的舒适考虑，厕所内没有安装CCTV 就算没有CCTV，也有上苍在看 禁止在厕所内回忆往事，可怜一下在外面等上厕所的人 上完厕所，必需将地板和马桶冲洗干净 上厕所乃机密任务，不要留下任何痕迹 大马公共卫生面子书专页分享了这则有趣的守则时，还配文写道：“有时传递信息真的需要一些创意”。 网民也纷纷赞叹店家的创意，尤其是最后一条“机密任务”的想法非常有创意。 这种有趣的守则多来点，保证好好遵守~ 你还可以阅读：【好像在Hotel上厕所！】大马中学花费RM70k，为学生打造“豪华厕所”！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: Tenor
生日不是大晒的咩！Zomok一直被Horn酱卑微！ 根据《星洲日报》报道称，一名马来女子为庆祝友人生日，特意想办法来整蛊朋友。她准备了一张写着“今天是我的生日，请鸣笛三下祝我生日快乐！”的纸条贴在车尾。 看到的陌生人都很热情地鸣笛为寿星庆生，但是在开车的寿星却觉得很荒谬又暴躁。自己明明没有做错事，但是一直被Horn，真的莫名其妙！ 被蒙在鼓里的寿星以为向她鸣笛的车俩都是因为想“割车”，还生气地表示：“让你过！”。 策划这一切的朋友在旁笑翻，整蛊成功！ 寿星下车被朋友引导到车后，这才后知后觉地发现自己被整了。朋友上传视频的时候，配文喊话有份“送祝福”的陌生人们以感谢配合。 ▼相关影片 这个恶整不用花钱就能得到外援，很棒！ 你还可以阅读：【巧合妈妈给巧合开门了！?】一家人4兄妹全部『同月同日生』，医生都不！敢！相！信！ 照片来源: Tik Tok | Oh! Media 照片来源: Tik Tok | Oh!...
就是说有没有一种可能是他想抗议作业太难写，让他烦恼到快秃头？? 据《星洲日报》和《东方日报》报导，Facebook专页OHBULAN！日前分享了小学生的造句名场面，笑翻无数网友！ 只见在看图造句的作业中，最后一题所提供的相关场景为秃头中年男子（这个不是重点?）正在翻阅报纸。 殊不知回答者观察力还挺细致，只因为他很听话地跟从作业指示把图片中看到的所有元素都写出来了！因此，这题造句练习的答案是这样的……? “我看报纸看到头都秃了。” 针对这名小学生过于超前和Legend的逗趣回答，大部分网友都表示自己笑到Beh Tahan，纷纷开始“分析”秃头一词出现的原因。 他们有的调侃小学生是因为国家政局感到头痛所给出的暗喻，也有人大赞小学生是真·看图造句，用心学习的程度可谓是未来可期~ ▼「他真的是在看图写出人物正在进行的活动，对到不能再对了~」 ▼「一直烦恼着政治问题，的确会想到头秃。小弟弟/小妹妹真聪明……」 ▼「幸好我们读的是小说。」 ▼「难怪现在都没什么人要看报纸啦！」 这题小编会！之前小编的弟弟也曾把“我的姐姐喜欢吃橙子（Oren）”写成了“我的姐姐喜欢吃人（Orang）”！?? 只能说小孩子在造句时的创意和Typo真真真的太可爱了！不说了，小编要继续笑弟弟去了哈哈哈哈~ 你还可以阅读：【就是不干了！】辞职信中狂秀『Singlish』说原因，员工：公司太Niao受不鸟！ 照片来源: OHBULAN! |...
近日，ONE®推出了全新安全套和润滑油二合一的安全套——「UltraFeel® 二合一安全套」，要让大家在性爱中获得极致的快感！ 这款全新的「UltraFeel® 二合一安全套」，每个包装都拥有2mL的ONE® Oasis™润滑油，所以这个安全套除了可以让大家拥有更舒适的性爱体验，还能让大马人知道使用润滑油的重要性。 有了这款安全套就再也不用自己买润滑油了，因为只需撕开「UltraFeel® 二合一安全套」的包装，就能同时获得安全套和润滑油，超级方便！ 此外，这款安全套也使用了全新技术，让使用者能获得更加好的体验： SheerSkin® 乳胶 — 使用SheerSkin®乳胶制作，让安全套比人类的头发更薄 TotalGlide® 技术 — TotalGlide®技术让安全套可以彻底被润滑液包裹，确保使用者可以获得一个顺滑的体验 MicroRoll® 舒适底座 — 底座有超薄珠子，保证安全套可以舒适又合身 想要提升房事体验，只需使用这款「UltraFeel®...
医美有风险！进行医美手术一定要找正规的诊所，做好功课，否则赔了夫人又折兵啊~ 中国河南一名女子割双眼皮时割坏了，找了另外一间医美诊所修复双眼皮，没想到越修复越糟糕，眼皮上出现了一个“洞口”，闭上眼睛还能看到外面！ 根据《小莉帮忙》民生频道报导，这名女子季女士在一家医美诊所花了2,980元（约RM1,914）修复双眼皮，拆线后一个星期，她发现眼皮上出现了一个小洞。 季女士联系诊所说明情况，对方说没事的，等恢复就好了。第二天季女士回到诊所，对方说可以帮她补救，却没想到前前后后缝补破洞三次，依然没有解决问题。 更恐怖的是，季女士可以透过这个小洞看到外面，闭上眼睛也能看到外面的情况！ 当她流眼泪时，泪水也会从洞里跑出来；遇到刮风时，就连风和灰尘也会从这个洞钻进去，难受得吃不下饭、睡不着觉。 该机构人员说明，在帮季女士进行修复手术时，她的眼皮上是没有这个洞的。这个洞是因为季女术后15天内，季女士护理不当，导致眼皮感染后流脓，然后又不处理，一直往里面感染导致出现洞口。 季女士反驳，指自己有按照护理告知书做的，她要求美容机构赔偿50k人民币（约RM32k）。当地卫生监督部门已经介入调查这起事件。 ▼相关影片 影片来源：微博 这件事转载到Facebook后引起热议，网民表示： —「跟我一样，我埋线的，那个人还不承认，气哄哄得重新缝，还是有个洞。」 —「一定要去正规的地方割双眼皮，要不然容易出意外。」 —「医生为你好，这样睡觉的时候，有小偷来你才看得到。」 —「女天眼通：信不信我闭着眼睛都知道你比什么。」 —「不该笑，但是笑了。对不起。」 —「真正大开眼界。」 —「玩狼人杀开挂。」...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
随着HONOR持续深耕技术，品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”，成功赢得市场信任，成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月，最新市场数据显示，HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌，并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三！ 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强，到如今AI影像的智慧体验，HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求，用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。 【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日，HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人，并赋予新身份 ——未来技术体验官！♾️ 作为典型的“多边形艺人”，谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人，甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神，与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他，此次转而携手HONOR，无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。 【性能全面升级，旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro，更是旗舰机中的“全能王者”，与谢霆锋一样多才多艺，实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴，也能是你的万能摄影师，随时记录你的生活每一刻。 【影像表现飙升，记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会，这台手机都能轻松替代厚重的相机，配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄，随手一拍就能出片。...
旅行时最怕什么？就是拍了一堆照片，结果全都不！够！漂！亮！ 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机，这里有个绝佳选择，那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro！ 究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强？为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备？现在带你看看👇 【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖，夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...
最近文良港（Setapak）发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突，一个17岁男生逃学被爸爸责骂，竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去！ 根据Berita Harian及mStar报道，事情发生在11月17日傍晚6点左右，Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时，47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。 幸好伤势不算太严重，马上被送去吉隆坡中央医院治疗，目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查，并援引刑事法典第324（持械伤人）和第506（刑事恐吓）条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了，动不动就拿刀出来伤人。 你还可以阅读：【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄，细节曝光全网震惊！ 照片来源: mStar | 示意图
大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果，谁知道隔壁印尼突然冲出来反对，认为他们更有资格。 根据星洲日报报道，印尼贸易部长祖尔基针对此事表态，丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。 1. 产量：印尼产量碾压大马 根据印尼统计局，2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种：全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中，印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调，榴梿在印尼不仅是水果，而是产业命脉，靠它吃饭的农民不计其数。 大马榴梿厂商总会会长陈义康，已正式向农业及粮食安全部提呈提案，希望把榴梿列为国果，并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单，猫山王在全球声名大噪，其商业价值、出口量及品牌影响力，是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马，还是印尼的国果？ 你还可以阅读：【花钱买空气！】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』，一劈开发现买了个寂寞！（内附影片） 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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