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All posts tagged "刑事恐吓"

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2021年轰动一时的“华裔商人毒打Puasa保镖案”终于有了判决! 根据《中国报》和《Berita Harian》报道,47岁的华裔商人曾子扬因涉及刑事恐吓、蓄意伤人以及引起宗教仇视等3项罪名成立,今日(2025年3月28日)被判监禁6年10个月,并罚款RM2.2万。 推事Siti Zubaidah Mahat拒绝批准暂缓执行刑罚,并下令立即入狱服刑。若未能缴清罚款,他还需额外服刑21个月。   这起案件发生在2021年4月13日晚上9点30分至10点30分,当时曾子扬不满2名保镖因斋戒月期间禁食,先是在吉隆坡槟榔路某公寓对两人施暴,随后还带他们回雪州巴生住家继续用藤条虐打。 更离谱的是,曾子扬还抢夺保镖的手枪指着其中一人,恐吓要射杀对方。 另外,曾子扬还解雇了这2名保镖,并要他们向所信奉的“神”要薪水。 两名保镖背部严重受伤,出现瘀青和血块,被送往医院治疗。   案件曝光后,警方拘捕了曾子扬与其他3名嫌犯,曾子扬于2021年4月22日面对5项控状,包括: 刑事法典506条文(刑事恐吓) 第109条文(教唆) 第324条文(危险武器伤人) 第323条文(蓄意伤人) 第298条文(引起不同宗教愤怒及仇视)   4年之后,法庭最终裁定,曾子扬刑事恐吓、蓄意伤人以及引起宗教仇视3项罪名成立,共被判监禁6年10个月,并罚款RM2.2万。 曾子扬的代表律师在庭上为他求情,强调他是好老板,在MCO期间曾帮助很多人,而且四年来从未缺席审讯。 但副检察官反驳称,这起案件不仅涉及暴力和威胁生命,更严重伤害宗教敏感度,当年案件曝光后在社交媒体引起公愤,法院必须严惩,以防以后再有类似事件发生。   如今法庭终于给出判决,这起案件也再次引发外界关注,总之有话好好说,有钱也不能为所欲为啊!...

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在比较偏僻寂静的地方最好不要独自上厕所,因为你不知道下一秒会遭遇什么样的事! 根据《光华日报》和《星洲日报》报道,2023年12月6日,吉隆坡Cheras某购物商场的UG楼层女厕就发生了一起惊悚的偷窥狂袭击事件。 一名16岁华裔少年竟然持刀躲在厕所内袭击一名女子,幸好其男友听见呼喊声后及时赶到把少年制伏。   这名女受害者日前在小红书发帖文分享,她当天与男友到Cheras某间少人光顾的购物商场7楼看车,因为尿急而到商场1楼找厕所。 她指出,原本男友想让她独自到1楼上厕所,但由于电梯很暗,不放心她独自下去,于是陪她一起下楼。 由于他们是第一次到该商场,不清楚厕所在哪里,继续往下一层楼才找到厕所,然后便急忙上厕所。   女子解决后从厕所隔间出来洗手照镜子时,无意间从镜子反射看见有个男子从她刚上完厕所的隔壁隔间走出来,她本能地转头一看,该男子竟然持刀朝她冲过来。 她慌张中闪避倒在地上,并大喊呼救,惊动了在厕所外等候的男友。 “当时我的反应就是闪了一下倒在地下,也幸好我男朋友有在厕所外面等我的习惯,他听到我在喊就冲了进来!” 男友一手抓着歹徒,一手抓着歹徒持刀的手,对方见状还不断对他挥刀,所幸男友最后找到机会将歹徒按在地上制伏,而受害者则用脚踩对方持刀的手,并将松脱的刀拿到远处。   男友随后抓着歹徒的手走到外面找人求助,他们走了一段路才发现附近有一间美容院,叫店内员工帮忙找保安人员,并找了绳子绑着歹徒的双手。 根据保安的说法,这名歹徒是个惯犯,曾在该商场干案被抓到过5-6次,其中两次被警察逮捕,不久前还偷拍一个50多岁的妇女上厕所,但或许因为是残疾人士(OKU)的原因,警察只是口头警告就释放。 “之前只是偷拍人小便和偷看罢了,这次我比较倒霉,(他)拿着刀。” 当其男友问歹徒为什么要做这种事,对方竟大胆回答他要女人和钱,并称已对偷窥行为上瘾,而他的手机封面就是A片清凉照。   女子惊讶表示,当时楼下有很多小女孩在上课学跳舞,不理解为何放任惯犯出入商场。 不过根据《中国报》报道,该商场已把该16岁歹徒列入黑名单,禁止他进入商场范围,相信对方是通过底层停车场和其他通道进入商场。   Cheras警区主任Zam Halim Jamaluddin助理总监受记者询问时证实,警方已经逮捕涉案嫌犯,并延扣对方至12月9日助查。...

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疫情之下,全国经济的不景气也使人们为了生存走上歪路,而接下来的这种打抢手法也真的让人捏一把冷汗! 根据中国报报导,在Johor Tampoi的某处公寓惊见一位男子模仿Spiderman攀爬在公寓的墙上!   这名男子不顾自身安危从公寓的第14层外墙爬至第18层楼的阳台,竟然是准备要闯入居民屋内打抢! 屋主见状后便立即锁上阳台的门,而这名男子却声称自己身上有枪还威胁屋主赶快开门! ▼相关影片 影片来源:Facebook|Voice Johor   事后,消防员到场将置身于公寓高处的这名男子制伏,并由警方带往警局接受调查! 这种打抢手法简直就是在玩命,最后可能钱没抢到,命也跟着没了,就真的是“人财两失”!大家别以为住在公寓高处就不会有小偷,还是需要多加警惕!   你还可以阅读:【Win料咯~】大马新人婚礼邀请『超级英雄』助阵,抢光主人家的风头! 照片来源: Facebook

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几年前,大马“Apa Lanjiao哥”因不满住宅区的保安人员没及时出来收取Visitor Pass,而怒骂保安人员,甚至拿出棍子作势要打人,影片后来在网上爆红,意外成为了家喻户晓的Meme…… 万万没想到,最近又发生了一起类似案件,而且比上述事件还“够力”!   根据星洲日报报道,大马1名警员因不满保安没及时打开住宅区Guardhouse的栏杆,竟然与对方发生争执,还踢了保安的肚子一脚。 这一幕被闭路电视拍了下来,在网上疯传后引起警方关注,被逮捕协助调查。   Petaling Jaya警区主任Mohamad Fakhrudin Abdul Hamid日前发文告指出,警方是在5月10日早上9点,发现了网上流传的2支影片。 据悉,事情是在Taman Sri Manja某个住宅区发生。5月10日中午12点45分,一名30岁警员因不满59岁的保安人员未提早打开保安亭栏杆,心生不满而下摩托车和保安人员争执。   两人在争执的时候,警员不满保安人员口出恶言,就一脚朝保安的肚子踢过去,并威胁会用头盔来殴打他。事发后,该保安被送院接受治疗。   影片很快就在网上传开,警队也马上开档调查,证实涉案的警员是Petaling Jaya警区总部的伍长。 目前警方已经将嫌犯逮捕,并援引刑事法典第506(刑事恐吓)条文及第323(蓄意伤人)条文调查此案。 “警方不会包庇嫌犯的行为,只要任何警察触发,都会被对付。”  ...

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家家有本难念的经,和家人发生争执是很平常的事,但….以下这个父子争吵事件,也太离谱了吧….. 一名19岁大马男子因为被爸爸责备吃完了所买的Kerepok Lekor,心有不忿,竟然挥起刀想捅爸爸!爸爸被儿子的举动吓到,去了附近的警局报警! 照片来源:Food Advisor   来自登嘉楼的19岁男子Fauzi因为吃完了所有的Kerepok Lekor,然后被爸爸Yusof责骂没有留给其他家庭成员吃。男子一下子被爸爸的唠叨声激怒了,竟然回房间拿了一把刀,并扬言要刺伤他!所幸最后被男子的妈妈给阻止住了。 事后爸爸一下子被儿子的举动惊吓到,连忙到附近的警察局报警。 照片来源:Cempedak Cheese   根据Harian Metro的报导,该名19岁男子随后被控告因为吃完了Kerepok Lekor不忿被责骂而持刀恐吓父亲。 照片来源:Radio Vice Online   据悉,被告人Fauzi对刑事法典第506条规定的刑事恐吓指控表示认罪,并可能面临长达7年的监禁…..如果罪名成立,可判处两项罚款。 一旦被告的无罪辩护被记录下来,法院将3月5日定为重新提起案件,并允许一名担保人给予RM3,000的保释金。 冲动是魔鬼啊!这男子也太糊涂了!父母是养育我们成长的恩人,就算气到头上也不可以拿刀威胁他们啊!可想而知这位爸爸面对儿子竟然想捅他的时候一定觉得非常伤心…….孝顺父母是子女一辈子应该做的事,大家尽可能不要做出让父母觉得伤心的事啊~ 你们对这件事有什么看法呢?欢迎留言分享给我们知道~  ...

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考车时,最怕因太紧张而手忙脚乱,结果Fail掉考试,要再重考!除非你偷偷“包”了驾照,否则驾不好的话,考官绝对不会让你通过~ 1月8日的早上10点23分,大马一名18岁学院生Mohd Nor Marzukee因考车再次失败,气急败坏竟然做出了可怕的事! 照片来源:Facebook   根据新海峡时代报导,事情发生于森美兰州的Batang Benar,Mantin。据悉,这名男生已经历3次失败,第4次考车依然因不达标而没通过,其中包括没在红绿灯前停下。 照片来源:Facebook   正当34岁的陆路交通局考官要求男生让出驾驶位,让他把车驾驶回总部时,男生竟然从背包里拿出一把30cm长的菜刀!他把刀架在考官的右边肋骨上,并威胁考官让他通过考试。 考官当场被吓傻,马上逃出车外,并拨电话给同僚求助,较后制伏男生,并把他的刀放在一旁,等警方到来。 照片来源:Facebook   警方赶到现场后,把男生逮捕到Mantin的警局以协助调查,验尿后结果呈阴性。虽然如此,警方将援引刑事法典第506条文(刑事恐吓)调查此案。 照片来源:Facebook   为了要通过考试而不择手段,恐吓考官,结果却闹成这样!要是想考试过关,那就只能靠自己努力学习啦~ 使用威胁和暴力是行不通滴!   你还可以阅读:【黑油箱,Okeh!】大马女生考车『飙高音』,越喊越High差点笑破网民肚皮!(内有爆笑视频)

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多亏了一名英勇的送餐员挺身而出,一只受困在火灾现场的猫咪被救了出来,并成功被救活! 根据《Mothership》报道,此事是于2025年7月21日,在泰国曼谷Nonthaburi府里一栋公寓的2楼单位发生,事发影片随后在网上疯传。   据了解,事发时猫咪的主人不在家,相信是外出公干。 当时,一名外送员,也是一名志愿消防员,奋不顾身冲入火海,将受困在屋内的一只灰色猫咪救出。   送餐员抱着那只猫咪冲到楼下后,把已昏迷的猫咪放在停车场空地上,然后赶紧跪在路边按压猫咪的胸口以实施CPR(心肺复苏术),不久后成功找回猫咪的脉搏。   消防员接着也使用氧气瓶和呼吸器,帮助猫咪恢复呼吸。   后来,该送货员跟随另一名骑着摩托车的消防员,一起将猫咪送到兽医诊所救治。   后来,一名自称是该送餐员的男子在网友发布的影片下留言更新猫咪的状况,表示它已经在医生那里,目前安全。   此外,送餐员也在自己的TikTok账号转发事发影片,写道: “每一秒对我来说都非常珍贵。无论是人类或者动物,所有生命都必须优先拯救。” ▼相关影片 @park_park1669 🔥วินาทีระทึก🔥หนุ่มฮีโร่กู้ภัย4ขา อุ้มน้องแมวสำลักควัน”หมดสติ”ผ่ากองไฟและกลุ่มควัน.เพื่อเยื้องชีวิต และ CPR ต่อเนื่อง เหตุเกิดคอนโดดังย่านถนนกรุงเทพฯ-นนท์...

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以后退休,你可能不能一次过把EPF里的钱全部提出来了!政府正考虑推出新的机制,让人民在退休后每个月像“领薪水”一样,分期领取养老金。 New Straits Times报道指出,根据《第13大马计划》报告,政府有意改革雇员公积金(EPF)制度,目标是确保退休后的你,不至于一次过提光储蓄后花光,保障晚年生活。   📌怎么改? 政府计划将EPF缴纳的储蓄分成两个部分: 可提取储蓄:会员可以在退休后提取一部分 每月养老金:剩下的钱将转换为每月发放的退休金,类似生活费 换句话说,就是不让你一次过把所有钱领走,而是让你分期慢慢花。   📌为什么要这样改? 因为现在的制度是,你55岁退休后,可以一次性提光所有EPF存款。问题是,很多人一提完就花光了,后半生缺乏保障。 政府担心大家“退休不保”,于是打算引入每月发养老金的模式,让大家退休后还有稳定现金流,不至于老年贫困。   这项措施对有理财习惯的人可能没差,但对不少“领完就花光”的人来说,是个保护措施。 目前还在探讨阶段,具体怎么执行、从什么时候开始,还有待官方进一步公布。   你还可以阅读:“现在的24%根本不够养老!”华研建议EPF缴纳率『增加到30%』! 照片来源: New Straits Times 照片来源:...

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因嫌弃一名前来帮餐厅拍宣传影片的女网红不够红,一名男主厨失去了一切!   根据《Daily Mail》报道,美国旧金山(San Francisco)一名TikTok网红Karla Marcotte日前上传一支影片,指她原本受邀与餐厅Kis Cafe合作,拍摄宣传影片,结果却因被主厨Luke Sung嫌弃粉丝量(当时约15,000人)太少,拒绝让她和丈夫免费用餐的事发经过。   她说,事发当天,她提前出发去餐厅,并约好跟丈夫随后在那里碰面。她满心期待来到餐厅,在和接待人员简单交流后,便开始在餐厅内拍摄。 期间,她却听见主厨Luke Sung和接待人员之间的对话,Luke Sung批评她的粉丝数量少,还训斥接待人员为何邀请她。   随后,当Karla Marcotte和Luke Sung正式面对面交谈时,Luke Sung直接表示她粉丝太少,还说她的粉丝群不是他想要吸引的人群,似乎意指她的粉丝付不起餐厅费用。 他随后开始炫耀自己的成就,还表示自己的女儿粉丝数量比她多,称Karla Marcotte还没到“那个Level”。 Karla Marcotte的丈夫随后准时抵达,但两人最终没在那里用餐就直接走了。她也提到,自己当时是哭着离开餐厅的。   尽管Karla...

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大部分打工仔一定都有个梦想,那就是早日实现财富自由,这样才能真正夺回人生的自由! 不过,美国一位50岁的Uncle却向大家展示了财富自由后的生活,无所事事的他表示这是他一生追逐的梦想,但现在真的实现后他却迷茫了。   据《南洋商报》转述Uncle发布于Reddit的贴文指出,他在15年前创办自己的公司,经过这么多年的努力,终于实现财富自由,年收入高达60万美金(约RM255万)。 然而,当生意步入正轨后,他却觉得很无聊,有时甚至数星期、数月都无所事事,让他觉得很伤心。 他表示,自己最大的问题就是没有事情可做,就算自己很喜欢旅行,也找不到朋友陪他一起旅游,因为他们都有各自的工作和生活需要烦恼,而孩子们则还需要上学,他不能说走就走。   于是,Uncle只能一直辗转于各个兴趣中,重复性地学习、沉迷,然后失去兴趣。虽然对于自己现在的处境感到感恩,同时他又觉得这像是一个“诅咒”,因为他真的太无聊了! 就算他跟身边的朋友抱怨,也只会引来朋友的责骂,毕竟大家都很想和他交换位置。有时,他甚至会产生冲动,想把所有一切推翻重来,只为了找回当初的激情和方向感。   网友看完Uncle的贴文,纷纷为他出谋献策,有的让他多陪伴孩子,更有人表示他可以利用自己的资源帮助有需要的人。 —「多参与孩子的生活,去学校帮忙、安排亲子活动、一起规划可以做的事情。你只有一次参与他们长大的机会,错过了就回不去了。」 —「我建议你可以考虑去做志愿者,不是偶尔去一次,而是找一个慈善机构,让自己可以每周固定去三天之类的。这样不仅能帮你建立人际关系,也可能会为你找到喜欢的生活方式。」 —「听起来你可能需要重新做点什么。有些人天生就喜欢创造和建立,或许你可以考虑开启一个全新的事业,或者去指导一些还没那么成功、但有潜力的人。」 —「有很多住在安养院的老人家恨不得有人能陪他们下一盘棋,食物银行(Food Banks)需要人手帮忙,不然你也可以主持戒酒互助会(AA),去支持那些在挣扎中的人。如果你拥有了无限的时间和金钱却感到无聊,那这就是想象力的问题,你可以做的事情,比你现在想象的还要多得多。」   所幸Uncle认真看完网友的留言后,也找到了自己目前可以做到的事! 不过,Uncle如果不需要这么多钱,其实可以捐出来给我们的。👉👈   你还可以阅读:【一辈子不用愁了~】因节目中一句话爆红,“真香哥”仅靠版权费就『实现财富自由』!?(内附影片) 照片来源: iStock |...

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雪兰莪鹅唛希达公寓(Residensi Hidayu Gombak)这个从2018年就开始动工,却因疫情而被列为“烂尾楼”的房屋计划,今天(7月31日)终于正式复工! 根据Malay Mail及中国报报道,该公寓原本是联邦直辖区房屋计划的一部分,2018年5月3日动工,由Hektar Aneka公司负责兴建。 不过工程因疫情等因素影响,最终没能在2022年如期完工,被列为“烂尾楼”,影响人数超过万人。   房屋及地方政府部长倪可敏亲自到现场视察,并宣布这个曾被列为全国最大烂尾楼之一的项目,成功获得高达1亿2500万令吉的额外融资,目标是2027年完工交屋,让多达2400名购屋者终于能松一口气。 在房政部的积极协调下,发展商、承包商及金融机构终于谈妥注资重启。倪可敏强调,这正是团结政府“居者有其屋”理念下的具体行动成果。 “很多人拿出一辈子储蓄买房,却等了几年甚至十几年。政府明白大家的辛苦,烂尾楼的问题,我们一定一间一间解决。”   【不只是Gombak,全国多处烂尾楼也在被“救活”!】 倪可敏表示,自2022年成立“烂尾楼特别小组”以来,已拯救1127个项目,涉及多达13万5211个房屋单位,总开发价值高达1064亿8000万令吉。 📍八丁燕带(Bestari Jaya)人民组屋 从1999年等到现在!245户以印裔园丘工人为主的家庭,等了27年,终于在团结政府执政后项目复工,预计2027年完工。 📍沙巴 Putera Kiansom 人民组屋 动工于2003年,22年过去,换了7位部长、4个发展商,项目一拖再拖。如今,终于顺利完工,惠及超过1000户家庭!   倪可敏强调,烂尾楼特工队的工作还在持续推进,剩下的问题工程将会一一解决。他呼吁公众给予耐心与支持,一起解决烂尾工程。...

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众所周知,到电影院看戏时,观众被禁止以任何方式录下电影画面或内容。 万万没想到,大马一名男子日前企图录下电影画面,却及时被员工阻止后,竟然心生不满,在Threads发帖文批评员工没礼貌,瞬间引来网民的热议,GSC小编也顶不顺出言回怼了!   这名男子在帖文中指出,他在Setapak的GSC电影院看完《The Fantastic Four: First Steps》后,打算把片尾的彩蛋录下来,结果被工作人员要求他删除所拍下的内容。 他告诉员工自己还没录到,对方看了一眼手机后,警告他不可再犯,没想到竟引起他的不满,抱怨员工没向他道歉: “我跟他说我还没录到,他看了我的手机没有录到,然后一句道歉没说,还不爽地说下次给我看到你偷录的话你跟我小心点🙄”   该帖文很快就引起了网民的热议,纷纷批评男子知法犯法,还敢Po出来要求员工道歉,认为他没有羞耻心。 就连GSC小编也留言回怼: “录录录,录个屁!”   GSC小编的犀利回怼瞬间爆红,赢得网民热烈的反应,纷纷赞他骂得好。 不久后,GSC小编又发了一则帖文透露,公司商品部门现在问他是否要再出一个T恤周边,问网民:“怎么办?”   这是否也意味着,继5年前疫情时期,GSC的经典名句“Hello, Cannot”(哈喽,不可以)系列后,又有新周边产品即将诞生了呢?   这名观众知法犯法,还敢贼喊抓贼~ 真是不知羞耻。 提醒各位,根据《1987年版权法》第43A(1)条,任何非法录制者将会面临罚款最高RM100,000,坐牢最多5年,或两者兼施。...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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