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第47届东盟峰会完美落幕，政府为此做了许多准备，封路、接待、会场、住宿等等。你猜猜花了多少钱？ 答案是1亿8440万令吉！ 根据《The Star》报道，外交部长Datuk Seri Mohamad Hasan透露，这次峰会和相关会议总开销是1亿8440万令吉，完全在财政部批准的预算里，精打细算省了不少钱。 他透露，筹备工作在年初就已经开始，当中包括会议场地、住宿地点、礼仪以及公共安全等。整个过程由外交部主导，配合交通部、内政部、国防部、卫生部、地方政府及住房部、通讯部、首相署，还有国家安全理事会、皇家警察、消防局、吉隆坡市政厅、民航局、机场公司等多方合作。 峰会顺利举办，也获得参与国和国际社会好的反馈，马来西亚真的有能力办好这种全球级的大型会议活动，进一步提升了大马在国际舞台上的形象和影响力。 你对这笔开销有什么看法？评论区留言吧！ 你还可以阅读：特朗普访马，马来西亚因为『一段视频』被赞到国外？！外国网民：大马的路看起来平顺又干净！ 照片来源: Malay Mail 照片来源: Global Times
2025年4月1日，雪州Putra Heights发生了一起天然气输送管爆炸案，爆炸中心的温度一度飙升至1000℃以上，导致附近的住宅区出现灼人热浪，多间房屋和车辆因高温而自燃。 事故造成严重损毁，87间建筑物和超过225辆轿车被烧毁，逾300居民被迫撤离到临时疏散中心，至少145人受伤送院。 根据《星洲日报》报道，经过逾2个月的调查，调查报告终于出炉，警方确认，事故并非因蓄意破坏或施工疏忽所致。 2025年6月30日，雪兰莪总警长Datuk Hussein Omar Khan在雪州政府大厦召开的Putra Heights气爆案调查报告联合新闻发布会指出，警方调查结果表明，此案的发生无关乎人为疏忽或蓄意破坏。 调查期间，警方援引刑事法典第435条（蓄意纵火）、第285条（轻率处理火源）及第286条（轻率处理爆炸品）展开调查，期间共传召212名相关人士和单位录供，包括灾民、梳邦再也市政厅（MBSJ）、国家石油公司（PETRONAS）、承包商及目击者等。 他说，调查从三个层面着手： 1. 是否涉及承包商施工（包括店屋建设和管道更换工程） 2. 是否存有蓄意破坏行为 3. 是否存在其他因素导致爆炸发生（例如爆炸装置或纵火行为） 调查发现，事发地点附近确实有店屋建设和管道更换工程，但所有工程已于事发前两天，即3月30日完工，且符合所有单位的标准作业程序，并与天然气管道保持最少40m的安全距离，而爆炸的天燃气管的位置深5.6m，与更换管道工程相隔约3.5m。 他补充，国油天然气控制中心的数据在事发前也一切正常，直到气爆发生后输送管内的压力才突然骤降。 他说，调查报告已呈交雪州灾难管理委员会，至于是否追责或采取法律行动，将由州委员会决定。 ...
如果让你选出大马最难吃的水果，你会选哪个呢？ 根据《光明日报》报道，2025年6月22日，国际知名美食指南网站TasteAtlas公布了“马来西亚评价最低的3种水果”，结果上榜的水果相当让人意外。 排行在第一位的是被视为特色食材的面包果（Breadfruit），排在第二的是水蓊（Jambu Air），第三则是山荔枝（Pulasan）。 文章指出，虽然这3种水果在本地人心中占有一席之地，却因其气味、口感或外观等因素，在国际食客评分中表现不佳。 Top 1：面包果 根据TasteAtlas的说明，面包果的外皮呈绿色且有疙瘩，果肉的粉质重。面包果成熟后，果肉会变软，可以烘烤、填馅、捣碎或烤制。 未成熟的面包果的味道和口感跟马铃薯一样，所以经常被加入亚洲咖喱料理中烹煮。 成熟的面包果味道偏甜，常被用来做甜点，或切片后晒干保存。 Top 2：水蓊 水蓊的外型宽大，果皮上带有一层薄且蜡质的光泽，果肉则是白色的，有些质地较脆，有的则像是海绵状。味道较甜的品种经常会被直接食用或加入水果沙拉。水蓊的叶子则经常被用来包裹食材，再进行蒸煮。 Top 3：山荔枝 山荔枝的外型类似红毛丹，果实呈红色、深红色，也有少数是黄色，果皮厚且带有短软刺，果肉甜美多汁。 山荔枝富含钙、维生素C和碳水化合物，常被直接食用，也可用来制作果酱。此外，山荔枝的种子味道类似杏仁，可以生吃。 只能说萝卜白菜，各有所爱吧~ 你是否也品尝过这些上榜的水果呢？来说说看吧！ ...
新加坡一起令人发指的Nue童焚尸案终于尘埃落定。 2020年2月21至22日，4岁女童江雨惠（洋名Megan）在新加坡基里玛路公寓内，遭生母符丽萍（29岁）及男友王世祥（38岁）残忍Nue待致死，随后被焚尸灭迹，骨灰撒入大海。 根据报道，庭审在今早（4月4日）9时30分开庭，符丽萍面容憔悴、双眼红肿，情绪低落；王世祥则神情淡定，全程没有情绪波动。 法官指出，案发时年仅4岁的Megan依赖两人照顾，多个月来恳求食物和衣物，却被无视。 两人甚至拍影片记录Megan的无助时刻，行为恶劣至极。Megan断气后，两人毫无悔意，而是优先考虑自保，精心策划焚尸，剥夺Megan最后的尊严。 最终，符丽萍认罪后被判坐牢19年，王世祥被判坐牢30年并鞭打17下。 如今，恶魔得到了应有的惩罚，只愿小Megan能在另一个世界安息，不再遭受这世间的苦难。 你还可以阅读：小孩被车撞倒，巫裔父亲不爽狂Hoot女司机！目击者曝真相！（内附影片） 照片来源: 联合早报 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报
近日，“华人小哥哥被马来Pakcik扇巴掌”的事件引起社会关注。涉案的65岁巫裔Pakcik在今天（3月19日）早上亲临新山法庭，面临「蓄意伤人」的指控！ 根据东方日报及中国报报道，警方透露嫌犯昨天（3月18日）已配合警方完成调查，警方随后把调查报告提交给柔佛检察署，并获得提控的指示。 嫌犯在今早8时50分左右，在儿子陪同下抵达法院。他坦然面对镜头，和记者轻松聊天。 嫌犯将在刑事法典第323条文（蓄意伤人）下，接受法庭的审判。一旦罪成，将面对监禁最高一年或罚款最高2000令吉或两者兼施。 ▼相关影片 影片来源：星洲日报 在此呼吁大家保持冷静和理性，不要因为个别事件，而引发种族或宗教冲突。 事件来龙去脉这里看👇🏻👇🏻👇🏻 【做莫你没有Puasa❗】华人小哥哥在便利店吃东西，突然被马来Pakcik『扇巴掌』！（内附影片） 照片来源: X 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
大马一名黑警终于承认了自己的罪行！下场出炉！ 25岁的普通警员Muhammad Adib Aikal Sharul Nizam，于2024年在有“小云顶”之称的安邦山景路旁，勒索了一名当时18岁的男子。 当时男子和17岁的乌兹别克女子在车里约会，黑警以不散播他们的亲密视频，勒索男子RM500。 【事件详情请看这篇文章👇🏻】 根据《Free Malaysia Today》报道，这名黑警（Muhammad Adib Aikal Sharul Nizam）联同另一名被控强奸上述外籍女子的同僚（Muhammad Fazrul Razzi Yunus）一起被控上庭。 Muhammad Adib Aikal Sharul Nizam在3月13日的案件过堂中改口认罪勒索，被判处罚款RM7500。 ...
早前，大马一名45岁华裔关税仲裁官员林裕威（其他媒体译音：林儒文）被发现陈尸于办公室地板，而财政部官员突然于办公室内离世也搞得人心惶惶，同时引起了各界的猜测和阴谋论，认为其死亡背后必另有真相。 根据《星洲日报》和《中国报》报导，吉隆坡总警长Datuk Rusdi Mohd Isa最终证实，林裕威的验尸结果已经出炉，死因是颈部遭受索状物压迫而窒息（Compression of Neck due to Ligature Strangulation）！ Datuk Rusdi Mohd Isa指出，遗体是在沙登Sultan Idris Shah医院的法医部进行验尸，法医从上午11点开始，直至下午1点30分结束，共进行了两个小时半的解剖。 由于验尸结果已经证实死者死于勒颈导致颈部受压窒息，而且案件不存在刑事成分，因此警方将继续援引猝死案（SDR）调查此案。 林裕威是财政部属下一名仲裁庭（关税事务）官员，更是该部门7名关税仲裁员中唯一的华裔官员。 此案是在3月5日早上10点56分在布城财政部的某办公室被揭发，警方到场时林裕威已无生命迹象，且双腿和颈部被扎带捆绑，案发现场留有他的遗书，内容写下了银行户头和密码。 希望逝者安息，生者坚强！...
恭喜恭喜！?大马KLIA机场以满分夺下全球机场服务质量排行榜的第一名！? 据《BERNAMA》和《中国报》报导，吉隆坡国际机场（KLIA）在全球共355家机场参加评选的《全球机场服务质量排行榜》（Airport Service Quality Global Performance Rankings）中脱颖而出，成功以满分夺得第一！ 国际机场协会（ACI）的ASQ离港旅客满意度报告指出，在《第三季度调查报告》介于1分（差）至5分（优）的评分标准中，KLIA获得了5分，远超ASQ全球机场总体满意度平均值4.32分。 这份调查在2024年7月1日至2024年9月12日期间进行，共有352位16岁以上旅客的参与。 报告显示，KLIA在各项类别中都获得了满分，超越了全球平均值（4.19分）、自定义面板平均（4.79分）、亚太地区平均值（4.65分）以及平均客流量超过4000万人次机场的平均（4.31分）。 从调查的结果看来，大部分使用KLIA的旅客都对机场感到很满意！希望KLIA可以继续保持！? 你还可以阅读：【真的咩？?】打败新加坡樟宜机场，KLIA成『世界第四最出片机场』！? 照片来源: 中国报 照片来源: 南洋商报 | 示意图 照片来源: 南洋商报
一名男子在公园内的女厕企图侵犯一名落单女子，他将女方强推进OKU厕所旁的隔间，一手捂住对方嘴巴，另一手伸进她的内裤企图抚摸下体，没想到竟意外摸到「屎」，吓得他当场停手逃跑。 根据ETtoday报道，案件于2023年1月11日上午1时许，发生在台湾台北市，审判至今出炉。台北地院审理发现，被告刘男患有中度智能障碍，依强制猥亵罪，判处有期徒刑1年，可上诉。 判决指出，受害者婷婷（化名）警讯时指证，案发时她上完厕所正要出来，刘男就在厕所门口掏出“kukubird”，并将她推进残障厕所隔壁的隔间内侵犯。刘男不顾她反抗，一手遮住她的脸及嘴巴，另一只手则伸进裤子抚摸下体。没想到却摸到婷婷的排泄物，吓得马上停手，并跑到外面洗手台清洗，洗完之后就自行离开。 婷婷称：“因为我最近拉肚子，所以我有铺一些卫生纸在我的内裤上，刘男手伸进去我的内裤时，发现有‘Laosai’，所以他才将手拿出来”。 遭侵犯后她吓得整晚都没睡，直到隔天早上才向打扫公厕的阿姨诉苦，并到警局报案提告。 刘男否认犯案，辩称：“我只是进去上厕所，走错进到女厕所，并无碰触、抚摸她”。不过，法官查看闭路电视画面，发现案发时刘男3次进出女厕，且手扶“kukubird”。 刘男离开后，婷婷才从女厕爬行出来，且裤头在臀部下方。婷婷的下体、内裤均验出刘男DNA，因此认定刘男确实有对婷婷进行强制猥亵犯行。 法官审理认为，刘男与婷婷素不相识，竟为满足一己性慾，对婷婷做出猥亵行为，导致女方身心受创。刘男判定为中度智能障碍，判处有期徒刑1年。 坏人难防，女生在外上厕所一定要提高警觉！ 你还可以阅读：【是有多急啦❗?】男女在公厕Do，太大力撞破墙壁跌出来！（内附影片） 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...
SPM成绩出炉，有人欢喜有人愁，有人直接不去考试！ 2023年大马教育文凭考试（SPM）共有383,685名考生报考，然而当中有10,160名考生竟然没有出席考试！ 根据中国报报道，教育总监Azman Adnan于5月27日在教育部新闻发布会上透露，教育部严正看待1万名考生缺席SPM考试的问题，并会探讨其中原因和采取干预措施。 “我们会鉴定和分析学生缺席考试的原因，并采取干预措施，以确保问题可以获得解决。” 据报道，2022年报考至少6科的SPM考生有388,832人，但有14,858人缺席；而在2021年，报考人数有392,837人，但有16,81人缺席考试。 根据WORLD OF BUZZ报道，网民看到缺席人数后，纷纷感到困惑和担忧，在社交媒体上反映了自己对此事的看法。 “10,000名学生缺席SPM考试……所以你们是要成为什么？YouTubers？TikToker？政治家？” “我更不安的是竟然有一万名学生缺席2023年SPM考试。一万人……” “当你问那10,160缺席SPM考试的人，他们的志愿是什么？他们说要跟那11,000名成绩全A的学生结婚，所以问题就解决了，世界又恢复了平衡状态。” 好奇那些不去考试的SPM考生在想什么？是不想上大学所以觉得不需要考？或是认为SPM一点也不重要？ 你对2023年上万名考生没去考SPM有什么看法？留言一起讨论。 你还可以阅读：【同龄朋友只有SPM赚更多！】大马网友自嘲有Degree文凭收入只有RM2000，失望吐槽：“读大学真的没什么用！” 照片来源: Majoriti |...
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
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