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All posts tagged "出战"

时事

我的同事是奥运选手?这不是电视剧情节,而是发生在中国一家公司的真实事件! 根据《浙江在线新闻》和《杭州市人民政府》报道,杭州95后姑娘徐艺铭是一名银行客户经理,为了参加2024奥运会跟主管请了年假,不过她不是去观赛,而是参赛者之一。   当时她的主管没想到自己公司竟然“卧虎藏龙”,认为对方是在开玩笑,以为她是想找个理由去巴黎玩,最后得知她真是要去参赛,直接批准她的假期:“准假!跑出中国人的风采!” 毕竟奥运会是全世界体育健儿的最高竞技场,如果不是常年训练的国家队队员,很少有机会参与其中。徐艺铭的同事们得知她有机会参加奥运会,大家也很兴奋,为她加油打气。   2024巴黎奥运会新增了大众组马拉松比赛,吸引了全球超过80万人注册报名,最终仅有4万余名跑者被选中,中签率只有5%。 其实,徐艺铭是一名马拉松爱好者,为了出战这次奥运会,她从2021年夏天开始备战,工作之余每天早上4点起床跑步晨练,晚上夜跑是她生活的常态,拼命训练保持着一年3,000公里以上的跑量。   这两年期间,她积累了10万积分,相当于5,000公里的跑量、环西湖500圈,最后成为那5%中的幸运儿之一。 8月6日,徐艺铭踏上前往巴黎的旅程,亲身体验全球体育盛宴,准备在8月10日参与赛事,挑战完成自己的梦想,目标是在3小时半内完赛。   ▼相关影片 影片来源:微博   没想到看似普通的职员竟然是奥运选手,高手果然在民间啊!   你还可以阅读:【2024巴黎奥运会】陈康乐10岁受访画面曝光『反差萌Max』!说话超可爱,场上超霸气!(内附影片) 照片来源: 杭州市人民政府 照片来源: 浙江日报丨微博 照片来源: 南洋商报...

时事

奥运会是多少运动健将的梦想,为了站上荣誉殿堂,他们付出了多少努力、流过多少血泪汗,不是三言两语就能说完的。 俗话说,台上一分钟,台下10年功。观众看到在赛场上挥洒自如、发光发热的选手,背后是经过几年、几十年的训练,才能换来站在赛场上的短短时间。   大马25岁跳水女将Nur Dhabitah Sabri在2020年东京奥运会大放异彩,尽管当时她在女子个人跳板3公尺决赛中获得第4名,与奖牌擦肩而过,不过在场上总是笑脸盈盈的她给人留下深刻的印象,是很多人心目中的“小太阳”。   2024年巴黎奥运会,这位可爱的女孩继续披着战袍代表大马出战,网民纷纷为她加油打气,而她在2013年的训练照再次引起网民热议,纷纷对她刻苦训练的精神感到敬佩!   这是Nur Dhabitah于2016年在Facebook分享的贴文,她在IG透露这是2013年的照片。照片显示,Nur Dhabitah正趴在地上,一名教练压在她身上,帮她把双脚放到椅子上,进行伸展柔韧度训练。   Nur Dhabitah说,这就是大马跳水队的训练方式,要成为一名世界级的运动员并不容易:“我非常感谢所有人的支持和鼓励,我正在尽我最大的努力变得强大。”   她在评论区补充:“跳水不同于其他运动。 跳水需要更多的是灵活性而不是耐力。 如果身体灵活,无论站定、旋转、抱膝都可以做到。如果身体不灵活,会以水平进入水中,而不是垂直。”   若想变得强大,可想而知需要加倍努力,Nur Dhabitah从6、7岁开始练跳水,她曾透露,她一个星期需要训练6天,每天训练8小时。   然而,图片中的地狱式训练也不过是冰山一角的一部分,运动员们远远比我们想象中的还要勤奋,所有流过的汗水和泪水,都成为了以后在赛场上绽放的养分。...

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2024巴黎奥运会正如火如荼展开,运动员在场上的表现也吸引着民众的目光,其中一位土耳其射击选手因轻装上阵实在太Chill,结果在网上爆红。 更厉害的是,别看他打扮像路人Uncle,但他实力坚强,夺下银牌!   根据《Daily Mail》和《镜周刊》报道,这名选手是51岁的Yusuf Dikeç,他和搭档Şevval İlayda Tarhan在男女混合团体10公尺空气枪比赛中夺得银牌,他出赛时的照片在网上引发关注,因为他跟其他队伍的选手相比,确实少了很多装备啊!   Yusuf Dikeç比赛中没有戴上选手专用的瞄具眼镜跟专业耳罩,仅戴着简单的眼镜跟耳塞,身穿白色T-shirt,然后还一手插进裤子口袋,Chill得仿佛下楼买早餐的Uncle。   ▼相关影片 ทีมตุรกีโดนแซว ส่งHitmanมาลงแข่งขันโอลิมปิก คุณYusuf Dikeç นักกีฬายิงปืนวัย 51 ปีจากตุรกี กับท่าทีสบายๆ ไม่สวมเฮดโฟนกันเสียง ไม่สวมแว่นตายิงปืน แถมระหว่างยิงเค้ารีแลกซ์ล้วงกระเป๋ากางเกงชิลๆ...

时事

2024第33届奥运会移师法国巴黎,作为体育赛事中的最高殿堂,各国好手齐聚巴黎一争高下,拼尽全力为自己、为国家争取荣誉。 其中有一名运动员特别瞩目,她就是代表卢森堡(Luxembourg)出战的乒乓球选手——倪夏莲,而她也是这届奥运会年龄最大的乒乓球运动员,今年已经61岁了。   根据《香港01》和《ETtoday》报道,2024巴黎奥运会是倪夏莲第6度参与的奥运赛事,宝刀未老的她在7月27日的第一轮比赛,以4比2战胜土耳其对手Altinkaya,成功晋级32强。 这一胜,也让她创造历史,成为奥运会乒乓球赛场上获胜的最年长参赛者,随后与中国选手孙颖莎争夺女单出线机会。   23岁的孙颖莎目前世界排名第一,当年倪夏莲首次出战奥运会(2000悉尼奥运会),孙颖莎仍未出生,两人年龄相差了38岁! 面对这场“婆孙大战”,孙颖莎谦虚表示:“倪阿姨也是乒坛很多人的榜样,我非常期待下一场跟她的交手,多向她学习。”   年龄对倪夏莲而言只是一个数字,尽管对手是孙女辈的世界第一,她也毫不退缩:“我给孙颖莎扫清道路了,开玩笑,我争取多赢一分是一分,因为她很棒,希望打得精彩一点。” ▼相关影片   虽然倪夏莲在对战孙颖莎时败下阵来,但她在球场上各种“快乐乒乓名场面”引起网民热议,包括成功反击后露出兴奋的笑容、休息期间喝可乐、赛后与丈夫兼教练Tommy Danielsson亲吻等等,非常享受比赛,展现真正的“体育精神”!   对大部分运动员来说,20岁到30岁是他们职业生涯的黄金时段,年龄越大身体机能也渐渐没了优势,而倪夏莲到了61岁还在积极参与比赛,甚至第6度出战奥运会,足以见得她对乒乓球有多热爱。 “成绩不重要,重要的是享受比赛。只要打得开心,我就没有理由停下来。乒乓球给了我一副好身体,接下来就要用这个好身体一直打下去。我现在最希望好好探索一件事——从高水平竞技角度来看,人类能在乒乓桌边打到几岁。”   对此,网民纷纷赞叹道:「真正的我阿嫲都比你强!」、「我21岁都没这个体能」、「真的好励志」、「太强了吧!」   倪夏莲1963年出生于中国上海,她早在1983年就曾代表中国女队获得第37届世乒赛团体冠军,并在1986年退役。 1989年,倪夏莲前往德国俱乐部打球,于1990年6月加入卢森堡国家队,此后便开始代表卢森堡参加比赛。   倪夏莲在2000年首次参加奥运会,成功杀入16强,随后又在2008北京奥运会、2012伦敦奥运会、2016里约奥运会和2020东京奥运会亮相。...

趣闻

2024巴黎奥运会如火如荼进行中,而男子个人花剑项目中国香港代表张家朗,被镜头拍摄到右手戴着价值不菲的Cartier及Van Cleef & Arpels首饰,在网上引起热议。   ▼Cartier LOVE系列金色手镯,大马官网售价为RM33,700   ▼Van Cleef & Arpels的红玉髓五花手链(Vintage Alhambra bracelet, 5 motifs),价格约RM20k     根据《ToPick新》报道,张家朗并非首次配戴Cartier品牌的珠宝,在2020东京奥运(2021年举行),张家朗比赛时手上被发现戴上Cartier的LOVE系列金色戒指,但他之后解释戴戒指纯粹个人喜好,而这届奥运会更上一层楼,佩戴更贵的首饰。   事件曝光后,有网民笑言表示可能是赞助,到时又要卖断货了。?   值得一提的是,张家朗在这届巴黎奥运会击剑男子个人花剑决赛中,战胜意大利选手马基获得金牌,成功卫冕。这也是中国香港代表团在巴黎奥运会的第二枚金牌。恭喜恭喜~  ...

时事

现年18岁,来自大马砂拉越Kuching的曾佩馨(Abrienda Chan Pei Xin),不仅是砂拉越力量举州队运动员和大马国家队力量举运动员,更是多项纪录持有者。 今年(2024年),曾佩馨成功获得了梦寐以求的世界力量举锦标赛(IPF World Classic Powerlifting Championships)的参赛资格,并将于2024年8月28日 – 9月8日,代表大马到欧洲马耳他(Malta)参赛!   从2023年起,曾佩馨就荣获了U52青年组的大马全国冠军。她是砂拉越全州纪录及大马全国纪录的拥有者及保持者,同时也在不断打破自己所创下的纪录! 曾佩馨在2023年亚洲力量举锦标赛(Asian Weightlifting Championships)中,就斩获了1金3银,成绩刷新了她所有4项砂拉越全州纪录及4项大马全国纪录。 通过获得上述佳绩,她成功成为2023年大马力量举青年组的Top 1运动员。   对于能通过国家的各种选拔,及达到世界协会所设下的资格标准并获得参赛资格,曾佩馨表示非常高兴,因为她这一年来的努力终于有了收获。 这一次,她将代表马来西亚参加世界力量举锦标赛World Classic & Equipped...

时事

第31届东南亚运动会圆满落幕,大马战队在此次赛事中获得了39金、45银以及90铜的好成绩,其中电竞队斩获了3枚铜牌,棒棒哒~! 其中一名代表大马队出战的电竞选手吕勇龙(LYL,小龙)也是夺牌的一员,出生于2004年,年仅18岁的他在Facebook分享了打电竞的心路历程,感动直言:“身为国家队选手,我终于完成了我的使命!”   当大部分家长都说打游戏没用、荒废学业的时候,小龙证明了其实打Game也能玩出一片天,也可以为国争光。 2017年,年仅13岁的小龙第一次参加比赛。一直到2019年,15岁的他被派去台湾培训,还入选国家队参加第30届东运会。只可惜当时止步四强未能夺牌,也成为了他的遗憾。 “当时的我对电竞非常热血,觉得成为职业选手是一件很酷的事情,同年也被台湾教练北村提拔和看好,想把我带到台湾继续发展AOV传说对决,真的很感恩北村教练当时的认可。”   原本小龙非常心动,甚至已经做好出国的准备。不过在2020年时,16岁的小龙开始认真思考职业电竞到底是不是他的未来,他必须在学业和电竞之中做出选择。 “电竞一直是我的梦想,但是不知道为何我开始感到担忧,假设我真的出国打比赛,我必须放弃学业。如果我成功了会如何?如果我失败了又会如何?” 于是,小龙先拒绝了出国,并且在2020年加入马来西亚战队-TLC战队转打王者荣耀,希望利用这一年好好为自己找答案。   努力了一整年,他在同年年尾的一场圣诞挑战赛上以3-0的成绩战胜了当时的王者荣耀全国卫冕冠军,这也是他打王者荣耀的第一个冠军。 然而,因为大马的电竞之路真的不好走,在小龙对自己充满信心和肯定的同时,决定不再打职业了: “追逐梦想虽然很快乐,但是马来西亚电竞之路真的不好走,我必须对自己负责,对我的家人负责,也对我的女朋友负责。”   所以,从2021年开始,他决定好好读书备考SPM,不再打比赛。当时离开战队的那一刻,小龙也舍不得哭了。 不过他的付出是有回报的,原先在2021年举办的越南东运会(Sea Games 2021),因为疫情的关系延展至2022年,日期正好落在小龙SPM结束后的一个月半之后。   2021年年末,国家队教练Coach Stanley刘教练问小龙一个问题:“国家队需要你,明年的东运会,你有想过要打吗?” 小龙想起了三年前的遗憾,花了一个星期的时间思考,最后告诉教练:“我能打。” 由于小龙已经一年没打比赛了,教练担心他考完SPM后只有不到一个月半的时间准备,于是问他:“你有信心吗?训练会非常辛苦。”...

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2020东京奥运会进行得如火如荼,大家都非常关注这四年一度(虽然这届延迟了一年啦)的运动盛事,还发掘许多优秀运动员,以及他们背后不为人知的故事。 其中,中国14岁跳水小将全红婵在女子10米跳台决赛中一举成名,以3次满分的跳水成绩夺得奥运金牌。首次代表中国出战就创下奥运纪录,实在是年少有为啊!   全红婵优异的表现,让人们封她为新一代“跳水魔王”。场上的她如鱼得水、霸气十足,表现优秀简到直找不到任何可以扣分的地方。   来自广东,年仅14岁的全红婵心态非常沉稳成熟,甚至让人一度忘了她也是个小孩。然而,场下的她展现出可爱的一面,让哥哥姐姐们都融化了~   全红婵夺冠后被教练举起的场景,这不就是《狮子王》同款举高高吗?   日前,全红婵过往在选拔赛的采访视频火遍全网。当时,记者姐姐想问她如何评价自己的性格,没想到这枚小可爱“空耳”能力Max,性格、“谢哥”、“杏哥”傻傻分不清楚,让网友爆笑连连!   随后,她说自己喜欢玩游戏,尤其是吃鸡和王者荣耀。但因为有18岁的年龄限制,所以不能玩太久,还当场吐槽一番。 “我比较喜欢玩吃鸡、王者荣耀,就比较喜欢玩这个。可是它限时间啊,没到年龄啊!”   “吃鸡垃圾了一点点,王者还好。有时候运气挺差的,就0杠5、0杠6、0杠10,搞得我心态都崩了。” ▼相关视频 视频来源:微博   不过妹妹啊~最近王者荣耀的打游戏时间限制从1.5个小时缩短至1小时了?(没想到拿到冠军后,限制得更严了……) 官方很皮地回应:“就当是我们送给你的夺冠礼物把!”   全红婵小妹妹不仅实力超强,私底下的也非常刻苦耐劳,这些荣誉都是她的勤奋和坚持换回来的。才14岁就能有这番成就,未来可期,继续加油!   你还可以阅读:【再难也要撑下去!】中国跳水小将『全红婵』初登奥运勇夺冠,金牌背后的故事让人为之心酸!...

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2020奥运会让大马人的目光又重新放到运动健儿的身上,那你知道运动员在上场前做了多少准备吗? 俗话说,工欲善其事,必先利其器。除了体能上的训练,“武器”当然也是很重要的一环!   大马场地脚车选手Dato Azizulhasni Awang(阿兹祖)曾在2016里约奥运会场地脚车男子麒麟赛获得铜牌,是大马脚车队史上首枚奥运奖牌。   5年后,拥有“袖珍火箭”称呼的阿兹祖再度出战奥运会。根据《星洲日报》报导,这次他带着新战车“WX-R Vorteq”征战东奥,剑指奖牌。   这辆战车来头不小,价值为RM30万。自2018年研发迄今,已花费了RM1,300万。除了阿兹祖之外,另一名选手Muhammad Shah Firdaus也将在东奥使用同款脚车。   大马网友@Storkasut在Twitter分析出这辆脚车各个部分的价值,单单Rim加起来都要RM70,000! Trivia : Pecahan harga bagi setiap komponen basikal Dato...

时事

奥运会是多少运动健将的梦想,为了站上荣誉殿堂,他们付出了多少努力、流过多少血泪汗,不是三言两语就能说完的。 俗话说,台上一分钟,台下10年功。观众看到在赛场上挥洒自如、发光发热的选手,背后是经过几年、几十年的训练,才能换来站在赛场上的短短时间。   这届奥运会,有个可爱的身影吸引了网民们的目光,那就是大马22岁跳水女将Nur Dhabitah Sabri!   Dhabitah在女子个人跳板3公尺决赛中获得第4名。场上总是笑脸盈盈的她也给人留下深刻的印象,没想到在赛后受访时却哭成泪人。   她透露,她不是因为成绩而落泪,反而是因为对自己感到骄傲:“奥运前,我失去了方向和自信心,数周前我仍对自己感到不确信。因此,我对能以第4名结束感到自豪。” 大马人都为Dhabitah感到心疼,纷纷鼓励她:“你绝对是大马人的骄傲~”   不仅如此,还有网民挖出Dhabitah在2013年的训练照,对她刻苦训练的精神感到敬佩不已! 这是Dhabitah于2016年在Facebook分享的贴文,她在IG透露这是2013年的照片。图中显示,Dhabitah正趴在地上,而有一名教练压在她身上,帮她把双脚放到椅子上,进行伸展柔韧度训练。   Dhabitah说,这就是大马跳水队的训练方式,要成为一名世界级的运动员并不容易。 “我非常感谢所有人的支持和鼓励,我正在尽我最大的努力变得强大。”   她在评论区补充:“跳水不同于其他运动。 跳水需要更多的是灵活性而不是耐力。 如果身体灵活,无论站定、旋转、抱膝都可以做到。如果身体不灵活,会以水平进入水中,而不是垂直。”   “很平常罢了,我的Mak cik也能做到。”...

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路上最怕遇到这种危险驾驶!不仅把自己的生命当玩笑,也罔顾其他道路使用者的安全。 近日网络疯传一段影片,一名32岁男子驾着Range Rover Velar,其中一颗轮胎爆到只剩下Rim(轮圈),还敢敢继续行驶,无视其他道路使用者的警告,引发热议。 警方随后证实,涉事司机已进行尿检,结果对3种毒品呈阳性反应,目前已被扣留。   根据《New Straits Times》和《光明日报》报道,这件事发生在2025年11月22日早上8点左右,地点是Sungai Besi Highway朝Taman Naga Emas方向。 有Motor骑士拍到现场画面,显示这名男子驾驶的车子右后轮完全爆胎,仅剩下轮圈,依然在路上左右摇晃地行驶。 车子数次擦撞路肩,轮圈与地面剧烈摩擦,发出刺耳声响及冒烟,令人看了不禁捏一把冷汗。   期间,Motor骑士试图拦截并提醒该司机停车,但都遭到忽视。 最后,男子在一处路口把车子停了下来,影片中显示,车上除了司机之外,还有其他2名乘客。 男子后来声称,车辆是因撞上坑洞导致爆胎,而他之所以继续驾驶,只是因为住家在附近,才选择继续驾车回家。 相关影片👇 点这里   影片疯传之后,男子于11月23日到吉隆坡交警总部投报,警方当场逮捕他,援引1987年陆路交通法令42(1)条文(鲁莽驾驶)展开调查。 吉隆坡交通执法与调查组主任Mohd...

趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

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自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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