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All posts tagged "减肥"

时事

新年就是让打工族回家乡Relax一下,然后吃吃吃!可是总会有些人,让你没办法好好过年的Wor~ 他们就好像瘟神一样形影不离!拜年时一直抓着你问东问西。当下脑海里立刻浮现一个想法:有什么办法可以马上“搞定”他们? 根据苹果即时报导,淘宝很有创意又贴心地为我们这些可怜人,解决过年要经历的“悲剧”。特别在今年推出“应付3姑6婆问题之毛衣”。 照片来源:苹果即时   上面写着“别问成绩了吧,您家孩子最棒棒”、“工资保密”、“我减肥我不能吃太多”、“您说什么就是什么”。全都好讽刺哟~ 为了避免尴尬的僵局,厂商还特地在两边袖子添加“新春快乐”和“恭喜发财”。 衣服上大大小小的汉字,都在帮你堵住他们的嘴!瞬间回答他们所有问题。这么有创意的发明,让衣服在短短一天内就卖出4百多件!目前还出现缺货现象,因此商家都在赶制中…… 照片来源:苹果即时   一件毛衣的售价大约是RM42至RM61,花这笔小钱堵住他们的嘴,值得啦~ 而且有酒红色和黑色供你选择,可以依据当天的心情搭配。 照片来源:苹果即时   需要的朋友赶快Click进去以下的网址购买: https://s.taobao.com/search?imgfile=&js=1&stats_click=search_radio_all%3A1&initiative_id=staobaoz_20180126&ie=utf8&tfsid=TB1TzM1oxPI8KJjSspfXXcCFXXa&app=imgsearch 照片来源:苹果即时   有了这件衣服,就不用怕亲戚问那些鸡婆的问题啦!Neh~~那些嘴巴多多的人啦,你懂滴~   你还可以阅读:新年即将来临,大马人在新年前肯定会做这9件事!你们已经为新年做好准备了吗?

生活

传统年饼并不是时常吃得到,因此大家定会趁新年期间拼命的吃~ 但你知道这些美味的年饼都藏着大量油脂和糖份吗?看似小小的年饼,其实是身材大大的敌人,快来看看它们到底藏着多少卡路里!   1. 虾米卷(10条=228卡路里) 虾米卷是用薄饼皮包扎辣辣的虾米内陷,再下锅油炸至金黄酥脆而成。它是多数人的最爱~但是虾米卷的热量可不低,再加上是油炸的,千万别吃太多哦~ 照片来源:Discover JB   2. 炸年糕(1片=220卡路里) 年糕当然是新年的必备品!妈妈都会把年糕沾上面粉浆和鸡蛋再拿去油炸,吃1片就等于吃了一碗225卡路里的白饭!那吃了不是不能吃饭了吗? 照片来源:CookPad   3. 巧克力Cornflakes (3片=276卡路里) 巧克力是大人小孩的最爱!脆脆的Cornflakes被苦甜的巧克力酱裹着,简直就是完美的组合!但区区吃3个就已经超过一碗白饭的热量了!*天啊!* 照片来源:Samantha’s Kitchen   4. Kuih Kapit...

时事

别以为只有身材高挑苗条的女生才有人追,都什么年代了,可爱的胖妞也是有人看上滴~ 就像这名将近90kg的胖妞,在面子书炫耀自己透过KL吹水站,找到一个不介意她“重量级”身材的男人。两人目前相恋100天,胖妞就在吹水站晒出两人的甜蜜合照。 照片来源:Facebook “他会喜欢上这个将近90kg的我,也是一种真爱了。” 照片一Po出,马上被眼尖的网友找到亮点。好像有只手在那里上面哦~ 照片来源:Facebook   因为那只手,网友似乎都明白些什么~ 照片来源:Facebook   胖妞事后解释那是男友的贴心小举动啦~ 当时她穿得有些暴露,男友担心她走光,只好用手遮住。那件衣服还因此被男友打入冷宫叻,多么贴心的男友啊~ 照片来源:Facebook   她也在帖文中问网友,和另一半是怎么认识。看来面子书和WeChat都变成大家的月老啦~ 照片来源:Facebook   细心网友还为她提供减肥Tips~ 照片来源:Facebook   网友竟然认为是因为胖妞有钱,男友才会看上她…… 照片来源:Facebook   两人平时也爱自拍放上网,也常相约到健身房运动。为爱努力减肥,很Sweet~...

生活

最近天气转凉,几乎天天都下雨,大马的温度还因此创新高的冷~ 下雨时,大家是不是都觉得很烦恼,只能在室内活动,什么事都做不了!Eiii,话可不是这么说的哟~ 其实下雨天也可以做很多活动,打发这漫长的时间~   1. 赖床 天气凉凉是睡觉的最佳时刻!如果早上下雨的话,还真的很想赖在床上不起来~ 如果是晚上的话那就更好睡了,不用开空调也可以舒舒服服地睡觉,打开眼睛的时候就已经天亮啦~ 照片来源:志乐园   2. 减肥! 平时天气热就会Pattern多多避不做户外运动!说什么太阳很晒啦,很热不想留汗等等借口!反正在家也没事做,就没有理由继续不对自己的肉肉负责任啦~ 在家里做一些简单的运动,累了也可以随时休息,多方便。重点是天气冷冷的,流了汗也不会觉得不舒服,真是太好了~   3. 整理房间 相信很多人的房间都很乱,特别是女生!出不了门,那就为自己的房间大扫除一下呗~ 清理自己的梳妆台,把没时间处理的衣服整理好,这样就可以为下一次出门前的准备省下很多时间咯~ 照片来源:E都市   4. 水珠赛跑 下雨天肯定会塞车~...

生活

大马华人最期待的新年就快来临咯~ 距离现在只剩下1个月左右的时间而已耶~ 那还不快来看看到底有哪些事项还没被列入你的预备新年清单内?   1.  来个New Year Look 不管是男女老少,大马人过新年前肯定会到理发店去修头发。很多年轻人也会为自己来个全新的发型!他们会利用这个机会尝试新发型、染头发、甚至是烫头发,让自己美美过年~ 照片来源:百度   2. 买新衣装 新年不穿新衣,还算过新年吗?大马人新年前都会和家人到商场购买新衣和新鞋。除此之外,内衣内裤也都会买新的。这个时候,商家都会配合新年的到来,推出很多红色的衣服哦~ *传说中,穿得红彤彤的人将会全年鸿运当头!* 不想出外买新衣的话,也可以在网订购新衣! 照片来源:百度   3. 大扫除 新年前几个星期,家家户户都会开始为住家来个大扫除~ 把家里不要的东西都给扔了,再把家里打扫得干干净净。最后,再挂上红色灯笼、贴上对联、插一盆梅花,家里就瞬间变成很有新年的Feel~ 照片来源:仙算   4. 准备扮美美...

时事

我们常说减肥是件难事,除了要控制体重和做足其他准备,最考验的就是毅力!然而,减肥不再只是年轻人的目标,只要有心,即使你是60岁的Uncle都可以练成六块肌! 若身边有人支持你!那效果肯定更加棒哦!就像这对父子一样,全家一起瘦身,在短短的6个月都把Six Pack练出来了呢!*你没听错,是一家四口,大家都瘦下来啦~* 照片来源:微博   早前,厦门一位32岁摄影师丁国良在网上分享自己一家人健身减重的励志故事。他本身就有健身的习惯,只是当时没有下太多的心思,而父亲就是他展开健身路程的推动力。 他发现父亲因生意失败而选择酗酒来麻醉自己,生活习惯更一天比一天颓废,后来更有了啤酒肚。他想做点事情让父亲振作起来。刚好母亲因要照顾怀孕的老婆而搬来和他们一起住。于是,他就决定带父亲一起健身。 为了让增加父亲的信心,他先让自己增重10公斤,两人的减肥计划也从3月10日正式开始,最令人感动的是,这期间连母亲和妻子也加入这项行列! 照片来源:微博   起初,他们用快跑,然后逐渐改成慢跑,后来他让父亲身体适应了运动的节奏,再到健身房进行更多的运动和体力训练。 此外,丁国良也在相隔10天记录自己和父亲身体变化。记录到9月20日 *他们并没有停止运动*,这对父子的“变形记”终于成功,两人也练出了六块肌。 不仅如此,彼此的生活动态也变得更加有活力和意义了! 照片来源:微博   丁国良也在微博发了一则有关爸爸健身的心路旅程的文章,他表示对父亲现在的健康生活模式感到十分开心。父亲更积极面对生活,也和母亲相处得非常融洽,两父子的关系也因健身而大大改善。 照片来源:微博   所以说,减肥完全不分年龄,只要你有意志力,总会一天会实现目标滴!不要犹豫!现在就赶快实行你的计划呗!记得坚持就是成功的第一步!   你还可以阅读:大马中学生”不笑哥“被实习老师的爱与耐心打动,最终他愿意笑了!

生活

女生总是会不喜欢男友做某些事,比如……打Dota!不哄她!还有整天去Yumcha!而女生们又知不知道,男友其实也很讨厌自己的女友做某些事情呢? 别总说男友不够温柔体贴,你有没有想过男友也会有同感,觉得你一天到晚只会唠叨。所以女孩们,为了自己的终身幸福,以下这7件事千万不要乱来呀~   1. 拿男友和前任比较 这是谈恋爱绝对NG的行为!尤其是当两人吵架时,女方就会开始说起前男友有多好。这样只会让他觉得,在你心里他连前任都不如!你该做的是让他感觉自己被重视,让他觉得自己其实也很优秀哦~ 照片来源:AZG168.com   2. 逼男友坦白过去 “你以前也是酱对前女友吗?”,“你以前是不是也常常带前女友去吃IIao IIao啊?”。他不说你就不高兴,说了还要发脾气!到底想怎样?!其实,他过往和前任怎样已经不重要,重要的是,现在站在他面前的是他最爱的你!   3. 很瘦还要减肥 女生在意自己的外表是很正常的事,不过那些明明已经瘦骨如柴的女生,身上一点点的脂肪都嫌碍眼。一天到晚喊着要减肥!其实男友真的觉得你这样就很好了,再瘦下去就变纸片人了啦! 照片来源:Tmall.com   4. 让男友学读心术 有人说,男人来自火星;女人来自金星。虽然说交往很久了,偶尔还是会有不了解的地方。两人在想法上总会有所差异,所以女生别每次都要男友猜你在想什么啦,这样很累人的叻~ 有话就直说,别总会说男友不理解你!你又有尝试理解他吗?   5. 随便把私事告诉人...

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时事

一名男子在组屋走廊里四脚爬行,试图偷走一双拖鞋,结果发现自己被拍下后,立刻心虚把拖鞋放回去。整个过程被录下,网民看了超傻眼! 根据《Must Share News》报道,事情发生在新加坡义顺组屋,这段影片是于8月25日上传到TikTok,还加了一句警告字眼:“YISHUN WATCH OUT FOR THIS MAN”(义顺居民小心这名男子)。   影片开头,男子光着脚跪着爬过走廊,还不时东张西望。爬了一段后,他站起来,靠在墙边停留片刻。接着,他往回走,走到某个门口时,突然低头检查了一下,随后蹲下去捡起一双黑色拖鞋。   好景不长,他抬头就发现走廊上有监控镜头对着自己!男子眼见露馅,赶紧掉头把拖鞋放回原处,然后若无其事地走开。 ▼相关影片① @aismilomanis1 ♬ bunyi asal – fadilturbo – fadilturbo   离谱的是,隔天男子又回来了,穿的还是同一套衣服。...

时事

许多穆斯林因为宗教关系,都会避免和猪狗接触。 日前,大马一名马来男子却因为见到一只小野猪生命垂危,急得向人求救,善举被大赞:这是人性最美的一面。   根据《星洲日报》报道,“马铃薯叔叔”关志庭于2025年8月28日,在Facebook发帖文分享此事。 关志庭指出,一名马来男子日前联系他,着急地恳求他拯救一只命危的小野猪,还不断强调“这条小生命值得被拯救”。 “那一刻我愣住了。眼前是一名虔诚的马来穆斯林,却为了一只仅仅一个月大的雄性小野猪急得几乎落泪。”   他事后立即派出团队展开救援,抵达事发地点时,发现该马来男子已经几乎泪崩。 “看着他为一只小野猪如此着急,我心里真的很感动。   那一刻,我觉得这就是人性最美的一面,生命不分物种,而善意则不分种族和宗教。”   他们随后将小野猪紧急送往兽医诊所抢救,小野猪随后被送进ICU恒温箱,只可惜它没能撑下去,最终离世。   关志庭遗憾表示,他们已经尽力了,同时也感谢尽力抢救小野猪的兽医们,包括一名马来兽医。 许多网民也都被感动,纷纷留言感谢拯救小野猪的马来男子、救援团队和兽医。 感谢所有尝试救援小野猪的好心人!愿小野猪安息……   你还可以阅读:【铁汉柔情!】大马穆斯林格斗王『喂养流浪猫狗』,宗教挑战也挡不住他的爱心!(内附影片) 照片来源: Facebook/马铃薯叔叔日志 Uncle Kentang 照片来源:...

时事

这样的毅力与坚持,并不是人人都能做到,但在她眼里,这只是自己的责任,所以觉得没什么大不了! 根据《New Straits Times》和《Weird Kaya》报道,34岁的Aisha Hassan已经连续半年每天从Cyberjaya开车到柔佛Muar教书,她的毅力与坚持相当令人敬佩。   据悉,Aisha Hassan目前正在Kampung Durian Chondong,Bukit Kepong的一所小学担任科学老师。 由于每天都必须驾车横跨388km,因此她凌晨4点就必须起身准备,凌晨4点45分就要开车前往学校。 通常,她会在早上7点15分左右到达学校,并在下午2点放学后才回家。   虽然刚开始的两个月,这段车程还是让人挺享受的,但Aisha Hassan现在每个星期连续五天都需要开车这么长时间,所以也感觉有点疲惫了。 此外,长期驾驶这么远的路程,也让Aisha Hassan需要在车子上花费更多维修费,这一点都不划算,但她表示她不会放弃,无论路程有多么疲惫,她都会坚持下去,因为她不想搬家,同时这也是她作为老师必须承担的责任。 Aisha Hassan透露,其他老师、学校管理层和学生都知道她每天的工作日常,但她却不以为然,因为她觉得一定还有打工人跟她有相似的经验,每日为赚钱而奔波。   每天开车这么长距离,真的不是一般人能做到!  ...

时事

日前,警方在一个住宅展开突击行动捕捉爱情诈骗集团的骗子,其中一名非洲籍男子跳窗后“飞檐走壁”企图逃跑,结果摔断肋骨。 根据《光华网》和《Harian Metro》报道,警方于2025年8月28日下午约1点50分,在森美兰Nilai一个住宅区展开突击行动,当场逮住3名非洲籍男子及2名同籍女子,5人的年龄介于30-40岁。   Nilai警区主任Abdul Malik Hasim警监指出,该集团从2023年8月起活跃,并通过Facebook设立假帐号来寻找受害者,目标对象是本地和国外人士,至今累计骗取约RM100万。 警方现场起获了多个疑是用于诈骗的工具,包括4部笔记型电脑、15部手机、2部平板电脑、11张不同银行或金融转账卡、2部数据机、2个随身碟和1个硬碟。 “其中一名男子企图从3楼窗户逃跑,结果不慎坠下,当场肋骨骨折。”   警方援引刑事法典第420条文(诈骗)及第120B条文(刑事串通)调查此案,5名嫌犯将获延扣至下周一(9月1日)助查。 警方呼吁,若掌握任何网络诈骗或刑事案件情报,可联络Nilai警区总部(06-7904222)或到邻近警局提供资料。   做了坏事,要逃也逃不掉。希望罪犯能早日被绳之以法。   你还可以阅读:【呼叫中心离Balai只有1.5km!】诈骗集团开“黄片网站”,专Aim印度人来骗! 照片来源: The Sun | 示意图 照片来源: Unsplash/Nicolas Solerieu...

时事

大马现行的最低薪资是每月RM1700,然而,最近一名大马男子自曝:他在登嘉楼一所私立大专任教2年,月薪竟然只有RM1200,甚至没有公积金,消息一出瞬间引起网民热议。   根据《星洲日报》和《中国报》报道,这名28岁男子拥有学士学位,目前在登嘉楼一所私立高等教育机构(IPTS)当全职讲师。 他在社交媒体Threads发文透露,自己全职教书,月薪只有 RM1200。不仅如此,他连公积金保障都没有! 他无奈写道: “我在登嘉楼私立大专当讲师,想知道我的薪水多少吗?每月只有RM1200,还没有EPF。我是不是很傻?” 尽管如此,他并没有提到自己是在哪所大专任教。   这名讲师的待遇远低于法定水平,而他的Po文揭露了部分教育工作者的困境,许多网民直呼难以置信。 有人留言表示,原Po讲师的工资竟然比自己的实习津贴还低,也有人质疑,到底是哪间私立大专会开出如此低薪,真的太剥削了。 更有网友为讲师抱不平,认为一名28岁、拥有学士学位的全职讲师,收入竟然还不到最低薪资,实在不公平。 有人问原Po工作多久了,并建议他赶快跳槽,他回答: “已经两年了……慢慢来吧。很多人问我为什么还留在那里?因为有兴趣,也想先累积经验。谢谢兄弟的建议。”   一个拥有学位、全职任教的讲师,月入RM1200实在太不合理了! 希望原Po早日遇到更公平、更值得的工作。   你还可以阅读:【薪水低到心凉】底薪RM3,840?海归医生摇头走人,再次飞去海外行医! 照片来源: The Malaysian Reserve丨示意图 照片来源:...

时事

国庆日长假塞车预警! 南北大道(PLUS)预计从8月29日到9月1日,南北大道的每日车流量恐怕会飙到220万辆!大家回乡或出游一定要提前规划。   根据东方日报报道,南北大道呼吁民众不用担心,今年国庆日特别之处在于其应用程式中的 MyPlus-TTA 功能升级了。不只是假期,平时也能帮你规划南北大道(PLUS)和第二东海岸大道(LPT2)的出行行程。 升级亮点包括: 常用路线收藏:提供“我的常用路线”储存功能,方便快速查找 实时交通警报:搜索结果直接看到路况,少走冤枉路。 下拉式选单:替代以往的滑动方式,让搜索路线更快速、直观   由于国庆长周末不像节庆假期那样固定,PLUS会持续监测车流,随时更新高峰时段建议,确保驾驶者获得最新、最准的路况资讯。 此外,为了迎接国庆,PLUS还在21个以上的休息站(R&R)和停靠点布置了国庆主题装饰,并于大道沿线的电子显示屏播放以今年主题 “昌明大马:关怀人民”的祝贺讯息,活动会持续到9月16日。   想要舒舒服服开车出门,就要提前规划行程,就能减少塞在路上的时间啦~   你还可以阅读:【还好够Jam】男子休息站上厕所被“遗忘”,Highway『慢跑追巴士』网民同情又好笑!(内附视频) 照片来源: Carzautomedia 照片来源: PLUS Malaysia

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大马备受信赖的电商平台TikTok Shop在2025年国庆日前夕秉持“Rakyat Disantuni”(关怀人民)的精神,透过其长期开展的#JomLokal计划,以数百万令吉的资金支持,实现了本土产品及本地中小微企业(MSMEs)销售额同比(YoY)增长超过130%的里程碑!   TikTok Shop马来西亚战略合作总监Nur Azre Abdul Aziz表示:“TikTok Shop推出的#JomLokal计划不仅仅是一项销售活动,更体现了我们对赋能大马小型企业、推广本地制造产品的坚定承诺。自2023年推出该计划以来,我们每年投入了数百万令吉资源,为数以千计家#JomLokal计划企业提供额外的曝光机会、折扣券及营销支持,助力他们在TikTok Shop平台实现可持续发展与规模化成长。令人振奋的是,该计划不仅为本地中小微企业带来了切实的影响,也进一步巩固了本土品牌在数字经济中的影响力。” 购物者可透过TikTok Shop应用首页上方显著的#JomLokal计划图标,轻松找到各类本地品牌与产品。凭借TikTok Shop独特且完善的Shoppertainment(购物娱乐)全流程生态体系,#JomLokal商家能够与全国消费者无缝衔接,从商品发现到下单购买,打造完整顺畅的购物体验。   TikTok Shop承诺将在国庆庆典及未来数月中加大对#JomLokal计划的支持力度。同时,平台所有订单均享有免费退货和退款政策,让消费者尽享安心无忧的线上购物体验。 本地家族企业Frisha Classic Desserts and Bakery的联合经理Frisha Fazara Binti...

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由 Maybank 与 Golden Destinations 联合呈献,Star Planet 星艺娱乐主办的 《张学友60+巡回演唱会》吉隆坡站,于 2025 年 8 月15、16、17、22、23 及 24 日在吉隆坡武吉加里尔 Axiata Arena 连唱六场盛会。 自巡演启动以来,《张学友 60+巡回演唱会》在各地引发热烈回响,场场门票火速售罄。此次吉隆坡站是继2023年之后,歌神再度盛大返场,门票依然在开卖后瞬间被秒杀,再次印证了张学友超凡的号召力与无法抵挡的舞台魅力。来自世界各地的乐迷们齐聚一堂,共同见证这场跨越时代的音乐盛宴,亲身感受震撼人心的现场魅力。   《张学友60+巡回演唱会》 是张学友第十个个人演唱会,凝聚了张学友对人生与音乐的深刻感悟。“60+”不仅仅是年龄的标记,更是挑战自我的宣言。以“水”为核心意象,象征灵活包容、柔中带刚与谦逊无私,启迪人们以平静与坚韧面对人生起落。...

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为期两天的「Tastefully美食展」于谷中城会展中心圆满结束,成功吸引超过186,000名访客! 2025 年8月8日至8月10日,「Tastefully美食展」再度燃起美食与生活的热潮,让所有到场观众在同一屋檐下尽情体验健康、美丽与生活方式的多元盛会。   本届展会阵容空前盛大,汇聚200多家参展商,不仅带来琳琅满目的产品,更安排了丰富的现场活动、重磅新品发布及互动体验。 展商包括Guardian、PIN TAIWAN、FitArch、Avomilk、U2 – Taste K、SDM – LOVEBITE、Yew Chian Haw、Hang Wai Seafood、Beacon Mart、Victual、BenMart、O’Seeker、Bestari / Kow Kow、Nissin、The Meat Expert、Tip Top Meats等知名品牌,以及TKA(The...

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人与人之间的差距到底有多大… #noodou #马来西亚 #今天红什么      

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假如炫富有段位?王者居然是…!#炫富新境 #王者操作    

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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