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All posts tagged "减肥计划"

生活

你敢相信吗?一天三餐只吃麦当劳能减肥!据《每日邮报》报道,美国一名56岁男子Kevin Maginnis在TikTok影片中透露自己的体重已达到108公斤,于是下定决心要减肥,但他的方法却是连续100天只吃麦当劳!   Kevin在影片中强调减肥重点在于「吃进多少」,而非「吃了什么」。因此,他毫不避讳,照样吃薯饼、汉堡这些高热量食物。然而神奇的是就在第一周量体重时,Kevin的体重就掉了4.5公斤,让不少网友都震惊! Kevin见此方法有效,他也向网友分享减肥计划的实施细节。他表示挑战开始后就戒掉所有零食,只喝水,然后每餐只吃一半分量,但可以自由选择麦当劳上的菜单,包括甜点。他指出自己的减肥计划完全可以享受美食不忌口,又可以达到减肥目的,可谓一举两得!   如今,Kevin的减肥挑战影片不仅在社交平台上爆红,还因此受邀登上晨间节目「今日秀」(Today Show)。他在节目中澄清自己并没有接到麦当劳的业配,还透露年轻时因参加摔跤及拳击运动所以有了减重方面的经验。 看完小编也“心痒痒”想要尝试了,可是说真的,100天连续吃McDonald’s真的不会吃腻吗?   你还可以阅读:【母子都不是人!】兽父『2度性侵10岁女儿』,女儿向阿嫲求助反被骂:“不要害你爸被关!” 照片来源: TikTok 照片来源: 中时新闻网

时事

全网疯传的“买McD给淑芬事件”越闹越大,没想到现在连商家也要来蹭流量,趁机做宣传?   【Filter静静站着也Kena?】无辜水机全程“目睹”巴生情侣档吵架,下一秒惨遭飞踢!(内有视频)   大马某家知名健身器材公司在Facebook上Po文,声称要寻找事件中的淑芬本人,送她跑步机! 公司表示,保持均衡饮食和适当运动是非常重要的,更趁势推出“淑芬健康配套”,只需RM1988即可购买跑步机,还能拿到价值RM688的神秘礼物!   没想到贴文Po出后,网民不但不买账,反而留言数落商家! 这是网络霸凌吗?   为什么要恶意消费人家!   看来商家们想要蹭流量用话题宣传时,也要三思而后行啊,否则就会造成反效果啦!   你还可以阅读:【“拜了没收衰三年”!】霸停车格『拜好兄弟』又不收拾,大马网友超Dulan:连扫地工人都在骂! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

趣闻

减肥是不少女人一生的事业,但总是很容易失败!你有没有想过,失败的原因其实不是你…而是你的伴侣?   据《中国报》报导,美国一项研究显示,女生之所以减肥失败,并不是因为不够努力,而是因为伴侣颜值太低!而且伴侣长得越丑,女生就更难瘦下来!   这是因为在爱情关系中,伴侣的外表魅力是女性减肥的动力,如果男友太帅,女生就会产生压力,并努力维持外表身材!   然而当男友又胖又丑,女生的焦虑感就会下降,对身材的要求也更低~ 有趣的是,男生与女生完全相反,不管女友的颜值身材如何,男生都不会因此产生减肥的动力!   原来女生减肥成功与否,跟另一半的颜值身材有这么大的关系!那么你究竟是属于减肥成功还是失败的那一方呢?   你还可以阅读:【天天日晒雨淋,月月还要供车!】大马男子Proton X70送修『迟迟没修好』,痴痴等了8个月等到绝望! 照片来源: Malaysiakini | 示意图 照片来源: 砂么东东 | 示意图 照片来源: Pinterest| 示意图...

趣闻

有一种现象叫做幸福肥,自从有了另一半,很多人的体型就开始向横发展! 一名女友就在网络上Po文,爆料男友交往后就一直不断变胖,让她觉得很困扰!   Po主表示,男友一开始是正常体型,吃饭很健康,也会定时运动… 没想到后来他却开始狂吃排骨饭、咸酥鸡和珍珠奶茶,每天吃饱就睡,结果迅速发肥20kg!   爆肥后的男友身材惨不忍睹,胸部下垂+巨大肚腩,不止辣眼睛,而且一点都不健康!   每次和朋友一起出门,别人的男友都是高高瘦瘦,打扮得很Fashion,自己的男友却长这样,也让Po主觉得很丢脸…   就算Po主暗示男友去运动减肥,男友也根本不Care!   这则贴文引发网友热议,纷纷留下爆笑Comment! 不要小看肥肉,其实它有很多用处的!   最有效的减肥方法,不要讲我不Share给你!   Po主到底是为了男友的健康,还是为了自己的面子哦?   想要他减肥就直接讲,不要暗示来暗示去!   肥不肥不是重点,爱我才是重点~而且胖胖的很Cute啊!   虽然男友身材胖胖的也没关系,但是如果真的影响到了健康,那就有必要考虑减肥让自己瘦下来了~...

时事

围绕着我们人类永远的话题,除了“美食”,当然就是“减肥”了! 做运动很辛苦,上健身房给钱又要那么累。有什么东西可以开开心心enjoy却又可以减肥的呢?如果一边打game可以减肥的话多好呢? 诶诶诶,慢着!先看看这个,最近任天堂公司推出了一款叫做《Ring Fit Adventure》的游戏。 图片来源:IGN     这游戏的玩法是首先玩家必须先把这个Ring-Con和胶布固定带给装上Joy-Con,然后这些设备就可以感应到玩家的肌体动作。 图片来源:gnn gamer     游戏的玩法就是玩家必须以运动的方式来通关不同的关卡。怎么做呢?必须透过各种健身和瑜伽动作来发动攻击打倒敌人! 那么怎么决定攻击有没有效果呢?只要你的健身动作越标准,攻击就更buff!其中,还有一些可以锻炼有氧运动的mini games,根本就是减肥神器啊! 图片来源:Mirror Media     打机后还可以顺便test一下自己心跳等的数值,够神了吧! 图片来源:Line    ...

时事

『胖子都是潜力股』,一旦瘦下来,都会变帅哥正妹! 一位来自台湾的女网友就在Dcard分享了自己在10个月狠甩60公斤,从120KG变60KG大减肥计划!减肥后,连她自己都讶异:原来我可以那么美❤~ 到底她是怎么办到的?一起看下去:   ▼120KG“重量级”时的照片   女网友有一天突然心跳异常跳动,让她“顿悟”到自己太胖,所以开始减肥计划。 第1个月跟第2个月完全没运动,全靠饮食 菜单都一样, 宗旨是中午晚上不碰淀粉! 早餐:一个包子 中餐:一个便当盒的菜跟肉 + 一盒水果 晚餐:一个便当盒的菜跟肉 + 一盒水果   ▼她在减重的第一个月,成功瘦下7KG,但外型没有太大的改变~   ▼减肥真的太苦了!女网友第一个月为了“慰劳自己”还跑去吃烧烤   ▼坚持下去!第二个月又再减掉7KG,体型也渐渐看到改变  ...

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最新

时事

近日,大马多个州属都发生水灾,导致很多人失去家园,损失惨重。 根据《BERNAMA》和《中国报》报道,霹雳州怡保Fair Park大水灾的受害者之一Datuk Amaluddin Mohamed Ismail就在这场大水灾中失去了6辆名贵豪车。   63岁的Datuk Amaluddin受访时指出,这次水位涨得太突然,以致于当时停放在家中的6辆名贵车子都无法及时驾驶离开,只能眼睁睁地看着家中的车子和家具浸泡在水中,损失一时无法估计。 他说,事发时,他和妻儿、孙儿和女佣共7人都在家里。当时水位已涨至住家门前,但由于往日都有这种情况,因此他们一开始并不以为意。 “刚开始,我们一家人都没太担心,因为我们住在这里28年,虽然经常发生水灾,但水位都只到膝盖的高度。” “这次水位却升得太快,来不及做什么。早上10点30分,我观察屋外情况的时候,水位只有脚踝那么高,但1小时后水位却涨了逾1米。”   其中被水浸泡的名车,包括1辆Porsche跑车,及另5辆房车包括Mercedes-Benz、BMW、Alphard休旅车及Toyota轿车。 此外,他指出,家中的各种电器、家具和日常用品如电视机、沙发、洗衣机、衣服也都被泡坏了,且无法被修复,只能扔掉。   一下子损失6辆车,说不心疼是假的。 希望所有受水灾影响的灾民都安然无恙,且能尽早重修家园。   你还可以阅读:【至少不必挨饿!🥺】狗狗因水灾受困在屋顶上,大马好心男子乘船去给它喂食!(内附影片) 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...

时事

近日,大马一位教师在社交媒体上分享一件令他震惊的事情。 据该老师描述,一名学生在他教课时吸电子烟被他发现,行为还很嚣张,完全不把他这位老师放眼里。 “该学生竟然在我教课时,公然在课室里吸电子烟。”   根据《mStar》及《东方日报》报道,这位老师向学生家长投诉后,家长给出的回应让他非常震惊。 “该学生的父母说不知要怎样教孩子,还反问我该怎样教。” 家长在得知此事后,表示对孩子的管教感到束手无策,甚至反问老师该如何教育孩子,让老师感到无奈……   有网民指出,这事件反映了家长在教育孩子方面的失败与无力。 — “现在有些父母都很软弱,不懂得如何教育孩子” — “现在的老师也无能为力。当稍微严厉一些,父母就会喊著要报警,甚至炒作在社媒” — “父母应该从小教育孩子” 此外,有网民建议学校应每日进行突击检查,防止学生携带违禁物品进入学校。 — “每天进入学校前进行突击检查,由警察或老师负责。一旦发现违禁物品, 直接没收即可” — “久而久之,他们就会不带了。而在校外的情况,就是父母的责任了”   现在学生还有得救吗?完全没把老师和父母放在眼里。🤦‍♀️🤦‍♂️🤦  ...

时事

有时候,执法人员的工作不仅仅是执行法律,更是在需要时给予人们关怀。 根据星洲日报的报道,最近,在马六甲天猛公路(Jalan Temenggong),一位印裔大叔情绪崩溃时,市政厅的执法人员不仅没有漠不关心,反而给予了他温暖的支持。 那天,天猛公路上人来人往,一位身穿褐色上衣的男子情绪失控,在街上泪流满面地诉说着自己的烦恼。   执法人员看到后,赶紧走上前,耐心地劝他去一旁坐下,并轻拍他的肩膀安慰他。当男子最终忍不住情绪,抱住执法人员放声痛哭时,执法人员也毫不犹豫地借出肩膀,陪他一起度过这难熬的时刻。   这一幕被路人拍下并上传到网上,一时间让大家感动不已,不少人赞扬执法员的耐心和关爱。市政厅执法组随后也在Facebook上分享了这则视频,并写道:“有时候,我们会给你一个可以依靠的肩膀……” 市长后来出面解释说,男子其实是因为喝醉而情绪低落,而执法人员的行动正是体现了马来西亚人不分种族、互相帮助的精神。 ▼相关影片 影片来源:Facebook/Jabatan Penguatkuasaan MBMB   这样的温情一幕提醒我们,在忙碌与压力的生活中,哪怕是简单的支持与关爱,也能为他人带来意想不到的温暖。   你还可以阅读:【“Relax Bro~”】华裔男子剩3块打不到油很慌张,巫裔男子『帮他Full Tank』他感动流泪! 照片来源: Facebook/Jabatan Penguatkuasaan MBMB 照片来源:...

趣闻

以为自己傍上了富婆就衣食无忧,谁知一瞬间就从天堂掉入地狱! 大马一名男子在「Dcard_MY」发文分享自己被富婆包养以及被甩的心情,坦言:“被富婆包养后,我回不去了……”   原Po透露,自己来自小城市的小康之家,19岁来到吉隆坡念书,发现这里跟自己家乡的差距,显得自己格格不入,也无法融合进去跟同学谈论的话题。 “同学背的名牌包,到处都是iPhone、Macbook,我连吃饭都要斤斤计较,那边的贵一块还是两块。”   原Po明白自己来自普通家庭,可以供他上大学但无法给他享受物质的生活,于是他选择自己另寻出路。 他觉得自己样子长得不错,平时也有锻炼,结果真的被看上了,在20岁那年被富婆包养,一边遵守富婆定下的规则,一边过着不必烦恼金钱的生活。 “这两年我一直花着她的钱买奢侈品,过着纸醉金迷的生活,当然同时我也要遵守她的规则,例如不能在外面公开她、周末要留在她家、合约期间不能有女朋友之类的。”   然而,这名富婆有一个癖好,那就是只是喜欢大学生,对原Po这种步入社会的毕业生,她没兴趣。 今年45岁的富婆说,这样做是为原Po好,总不能读那么多书就这样浪费掉。 于是,随着原Po毕业后,包养的期限也快到了,但原Po尝过了甜头,已经回不去没有富婆的生活了。 “这两年人人都以为我是富二代,我每个月都花5位数买名牌,朋友圈都是去哪里哪里出国。现在我上班工作只能拿那RM3,500的薪水,我拿什么来过回以前的生活?”   一想到要被抛弃,原Po大破防,他害怕自己会回到以前那个被人看不起的穷学生,不禁埋怨道: “她不要我,我就什么都没有了啊!为什么让我见识了那么多却抛下我?为什么不能继续包养我啊?我都不介意她45岁了。为什么她还介意我不是大学生?为什么啊?这样我真的不想活了。”   对此,网民纷纷表示: —「我也不想努力了。」 —「Bro,这就是梦境与现实,Welcome to reality.」 —「你当时被包养的时候就应该一半的钱存起来,一半的钱拿去享受。」...

趣闻

以前看星座,现在看MBTI! 相信大家经常在网上看到「MBTI」这4个英文字母吧!MBTI全称是Myers-Briggs Type Indicator,是一种人格类型评量工具。 该测验主要根据4组人格指标,大致把人分成16种人格类型。每一组指标都有不同的性格倾向: 产生能量的模式:外向型(Extraversion,E)、內向型(Introversion,I) 思维模式:实感型(Sensing,S)、直觉型(iNtuition,N) 做决策的根据:理性型(Thinking,T)、感性型(Feeling,F) 对生活的反应态度:系统/判断型(Judging,J)、弹性/感知型(Perceiving,P)   做过测验的人都会得到4个英文字母,这就是从4组指标中得到其中一种倾向组成特定性格,因此共有16种性格,如 INFP、ESFJ等等。 所以,大家经常听到的I人、E人、J人、P人就是从这里来的啦! 现代人经常以MBTI来快速辨别某一个人的性格,举个例子,小编的MBTI是INFP,I人给大众的印象是较为内向,P人则是较无拘无束;与之相反的就是外向的E人和执行力超强的J人。 ▼一眼分辨出J人和P人的分别   要说J人的执行力有多强呢?这名大马男子可以告诉你! 日前,大马一名创作者Jovin Wong在Instagram(IG:jovinwml)分享一支“当你跟INTJ一起去旅行的影片”,瞬间引起网友共鸣,转发数超过3,500多次。   今年24岁的Jovin跟同龄女友展开12天的日本之旅,在出发之前,身为INTJ的女友非常用心地为此次旅行制作了一份超级详细的计划书。 有多详细?这12天的行程,攻略足足有64页啊!   Jovin在机场候机时翻开女友制作的计划书,上面可见女友做的攻略十分齐全,从日期、时间、地点、行程、储物柜地点、用餐地点、所需的花费都详细记录,甚至附上了图片,简直巨细靡遗,肯定花了很多心思去搜集资料。...

时事

很多人都会在用餐时避开谈论关于屎尿的话题,以免影响他人的食欲。 万万没想到,新加坡一名母亲竟然在美食中心里,当着众人的面前给儿子换尿布、擦屁股,这一恶心举动被目击者Po上网后立即引起了热议。   根据《Mothership》报道,新加坡一名女子Charminn Ngiam于2024年11月29日,在Facebook群组“COMPLAINT SINGAPORE”上传了一则帖文分享上述事件。 她在帖文中提到,事情是在当地一家购物广场VivoCity里的一间美食中心发生。 “(我)告知美食中心的经理有个女人在帮儿子擦屁股,经理叫她停止动作,她看起来一点歉意也没有。   那孩子穿着尿布,不知道她为什么非要当场清理。还掰开儿子的屁股来帮他擦屁股。” 从照片可见,这名母亲在帮儿子换尿布期间,让儿子光着下半身站在美食中心的长凳上,儿子则在专注于玩手机。   Charminn Ngiam在接受《Mothership》访问时指出,此事件是在当天晚上7点30分到8点期间,即晚餐的高峰时段发生。 她见状后感到难以置信,因此赶紧拍下照片,然后告知美食中心的摊主,要求他们通知经理。 经理在数分钟内抵达现场,被告知发生什么事情后,郑重地告知这名母亲停止当众给儿子擦屁股,事后也站在一旁监督对方,以确保对方停下手上的动作。 不过,当时这名母亲已经为孩子擦拭完毕,正在将湿纸巾收起来,但其孩子依然裸着下半身。   然而,尽管该母亲已经停止行动,但她并没有理会经理,而是望向别处自言自语,继续坐在该处。 她补充说,该母亲事后并没有去洗手,但猜测她可能已经用湿纸巾擦过手了。 她也透露,当时整个区域都充斥着粪便的味道。 ▼网民看了之后,纷纷批评这名母亲没礼貌,缺乏对别人的尊重和考量。   ▼不过,也有网民表示该美食中心附近没有厕所,必须上一层楼或者走到100米以外才有厕所。对此,Charminn...

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通稿

内容驱动型电商平台「TikTok Shop」最近圆满结束了年度最大的线上购物盛事——11.11大促销(11.11 Mega Sale)。 该活动成为一个重要里程碑,为参与 #JomLokal 的本地商家带来了超过4.5倍的销售增长。   Dapur Pak Amir、Shiffa Curry Powder和Empat Beranak等深受喜爱的本地品牌在活动期间取得显著成绩,订单量都实现了多倍增长。 顶尖联属创作者Pinn Yang和Khairul Aming帮助本地中小微企业创造了超过百万令吉的销售额。 TikTok Shop马来西亚战略合作总监Nur Azre Abdul Azi表示: “我们去年推出 #JomLokal,旨在与关键政府机构和部门合作,帮助大马中小微企业在TikTok...

通稿

由iMe马来西亚举办的中国人气歌手薛之谦《天外来物》海外体育场·返场巡演吉隆坡站,11月23日在Bukit Jalil国家体育场隆重引爆! 虽然演出前下了一场大雨,但酷热又潮湿的天气,让他不禁笑指自己整场演唱会下来“活生生瘦了3斤”! 薛之谦兑现承诺,相隔将近1年再次来马来西亚开唱,也是此次返场巡演的首站,移师到户外体育场演出,并成功将中国完整版舞台原汁原味搬到吉隆坡。   当中备受瞩目的就是大型的宇宙飞船,只见他一出场就从飞船从天而降,一连演唱《天外来物》、《王子归来》及《慢半拍》,绚丽的舞台带给粉丝一场超硬核的科幻音乐之旅。 除了带来高水准舞台,薛之谦还入乡随俗用国语与粉丝互动,先以“Apa khabar”和现场逾4万名粉丝问好,接着又嫌粉丝不够热情狂喊“Tak cukup!”,心情大好的薛之谦还自夸是全场最帅“Saya kacak”。   41岁的他自爆冻龄秘诀是“打玻尿酸”,还笑说:“Not too much”。当被吐槽丑时,直接以“Kentut”回怼,活学活用国语,逗得全场哄堂大笑! 薛之谦在演唱会上大喊“I hate黄牛”,还玩梗透过荧光棒颜色帮“登船”的粉丝检票,结果全场一片黄色灯海,代表都是黄牛票时,粉丝也跟着玩梗喊“退票”,让他招架不住笑说:“退票退到吉隆坡啦!”   经常作弄舞蹈员的他,在演唱《演员》时,竟脱掉对方的鞋子和袜子,并把袜子放在鼻子上闻,结果皱着鼻子把袜子丢一旁,一举一动都让全场笑翻。   薛之谦当晚除了带来《丑八怪》、《动物世界》、《认真的雪》、《刚刚好》、《绅士》等经典歌曲,还改编成DJ版,瞬间变成大型蹦迪现场,掀起全场高潮。 不仅如此,他还新歌首唱《租购》、《Nothing》及《守村人》,让粉丝惊喜不已。   向来出名宠粉的薛之谦在演唱会中段跑下台与粉丝近距离互动,握手、合照均来者不拒,粉丝的热情也让他好几度寸步难行,但他都微笑以对,尽可能满足大家的要求,让坐在山顶的粉丝羡慕不已! 马来西亚观众出名如天气一样热情,薛之谦整场演出下来也汗流浃背,在演唱会尾声笑言,吉隆坡站“好减肥!”...

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备受瞩目的韩国K-POP二人组SUPER JUNIOR – D&E将于2025年1月4日,傍晚5点,在吉隆坡Mega Star Arena震撼开启全新SUPER JUNIOR – D&E WORLD TOUR:ECLIPSE世界巡演。   SUPER JUNIOR – D&E是K-POP天团 SUPER JUNIOR中的重要小分队,由东海(Donghae)和银赫 (Eunhyuk)两位成员组成。本次巡演是他们第六张迷你专辑《INEVITABLE》于2024年9月发行后的全球巡演,标志着他们音乐历程中的又一里程碑。 自2011年成立以来,SUPER JUNIOR – D&E凭借独特的音乐才华和个人魅力在全球范围内赢得了广泛的粉丝基础,并不断推陈出新,保持创新和突破。最新专辑《INEVITABLE》更凭借其独特的隐喻风格和引人入胜的歌词赢得了粉丝们的热烈反响。  ...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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