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行动管制令是希望民众减少外出，减少近距离接触，从而减低病毒传播机会。也就是说，多人的活动是不被允许的。 那家中有亲人去世，需要办丧礼呢？根据大马行动管制令的限制范围，可以举办丧礼，但是！有但是哦~ 基于不能群聚，丧礼只能由近亲办理，一切从简，允许最少人数参与。 有民众在面子书拍下巡警执勤时，发现有民众在家门前搭棚办丧礼。由于人数众多，巡警便上前疏散人群。 巡警根据行动管制令，劝聚集者离开，不要聚在一起。 相关视频： 影片来源：Facebook 网民看了视频也赞同警方的做法。 在这个非常时期，丧礼一切从简，不要聚集太多人，希望大家体谅。 你还可以阅读：◤大马行动管制14天◢管制令的『27个问与答』一次Get！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
近日，新冠肺炎在我国有日趋上升的现象，大马各地涌现了“抢购百货潮”，不少Supermarket的商品都被一扫而空。而首相慕尤丁也在昨晚（2020年3月16日）发布了『大马行动管制14天』。但他强调，所有提供日常用品的商店，如超市、巴刹、便利店、杂货店都可以照常营业。*因此呼吁大家：不要慌、不要囤货，购买自己所需就好！* · 另外，小编为大家整理大马10个『网上超市』，大家不必出门也可以买到生活用品哦！ 1. TESCO 网站：点击这里 2.PotBoy 网站：点击这里 3.MYDIN 网站：点击这里 4. HappyFresh Malaysia 网站：点击这里 5.MyGroser 通过手机APP下单： Android： 点击这里 IOS：点击这里 6....
意大利新冠肺炎疫情出现失控状态，死亡率比中国还高。对于早前的封城措施完全无效，当地政府紧急宣布『封国』！ 为了不想步意大利后尘，大马卫生联盟希望政府采取双管齐下的策略。这样能减少确诊病例人数，同时能在恢复期内减少疫情传播，以便可以有效持续分配前线资源。 根据东方日报报导，大马卫生联盟给了大马政府3大建议? 第1：政府必须果断决定禁止群众集会，包括所有私人、政府、宗教、民间集会。 第2：教育公众保持社交距离，是减少病毒传播的方法之一。 第3：政府应该提供清晰、可信的新闻，确保只有来自权威机构可靠且经过验证的信息才能传播，而不是虚假新闻。 网民们希望政府接纳大马卫生联盟给出的建议，并尽快采取措施，而不是让人民等等等！ 这是一场长期抗战，人民与政府必须合作，才能有效抑制新冠肺炎！ 你还可以阅读：【不要share口水！】11人party互share酒喝、互抽香烟，一起感染新冠肺炎！
闹腾了一个星期，大马正式迎来第8任首相，一切有了新的变化。政治人物纷纷提出自己对新政府的建议，预料我国也会落实更多政策。 巫统最高理事拿督阿曼阿兹哈提出了19项改革建议，其中最让人们关心的是“重启消费税（GST）制度”。不过，他也建议将原本6%的征税率降至3%。 GST是在2015年国阵执政时期落实，并于2018年希盟执政后就撤销。根据中国报报导，随着巫统即将加入国民联盟组成政府后，阿曼阿兹哈表示，他会在私人场合下将向巫统高层建议，重新实行消费税。 1. GST降至3% 2. 加快审讯消拯员莫哈末阿迪殉职案件审讯 3. 重新调查涉嫌支持恐怖组织“淡米尔之虎”（LTTE）的案件 4. 扩大给予B40低收入群体的一马援助金（BR1M） 5. 提供国家高等教育基金（PTPTN）贷款折扣 6. 恢复农民及渔民的补贴 7. 恢复德士司机的援助金 8. 恢复大专生援助金 9. RM100开学援助金...
大马人要是不想煮饭，最好的选择就是出去打包杂菜饭。然而我们常常因为贪方便就直接用塑料袋来装热汤或饭菜等，但这一个不经意的习惯可能会导致健康亮红灯！ 照片来源：Malaysiable 根据ETtoday报导，台湾一名40岁得妇女因频频泌尿道感染到医院检查。明明喝很多水、没憋尿，却发现她下体分泌物超级多，检查后警觉罹患子宫内膜癌，只能切除子宫保命。 过不久后，妇女带了年仅9岁的女儿前来看病。女儿也有性早熟的症状，月经已经来了，却因不懂得更换卫生棉而诱发感染。 照片来源：搜狐 医生洪永祥上节目时说，他对这一家的病情感到疑惑，感觉是“吃到荷尔蒙”，于是替她们安排尿液检验DEHP邻苯二甲酸酯，结果发现两人浓度皆偏高3-5倍，代表家中暴露在该物质底下的物品很多。 照片来源：ETtoday 医生追问之下才发现，原来妈妈下班后没时间煮饭，便到杂饭店打包饭菜，顺便用塑料袋打包一整大包的汤，让全家一起喝，使全家人受到大量塑化剂影响！ 照片来源：101Media 不仅如此，妇女另一名就读中学的儿子，第二性征还没发育、没有长喉结和阴毛，医生推测是塑化剂干扰人体正常的内分泌。 照片来源：Pixnet 医生解释，这是因为女性荷尔蒙会抑制雄性激素，因而影响第二性征的发展。因此，他劝告患者从生活习惯着手改变，远离塑化剂，例如：尽量减少使用塑胶文具或是塑胶地垫、改掉用塑胶袋装汤喝的习惯，以及多喝水。 照片来源：ETtoday 所以，要打包还是自备餐盒比较好，既环保又不会危害身体健康！ ▼相关视频（从33：18分起） 视频来源：YouTube ...
外国婚礼网站Cheap Chic Weddings，每年都会举行「厕纸婚纱比赛」，吸引不少参赛者参加，而最新一届的结果已经出炉，冠军得主所制作的露肩低胸婚纱，让人看了超惊艳！ 照片来源：Insider 每当Cheap Chic Weddings举办「厕纸婚纱设计比赛」，都会吸引来自不同地方的设计师参与。不过，比赛规定参加者只能用厕纸、胶带、胶水和针线制作婚纱，其他道具通通不行！设计完后，还要穿上婚纱的模特儿走路，防止脱落，难度可见非常高！ 照片来源：Insider 这场超夯的设计比赛，今年就吸引了近1,500件作品，评审会选出12名进入决赛，再对决一轮。那么第14届的冠军，就在经过许多作品的争妍斗丽后，终于脱引而出，作品是由Mimoza Haska制作的「Celstial Rosxe」，它露肩低胸的设计加上超高难度钩针手法，非常特别，有别于市面上看到的婚纱。 冠军： 照片来源：Insider 照片来源：Insider 亚军及季军作品虽由厕纸拼凑而成，但是当中有些点缀的花边设计，细腻得让人惊叹！基本上用肉眼都很难分辨出婚纱是由厕纸组成的。 亚军： 照片来源：Insider 照片来源：Insider...
运动能够强身健体，但做运动时也一定要小心，别轻视自己受的伤！ 根据中国报报导，台湾高雄一名20岁男大生早前打篮球时，被人手肘撞了一下，没想到竟然闹出“大祸”！ 他上唇被人撞后觉得很痛，但他却没休息，继续打球，结果回家一觉醒来，上唇竟然肿成4、5倍大，就像是根肥香肠！ 照片来源：中国报 于是，这名男大生赶紧戴上口罩，在同学的陪同下就医。到了诊所，同学一直狂笑，男大生则在支支吾吾后，脱下口罩看诊，让医生吓了一跳。 看诊的赖医生说，男大生上唇肿得起码是下唇的4、5倍，整个呈现黑紫色；男大生解释是前一天打篮球时，被队友手肘撞到，没休息、没冰敷，隔天一早“就变成这样了”。 照片来源：中国报 赖医生说，经过检查，男大生应是受撞击后，有小血管在上唇里破裂，形成血肿堆积，因未做压迫止血与冰敷，造成血肿范围扩大。 他随后帮男大生安排了简单的清创与血肿清除手术，术后上唇血肿即获改善。 男大生隔周回诊时，只剩轻微淤青，嘴唇恢复原来大笑，微笑、大笑、嘟嘴都没问题，没留下功能性后遗症。 照片来源：中国报 赖医生也建议，大家若遇擦撞伤，例如运动时撞到，建议立刻休息，可拿冰敷袋压迫患部，减少淤血肿胀情况，一天可冰敷4~5次，每次10~15分钟。若冰敷后，淤血情况未改善，患部严重发黑、发紫，甚至疼痛加剧的话，就建议赶快就医。 所以大家千万别小看身上的任何伤，若有不适就记得看医生做检查！ 你还可以阅读：【挤Pimple差点连命都没了！】男子青春痘溃烂大如铁蛋，竟然发现是『恶性肿瘤』！
近期，印尼林火肆虐，导致我国也遭殃，烟霾问题越来越严重，某些地区的空气污染指数更是超过200点，教育局也宣布多个地区学校停课多天！ 照片来源：The Straits Times 不过，大家可别小看烟霾的对人体的威胁。大马一名美女就是因为烟霾关系，导致她呼吸困难，结果被诊断右肺部感染！ 原文如下： 照片来源：Facebook 许多网民看了都Tag出自己的亲友，提醒他们出门一定要戴口罩。有网民也表示，自己也是因烟霾而感到呼吸困难。 照片来源：Facebook 大家如果需要出门，就记得戴上N95口罩，因为普通口罩对付烟霾无效！所以大家记得多多注意身体哦！ 你还可以阅读：【全民抗烟霾?】普通口罩没有用？医生建议使用『N95口罩』对付烟霾！
大马因受印尼林火影响，导致每年烟霾问题不断，今年也不例外。近来更日渐严重，目前全国仍有多个地区的空气污染指数处于不健康水平。因此，大家都期待老天能下一场大雨，刷走连日来的阴霾天气。 然而，Public Health Malaysia在面子书贴文表示，由于烟霾内的有害物质 会和雨水产生化学反应形成酸雨，这会对生态系统和人类带来严重影响。 照片来源：Public Health Malaysia 酸雨带来的危害主要表明在4个方面： 1. 对人体的危害 当人类食用的动植物受酸雨感染，汞、铅等重金属就会被人体吸收，诱发癌症和老年痴呆。另外，酸雾会侵入肺部，诱发肺水肿。长期生活在含酸沉降物的环境中，会诱使产生过多氧化脂，导致动脉硬化、心梗等疾病概率增加。此外，酸性空气会加重人的呼吸道疾病，如哮喘等，还会强烈刺激眼睛，严重者甚至导致死亡。 照片来源：SAYS 2. 对水生系统的危害 当酸雨落在湖泊、河流或海洋中，有毒金属会溶解在水中，引起水体酸化，进而改变水中生物链，使一些水生物种类减少，甚至灭绝。 照片来源：Vocket 3. 对陆地生态系统的危害 酸雨会抑制有机物的分解，淋洗钙、镁、锌等营养元素，使土壤贫瘠化，并危害植物根系和茎叶。植物受到危害，动物和微生物相继受到影响，陆地生态系统的平衡就会被破坏。 照片来源：东方日报 ...
无缘无故又被Sot？不是别人有电，是你身带静电⚡！ 台湾牙医赵哲旸表示，身体经常累积静电的主要原因，是长期缺氧和过度疲倦，所以常被静电Sot的朋友一定要注意啦！ 长期缺氧的人会出现心跳加快、交感神经变差、血压提升等症状，直接性的提高患上心血管疾病、慢性疾病、失智症等的风险。 除此之外，经常缺氧或过度疲倦的人，会常有打瞌睡、脾气暴躁、注意力下降、睡眠中停顿呼吸等症状。 身体所累积的静电若过量，会让人感到头晕头痛，意外碰到金属甚至会产生刺痛感，最糟糕还会意外起火花，让气油站爆炸呢！ 烦人又危险的静电要怎么减少呢？就让我们一起学学5大生活Tips，解决累积的静电吧！ Tips 1：勤劳洗手 出门前把手洗干净，水能将身体累计的静电有效带走，而且经常洗手也确保卫生哦！ Tips 2：远离电视 电视荧幕表面都会产生一层静电，甚至强到能吸着空气中的灰尘呢！所以尽可能的远离电视或电脑荧幕，若需长时间对电视和电脑荧幕，就必要记得多洗脸和洗手哦！ Tips 3：增加湿气 潮湿可以减少带电荷的灰尘在室内胡乱飘动，家里装一台保湿机或负离子空气机可以有效做到这一点，但如果没有这些机器，放置1-2盆清水也能达到同样效果哦~ 照片来源：Carousell | 示意图 ...
看见同龄人的生活过得很不错，自己却还没有什么成就，难免心生自卑。 大马一名男子日前在Tantan Confessions Malaysia匿名投稿，坦言自己因为自卑而不敢参加朋友的婚礼，因此透过该帖文向朋友道歉：“对不起，我的朋友们。我不能去参加你们的婚礼。” 他说，他以前去出席同学会时，就经常需要别人载，直到现在25岁了也还买不起车。 他称自己的家境不富裕，如今只能靠半工半读来攻读硕士，家里也没有支援，因为父母工作很辛苦，基本上入不敷出。 他也坦承，每次去参加同学会，看到身边的朋友个个都是老板或者厉害的角色，都打从心底佩服和欣赏他们。 然而，他自己却没有成就，不仅没房没车，目前也还只是个背着一堆学贷的穷书生，就连去参加聚会也得靠朋友载送，让他觉得很自卑，不敢去参加朋友的婚礼。 “在你们的光芒前，我的光芒显得那么黯然失色。所以不是我不想参加你们的婚礼，而是我被我自己的自卑心打败了。” 虽然如此，他衷心祝福他的朋友们幸福，对于曾经一起度过读书时光及帮助过他的朋友们，他心存感激，也会铭记于心。 他最后无奈表示，自己听闻穷人想要出人头地，就必须读书，但他读完Degree，如今也读着硕士，却没见生活有什么改变，就连基本的车也买不起，认为自己没有值得骄傲的地方。 ▼原帖 该帖文很快就引起了网民的关注，网民纷纷留言安慰男子，希望他不要焦虑，也指一个人的价值不体现在物质或财富上。有人也认为，他不靠家人，坚持半工半读来攻读硕士学位也是一件值得骄傲的成就。 有网民则表示，真正的朋友会理解他们的处境，并为他加油，甚至给他带来更多的好机会。 人比人，气死人。若能把自卑感转换成努力向前进的动力，一定能改变自己的现状。加油💪 你还可以阅读：【不缺人追却是母单！】大马24岁男子太害羞+自卑，很多女生喜欢却不敢谈恋爱！ 照片来源: 123RF...
一夜之间变成了百万富翁！😮 据《Sinar Harian》报道，沙巴一名57岁男子Johni Satur在两年前从马来西亚雇员公积金局（KWSP）取出了一部分钱，存入国家储蓄银行（BSN）的储蓄证券（SSP），并参加每月的特别抽奖，如今他赢得了100万令吉的现金奖。 他表示，近年来诈骗事件越来越猖狂，二儿子担心他的公积金会被骗子盗取，因此建议他将部分公积金存入国家储蓄银行。 他透露： “没想到上周我接到通知，得知自己赢了100万令吉，这突如其来的惊喜让我感到震惊和害怕，担心这是一场骗局。” “之后，我亲自到国家储蓄银行的柜台确认，得知自己真的是那个幸运儿，这让我难以置信。” 他说，他是4月份的百万奖金得主，但由于他住在偏远地区，通信网络不稳定，因此上周才收到银行的通知。 “我们家地区的电力供应不稳定，一旦停电，电话信号就会中断。” 他说，在获得这笔奖金后，他计划为家人建一栋新房，因为他们目前居住的房子非常简陋和破旧。 他补充，由于现有房屋周围没有多余的空间，他将寻找合适的空地来建新房。 此外，他表示，这笔奖金也将用于孩子们的教育基金，因为他还有两个孩子在求学，一个在读大学预科班，另一个则是小学一年级学生。 “我年纪大了，现在的收入每月只有500令吉，是不足以支付孩子的教育费用。” “这笔奖金对我们来说真的是及时雨，帮助我们解决了经济困境。” 男子的二儿子Romexh（27岁）表示，当初建议父亲将钱存入国家储蓄银行是因为担心公积金会被诈骗分子盗取。 Romexh说：“我只是想保护爸爸辛苦赚来的钱，没想到存款还有抽奖的机会，这真是个意外的惊喜。” 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【想赚到RM10亿！】不学同龄人玩乐！大马青年厉害找Lobang赚钱，19岁就成百万富翁！...
原本想要“饿死”癌细胞，结果先把自己的身体搞垮了！ 根据《星洲日报》和《8视界新闻网》报道，中国浙江一名50多岁的男子罹患结肠癌，他想起朋友曾经说过，结肠癌就是因为吃得太好了，才会患上这种“富贵病”。 所以，男子拒绝吃任何含有蛋白质的食物，每天只吃一些蔬菜水果，以为癌细胞就会因为缺乏营养而“饿死”。 不到2个月，他在接受结肠癌手术后，体重就从75公斤左右掉到了不到50公斤，足足减轻了约25公斤。 由于男子体重快速下降，他只做了一次化疗身体就受不了，全身肌肉萎缩，送医后不到半个月就离世。 医生提醒，肿瘤患者应该要实施良好的饮食习惯，要多摄入优质蛋白质，例如鱼、肉、蛋、奶等等，让身体有足够的营养去维持功能，这样才能承受各种抗癌治疗，增加生存的机会。 ▼相关影片 影片来源：星视频丨微博 总之，大家生病的时候一定要寻找正规医师或医疗机构治疗，不要轻易仰赖民间偏方，否则搞坏身体，后悔也来不及了。 你还可以阅读：医治癌症父亲花光身上的钱，大马孝顺男『面包配开水』开斋！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图
许多年轻人不甘于拚死拚活搞坏身体，却只领一点薪水，于是纷纷投身小型创业。有网友发现如果女生想要创业，多数会选择“这个”行业，为此感到不解，网上发文询问原因。 说的就是「美甲店」啦~ 一名网友在PTT发文，指美甲店一间一间狂开，让他好奇提问为什么很多女生创业都选美甲？ ▼原文： 「【为什么很多女生创业都是美甲？】 看超多女生创业都是美甲店，为啥很多女生如果要自己开店首选美甲店啊？这个真的这么好做吗？还是有什么其他原因？有没有八卦？」 文章曝光后引发网友热烈讨论，网友表示开美甲店的门槛低，只要技术过关、美感经得起考验，美甲店真的是女生创业不错的选择。 “成本低，附加价值高，赚技术财没不好” “美甲美容利润都不错” “易入门、暴利、时间自由” “一天接个两个客人就屌打上班族了” “女人的钱好赚，一个月就要回去卸甲，紧接着又重做” “大概3个月可以出师，业务风险低，设备要求不高” “真的很好赚，还有雾眉和接睫毛” 美甲是一种会反覆重做的生意，只要获得顾客认可，就有稳定的重复回头客。加上女性远比男性更舍得花大钱打扮自己，因此现在虽然同行竞争很多，但还是很好做的。 你还可以阅读：【有赚咩?】眼镜店没客人做莫不会倒闭❓行内人『揭内幕』！ 照片来源: CTWANT | 示意图...
发现自己遭到另一半背叛，愤怒、失望等情绪一涌而上的时候，容易做出不理智的举动。 早前，大马一名41岁女子因不满42岁丈夫跟一名外籍女子搞外遇，气得用棒球棍来攻击丈夫的私密处直至流血，导致他险些丧命。被告也被指使用同一支棒球棍打爆丈夫BMW的车大镜，才到麻坡警区报案。 她于2024年5月15和16日被押到麻坡推事庭及地庭面控，但她否认有罪，获准保释候审。 根据《东方日报》和《Berita Harian》报道，被告Lim Siow Leng（译音林秀玲）是一名家庭主妇，育有4名孩子。 她于2024年5月16日在麻坡地庭面对一项控状，被告被控于2023年11月5日，上午9点20分，在一家工厂利用棒球棍来攻击丈夫，导致对方重伤险些丢命。 该行为抵触刑事法典第324条文（持武器伤人）及刑事法典第326A条文（严重致伤他人），一旦罪成，可被判监禁10年、罚款、鞭笞，或其中两项刑法。在刑事法典第326A条文下，一旦罪成，则可被判处以上刑罚的两倍。 此案的主控官为Nur Sulehan Abd Rahman，被告没有聘请代表律师，也否认上述罪行。 主控官指出，被告所犯的罪行不该获得保释，但是否允许保释取决于法官的酌情权。 承审法官Irwan Suainbon允准，被告以RM5000保释金和一名担保人保释候审，择定案件展延至5月20日过堂。 此外，被告于2024年5月16日在麻坡推事庭面对另一项控状，被控于去年11月5日，上午9点40分砸破其丈夫的BMW的车大镜，导致对方承蒙RM15,233的损失。 上述行为抵触刑事法典第427条文（蓄意破坏），一旦罪成，可被判监禁1年-5年，或罚款，或两者兼施。 此案主控官为Mohammad Arif Marzuki副检察司，被告没有聘请代表律师，否认上述罪行。...
近日，吉打一家医院正面临人手不足的问题，写下令人心酸的便条，诉说希望病人谅解和耐心等待的事在网上疯传。 据《WORLD OF BUZZ》报道，一名男子Syahid Said在Facebook上传了一张照片，据说在吉打Kulim Hospital看到的。便条述说了医院人手不足，并敦促公众耐心等待。 该医院在白板上写着： “早上好，很抱歉。我们正面临医生短缺的问题，等待医生的时间可能长达五小时。我们的医生做到晕倒，还有8位医生生病了还在工作；一些医生已经辞职，转到私人医院工作。我们也想为民服务，但医生也是人，会累会生病，希望各位谅解。非常抱歉。” 这条贴文发布后引起了网民的热烈讨论，呼吁政府关注医院人手不足的问题。 ▼“这件事不用惊讶…因为确实会感到心理和精神疲劳。总是要医疗人员照顾人民，但谁来照顾医疗人员的健康和福利？我们也有家庭需要扶持的。” ▼“要学习Pakistan的做法。 卫生系统没有完全补贴。只有在国外工作的人才能得到全额补贴。 在国内工作的人，检查治疗便宜。但所有药物都需自费购买。 这样病人才能珍惜健康，而不是依赖系统。” ▼“政府是时候激励健康的大马人民了，从未去过医院，没有慢性病-额外的税收减免，健康回扣。” ▼“可以限制去医院/诊所的患者吗？JPJ/移民局/土地局/JPN柜台都有限制。” 对此，据《Harian Metro》报道，卫生部长Datuk...
超人气乐团告五人成团七年以来，仅凭借3张专辑《我肯定在几百年前就说过爱你》、《运气来得若有似无》、《带你飞》 ，便在在短短七年内人气急速攀升，成为串流之王新天团。 自最新专辑《带你飞》发行以来，他们更在各大音乐串流平台表现亮眼，夺下18个冠军，横扫8大奖项，包括KKBOX音乐风云榜、Hito流行音乐奖以及腾讯音乐娱乐盛典等，成为亚洲音乐界的焦点。 日前，告五人在七周年成团日2024年4月29日当天，为粉丝特地开了1小时的直播，而云安、犬青、哲谦3位团员也在直播中回忆过去的点滴，并感谢粉丝的出现和陪伴，让他们的音乐充满意义，生活更加有趣。 这七年以来，告五人的声势持续飙升，屡屡突破自我，不仅接连担任五月天演唱会嘉宾、Coldplay演唱会开场嘉宾，更受到IU、萧敬腾、G.E.M.邓紫棋等天王和天后的青睐 。 告五人独特的曲风也让他们获得了众多的邀约合作，与各式影集、电影、广告合作，打造超过20首主题曲，并与多位名人合作，包括与日本艺能界一线男星藤冈靛合作首支日文单曲《晴天》、云安为王心凌量身打造抒情摇滚《言不由衷》以及动力火车合作的最新歌曲《我不该哭》。 2024年，告五人也展开了第一次新世界巡回演唱会【宇宙的有趣】，截至目前已完成30场演出，吸引30万名歌迷蜂拥而至。虽然才出道七年，却已积累上千万名哈瓜，声势如日中天，巡演足迹遍及亚洲、美洲、大洋洲和欧洲！ 在结束了天津的演唱会后，接下来告五人将前往厦门、西安、吉隆坡、新加坡、奥克兰、墨尔本、悉尼、伯斯、伦敦、巴黎和香港等11座城市，与世界各地的哈瓜见面。 大马的哈瓜们如果也想在现场听到告五人的音乐，感受宇宙的有趣，那就一定不能错过由Star Planet星艺娱乐主办，Live Nation协办的「告五人《第一次新世界巡回演唱会【宇宙的有趣】》吉隆坡站」！ 🗓️日期：2024年6月15日—2024年5月16日 ⏰时间：8PM 📍地点：Bukit Jalil Axiata Arena 🔗购票：bookmyshow（👉请点我！） 哈瓜们，现在就去购票，到现场听告五人唱歌吧！🥳...
您可能听说过或知道肠道健康对整体健康的重要性，从帮助人体免疫系统到身体的营养吸收，肠道健康都在其中发挥着重要作用。但您是否也知道肠道的健康对心理健康也是息息相关？ 肠道中存在数万亿的细菌，对情绪起伏有着关键作用。这个复杂的生态系统被称为“肠道菌群”（Gut microbiota），其功能就是负责产生90%的血清素（Serotonin），而血清素是让身心感觉快乐的一种荷尔蒙。这也意味着，当您的肠道对所有正确的营养感到满意时，大脑也会跟着“愉悦”。 肠脑轴 LAC Malaysia认证营养师 Cynthia Jetan 指出，肠道健康和心理健康通过所谓的肠脑轴（Gut-Brain Axis，胃肠道和大脑之间的沟通路径）连结在一起，因此肠道也有所谓“第二大脑”之称。这个“第二大脑”拥有复杂的微生物网络，并发挥重要作用。 她补充：“肠道使用与大脑相同的生化物质和神经网络帮助人体消化，并在出现问题时提醒大脑。” 这种与大脑沟通的复杂网路，可透过各种管道进行持续的沟通，包括神经系统、免疫系统及内分泌系统。内分泌系统对心理健康非常重要，因为肠道菌群有助于产生重要的神经传导物质。 首先，它有助于血清素的分泌，一种让人愉悦的神经传导物质，可调节情绪、食欲和睡眠。其次，γ-氨基丁酸（Gamma-aminobutyric acid，GABA）也是一种在肠道中产生的抑制性神经传导物质，有助于镇定神经系统，减少焦虑。接着就是多巴胺（Dopamine），这种与快乐相关的神经传导物质，大约有50%的多巴胺在肠道中产生。 注意肠道健康的平衡 生命因平衡而灿烂，肠道也不例外。若肠道菌群的组合物出现失衡状态，将会破坏这些重要神经传导物质的产生，可能导致焦虑和忧郁等情绪障碍。比如，当您感到紧张时，有没有经历过胃里翻腾的感觉？这就是肠道给大脑发送的讯号，也强调了肠道健康和心理健康之间的息息相关。 当人们忽视肠道健康会导致失衡现象，以致肠道无法产生重要的神经传导物质。Cynthia说： “肠道微生物失衡会导致系统中血清素和多巴胺水平降低。” 她补充，当肠道中的坏菌多于好菌，它还会将导致炎症（发炎），扰乱肠道和大脑之间的沟通。 “发炎会释放影响大脑功能，包括情绪调节的生化物质。” 人体的肠脑轴会发出这些症状的讯号。Cynthia 指道：...
马来西亚领先的国产清真快餐连锁店 (QSR) Marrybrown再次推出美味诱人的泰国风味Marrybrown Tom Yam Chicken餐点🍗！ 此菜单因广受欢迎而重新登场，即日起将在全国各地供应，满足大马人对酸辣的渴望！ 这次Marrybrown重新推出的菜单包括：Tom Yam Chicken、Tom Yam Chicken Burger、Tom Yam Porridge以及Tom Yam Fries等经典菜品，每一道佳肴都因其泰式香料和辣椒的完美融合而备受赞誉。 为了提升客户的用餐体验，Marrybrown还推出了全新的Tom Yam Chicken Bucket，让他们能够与朋友和家人分享东炎的美味。 这次的菜单包括Tom...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
