Hi, what are you looking for?
【内有折扣码❗🎫】Tropicana『Viper Challenge』2025重返云顶！ ❄更刺激、更好玩，价格更便宜！ 🤩大人小孩一起冲~🏃
【毛孩“占领”谷中城🔥】全马最大型宠物展『Pet Expo Malaysia』来了！🐶😻规模更大+更多区域，展览亮点一次看！✨
【小资族也能亲眼见证Discovery美景！🤩】AirAsia X带大马人飞到非洲！从『KL直飞Nairobi』，直击动物大迁徙+探索城市文明，只从RM799起！🌏
【一边跑步，一边探索KL！🏃】『吉隆坡City Day半马』5月4日开跑！👟沿途穿梭KL地标，超1万人齐运动！
【跑步🏃+音乐🎵=燃炸全场🔥】『The Music Run 10周年』盛大来袭❗更好玩更有趣，不能错过这场Party~🎉
综合国内媒体报道，文冬金马苏新村（Kampung Kemansur）在1月30日晚上突然被封村，军警漏夜赶到现场围石墩和铁蒺藜，情况发生太突然，让当地居民措手不及！ 据说，早前金马苏新村证实出现感染群后，就有传政府要封村。结果是真的，在1月30日晚接近半夜12点时，当地出现好几辆载着铁蒺藜的军用卡车，到现场后就立刻开始了封村行动，当时还惊醒了不少村民。 不过当地是否正式执行EMCO，文冬警区主任却没有正面回应，他只是呼吁村民不要太过慌张，也不要逃出去，而这一次的强化管制会长达10天，也就是从1月31日起至2月9日。 军警目前也已经在当地设了3个驻守据点，分别是玻璃口桥头、锡克庙路口和两个广义山路口。村民在那期间若要外出工作，必须先向警局申请准证；若要出村采购，一个家庭只限1人。其余的，村内杂货店、商店和茶室都能照常营业，无需太过担心。 你还可以阅读：不能拜年？那就来场电影马拉松！Netflix 15部超经典电影，让你初一到元宵在家也不无聊！ 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
兔子是很可爱的动物，不少人都把兔子当家具宠物饲养。不过，你看过比狗还要大只的兔子吗？ 根据Daily Mail的报道，来自英国的Lyn Hobson饲养了一只重约9公斤的兔子 – Jester。这只巨兔年龄18个月大，还从事模特儿事业养活自己！ Lyn为Jester创建了一个社交账号，把抓拍的兔子照片发到网上。这使得巨兔成为了一本教育书籍的封面模特，并在一本儿童读物中担任主角。经历了这一切之后，Jester竟然成了兔子界的名兔。 Lyn希望这是一个好的开始，期望明年在复活节前可以有更多工作找上Jester。 赚回来的钱，Lyn给Jester做了个大窝，让Jester在房子周围的三张床上享受着舒适的生活。 Lyn透露： 虽然大多数兔子都被关在笼子里饲养，但Jester却被允许在房子里四处走动。Jester被训练得非常好，每次从花园进来都会擦一擦爪子。 单看这房间的背景，Jester的生活比一般人类还要奢华啊~羡慕啊！ 虽然小编很喜欢兔子，不过对于这么巨大的兔子，恐怕也得准备一个人类的房间给它才行啊~ 你还可以阅读：【别搞错，这个不是可乐！】2021年百事可乐要出“可可可乐”，网民：火药味浓厚！ 照片来源: Daily Mail...
狗狗是人类最好的伙伴，不仅能陪伴及守护主人，在得到训练后还能胜任各种任务。在和狗狗建立深厚的感情后却要离开，相信对狗狗及“主人”都是非常心碎的一件事。 根据军事报道的报道，中国一名警犬训导员贾川最近即将要退伍，结束8年的军旅生涯。这也意味着，老兵贾川必须和朝夕相处了两年的警犬大毛告别，他内心万分不舍，更多的是牵挂。 退伍返乡的前两天，贾川像往常一样来到大毛的寝室打扫，也是最后一次照顾它。 或许是嗅到一丝离别的气息，大毛一直围着贾川打转。 据悉，3岁的大毛是支队第一批搜救犬，也是贾川训练的第一只警犬。虽然大毛平时看起来比较淘气，但训练起来可是很认真滴！ 这2年来，贾川和大毛早已成为了最亲密的战友。 贾川在离开之前放不下心，一遍遍地向新人训导员叮嘱生活中应该注意的细节。 离别的那天最终还是到来了…… 见贾川背起背包即将离开的身影，一向来听话的大毛一再挣脱绳索，向贾川离开的方向狂奔过去。 大毛跑到贾川面前紧抱着他，看起来不舍得他走的样子。 虽然大毛不会说人话，但它紧抱着贾川，边摇着尾巴边吐出舌头，似乎在告诉贾川「亲爱的战友，一路珍重」。 眼看贾川不久后依然会离开，大毛马上紧追上去，连新人训导员想要拉都拉不住它。 ...
记得在学校里，常听到老师责备字体潦草的同学：“我看不懂你的医生字！”，难道医生的字真的乱得那么夸张吗？ 根据星洲日报报导，一名大马男子拿着老婆给的购物清单到商场，才发现整个清单里只看懂了第5项，便硬着头皮讯息求助老婆大人。 看到这购物清单后，顿时才明白了男子的困难。? 这上面的字体真的是一笔画着过，大概的字体结构也很难看清楚，就连一旁的数字也一样。最后，只看得懂第5项的他无从下手，只好鼓起勇气讯息求助老婆。 谈话内容中看到，男子告诉妻子自己只看懂第5项后，妻子马上写出了所有清单上的物品。男子顿时恍然大悟，说道：“好，以后我们用WhatsApp写好了，这样比较简单！” 随后，男子在Twitter上发文让众人猜测妻子的真实职业。其中有一名网友猜想他的妻子可能是军人，男子也逗趣回复他说，若他的妻子是军人，那他肯定不敢询问她清单上的物品了? 但其实答案就在这名男子的Twitter简介里 — Husband of Dr. Hamizah（Hamizah医生的老公）。没错，他的妻子是一名医生，怪不得她的字体那么“艺术”，这字体应该只有从事医疗行业的人看得懂吧！? 一直以为大家口中的 “医生字” ，只有一般人看医生拿到药或MC的时候看不明白，原来甚至连亲近的家人都看不懂哦！你又看懂了几项呢？ 你还可以阅读：13岁女孩靠『代写作业』月入RM6000！被妈妈责备，反呛：我一个月赚得比你多！ ...
有些男友因为女友不让他有私人空间而分手；有些男人则因为女友太独立、不粘人而分手？ 最近，台湾一名女子就在Dcard发贴文，分享自己被男友分手的经历，原因是男友觉得她不依赖他，不够爱他，令她疑惑表示：难道放任男友不好吗？ ▼原文如下： 如题，我男友抱怨我太放任他，他觉得我好像没有那么爱他，想跟我分手。 难道放任真的就是不爱吗？不麻烦对方不依赖对方就是不爱他吗？求男性朋友们解答一下，你们的看法。 还有女生们，有没有人像我这样的？ 我男友他很喜欢打游戏，通常他打游戏打到三更半夜我都没有干涉过他，只要没吵到我睡觉就行，我认为大家都是成年人，可以自己管理自己的时间，我又不是他妈，干嘛干涉那么多，管他的话让他不痛快，我自己也不痛快，何必呢？ 还有有一回加班到很晚，我选择自己骑车回家，他有提过要来接我，但被我婉拒了，没有让他来接，还有一次，我出车祸，当下完全就是靠自己解决事情，自己报警、叫救护车去医院包扎、随后自己去做笔录跟修车，等他知道的时候，我人已经安顿好了，因为他是军人，人在台南出任务要到晚上才回来，我不希望他因为我而怠慢他的长官。 从小我家就是教育我，不要一直依赖别人，要自己独立，能自己解决的事情，就不要麻烦别人，甚至在我父母的婚姻关系上，我也深刻认知到，太过依赖别人不是好事。 我妈妈没有工作在家，是一个家庭主妇，但我爸爸拿钱回家就自以为是大爷，后来我爸出轨了，妈妈有忍受过一阵子因为经济大权是在我爸身上，后来还是忍不了，下了决心离婚了。 离婚后的妈妈比较快乐，也遇到我继父，我继父很爱她宠她，他们很幸福，但是幼年时看到我爸是那样子，我就认定了靠别人不如靠自己，也决心自己以后绝对不要那么低声下气的活着！扯远了） 我男友出去玩我也没有问东问西（像是跟哥们喝酒、跟军中的弟兄去聚餐什么的），每次我都会叫他玩的开心点，偶尔会让他顺便捎个晚餐或是宵夜回来，其他我也不曾查看过他的手机（我不喜欢查勤，因为不想盯得死死的让他没有私人空间，也不想让自己疑神疑鬼的。） 而且我认为是我的跑不掉，不是我的，就不强求，我给他自由跟隐私，难道不好吗？我也不想成天紧迫盯人疑神疑鬼的，我自认我有我自己的生活圈，没必要把重心放在一个男人身上。 今天他带了一个女孩子过来跟我见面，我问了一下那个女生是谁，他说，是他哥们，然后我就没有再多问什么了，他说是哥们，就是哥们，我相信他，但是，一顿饭结束后，他就跟我提了分手。 他问我是不是不爱他，为什么他带女生来跟我见面，我却不生气也不吃醋，为什么我就是不能多依赖他一点，觉得我似乎不需要他，既然不需要，为何还答应跟他在一起，他说，在我身边，他完全没有感觉自己交了一个女朋友，而是一个可以打炮的朋友，而且是那种随便约出来打一炮就散了的那种。 我觉得有点难受，怎么我每一任的男友都因为这样的原因跟我分手（他们的理由都是，我太独立了，独立到好像不需要他们似的），难道独立懂事，并且放任给足对方空间，真的不好吗？我就是不想要当一个泼妇般的女人，宁可不要管那么多，让自己不快乐，也不想让对方不快乐。 的确，也许就像他说的比起爱他，我更爱我自己吧？...
前阵子新冠肺炎疫情来袭，大马实施了多阶段的行动管制令来控制疫情，也出动了许多前线人员来帮忙控制及降低感染率。 为了感谢这些前线人员多日的辛苦付出，大马TGV Cinemas今早（7月7日）在社交媒体发帖文，宣布将送给所有医疗及执法的前线人员一张免费戏票，请他们看场电影放松一下。 只要你是医疗或是执法的前线人员，就能在2020年7月9日-7月15日期间领取一张免费电影戏票哦！ 以下是TGV Cinemas在官网显示的活动详情： ▼参与这项活动的TGV Cinemas分行包括： Dpulze Permaisuri Imperial City Mall Miri Setiawalk Sunway Putra Sunway Pyramid Sunway Velocity Vivacity Megamall...
随着首相慕尤丁宣布6月10日起执行复原式行动管制令，从3月18日整整过了84天，大家终于可以自由跨州了！ 国防部长Dato Ismail Sabri Yaakob说，随着国人可自由跨州，警方也撤除全国的134个州际路障。军警在6月9日晚上展开行动，撤除所有州际路障。 然而，有关边境管控的城墙行动（Ops Benteng），及监督罪案的路障如酒驾行动（Ops Mabuk）将继续如常。 这84天的限制行动终于告一段落，这段时间大马军警设立路障盘查各个跨州人士，每天辛勤工作，风吹雨打依然坚守岗位。有时还要听出行者的奇葩理由、耐心劝导他们，甚至面对意外风险，真的非常辛苦，谢谢你们的付出！ 如今，大家终于熬过了这84天，能回乡见见许久不见的家人当然，重新开放并不意味着我们已经100%打败了病毒。6月10日只是一个全新的开始，我们依然要听山哥的话，保持个人卫生，乖乖遵守SOP，才不会辜负过去几个月为了压平曲线一直以来的努力。 感谢一直以来辛苦付出的大家，我们一定能等来春暖花开。马来西亚，加油！ 你还可以阅读：【感谢你MCO期间的付出！】无论风吹雨打也要『保护人民』，大马人对所有前线致敬！ 终于等到这一天！全国州际路障被撤除，大马按下重启键！ 照片来源: Metro 照片来源: BERNAMA 照片来源: Polis Diraja...
乘搭电子召车时，大家都会遇上各种各样的司机，有的非常热情和你聊天说话、有的则全程安静、有的还会和你分享人生故事和道理，让你对生活又有了新的领悟。 新加坡一名女子Cristelle Lim于6月5日在面子书Po了一个帖文，分享其中一名Grab司机和她分享的人生经历，故事疯传后感动了上万网民。 ▼原文如下： “小妹，你一定要趁年轻的时候珍惜人生。” 虽然我在这名男子的车里只坐了仅仅的20分钟，但却像是上了一辈子的人生课堂。 他曾经是一名军人。当时的他还没有任何的生活负担。 他很喜欢喝酒，所以经常和同事们一起到茶餐室喝几杯。他把大部分的金钱和时间都花在经营友谊上，存的钱也不多。不久后，他便遇上了一生的挚爱。 他与妻子和2名孩子住在一次，孩子也已经长大，如今30多岁了。这些年来，他和妻子却经常因意见不合而发生争执，然后就把问题置之不理没好好解决，所以两人平常都不怎么说话。 因此，他和朋友一起度过了大部分的时间。他和妻子虽然同居，但却分开睡。 他在8年前退伍后，就开始当起Uber司机，而现在则是Grab和Gojek的司机。 有一次，他在工作时接到了儿子打来的电话…… “爸，妈妈进院了，你马上过来。” 他的妻子发生了致命的意外事故。 他尽快把顾客载到目的地，然后赶往医院，但一切都太迟了，妻子此时已经没了心跳。 他和我说，每当他在家时，他和妻子总是无法好好沟通，总是免不了发脾气收场。 不过，就算他们分房睡，但妻子在出门和朋友打麻将之前，一定会在桌上给他留一杯黑咖啡；每当他放工回来时，也会在桌上看见一包她给他买的经济饭。 如今，他再也盼不到桌上的那杯咖啡，再也听不到她回家时拿锁匙发出的叮叮声响，再也没人和他吵。他只能自己走到附近的茶餐室，给自己买经济饭。 妻子被火葬的那天，他踏入家门后，进到她的睡房，并躺在她的床上。...
为了更有效控制疫情，政府前后共封锁了三栋大厦/组屋，包括：吉隆坡Menara City One 和雪兰莪Flat Selangor Mansion和Flat Malayan，居民不得外出。 但是，不是所有人都配合，有人甚至向警察丢尿袋！ 大马皇家警察部队、国防卫队、民防部队、吉隆坡市议会和志愿警卫队成员，在有关组屋或公寓执行24小时的管制工作时，遭遇无礼行为。 根据《星洲日报》报导，有外劳居民疑为了宣泄不满，而往低处抛掷垃圾，甚至还有装着尿液的塑料袋！ 一名受访的军警指出，在当局刚开始对有关住所加强行动管制，居住该处的外劳就已疑因面临粮食问题，而表示出不满态度。 “军警人员在这些建筑物地区戴上头盔，是有缘由的。它可保护我们不被高空的东西砸到。蒜头也可以从（组屋）家里丢出来。我们也无法认定是来自那个单位。” 无论如何，他指出，随着维持治安人员加强执法态度，这些居民的无礼行为也逐渐受到控制。 他表示，这些居民不应找藉口作出抗议，因为当局也已为他们安排及提供食物等物资。 最后的最后，小编要提醒大家：“他们为了人民冒着感染的风险，我们应该珍惜这些站在前线的工作人，而不是为难他们！” 你还可以阅读：【感谢所有送餐员?】GrabFood送餐员冒着感染病毒的风险排队拿食物，请多多体谅！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
今日你最暖！大马一名阿兵哥亲自为残障老妇人戴口罩，暖心举动融化一众网友心！??? 一名军人Khairul Zulkefli在面子书分享他和同僚在设路障的时候，遇见一名坐轮椅的残障老人。她孤独的身影，推着轮椅缓缓前进…… 他的同僚“暖男阿兵哥”发现老人没有戴口罩，便随手拿了一个口罩和手套走上前。老妇人没有害怕、没有抗拒，暖男阿兵哥就这样细心地为老妇人戴上口罩和手套。 原来老妇人是领取了国家关怀援助金之后，独自一人到NSK买东西。可惜，路上没有人帮她，还好遇到了暖男阿兵哥~ ▼相关视频 Posted by Khairul Zulkefli on Wednesday, April 8, 2020 影片来源：Facebook 另外，他们还从老妇人口中得知她没有家人，只有一只猫和她相依为命。买完东西回家的路上，阿兵哥再次遇上老妇人，他温柔地叮嘱她要安全回家…… ▼相关视频 Posted by Khairul...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
随着HONOR持续深耕技术，品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”，成功赢得市场信任，成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月，最新市场数据显示，HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌，并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三！ 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强，到如今AI影像的智慧体验，HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求，用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。 【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日，HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人，并赋予新身份 ——未来技术体验官！♾️ 作为典型的“多边形艺人”，谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人，甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神，与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他，此次转而携手HONOR，无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。 【性能全面升级，旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro，更是旗舰机中的“全能王者”，与谢霆锋一样多才多艺，实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴，也能是你的万能摄影师，随时记录你的生活每一刻。 【影像表现飙升，记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会，这台手机都能轻松替代厚重的相机，配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄，随手一拍就能出片。...
旅行时最怕什么？就是拍了一堆照片，结果全都不！够！漂！亮！ 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机，这里有个绝佳选择，那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro！ 究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强？为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备？现在带你看看👇 【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖，夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...
最近文良港（Setapak）发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突，一个17岁男生逃学被爸爸责骂，竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去！ 根据Berita Harian及mStar报道，事情发生在11月17日傍晚6点左右，Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时，47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。 幸好伤势不算太严重，马上被送去吉隆坡中央医院治疗，目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查，并援引刑事法典第324（持械伤人）和第506（刑事恐吓）条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了，动不动就拿刀出来伤人。 你还可以阅读：【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄，细节曝光全网震惊！ 照片来源: mStar | 示意图
大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果，谁知道隔壁印尼突然冲出来反对，认为他们更有资格。 根据星洲日报报道，印尼贸易部长祖尔基针对此事表态，丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。 1. 产量：印尼产量碾压大马 根据印尼统计局，2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种：全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中，印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调，榴梿在印尼不仅是水果，而是产业命脉，靠它吃饭的农民不计其数。 大马榴梿厂商总会会长陈义康，已正式向农业及粮食安全部提呈提案，希望把榴梿列为国果，并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单，猫山王在全球声名大噪，其商业价值、出口量及品牌影响力，是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马，还是印尼的国果？ 你还可以阅读：【花钱买空气！】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』，一劈开发现买了个寂寞！（内附影片） 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF
外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客，这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作？？？ 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历，有一名顾客选择了货到付款（COD），但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝，而是埋在院子的土里。 是的，他要自己亲手挖土，才能把那RM70.50挖出来，好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道，他把照片发布在社群媒体，只见泥土被刨开，一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来，第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。 网友看了纷纷留言：“我以前也这么做过，不过我把钱装进塑料袋里，然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖，有个顾客点了货到付款，把钱放在运动鞋里。我到的时候，运动鞋已经堆放在货架上了”。 送个东西没想到还要挖土，挺特别的经历。🌚 你还可以阅读：【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”，还真的乖乖照做！ 照片来源: 光明日报
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
旅行心动时刻到啦！AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣！ 不管是柔佛新山、岘港的短途假期，还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅，都能轻松出发。 想要更舒适？升级 Premium Flatbed 平躺商务舱，享受 20%折扣，让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期：9月3日–7日 出行日期：9月22日–2026年6月30日 别等了，立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订，让每一次旅程都留下美好回忆！
