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All posts tagged "内裤"

时事

生孩子,最辛苦的莫过于妈妈。除了要忍受分娩时的痛楚,产后还要用一段时间来坐月子调理身体。所以在这个时候,丈夫的照顾和体谅对妻子而言是非常重要的~ 但日前,一位医务人员在面子书分享了一个大马产妇的真人真事,一位丈夫为了自己的私欲,强逼正在坐月子的老婆和自己上床,结果亲手把妻子推向了死亡! 照片来源:Facebook   这位医务人员表示,虽然事情已经过去了10年,但那个画面依然历历在目……根据帖文,当晚急症室的“紧急区”里突然接收到一名刚生产4天,脸色苍白、身体冰冷僵硬的病人。根据病人的丈夫,妻子是在睡觉时突然发羊癫,还出现血崩的状况。 照片来源:Facebook   医务人员快速对病人进行急救,当检查到病人的下体时,发现内裤和卫生巾都沾满了血!医生接着检查病人分娩伤口缝合的部分时,震惊地发现产妇阴部的缝合处已经裂开了,伤口的情况非常地糟糕! 当然,医生马上就联想到产妇大量出血的原因,见到产妇的老公立马问道: “先生,请你老实地回答我,刚刚你是不是和妻子行房了?”   产妇的丈夫一开始极力否认,但经过医生的质问后,最后承认了虽然妻子不愿意,但他还是强迫妻子与自己行房……完事后发现妻子的身体僵硬,嘴里还冒着白泡沫,然后还有发羊癫的症状以及大量出血! 尽管医生对产妇进行一系列的抢救工作,但产妇最后因为失血过多而导致器官衰竭,敌不过死神的召唤,离开了人世,也让刚出生4天的包包从此失去了妈妈。 照片来源:Peggy O’Mara | 示意图   为了自己一时的欲望和快感,亲手害死了自己的妻子,让孩子没有了妈妈,值得吗?? 你们对这篇文章有什么看法?欢迎留言~   你还可以阅读:大马妈妈分享自然生产的痛苦过程,她打无痛分娩针却被亲友“鄙视”!

时事

学校嘛,总有一大堆的校规要遵守,像是裙子不能过短、头发不能太长、不能染发之类的,这些校规都算合理。但在日本,竟传出一则让人匪夷所思的新校规……就是学生的内衣裤只能穿纯白色!*黑人问号脸*   日前,日本63所县立高中被发现拟定“不良校规”,限制学生们只能穿纯白色和没有花纹的内衣裤,被批评已经违反《日本宪法》,以及侵犯了学生人权! 照片来源:趣云购   根据《朝日新闻》的报导,一组市民团体对岐阜县的63所县立高中进行调查,过程中发现有10所高中定下了无理的校规! 无理的奇葩校规包括: 限制男学生只能穿“纯白无花纹”的内衣裤 限制女学生的内衣裤“不准有花纹”,且“必须是纯白色;绣图只限1处”等的要求 照片来源:大纪元   另外,该市民团体也发现,部分高中为了阻止学生们染头发,还要求学生缴交“头发登记申请书”! 该团体之后控诉说,这些不合理的校规已经超出了规范,不只是违反了《日本宪法》以及《基本教育法》,同时还违背联合国《儿童 权利公约》精神!*一百万个问号~学生穿什么颜色的内衣裤,影响到学习了吗?*   这件事在网路上传开后,立马引来了不少网民的留言: 不少网友觉得这个校规毫无意义~ 照片来源:Facebook 照片来源:Facebook 照片来源:Facebook   然而也有网友好奇怎么检查学生是否有穿内衣裤~ 照片来源:Facebook 照片来源:Facebook...

时事

女生每次都觉得来月经好麻烦,尤其经历经痛时,根本痛不欲生!不过,你可曾想过,一些穷人家如果买不起卫生棉的话,都是怎么度过经期的吗?   早前,大马一名女子Nor Akmar Qaseh就在面子书Po文,告诉大家她亲眼见证一名无家可归的女子在经历生理期时,到底怎么熬过那段日子。 Nor Akmar在文里说: “我并不是想羞辱任何人,但这就是个现实中发生的事。” “有人说她精神有问题,但对我而言,要是她不正常的话,根本就不会要穿卫生棉……更不可能会想到要怎么在没穿内裤的情况下,穿上‘它’。” 照片来源:MollyMia | 示意图   原来,一名流浪女当时和Nor Akmar要了一些钱来买东西吃,顺便问她有没有卫生棉。Nor Akmar那时刚好没带到卫生棉,就好奇问她要那个来干什么。 事后,流浪女把Nor Akmar拉到旁边,并开始示范给她看,自己平时都是怎么用“卫生棉”的。 只见流浪女拿出报纸和Sarong布(沙龙),开始把它们折折卷卷,做成“自制卫生棉”。 照片来源:Facebook   她写道: “想象一下自己在街边流浪了3至4天,但都无法清理自己的私密处,更别说是每个月都会来的生理期了…… 那她们私密处的整洁和卫生怎么办?我根本无法想象……”...

时事

女生不只要有好看的外表,更要有高品质的内在,说的是内在美啦~ 好的内在美能让你穿出自信,体态看起来也会更漂亮。 因为这样,所以只有女生最清楚内在美的强大威力!当你穿上一套好的内衣内裤,它能顿时让你自信满满,自我感觉良好。   内在美选择非常多,甚至还有让男人喷鼻血的蕾丝哟~ 不过,如果你想要更Geng,像Victoria’s Secret那些天使一样的内在美,绝对有可能! 照片来源:Thebitchbible 照片来源:Femalemag   Victoria’s Secret即将引来大马第一间内在美专卖店!真的,你没看错!全球最性感的内在美品牌Victoria’s Secret将于今年10月在Mid Valley开张。 它旗下的标志性内衣系列包括Body By Victoria™、Very Sexy™、Dream Angels™、Bombshell™、T-Shirt系列、以及运动系列Victoria Sport。 照片来源:Tragodoble   想要更完整一点,不妨也一起使用Victoria’s Secret特色香水、身体护理系列以及由女大学生所启发的Victoria’s...

生活

身为女生的你,知道自己和男生最大的差别在哪里吗?而你们男生又懂不懂女生除了“下面”和你们不一样,还有什么分别吗?以下这7个就是大马男女的终极差别啦~ 看了只能说好中肯啊~   1. 洗发水 如果说脸蛋是女人第二个生命,那头发就是第三个。选择洗发水一定要根据牌子、效果、味道、成分、流行、网上评价等等;而男生只要瓶子上写着“洗发水”都可以用。 照片来源:Yahoo   2. 洗衣服 不知女生是否天生细心,洗衣服都要分得很仔细。袜子不能和内衣裤一起洗、衣服一定要反过来、分类放进洗衣袋后才能丢进洗衣机里;男生只要一次过全丢进去就可以料! 照片来源:Read01   3. 买手机 至于手机这件事,男生会很注重它的全方位功能。他们会考虑到材质、品牌、外观设计、硬件配置、价格等等,才决定是否要买。女生只要手机颜色好看,自拍功能很Geng就会Onz…… 照片来源:Manimani   4. 剪头发 明明都是剪头发染头发,不过,男生只要花几十块就能看出很明显的长变短;女生花几百块弄个头发,剪最流行的发型,但效果出来好像也没修几条毛…… 照片来源:Read01   5....

时事

爱吃软饭的渣男我们看得多,就比如这位在外面找到富家女人,就抛弃正宫选择小三的“渣男”。不过,你肯定没有看过这种为了“超美”小三而抛弃“完美老婆”和可爱女儿的“世纪贱男”!   今天凌晨,大马一名辣妈安琪林在KL吹水站Po了一篇超长的文章,述说他老公二度背叛他,还搞大越南妹肚子的真人真事。 她提到自己是个孤儿,说难道就是因为没有家人能帮她撑腰,她才会在每次怀孕生孩子时被老公背叛吗? 照片来源:Facebook   安琪说,她老公在她怀孕时,和一名KTV陪坐越南妹搞在一起。当她还在坐月子,越南妹就怀孕了!而她也是在两星期前才发现此事。 不但如此,她的老公竟然还说自己爱那个越南妹,但比较爱老婆。明明知道越南妹是有出来“做鸡”的,但老公却不介意。 照片来源:Facebook   如果你觉得这已经很渣,那你就错了!这男的没有最渣,只有更渣!原来,安琪和老公在8年前也曾是夫妻,老公也更在她当年怀孕时,搭上另一个在吊花场认识的越南妹! 当时,她和老公离婚后,“世纪渣男”才知道那名越南妹只是利用他来赚钱。 照片来源:Facebook   分开5年后,他们再次相遇。“世纪渣男”和她说,他现在会想了,不会再抛弃和辜负她。她信了,还选择原谅和她复合。 果然,历史又重演,但这次竟然还搞大了越南妹的肚子,说要抛弃她们母女3人!因为太爱老公,不想让家庭再次破碎,安琪竟然委屈自己,睁一只眼闭一只眼,把避孕套放进老公的包包,叮咛他记得带套,记得回家就好。 她甚至试过抱着孩子下跪,求他不要抛弃她们母女。 照片来源:Facebook   不过,“世纪渣男”最终还是决定抛弃她们母女,不但拒见孩子,就连奶粉和尿片钱也只愿付一半,而且是要有单据才可以Claim的哦! 在文中,安琪也给“垃圾老公”冠上了这些“罪名”有:嫖妓、喝酒、吸毒、和2度为越南妹抛弃家庭,跑去包养越南妹。 你也许会觉得,那安琪肯定是公主病,老公才会抛弃她?那你就错了!她不只不抽烟、不酒、不动毒,还会煮饭、做蛋糕甜点、会手艺、会打扮、会保养、会自己赚钱。 不只这样,她知道老公累了就会炖鸡汁给他喝;每天把老公的衣服裤子和内裤烫得整整齐齐;在外永远打扮好自己不让他失礼;生完孩子怕他嫌弃就在最短时间内保持好身材! 照片来源:Facebook...

生活

大年初八拜天公是福建籍贯最重视的节日。对福建人来说,年初八才是真正的“过年”。如今,拜天公的盛大庆典还引来不少非福建大马人一起拜祭,为庆典增添更多热闹气氛。甚至有些华小还会把这天列为特假呢~ 话说回来,有些人只是盲目跟从别人拜天公,却不知道原来背后竟然藏着这些不为人知的事……   1. 祭拜时间 许多人以为必须等到初九凌晨12点才可以拜天公。殊不知,拜天公的最佳祭拜时间是从初八晚上11点至初九凌晨1点开始到天亮。而且,祭拜的时候家里越多人,就代表越多福气,所以大家都喜欢邀请其他朋友一起来拜天公! 照片来源:FUN01   2. 禁用祭拜品 大家都知道供桌上肯定少不了茶或酒、金纸、素饼、发糕、3至5种水果、红鸡蛋、三牲或五牲、面线、清素六斋和鲜花,但其实拜天公还有限定一些不可以祭拜的物品哦~ 例如鳗鱼、鳝鱼、牛肉、番石榴、释迦、番茄、李子和杨桃。 照片来源:爱生活   3. 拜天公摆设 大家可否知道供桌可分为“顶桌”和“下桌”,而且非常讲究排列次序!“顶桌”上摆放的是灯座、鲜花、凤梨、柚子等,再来是3茶5酒,随后是5果6斋,都是用来供奉玉皇大帝。“下桌”则是供奉五牲和甜料(发糕,红龟粿等),用来祭拜玉皇大帝的从神。 照片来源:FUN01   4. 礼仪和称呼 拜天公时,先斟茶三分,酒斟五分。随后点燃香和烛迎神,三拜三叩头。祭拜时,大家不可以自称“弟子”或“信女”,应自称“下民”。除此之外,千万别忘记给家里的神明和地主都点燃香烛。拜完后就可以烧金纸了~ 照片来源:聊话题  ...

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时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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