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All posts tagged "内衣"

时事

一名大马女子在面子书抱怨自家弟弟和他的00后女朋友,要拍拖也不会sek do一点。不仅每天在家白吃白喝等长辈服侍,还做出各种让人无言的事情。 事主称他们为“啃老族”,尤其是弟弟的00后女友,估计大概16岁左右,目前已经辍学好几年。他们刚开始拍拖时,就时常半夜带回家,直到凌晨2~3点才甘愿离开。   没想到这女的越来越猖狂,直接住进他们家!目前为止已经白吃白住了1年多。对,是白吃白住。住进来就算了,女友还得寸进尺做出许多越界的事情,让她和奶奶都很受不了。 1. 上厕所后,马桶盖不掀起,尿滴在马桶盖上也不擦。 2. 内衣内裤都丢给人家妈洗,衣服干了也不收,还要人家奶奶帮她收。 3. 食物吃完,盘子就放在桌上不打算洗,等人家妈妈妈隔天起来洗。   4. 常常半夜煮宵夜,还常常在没有问过人家父母的情况下,大量使用人家的江鱼仔、酸橘、辣椒等等。 5. 好几次拿事主的内裤来穿,找她理论还理直气壮绝对的自己没有错。过后,还打小报告告诉人家爸爸,结果爸爸还真的觉得是事主的错,说她在搞针对。 6. 点了外卖,食物装盘就拍拍屁股带进房间吃。垃圾留在桌上等人家父母帮她收拾。 7. 冷气开整天,以为电费不用钱。   事主觉得父母性格比较软,经常只是念几句就不了了之,再不然就是自己默默收拾,导致弟弟的女友越来越得寸进尺。 “这位小妹妹,既然你来到了我的家,也请你把你的教养从你家带过来。你知道吗?看在你是我弟女友的份上我们才不吭一声,父母也处处顺着你。垃圾不丢好心帮你丢、为你洗衣做饭、做牛做马。要不是如此,我父母根本没有那个义务要照顾你、养你。”  ...

时事

无论男女都会经历青春期、发育期,这期间的男孩女孩都会有一些生理上的变化,如:梦遗、月经来潮、乳房发育等等。父母和学校的教育就特别重要,让孩子们认识自己身体的构造,也让他们学会懂得尊重别人的生理变化。   台湾一名女网友就在Facebook社群发文表示,儿子某天向妈妈表明自己在学校和同学吵架。一问原因才知道原来班上女同学月事来潮不小心沾到裤子,却被其他人嘲笑。原Po的儿子就挺身保护这名女同学,懂事的态度让妈妈感到十分骄傲!   根据ETtoday报导,这名妈妈说,当天儿子放学后回家跟她报告在学校跟人家吵架。妈妈连忙追问,儿子才回答当天在学校发生的事。 儿子班上一名女同学来月经,经血不小心沾到裤子。然而这场景却引来其他同学嘲笑她:“裤子有红红的”,女同学还因此哭了。   原Po的儿子看不过这举动,觉得女生就是来月经来不小心弄到而已,有什么好笑的?因此回怼霸凌的同学“白目”,对方还一度想打他。 最后,小男孩直接霸气回呛同学: “你妈妈没有月经吗?你阿嬷没有月经吗?你阿嬷的妈妈没有月经吗?你垃圾桶捡的吗?女生没有月经没办法生小孩的,干嘛笑她?”   男孩得妈妈替儿子挺身而出的举动感到骄傲,但也对现代父母的教育感到担忧,表示:“我超气的⋯我气的是,现在什么年代了、还有父母亲不好意思跟小孩说什么是月经什么是卫生棉吗?” 不仅如此,原Po的女儿也告诉过她,班上已有女同学开始穿内衣,但衣服比较透明,所以就被其他男同学调侃,甚至还发出“哎唷”的嘲笑声。   对此,原Po一肚子火,直呼:“我很想问现在的家长,你们都不教孩子的吗?还是你们家的女人都不穿内衣的?” 这则贴文引来5600多位网民按赞,纷纷赞赏原Po儿子:   每一名孩子的成长变化速度有所不同,有些孩子会发育得比较早、有些会比较慢。孩子们正处于好奇的年纪,常常会出现嘲笑或霸凌同学的行为。因此家长就有必要引导他们,这名妈妈就做了很好的示范!孩子的性教育真的不能等啊~   你还可以阅读:大马男子为了体验『女生来月经的感受』自己做实验!女网民:你用错道具了啦! 照片来源: 博禾医生丨示意图 照片来源: 腾讯丨示意图...

时事

苹果每次的新产品都能让各位果迷给疯狂一轮,先前的iPhone 12就是个好例子。   根据Junkee的报道,苹果发布了全新的头戴式耳机AirPods Max,售价高达549美元(约RM2.2K)。不过,网民对于这设计似乎很有意见,认为这个拥有一个像手提包一样的把手和两个非常别致的杯状物的保护外壳看起来有点像《星球大战》中冲锋队的胸罩或是在《西部世界》里看到的钱包。   来看看网民的看法:   “绝对不是内衣!” “这绝对不是眼罩!”   “一个无法关起来的套子。”     “Air Bra似乎比较合理。”   “表情告诉一切。” “这东西挂肩膀比较实际。”   “不像游戏吗?”     “内衣还是钱包?”...

时事

疫情这段期间,很多人都开始靠点外卖来过生活,而我们也从中听说了不少关于送餐员的温馨故事。 但是!防人之心不可无,因为你根本无法预测什么时候会遇上坏人。 根据联合早报报导,新加坡一名24岁女经理点了外卖后,没想到送餐员竟然直接闯入屋内,对她进行语言性骚扰,还企图走进她的房间,让她饱受惊吓。   事情是于8月6日的晚上10点15分,在位于美芝路一带布业中心(Textile Centre)楼上的公寓发生。 这名24岁女子当晚睡醒后就通过送餐平台点餐,并选择食物到才付款(COD)。 当时她从手机查看餐点即将送到,想走出房间查看,没想到一开门就看见一名20来岁的男送餐员已经站在她的房门外,吓了她一大跳。   她说,自己当时完全没听见有敲门声,指送餐员抵达后擅自进入屋内。 “我当时刚睡醒,穿着宽松背心,男送餐员还问我是否有穿内衣,吓得不知如何反应。   我叫他不要动,自己则进房内拿钱,他还试图跟着我走进房间。”   女子见状,厉声警告对方保持距离,对方竟然问“一次多少钱”。她见情况不对,马上把餐点费交给对方后,对着送餐员大喊“滚出去”。 最夸张的是,男送餐员离开前还对着她发出一声冷笑。 “我事后拨电跟男朋友说被骚扰,他叫我立刻把门锁上,并且电邮送餐公司投诉这名送餐员。”   其实,女子是和4名室友合租一间公寓单位,他平时都会锁上大门,当天或许是室友出门时忘了上锁,才让送餐员有机可乘。 这件事造成了女子的心理阴影,原本一星期点3-4次外卖的她事后再也不敢点外卖,宁愿自己麻烦点下厨煮饭,而且也搬出公寓。 她在8月10日下午也表示,稍迟会去报警。   与此同时,有关送餐平台目前正在对此事进行调查,也已经将该送餐员列入公司黑名单,并表明已向警方报案,公司也会尽力配合警方调查。 没想到点个外卖都能遭遇色狼。奉劝大家平时一定要把家里的门锁好,免得发生悲剧。...

生活

很多男生在拍拖之后,会体验单身时期不曾有过的事情。虽然不全然是美好的,但都是甜蜜的回忆。赶快来看看是不是都中了!? 1. 生理期太恐怖了!   2. 原来女生抱起来这么软~   3. 睡觉会一直压到她头发   4. 为什么洗澡水可以那么烫?!   5. 第一次觉得笨的人很可爱   6. 二十多年来第一次被骂笨蛋,感觉还不错   7. 别的男生看她我会不爽   8. 原来女生在家不穿内衣...

时事

现代人都越来越迟婚,不是找不到适合的另一半,就是办婚礼太贵!*穷啊~~~* 早前,大马一名网民YC Liew在面子书Po文,详细列出了「大马人结婚的琐碎花费」以供大家参考,但名单让大家看了目瞪口呆,直呼:「存了一辈子的钱,一下子就花光了!」 照片来源:Facebook   ▼想结婚的朋友,可以参考一下,让自己有个心理准备~ 过大礼 聘金 – RM 10,000 烧猪 – RM 1,600 喜饼 – RM 500 嫁妆用品 – RM 2,000 照片来源:星洲网...

时事

相信大家就算没Follow,也听过美国女艺人Kim Kardashian吧~ 最近,Kim Kardashian发了一张推广自家内衣品牌的照片,没想到却引来网民和外媒的嘲讽,因为她身后的冰箱竟然成了他们的焦点! 照片来源:Instagram   由于冰箱里看起来空空如也,只有一排水喝牛奶,令大家质疑,这名4个孩子的妈到底有没有好好照顾孩子的生活?有人更嘲讽她是不是“吃空气”? 照片来源:Instagram   原本只想低调,但一直以来都高调炫富的Kim Kardashian看到网友的嘲讽后就有了小情绪,只好再次高调起来! 为了让网民了解真相,Kim Kardashian霸气地上载了一支视频,让大家看看什么叫做她家的冰箱! 照片来源:Australia51   ▼首先是一间比大多数人一整套房还大的「食品储藏室」。 照片来源:Australia51   ▼里面放慢各种食物和糖果。她还强调说她注重环保,食物都是用玻璃罐装的。 照片来源:Australia51   ▼家里还有一台Frozen Yogurt机器。 照片来源:Australia51...

时事

作为一名女人,内衣贼恐怕是心头之恨,毕竟这种变态又偷东西的家伙怎可原谅?   不过呢,偷内衣的其实也未必是人干的?快看影片!   相关视频: 影片来源:Facebook   这猴子身手不凡啊!先把内衣丢在钢线上,自己安全Landing后再拿走内衣,消失在视野中!肯定是练过的! 图片来源:Facebook   网友发表意见: “这肯定是母的,来借走Test看看的!” “不见内衣还好,怕偷了丢进你家!” “居然还到阿婆以为自己有Market!” “她在尝试模仿人类穿Bra!” 图片来源:Facebook   猴哥身手不凡,下次如果家里内衣不见的话也许是猴哥干的,找他算账去!   你还可以阅读:【订阅超过XX,就给你看妈妈の屁股!】小学生YouTuber为了博红,偷拍妈妈睡觉、洗澡、穿内衣!

时事

韩国女星雪莉(Sulli)于10月14日证实自杀身亡。与其说她自杀,不如说外界的嘴杀了她。 2014年,Sulli退出f(x),一改先前清纯形象。自此之后,她频繁地在Instagram发布性感照片,甚至Po出与前任亲密互动的照片。 照片来源:Instagram   这样的形象大反转,却遭受网友恶意批评:“雪莉到底怎么了?” 在夜店和前男友贴身跳舞、不穿内衣激凸、与前男友在床上接吻的亲密合照、骂脏话、穿着过于性感暴露…… 照片来源:Instagram   今年初发布的跨年狂欢照片,也引起一阵批评声浪,而Sulli则无辜回应:“我的行为怎么了?” View this post on Instagram 사랑만있는 진니네집❤️ A post shared by 설리가진리 (Sulli) (@jelly_jilli) on...

时事

「防火、防盗、防闺蜜」这句话,真的不是随便说说。最近,大马一名女子又在网上爆出自己闺蜜抢男友的事件! 这名女子就在UTAR Confessions 2017/18匿名投稿,向这名假闺蜜呛声。 原文如下: 照片来源:Facebook 照片来源:每日头条 | 示意图   网民看了直言「好恐怖」,也有人说「等下又出现各个视角」。 在闺蜜男友面前买内衣,还要炫耀自己的罩杯比她大?到底居心何在?   你还可以阅读:【我当你是姐妹,你当我是绿叶?】大马素颜女生开始学打扮,“塑料姐妹”竟处处针对她!

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时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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