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All posts tagged "全过程"

时事

Setia City Mall最近发生一起惊心动魄的枪击案,嫌犯至今仍下落不明,而那位被枪手挟持的男车主,还原了与枪手共度45分钟的惊悚时刻! 根据《Harian Metro》报道,这位30多岁的Perodua Ativa车主表示,当天他带着妻子和4个孩子在商场内的餐厅用餐。突然,周围变得嘈杂混乱,保安还大声喊着让大家赶快离开。   “当时我们一头雾水,完全不知道发生什么事。” 他迅速带着家人冲向停车场,准备开车离开。就在这时,突然传出一声巨响,起初他以为是车辆碰撞的声音,结果是枪声! “当时很多车辆都行驶得非常快,我以为那声巨响只是车辆擦撞的声音,没想到竟是枪声。”   更惊险的是,正当他们要上车时,嫌犯突然出现在眼前,用枪直指他。为了证明枪是真的,嫌犯竟然特地朝墙壁开了一枪,吓坏他们一家。 “他命令我们全部上车,他自己就坐在我后面。我要求他放下枪,让他别吓到我的孩子。” 于是,这位男车主在枪手的胁迫下,开车离开商场。一路上,他按照枪手的指示行驶,最后被要求停在一条高速公路旁。 “整个过程大约45分钟。他下车前还从我的行车记录仪拿走记忆卡”   还好车主一家人没事,希望警方早日将嫌犯绳之以法!   你还可以阅读:大马枪击案频发,揭秘黑市枪支背后的『黑暗交易』!一粒子弹才2块钱?! 照片来源: 光明日报 照片来源: Harian Metro...

时事

一名大马网友在小红书上传一支视频,有一名男子情绪崩溃坐在马路边大吼大叫,并激动地大力捶打自己。到底发生了什么事?   该网友的视角是从高处往下看,只见身穿白色上衣的男子坐在路边,看起来非常沮丧,而周围的路人都站在远处望着他。   突然,男子很用力地捶打自己的胸口、扇自己巴掌,还不停地大喊大叫。有几位好心人士见状,便上前关心,但男子的情绪反而更加激动了。   男子一度激动到晕倒,路人们便合力将他抬到安全的地方,继续安抚他。   后来,影片画面出现几位警察和救护车,就没有后续了。 有网友留言指自己当时在现场,得知事发原因。原来该男子的女友出轨,给他带来了很大的打击。   ▼相关影片 影片来源:小红书 | Jane Quak   希望他早日清醒,别为了出轨的女人自暴自弃。   *NOODOU小编已询问原Po获取更多资讯,惟目前仍未回复。   你还可以阅读:【不要作践自己!】女子下跪磕头求男友不要分手,男友毫不留情转身离开!(内附影片) 照片来源: 小红书...

时事

所谓“台上五分钟,台下十年功”,你永远无法想象一个人擅长的事,是他付出了多少心血及经验所累积回来的。 根据《Must Share News》报导,新加坡一名男子家里的马桶阻塞,但自己却解决不了,只好请来水喉匠帮忙通马桶,对方不到5分钟的功夫就搞定,并收了100块新币(约RM340)的费用。 尽管他觉得哭笑不得,但也认为水喉匠能这么快搞定全靠经验,认为这个收费是合理的。   这名男子日前将自己的经历分享到Facebook,引起网民的热议。 他指出,当时马桶阻塞,眼看水就快溢出来了。于是,他上网找了各种解决方法,比如倒入热水、溶解液、泵马桶等,但尝尽所有方式还是行不通。 “我甚至尝试把马桶拆下来,但怕破坏马桶或导致厕所淹水,最终决定找专人上门帮忙。” 他说,当时水喉匠拿出工具,在马桶捅了5下,冲了2次水,就顺利解决了阻塞问题,全过程只花了5分钟。   “他的收费是100元新币(约RM340)。   我发誓我当时不知道该笑还是该哭,但事情就是如此。我们要么自己摸索,从错误中学习,要么就请专人替自己解决问题,但凡事都得付出代价。” 有一些网民看后表示“真好赚”,但也有不少网民赞同事主的说法,并表示不能单看工作时间来决定收费。 ▼原帖   你是否也认同事主及网友们的观点呢?来说说看吧!   你还可以阅读:网友揭露『大马云吞面小贩』每日成本,1天卖200碗只赚RM50!网民不服:哪能这样算! 照片来源: Facebook 照片来源: 东方日报...

趣闻

这世界上的好心人不少,他们会随机为素未谋面的人做点善事,比如帮下一位顾客买单。 一名大马男子在车上拍下帮陌生人买单的全过程,竟然在网上引起热议,影片观看次数达到1.7M!   影片中,这名年轻男子在麦当劳Drive-Thru买食物。就在接过食物之后,他叫住了收银员。原来他打算帮下一位客人买单!   他让收银员一起结算自己和下一位客人的账单,然后自己从钱包里取出卡片准备刷卡付钱。收银员向他再三确认后,惊讶地“Wow”了一下。很大方哟!不错不错~ 就在收银员说出总数是RM257.90后,他听了直接脸色大变……没想到下一位客人order那么多!   他迟疑了一下,对收银员说:“Arhhh,很贵叻~” 他表示自己真心想帮下一位客人付钱,可是这个价格有点贵!犹豫了一会儿,他还是决定付了吧!那一刻,仿佛听到他的心在淌血……? ▼相关影片 影片来源TikTok @yiendiwn   哎哟喂呀~ 听到价格有点下不了手。不过没关系,有心就好!?   你还可以阅读:【太久没摇Beh Tahan!?】大马“Myvi哥”大白天户外蹦迪自High,音乐“咚嗞咚嗞”双手举起来!?(内附影片) 照片来源: TikTok 照片来源: TikTok 照片来源:...

时事

一支“跌倒影片”在网上疯传,不过男子跌倒的举动,引起很大争议。 事情发生在Jalan Maharajalela。影片中,一名男子站在马路旁,像是要准备过马路的样子。   当时,路上车子行驶匆匆,过了几辆车后,男子突然迈开步伐,不小心跌了出去!   男子趴在路上,后面飞驰而来的白色BMW来不及煞车,直接碾压过去。画面叫人看得触目惊心。   对面车子的行车记录器录下了全过程,多数网友都认为这件事有“碰瓷”之嫌,猜测男子可能要敲诈,所以看准豪车下手,不然前面那些Myvi国产车经过他又不跌?甚至有网友猜测他是想骗保险金。 ▼相关影片 影片来源:大马亚洲爆料公社   事发后不久,终于“真相大白”。《中国报》报导指男子是过马路不小心跌倒!警方事后促请涉案的BMW司机尽快现身报案,厘清了整件事情的来龙去脉。 事发当时,这名55岁的BMW车主开车经过上述地点。突然,这名孟加拉外劳(35岁)冲出马路“跌”在马路上。车主煞车不及直接撞上对方。 接着,车主下车查看外劳伤势,并且在路人的帮助下将外劳抬上车,送到吉隆坡中央医院治疗。车主表示外劳蒙受轻伤,左手擦伤、额头有伤痕。事后进行X光检查,证实身体没有骨折,已在案发当天出院。 不管他的意图是什么,前面不远处就有行人天桥不用就很salah咯~ 你对这件“跌倒”事件又有什么看法呢?欢迎留言和我们分享。   你还可以阅读:*更新*【Bangsar跳车事件!】女子搭Taxi跳车求救,说司机无视她,还锁车门不让她下车!(内附影片) 照片来源: Info Roadblock JPJ/POLIS 照片来源:...

时事

「乳癌」这两个字,是许多女性的恶梦。除了每2年做一次身体检查,还要随时注意乳房是否有不明硬块,越早发现越好。 大马一名27岁女子在面子书分享患上乳癌的经历。她非常勇敢,赤裸裸地把整个患癌过程搬上台面,为的就是提醒更多女性关注「乳癌」这件事。同时,给面对同样问题的癌友一份鼓励。 确诊乳癌时,她只有26岁。她从没想过自己竟然会那么年轻患上乳癌,也说明癌症不分年龄。   【不明肿块】 1年前,她在右边乳房上摸到一个小小的肿块。表面上看不出,不痛也不痒,但用手一摸就能感觉到。 一开始,她不以为意,以为只是一般的女人病。不过,她还是决定去妇科做个检查。 第一次检查时,医生说:“这个东西很模糊,看不清楚是什么,需要抽出来化验才知道。” 肿块很小,才1.1cm。   报告出来之后,医生面有难色,推荐另一位更厉害的外科医生。过了一个星期,就是见这名很厉害的医生。医生看了看她的ultra sound图片,仔细地告诉她: “乳房有硬块,只分‘好’和‘不好’。好的话,圆圆里面是水的。不好的话,就是cancer,照出来的图片是很奇怪的形状,很模糊的。” 而她的,就是属于模糊的……   医生说不能100%确定时乳癌,必须抽出来做化验才能确定。隔天,她到医院领取化验报告,医生说那是不正常的细胞,怀疑是乳癌。 当下的心情很复杂,面对可怕的癌症,再坚强的人也忍不住掉泪。医生建议她开刀割出来,再仔细化验一次,她二话不说便直接答应开刀。   【恶性肿瘤】 第3次拿报告,这一次100%证实是恶性肿瘤。她顿时傻了,问医生怎么办?医生说要进行2二次手术,把整个乳房切除。 她想都没想就答应动手术,当务之急只能保住性命。尽管如此,她还是忍不住哭了。手术之后,她进行了4次化疗,也必须吃5-10年的药物,以减低癌症复发的机率。   “很多人问:‘为什么那么年轻就中癌症?’医生说最大的原因是基因,可是我家人没有人有乳癌,然后就是生活习惯和饮食习惯。 我不烟不酒(久久喝一杯),不怎么吃垃圾食物,但我很爱吃鸡,可以一个人吃掉一只鸡。我很迟睡,每天忙工作开会到通宵。可能这就是导火线吧?以前不够爱自己,以后就要更爱了。”...

时事

“你从外国订的昂贵包裹目前卡在Kastam,你必须缴付RMXXXX的税,不然你名下的银行户口就会被列入黑名单。” 没错,这就是大马诈骗集团常用的诈骗手法之一。虽然各大媒体一再报道相关的诈骗案例,但依然有很多人中计! 最近,Polis Kedah就在面子书和YouTube上传了一支视频,很快就引起了网民的注意。   大马一名女警Suraya把她和诈骗分子的对话录下,然后公开全过程让大家看,不想再有人跌入了歹徒设下的圈套! 视频中,这名男骗子自称来自巴生港口的的海关(KDRM),企图用相同的诈骗手法来欺骗这名女警。 “小姐,你现在正在和巴生港口的Kastam连线,我是海关官员Yusri bin Mohamad。”   从这9分钟长的视频可见,骗子先是向Suraya索取全名及身份证号码,然后告诉Suraya,说她从中国订来的包裹卡在了巴生港口的海关,而这个价值约RM15,000的包裹被海关征了RM4,000的税。 “小姐,你从中国订来的包裹编号是「 490003210/PA/2020」,价值RM15,399,且被征了RM3,980的税,登记人的名字是Suraya binti Rosli。”   Suraya随后告诉骗子她没有买过这个东西,并表示不愿意付钱,但骗子就开始恐吓她说: “如果你不缴税的话,你的名字及你名下的银行户口就会被列入黑名单。”   当Suraya反问骗子跟他要求身份证号码时,骗子还在继续演戏,不断提起名字会被列入黑名单的事。 不过,骗子最后似乎发现“没戏唱”了,自己放弃行动,直接挂了电话。 ▼相关视频: ALAMAK...

时事

这世上坏人很多,但善良的人也不少。一名网友在路上发现难得一见的好事,Po在面子书和大家分享。 事情发生在Langkawai,网友开车停在Pokok Asam KFC前的交通灯,而前面停着一辆白色Viva。   等交通灯的时候,他看见一名阿伯从左边缓缓地过马路。就在这时,一名女子从前面的Viva下来,匆匆地递给阿伯食物。 女子动作很匆忙,想要在交通灯转绿前,把食物交到阿伯手上。   网友不小心目睹了这一切,Po文感谢这名好心女子。 “这个幸福的开斋节,我不小心看到这名女子从车上下来,把食物送给这名过马路的老伯伯。尽管她不是穆斯林,但她非常大方有爱。” 他希望这名女子能看到这篇帖文,因为他想对她的善意说声谢谢。   你还可以阅读:【Abang好大爱!?】下大雨造成水灾,送餐大哥冒雨指挥交通,热心举动被网友Like爆! 照片来源: facebook 照片来源: facebook

时事

早在大马实施行动管制令之前,全球各地的新冠肺炎疫情都已经大爆发,许多航班都被迫取消,有些国家甚至已封国,人们也受促不要出门旅游。 早前,大马一名女子就是因为不听劝,坚持出国旅游结果确诊,还在社交网站开心分享自己「确诊新冠肺炎之旅」,各种自私行为让网民大骂:「自私」、「脑残」!   女子在帖文中说,自己原本有延迟到美国纽约旅行的打算,但后来因为「兴奋多过于害怕」,结果还是去了。 他和丈夫于3月11日晚上从KLIA出发,开始了纽约9天的旅行。 “抵达纽约机场后,我们就直接乘搭机场的Limo(豪华轿车)前往住宿。”   她说,他们在纽约旅行都是使用地铁,为了避免人潮,一大早就出发,也有做好防疫动作。 3月16日至3月19日期间,女子开始发烧和喉咙痛,但当时她以为是鼻窦炎发作所以不以为意,只是用盐水/漱口水漱口,服用抗组胺药和退烧药。3天后,她的不再喉咙痛,也退烧了。她生病期间都没出门,加上当时纽约已经开始封城了。 他们后来联络上马来西亚驻纽约大使馆的人,询问关于出现症状,可以到哪里做检测,要是航空拒绝让他们回国该怎么办等详情。   3月20日,她的嗅觉和味觉开始失灵。 “我再次以为这只是鼻窦炎的症状,而且当时没发烧、没咳嗽、没胸痛,所以不担心。” 3月21日-22日期间,他们回马后,为了不要影响家人孩子,就到事先在Shah Alam租的一间民宿,在那里自行隔离。 “到KLIA时,由于身体并没出现症状,卫生部的执行人员就发了一封粉红色的信,叫我们自行隔离。” “隔离期间,我丈夫也开始发烧咳嗽,叫他去做新冠肺炎测试,他又说没关系,再多观察4-5天,因为我们认为他只是因为气候改变的关系而发烧。发烧时就吃退烧药。” “我们继续过着平时的生活,除了居家工作,还有追看《爱的迫降》。Awwww……玄彬超帅的?”   3月30日,他们夫妻俩到MSU做了 Drive Thru的新冠肺炎的检测。 “4月1日,丈夫通过WhatsApp被告知检测结果呈阴性,但我却没收到任何消息。” “1小时后,铃铃铃!电话来了:「XX女士,我有东西要跟你说,请你保持冷静。」”...

时事

行动管制期间令期间,大家没重要的事情千万别出门,一旦被逮捕后果很严重! 大马一名女子日前就因触犯了行动管制令被逮捕,然后遭扣留5天,被控上法庭。她事后在面子书Po文,用自身经历提醒大家请认真看待此事! ▼原文如下:   帖文很快就被网民疯传,目前已被转发超过12,000次! 虽然许多网民都留言责骂女子「活该」,但也有部份网民表示:「没事就好,至少你勇敢面对错误」、「真的不要玩玩」、「谢谢你的勇敢分享,给我们有个警惕和教训」。 ▼至于为什么女子在帖文中提到晚上7点后不能出门,原因是每个地区所限制商店/餐馆的营业时间都不一样。   所以大家请别犯下这名女子的错误,行动管制期间请乖乖呆在家! 赶快把文章分享给那些依然固执的亲友看吧!   你还可以阅读:【生日大过天!】行动管制令期间『去公园庆生』,6年轻男女被逮捕!网民:Happy birthday to you~ 照片来源: Facebook

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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