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All posts tagged "催泪"

通稿

由Trung Lun执导,汇聚越南知名演员阵容Tuan Tran、Hoai Linh及Diep Bao Ngoc,当地最卖座的喜剧悬疑电影《Betting With Ghost》即将登陆大马影院! 这部让人笑泪交织的温馨悬疑片,自越南上映以来票房已突破500万美元(约RM2200万),好评如潮,更代表越南入选《2024雅加达电影周》世界精选单元扬名国际,刷新越南影坛记录!   《Betting With Ghost》讲述爱钱如命、嗜赌成性的Lanh(Tuan Tran饰),在面对债务压力时与徘徊人间的女鬼Na(Diep Bao Ngoc饰)达成一项“致富交易”的奇幻故事。通过诙谐又惊险的“人鬼奇遇”,不仅逐步揭示女鬼的冤情,还讲述了Lanh与父亲(Hoai Linh饰)之间刻骨铭心的亲情与人性挣扎,透露人在致富的路上必须付出惨痛的代价!   模特儿出身的Tuan Tran外形亮眼,演技也同样出色。他凭借在越南史上最高票房的催泪电影《爸爸,对不起》中的优异表现,荣获《第22届越南电影节》最佳男演员奖,作品邀约不断,实力不可小觑!演技细腻的他与资深喜剧演员Hoai Linh合作默契绝佳,生动演绎感人至深的父子情,感染力十足! 导演Trung Lun透露,电影《Betting With...

通稿

泰国催泪神片《姥姥的外孙》泰感动,让每一位进场看戏的观众都流着眼泪走出戏院!   最近,马来西亚迎来国家最高元首诞辰的悠长假日,也让《姥姥的外孙》的票房达到RM420万的好成绩,甚至有望超过马来西亚史上泰国电影票房冠军的Bad Genius在2017创下的RM800万票房纪录。 《姥姥的外孙》在还没正式上映前,便引来了高度关注,而在马来西亚首映礼后观众反应与口碑更直接爆表。许多观众看电影时真情流露的画面也被疯传,GSC的一个首映礼观众反应影片在TikTok平台上更是直接破千万,目前已累计16.7M浏览数,反应相当热烈。 @gscinemas The reaction says it all ??❤️. Family is calling—bring your loved ones to see ‘How To Make Millions...

趣闻

每个人过生日的仪式感都不同,有的人喜欢办隆重的生日Party,也有人选择简简单单跟家人吃饭,还有人压根儿不想过生日。 大马一名少年选择独自一人庆祝他的17岁生日,他用Ramly Burger当做蛋糕,为自己唱了一首生日快乐歌,这一幕让网民感到温暖又心酸……   这名少年hfzadm._在2023年12月20日上传一支TikTok影片,说:「今天正式满17岁了。祝我生日快乐,希望未来能成为更好的自己。」 影片画面可见,少年买了一粒Ramly Burger,上面插着一根蜡烛,随后他蹲在路边,对着镜头一边唱生日快乐歌一边点蜡烛,然后吹熄蜡烛,并为自己鼓掌。   现场只有少年一个人,没有花里胡哨的布置、隆重的Party、旁人围绕,但他看上去依然很高兴,用最简单的方式给自己打气。 ▼相关影片 @hfzadm._ turns 17 today ♬ original sound – ㅤ – ㅤ   短短29秒的影片引起网民热议,观看数超过30万!大家纷纷留言祝福少年,直到今天还是有不少人祝他生日快乐,也有人深有感触并分享自己的经历: —「迟来的生日快乐!」...

生活

陪伴是最长情的告白。近日,TikTok上有一则“剃光头”的影片迅速走红,让无数网友见证了一对夫妻深厚的感情,让人看了都泪目!   从影片中可见,这名丈夫亲自为患癌的妻子剃光头,并写道:“癌症战士!所有人都爱你”,为爱妻加油打气。男子为妻子剃头时强忍泪水,而妻子看着自己的头发一点一点地掉落也难掩伤感,不断檫泪,看着令人心酸。 然而就在男子帮忙剃光头后,他像是下定决心一般往自己头上也剃了下去,以行动向妻子证明他会一直陪着她并肩作战!妻子见状后吓了一跳,抬手打算阻止丈夫,但却已经来不及。两人抱在一起双双泪目,场面十分动容。 ▼有关视频 影片来源: TikTok   此视频播出后引来许多“抗癌战士”留言,他们纷纷被这对夫妻感动,也为妻子献上祝福。 —「我会祈祷你妻子康复,加油!」 —「坚持下去,打败病魔,加油!」 —「我现在也是患癌第4期,我单身都可以,你妻子一定也可以!」 —「不要轻易放弃,你永远比你想象中的要坚强,我们爱你!」 —「我会在这里一直陪伴你们。」 —「希望你妻子尽快康复,不要放弃加油!」   患难见真情,看完这对夫妻的感情都感到鼻酸。希望妻子能够早日康复,和丈夫白头到老。   **感谢事主授权分享**   你还可以阅读:【幸福很简单?】大马夫妻买新家却没钱买家私,『坐在地上吃饭』仍超幸福!(内附影片) 照片来源: TikTok

趣闻

好人不留名,这世界总有人默默散发善意却不求回报! 中国一名大学生谢洋日前在网上Po文寻找一名7年来连续资助他上学的哥哥。   据星洲日报报导,谢洋从小家境清寒,家人于7年前偶遇了独自来旅行的“冰哥”,冰哥在了解了谢洋一家人的困难后,决定资助谢洋上学。谢洋一家人也不清楚冰哥的背景,只知道他是杭州的飞行员。 谢洋在7年期间多次收到冰哥的资助,最高一次达到人民币8,000元(RM5,284)!   4年前,谢洋终于考上了大学,冰哥仍然坚持每年固定汇两次钱作为助学金,甚至有时还会贴心寄东西送给谢洋一家人,但冰哥从不留下个人信息。 今年年初,冰哥向谢洋转账了人民币6,000元(RM3,959)助学金,并开心称:   我的任务完成了,未来的路还有很长,我资助你上学并不求什么回报。你让我想起小时候的自己,让我于心不忍。   谢洋表示自己和家人们都想和冰哥当面道谢,却被冰哥婉拒见面。谢洋随后更是发现恩人冰哥在默默帮助完他后,把他微信删了,谢洋只好在网络上找人。   记者随后找到了冰哥,冰哥采访时表示在自己成长过程中,也遇到一个好心大哥的帮忙。帮完后,对方说了句:“希望你有能力时,能够帮助别人”后,就把冰哥删了。   据悉,冰哥前后总共赞助了七八位学生,每次都是在学生们大四快毕业时,就删除联系方式,不去给学生们的心理造成负担。   接受过别人帮助,把这份善意传递下去,还做好事不留名,冰哥这种精神太值得钦佩了!   你还可以阅读:【疫情见人心!❤️】封城9天男子餐餐吃泡面,邻居为他『送饭送菜』还送埋电饭锅! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报...

趣闻

相信能去Legoland玩是每个小孩子心中的愿望,其中包括这名9岁的患病男童Adam。   一名9岁男孩Adam,两年前被诊断患有罕见的二尖瓣闭锁不全,饱受脸部肿胀和呼吸困难的折磨,严重时甚至身体部分发紫,生命每天都在倒数。   据中国报报导,Adam表示他最后的愿望是能到Legoland游玩,但因家境贫寒,Adam也十分懂事,表示去不成也没关系,有爸爸在身边就足够了。   这事件得到了柔佛王储Tunku Ismail 的关注,他超霸气助Adam圆梦,安排Adam一家前往Legoland,资助所有的交通行程和住宿的费用,还在Twitter上暖心写道:“Adam,我们稍后见!”   在柔佛王储的妥善安排下,Adam终于如愿以偿到Legoland游玩,还获得乐园工作人员的热烈欢迎,让他十分开心!   ▼原Po文 Alhamdulillah??. Jumpa nanti adik Adam. Salam pic.twitter.com/xet6TAMbzn — HRH Crown Prince...

生活

如果在上课或是很忙的时候收到家人的来电,你会选择挂掉等空闲了再回拨,还是毫不犹豫接电话呢? 一名男子早前在Dcard上分享了让自己遗憾一辈子的事——挂掉妈妈的电话,错过了见奶奶最后一面的机会。   当天,原Po在学校背着英语课文,准备下一节课的英语考试。突然手机响起,原来是妈妈给他打电话。   原Po觉得有点烦,认为妈妈不可能不知道自己在上课,于是猜测她可能是不小心按到或者是叫原Po回家吃饭。 所以他挂掉电话,打算下课了再回拨。没想到,他挂掉后,妈妈又再马上打了一通。原Po很生气,于是就开了手机的飞行模式,继续专心复习。   后来,因为原Po需要上网翻译课文,于是就关掉飞行模式,打开网路。这时候他收到妈妈的信息: 阿婆下午2点多走了,下课就回来,注意安全。   原Po看到这个信息后,整个人都懵了,读不下去书、课也听不下去,连双手都在颤抖。他开始后悔自己没有接妈妈的电话,还生气地挂掉。如果没有挂掉电话,或许自己就不会错过见奶奶最后一面。   回家的路上,原Po还完全不能接受这个突如其来的消息,眼泪不自觉地流下来,并回想起过去被奶奶照顾的回忆。 ▼半夜3点,奶奶照顾发着高烧的原Po。   ▼去上课经常忘记带钥匙,都是奶奶给原Po开门;还没上幼儿园的时候,一起床就有早餐在桌上。   ▼奶奶给原Po做萝卜糕、端午节有肉粽可以吃。   ▼网友纷纷给原Po打气,希望他可以尽早振作。   ▼这篇文真的有洋葱。?  ...

趣闻

虽然孩子顽皮的行为总会惹父母生气,不过孩子暖心起来也是甜死人~ 一名妈妈日前在Facebook社团@爆废公社上发文,分享自家儿子留下贴心纸条的暖心故事。   据Ettoday新闻网报导,该名妈妈是单亲妈妈,平日在餐厅打工时经常需要留下来收摊,因此天天很迟才回家。 她有天凌晨1时收工回家,一开门就看到地上有张儿子留下的小纸条,上面写着“这张纸代替睡着的我等你”,让她瞬间热泪盈眶。   她Po文哽咽表示对不起孩子们,因自己工作忙碌没办法陪他们。 她也透露贴心的儿子经常会在她下班后,拿着洗衣篮帮她收袜子丢进洗衣机洗。   网民纷纷留言:“被暖哭了”,“儿子也太贴心,小纸条太催泪”,“太感动了”。   谁说儿子不贴心的,他们行动起来简直是世纪小暖男~ 大家也有收过什么暖心纸条吗?欢迎留言分享~   ▼ 原Po文   **感谢Mag Huang授权分享**   你还可以阅读:【这是暖心店家阿~❤️】男子因生病在『餐厅临关店时下单』表示抱歉,店家『不气反免费送面包』超暖心! 照片来源: 人人焦点 I...

生活

和主人一起生活了好几年的狗狗,感情就像亲人一样深厚! 据《星洲日报》报导,安顺一位108岁的人瑞阿嫲陈爱兰过世,而家里的一只超有灵性的菜狗肥婆,不仅坚持为过世的主人守灵堂,还戴孝参加丧礼!   肥婆其实是由阿嫲的儿子——张乘福所领养,平时总爱跑到阿嫲的家里,陪伴阿嫲! 阿嫲平时常常抚摸肥婆的头,也会给它喂食物,因此肥婆非常亲近阿嫲!   阿嫲过世后,子孙们穿上红衣为阿嫲治丧,没想到肥婆却一直守在灵堂前,不肯离开…   于是他们为肥婆穿上红色孝衣、戴上红彩带,肥婆也乖乖和子孙们坐在草席上,一起为阿嫲打斋诵经,并一起参与了祭拜游行!   有灵性的狗狗肥婆,和阿嫲之间的感情真的非常令人感动…相信阿嫲在天之灵,一定会很欣慰!   你还可以阅读:【颈很酸Leh~借放一下!】红鹤把长颈『放在小男孩头上休息』,对方傻傻没有发现『画面超可爱』!? 照片来源: 自由时报 | 示意图 照片来源: ngous | 示意图 照片来源: 星洲日报 照片来源:...

趣闻

明天和意外永远不知道哪个先来,所以我们要过好每一天,珍惜身边人。 据中国报报导,一名妻子在丈夫去世后,网上求P图大神把老公P进全家福,以圆她一家团聚之梦,让人感动。   生前是一名交警的老公两年前因车祸身亡,留下妻子Shahida和4名儿女。老公在世时,两人的新家还在装修,全家都很期待能早日搬进去。 殊不知天意弄人,一场车祸带走了老公。Shahida每天都很挂念老公,经常在Facebook发文怀念和老公的点点滴滴。   如今新家装修完成,老公却不在身边,于是Shahida上网恳请P图达人帮忙,希望他们能把亡夫P进全家合照里,完成一家团聚的心愿。   Shahida的贴文感动了很多网友,P图达人纷纷伸出援手助她圆梦。她随后发文感激网友,也呼吁大家要珍惜身边人。   ▼原Po文: Sampai ke sini dia pergi. Alhamdulillah. Terima kasih kepada semua yang mendoakan.Semoga dengan...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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