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All posts tagged "偷"

时事

有时在家懒到“出汁”,就按一按电话,叫外卖哥把好吃的送到家门~ 要是外卖哥迟到,一些人就直接给差评,还要Complain多多!但也许对方背后有不可告人的心酸呢?   根据Kompas.com报导,印尼一名GO-JEK骑士日前在送外卖时,摩托车被人偷走,连外卖的食物也不知所踪。 外卖哥Anton很着急,想到摩托车不见有保险,但顾客整天没吃饭,开斋饭不见了会生气,就马上叫其他同事帮他送货,自己则走路到顾客家致歉,交代为什么食物会迟到。 ▼顾客Fitro与GO-JEK外卖哥Anton。 照片来源:中国报   道歉后,他才去警局报案,并说: “向顾客说明情况后,整个人都松了口气。” 顾客Fitro被他超真诚的举动打动,不只给了他5星评价,还上众筹网站帮他筹钱买新车! 照片来源:Kompas.com   网民纷纷被感动,慷慨解囊捐款!据报导,款额最后9000万Rupiah(约RM26,000),已经超标5倍!别说是摩托车,就连一辆Perodua Axia也买得起! 照片来源:Kompas.com   虽然不知道Anton会怎么处理这笔筹到的钱,但他表示:“目前为止,我只想要好好养家,和给孩子提供最好的教育。” 一边是超敬业的外卖哥,另一边则是超善心的顾客!两人能够因一场意外而相遇,也算是两人的幸运!   你还可以阅读:大马YouTuber恶搞McD外卖:“请送一个靓仔给我~” 没想到McD竟然回应了!

时事

Myvi一向来都是最受大马人欢迎的国产车,在路上处处可见~ 不过,越多人喜欢,就代表需求越高,Myvi竟然还因此成为了窃匪的目标! 照片来源:光明日报   根据光明日报报导,槟城最近有「Myvi偷轮胎党」出没,目前已有至少20名车主中招!许多住在高楼祖屋的Myvi车主都是一觉醒来后,就发现轮胎已不翼而飞。 奇怪的是,就算停车场里有其他更豪华的车,但窃匪却对Myvi情有独钟。 照片来源:光明日报   匪党通常的干案手法,就是用砖头托起车底,就能轻而易举地将4个车轮偷走。 照片来源:光明日报   据悉,窃匪都会拆去2个或4个轮胎,连同钢轮一起拆,卖的价钱比较高。匪徒干案后,都会把轮胎转售到外地,因为当地的轮胎店很少会回收来历不明的轮胎。 原装轮胎的售价(4个)从RM1000到超过RM10000,二手则介于RM300到RM1200,价钱也因轮胎Size和品牌而异。 “Myvi车款是近期最热门,需求最高的款式,而Axia与其他车型则排第二。” 照片来源:光明日报   这批专偷Myvi车轮的窃匪干案的范围地点相当大,从Tanjung Bungah到Air Itam、Paya Terubong至Relau,Sungai Ara等地方,而干案地点多数选在组屋的开放停车场,可能是因为这些地点没有电眼,才不会留下线索,而昏暗的路面,也让匪徒有机可乘。 照片来源:光明日报   驾Myvi或Axia车的人可要小心注意啦!尽量别把车停在比较偏僻的地方,安全要紧!...

时事

有时面临紧急状况时,大家就只好找朋友帮忙载你一趟。在这种情况下,你是否会给朋友补上车油费呢? 早前,大马一名女生@faranabylah就在Twitter Po文,分享一件让她觉得很暖心的事。 她写道: “虽然我朋友不多,但能交到这种懂得珍惜的朋友就足够了。 她们都是我最珍贵的宝石!?” 照片来源:Twitter   原来,她的朋友们有一次Tumpang她的车后,竟然偷偷在车门那里塞了一些钱,当作油费的补贴。 照片来源:Twitter   虽然帖文内并没提到她们一起去了哪里,但网友们看了贴文,纷纷称赞她的朋友们真棒。 「把她们好好留在身边。这种朋友已经很难找了!」 照片来源:Twitter   事实上,有网民不只没收过车油费,还…… 「我都只拿到白色的而已。」 「什么纸钞是白色的哦?意思是没给钱吗?」 「是收据……」 照片来源:Twitter   有网民说:「我以后一定要养成这种好习惯,就算车主说不用,我也要主动给车油费。」 照片来源:Twitter  ...

时事

『做了犯法的事,就应该接受惩罚!』这是Common Sense。 但槟城发生了一件“偷窃案”,盗贼被判坐牢5个月,却引来网友们为该贼求情,原因竟然是… 照片来源:Vector Stock   槟城一名24岁的年轻保安员因没钱给生病的母亲购买营养食物,竟然在Supermarket偷了9包Milo和10盒打火机,最终被超市保安逮个正著,换来5个月的牢灾。 根据光明日报报导,该年轻保安的父亲已逝世,有一名患有心脏病的母亲需要照顾,因为贫穷才去偷窃。 “偷窃Milo是要给生病的母亲补充营养;打火机则是要偷来转卖以赚一些钱。” 照片来源:Google   说真的,这样的偷窃案在大马并不是什么“特别”的新闻,但却引来网友的精彩留言! 大部分的网友认为“法律不外乎人情”,并指“有些人”更应该去坐牢: 照片来源:光明日报   当然,也有很多网友认为“Crime is a Crime”,做错了就应该受惩罚: 照片来源:光明日报   看来,网友留言比新闻更有讨论的空间。大家对此事有什么想法呢?欢迎分享!   你还可以阅读:【人渣!小孩子都搞!】禽兽老人侵犯小女孩当场被抓到,妹妹一脸无辜毫不知情!(内有视频)...

时事

如今,为了提倡环保,大马开始禁用塑料袋。在这种情况下,许多人出门购物都会自备环保袋,不然就直接买好的东西收进自己的包包里,那就不需要花钱买塑料袋。 不过,把东西买这样直接放进包包带出店的行为,似乎更容易被人怀疑是在偷东西? 今天(3月25日),大马一名网民在面子书Po文,告诉大家自己的13岁儿子在NU Sentral的MPH买书出来时,被保安人员怀疑偷了一本漫画书,结果保安竟然不分青红皂白,直接打了他2巴掌! 原文如下: 照片来源:Facebook   男孩的家长随后已经报警处理此事。 照片来源:Facebook   贴文很快就引起网民注意,目前已被疯传将近5,000次! 虽然这位网民已报警,但网友们还是非常愤怒,认为该书局的保安人员欺人太甚! 照片来源:Facebook   对于此事,MPH在面子书宣布接获投报,并表示会认真调查此事,而该名保安目前已被停职查办。 照片来源:Facebook   在还没查清楚事情之前就下定论,而且还动手打人的确很过分。希望有关当局会可以妥善处理此事,给男孩和家人一个交代。   你还可以阅读:【怎么下得了手?!】女儿“偷拿”50仙硬币,暴力爸爸怒火鞭打8岁女儿,还拿Baby Chair丢她!

时事

在泰国没搭过嘟嘟车(Tuk Tuk Car)的话,感觉就像没去过那里一样!虽然Tuk Tuk司机“坑”游客的钱已不足为奇,但最近竟然有一种「新诈骗手法」出现,让受害者损失惨重!   根据Astro Awani报导,泰国一名女子日前和一名陌生女子一起搭Tuk Tuk车,结果身上价值50,000 baht(约RM6500)的首饰全被偷光! 据悉,来自Pattani的31岁的女子Anisah Lateh,当时正要前往大马璃市的Padang Besar。这时,一名相信是30多岁的陌生女子告诉她自己也要去Padang Besar,问她要不要一起搭Tuk Tuk车到的士站。 照片来源:马蜂窝 | 示意图   Anisah说: “当我上了Tuk Tuk车后,闻到一股药味,然后我就失去了知觉。” “当我醒来时,发现自己被丢弃在一个陌生的地方,而我所有的首饰都被偷走了。” 照片来源:网易  ...

时事

辛辛苦苦打工,却拿不到工钱,是所有打工仔的恶梦!早前,网上就传出一家著名餐厅亏待并侮辱员工的消息,让人看了都觉得不可思议……   昨晚(1月22日)晚上,大马一名女生在面子书Po文,告诉大家自己的一名外籍朋友在大马著名生鱼拌饭餐厅The Fxsh Bxwl打工,最后公司竟然理由多多,拒付薪水! 她说: “我的一名外籍朋友在Sunway University对面的The Fxsh Bxwl分行打工。 他之前先向公司预支RM200,还剩下RM700的薪资还没拿。” “他辞职前,曾住在公司的宿舍,但有一次被反锁在屋内,又没有锁匙,只好弄坏门锁才能出门。” 照片来源:中国报 | 示意图   事后,男子老实地向管理层禀报这件事,还把门锁的照片发给他们,并表示愿意让他们扣薪以做补偿。 “出粮日”到了,他有礼貌地私讯经理,问他能不能去领薪水,但万万没想到,经理却说他们不会给他发薪资,因为公司必须为了坏掉的门锁聘请律师。 “所以说,他们要聘请律师,就不能给他支付薪水?这有道理吗?反正对我来说是没有。” “当朋友问经理,为什么必须请律师来修门锁后,经理就约他到餐厅去谈此事。他随后要求我陪他一起去见经理,并希望能和他们达成共识和协议。” 照片来源:Facebook   见面时,女子问经理为什么不要付朋友薪水,经理这次却改口,说是因为他们还没修好那个门锁。 过不久,经理强迫他们到办公室里继续谈,但一进去,餐厅老板和经理就一直出言侮辱他的朋友,一直骂他“没受过教育”,不断用华文来骂他,还指责他偷了宿舍里的东西。*理由又变了?*...

时事

每次新iPhone一上市,全球各地的人都会为之疯狂,想要把它得到手!一些人更是开玩笑说他们为了要买最新iPhone,宁愿把肾卖掉!万万没想到的是,真的有人这么做了!   根据阿波罗新闻报导,2011年时,中国一名17岁高中生小王为了“跟风”买iPhone,竟然决定要买肾! 当时iPhone 4上市没多久,在校园里掀起一阵风潮,只要一机在手就觉得很“威风”。不过,由于他家境普通,属于普通的工薪家庭,根本就负担不起。 照片来源:The Phuket News   他当时听说人只需要一颗肾就能继续正常生活,于是打起了卖肾买iPhone的念头! 小王当时发下豪语说: “肾一颗就够了,要两个干嘛?还不如把多的卖掉!” 他四处寻找可以卖肾的地方,最后透过黑市的中介找到一家地下医院,以一颗肾换取22,000人民币(约RM13,000)。随后,他瞒着父母,从安徽赶到湖南郴州动手术。 术后,他马上买了一台iPhone 4S才回家,但却赔上了自己后半生的健康! 照片来源:YouTube   他的身体并没有如中介说的一星期就能恢复正常生活! 由于手术环境不干净,导致伤口感染,但他又不敢告诉父母这件事,直到身体再也撑不住送医后才发现,肾功能早已损坏,让他因此成为一名伤残人士。 照片来源:诗华日报   原本190cm高,又帅气的小王如今只能躺在病床上,病情恶化到不能自理,下半辈子只能卧床不起,靠亲人照顾。他不仅无法继续就学,家中经济被庞大的医药费拖垮。 照片来源:东方日报  ...

时事

女生一个人驾车,如果车子突然出问题,肯定会感到惊慌失措,非常无助!如果这时有个好心人上前帮忙,就会感觉他的背后仿佛出现了一道天使的曙光! 昨天,大马一名巫裔女子Nik Elin就在面子书Po文,告诉大家她的车发生故障后,遇到一名超级好心又大方的“恩人”!   Nik Elin在贴文里写道:“就让我种族歧视这么一次,Ok?” “今早,我的Perodua Axia(车)发生故障,我在路边等了2个小时,才终于等到人来帮忙。” “过后,我决定要换掉车子的电池,顺便为轮胎做检查。因此,我就把车驾到Segambut一家我经常光顾的修车店去维修。” “店主的侄儿Jack Loh所提供的修车服务非常专业。就算路途比较远,他也愿意到那里帮顾客修车。” 照片来源:Facebook   换好车电池后,这名修车店的华裔老板告诉她,他还需要1个小时来维修轮胎,但Nik Elin却说自己有急事要处理,不能再多等了。 没想到,店主一听她这么说,竟然问她要不要直接驾他的车回家,还说会为她免费维修轮胎,以补偿她漫长的等待时间! 女子接受老板的好意后,就把Axia车钥匙递给店主。就在这时,眼前的画面让Nik Elin感到惊讶不已! “我把自己的Axia车钥匙交给店主,他却递给我他的BMW车钥匙!” 照片来源:Facebook   “没错,这名华人老板就是那么信任顾客,就连BMW这么名贵的车都敢借给我!所以我才说,华人是最棒的!” 照片来源:Facebook  ...

生活

你有没有想过,同居情侣整天腻在一起,不会Sien的咩?其实Hor,他们的生活可精彩了,只是从来都不会和你提起啦~ 现在就让你知道同居情侣们一起生活时,都在干什么好事!   1. 当对方的“臭味检测仪” 男友偷偷穿上穿了一整天的Uniqlo T恤准备要出去和朋友Yumcha,但又害怕被朋友闻到体臭味!不用怕~ 把女友叫过来嗅嗅一下,Pass的话就不换衣,直接出门去~ 照片来源:We Heart It   2. 拍对方丑照 一整天都和女友腻在家里,看遍了女友素颜、邋遢、睡觉流口水的丑样,但这些样子不拍白不拍!马上把她的各种丑样拍下来,等时机一到就拿出来给她欣赏,闹成一团! 照片来源:Pinterest   3. 偷对方的零食 嘴巴突然很“痒”想吃东西,打开厨房柜子,看见男友昨天才买的Milo Nuggets!不用想太多,马上打开来吃,等他自己发现心爱的零食不见了,才来找你算账!   4. 恶心的“比赛” 你刚刚才放了一个响屁,男友不甘示弱,也把屁股朝着你,放了一个更长~更大声的臭屁!就连吃太饱打嗝,也可以变成他们的“比赛”,看谁比较大声!  ...

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时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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