健身 Archives

生活

英国王妃梅根在大家的祝福下完成婚礼！不过，这『5个人』却爆出了她一直以来提都不想提的丑闻！

Harry王子和Meghan的婚礼令很多人感到十分羡慕，人们纷纷从世界各地献上祝福。但来自Meghan家人及前度的祝福显得特别“另类”？他们不是赞，而是狂踩Meghan? 到底他们都给予怎样的“祝福”，我们来一探究竟。 1）Meghan父亲自编自导自演 Meghan爸爸Thomas Markle在得知自己的女儿要结婚后就开始阅读英国历史有关书籍、上网关注女儿结婚新闻、在公园健身和让裁缝师拿尺量身订做礼服等。照片来源：Bella 这些憨厚爸爸的形象被媒体拍下并刊登出来。可是没多久后，英国媒体Daily Mail就踢爆这些画面并不是真的被偷拍，而是Thomas收了狗仔媒体的十万美金所商量好的“合作作品”！照片来源：Bella 事后他坦诚，他那么做不单单只是为了钱，而是希望能够借助媒体的力量改变他的形象。他还声称收到的钱比10万美金少所以才答应！现在回想起来还真的很后悔呢！ Thomas深知自己糗大了，最后决定不参加女儿婚礼。照片来源：Elle 2）Meghan哥哥亲手写信劝告Harry王子原来在婚礼前，Meghan的同父异母哥哥Tom Markle Jr.曾经写信给哈里王子劝他取消与Meghan的婚礼！照片来源：inTouch Tom在信中大爆料说Meghan的品行有问题。他认为这场婚礼是世界上最大的错误！还喊话说现在取消婚礼还不迟。为什么他会这么讲叻？他解释道，当初他父亲借贷来帮助Meghan完成她的演员梦！可是现在已经飞上枝头当凤凰的Meghan却对家里不闻不问。他认为，Meghan想用她的演技来扮演王妃而已。今日华闻报导说，这不是Tom第一次告诉外界他妹妹的负面新闻。他多次向媒体表示，Meghan很喜欢把自己描绘成一个人道主义者。一个热心慈善，属于人民的人。但她在家里并没有那样啊！照片来源：先驱报 ...

LeeLingMay 25, 2018

时事

【吃『这种』鸡胸肉更胖！】减肥健身千万不要选有白纹的鸡胸肉，吃了不瘦反而变得更胖！

最近很流行健身，你身边做Gym的男生朋友，是不是也整天嚷着说“吃Protein，吃鸡胸肉”？他们很Geng，能餐餐吃鸡胸肉都不会腻。为了身材，怎样都可以！不过，看了这篇文章，你就要提醒他们购买鸡胸肉时，要注意肉的表面上有没有一条条的白纹。如果发现有白纹千万不要买！全球农业的英国非牟利组织Compassion in World Farming，早前曾公布一项研究报告，他们发现市面上出现越来越多的鸡胸肉，都含有这些不自然的白纹。照片来源：HK01 原来这些细小的白纹是脂肪链，是肌肉组织受损后由脂肪填充而成。所以说，一只正常成长的鸡是不会有这种白纹。照片来源：HK01 白纹的出现完全是因为不人道的养殖工业所致，他们不择手段加快鸡只成长，最后催生了不健康的鸡。照片来源：HK01 德克萨斯州大学（Texas A&M University）一共检测了285只鸡，发现其中的96%都有白纹，并且在市场上大量出售。这种“白纹鸡”的脂肪含量高，比一般鸡肉多224%，蛋白质上则降低多达8%。照片来源：Pinterest 虽然这种鸡肉目前没有对人体造成严重影响，但它更加油腻，没营养。同时，有白纹的鸡肉质量没那么嫩，更不容易吸收调味料。照片来源：Tritonfoodsuae 为了自身健康，也向黑心鸡农Say...

关你Peace小编May 3, 2018

时事

【凡事要量力而为啊~】青年健身太用力，结果内脏撕裂全身大出血！身体负荷不了就不要“硬硬来”！

为了练出好身材，很多男生都开始“疯”健身。一星期可以报到4至5天，拼死拼活地练到自己梦寐以求的理想身形。不过，每件事都有限度，包括健身。有时太Over会反效果滴~ 就如这名中国22岁青年，沉迷健身的他因用力过度，结果内脏撕裂大出血！据说他平时都有健身的习惯，而他一般拿的重量也比普通人来得更重。照片来源：南洋商报他就是做这个100kg的卧推负重才出事，是100kg哦！当下他突然觉得到肚子有点痛，可是觉得应该没什么事，之后就不加理会。过了数小时之后，他的肚子就越痛越厉害，还感觉到肋骨那边好像被撕裂一样剧痛。照片来源：Btime 后来，他终于坚持不住进院检查。医生一Check就直接把他送进ICU，原因是他的腹腔积满了2.6公升的血！这等于人体一半以上的血量啊~所幸手术成功，只需留院观察。照片来源：Btime 所以说，健身真的要多注意自己的极限。用力不当，热身不足或是像他一样强度过大，真的很容易出意外啊。照片来源：Btime 不管做什么运动都要量力而为，千万不要抱着“硬硬来”的心态健身~ 赶快Tag你身边有Gym的朋友，提醒他们健身时要多注意！你还可以阅读：【Ouch！很痛！不要碰我！】爱健身的你一定懂这7个运动后的痛苦！连走路都是地狱啊……

关你Peace小编April 23, 2018

时事

【你是怎样认识现任的？】大马美女Po文问网民“现任问题”，网友神回复保证让你笑断气！

爱情真的很奇妙，你觉得对方不是你的菜，最后你们却出乎意料地在一起。有时还会在毫无预警的情况下“转角遇到爱”~ *难道这就是缘分？* 这种爱情的奇妙，让大马一名萌妹子忍不住在面子书Po文问网友这道关于爱情的问题。 “你是怎样认识你现任的？” 帖文瞬间获得网友们的关注，大家都很给面子留言叻~ 想一想当初你到底是怎样认识对方，怎么就酱紫在一起，还走到了今天？这种比较普遍的相遇、相识、相知、相爱有谁遇过？照片来源：Facebook 缘分这种东西，真的是无法预测。照片来源：Facebook 正所谓“不打不相识”啊！*那对方也是几强下Worr！* 照片来源：Facebook 感谢前任的伟大奉献…… 照片来源：Facebook 大家好，今天我要和大家说一个关于“奇葩相遇记”的故事。照片来源：Facebook 去康乐夜市可以撞一撞路人，可能其中一个就是你的真命天子/女。照片来源：Facebook ...

关你Peace小编April 16, 2018

生活

【作弄你就是我的乐趣~】大马女友100%试过这7种搞惨男友的招数！Confirm没有任何男友可以Tahan #4！

作为一位精灵活泼的好女友，没有作弄过男友就真的是说不过去啦~ 从拍拖到现在，相信你肯定试过不少作弄男友的事情咯~ 以下就来盘点大马女友作弄男友的7大招数！若你全都试过，那就表示你们的感情很好哟~ 1. 躲起来吓他最简单也最常做的肯定是吓他咯~ 喜欢在他走到厨房喝水或拿东西时，偷偷跟在他后面，然后找对好时机。忽然 “HA！” 一声，杀他个措手不及~ 他就会追着你跑，你等等就会受到甜蜜惩罚啦~ 嘻嘻~ 2. 关厕所灯趁他上厕所时，打算作弄他一番~ 连他在洗澡也不放过！悄悄靠在门外，听见厕所里有水声，那就表示他还在洗澡咯~ 就是现在！直接关掉厕所灯！厕所随之传来“Oiiiii”的惨叫声~ 3. 装睡你在房里听到客厅传来的开锁声，就知道亲爱的终于放工回家啦~ 赶快跳上床盖好被子装睡！他打开房门叫了你几声，见你睡到像只死猪就不叫了。偏偏就在他放弃“呼唤”时，你就会睁开眼说你还没睡~ 你的下场当然是被甜蜜“咕叽”咯~...

关你Peace小编March 13, 2018

生活

【为什么我越减越肥Derrr！】大马人减肥的7大错误观念，这些NG方式你又中了多少个？

女生爱美起来，再苦再难受的减肥方法都忍得下来！不过，似乎很多人都对减肥抱有错误观念Nehhh！大家以为酱做就会瘦，殊不知都是大错特错的方法。最后不只减不了肥，还要和更多可怕的肥油说Halo！快来看看你做错了什么？为什么都瘦不下来？ 1. 喝饮料比吃好逛街突然肚子饿，可又觉得吃东西会肥就干脆买饮料喝。其实，一杯果汁就含有500至1000卡路里，喝饮料也没什么饱足感，让大脑不能及时向你喊“Stop！” 其实，肚子饿了可以选吃少糖少油的小吃，若真不想吃，就改喝白开水~ 照片来源：腾讯视频 2. 淀粉导致肥胖长期不吃淀粉一定会造成营养失衡~ 单纯的淀粉食物热量其实不高，烹饪方式却会改变它的热量，如炒饭、炒面、面包、油炸马铃薯等经过食油加工的食物。“油”才是导致肥胖的罪魁祸首！大家可以选吃白饭，少吃加工的淀粉食品哦~ 照片来源：YouTube 3. 吃素就会瘦别以为不吃肉就会瘦下来，其实吃素也会发胖！减肥过程中，人体仍然需要适量的脂肪来分解和压制体内脂肪的合成。除此之外，菜也很容易吸油。其实你爱吃的炒菜里吸满了油脂，吃太多反而更胖！大家要记得摄取各种不同营养，酱才会瘦下来~ 照片来源：china.com 4. 健身持续半小时才会瘦连续30分钟运动，和3次10分钟的健身运动效果其实是一样滴~ 想要快速减肥的唯一方法就是多动。动得越多，当然就越快瘦咯~ 想要Up...

低调小编February 22, 2018

时事

【“黑白恋”也可以很幸福！】大马美女空姐高调秀出与异族男友的恋爱成果，放闪说：“我们没有不一样！”

虽然我们出生在多元种族的马来西亚，但有些人依然对跨种族恋爱存有偏见，不看好这些情侣。不过，一名大马女子却在面子书大胆Po文，打破大家对跨族恋爱的刻板印象！一名女子Esther Lai在面子书发文，告诉大家：“我们没有不一样，不一样的是种族，但是爱是一样的！”除此之外，她还一一说出异族男友为她做的感人事件，每件都是所有女生梦寐以求好男票会做的事，帖文也因此被网民疯传！照片来源：Facebook 正当所有人都以为完美情人不存在，Esther却打破了大家对此事的想法。小编在这里为大家整理了一个Esther男友为她做的“11大件超感人事件”： 1. 男友清楚记得连Esther自己都记不清的鞋号。 2. 男友出门肯定会帮她提东西，还空出一只手来牵她，而且不介意帮她提包包。 3. 无论是什么时间，只要男友得空，就算他身体不适或是隔天要上早班，他都一定会去机场接她放工。 4. 男友知道她不喜欢烟味，为她戒烟！ 5. 她生病无法入睡，他愿意半夜起来帮她按摩脚。 6. 怕她无聊，把年终奖金拿来买电视机给她，让她打发时间。 7. 她减肥中途哭着想放弃，男友却陪着她一起努力健身。 8. 她很爱闹爱说话，男友也会配合她一起闹~...

低调小编February 8, 2018

时事

大马90kg美眉在吹水站晒甜蜜合照，竟然被眼尖网友发现亮点！网友：那只手才100天就这样~

别以为只有身材高挑苗条的女生才有人追，都什么年代了，可爱的胖妞也是有人看上滴~ 就像这名将近90kg的胖妞，在面子书炫耀自己透过KL吹水站，找到一个不介意她“重量级”身材的男人。两人目前相恋100天，胖妞就在吹水站晒出两人的甜蜜合照。照片来源：Facebook “他会喜欢上这个将近90kg的我，也是一种真爱了。” 照片一Po出，马上被眼尖的网友找到亮点。好像有只手在那里上面哦~ 照片来源：Facebook 因为那只手，网友似乎都明白些什么~ 照片来源：Facebook 胖妞事后解释那是男友的贴心小举动啦~ 当时她穿得有些暴露，男友担心她走光，只好用手遮住。那件衣服还因此被男友打入冷宫叻，多么贴心的男友啊~ 照片来源：Facebook 她也在帖文中问网友，和另一半是怎么认识。看来面子书和WeChat都变成大家的月老啦~ 照片来源：Facebook 细心网友还为她提供减肥Tips~ 照片来源：Facebook 网友竟然认为是因为胖妞有钱，男友才会看上她…… 照片来源：Facebook 两人平时也爱自拍放上网，也常相约到健身房运动。为爱努力减肥，很Sweet~...

关你Peace小编January 25, 2018

时事

【他把我从XL照顾成M~】大马女子网上分享自己找到“世纪好男友”，让她享受恋爱“幸福瘦”！

热恋中的男女非常容易出现“幸福肥”的现象。两人相恋一段时间后，就会进入“舒适区”，想不发胖都难~ “幸福肥”听得多，“幸福瘦”应该没听说过吧？大马确实发生这件真人真事。一名女性友族同胞就真的因为爱情的力量，成功从XL Size瘦成M Size！照片来源：Twitter 3天前，Syahira在Twitter上“放闪”，秀出自己和男友的Sweet Sweet照片。她说自己遇见这名“世纪好男友”，让她沉浸在热恋当中，同时又能瘦身成功。 “要找到一个不在意样貌的男人并不容易，而他却能够把我从XL照顾成M。” 她在帖文上表达对男友的感谢，还称赞他是个忠诚的好男人。从一开始就不在意她XL的身材，甚至还帮她瘦下来。照片来源：Twitter 两张对比图中，上方那张的她明显肉肉滴，而下方那张小鸟依人的她则瘦了很多，脸型都尖啦~ 照片Po出后，不知有多少网友被闪瞎，帖文还被转发约8,000次！Syahira还大方传授减肥秘诀叻~ “先吃驱蛔虫药。每天都要吃饭，但以少量为主。增加蔬菜，水煮鱼和水煮鸡肉的分量。在晚上8时前进食晚餐，还有每天喝3公升至5公升的水。如果懒惰健身就在饮食方面下功夫。” 照片来源：Twitter 吃驱蛔虫药？！网友纠正她吃驱蛔虫药不会让人变瘦，只会治愈蛔虫问题。她也解释吃药只是杀死蛔虫，避免太快肚子饿而已。网友还是替她找到真命天子而感到高兴的说~ 照片来源：Facebook 照片来源：Twitter 网友说“幸福瘦”很难得，大家的男友都把她们从M变成XL~...

关你Peace小编January 22, 2018

生活

【靓仔一Smile肯定把你迷倒~】大马这7位帅气有型的微笑王子，你怎么可以不认识啊？

说到笑容很Nice的靓仔，大马确实有很多不为人知的人才哦！话不多说，小编现在就给你整理7位帅气有型的大马微笑王子，各个还真的是多才多艺，简直就是Geng咖一个！ 1. Danielfongwc 照片来源：Danielfongwc Instagram 光看他的身材就知道是健身Kaki啦！虽然样子看起来像混血儿，但实际上他是100%的大马华人哦！高大的身材加上阳光版的笑容，你不被他迷惨都不行咯！不瞒你说，他是歌手、懂得创作、更是广告界的新宠儿哦！ Instagram：https://www.instagram.com/danielfongwc/ 照片来源：Danielfongwc Instagram 照片来源：Danielfongwc Instagram 2. Nick93kung 照片来源：Nick93kung Instagram 若你有关注大马The Voice的电视节目，那肯定对他不陌生！没错，声音好人又帅的Nick也是著名的网络红人兼艺人哦！你不时会在广告或短片看到他~ 若想对他有更多的了解，那不妨Follow他的Instagram啦！ Instagram：https://www.instagram.com/nick93kung/ 照片来源：Nick93kung...

Becky LeeJanuary 22, 2018