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槟城闹得沸沸扬扬的“One by one”事件已经告一段落，两位当事人也在警方的见证下握手言和。 这件事衍生出不少热梗，在该起事件中单挑成功的老板吴业荣因此爆红，还有人专程去到事发的迷你市场“朝圣”，见证了这起事件的猫咪。 当时对老板下战书，还使用头盔攻击老板的印裔男子虽然挑战失败，被打得落花流水，却也因此一战成名，TikTok粉丝数暴增，甚至接起广告，转行当“探店博主”？！ 根据《WORLD OF BUZZ》报道，该名印裔男子在TikTok账号@thiran1040分享一支影片，画面显示他又拿着头盔走进一家餐厅，告诉店员说他在找“头”。 店员给了他一盘鱼头，而他幽默表示，这就是他在寻找的头，明显是在玩自己的梗。 这支影片收获超过300万次观看数，据Facebook专页「Penang Netizen」的帖文显示，男子的TikTok粉丝从800多人暴增至49,000多人，预计将会持续上涨，俨然已成为网红。 ▼相关帖文 ▼相关影片1 @thiran1040 #alzaynbistro @alzaynbistro ♬ original sound...
一场车祸让原本幸福的家庭天人永隔…… 根据《光明日报》、《Sinar Harian》和《Majoriti》报道，吉兰丹Kuala Krai日前发生了一起死亡车祸，一辆白色Myvi和一辆March轿车相撞，导致Myvi上的一家五口有四人身亡，只剩下9岁的儿子幸存！ 这件事发生在3月2日下午1点40分左右，35岁的夫妻俩Syukran Jamil和Noor Aishah，以及1岁的女儿Lufya Adeena当场死亡，而6岁Ahya Rafiqi则在医院宣告不治。 一家五口只剩下9岁的哥哥Attar Azim，年纪小小的他就经历如此残忍的丧亲之痛，令人鼻酸。 四名死者在昨晚（3月3日）下葬，幸存的Attar Azim在医院接受治疗后，在亲友的陪同下出席了爸妈和弟妹的丧礼。 Attar最后一次拥抱亲吻至亲的遗体，从此以后，他再也感受不到父母和弟妹们的拥抱了。 他悲伤地说道：“我不能再拥抱你们了，我的家人们都去了另一个世界。爸爸妈妈、弟弟妹妹，在天堂等我，我们在天堂相见。” Attar说，爸妈经常教导他做人的道理，告诉他要做一个好孩子，要懂得尊重父母等等，如今他已经无法和家人团聚…… “我想要跟爸妈一起去天堂，要跟家人生活在一起，但他们先离开我了。” Kuala Krai警区代主任Kamarul Zaman透露，警方调查显示，一名泰国籍司机驾驶的轿车闯入反方向车道，迎面撞上了Syukran...
所以说，除了新娘要三思，伴娘也要！如果自知Handle不到琐碎事物，还是知难而退吧！可别把友谊搭进去啊~ 近日，Dcard有一则Po文的原Po（A女士）分享了自己和伴娘Deal的一些心得，得出的结论就是：请朋友当伴娘，必需三思而后行。 A女士提到自己和其中一位伴娘（B女士）本来是挺要好的关系，但是这次就让她彻底清醒。首先自己是没有亏待伴娘的，四万台币（约RM5900）的Vera Wang伴娘服说送就送！妆发全包，红包照发！伴娘只需要自己带鞋…… 在这样“受惠”的情况下，B女士还要求带着自己的未婚夫参加，竟还问未婚夫是否可以只是穿T恤牛仔裤配球鞋出席婚宴。但A女士表示其他男性友人都身着正装，所以穿太随意不太合适。 A女士提前交代伴娘的注意或工作事项包括：探房时候需要帮忙给排队朋友们小礼物，送客时需要帮忙，其余的就说是当天看情况。就当A女士以为一切会顺利进行，事情往往不能如意…… A女士细数了婚礼当天亲眼见到B女士的一些不恰当行为，以及亲友们事后反映的事情，约有5个行为让新娘觉得无语。 亲友们探房时玩消失，独留另一位伴娘忙前忙后。后被告知当时B女士把未婚夫带进了新娘房，并在里头亲热自拍。 当忙碌时，A女士发现新娘房的厕所里面有人，正是B女士没事一直上厕所。她还是在“未经允许”的情况下使用了新娘房的厕所。 敬酒时，全场宾客都在，只有B女士和她的未婚夫消失了……B女士给出的说法是：未婚夫找不到饭店出口，所以她陪同。 送客时，只有一个伴娘以及其他朋友在帮忙拍照，指引拿喜糖，B女士站在一边袖手旁观。 期间，很多亲友反映B女士和她的未婚夫一直亲密地接触，又贴脸又搂搂抱抱的。 对A女士来说，最气人的不是B女士当天的表现，而是她事后的态度。上述都只是一个导火线。A女士认为B女士事后的态度更像是明知故犯，还没有任何补偿。 可能是当地习俗的缘故，一般伴娘也会回包红包，但B女士完全没有。乍一对比，另一位伴娘简直就像“神仙”。体贴之余，还很会做人，回送的东西也有两万台币（约RM2900）。两人因此次事件绝交了，错付的到底是谁…… 旅行结婚不香吗？~最多有一个废废的旅伴，不会有一堆废废的伴娘！ 你还可以阅读：【这份喜糖有点甜！?】不做公主只做他的光！新娘为爱发电『扮Ultraman』逗乐新郎！（内附影片） 照片来源: 香港01 |...
有种卖女儿的既视感…… 根据《星洲日报》和《mstar》报道称，一名女子（A女士）在脸书上分享了自己正面临的苦恼。她提到自己即将与未婚夫结婚，但父母向未来婆家要求高额的聘礼，甚至还对未婚夫现有的工作指指点点。 这让A女士感到非常困扰，心理上对未来婆家非常过意不去。她已经提前叮嘱过父母不要向男方要求太高额的聘礼，但父母显然无视了她的想法，甚至还向男方提出不合理的要求。 A女士表示自己千叮万嘱，让父母要求最多RM13000就好（包括礼物和嫁妆），怎知道父母向男方要求RM15000的聘礼，并且不含括嫁妆和珠宝。这属实有点坑了…… A女士的父母表示自己不是在A钱，好听一点说是在帮两口子存着以后办婚礼用的钱，还说以前自己结婚的时候，钱也都交给父母。小编不解：为什么父母那么喜欢插手或管孩子的婚礼啊？不就是自己找东西来烦？ A女士无奈表示自己从小就是爷爷带大的，父母并没有真正尽到抚养她的责任。如今她结婚，父母还要求那么多，令她感到非常为难和不舒服。 若只是聘礼的数额，必有商量的余地。但A女士父母还对男方的工作有诸多意见，还让他找“政府工”来做！父母对未婚夫的态度非常不好，不如未婚夫一家对待自己那般。虽然未婚夫并没有对此有过抱怨，但她内心还是感到很愧疚。 以爱之名的绑架最烦人了！ 你还可以阅读：【一切从简，不用欠钱！】大马新人办婚礼花不到RM1000，能自己来的就自己来！ 照片来源: 好消息生活 | 示意图 照片来源: Yahoo 奇摩新闻 | 示意图 照片来源: 婚礼纪...
给太少真的会怕自己上吹水站！ 大马网红Jobroseph于Tik Tok上搞笑分享了2023年马来西亚华人婚礼的红包行价。婚礼举办的地点是最直接决定红包“厚度”的因素。 Jobroseph指出如果新人举办婚礼的地点是在五星级酒店，那至少得包个RM500！他幽默地表示：“他们不是在Kopitiam吃鸡饭，是在五星级酒店吃鸡饭~”（这样是不是在内涵食物不咋地，可是地点很贵气的意思啊？~） 五星级酒店再往下就是中式餐馆或酒楼~Jobroseph幽默称如果是在这类地点举办的婚礼，新人就是打着赚钱回本的主意而筹备的婚礼，就像是盘生意。 Jobroseph给出的原因是菜馆便宜又好吃，而这样类型的婚礼可以包大概RM200-300不等。 最搞笑的来了！Jobroseph表示如果一对新人选择在三或四星级酒店举办婚礼，一般都是受到父母施压才勉强举办的婚礼。新人可能根本没有办婚礼的意愿或想法！ 他称这种情况下，可以包个RM300-400做利是。但是这笔钱不是为了恭贺他们新人结婚，而是为了支持他们去看心理医生，真会开玩笑！ 网友在评论区的留言也十分有趣。有的分享了自己根据交情列的“价格表”；有的则感叹都没人给RM150了吗？还有马来同胞惊叹华人红包给得好大方，华人很有钱！自己的婚礼还有人只包几块钱而已！ 虽然也有很多人表示Jobroseph指出的价位确实是“行价”，但更多人在感叹出席一次婚礼真的很破费！一不小心就没有了一个月的午餐…… ▼相关影片 礼轻情意重！看交情，就着给~ 你还可以阅读：【缺伴娘❓没问题❗】女子当“职业伴娘”，一场婚礼至少赚RM190！ 照片来源: Tatler | 示意图 照片来源:...
为图方便，甘当货物…… 日前，Lalamove的面子书 群组流传着一张应为公司旗下司机接获的订单截图。截图显示一名顾客备注写道：“先生，您好。我想送的货物就是我自己。我能否搭你的车到指定地点？” 司机无语把截图发到面子书群组，没想到评论区却异常热烈，纷纷表示自己也遇过这样的取巧事件。 许多Lalamove司机阐述了自己遇到过的情况，一名女网友提到自己也遇到过这样的订单，自己到了接货地点，上车的却是一名华人女子，自己当下非常错愕。 该乘客让她赶紧开车，并答应会付过路费，还贴心地为司机准备了Free water和50仙的面包。 官方说不送“正在呼吸的生物”，所以我们好好做人啦！ 你还可以阅读：【P牌也能申请！】大马男子公开当Lalamove送货员『12天の薪水』，当Part Time做很不错！ 照片来源: Facebook | Lalamove Malaysia 照片来源: Lalamove
小孩有小孩的烦恼，成年人也有成年人的烦恼，你是否也会在夜深人静的时候思考自己的未来该怎么走，对自己目前的成就感到焦虑？ 根据《星洲日报》报道，大马一名摄影师哈菲择日前在Twitter分享他收到一则网友的匿名投稿，这名网友今年27岁，月薪RM8,000。 尽管收入在别人眼中已经非常高了，但比起身边朋友的功成名就，这名网民还是不满足，非常焦虑。 “我知道自己应该感恩了，但我有些同龄朋友赚超过RM15,000，我应该如何释怀？” 这则投稿引起网友热议，转推将近4,000次，而哈菲择在帖文中给出一些建议： 扩大你的朋友圈，结识不同背景的人，让你更脚踏实地，更有同理心。 做善事、施舍他人，确实会改变你的思维、学会谦卑。 你要明白总会有人比你挣得多。这是一场会失败的战斗，不要试图在薪水上追上他们的等级，而要努力与内心的平静斗争。 看了这名投稿者的烦恼，其他网民表示： —「27岁已经月入RM8,000？超多的好吗……?」 —「天知道要是我每个月有RM8,000，我会有多开心。」 —「如果你通过比较来决定自己的价值，你会一直觉得自己一文不值。」 —「有时候，最重要的不是你赚了多少，而是你如何分配你的收入。有些人收入越高，但负担更重。」 —「因为当我们获得更高成就、更高薪水时，我们肯定永远不会满足于现状。 如过一个人月入RM15,000，那么也会有其他人月入RM20,000。你要放轻松一点啦……」 —「我曾经有过这样的感觉，因为我周围都是成就超群的人。 真正重要的是：1、如果你得到的足以涵盖你的基本需求，就应该要感激，因为还有其他人做不到同样的事情；2、总会有人更加有钱。」 ▼原帖如下 1) Widen...
人家没钱没事业，但收获无数的爱！到底有什么秘诀啊？ 根据《Tribun News》和《Kosmo》报道，印尼一名23岁的男子即将举行婚礼，而且还是一次过娶2名妻子。不过，他并没有工作，而且还住在爸妈家、靠爸妈养。 23岁的Rio Kartonis即将在苏门答腊迎娶2名女子，分别是20岁的Desi Lastari和17岁的Suci Ramadani，两位也同样没有工作。 Rio透露，原本是先跟Desi约会，两人也来自同一个村庄。随后，Rio认识了Suci并开始相恋。起初Desi也对男友有了新欢一事感到嫉妒，但最后还是答应结婚。 Rio曾经在一家餐厅工作，之后失业了。这次的婚礼都是由爸妈一手操办，费用也是他们承担。结婚后Rio和两名太太将继续住在父母家。 这件事在网上引起热议，网民纷纷表示： —「还能娶2个真幸福，自己还要人养 。」 —「享受其人之福。」 —「工作可以慢慢找，齐人之福可不能等！」 —「这是什么天理，无业游民桃花运还这么旺？」 —「先做人，再立业。」 尊重，祝福！ 你还可以阅读：【婚前很大方，婚后全AA?】女子结婚后被当『免费Kakak』用到尽，父母坐老公的车还要给油钱！? 照片来源:...
果然是别人家的老板~~~ 小红书用户「爱笑的眼睛」日前分享了一篇令人羡慕的笔记，她老公的老板大方出资，让员工跟伴侣去庆祝情人节！员工吃饭，老板买单！ 原Po晒出她跟老公的WhatsApp对话截图，老公的老板说要请他们夫妇吃情人节晚餐，还叫原Po的老公去订餐厅，然后拿单据跟老板Claim。 此外，原Po透露，她的老公在这间公司已经10年了，从普通员工一路往上爬，终于成为一名经理。 这对夫妻一直都在存钱为未来买家做准备，原本他们还不知道要到哪庆祝，也没预定餐厅，这次老板要请客，让他们惊喜万分：“我是不是可以找间餐厅一起庆祝情人节了？” 更佛心的是，老板还给员工半天假期，让他们早下班去约会。原Po羡慕不已，感动道： “不得不说 ，老公的老板真的很好，时不时带着所有员工聚餐、员工旅游、花红，还有很多好康，真心羡慕屎我了，真心希望我未来也可以遇到好老板和好公司！” 帖文一出随即引起网民羡慕，纷纷留言表示： ▼还等什么？Omakase（无菜单料理）、Fine Dining（高级料理）够够力订起来！ 不过，原Po告诉NOODOU小编，他们并不打算订Omakase或Fine Dining，因为…… ▼这样的老板给我来一打！ ▼如果没有限制数额就好~ ▼给大家参考：...
华人讲华语有错吗？ 大马一名女子在Faebook群组「KL娱乐站」分享自己因为“讲华语而被Uncle无端骂一顿”的经验，让她大感委屈又无奈，直言这是「语言歧视」！ ▼原帖如下 “语言歧视” 今天遇到一个老Uncle来购买东西，我跟他收钱的时候用了华语跟他说了价钱是多少 。 他听到我说华语，并没有回应我说他不会听华语，更没有用广东话/英文来回应我，而是等了很久，他才不爽的用广东话出声说： “我从小到大都是接受英文教育的，根本不会听和讲华语，你跟我讲华语，我都听到8个耳朵都出来了。” 接着还Dulan地说：“同是身为华人，不明白做么要讲华语，不要讲广东话？我都不会华语。” 之后就有其他顾客听到他这样来说话，直接顶那个老Uncle： “你没有跟人家说你不会华语，你可以跟人家说，你都没出声，人家哪里知道你到底懂不懂？你会用广东话，为什么不用广东话来说？” 当然我听到这样，我也是有顶回他： “黎唔识听华语可以同我广，又或者用英文同我广黎唔识。黎唔广，我点知黎唔识听、唔识广？？？”（你不会听华语的话可以跟我说，或者用英语来告诉我你不会。你不讲的话，我怎么知道你不会听、不会说中文？？？） 他听到我们这样说他过后，不敢再说什么就走了。然后其他顾客就说跟我说，这个Uncle受过英文教育就在那边高傲自大，不要理这种人。 会华语不讲华语，不然要说什么？我就想问问大家身为华人讲华语有错吗？此文表达出来并没有要歧视不会看华语字、不会听华语的人的意思。 贴文一出随即引起网友热议，纷纷表示： ▼不会母语没关系，但是讲话态度真的可以改一下。 ▼网民觉得：以自己不会中文而骄傲，不会表现得出你有多Atas。 ...
外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客，这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作？？？ 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历，有一名顾客选择了货到付款（COD），但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝，而是埋在院子的土里。 是的，他要自己亲手挖土，才能把那RM70.50挖出来，好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道，他把照片发布在社群媒体，只见泥土被刨开，一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来，第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。 网友看了纷纷留言：“我以前也这么做过，不过我把钱装进塑料袋里，然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖，有个顾客点了货到付款，把钱放在运动鞋里。我到的时候，运动鞋已经堆放在货架上了”。 送个东西没想到还要挖土，挺特别的经历。🌚 你还可以阅读：【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”，还真的乖乖照做！ 照片来源: 光明日报
原本只是去前女友家拿东西，结果却碰上可怕的场面，还做错决定，最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复，时常分分合合。2024年4月，他因联络不上女友，便决定直接到对方公寓查看，顺便拿自己的物品。 抵达后，他发现女友家异常凌乱，房间昏暗。走进去一看，33岁的女友躺在床上一动也不动，喊她也没有回应。 根据新明日报报道，男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次，随后听见吐气声，发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏，但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开，于是用手把她的双眼闭上，拿走自己的东西就离开，没有报警。离开时，他把门卡放进信封，再放回鞋架上，然后驾车离开公寓。 几天后，女子被警方发现已身亡，男子也因此面对5项控状，包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。 庭上披露，死者是一名单亲妈妈，与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿，因此持有公寓门卡。 检控官指出，被告没有及时报警，导致调查受影响，也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。 你还可以阅读：22岁男子半夜信息女友“要回家了”，结果惨遭『无牌酒驾撞死』！从此与女友阴阳相隔……（内附影片） 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图
从11月1日开始，大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思，全部都要拿执照。 不然？罚款最高1000万令吉或监禁10年！ 大马证监会（SC）Beh Tahan了！这些年，网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多，比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道，大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说，大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯，可能未经证实或不可靠，分分钟害人家倾家荡产！ 这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频，长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”，但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施，凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红，全部要执照，不然通通违法。 【如何举报那些没有执照的网红？】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议，却没有拿大马证监会（SC）批准的执照，你可以举报他们。方法很简单： 截图相关视频或帖文、链接， 写下网红名字、账号（IG/TikTok/YouTube）、可能推广的产品/服务 到大马证监会（SC）投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动（unlicensed capital market activities），并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报，但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外，你也可以透过SC电话热线投诉：+603-6204 8999，或透过电子邮件：aduan@seccom.com.my，或寄信到SC消费者/投资者办公室：...
Viper Challenge全新升级！这一次，勇者们将跟随大马特种部队的步伐，体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲，本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办，热血指数爆表！ GGK是全国最精锐的特种部队，他们默默训练，他们在暗处行动，用无声的力量守护国家。 这一次，他们把“战场”交给你！ 可想而知，「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛，而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场，过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服，在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。 更特别的是，这次不只有大人能挑战极限，家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”，一起跳出舒适圈，体验真实的军规式障碍赛。 🔥 VIPER...
新闻报纸把AI提示语也一起印出来，这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》（Dawn）就发生这种失误，结果事件在社交平台上炸开锅！ 根据《自由时报》报道，《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常，记者署名也正常，直到读者滑到结尾……咦？怎么会有一段ChatGPT提示语？？？ “如果你需要的话，我也可以做出更醒目的头版版本，并搭配一行式统计数据与资讯图表，以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗？” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”，引来骂声。“编辑到底有没有在校稿？！” 面对全网吐槽，《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽，也赶紧更改了电子版内容，并承诺未来会更加谨慎。 你还可以阅读：【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』，害怕躲在妈妈身后！ 照片来源: 自由时报
槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案，一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师，让人感到十分震惊！ 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道，案件发生于2025年11月17日晚上9点，30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”，与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执，离开后竟叫上哥哥重返，再持刀刺死女厨师、刺伤两人。 经了解，男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆，当时男子疑似已经喝醉，接着他们对食物表达了不满，并与女厨师和其丈夫发生争吵，最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气，转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆，持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。 之后，警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯，包括男嫌犯以及他的哥哥，兄弟两人皆是30多岁；女厨师则被证实当场丧命，随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前，案件正根据刑事法典302条文（谋杀）调查，三名嫌犯已于今早（11月17日）早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。 食物不好吃，下次不吃就好，何必出手伤人？ 你还可以阅读：【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传，大马美食博主：你该找的是厨师！（内附影片） 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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