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人生宛如八点档，总在不经意间给你来个暴击！ 2022年12月1日，一名大马男子在《Tantan Confessions Malaysia》FB专页上匿名发帖哭诉，自己无意中发现了女友有着不为人知的过去。 这一发现已然让深爱女友的他萌生了分开的念头，深陷于痛苦、纠结的漩涡中。 ▼原文如下 「我觉得我很痛苦，一直憋着没有诉苦的地方。 几个月前，我发现了女友的秘密，而她还没发现我知道了。 原来她以前做援交，还有过不少的约炮纪录，这让我无法接受。 这几个月内我一直有意无意地远离她，我不知道应该怎么做，我快崩溃了！我很爱她，但我无法接受她的过去！ 为什么她要这般隐瞒自己的过去让大家都痛苦？ 她很自私，要隐瞒过去又不把痕迹给清除干净，还能被我查到。 我很想骂她但又在隐忍，为她花了很多钱和精神，都到谈婚论嫁的地步了。 想过娶她，我该不该放手？ 想写很多东西，但每写一个字都觉得心好痛！」 对于原Po煎熬的心路历程，广大网友们的反应近乎一面倒，劝分不劝和，毕竟长痛不如短痛。 但也有部分网友建议原Po与女友摊牌，良好沟通后才能产生公平的结果，以免两人后悔莫及。 ▼原帖如下...
相信不少职场人或多或少曾在面试过程中遇到奇奇怪怪或严苛的面试标准。 但没想到的是，在人们眼中是加分项的高颜值，竟然也会成为面试失败的原因之一！ 根据《九派新闻》和《新浪热点》的综合报导，中国重庆一名李姓女子日前在求职平台上投递简历，期间与某公司HR沟通后，便相约2022年9月22日进行面试。 谁知正常面试后她竟惨被告知「她们说你太漂亮，又高大上，不太适合」，令人傻眼。 截图显示，李姓女子对面试结果十分不解。 「啊，做事情怎么能看外表呢？是我能力不行吗？」 谁知HR竟回复了一句：「漂亮的女人不可靠啊！」 对此，李姓女子提出了可以在使用期内依据表现对她进行考察的建议。 没想到HR仍然油盐不进，再次撂下一句惊掉人下巴的话：「不是办事不可靠，是容易跟别个跑！」 李姓女子怒回一句「这是工作不是谈恋爱呀！」后，便再也没有得到HR回复。 这离谱的求职经历一经报导，便引起网民热议。 有不少网友关注求职经历本身，并对此做出猜测或批评，其中也有一小部分的他们想知道李姓女子究竟有多漂亮。 – 我们公司来一个漂亮的姐妹我们都很开心的，庆祝我们团队颜值上升。这个HR到底是不是嫉妒呢？ – 挺好的，这么Low的单位，别去。 – 没图没真相。 –...
8月25日，Najib穿西装搭配红色条纹领带上庭，双手也没被拷上手铐。许多网民对Najib上庭没穿囚服和上手铐感到不解，甚至传出“他有特权”的言论。 于是，一名专业律师梁信友跳出来解谜！根据星洲日报报导，律师梁信友说，虽然Najib已经在SRC案中被判入狱，但他再次上庭面对的是另一宗案件，即1MDB洗黑钱和滥权案，而纳吉在这起案件中还没有被定罪，所以他是可以穿自己的衣服，避免先入为主的偏见。 “纳吉今天穿西装不戴手铐不是因为有特权，我很多当事人也是如此。” 梁信友补充，囚犯在监狱的时候一定要穿囚衣，但Najib这次出庭面对的是另一宗案件的审讯。 “如果你上庭穿囚犯的紫色衣服，可能会让法官有一种印象，觉得你可能有罪。虽然今天出庭受审的是纳吉，但是基于避免先入为主的偏见，是可以被允许穿自己的衣服。” 不要再说鸡哥有特权了啦，他在1MDB案件还没被定罪，是可以穿自己衣服的~ 你还可以阅读：【原来囚服这么Colourful?】大马『囚服颜色』分成8种，教你如何分辨囚犯刑期！（内附影片） 照片来源: ibsfocus 照片来源: Kosmo!
能有个好邻居是很幸运的一件事，那大家和邻居的关系又是如何呢？ 据《泰国世界日报》报导，泰国一名善心的年轻人在过去的10年里，一直悉心照顾邻居一名无血缘关系的独居老奶奶，该无私的付出感动很多网民。 这名90岁独居老奶奶讪楠在他儿子去世后，一直独自生活50年，平日只能依靠政府津贴和自己的储蓄过生活。 27岁的善心邻居巴萨叻在得知奶奶的情况下，主动提供协助，把她当自己亲奶奶一般来照料。 奶奶虽然年纪已大，但是生活起居完全没问题，只是偶尔半夜会因生病呼吸不顺畅、鼻子痒或者高血压，奶奶就会去敲巴萨叻的家门。 巴萨叻透露奶奶也很照顾他，平时他不在家时奶奶会帮忙收衣服，帮他收纳好屋外的信件。他们就这样互相照顾了对方10年。 后来巴萨叻因个人原因需要搬走；当巴萨叻将此消息告知奶奶后，老奶奶当场愣了，随后忍不住落泪，场面让人心酸。 巴萨叻表示自己也很放心不下奶奶，他向奶奶承诺会时不时带着自己的孩子来探望她，因为老奶奶也非常喜欢小孩子。 奶奶回到一个人生活后，她非常挂念搬走的巴萨叻。庆幸的是巴萨叻搬走一个星期后就来探望老奶奶，让她感到十分开心。奶奶也表示如果巴萨叻邀请她一起去生活，她会非常乐意。 这故事随后被上传至网络，网民都被这淳朴真挚的感情打动，而有人表示愿意提供老奶奶每个月的房租。 这无私的付出也太让人感动了吧?，真的是看到眼湿湿！ 你还可以阅读：【终于可以带着阿嫲趴趴走！?】遗憾阿嫲在世没能出去玩，15岁少年『背阿嫲照片环岛』圆梦！ 照片来源: today.line. I 示意图 照片来源: 泰国世界日报...
如果要你说出一个你觉得最危险的大马城市，你会说哪里呢？ 近期，一名大马网友在Facebook分享了东南亚10大犯罪城市图表，没想到大马竟然就占了4位。最令人惊讶的是，第一名居然是巴生！? ▼原帖 根据图表显示，Petaling Jaya排在第6位、Johor Bahru排在第5位、Kuala Lumpur第3位，第一位则是巴生。 这项研究结果引起大马网友的不满，有者表示自己从PJ搬到巴生6个月，觉得巴生治安比较好。 ▼做次研究的人是不是对巴生有偏见？ ▼巴生治安好很多。 Errr……巴生夺冠，这不是什么值得光彩的事呀?。住在巴生的人对此有什么想说的吗？ 你还可以阅读：【大马人不是住在树上的?】以为马来西亚是第三世界国家❓美国女子：“看看Pavilion，华丽高档❗”（内附影片） 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
大马企业家Khairul Aming以售卖Sambal酱料闻名全国，Shopee爆单到应接不暇，让网民看到傻眼。根据《Astro Awani》报道，由于Khairul Aming的生意非常火红，因此他的年收入也创下RM750万！ 不过，你以为大老板就要驾豪车吗？倒也未必~因为年收入如此高的他，代步工具却还是Perodua Bezza，意外引起网民热议。 根据《星洲日报》报道，一名网友在Twitter上提问，表示自己想要买车，在Perodua Ativa和Bezza之间举棋不定，想寻求网民的意见。 这则Twitter引起Khairul Aming注意，于是回复道：“到目前为止，我对我的Bezza很满意。” so far im so happy with my bezza. bonet luas, legroom luas,...
随着时代变迁，如今的动漫已经不只是适合给小孩子观看，甚至很多成年人也会关注，比如近几年来大火的「鬼灭之刃」，或是「进击的巨人」等。 一名大马网友在UM Confessions 2.0匿名发帖，诉苦表示自己因爱看动漫而被室友嫌弃幼稚！ 原Po表示，自已身为长达十几年的动漫粉，刚好当时得空就在网上Search了一部最近口碑很好的动漫——《国王排名》，打算开来看看。 结果却被另一名爱追连续剧的室友问道：为什么要看动漫？不觉得很幼稚么？而且看动漫是不是都很爱幻想，古里古怪的？ 当时，原Po心里感到既诧异又生气，不明白自己为什么突然会被问到这句话，也不知道应该如何去回答。 于是便反问他的室友说这句话的用意，但室友却支支吾吾地回答不上来，只说很多人都是这样想的。原Po本来想反驳，却因不想破坏室友之间的感情而选择保持沉默。 此外，原Po也表示，自己身边有很多歧视动漫的朋友，都认为它是不切实际的东西。然而事实并非如此，动漫其实也和普通剧集一样，都有包含各自的意义。 所以，原Po希望大家都可以理性看待动漫，不要因为自己的偏见而去否定一件事，毕竟你有你的喜欢，我有我的追求。 ▼原帖 ▼每个人喜欢的东西都不一样，还是别理会他人的看法吧~ ▼网友推荐《国王排名》，表示值得一看~ ▼不管几岁都会有人看动漫！ ▼室友可能没有恶意，但打开话题的方式不对~ ▼不要随意去评论别人的喜好！...
大学，是人生其中一段重要的旅程。每逢大学入学季前夕，想要升学的朋友就会做各种Research，来判定自己未来4年（当然可能不止4年）会在哪所学校求学。 每间大学都有各自的优缺点，每个人也有自己的考量，像是学费、师资、校园环境等等。没有人规定有钱人一定要读贵族名校，也没有人规定谁谁谁只能读政府大学、私立大学等等，这些都是大家的刻板印象。 大马一名女子因自己说想要读UTAR，就被朋友们嫌弃到不行，列出UTAR的缺点试图让她打退堂鼓。 此外，她还点出还许多UTAR生被人看不起，还被讽刺说“来UTAR读书的学生都是穷鬼”。 这一些酸言酸语让她白眼翻到后脑勺去，直接在「UTAR Confessions 2021/2022」开贴炮轰对UTAR生有偏见的人！ ▼原文如下 我不明白为什么大家会认为来UTAR读书的学生都是穷鬼，而看不起我们。当初我要来之前也是因为这个考虑了很久，怕遭到亲戚朋友的指指点点。 我记得当初要选大学的时候，很多朋友一听到UTAR就直接露出很抗拒的表情，然后说什么这间学校很烂、拿了文凭没有公司要请、来这里读书很委屈，还有什么华人难民营之类难听的东西。 后来他们一个个去名校读书了，可能我的圈子比较富吧，他们都去Tayxxx、Sunxxx、Monaxx之类的学校了。 他们的举动间接影响了我要去UTAR的心，我感觉我去UTAR就跟他们格格不入，还会被他们看不起。 虽然现在问题也没什么改善，不过不该交的朋友我都绝交了。 其实我想说，如果我要去名校读书是没有问题的。不过我跟他们不一样的点在于我在花钱的时候会心疼父母。 我想了很久，不过是一张大学文凭，去哪里上大学都没差，我还不如花最少的钱，拿最好的大学文凭。 ...
马来西亚是个拥有多元种族及文化的地方，住在不同区域的人都有不一样的生活方式~ 而来自不同州属的人，也经常会因为「文化差异」而看不惯对方的生活习惯，爽爽就会“酸”一下他们~ 然而，有人日前就在UTAR Confessions 2021/2022发贴文，吐槽槟城人很Atas、高傲，引来了网民的热议。 事情爆发以后，一名来自槟城的网友就在网上发文，用福建话“回击”上述网友，还放狠话说：不喜欢Penang Lang的人肯定看不懂！ ▼原文如下 不喜欢Penang lang的，就保证你看不懂我讲你们的坏话！ Lu lang ka ka cau cau, song song beh song Penang lang....
俗话说：远亲不如近邻。好邻居可遇不可求，就像这位阿嫲遇到的邻居，简直暖心爆棚！ 大马是个多元种族的国家，其实大部分人民都能和平共处，不分你我帮助彼此。根据New Straits Times和《星洲日报》报导，吉兰丹一名90岁的阿嫲因为行动不便，加上没有交通，要去打疫苗非常困难。 阿嫲的邻居——一名60岁的马来男子Syed Hassan得知后，于是自告奋勇，开车来回90km载阿嫲打疫苗！ 这名90岁的阿嫲名叫颜玉香（译名），她被分配到吉兰丹Kubang Kerian的USM医学分院接种疫苗。然而，阿嫲的孩子在Kota Bharu，因全面封锁而无法跨县载送妈妈去打疫苗。 邻居Syed Hassan得知无人载送阿嫲，于是自愿开车载阿嫲去接种疫苗，来回车程90km。 当天，他们早上9点30分从Rantau Panjang出发，早上11点抵达疫苗接种中心。一趟路程45km，耗时约一个半小时。 Syed Hassan透露，由于阿嫲需要轮椅代步，因此他也顺便载了阿嫲的侄女林美微（76岁，译名）一同前往陪阿嫲打疫苗。 接种疫苗前，医护人员向阿嫲讲解及检测健康状况。疫苗接种的过程很快，阿嫲还没来得及反应，就已经完成了疫苗接种。 由于阿嫲患有高血压，因此起初也对疫苗接种感到担心，但施打疫苗后感觉很好。阿嫲呼吁大家接种疫苗，保护自己也保护他人。 另一方面，由于阿嫲没有智能手机，Syed Hassan63岁的姐姐——Sharifah Zainab在前2个星期，帮助阿嫲通过MySejahtera登记疫苗。...
不少大马年轻人在大学毕业后，都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而，现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance（工作生活平衡）”的生活，如果想要过上这样的生活，那么吉打或许更加适合你！ 根据《New Straits Times》报道，几名在吉打州的年轻专业人士，包括兽医、律师和公务员，都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点，也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出，比在其他州属，他在吉打工作的压力更低，且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。” 26岁的修车店经理Anas Ayub说，他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意，年轻员工想在这里工作晋升，也不会遇到障碍。 “感谢上苍，我根据自己的经验和资历，获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程，以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险，但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。 28岁的律师Sheshalini Ramesh指出，尽管她的工作充满挑战，但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为，吉打州教师的薪水合理，因为这里的生活成本低，“还可以更好，但我对我的工作感到满意。” 28岁的公务员Mohammad...
谁说TikTok是年轻人的玩意儿？ 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim，尽管相差23岁，但两人情投意合，认识不到1年就结婚了！ 根据《Sinar Harian》报道，Elya是于去年（2023年）结婚，当时她49岁，丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说，她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后，还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年，就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日，在柔佛Pontian完婚。” 她坦言，因为两人年龄差的关系，她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴，尤其是我哥，因为我们相差23岁，所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此，她的丈夫为了获取她家人的认可，特地从吉打跑来柔佛，最后她的家人被丈夫的诚意所打动，接受了他。 而丈夫的家人方面，则都欣然接受，完全没反对他们在一起。她也补充，她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。 来自柔佛Pontian的Elya婚后，搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇，丈夫则是一名罗里司机。她表示，她跟年轻丈夫结婚将近1年，生活非常幸福，因为两人互相信任，互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来，不要隐瞒。” 实际上，Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照，没想到相关照片/影片再次被疯传。她称，尽管网民的反应各有不同，但她仍以开放的心态接受一切言论，同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。 年龄不是问题，TikTok拉近距离~ 这两人就证实了，岁数差距再大，也能好好相爱及相处。...
打工人不容易！ 根据《中国报》报道，大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患，该名病患想要请两天病假，申诉自己“真的好累”，让医生也忍不住心酸，劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右，身体虚弱、肩膀下垂，眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服，没想到她就开始流泪，对医生说：“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年，她是公司唯一的员工，因此什么工作都要包山包海：“行政是我、会计也是我、私人助理是我，我什么都要做。” 女子说，自己是一名单亲妈妈，拥有两个孩子，她的工作非常忙碌，每天忙到身心俱疲，甚至每天早上都忙到呕吐，开始失去胃口。 不仅如此，她甚至试过忙到晕倒，但没人发现。醒来之后，她想请半天假期，但没被接受，还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事，一边擦掉眼角的泪水，医生不忍心，询问：“现在还是这样吗？” 女子说，虽然现在她已经好转，不再像以前那样呕吐了，但她感觉身体很累，可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息，因为这不仅仅是身体上的累，还会影响精神上健康。 他请这名女子扪心自问，接下来5年、10年，还想待在同一间公司吗？他促请女子为了自己，应该好好考虑换工作。 另外，医生说他的诊所也曾接过这种病例，而且不是一两次而已，所以他促请雇主们要留意员工的心理健康，并劝告员工不要逃避跟雇主沟通，一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案，我们需要工作来谋生，但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议，转发超过1,200多次。Ahmad透露，自己也给女子放了两天病假，请她好好休息。 休息是为了走更长远的路，照顾好自己，才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司，还是赶紧跑吧！ 你还可以阅读：【是在Stress什么？🌚】大马Intern每天在公司煲剧，给她工作就突然MC！妈妈：她压力到发烧！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...
听不到闹钟声响？那可能不是你的问题，而是手机的问题！ 根据《BBC》和《Anima》报道，最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题，有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟，但闹钟却没响起；还有不少人抱怨，指手机闹铃没有声响，只有荧幕亮起。 很多人原本以为是自己没听到闹钟，所以才导致上班、上课迟到，随着苦主越来越多，才知道可能不是自己的问题，而是iPhone出包啦！ 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示，苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题，并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...
人有需求很正常，但公然满足自己的需求，那就准备被警察逮捕吧！ 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道，一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰，有人将该画面拍了下来，影片在网上曝光后疯传。 Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出，该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始，在社交媒体X上流传。 警方指出，此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling，Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份，以进一步助查此事。此外，警方目前援引刑事法典第509（侮辱他人贞洁）条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测，同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线，或者03-21159999吉隆坡警察热线，或者临近警局提供情报。 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou ...
兜兜转转还是一家人！ 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道，印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子，他的妻子过世后，他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。 万万没想到，Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密，最后还日久生情了，秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑，暗中调查他们，发现了两人的“不伦恋”，并且告上村务委员会。 女婿也是很刚，竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情，更令众人跌破眼镜的是，岳父的态度从强硬反对，直接来个180度大转变，选择原谅，放手成全妻子和女婿。 更扯的是，岳父甚至为两人安排婚礼，让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论，网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
