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All posts tagged "修行"

时事

旅行本该是放松身心的事,但如果跟三观不合的人一起去旅行,分分钟变修行! 近日,大马一名打工仔投稿至Facebook专页「XUAN」,讲述自己跟朋友到越南旅行的“崩溃经验”,让钱包和情绪双双受创。   原Po说,原本这次旅行只有4人赴约,且已经订好机票住宿,临出发却临时多了两人加入,机票瞬间贵了一倍,住宿也得重新安排,整体费用跟着上涨。 虽然内心有点不爽,但碍于朋友一句“平除啦~”,原Po也不好意思多说。 大家到了越南后,统一缴了一笔“阿公钱”作为公共基金,用于交通、小吃、水和门票等杂费。 听起来合理,但问题来了,原Po表示,水和零食几乎都是别人消费,自己连一瓶矿泉水都没碰到,最后还是一样“平除”。   真正令原Po崩溃的是“米其林事件”——当时,大家决定去一间米其林餐厅用餐,身为刚出社会的小打工仔,原Po点了最便宜的鸡扒,想着体验一下环境就好,结果朋友们豪点牛扒、兔肉、鹿肉、龙虾甚至全套套餐。 最后结账时,朋友们还是一句“平除啦”,原Po只能苦笑吞下。 原Po坦言,当下什么都没说,怕被说“小气”、“扫兴”,但心里却很挣扎。 更讽刺的是,旅行还没结束,对方已经在群组聊下一趟旅行,并Jio原Po:“你一定要来啊!” 原Po只能尴尬笑笑,默默找借口推掉。   原Po表示,自己不是不爱旅行,而是清楚如果再跟着去,可能连“情绪”都得一起平除。 “我不是在计较钱,而是觉得——‘平除’是不是也该平一点共识、平一点体谅?是不是只有我一个人,在默默计算自己有没有超支,而别人想的只是怎么吃得尽兴?” 原Po认为,友情应该是互相体谅、互相尊重,不是一个人一直让步,另一些人却当成理所当然。 最后,原Po总结了这趟旅行的体悟,说自己最大的收获是明白了有些朋友,适合聚餐,不适合同行。 “我不后悔这趟旅程,但我确实累了。累的不是行程,而是明明花的是自己的钱,却还要顾着别人的感受。”   这件事引起网民热议,一部分人认为原Po应该早点表明立场,别太“讨好型人格”,到头来委屈自己配合;也有网民觉得,原Po朋友不体谅,不应该什么都“平除”: —「你的问题比较大,明知道是平除还要叫便宜的自我感觉良好,真心朋友其实你可以老实说‘我的份不平除,因为我不想花太多’。生活是你自己的,不喜欢当下就要说好,而不是belakang来靠北靠母,如果不喜欢下次要学聪明,远离损友……」 —「有的朋友去了一趟旅行回来就翻脸了,知道为什么了吧?旅行是美好的事情,但和对的人很重要。」 —「平价旅行和豪华旅游要提前约定好。」...

时事

从小含着金汤匙出生的富二代,竟然能够舍弃巨额财产,转身出家当和尚?! 是的,他就是大马顶级富二代——Ven Ajahn Siripanyo!   根据NDTV及星洲日报报道,这位巨富之子多年前毅然决然抛开世俗,放弃一切成为出家人。时间回溯到2012年,他跟随68名泰国高僧回到大马,出席多项法会活动,受访时坦承是富豪的儿子,但自己已经出家了。 后来,他被媒体起底,原来他的父亲是大马富豪排行第6位的Ananda Krishnan!   根据报道,他的母亲是泰国王室后裔,而他从小就受到母亲薰陶,与泰国有些缘分。长大后,他选择到英国升学,毕业后从事新闻行业多年,直到20多岁才决定出家。 他在这些年来一直过着低调的修行生活,也鲜少暴露行踪,据知他现今是泰北一间佛寺的住持。   他坦言,当时要放弃一切时,父亲感到震惊又难过,不过时间久了之后也接受了。当他回到大马时,父亲和家人也会去看他,而父亲也受到儿子的影响,多年来都积极低调行善。 遗憾的是,他的父亲在今天(11月28日)逝世,享年86岁。 根据《Forbes》截至2024年4月的富豪榜显示,Ananda Krishnan以净资产48亿美元(约213亿令吉),位列马来西亚第六大富豪及全球第624大富豪。 Ananda Krishnan是哈佛商学院的毕业生,曾任石油交易员。他持有的公司包括电信公司明讯(MAXIS,6012,主板电讯媒体股)、Astro大马(ASTRO,6399,主板电讯媒体股)和布米阿玛达(ARMADA,5210,主板能源股)。   由奢入俭难,更别说放弃一切尘世虚华出家。祝福他。   你还可以阅读:【一切皆为虚幻】27岁和尚用剪刀+菜刀在禅房内『自宫』,脸上还挂着平静微笑! 照片来源: Hindustan...

趣闻

知错能改,善莫大焉~ 韩国一名男子小时候曾偷取寺庙香油钱,被一名僧人当场抓包,不过僧人只是温柔劝阻并放过小男孩,没想到27年后,当年的小男孩捐出66倍的善款,补偿并忏悔当年做过的事。   根据《CTWant》引述《朝鲜日报》报道,韩国一名僧人「贤文和尚」曾在知名寺庙「通度寺」当住持,卸任后到该寺院的附属修行院「慈藏庵」继续修行。 近日,他在慈藏庵的功德箱中,发现有200万韩元(约RM6,473)现金和一封信,令他大感震惊。 这封信是由一名男信徒写下,原来男信徒曾在27年前盗走了功德箱里的钱,他第一次成功偷走3万韩元(约RM97),后来他又来偷钱,结果这次被一名僧侣看见。 僧侣并没有责怪男孩,只是闭着眼睛摇头,随后让男孩离开。万万没想到,这一个举动竟给男孩留下了无言的深刻教训。   当年这名僧人,就是贤文和尚。贤文和尚想起1997年时发生的事,当年遇到亚洲金融风暴,常常有人会来偷功德箱里面的钱。 有一天,他发现一名男孩在功德箱附近鬼鬼祟祟,于是上前摇摇头,拍拍他的肩膀,让男孩离开现场,没有责骂也没有报警。 如今长大成人的男孩说,他至今都记得僧侣闭眼摇头的动作,这也改变了他的性格: “从那天起,我再也没有觊觎过别人的东西,我努力工作,生活也变得很好。靠僧人当天的举动,我才能成为一个善良的人。”   现在,男子即将成为新手爸爸,对小时候偷钱的事一直耿耿于怀,如今想透过归还香油钱,好好忏悔并表达歉意,希望能成为孩子的榜样。 于是,他就捐出200万韩元的香油钱,相等于当年偷走的3万韩元的66倍,试图弥补自己犯下的错误。 对此,贤文和尚惊讶又感动,一时犯错的男孩走上正轨,成为一个善良又懂得感恩的人,令他欣慰不已。 最后,他希望这名男子的小孩能健康出生,并相信男子一定会成为让孩子骄傲的爸爸。   勿以恶小而为之,勿以善小而不为,无论如何,还是希望大家心存善意,不要去做坏事啦~   你还可以阅读:【七老八十还那么勇?】74岁阿嫲打劫银行,在家淡定等警察抓,背后原因令人心酸! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源:...

时事

结婚前还需深思熟虑,有过长期的生活经验来相互磨合,才能得知对方是不是那个对的人…… 据《CTWANT》报导,台湾一名网友日前在Threads上分享了女同事的婚姻事迹,引起热议。 原PO表示,女同事稍早前与新婚丈夫出国度蜜月,两人共计在欧洲一带环游了60天,可谓享受至极。   然而,就在两人旅行回台后,女同事却马不停蹄地与对方离了婚,让原PO感到十分诧异。 面对追问,女同事表示旅游行程由她策划,而旅途中的突发状况让她意识到自己与丈夫的价值观并不一致,看待事物的角度更是不同。 为此,女同事选择离婚,还爆出了一句特别经典又帅气十足的话:“旅游这么简单的事情都弄不好,不必浪费时间一起走下去。” 针对原PO女同事的潇洒行径,大批网友深表认同,强调及时止损非常重要,但也有部分网友认为女同事可能感情用事,毕竟长途旅行中,与爱人、亲人或朋友难免都有合不来的地方。   你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【最短命婚姻?】注册结婚3分钟就离婚,新娘『1原因』闪离! 照片来源: askthescientists I 示意图 照片来源: 123RF丨示意图

趣闻

当代人交友的方式越来越多元化,其中一种就是通过App,不仅可以找到志同道合的朋友,还可以找对象、找人缓解寂寞等等。 不过,交友软体上有形形色色的人类,有些人奇葩到令人不敢恭维!   根据《ETtoday新闻云》和《中时新闻网》报道,台湾一名女子在Dcard发文分享自己在交友软体遇到一名诡异“念经男”的事迹,不料评论区的网友竟爆出更多恐怖故事! 原Po透露,她在滑交友软体时认识了这名男子,一开始两人聊起来相当投契,对方照片看起来也不错,通话后觉得对方谈吐还行,语言能力很好,于是两人决定奔现。   见面之后,原Po觉得男子感觉偏瘦,手臂和身形不像照片,但也觉得没关系。 随后两人进入汽车旅馆开战,原Po觉得对方技术差,尺寸小,不过这些都忍过去了,结果对方还一直想扯她头发、扇胸部,尽管原Po说了不喜欢,对方还硬硬来!   双方草草了事,没想到结束后,男子开始嫌弃原Po的身材影响自己的表现,最令原Po顶不顺的是该男子的各种奇葩行为,十分诡异! “之后我请他载我回去,居然……在房间全裸开始放佛经,并且打坐?念经,还比一个看不懂的手势,整个现场超像邪教吧,害我赶快自己跑走。”   最后,原Po透露该男子名字是名字W跟H开头,并呼吁各位要小心。 这则投稿立马引起网民热议,众人纷纷傻眼: —「哈哈哈哈,是觉得约完表现不好有罪恶感所以念经吗??」 —「他约完开悟了。」 —「比较好奇他念什么经除妖降魔?」 —「原来是超度Party。」   不过,评论区有网民爆料出更恐怖的事迹,原来这诡异男是“惯犯”,假装自己家境不错出来骗炮,而且还可能有性病,已经有不少受害者上当了。   没想到接下来的故事竟如此可怕!大家玩交友软体一定要好好保护自己……   你还可以阅读:女子在交友App认识奇葩男,出来见面要帮她挤痘痘?!...

趣闻

如果孩子不听话,那就让个乖乖仔好友去影响OR改造它~?? 据《ETtoday》和《BBC》报导,英国Lincolnshire野生动物园分享了因狂骂脏话而出名的8只非洲灰鹦鹉的近况。 园方经理Steve Nicholas指出,为了改善这一情况,他们先前在2024年1月底便将这8只小流氓送进其他放有乖乖仔或正常鹦鹉的大家族里。   原本Steve还在担心以8只流氓鹦鹉对脏话的热爱和影响力,自己即将收获“100只脏话鹦鹉”。 好在历经一个月的观察后,这8只鹦鹉出乎意料地减少了说脏话的频率,改而唱起了《We Wish You A Merry Christmas》和《Auld Lang Syne》(友谊地久天长)! 然而,其中1只流氓鹦鹉“从良”后的情况,以及硬硬要唱不合时宜歌曲的坚持也是让他十分头疼…….?? “目前仍是初步的阶段,但这是一个好的开始,我们近来听到更多的是微波炉和气炸锅的声音。”   “只是其中1只开始狂唱《We Wish You A Merry Christmas》,在2月似乎已经不合适了。”  ...

趣闻

找工还要妈妈帮忙,不如直接靠妈妈养?? 最近,一名网友在Facebook「匿名3公社」发文表示,他公司的前台遇到一个奇葩Aunty进来帮28岁的女儿找工,结果却提出3大要求,让所有人都傻眼。   网友说,某天,一位Aunty进来他的公司询问前台的工作内容,说是帮28岁的女儿问的,想要帮女儿找工。 不过,了解了前台的工作内容后,Aunty就开始问前台的工作会不会接触到男生,并解释说因为女儿是XX圣母的乩童,现在正在修行,所以不能接触到男生,连爸爸都不行。   之后,Aunty还问了工作的下班时间,并提出了女儿只吃素的要求。 对此,前台工作人员就说,这份工作有时候需要配合盘点或帮会计列表出账,但是会有加班费,而且公司也可以帮忙订素食便当。   没想到,Aunty听完就直接说不行,因为圣母要女儿在5:30PM前到家,才不会被一些邪魔干扰。? Aunty走之前还说:“你们这里挺乱的,磁场也不好,应该会干扰我女儿修行。”   奇葩的要求让原Po和同事大叹,怎么什么人都有啊!网友看完也顶不顺,觉得母女都没救了。 —「这位阿姨干嘛抹黑神明?神明才不会这么说,我看是她自己的意思吧!」 —「我以为遇到面试时,带着爸妈女朋友的已经够夸张了,没想到还有来这套的……?」 —「这不是来做事,是请来供奉的。」 —「她女儿应该去宫庙应征,才会符合宝妈的要求。」 —「很简单,叫圣母养他们一家人。」   在这里还是提醒大家,不要过度迷信,还有找工还是靠自己啦~?   你还可以阅读:【绝绝子!?】大马母亲帮00后孩子找工,给住家地址要对方来家里面试! 照片来源: 123rf...

时事

近日,日本的一宗命案震惊全网,而亲手杀害母亲的45岁女儿新佳穗理(新かほり,音译),竟解释说是为了当灵媒师,才会把母亲分尸。   根据《ETtoday新闻云》和《Yahoo! Japan》报导,新佳穗理在2023年6月27日突然前往住家附近的派出所自首,称自己把母亲杀害并分尸。 当警方前往母女俩居住的公寓查看时,竟然在浴缸内发现10多袋的尸块,并将新佳穗理逮捕。   嫌犯表示,她是趁着母亲睡着后,将其勒死,并用家里的菜刀分尸。 她强调,想成为灵媒师,母亲就不能存在于世上,这是成为灵媒师的必要修行。   邻居得知案件后,感到十分震惊,因为母女俩平日看起来感情很好,而死者也经常称赞女儿。 目前,警方已经把遗体交由法医检验,以确认具体死亡时间和死因。 ▼相关影片 影片来源:YouTube   想做灵媒师,就必须把妈妈?死?到底是想做什么宗教的灵媒师?   你还可以阅读:【又一宗恐怖碎尸案!】35岁女子被男邻居分尸,身体被开膛,还被十字架围绕! 照片来源: Yahoo! Japan 照片来源: Yahoo!Japan 照片来源: 任意门日淘...

时事

伟大的母亲就像一缕阳光,照耀了孩子们的生命! 据《ETtoday新闻云》报导,一名台湾母亲日前在匿名公社2上分享了自己与2名女儿苦尽甘来的经历。   大女儿出柜 原Po指出,自己的2名女儿曾经一度让她十分操心。 对此,她表示,首先是同性恋的大女儿选择出柜,但自己选择接受事实,还给了大女儿一个拥抱。 当然,这也成就了自己后来多了一个“女儿”的喜悦。 “因为给她一个拥抱,她永远是我的孩子。给她一巴掌,我就没了这个孩子。”   “她现在跟她的老婆住在家里,夫妻俩相互扶持,我也多了一个女儿。”   小女儿出家 至于小女儿则是选择出家长达6年,当时的原Po虽然哭断肠,但也尊重小女儿的决定。 如今的小女儿已然还俗,在家带发修行。   在这一期间,原Po经常担心女儿们会遭受异样的眼光,并为此感到难过。 然而,正如原Po所料,那段时间内的邻居纷纷嫌弃原Po家庭很乱,完全拒绝往来。   好在有原Po的包容和理解,大女儿与女友、小女儿依然正常上班——她们更是在知道可能得不到回应的情况下,依旧选择和左邻右舍打招呼。 在将这份善意和坚持贯彻多年后,如今的邻居早已接纳3人,甚至也不再排挤原Po一家。 为此,原Po不禁在文末感叹自己做出了正确的选择,才能让孩子幸福地生活着。 “还好当初我选择接纳她们的选择,要不然她们现在还躲躲藏藏地过日子。孩子们,辛苦了~”   对于原Po开明又暖心的种种做法,网友们都表达了自己的敬意和赞赏。...

趣闻

大家相信投胎转世这种说法吗? 据《东方日报》报导,台湾一名男子日前分享自己从老婆的产检照中,竟看见已逝爱犬“西西奶奶”的身影,让他激动得当场泪止不住。   男子回忆起当初“西西奶奶”于2020年离世,他当时就许下愿望希望和“西西奶奶”下辈子能再续前缘,当自己的女儿。   他还和“西西奶奶”约定若它回来了,一定要留下线索或记号,自己一定能认出是它?。   男子透露他在带老婆去产检的前几天起就频频梦到“西西奶奶”,让他觉得一切都是冥冥中注定! 老婆产检照超声波时,他看着影片总感觉身影很熟悉,仔细看清楚后,竟发现是“西西奶奶”按照他的约定回来当他的女儿!?让男子当场泪崩。   从照片中来看,产检照中的笑脸确实和“西西奶奶”十分相似!网民也纷纷留言表示:“看了鼻子好酸”、“这真的很神奇”、“真的好感动”、“再续未了情”、“继续当家人”。   也太感动了,毛小孩真的有听到约定乖乖赴约,再续前缘当他的女儿!   你还可以阅读:【少赚一点没关系!?】大马榴莲贩不够钱买孩子看中的玩具,老板让他用『猫山王&D24』做交换! 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源:...

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每次包裹送到家后,快递员都会发WhatsApp信息通知顾客包裹已送达。 日前,大马一名快递员就在TikTok发了一支影片,恳求顾客在收到快递员的信息后,千万不要已读不回,并透露背后的原因。   这名在J&T工作的快递员在影片中指出,他代表所有快递员,拜托顾客能在快递员通过WhatsApp发送“送货证明”时,回复一下他们,哪怕是一句“谢谢”、表情包,甚至是一个字母或句号都行。 这是因为,不回复信息可能会导致他们的WhatsApp账号被限制,进而造成他们无法顺利完成工作。 “当我们无法再联系顾客时,就不能告知包裹放在哪里。如果包裹遗失,双方都会麻烦。” 他指出,如果顾客回复信息,WhatsApp系统就不把他们的对话判定为垃圾讯息(Spam)。   他最后也呼吁网民把这件事分享出去,让更多人都知道。   ▼相关影片 @hznrzli TOLONG SEBARKAN SEPERTI FITNAH, TERIMA KASIH 😁 #jnt #jntexpress #courier #fyp #cedoktetapcedok...

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“我明白他们要学习,但我们也是人!” 一名大马女子在社交平台上分享她那“尴尬”的分娩经历,在网上掀起关于政府医院教学制度与病患隐私的热议。   根据星洲日报报道,她回忆第一次生孩子时,她在政府医院分娩,当时她痛到全身发抖、衣衫凌乱、身体部位外露,却被一群医学生围在产床旁。 “有的学生只是盯着我看,有的在问问题,还有的忙着写笔记。我感到非常焦躁、分心、害羞。” 她忍不住大喊: “为什么有这么多人在看我生孩子?!” 那一声怒吼,让产房瞬间安静下来……   女子表示,她明白医学生需要实习和学习机会,但产妇在极度脆弱的状态下被当成公开教学对象,真的极度不尊重。 于是,在生第二胎时,她毅然选择了私人医院。 “不是因为想炫耀,而是为了维护自己的尊严,让自己在生命中最关键的时刻能够平静下来。” 这篇贴文引发许多网民共鸣,不少人留言分享类似经历。有人指自己曾被数名医学生轮流检查,每人都“练习”一次,结果造成伤口撕裂流血;也有人说,有学生甚至连打针都不会。 不少留言呼吁政府医院应设立更严格的教学规范,至少征求产妇同意,或限制学生人数,以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严。   政府医院应该设立更严格的教学规范,至少征求产妇同意或限制学生人数,以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严   你还可以阅读:大马政府医院病人爆满,4位医生看300人!网民傻眼:太夸张了吧! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 搜狐...

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日本京都的岚山竹林小径(Arashiyama Bamboo Forest)是不少外国游客必定会到访的景点之一。 不过,该区竹子遭到破坏的情况却日益严重,其中有大马游客在竹林竹子上刻字的不文明行为,更是被日本媒体拍了下来,画面曝光后引起网民的热议,纷纷指责他们丢了大马人的脸!   根据《中国报》报道,知名的岚山“竹林小径”由约7000根竹子组成,成为许多游客的拍照打卡景点。 然而,京都市政府指出,竹子被涂鸦的问题从今年(2025年)春天急速增加,10月时调查发现,约350根竹子被涂鸦破坏。 岚山商店街会长石川惠介表示,竹子上出现很多刻字涂鸦,有些是字母,有些看不出是什么语言。 “只要看见涂鸦,有人就觉得‘那我也可以写’,变成模仿犯,所以我们先用胶带把涂鸦覆盖起来”。   从日本媒体TBS NEWS DIG于2025年11月5日发布的影片可见,媒体到场采访时发现,有人捡起地上的小石头,接着在竹子上刻字。   记者上前阻止并质问他们是否知道不可以在竹子上刻字时,这群游客竟一起发出“哦~”,随后轻松表示他们“不知道”,似乎对自己的行为毫无歉意。   该报导指出,这群游客来自马来西亚,而他们在竹子上留下了一个“M”字。   京都市政府相关单位后来决定试验性砍伐部分竹林,砍伐范围位于靠近竹林小径入口的市有地,沿步道约30米、深1米,总面积约30平方米,让竹林“退后”到游客碰不到的地方。 ▼相关影片   希望各位无论去到哪里,都别做出不文明的行为。   你还可以阅读:【原来是误会!】中国女子在『姓周桥壁画上添熊猫』惹众怒!屋主出面澄清真相!...

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黄明志因卷入台湾网红谢侑芯命案,被警方扣留协助调查。 根据《FMT》报道,吉隆坡总警长Fadil Marsus证实,两人之间的关系是超过普通朋友的“特别关系”。   “黄明志和谢侑芯一起登记入住同一家酒店,他们之间的亲密关系不言而喻。” 警长说,事发当时只有黄明志和谢侑芯在现场,因此黄明志被列为此案的最大嫌疑人。 另外,警长透露警方已录取所有相关人士的口供,但没有说明具体人数,仅表示“人数并不重要”。   整起事件扑朔迷离,只能等待警方调查了。   你还可以阅读:【台湾女网红魂断大马】黄明志可以引渡到台湾审判?台湾律师揭『3大关键』!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: FMT

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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大马备受信赖的电商平台TikTok Shop,通过与政府携手推动知识产权(IP)保护培训,赋能企业家迎接年终销售旺季,使参与其TikTok Mall正品保障计划的本地品牌数量同比激增逾3倍。   TikTok Shop Malaysia战略合作高级总监Nur Azre Abdul Aziz 表示: “通过我们与马来西亚知识产权局(MyIPO)及国内贸易和生活费部(KPDN)的持续合作,我们今年已协助超过300家本地中小微企业及40名执法人员提升技能,使其能善用TikTok Shop 的知识产权保护中心(IPPC),以维护本地品牌免受知识产权侵权。这些举措均建立在我们强有力的《知识产权政策》及《反假冒和仿冒政策》之上,仅在2024年下半年,我们已主动拦截超过700万件违规商品在全球平台上架。” Azre进一步强调:“可持续发展的电商生态有利于消费者与商家。因此,我们将持续与政府携手合作,维护平台诚信。令人鼓舞的是,该合作已让更多品牌加入TikTok Shop Mall,并凭借我们的‘百分百正品保证’巩固其市场地位,其中包括Skinmade、Hetch、Mommyhana、SALYRA Shop、Szindore、Olive House等本地品牌。相信这些品牌将在11.11年度最大、最受瞩目的促销期间,凭借更高的信任度与转化率获得战略优势。”   马来西亚知识产权局局长Yusnieza Syarmila Yusoff也表达相同观点:“公私合作是构建可持续电商生态系统的关键,有助于推动公平竞争与负责任的商业发展。政府与TikTok Shop等可信赖平台已建立坚实的基础与机制,为中小微企业提供知识产权保护。然而,我们必须认识到,这也是一项共同责任。同样重要的是,企业家应积极参与品牌保护工作,透过商标注册,并通过官方渠道提交有力证据,主动举报任何涉嫌侵犯知识产权的行为。”...

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德云社最受欢迎的黄金拍档——岳云鹏与孙越,将于12月4日(星期四)首次登陆马来西亚,在 Mega Star Arena 举行《四海福临2025相声专场》世界巡演吉隆坡站。 更令人期待的是,孙九芳、刘鹤安、尚筱菊、孙子钊、靳鹤岚及朱鹤松等德云社成员也将一同登场,与岳云鹏、孙越携手带来一夜笑声不断的相声盛会!   被誉为“德云社最强拍档”的岳云鹏与孙越,此次携手打造的《四海福临2025相声专场》世界巡演,早前已在欧洲多地掀起热潮,场场笑声不断。 如今,这股“德云风”终于吹向东南亚。马来西亚站作为巡演的重要一站,两人将带来多个经典段子与全新创作,无论是相声老粉还是初次入坑的观众,都将沉浸在这对“相声CP”带来的惊喜与笑声之中。 对于首次来马演出,岳云鹏感到非常兴奋: “这是我们第一次来马来西亚,非常期待能与当地的观众见面!我知道大马有很多喜欢德云社、喜欢相声的朋友,这次终于能亲自把笑声送到大家面前,真的非常开心!”   他指和孙越第一次来马,一定会呈现一场相当精彩、回味无穷的演出,约定大家“不见不散”! 孙越则表示能与岳云鹏一起将《四海福临2025相声专场》从中国带到海外,对他而言意义非凡: “马来西亚是我和岳老师海外巡演的第三站,这不仅是我们第一次到马来西亚演出,也是一次与海外华人朋友相聚的难得机会。我们准备了许多好玩的段子、好听的歌曲,还有一些全新的内容,希望给大家带来一个欢乐愉快的夜晚。”   他们也表示,在准备节目的同时,这次也想感受一下大马的文化与热情。岳云鹏笑称身边许多同事、朋友都来过大马旅游,所以自己一直都很向往: “非常期待能尝到道地的椰浆饭、沙爹等美食!” 而与孙越合作多年,岳云鹏指他们俩台上默契十足,其实台下也一样合拍: “用八个字来形容,我觉得我们的关系大概是‘互为损友,无可取代’。” 孙越也很期待在相声表演时,台上台下的互动,更对大马观众的期待值拉满: “吉隆坡,我们等你们!” ▼相关影片  ...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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