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All posts tagged "低风险"

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偶尔有人Complain马来西亚政府医院的服务态度差,床位不够等等诸多问题。从另一方面来探讨的话,为什么这些Complain长期存在的同时,前往政府医院求医的人只多不少呢?就让文中事主用亲身经历来告诉你答案! 据《星洲日报》报导,大马新山男子Lee Vi Hua日前在Facebook上分享了妻子脑出血的惊险经历,引起关注。 原Po指出,2023年12月15日当天,即全家准备到日本大阪京都自由行的前夕,妻子突然头痛不已,严重到脸色发白、直冒冷汗,甚至是无法下床走路的程度。 “想起不久前一位大马女艺人庄群施一个头痛倒下,半小时后回魂乏术,我吓得心都快跳出来了。赶紧将珮(妻子)载去最近的诊所,医生打了一剂止痛药,让珮回家休息。”   然而,施打了止痛药的妻子在历经一夜疼痛后却未见好转。于是原Po便辗转3回,将妻子先后送到了3所私人医院,历经一系列诊断和检查后,证实了妻子后脑存有血瘤。 好不容易在第3所私人医院敲定了低风险的血管栓塞手术(Brain Coiling Procedure),不料妻子在手术前被检测出对新冠病毒呈阳性反应!这下院方拒绝进行手术,并要求两人转至政府医院,原Po只好再次依据指示将妻子转到中央政府医院。 期间,妻子被院方注入止痛和消炎药,将疼痛控制在可承受范围内,并于2023年12月22日当天结束了长达5天的隔离。 不过,惊险且戏剧性的时刻再次降临——院内的脑科医生放长假去了,手术排期需要等到2024年1月才能知晓,再加上联系私人医院后得到的再次转院建议,妻子在思虑之后,决定申请回家修养。 “医生建议我们转去Sungai Buloh的中央医院,那里有Coiling医生,但是珮此时想要家人的陪伴,于是婉拒到外地就医。珮想申请回家修养,却被医生严词拒绝:‘如果你坚决出院,你必须签署免责同意书。你回家后血瘤再破,一切后果自己承担。’最后只能留在新山中央医院,动这个Coiling手术。安慰自己,这是上天的安排。一念地狱,一念天堂。”   直到2024年1月4日,脑科医生回来后,原Po才有种尘埃落定的安心感——妻子的手术敲定在2024年1月7日当天进行,而结果也是十分顺利且成功的。 紧接着,原Po妻子继续留院观察,待血压降至健康水平后,终于在2024年1月9日当天出院回家。 对此,原Po表示十分感激,但最让他感到惊喜的是,妻子住院长达26天,以及动刀的费用竟只要价RM258! 此文一出,网民们纷纷表示认同,并为大马医疗体系的实惠价格和贴心服务感到自豪。 “去付款,猜猜看多少钱?吃住3个礼拜,还有最好的医生团队救回一命。答案是RM258!我的天啊!RM258!大马的公共医疗体系不愧是世界上最善待国民的医疗体系。如果在私人医院这样搞应该要RM258 X 1000倍!”  ...

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夜店终于重新开放了,你约好你的Kaki一起去嗨了吗?但是若夜店晚上12点就关门,大家还嗨得起来吗?? 据《中国报》报导,伊斯兰党青年团呼吁政府限制夜店营业时间至晚上12点,令网民纷纷不满!   伊斯兰党青年团(伊青)宣传主任发文,呼吁政府及有关部门对酒吧和夜店进行严格的监督和管制。   其中就包括只允许酒吧和夜店营业至晚上12时、禁止酒吧和夜店开在非旅游区和以穆斯林为主的住宅区、严厉对付非法营业和允许穆斯林进入的夜店和酒吧。   网民看到后纷纷傻眼,留言表示: ▼ 为了公平起见,回教堂喇叭调小点!?      ▼ 3点骑脚车又可以?   ▼ 晚上12点我才刚来Kick额!   12am关店的夜店还算夜店吗?? 你对这件事有什么看法呢?欢迎留言说说看~   你还可以阅读:【跳舞Kaki可以857啦!?】夜店最新SOP:可以跳舞也不用戴口罩,进入前需要Self-Test! 照片来源: tantannews...

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早前卫生部长凯里宣布放宽SOP,夜店、夜总会也可以从5月15日起重新营业,不过需要遵守相关SOP。 在这之前,业者流传拟定中SOP是禁止跳舞,这也让网友纷纷吐槽:去夜店不跳舞,难道泡茶、下棋、做功课吗? 现在夜店禁止跳舞喔,你们以为在夜店的活动只有跳舞么??!拼脑力,可以下象棋拼体力,可以打羽毛球功课不会,有高人指点迷津团队精神,你来打王者就知道了!美容服务,敷mask,做睫毛,弄头发样样都有不要借口讲只有跳舞喝酒才可以去酒吧,只要有心,连你爸爸妈妈都相信你是乖孩子!! Posted by Eden Mlk on Tuesday, May 10, 2022   各位跳舞Kaki别担心,根据《星洲日报》报道,夜店重开的SOP已经出炉,顾客被允许在夜店里跳舞! 根据房屋及地方政府部和国家安全理事会发布的SOP,重新开业的有执照夜店容客率可以达到100%。除了在用餐、喝饮料与跳舞之外,顾客在夜店内需要时刻佩戴口罩。 此外,夜店负责人也需要确保: -顾客有注册MySejahtera应用程式 -顾客及店员开启MySejahtera Trace功能 -只有Risiko Rendah的顾客才能进入 -确诊患者和居家隔离者禁止进入 -进入夜店之前顾客需要出示24小时之内的RTK-AG报告,或者当场直接进行检测 -确保夜店范围尤其是封闭空间的通风系统良好 -若出现病例或感染群,需进行消毒工作,并通报附近县卫生局...

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从疫情爆发至今,大马人经历了各种不同形式的行动管制令,看着疫情在各地爆发,病例也每天上下浮动,而竟然有个地区从去年疫情爆发至今都维持着0确诊! 根据光华日报报导,在槟城Seberang Perai的Pulau Aman从去年疫情爆发至今的16个月里头都没有人确诊新冠病毒,是维持着0确诊的「绿色平安区」!   这座小岛上住着45户马来人家将近300人口,岛上也有杂货店售卖日常用品,因此居民都不必离岛出外进行采购。另外,岛上拥有稳定的网线,所以里头的19位中小学生都能顺利上到网课!   Pulau Aman距离槟城的Batu Kawan码头只需要5分钟的航程,所以每年都平均有8万名游客乘船入岛。但在疫情爆发后,岛民便果断封岛和严禁游客进入!   最后,Bukit Tambun区的议员吴俊益说到因为海产的需求量和游客减少,所以当地以捕鱼维生的居民和名宿屋主都暂时没有收入。 小编劝大家乖乖呆在家,让疫情尽快结束,让每个地区都变成“绿色平安区”!   你还可以阅读:【阿弥陀佛~众生口罩也要戴好来!?】民众帮菩萨戴上『30kg超巨大口罩』抗病毒,祈求疫情早日结束! 照片来源: 光华日报 照片来源: Buletin Mutiara 照片来源: 光华日报 |...

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大马从2021年6月1日开始实施全面封锁行管令(FMCO)。对此,国家安全理事会(MKN)制定了新SOP来管制人民的活动范围。 根据《星洲日报》和《中国报》报导,国安会最新SOP显示,除了4种特定情况,12岁以下的孩子禁止外出,或出现在公共场所和设施,以避免暴露在染疫风险下。   12岁以下小孩可以出门的特定情况: 获取医疗服务 紧急事务 教育 运动   另外,国安会也在SOP阐明: 家中禁止接待访客,除了紧急事务或邮送快递服务。 需要跨州跨县前往接种疫苗中心,需出示MySejahtera页面、或SMS预约证明。 如果是前往方圆10km地区进行筛检(Ujian saringan)的话,车内允许3人同行,包括司机在内。 其余如前往寻求医疗、健康护理、医药或紧急、涉及安全等事务,车内允许3人,包括司机。   商家需要确保顾客MySejahtera显示“低风险”(Low Risk) 包括“非密切接触低风险者”(Casual Contact Low Risk)两种状态才可进入商店。 业主或营运执照持有人必须在一个时段内限制店内顾客人数,确保维持1公尺人身距离 所有建筑物业者需在每一层准备QR...

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大马新冠肺炎疫情居高不下,每日确诊最高记录一直都在刷新。大马也从开了Serdang MAEPS的方舱医院充当低风险隔离中心,收容一些轻症患者。 当自己确诊新冠肺炎,有些人接受不到,有人唉声叹气,但有的人也以正面的态度来对抗病情。在隔离中心的日子太过苦闷无聊,一些患者甚至自己寻找乐子,办起了Fashion Show!   大马网友fakh.ruleee和Syahida在TikTok上传了新冠肺炎患者在MAEPS举办Fashion Show的视频。只见这些患者身穿病人服装,还加上了自己的围巾等配件,在病床之间的走道走起Cat walk!   不仅如此,他们为视频配上了音乐,各个“参赛者”使出浑身解数摆Pose,十足十的“Model”架势! ▼相关视频1 视频来源:TikTok   ▼相关视频2 视频来源:TikTok   除了Fashion show之外,患者也跟站在玻璃窗后面的前线人员一起锻炼、做体操。   更厉害的是,还有患者一起打牌打发时间,当有人生日时,他们还一起演唱生日快乐歌,为彼此祝福打气。网民们也给予他们正面能量,纷纷为他们加油!   ▼相关视频3 视频来源:TikTok  ...

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新冠肺炎疫情在大马日渐严重,截至目前(3月10日)为止,我国已经有129宗确诊病例。 全国人民人心惶惶,要是曾经出过国、感觉自己身体不舒服的朋友,除了可以致电18间处理新冠肺炎的医院,也可以先到?这个网站检测自己有没有患病的风险!   完整步骤如下? 1. 选择年龄   2. 是否有发烧?(例如:体温在37.5°C以上)。   3. 是否有呼吸困难的迹象?(例如:呼吸急促)。   4. 是否有咳嗽?   5. 是否有喉咙痛?   6. 过去14天是否到过疫情重区?(例如:中国、澳门、台湾、香港、韩国、伊朗、日本、意大利*在这些地方转机的不算*)。   7. 是否与确诊患者有过密切接触?(例如:同一住宅区、同事、一起旅行等)。...

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2025年4月30日中午12点左右,5岁男童张禹泽因被独自遗留在校车约5小时后闷死,引发社会各界强烈关注。 根据《中国报》和《东方日报》报道,张禹泽的父亲张佳明和母亲于跃洋在7月30日,在律师团陪同下召开新闻发布会,公开案件的最新进展。   两人透露,他们早前曾向4个相关单位,包括幼儿园、教育集团有限公司、交通承包公司以及校车司机Yau Chee Weng,提出总额约RM205万的赔偿要求。 不过,幼儿园经营者却在7月11日透过代表律师回函,拒绝承担该金额,同时表示愿意以同情立场赔偿RM10万。 由于律师函中校方并未承认错误或做出道歉,仅以同情为由做出赔偿,让两人相当失望,最终决定提告到底。   母亲于跃洋在新闻发布会中流泪控诉,此事校方和司机都有责任,但现在校方却试图推卸责任。 她补充,幼儿园老师坚称案发当天曾点名,但她质问道孩子明明不在学校,当时是谁替他签到时,老师却无法作出解释。 现在校方以同情为由,愿意赔偿RM10万也让她十分不满:“RM10万可以买一个孩子的命吗?你给我RM100万我也想要我孩子的命!” 代表律师吴健南则表示,当事人认为校方与司机在处理此事上毫无诚意与担当,因此他们将在下个月(2025年8月)正式向新山高庭提起民事诉讼,为孩子讨回公道。   愿逝者安息,家属也能获得应有的赔偿吧!   你还可以阅读:【男童留校车闷死案】57岁校车司机被控上庭,不认罪! 照片来源: 东方日报 照片来源: 中国报 照片来源: iStock |...

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随着槟州政府宣布从9月起推动“迈向无现金”运动,不少老人家却感到焦虑。对年轻人来说便利的数码生活,对不少老人家来说,却是满满的不便和无助。 根据中国报报道,槟州政府宣布从9月1日起,启动为期3个月的“Go Cashless”运动,届时州政府部门每周只开放一天收现金。   不过,许多老人家连电子钱包都不会用,别说扫码点餐、用App付停车费,连智能手机都没有的也大有人在。 83岁的颜福杰说,“缴罚单一直靠柜台现金付款和工作人员帮忙。他担心无现金措施落实后,根本无从下手,只能麻烦孩子代劳。活了大半辈子都是用现款交易,现在全部要用银行卡、电子钱包,对我们老人家很不方便。” 80岁的连昭英也说:“电子钱包我不会用,还是现款最直接。” 69岁的周昌良虽然认同无现金趋势,但也坦言自己只会用手机看视频,完全不会使用电子钱包和扫码点餐。 60岁的黄测坚因柜台拒收现金,干脆转身离去,“如果政府全面落实无现金,等于把我们老人家淘汰掉。” 73岁的周素珍说,独自外出时停车最麻烦,App不会用,要靠家人代劳,或拜托路人帮忙。   不过,也有少数老人家能跟上节奏。黄承光(60岁)就习惯线上转账、扫码点餐、用App缴费,对他来说无现金没难度,“但对不懂科技的老人,就变成大麻烦。” 社会工作者李团才指出,还有一些长者甚至不识字,是文盲,“连手机都不会用,如何在无现金社会生存?” 他呼吁政府在推动数码政策时,也要照顾“完全不智能”的族群,尤其是独居老人。   无现金方便很多人,但别让少数人被留在时代后头。   你还可以阅读:【我不会按……】大马女子接到老爸『求救电话』,老人家不会用机器点餐惹人心疼! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

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因逃课被老师训斥,一名14岁男学生竟不满挥拳打老师,甚至出言恐吓对方,事发影片在网上爆红。 这名学生被逮捕并被控上Kajang推事庭,被指控蓄意伤人罪名后认罪!   根据《Berita Harian》和《星洲日报》报道,事件是于2025年7月28日下午4点48分,在雪州Kajang某所国中发生。 从网上流传的影片可见,当时涉事的学生和老师起了肢体冲突,互相抓着对方的领口和衣服,学生当众出拳打了老师的脸,并挑衅老师说:“来啊!” 根据Kajang警区发出的文告,这名学生旷了体育节课没去操场,事后被29岁的男老师训斥时,因感到不满,在几名老师和学生面前挥拳打了男老师的脸并威胁他。 警方根据刑事法典第323条文(蓄意伤人)提控这名就读初中预备班(Peralihan Tingkatan 1)的学生,一旦罪成,可被判监禁最长1年,或罚款不超过RM2000,或两者兼施。   7月30日早上,男学生在法庭上认罪。 检方以案件性质严重且在社交媒体广泛流传为由,建议将保释金额定为RM5000,并需一名担保人。不过,辩护律师则以被告是仍在求学的少年犯为由,要求降低保释金额。 法庭最终批准以RM1000保释金及一名担保人让被告保外,并择定9月11日聆听社会福利局(JKM)对被告的品格报告后,再决定判刑。 与此同时,这名学生年约40岁的母亲透露,她跟前夫已离异,目前跟唯一的儿子一起生活。她表示儿子对自己殴打老师的行为感到懊悔,并已向他道歉。   ▼相关影片   奉劝各位学生好好上学、尊重师长,用拳头解决“问题”只会让自己惹上麻烦。   你还可以阅读:【我是来见Girlfriend的!】不专心听课还顶撞老师,大马中学生称他来上课只为『这件事』! 照片来源: Instagram 照片来源:...

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为提升体力来爬椰树摘椰子,一名10多岁的少年竟然食用毒品“马丸”。 他后来被送到吉兰丹Kota Bharu戒毒康复中心(PUSPEN Kota Bharu)接受戒毒治疗,其故事被该中心分享到TikTok后,瞬间引起网民的关注。   根据《Sinar Harian》和《东方日报》报道,这名少年已经从中学辍学,靠帮别人爬椰树采椰子维生。 “我服用马丸,是为了更奋力、有力气爬树。那些树很高,大概10英尺(3m)高。” 当被问及他服用的毒品样貌和方法时,他坦言: “它是圆形、红色的,上面写着‘WY’。吸食方式是使用饮料吸管,火柴和透明卷烟纸来吸。”   他承认自己吸毒是为了谋生。在家中6兄弟姐妹排第3的他也揭露,自己19岁的大哥也吸毒成瘾。 此外,PUSPEN Kota Bharu也在影片标题中写道: “POV(视角):爬椰树所挣的工钱都因马丸而花光。” PUSPEN Kota Bharu分享此事件是为提高社区防范毒品意识,尤其是年轻人有关毒品危害的认识。 ▼相关影片 @puspen.kota.bharu POV :...

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G-Dragon于2025年7月19日至7月20日来马连开两场演唱会,吸引全球各地粉丝到场支持。 正当大家都深陷在GD魅力中时,大马网红陈家宋突发奇想,假扮GD去到演唱会现场,导致现场一片混乱,还差点导致踩踏事件。 事后,他发布到各大社交平台的影片也遭到GD粉丝和网友批评,认为他是“博红”、蹭GD热度。近日,陈家宋就在其YouTube发布了一则道歉影片,正面回应了所有争议。   陈家宋在长达3分16秒的影片中,先是跟大家道歉,接着就讲述了自己会假扮GD的原因。 他表示,因为自己经常看到国外YouTuber拍摄明星恶整(Celebrity Prank)影片,而他本身又是个喜欢冒险的人,因此才会效仿拍摄这类内容。 据他讲述,这已经不是他第一次拍摄这类影片,早在2023年他就曾在BLACKPINK演唱会拍过类似的内容。 由于当时的内容大获好评,因此他才会想趁着GD来马,再次拍摄大马版明星恶整影片。   此外,陈家宋表示他的初衷是想让无法进场的粉丝也感受到看见偶像的快乐,让现场氛围嗨起来,才会进行拍摄。 然而,现场的氛围却与他想象的热烈氛围不同,甚至差点导致人挤人事件,这些都是他没预料到的。 在影片里,陈家宋数次向GD粉丝和网友道歉,表示他以后将三思而后行,同时为大家带来更好的内容。 ▼相关影片   由于陈家宋先是在Instagram发布片段让网友到YouTube观看他的道歉影片,之后又在道歉影片里让大家期待他将在今晚6点(7月30日)上传的影片,因此他再次引来网友的怒骂。 许多网友认为他就是想再次蹭流量,根本不是真心道歉,若是真心想道歉,早就应该把之前的影片删掉,并正式发出道歉声明。 —「讲对不起然后又要Full Video去YouTube蹭着流量赚View。」 —「现在才回复也没有意思。」 —「大家别相信!他的道歉视频实际上就是为了自己明天的新视频做铺垫做宣传!这所谓的道歉视频实际上是宣传视频吧。🙄🙄🙄」 —「K*N拍这个道歉Video,來为明天的Video做铺垫。道歉还要分Chapter几?」 —「如果真的意识到错误就应该第一时间回应,为什么拖了这样久才选择回复。」  ...

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“我从没想过,孩子可以坐车去上学。” 这是一位大马爸爸提车时落泪说出来的话,这一幕被汽车销售员Badrul记录下来,上传到社交平台后感动了无数人。   根据星洲日报报道,汽车销售员 Badrul 在社交平台分享了一则让人瞬间鼻酸的真实故事。 当天,他把一辆基本款的 Axia 轿车交到一位男顾客手中,没想到对方接过钥匙后,竟感动到落泪。 原因是,这是一场迟来的圆梦。 “以前一家人只能骑摩托,雨天全身湿透。现在,我终于可以让孩子坐车去上学。” 对这位顾客来说,虽然 Axia 只是最基本的代步车,但它代表的是一份生活的转变,是撑了这么久终于换来的踏实感。那一刻,他差点忍不住冲上前给对方一个拥抱。   为了让顾客的提车体验更温暖,Badrul还贴心地在车尾厢放了一些小礼物,希望对方能拥有一段美好的购车回忆。 “虽然这笔交易我只赚了 RM100 的佣金,但我想给他最难忘的提车回忆。看到他坐在方向盘前沉默了好久,我真的忍不住鼻酸。” 他说,看着对方轻轻抚摸着车子,就像是在摸一辆Ferarri一样,那种珍惜与感恩的神情,让他也深受启发。 “我不禁开始反思,发现自己其实拥有很多,却不懂得感恩。” 这篇贴文迅速引起网民共鸣,大家纷纷为这位顾客送上祝福,也赞赏 Badrul 的温柔与用心。...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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