Hi, what are you looking for?
癌症是我们最怕得到的疾病，尤其是年轻人得到癌症，更是会感到伤心及可惜。然而，在雪兰莪巴生港口，13岁的Alleya Rumaiesyah Abdullah很不幸地患上了脑癌。 根据中国报报道，罹患上脑癌第四期的Alleya，近期许下的一个愿望就在三天前实现了。Alleya从10岁开始就一直都希望可以去Pulau Langkawi游玩，但父母经济能力有限，一直未能完成这个心愿。 因此，她的家人以及癌症探访者之友带她到那里参观了许多景点，也让她有机会在酒店的大泳池里戏水。Alleya还因此激动得哭出来。 Alleya在参加由癌症探访者之友安排的实现愿望活动后，说她的下一个愿望是希望有机会可以觐见元首后，希望元首后可以给Alleya一些鼓励和为她打气。 希望元首后可以看见，可以邀请Alleya到国家皇宫，给Alleya鼓励到话，让她完成她的愿望。 你还可以阅读：【为癌症儿童捐款！】Ang Mo送餐员为筹款坚持骑脚车送餐，44天筹获RM170,000！ 照片来源: 中国报 照片来源: 澳奇网 ｜示意图...
还记得Damansara Uptown那名卖公仔的Uncle David吗？他走了…… Uncle David于10月4日不敌病魔离世，享年68岁。过去1年，Uncle David因身体不适，曾多次进出医院。直到10月1日，他突然在家中失去意识。 Uncle David患有糖尿病和心脏衰竭。最后一次晕倒时，医生证实他肺部感染。之前，他已经被诊断出肺部感染，但不是很严重，事后也好转了。没想到又再度感染，这次情况很糟糕，导致肺部和肾衰竭。 了解Uncle David的人都知道，他前几年一直都在Damansara Uptwon的HSBC Bank外面卖公仔。 Uncle David年纪很大了，又患有癌症，但还是出来卖公仔赚钱。很多好心人听闻他的故事后，也特地大老远跑来跟他买公仔。他售卖的公仔都很便宜，一只才RM10。 一名光顾他多年的女子在面子书分享Uncle David过世的消息，太难过了……因为公仔，她认识了Uncle David；因为公仔，她有机会去见一下Uncle David，慰问他。 已获事主授权 Uncle...
原本幸福洋溢的氛围，瞬间变成悲剧收场…… 巴西一名男子早前在索罗卡巴河（Sorocaba River）向女友求婚。女友答应之后，男子一时兴起，直接跳下河玩水。没想到发生悲剧，不幸溺毙。 根据英国Daily Mail报导，24岁的Guilherme Fadini在8月31日带着女朋友Larissa Campos和其他朋友到河边游玩。他在朋友们围绕下，拿出戒指向女友求婚。 女友答应后，两人拍了一张合照。随之，他就脱掉衣服和朋友一起跳入河里游玩。 “他说他爱我，要我等他回来。” 他是一名游泳高手，却在5分钟后消失在水中。救护人员赶到现场展开搜救，1个半小时后，才发现他的尸体，证实死于溺毙。 他们拍拖2年，已经计划要结婚，没想到却从此阴阳相隔…… 你还可以阅读：大马23岁美女结婚不到24小时就不幸去世，过世真相让人超心痛！ 照片来源: Daily Mail 照片来源: Daily Mail 照片来源: Daily Mail
如果你不幸感染新冠肺炎，很严重的那种，就要进行插管治疗。印度有一名男医生自己中了招，却放弃氧气供应，把它让给71岁的重症患者uncle。 根据Times of India报导，37岁的Dr. Sanket Mehta于8月9日晚上确诊感染入院。他因呼吸困难而被送进ICU接受插管。 随后，有一名71岁的uncle也是需要插管进了ICU。不过，医护人员必须跟着SOP，需要等15-20分钟才能让uncle插管。 就在此时，Dr. Sanket Mehta看到这一幕，二话不说直接拔掉身上的插管，马上为uncle插上。根据报道，Dr. Sanket Mehta当时是很虚弱的状态，但他依旧使出全力去挽救uncle的性命。 可惜，uncle还是敌不过病魔，8月12日就离开了人世，Dr. Sanket Mehta知道这项消息后很震惊。他没办法说话，但他的表情已经透露出他的难过。 尽管uncle撑不过来，但还是希望Dr. Sanket Mehta能早日康复！ 你还可以阅读：大马Muslim夫妇不理外人眼光，建立动物收容所照顾流毛小孩！ 照片来源: Times...
如果你有一个年龄差距与你非常大的男友，你会愿意吗？你会不会看好这一段感情？ 近日，有一名大马女子在面子书UTAR Confessions投稿发文，分享自己与相差12岁男友的爱情故事，并且一集接着一集的分享他们的恋爱细节。 ▼原文如下： 男友31岁，你23岁正常吗？当然正常啊，才相差8岁而已。 告诉你个秘密，我和我男友相差12岁。我今年25岁，我男友37岁。 夸张吧？是不是很多人觉得接受不到，会说「老牛吃嫩草」？其实他看起来一点都不像37岁啦，有健身、有保养、爱打扮，看起来就30出一点而已。 我新年带男朋友回家的时候，我父母都没有发现他的年龄，以为他只是大我一点而已。 直到有一次我父母和我谈未来生活这个话题，然后叫我存钱什么的，还叫我和男朋友说要趁年轻努力奋斗。那时我就和我父母说我男朋友有房有车了，接手家族企业，我父母才惊讶问：「才几岁罢了，这样厉害了」，我就说：「35咯」。 当时我父母的表情是这样的?，过后我男朋友多来几次家里，他也是慢慢接受了啦。我男朋友是个大叔，也是个帅气大叔，有胸肌有腹肌，长得非常可（看到就想吃他），最重要当然是成熟有能力啦。 和他在一起很开心原因之一是有很丰富的生活，比如我心情不好他会开游艇去外面散散风。又或者会带我去露营、野餐、潜水等，体验生活。和他在一起真的很舒服，很多事情我都不需要操心，当我遇到困难的时候，我只要躺在他的腿上和他诉苦，过了几天他就帮我解决了，有点像向神灯许愿的感觉。 再来就是什么东西都会，修理水管、冷气、灯之类的他都懂，所以家里根本就不怕东西坏。 很喜欢他的其中一点是因为他让我很有安全感，虽然他真的很疼我很宠我了，但他说不会让我成为一个需要靠男人的女人，他教会我很多东西，比如做生意啦、修理东西啦、换轮胎，还带我认识各行各业的人。 他和我说，他教我这些东西，带我认识是因为「我们年龄是有差的，你才22岁，我不知道我们感情可以走几久，不过我希望有一天我们真的不在一起，至少我可以知道你可以过得很好。」 他给我的感觉就像，「男友+大叔+爸爸」，我真的超爱这种感觉。 【与其选一个只会盲目宠我，我做错也不告诉我说我做错了的男人，其实我更喜欢带我一起长大的男人。】 ▼网友们的留言真的相当精彩！??不过小编看到有个留言说：「看到接手家族企业，我瞬间明白了什么」，这到底是什么意思？有课代表能回答一下吗？? 原PO之后又再来了个Part2！网友们看了表示，这个故事很可以，没让人失望。 ...
还好有可爱又有趣的emoji，Whatsapp聊天才没那么无聊。不只能为信息内容增添“生命”，最重要是可以化解各种尴尬！ Apple只要更新最新版本的iOS，就好期待新的emoji呀~ 为了配合世界Emoji日以及随着iOS 14的更新，Apple率先让大家看到下半年即将更新的emoji和memoji。 这次新的emoji系列都好喜欢！当中除了有配合疫情的口罩emoji，还有大家都爱的珍珠奶茶哟~ 一起来看看还有什么可爱有趣的emoji吧！ 当中超夯的emoji非「捏指手势」莫属。这个emoji在不同国家有不同的意思。根据这个手势的原创国意大利来分析，这个手势的意思是“ma che vuoi”，意思是“你想要什么” 还有memoji！这次的会做得更立体、脸部表情也会做得更加精细。 新的emoji预计会在10月上新，要update最新的iOS 14才有哦~ 你还可以阅读：【看破不说破！】当代大马人聊天的『10个潜台词』，简直不要太真实！ 照片来源: Emojipedia 照片来源: GirlStyle 照片来源: GirlStyle...
新冠肺炎疫情肆虐全球，大家都要开始适应新常态，例如从每天去学校上课，变成了在家上网课。然而，因上网课需要购买电脑、手机等电子设备，这些对家境不错的人来说可能不是什么问题，但这却让原本不富裕的家庭雪上加霜。 印度 Tripura的小镇就发生了一起悲剧，一名年约50岁的农民因没钱购买智能手机给女儿，只买得起普通手机。女儿却因此不满，双方发生严重争执，没想到爸爸竟然想不开，自杀身亡。 据Hindustan Times和The Hindu报导，当地一名年15岁的女学生因需要上网课，所以向爸爸要求购买一架智能手机。 然而，爸爸的收入并不多，掏空口袋也只能买下一架普通的传统手机。爸爸在6月30日将手机送给女儿，女儿看到该手机不是她要的智能型手机，当场大发雷霆，还当着父亲的面将手机摔坏。 ▼示意图 父亲尝试安抚女儿，两人最终还是发生激烈的争吵。伤心的爸爸最后独自回到房内，谁也没想到他会上吊自杀。等第二天家属前往查看时，房内只剩下一具冰冷的尸体。 死者的亲属表示，由于疫情影响，死者的收入大减，但还是要依靠着微薄的薪水维持家庭开销，最后却发生这样的悲剧。 当地警察局负责人表示，经过调查和验尸后，目前已将遗体交还给家属。 生命诚可贵，轻生不能解决问题，请给自己的人生一个机会。 马来西亚博爱辅导中心 Agape Counselling Center Malaysia 辅导热线： 03-7785 5955 /...
马来西亚是个多元种族的国家，常常会看到许多不分种族、不分彼此的暖心事迹。一名马来小姐姐就展现了有爱的马来西亚精神，感动了上万人！ 这名25岁的马来女子Raja Farah Sofea，偶然在KFC外看见一名华裔老人家。老人当时骑脚车想要买快餐，Farah不小心听到快餐店店员和他的对话。 华裔老伯：小弟，RM10可以买到什么啊？ 店员小哥：要RM16才能买到Snack Plate哦（**Snack Plate是两块炸鸡套餐**） 得知手里的钱不够买套餐，老人落寞地骑上脚车想要回家。 目睹整个过程的Farah就上前询问老伯是否想要买KFC？他回答： “我想要买给孙子，但是钱不够。” 于是，好心的Farah便买了一份套餐，送给老人和他孙子享用。 Farah将这件事Po上Twitter，并表示：“看见老伯伯的笑容，我真的很开心。” ada nampak pak cik berbangsa cina ni datang...
新冠肺炎爆发，老师学生们因疫情导致无法到学校上课。但这期间也不能落下学习，于是全国刮起了“线上学习”的新模式。 当然，上网课对老师和学生来说都有许多不便。比起课堂的面对面教学，老师更难以追踪学生的进度。 日前大马有一名网友Anne在Twitter上贴文表示自己的妈妈是名老师。她的妈妈在WhatsApp群组交代功课，没想到群组里的学生却唱反调一个个退群！ Anne贴出的照片显示，妈妈吩咐同学们做作业，过不久就有人退群。后来妈妈在群里追问同学们的作业进度，请他们开学后交上。没想到群里的学生又退群，到最后只剩下老师一个人，伤透了老师的心…… ▼“起初妈妈还不知道发生什么事，她很奇怪为什么学生们没给反应，于是就来问我，我一看才发现所有学生都退群了。” Anne表示妈妈不太会上网，对网络的了解只有2%。知道学生通通退群之后，非常伤心失望。 网民们很心疼Anne妈妈的遭遇，替她打抱不平： ▼“如果学生无法在这科考到好成绩，叫他们先问问自己。” ▼“我迫不及待看那些学生考不及格，然后忙着求神拜佛。” ▼“家长日派成绩单那天把这张对话印大大张出来，贴在门口。他们太没礼貌了！” 当然，还有很多老师也面对着同样的问题： ▼“我爸爸的学生还把群组名字换成：kami taknak homework（我们不要功课）。现在的小孩真的要好好学习如何尊重别人。” ▼“我的老师也是中招，他差点要上电台发寻人启事了。” ...
随着年龄越来越大，背负的责任也越来越重。很多时候都不是我们能做选择的，情感和精神上多多少少也会受到影响，甚至扰乱了生活节奏。 这就是为何越来越多人患上忧郁症、焦虑症或其他精神疾病。因此，不管我们遇到多少挑战，都要懂得take a break。 【Nomazon Event Space Penang】分享了15个迹象说明你在情绪和精神上很疲惫，中了5个以上就要让大脑和心灵放个暑假哦~ 1. 健康出现问题 ✅时常头痛、关节疼痛或心悸。 ✅发现自己经常咬紧牙关或呼吸困难。 这些都是慢性压力所导致的，长期下来会对你的健康产生严重的负面影响，甚至会越来越糟，一定要解决压力的根源。 2. 总是感到疲惫 ✅不管你睡多久，起床都是一件很艰难的事。 ✅拿轻的东西也感觉很重拿不起来。 ✅记不起上一次感到快乐是什么时候。 ✅唯一想做的，是什么都不做，甚至不关心任何一件人事物。 3. 睡不着...
大马奥运理事会日前官宣了我国代表团征战2024巴黎奥运会的队服，包括短袖V领、短袖Polo以及长袖外套3种款式，结果遭全网吐槽：设计又丑又老土！ 其中最引起抨击的是队服上的国旗被换成金色，一些网民看不下去，纷纷撸起袖子帮忙重新设计代表团队服，并分享至Facebook群组「Prompters Malaya」。 其中不乏用AI做出的设计图，有网民锐评：连AI都设计得更好看。 另外，大马一名平面设计师Atiiq Azman在社交媒体X分享自己重新设计的大马奥运代表团外套，并将国旗调整为原本的颜色，转发数超过3,700多次！ 网友大赞他的设计，认为至少看起来更有吸引力，并且可以提升大马代表团的形象。 Redesign concept jacket kontinjen Malaysia for Olympic Paris 2024 aku dh adjust flag malaysia to...
霹雳Parit Buntar的吉辇中学（SMJK Krian）日前传出一起霸凌事件，几名女学生在厕所围堵另一名女学生，并赏她巴掌的视频在网上疯传，引起哗然。 根据《中国报》和《星洲日报》报道，这件事发生在6月14日早上10点30分，受害者是一名13岁女学生，而2名加害者皆是15岁学生。 视频画面显示，受害者被人围堵在厕所，2名女学生轮流掌掴她后，吩咐她不许哭，现场还有其他数名学生围观。 据悉，这起霸凌事件的起因是感情纠纷，该校校长黄良福表示，校方已成立一个调查委员会调查此事，并对加害者进行惩处，2名霸凌者遭校方开除，4人被勒令停学一星期，停学日期另定。 校方日前召见涉及此案的学生家长到校对有关事件进行调解，涉及霸凌学生的家长代表当场向受害学生家长道歉赔礼，警方也有代表出席旁听。 遭霸凌的学生家属代表认为，只是道歉还不够，他们已经向警方备案，一切后续交由警方处理。 霹雳州总警长Dato’ Sri Mohd Yusri证实，这件霸凌事件的起因是霸凌者觉得受害女生与男友过于亲密，因此不爽吃醋，所以才会动手。 据悉，霸凌者的男友也是来自同一所学校，也是15岁。警方透露，受害者已报警，警方则援引刑事法典第323条文（蓄意伤人）调查此案。 ▼相关影片 吉辇中学家协主席黄绍华表示，校方对这件事深表遗憾，并严正拒绝任何霸凌行为，绝不姑息。此事件也可成为其他学生的借鉴，在采取行动前要三思及谨慎处理。 看人不爽就动用私刑，这种行为并不可取。希望孩子们吸取教训，不要再霸凌别人了。 你还可以阅读：女儿遭霸凌，同学不认错道歉！妈妈为女出头Kam他两巴掌，反被告上法庭！😦 照片来源: Facebook 照片来源:...
由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现，第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名，吸引各大知名组织和公众人物参与！ 过去的两季中，「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事，并形成了一个精英平台，使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日，第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会，许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外，Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福，并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter（歌曲《Bad Day》原唱）、来自印度尼西亚的Putri...
让5个成人坐在7人座MPV（多用途车）的后座，可以说是刚刚好，万万没想到，有人却将3只水牛塞进了一辆MPV的后座！ 根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报道，上述事件是在彭亨Kuala Bera的Kampung Bukit Serdang发生。 Bera警区主任Zulkiflee Nazir指出，2024年6月24日凌晨3点20分，一名50岁男子发现一辆可疑的Honda Odyssey MPV无故停在路中间，于是上前查看，岂料却惊见车后座“塞了”3只水牛，随即报警。 他表示，那3只水牛被发现时，相信是因为被人注射了镇静剂，都乖乖地坐在车内一动也不动。 他说，警方目前正在调查此案，并呼吁知情者或丢失水牛的主人立即联系警方。 一辆车竟然能塞下3只水牛？希望不会再有牛受害了吧！ 你还可以阅读：【是谁家的牛哥乱乱跑？】牛凌晨在Highway上游荡被车撞，司机和牛都丢命！ 照片来源: Sinar Harian 照片来源: Sinar Harian...
不少蛇类都含有剧毒，要是一不小心被毒蛇咬伤，分分钟都可能丢命！ 根据《Thaiger》和《东方日报》报道，泰国一名男子正在睡觉时，一条眼镜蛇竟然溜进他的四角裤里取暖！ 男子睡醒发现裤裆里有蛇后吓惨，赶快打电话向救援人员求救。 其中一名救援人员Ner KhwaiTai将当时的求援行动上传至Facebook，写道：“拥有剧毒的小眼镜蛇。它在人类的四角裤内取暖。不要抓错蛇了！” 从影片可见，两名救援人员来到受害者的住家时，屋外围了一群看热闹的人，有人在期待见证救援行动，有者则在担心男子的安全。 当时，受害者躺在房内的床上，一动也不敢动，他的朋友告诉救援者，那只蛇就躲在受害者四角裤里，靠近左大腿的位置。 其中一名救援者随后设法将眼镜蛇从男子的四角裤里拖出来，然后放进一个黑色袋子中，同时要求他慢慢地起身离开。 ▼相关影片 该影片很快就引起了网民的关注，网民见受害者最后安然无恙也都放心了，纷纷留言说： -「看到我都不敢呼吸。」 -「裤裆里还有一条蛇呢！」 -「蛇是来找朋友的！」 -「它遇到了前辈，过来打招呼的。」 -「🐍：兄弟，外面好冷啊！」 -「如果是我，我早就吓晕了。」 -「幸好救援人员很专业。」 幸好有惊无险！要是不小心被咬，后果不堪设想。 你还可以阅读：【真•毒蛇钻！】大马小孩躺在家里地上，毒蛇竟然躲到他身体下！（内附影片）...
因为爱情所以在一起，因为缺乏理解所以分开，兜兜转转“缘”来还是你！ 根据《Harian Metro》和《东方日报》报道，大马一名女子Nur Amirawati在2011年和丈夫Ahmad Saharudin Mohd Salleh结婚，两人于2017年离婚，没想到5年后，两人破镜重圆，于2022年再续前缘！ 34岁的Nur Amirawati和39岁的Ahmad育有3名孩子，两人在2011年2月结婚，之后因缺乏理解而在2017年7月决定分开，结束将近6年的夫妻生活。 离婚之后，Nur Amirawati在彭亨Sungai Jerik照顾孩子，丈夫则搬到了马六甲。 夫妻俩分开期间依旧保持联系，这一切都是为了孩子。Nur Amirawati说： “我们分开时，孩子们还很小，他们好奇为什么爸爸没有跟他们住在一起，而且仅仅是打电话关心他们但从来不回家。当大儿子长大后，他才了解我们的情况。” 后来疫情爆发，全国落实行动管制令（MCO），丈夫无法回到彭亨跟孩子见面，只能对着视频通话，孩子们也很伤心。 Nur Amirawati说，其实分居之后，丈夫曾多次要求复合，但那时候她还没准备好。直到疫情爆发，夫妻俩在这期间深思熟虑并回顾自己的错误，决定再给彼此一个机会。 “我和丈夫回顾自己的错误，为了三个孩子放弃自尊，也不希望孩子在我们还拥有感情的情况下，将感情寄托在别人身上，我们的爱依然存在。” 因此，Nur...
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
早上喝一杯咖啡，才能开启一整天的活力！☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍 这款胶囊咖啡机拥有超高颜值，外型轻巧时尚，高度仅有25cm，可轻松融入各种居家和办公环境，还有6种缤纷多巴胺色可选，包括： 🩵薄荷绿（Aqua Mint） 💙太平洋蓝（Pacific Blue） ❤️辣椒红（Spicy Red） 💛芒果黄（Mango Yellow） 🖤甘草黑（Liquorice Black） 🤍生椰白（Coconut White） Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约，没有复杂的步骤，只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触，就能轻松享受高品质的香醇咖啡，绝对是咖啡小白的入门首选。 虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单，但它的功能却很强大，一起来看看Vertuo...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
