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All posts tagged "伙食费"

时事

你知道马来西亚政府一年内为非法入境者承担多少伙食费吗?答案是RM8,900万! 根据《New Straits Times》和《中国报》引述《Utusan》报道,移民局总监Datuk Zakaria Shaaban表示,政府每年花费约RM8,900万,为目前关押在全国移民局拘留所的16,412名非法移民提供膳食。   每名被拘留者一天在膳食方面的费用大约为RM15,每年仅餐费一项就超过RM8,900万。 此外,这不包括电费和医疗费等额外费用,这些费用也由政府承担,实际支出取决于当时拘留的人数变化而有所不同。   截至4月30日,共有16,412名非法移民被关押在全国18个扣留营、2个临时拘留所和6个爱心之家(Baitul Mahabbah)收容所中。 Datuk Zakaria表示,大多数非法移民来自缅甸、印尼、菲律宾、孟加拉和泰国。 所有拘留所的可容纳人数为21,530人,截至目前共有16,412人被拘留。随着新来者和被遣返人数增加,这一数字会定期变化,因此不存在过度拥挤的问题。   他说:“我们定期进行遣返,平均每月遣返4,000至4,400人。” 有关当局制定了关键绩效指标(KPI)和标准操作程序(SOP),以确保被拘留者在被遣返前被关押时间不超过三个月。 他补充,尽管政府承担了遣返费用,但这一策略最终减轻了长期拘留的总体经济负担。然而,在某些情况下,由于证件问题或其他限制,一些人会被拘留更长时间。   伙食果然是一项非常大的开销!你对这件事有什么看法?欢迎留言分享,理性讨论!   你还可以阅读:【再爱也要三思哦❤】移民局温馨提醒:大马人别跟外劳结婚,对象会被驱逐出境! 照片来源:...

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每天上班最烦恼的事之一就是——午餐要吃什么? 不少打工人为了省钱会选择自己带饭上班,虽然麻烦点,但算一算真的能省下一大笔伙食费。 有时候,连同事也会一起点外卖或轮流带饭,既方便又温馨。   大马一名打工人喜欢煮饭做菜,每天都自备便当上班,机缘巧合下顺便帮同事带便当,并象征性收费,结果这项举动却被上司批评,警告她不准在公司内搞副业。 这名打工人投稿至Facebook专页「Ricebowl Kacau 你公司」分享这件事,被转载后引起热议。   据《光明日报》报道,有一次原Po跟两位同事聊天,聊到公司附近没什么好吃的,要走20分钟才到餐厅,因此只好每天叫外卖,开销相当庞大,真的麻烦又烧钱。 于是原Po好心提议帮同事带便当,表示除了煮给自己和家人朋友,并没有在做任何生意,于是提议说: “反正我每天都有煮,不如带便当给她们。” 同事开心说好,原Po也只收同事RM10伙食费,这样算下来确实节省不少。   原本是皆大欢喜的一件事,万万没想到,这件事被经理知道后,原Po被警告说:“不能再这样做,因为这等于来公司做副业。” 然而,原Po不甘心,觉得自己被冤枉: “我不是为了赚钱卖便当,而是为了帮同事才顺便收钱,没有理由每天准备免费午餐吧?”   原Po询问网友,是否觉得自己有错,网友表示: —「没有帮Manager准备多一份,肯定被骂的。」 —「现在杂饭RM10都吃不到了,这个Manager心里不平衡吧。」 —「两个原因:第一Manager看到商机,他想自己做;第二Manager正在做了,你做的话,是他的竞争者。」 —「我经常跟同事们收钱买食材,然后带铁锅去公司切菜炒菜给同事吃,老板都不说我😂只要你的地位够硬,老板都不会多话。😎」 —「那你就要想想你上司是怎么知道的,是谁故意不小心说出去的?那你就知道那人在耍什么心机,玩什么宫心计,背后捅你的意义是什么。」...

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夫妻之间该怎么管理财务,才不会伤了彼此的感情呢? 根据《中国报》引述《mStar》报道,大马一名男子透露自己的薪水有RM5,000,收入由老婆控管,但老婆每天仅分配RM6的伙食费给他,让他十分无语。   男子透露,他每个月收入RM5,000,扣除了供房贷所需的RM1,000,就把剩下的RM4,000上缴给老婆管理。 老婆身为家里的“财政部长”,非常严格地控管开支,完全不留情面,让男子非常无奈。 男子曾向妻子提出把一部分工资分配给父母当家用的要求,不过妻子拒绝了,她说丈夫还有其他兄弟姐妹可以赡养父母,他身为一家之主,应该以自己的妻子和孩子为重。 “你有兄弟姐妹,对吧?他们可以赡养父母,对吧?你必须把我们的家庭放在第一位,好吗?”   看到妻子如此强势,男子选择沉默:“我不敢说更多,我怕吵起来,所以我保持沉默。” 不过,男子承认,自己的收入百分百掌握在妻子手中,日常开支分配也由妻子“话事”,间接加重了他的生活负担。 除了生活费之外,他的伙食费也被老婆严格控管,他每天仅能花RM6吃饭,而且是在公司食堂吃饭。   自己辛苦赚来的血汗钱,却不能照心意去花费,网民对男子遭遇的困境表示同情,并指责他的老婆过于强势。 另外,有的网民恨铁不成钢,认为男子都已经被控制到这种地步了,却还是不敢反抗,根本是“妻管严”。 精明理财是一种美德,但也要学会倾听彼此意愿,希望这对夫妻好好沟通吧!   你还可以阅读:【每天要打卡,Paktor有钱拿!】严格妈妈给儿子Set KPI,大学零用钱靠“业绩”来决定! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图

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不管月入多少,理财观念不能少! 根据《星洲日报》报道,大马一名医生投稿至社交媒体X账号@meinmokhtar,指自己虽然月入RM5,000,但每到月尾总是要啃泡面,于是询问网民:到底哪一步错了?   这名UD41级的医生列出了自己每月主要开销,包括? 公寓租金:RM2,900 车贷:RM500 网络费:RM100 电话费:RM100 车油:RM400   这样一来原Po每月至少要花掉RM4,000,只剩下RM1,000是伙食费、杂费等等,但原Po说根本不够用,月尾经常要啃泡面,而且也没有存款,疑惑自己做错了什么。   这则投稿立马引起网民热议,大部分人都指出原Po租金太贵,占了月薪58%!就算薪水再高也没用,真的需要去重新思考自己的理财计划。 ▼你租公寓就花了RM2,900?   ▼薪水只有RM5,000,但租房子却租到像是要买一套2层楼的房子。   ▼最好选择租金便宜一点的住宿吧,如果房租都要RM2,900,还不如买房还房贷呢!   ▼没必要租公寓,找个租金RM1,000以下的组屋,这样就可以节省很多。   ▼看来上天是公平的,祂给了你聪明才智,让你能成为一名医药官,但没给你良好的理财观念和普通常识。   既然知道问题所在,就要行动起来,希望原Po能成功改变自己的理财观念,摆脱“月光族”之列!...

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第一次知道吉打的开销水平酱高!?? 据《mStar》和《星洲日报》报导,一名大马女子日前在Facebook上匿名泪诉自己一家被无良公婆经济绑架的经历,引起热议。 原Po表示,家公早在2017年就已经退休,并收获了高达RM50万的一次性退休安慰金,奈何他在短短1年多内就全数花光,还没有任何积蓄! 至于家婆则是名家庭主妇,好在没了一次性退休金,家公仍可每月领取RM6,000的退休金养老,再加上丈夫和另名孩子一同给予的RM1,500家用,以及房子、汽车、水费、滤水器费用等也由两兄弟支付,因而原Po认为RM7,500这一金额完全够家公家婆两人支配使用了。   谁知噩梦才堪堪开始——家公家婆在没有任何多余或需要承担的开销的情况下,开始不断抱怨钱不够用,最后把魔爪伸向了原Po一家。 原Po指出,明明丈夫在前段日子才给过了家用,家婆仍会阴魂不散地追讨家用,每次一开口就要RM100或RM200,就连原Po丈夫在开会时也会打电话进行骚扰! 不仅如此,如若老家有物品、车辆损坏,家婆也会向原Po丈夫和另名孩子要钱,更要求两人立刻过账!   然而,原Po一家生活在吉隆坡,平日开销就已经高达RM4,000。为此,丈夫总会考虑将3名孩子的积蓄拿出来应急,所幸被原Po阻止。 不过,因为这样,丈夫往往也只能向友人借钱“尽孝”。家公家婆长期以往的无度压榨和索取,也使得原Po一家存不下钱,原Po本人更需要重新找工,以帮补家用。 对此,心累的原Po不禁在文中由衷地发泄了自己的不满,并期望家公家婆能够理解原Po等人的窘境。 “好像当我们会印钞票。我们有3个9岁、3岁和2岁的孩子。而且吉隆坡的生活成本非常具有挑战性。扣除所有负担后,我们一家五口的生活费只有约RM4,000。这是为什么我要重新找工的原因,我们要应付每天的伙食费,还有孩子们的要求。”   “我们真的没有积蓄。我很伤心、失望。虽然很想骂他们,但我担心这可能会闹出家变。我不明白为何家公家婆不能理解我们的处境。”   哇……真的是够力咯!单身的小编有RM2,500都已经够活了,所以原Po的家公家婆到底是怎样花钱才可以做到RM7,500还不够的!? 你又怎么看待这一事件?欢迎来评论区和我们分享看法哦~   你还可以阅读:【以为老婆会生钱??】不让老婆工作又不给家用,大马老公存款有RM800k却要她养自己! 照片来源: FinanceBuzz | 示意图...

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离乡背井在外打拼,就是想给家人更好的生活,就算自己辛苦一点也没关系……这是不是你的心声呢? 根据《星洲日报》报导,Facebook专页Penang Kini日前分享了一名外籍保安午餐的照片,瞬间引起网民热议,纷纷感到心酸不已。   原Po写道,这名保安勤劳工作,薪水也只是跟别人一样,但他吃得非常简单。只见保安的饭盒里只有白饭捞Kuah,配上大葱和蒜头,连个菜肴都没有。   后来,原Po说保安省吃俭用,是因为他要把存到的钱给家人享福: “因为他疼爱他家乡的家人,他每个月的伙食费不超过RM100,把剩下的薪水寄回家乡。”   原Po透露,有时候他有多的钱,他就会请这名保安吃饭。最后,他祝福保安事事顺利。 ▼原帖如下   这两张照片让网友非常感触,纷纷留言鼓励保安,但也有人认为这是保安自己的选择: —「愿他接下来获得福报。」 —「世上无难事,加油!」 —「这名父亲或孩子为了照顾家人,付出了多么巨大的牺牲啊! 」 —「他自己要这样吃的,你也不需要请他吃东西的啦……」 —「可以做大葱炒饭,健康又美味。」 —「他在这里吃白饭配葱蒜,回家乡就建豪宅。」   自己粗茶淡饭,是为了让家人过上好生活,他们的钱也是辛苦钱啊!生活不易,一起加油打气~   你还可以阅读:【自己粗茶淡饭,回乡存款上万】外劳每天吃辣椒盐巴配白饭,自称『已存RM80万』!(内附影片)...

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现在物价这么高,连打工人都很难了,没有收入的大学生又应该怎么办?   近日,大马一名网友在TikTok发布了一段影片,透露自己回母校Universiti Tun Hussein Onn Malaysia和大学讲师聊天的时候,对方告诉他,现在很多学生都不吃早餐了,让原Po疑惑反问为什么呢? 不过,讲师却不直接把理由告诉原Po,而是让他去大学的食堂吃一顿饭试试,表示只要吃了,他就会明白学生宁愿挨饿的原因了。   于是,原Po便久违地去到学校的食堂用餐,结果他买了一碟杂饭,拿了一小块酱油鸡、一片马来式煎蛋饼,再加上一杯冰奶茶就花费了RM9。 他表示,这样1餐就需要RM9了,如果学生们30天里每天都只吃1餐,也要花费RM270,这对没有收入的学生们来说,绝对是一个负担。   最后,原Po也说,现在他终于明白为什么大学生要挨饿了,因为伙食费都这么高了,如果每天都吃三餐,要怎么有足够的钱应付其他开销? 大部分网友看完影片都在评论区留言,透露现在的物价真的很高,有些网友更表示,自己以前上大学也是这样的。 —「只能早餐和晚餐都不要吃,然后午餐迟一点吃,每天都重复这样的作息才可以存活。」 —「以前读书的时候,我们在周末都只会吃一餐,其余时间就一直睡觉,这样就不会觉得饿了。」 —「那天我的孩子也告诉我,现在的食物都太贵了,所以他为了省钱也是没有吃午餐。」 —「我以前的方法是,打包多一点饭、菜和肉汁,然后再把一份饭分成两份,一份早上吃,另一份晚上吃,这样就可以省钱了。」   连大学食堂的价钱都这么高,没钱的大学生们还能去哪里解决三餐?☹️ 大家以前都花多少钱在伙食费上?欢迎留言告诉我们!   ▼相关影片  ...

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或许因宗教关系,不少穆斯林都对狗狗避之不及。但还是有一群人以自身行动展现“爱护动物不分宗教”的精神! 根据《星洲日报》报道,砂拉越一名穆斯林男子不忍心邻居饲养的狗狗,在主人离世后流落街头,毅然决然收养7只狗狗,包括狗妈妈以及6只小狗。   这名穆斯林男子奥基哈利(译音)透露,他替狗妈妈取名为“Bibi”。Bibi之前是由奥基哈利的华裔邻居所饲养,邻居过世后,Bibi又再被另一名华裔邻居收养。 但这名华裔邻居在上个月不幸骤世,这时候已经怀孕的Bibi因没人照顾而流落街头,就连生小狗时也只能蜷缩在废弃车子下。 由于奥基哈利看着Bibi从小长大,Bibi就像他的孩子一样,他很心疼Bibi的情况,就从邻居家搬来狗笼,把Bibi和它的6位小朋友接来一同收养! Bibi也感受到奥基哈利的好意,没有在他搬运小狗时攻击他,从此以后有了家。   奥基哈利本身就是爱动物之人,他在最高峰时期曾饲养60只猫,目前已减至大约30只。每个月的动物伙食费,他就要花掉上千令吉,但他也甘之如饴。   此外,奥基哈利不在乎别人的眼光和批评。虽然他知道领养狗狗可能会遭到一些极端宗教分子抨击,但他强调,伊斯兰教义提倡要对所有动物抱有慈悯之心,所有生命应该被尊重,而狗狗也是上苍创造的生命。 “我不理会别人怎么抨击我,我爱动物与别人无关,无论别人说什么都动摇不了我。而且伊斯兰教义说领养越多动物越有福报,这是我的选择。若上苍认为我有罪,那我愿意承受,我不忍心放任它们不管。”   尽管Miri市议员刘奕杰等人提议奥基哈利可以让其他好心人领养Bibi及小狗,但他已经把狗狗当成孩子们看待和疼爱,他舍不得把孩子送给别人抚养。 “除非我真的养不了他们,不然我会一直养到它们老去为止。”   人间有爱!相信他会是一名负责任的狗主人。希望狗狗们能健康快乐长大~   你还可以阅读:不忍华裔OKU女子孤苦伶仃,马来邻居们天天为她打包4餐!还买手机给她、提供Free网络!? 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源:...

生活

爱心餐单(Menu Rahmah)自推出以来就大受民众欢迎,每份餐点也只售卖 RM5 或以下,让民众得以便宜的价格饱餐一顿。不过,最近就有一名大马网友嫌爱心餐单还是太贵,每月的伙食费仍需花上几千块钱!   这名大马网友在 Facebook 发帖表示他们一家九口天天都吃爱心餐单,而且还一天吃 2 顿,每天的开销就要 RM110,每月仅伙食费就需 RM3300 了,实在让他吃不消! 「我、妻子和 7 名孩子,一天的伙食费需 RM45,一天吃 2 次共 RM90,驾去餐馆的车油费还要 RM20。一天下来的开销要 RM110,一个月的话就要 RM3300。这些仅是伙食费而已,还不包括其他开销…」   该帖随即在网络引起热议,网民一面倒地嘲讽他,既然家里人口如此庞大,那么应该要在家里自己煮,而不是天天外食。...

时事

夫妻俩无论谁赚得多,最重要的是两人愿意分工合作为家里付出。 最近,大马一名女子就指出,自己跟老公明明都领着同样的薪水,却感觉只有自己在为家庭付出,且老公还经常说钱不够用,她感觉自己好像被利用,崩溃直呼:“我能把他还给他妈妈吗?”   根据《星洲日报》报导,一名马来作家Azizul Azli Ahmad日前在Facebook分享这名人妻兼4个孩子的妈的控诉,引起网民的热议。 这名人妻指出,她和丈夫的薪水都是RM6115,但她必须包办3名孩子的学费、伙食费、2辆轿车的车贷、2辆车的路税、房贷等开销,总共RM3605。 除了以上开销,若带孩子出门玩,孩子吃饭或买衣服的钱、酒店住宿费及车油费大多数都由她来付,丈夫只有偶尔会出钱。 “他不曾主动说要带家人出门游玩。   平时去逛街和上下班的车油费时刷的卡钱,也都是用我多出来的薪水缴付。” 尽管丈夫每个月会给她RM500家用,但每当丈夫说没钱时,她会将RM100-RM200退还给他。   她说,她不明白为什么夫妻俩薪水一样,丈夫却总是说钱不够用。 她也列出老公的每月开销,其中包括缴付RM600贷款、房贷RM1500、1名孩子RM400的学费、及给家婆的RM500家用,总共RM3000。(未加上妻子的RM500家用)   不少网民纷纷留言表示,不明白她丈夫的钱都花在哪里了;有人则鼓励这名人妻离婚,指或许离开丈夫后能减轻她的经济负担;但也有网民认为人妻应该好好跟丈夫讨论此事,让丈夫共同分担家庭责任。 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧~   你还可以阅读:大马女子薪水比老公多RM1000,几乎包完全家开销!老公不出钱却不爽房子没他名字! 照片来源: 123rf | 示意图...

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不少人都把自己的宠物当成家庭成员来看待,因此宠物的离去肯定会让他们伤心不已,然而并非所有人都能感同身受。   早前,一名员工因要安葬他去世的爱猫而请了半天的紧急假。岂料,他的老板却在背后嘲讽他: “猫死掉,搞得像是老婆死掉一样,为了区区一只猫而伤心。”   在场的另一名男员工听见当场惊呆,因为他本身也有养猫。 他随后将此事分享到Threads,询问网民:“老板这样的反应对吗?”   不少网民看了也非常生气,纷纷留言批评这名老板冷血无情。 -「根本毫无同理心……宠物就像家人一样,很多人都把它们当孩子来养。要是“孩子”生病或去世,能不伤心吗?肯定伤心啊!」 -「首先,员工申请紧急假/年假,老板都没有资格质问或嘲笑他们,反而应该保持专业。我看他就是傲慢,不是真正的领导者。」 -「你的老板只是因为知道没有人会为了哀悼他而请半天假,才这么生气。」   原Po见这么多网民为该员工打抱不平,随后再发帖文感谢他们,并表示会让该员工看。 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【猫:这信我帮你丢!】猫咪意外发送辞职信,害女主人连Bonus也一起丢了!(内附影片) 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF |...

趣闻

原以为是小橘猫“初来乍到”,所以才不粘家,一有机会就往外跑,结果竟是这么感动的原因! 中国四川一名女子经常通过小红书分享自己养猫的日常。近日,她分享了刚养的小橘猫,来到家里不久后发生的一则故事,让网友看了都超感动。   故事是这样的,当时女子刚把小橘猫接回家,但猫猫总是时不时就往外跑,令她以为猫咪是出门“闯荡江湖”了。 由于担心小橘猫刚来不知道怎么回家,因此她每天都要费心出门到处喊它回家。 直到某次,女子偷偷跟着它出门,才发现原来小橘猫是每天去探望受伤后,在家养伤的邻居婆婆!🥹   据悉,邻居婆婆之前干活时不小心扭伤了脚,只能在家休养,但儿女又不在身边,因此家里只剩下老人家一人。 小橘猫貌似担心婆婆一个人,于是每次去陪婆婆、跟她撒娇,还会抱着婆婆的裤腿往腿上爬。 除了一改在家上蹿下跳的行为,小橘猫还会用头蹭婆婆的脚,甚至帮婆婆抓老鼠和抓虫! 之后,一人一猫感情变得很好,婆婆会抱着小橘猫在院子晒太阳,有好吃的会专门留给猫猫,家里还准备了小橘猫的专属猫碗。   许多网友看完这则故事都心暖暖的,觉得小橘猫是只绝世好喵! —「好宝宝!看着这段话好温馨,忍不住哭了。猫猫真是小天使。我的奶奶一个人在农村,也是邻居家的小橘猫陪着她。」 —「猫咪的咕噜声音有助于骨头愈合生长,摸猫咪缓解焦虑,心脏和血压也会有治愈作用。宝贝这是给婆婆治病去了,婆婆之前肯定喂过小家伙。」 —「天呐,感觉特别像那种儿童绘本里的故事,好治愈!」 —「结果小橘子会给婆婆抓老鼠,但不会给你们抓,小橘子消极怠工。」 —「天啊童话一般的故事,我这个毒妇心软一分钟。」 —「咪怎么这么好哇,我的眼睛要尿尿了!」   小橘猫好!婆婆好!女主人也好!🥹   你还可以阅读:【还以为进贼了!】猫咪误闯银行触发警铃,警察赶来“抱紧”处理!(内附影片) 照片来源:...

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尽管自己因发生车祸而失去一条手臂,甚至差点丢命,大马一名送餐员却从未因此自暴自弃,反而自强不息!   根据《Sinar Harian》报道,这名来自登嘉楼Kemaman,Kertih的26岁男子Ahmad Nabil Rosli,因2017年的一场车祸让他一度陷入昏迷,几乎失去生命。 事发时,他骑的摩托车在马路上被拖行后起火,身受重伤的他在被急救期间,心脏曾停止跳动约半小时,但在医生努力不懈的抢救下,捡回了一条命。 他把该事故视为上天赐给他的“第二次生命”,因此苏醒后决定要好好活下去。 他也透露,是他父母和兄弟姐妹不间断的鼓励和支持,让他有了重新站起来的力量。   尽管Ahmad Nabil Rosli少了“一臂之力”,但他每天可完成30至50个订单。 “我通常一天做30单左右。 感谢上苍,我也曾在一天内打破自己的纪录,差不多完成50单。” 他说,自己每天都是从早做到晚,因为送餐的工作量起伏不定,如果哪天运气好,订单量增加,他都会接。   他指出,自己如今送餐时已经不再佩戴义肢,因为长时间佩戴会导致他的肩膀神经部位疼痛,所以他通常都是单手骑摩托车去送餐。 他补充说,自己经常通过TikTok账号King Of One Hand(@ahmadnabil400)分享工作日常,是希望能给大众带来启发和力量,同时想传递一个信息:面对人生考验,千万不要轻言放弃。 他坚强面对人生考验的故事,成功感动并激发了许多人。  ...

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日前,柔佛发生一起行车纠纷,一名休旅车司机与摩托骑士发生冲突,休旅车还失控冲入沟渠。视频随后在Facebook流传,引起网民热议。 根据《中国报》和《东方日报》报道,Seri Alam警区副主任Vikra Mathiththan警监发文告表示,事件发生于2025年12月17日傍晚6点左右,地点位于新山Taman Johor Jaya住宅区。 初步调查显示,摩托骑士被指阻挡休旅车去路,休旅车司机鸣笛,双方发生争执及肢体冲突,随后休旅车司机撞向摩托骑士,导致骑士受伤,摩托损毁。 据《星洲日报》报道,摩托骑士也被扣留,不过他在新山Sultan Ismail医院留医。他身体多处轻伤,头部出血但情况稳定;摩托后座乘客(骑士妻子)亦在事故中受轻伤。 ▼相关影片   针对此案,警方已于12月18日晚上9点40分左右逮捕一名18岁本地男子(休旅车司机),嫌犯无前科,毒品检测呈阴性,法庭已批准将嫌疑人拘留七天协助调查。 案件目前援引多项条文调查,包括: 刑事法典第 307 条(企图谋杀) 第506条文(刑事恐吓) 第160条文(聚众斗殴) 第182条文(蓄意报假案) 1987年陆路交通法令第42条文(鲁莽及危险驾驶) 警方呼吁民众勿作揣测或散播不实消息,任何线索可联系Seri Alam警方。 ▼警方文告  ...

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消拯员是份风险和强度都极高的工作,因此必须要有非常卓越的体能才应付得来。 根据《中国报》和《The Sun》报道,槟城消拯局日前举办了一项“体重管理计划”(IFitEr),43名消拯局参与者中,有35人成功瘦身。 其中拿下“瘦身冠军”者是来自Paya Terubong消拯局的Mohd Irfan Abdul Kholik(29岁),他从原本的93kg减到70.8kg,共瘦下22.2kg。   他于2025年12月17日在该计划的闭幕礼上受访时指出,虽然他比其他参与者迟两个月加入计划,但没想到他仍能达到目标,且还成为冠军。 “作为一名消拯员,保持体能至关重要,因为执行任务时经常需要搬运重物,有时还要进入密闭空间,这些都需要很强的力量和耐力,如果没有良好体能,就会很快疲惫不堪。” “我以前感觉自己太肥胖了,每次执行消防任务时会很容易疲劳。连局长也注意到了我的体型变化,因此建议我去参与减肥计划。”   他说,身为年轻人,他对自己的体重感到尴尬,于是决定参与计划,学习自律。 在减重过程中,Mohd Irfan采用均衡饮食,并大幅减少糖分摄取,同时保持规律运动。 他也希望自己能激励其他同事养成健康的生活方式。   另一方面,槟城消拯局局长Mohamad Shoki Hamzah表示,共有43名体重超标的消防官员参与这项为期6个月的计划,计划分成两个阶段进行,从2025年6月26日到12月4日。 有81.4%的参与者成功减重。其中,15人减了0.51kg-1kg,9人减了2kg至4.9kg,7人减了5kg-9.9kg,2人减了10kg-14.9kg,另外2人成功减重超过15kg,8人则维持原有体重(减不超过0.5kg)。 整个计划期间无人增重,充分展现该健康计划的正面成效。  ...

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身体不舒服需要人照顾,但是可以开车50km去接人?🫣 根据《Sinar Harian》和《中国报》报道,一名60多岁的阿伯被宗教局发现深夜与一名20多岁女子共处一室,阿伯先是辩解自己身体不适,因此需要女子照顾,之后却被揭发原来是他自己开车50km载人回家!   经了解,柔佛州伊斯兰局(JAINJ)执法人员于2025年12月16日凌晨2点15分接获民众投报,于是前往阿伯家突击检查。 执法人员进入屋内后,发现里面只有阿伯和女子,孤男寡女共处一室,女子穿着T恤和长裤,正躺在沙发上看电视。 被抓到后,阿伯先是辩解自己身体不适,需要女子照顾,两人才会单独在一起,却被宗教局当场“踢爆”,其实是他开车超过50km将人接回家,令他无言以对。   据了解,涉事阿伯是一名鳏夫,职业为种植园工人,膝下有孙子;而女子来自北部,为了工作移居新山,目前仍未婚。 柔佛州伊斯兰局表示,阿伯与女子声称他们曾计划结婚,只是年龄差距较大,担心社会难以接受他们的关系。目前,有关当局已经援引相关条文作进一步调查。   可以开车50多km接人,Ah Pek身体也是蛮不错的喔!🌚   你还可以阅读:男生至死是少年,婚后还爱玩躲猫猫~🐱与人妻幽会怕被抓,已婚男躲进天花板! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

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德云社的黄金拍档——岳云鹏与孙越,于2025年12月4日携手孙九芳、刘鹤安、尚筱菊、孙子钊、靳鹤岚及朱鹤松,齐聚《四海福临2025相声专场》世界巡演吉隆坡站。 首度登上马来西亚舞台的他们,以一轮又一轮的段子火力全开,还巧妙融入大马元素,打造出一场满满“本土味”的相声夜,让全场笑声几乎没有停歇过。   长达三小时的演出中,岳云鹏与孙越三度返场,依序呈现《写对联》、《论捧逗》及《我要开演唱会》三个⼈气段子。两人一动一静、一捧一逗,默契满分,现场笑声与掌声几乎没有间断。 岳云鹏也在台上开起演唱会,连唱十多首歌曲,但真正让现场大合唱的竟然是他开口唱周杰伦的歌,让他哭笑不得喊:“你们就这么喜欢周杰伦吗?”   来到《论捧逗》时,岳云鹏更不忘“揶揄”搭档:“观众都是为了我买票,孙越只能捧哏!”惹得孙越当场跺脚回击:“今天换我来逗哏!”观众立刻给孙越送上热烈掌声。 怎料,临时“被换岗”去捧哏的岳云鹏,依旧按捺不住本性,不但频频抢话,最后甚至直接摆烂,引爆全场观众在“退票!”的玩笑呐喊中咔咔大笑,把现场气氛搞得超欢乐。   在《我要开演唱会》时,岳云鹏把相声专场秒变演唱会,唱出《白蛇传》、《中华民谣》、《五环之歌》。孙越不断递送麦克风让观众一起唱,但部分大马观众对歌曲不熟悉,合唱的歌声稀稀落落,让岳云鹏超挫败,忍不住“责备”前排观众:“你们前面有钱的朋友在干什么呢?” 而在“山顶区”的观众则自发大合唱,岳云鹏满意笑说:“后面的很能唱,没钱反而挺带劲儿的!”让全场笑翻。   随后岳云鹏唱出《萍聚》送给大马观众,接着他刚喊出要唱的曲目,台下观众大胆喊“过!”连续几轮下来,岳云鹏气喊:“大马观众斗不过就喊‘过’!” 有观众逗他唱周杰伦的歌,他即兴演唱《简单爱》、《青花瓷》,观众们都跟着大声合唱。他立马露出不悦之情后冷笑:“周杰伦都这么好听吗?现在反而是几千人把我给逗笑了。”   他再唱《三个和尚》时又递麦克风要求大合唱,孙越不忍心问:“你真的还没死心吗?”最后岳云鹏越唱越往后台退去消失。 孙越大喊他返场,他回来时绝望喊:“就是有莫名想死的感觉,大马观众太可爱了!这是我演唱会效果最差的一次,下次不来了!”   最后,岳云鹏送上《最亲的人》,还特别要求工作人员把全场灯光打亮,自己也戴上眼镜,认真地望向台下每一位观众,似乎在“施压”大家一定要跟着唱。 观众在他的鼓动下终于集体开金口,合唱声此起彼落,这才总算把岳云鹏“安抚”得心满意足,场面既温馨又爆笑。   这次德云社的弟子们也在演出助阵。孙子钊和尚筱菊呈现的《鼠来宝》秀出音乐感,将“去到哪儿唱到哪儿”的《成都》歌词从成都、上海改成“吉隆坡”和“马来西亚”,结果因为词数对不上而犯头疼,惹得大家咔咔大笑。   孙九芳和刘鹤安的《学外语》中也融入许多大马美食文化巧思,两人数出抵达吉隆坡后吃过的猫山王、肉骨茶、海南鸡饭、印度飞饼。...

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期待已久的时刻终于到来! Sunway Square Mall正式开门迎客,为吉隆坡双威城核心地点带来一座占地 32万平方英尺、四层楼高、宠物友好的全新社区枢纽。 作为Sunway Square综合发展项目的核心,这座社区枢纽以“生活 × 休闲”为理念正式亮相,精心规划的空间旨在满足周边社区的多元生活需求。   双威广场集团首席执行员陈海全(HC Chan)表示: “随着双威坊广场(Sunway Square Mall )向公众开放,并迎来95%的店铺开业率,我们的品牌体验将得以持续。这座购物中心是双威坊(Sunway Square)项目的一部分,这是一项富有远见的开发项目,旨在整合多功能空间,以满足艺术、商业、教育和商业等各方面的需求。”   商场汇聚超过130家店铺,涵盖多元主力租户,全面满足消费者的不同需求。 访客可在Village Grocer选购丰富的生鲜与家用品、在Tutu Toe Dance Academy为孩子报名芭蕾课程,或在BUMP...

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热爱跑步的朋友,又有活动等你们来参加啦!准备好全力冲刺,超越自我了吗? CIDB Run即将在12月14日回归,今年更迎来首次CIDB Half Marathon半程马拉松项目! 赛事规模全面升级,预计将吸引超过10,000名跑者齐聚Dataran Putrajaya,一起见证这场盛大赛事!   本赛事由Kelab CIDB WP Kuala Lumpur主办,获得CIDB Malaysia与Perbadanan Putrajaya支持。 这项活动旨在推广健康积极的生活方式,同时展现建筑行业追求卓越的精神。 此外,本活动也配合「Putrajaya无车日」计划,让Putrajaya朝向更健康、更绿色、更适宜休闲的城市愿景迈进。   今年赛事设置多种组别,适合不同年龄层与体能水平的跑者参与: 🏁 21KM 半程马拉松:专为资深跑者而设,完成者将获赠独家21KM完赛T恤! 🏁 10KM...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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