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All posts tagged "优越感"

趣闻

大马是个美食天堂,每个州都有当地的特色美食,甚至同样名称的美食在不同地方都有不同做法,例如Laksa。 槟城有Asam Laksa、砂拉越有Sarawak Laksa、雪隆有Curry Laksa、柔佛有Johor Laksa,若你要问哪个地区的Laksa比较好吃,这根本是个无解的问题,因为各个地区的人都对此争论不休,誓死捍卫:“我们州的Laksa最好吃!”   大马一名来自砂拉越的女子在Dcard分享自己跟槟城男友争论有关Laksa的问题,结果引起网民热议。 原Po趁着假期陪男友回去家乡槟岛游玩,某天男友带她到极乐寺山脚吃Asam Laksa,露出了他的“自豪感”说:“给你尝试一下什么叫真正的Laksa。”   不仅如此,男友滔滔不绝地评论其他州的Laksa不如槟城的Laksa,甚至还打趣要女友不回砂拉越了,跟他一起住在槟城比较好: “你看你们那个是Kari米粉罢了,Penang的比较好啦,以后你来跟我住,不要回去了。”   对此,原Po顶不顺男友的行为,瞪了他一眼,指着极乐寺的观音菩萨警告男友: “你继续讲下去的话,要么我送你见Guan Eng Ma(观音嫲),要么我打9你连Guan Eng Ma(观音嫲)都救不了你,Lim Guan Eng(林冠英)来了也没有用!”   对此,网民纷纷表示:...

趣闻

韩国恋爱综艺《单身即地狱》第三季在全网爆火,其中最受关注的参与者为篮球员李官熙,由于他总是摇摆不定,非常不确定自己的心意,主持群和观众群都顶不顺他,因此有着“海王哥”、“IF Boy如果男孩”等称号。   大马一名22岁男子投稿至「DcardMY」,分享自己交往过11任女友的故事,恰巧前女友们都是不同星座,只剩下天蝎座还没攻略,被网民吐槽为“本地版李官熙”! 原Po透露,他从中二到现在大学三年级,约8年时间总共谈了11任女朋友。   他自认自己长得不错,身高183cm,拥有6块腹肌,还是篮球校队,从小到大外貌都算是校草级别,非常受欢迎。 无论校内校外,不少女生会主动跟他拿IG,还会偷拍他,他对此很暗爽。 因此,以前他的恋爱观就是:谈过越多恋爱就代表越厉害,身边有很多不同的女生,就更有优越感。   他承认从前的他就是海王,十分享受被女生追捧的感觉,无论哪个女生撩他他都会答应,所以交往了多达11任前女友。 更扯的是,这11任女友都是不同星座,还欠一个星座就“收集”完12星座了!然而,他不跟天蝎座交往的原因竟然是……感觉天蝎座的女生太腹黑??? 「12星座我都谈过,只剩下了天蝎座还没谈过,感觉天蝎座的女生都太腹黑了。」   长大之后,他的恋爱观开始转变,从追求数量变成质量,并开始羡慕身边友人都有稳定的感情: 「我慢慢觉得其实谈过越多恋爱,越多Ex,不代表那个人特别Yeng,特别有优越感。」 「我反而开始羡慕我身边的朋友跟他们的对象爱情长跑了超过5年,有些还甚至8年多了,他们的身边一直都是同一个人,陪着他们一起成长。」 「所以我现在的爱情观就是,心动是本能,心定是本事!」   贴文一出随即引起网民热议,纷纷吐槽: —「总有一天要还的。」 —「天蝎座:笑死,逃过一劫。」 —「你是大马李官熙? 没官熙真的没有关系❤️」...

时事

早前,一名来自著名连锁咖啡店的员工,在社交媒体写下不尊重顾客的留言,引起众怒! 根据《星洲日报》报导,这名男员工在帖文中分享“营销技巧”,表示自己可以让顾客额外消费。字里行间透露着优越感,自以为是的字句引发网民讨伐。 ▼原帖   “身为咖啡师,我知道如何选择‘愚蠢’的顾客让他们额外消费!” 当时,网上正讨论着关于该著名咖啡连锁店的销售技巧模式,表明为了让顾客增加消费,他们不会用“要不要”的话术询问顾客,而是直接问“要加1个还是2个”。 这时,身为该咖啡连锁店的男员工表示,自己懂得挑选一些“愚蠢”的顾客,让他们多花钱。由于他使用了具争议性的字眼,不但引来网民抨击,最后连饭碗也丢了! 事情发酵的几天后,男子再次上传帖文,指自己被炒鱿鱼了。 ▼相关贴文   “你们赢了,我被炒了。” 对此,网民对于男子被炒并不感到同情,有些还乘机酸他“现在来看看谁比较蠢?” 随后,该男子的推特账户也已经删除了。 他的表达方式害了自己,下次学聪明点~   你还可以阅读:【棒棒哒❤️】大马海底捞小姐姐贴心服务赢得聋哑顾客的心,获全网大赞!? 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

趣闻

日前Apple Pay终于登陆大马,苹果用户们可以在国内使用该项服务,不必带着一堆现金和卡出门,给果粉带来不少方便。   不过,大马一名网友在Facebook群组「KL娱乐站」发出一张截图,并配文“醒醒吧苹果粉”,结果引起网民热议。   截图显示的是来自另一个群组「Samsung吹水站」的Po文,原Po说: “我很不明白为何我们已经用了4年的东西,去到别的牌子会是这么稀奇?需要Post到整个网络都知道,用它来打油、买东西、买戏票等等,好像没见识世面那样。可是这样的功能,Samsung已经用了4年,还可以用分数来换礼物/折扣券。”   而这帖文随后被截图流传,大家纷纷留言: ▼好的,Apple和Android之间第xxxxx回的战争又要开始咯~   ▼先是Android/Samsung选手表示认同:   ▼再来苹果选手使出攻击:   ▼中立仔表示:   ▼Huawei用户说:   ▼大马的电子钱包确实很方便~   ▼现金才是王道!   ▼小孩子才做选择,大人两个都用!...

时事

你还记得10多岁时在干什么吗?是在用功读书、打游戏、吃喝玩乐还是做兼职赚零用钱呢? 早前,一名大马女子在TikTok上传了一段时长3分17秒的视频,讲述她之前成为甜心宝贝的经历,并透露自己不用工作就能享受别人梦寐以求的奢华生活。   该女子在视频中分享,她在10多岁时成为甜心宝贝,而她的甜心爸爸则是一名年纪和爷爷差不多年龄的人。   女子随后说,当一名甜心宝贝让她有能力在10多岁的年纪拥有一套阁楼式公寓、信用卡、豪华轿车、保镖等。此外,她也表示,当甜心宝贝让她有一种超越别人的优越感,因为不用靠自己努力就能轻易得到一切想要的东西。   接着,女子也在视频中分享了自己的工作范围。女子透露她是从网上结识甜心爸爸,然后表示对方会要求在他家住一个星期,并且交通费或其他费用都无需自己付钱,因为所有费用都是由对方来缴付。 除了不用自己花钱之外,女子也声称只要满足对方的需求,每个月可以拥有高达RM50,000的零用钱!   过后,女子透露她会与其他同行交流和分享各自甜心爸爸给的东西。她还声称,她们有时会互相交换彼此的甜心爸爸。 最后,女子表示因为父亲生病需要动手术的原因,导致她觉得是这是她成为甜心宝贝后的报应。于是,她决定不再当甜心宝贝,并且表示会靠自己努力工作赚钱。她也坚定指出,无论再怎么困难,她也绝不会再回头当甜心宝贝。   ▼相关视频 视频来源:TikTok | hachi_legacy   你对甜心宝贝又有什么看法呢?欢迎留言跟我们分享!   你还可以阅读:【求包养!?】大马女子找Sugar Daddy,每个月保养费RM42,000! 照片来源: Pinterest...

趣闻

科技迅速发展,耳机也从“有线”改良成“无线”,让使用者更方便。那么你是用着无线耳机还是有线耳机呢? 近期,一名大学生在Dcard发文,疑惑现在竟然还有人用「有线耳机」。他表示自己用着苹果的AirPods Pro,在捷运上看到周围乘客几乎都是戴有线耳机而感到很新奇。   ▼原文 【是谁还会用有线耳机?】 「在现在这个到处都是无线耳机的时代,看到还有人在用有线耳机,真的会多看几眼。前几天搭捷运的时候,我戴着我的AirPods Pro,不知道为什么那天这么刚好,除了我之外的人都戴着有线耳机。 有些人是戴EarPods,有些人是戴没看过的耳机,然后戴着耳机打音乐游戏。无线耳机真的方便太多了,而且就我所知,现在的技术已经可以做到跟有线耳机的音质差不多,尤其是都用手机播放的状况下。 满好奇到底为什么要用有线耳机的?是不是有个特殊族群,都是专门在用有线的啊?」   ▼无线耳机容易搞丢。   ▼一直要充电很麻烦。   ▼这样的优越感没必要~   其实也没必要疑惑,就是各有所好罢了。   你还可以阅读:【要吃药?却吞了airpods!?】女子意外吞下airpods,发语音给朋友还听见“肠胃声”! 照片来源: Engadget 照片来源: Shopee

时事

“小哥哥/小姐姐,你是韩国人吗?长得真好看!?” 不管是男生女生,如果别人称赞你长得好看、像外国人,相信大家都会感到高兴。先别说日本、韩国,要是说你长得像东南亚地区的人,你会有什么反应呢?   其实,每个国家的人都有不同的美。然而,大马一名网友在「Utar Confession」吐槽大马女子“种族歧视”,说部分女生只接受别人说她们长得像中日韩妹子,要是像其他东南亚地区的妹子,就会不高兴。   原Po的话引起网民们热议,一起来看看他到底说了什么让大家如此踊跃反应吧!   ▼原文如下 马来西亚女生,请你们不要那么种族歧视可以吗? 每次有人说你们长得像日本妹、韩国妹,你们很高兴。   但是当有人说你们长得像菲律宾妹、越南妹、印尼妹,你们就很生气!! 其实菲律宾、越南、印尼妹也很美啊,不一定要中日韩的样子才美。   如果有人说我长得像孟加拉仔、印尼仔、菲律宾仔……我OK的啊。   总而言之,马来西亚女生们,请你们不要那么种族歧视。谢谢。     大部分网民都反吐槽原Po:   ▼其实根本就是说的人心怀恶意,所以才会令人不舒服。  ...

时事

每个人都有各自的生活的方式,没有人应该被年龄定义。70岁的阿嫲也可以很In到处去蹦迪,而20岁的女孩也未必要要追求潮流充满时尚感。 或许有人认为,年轻人都是爱玩、爱美的族群,不追求潮流就好像怪咖一样。但其实,年轻人也可以过得很佛系。管你喜不喜欢跟风跟潮流,自己过得舒适自在最重要!   大马一名20岁的女孩两度在Utar Confession分享自己的“佛系生活”,感觉没有年轻人的Feel,想询问大家设变有没有像她这样的女生。   1. 对打扮不感兴趣 ?‍♀️出生到现在没有染发过,去发廊也是剪头发罢了 。不染发是因为不想伤头皮,虽然知道现在很多护理可以做。 ?没有做过美甲,普通上色也没有。不美甲是因为浪费钱又不耐久。 ?没打过耳洞,因为不想耳朵有洞。 ?没有化过妆。以前小时候有拿来玩,然后化了觉得脸上有一层东西,所以不喜欢。 ?一样化妆品都没有,基本口红都没有。 ?只有唯一一个护肤品。 ?没有用面膜(如果有人送就会用)。也许大家以为会长很多痘痘,但其实只有来月经才有痘痘,不然完全可以像男生这样冲水而已,也不会生痘痘。 ?不太会穿搭,衣服也不多,倒是有一堆T-shirt。   2. 喜欢宅在家 除了上班之外,休息天不会出门。休息天就应该在家舒服躺着、做喜欢的事、看剧什么的。出门就会浪费没必要的钱和体力,所以休息天都不出门,除非真的有必要买的东西才出门。 没出过国 ,从来没有去KL玩,去外州也是去云顶、金马伦而已。只在Penang浪的小妹,甚至去北海都没有去过。(完了,这样一说,感觉自己像没见过世面的人了!)  ...

时事

日前Utar Confession的极品“Holy shit哥”的故事传遍大街小巷,各种自恋自大的Pattern让跟他约会的学姐顶不顺,就连网民也开麦吐槽:从未见过有如此厚颜无耻之人! Part1点击这里?   后来,当事女主再度投稿回应网民的问题,并且又火力全开数落学弟的奇葩行为,只有更夸张,没有最夸张!   原来,这次的约会是极品学弟的第二次约会。在这之前,学弟曾经有过一段恋情,在一起的时间不长。学弟的前任女友当时已经有男朋友了,可是那男朋友常常虐待她,所以分手后就跟学弟在一起。 “不奇怪了吧,为什么他会有Ex?因为那女生的虐待狂男友不是好东西,她当然能忍受这个屁孩啊。”   学弟跟前任分手了之后,女主就是第二个给他Date的倒霉女生。来看看学弟又双叒叕有哪些奇葩极品Pattern: 1. 自大狂。 他一直强调我是他的Second date,很像我要觉得很荣幸酱,还讲:“如果你是我的女友我不会放你First place的,也不是你的问题啦,就算是其他女生我也不会放First place。” 我当时就觉得:So???我有问你吗?我也没有兴趣做你女友! ▼示意图(对不起光洙!小编是爱你的!)   2. 翻旧账。 然后我再补充另外一个原因为什么他会讲是我先约他。他说我自己讲过要一个“Innocent date”,所以才成全我。...

时事

第一次约会给人的印象很重要,是让对方评判能不能继续跟你交往的标准之一。所以,不管男女都会对第一次约会十分重视,有礼貌、态度良好都还算是基本。但往往有的人是那么普通,却又那么自信,让全世界都要看他脸色做事。   大马一名女子在「Utar Confession」分享她遇过最糟糕的约会,对方种种屁孩行为令她难以忍受,甚至才开始对同龄或者比较小的男生产生恐惧。   原Po说,这次约会对象是她的学弟。某天,学弟主动来问她几时要约会。由于去她家的路程大概需要一个小时,于是她随口回答:“可以啊,那你来载我啦!可是我家很远哦,你自己考虑先。” 学弟说为了原Po,一天而已没问题。看到学弟愿意跑那么远去载她,那时候原Po觉得学弟还蛮有诚意的。没想到好感就嘎然而止,接下来才是噩梦的开始。   1. 死命抱怨,超没风度。 约会当天,原Po一上学弟的车就直接后悔了。学弟一直抱怨原Po的家太远,还爆粗口: “Holy shit你家够远哦!我第一次为了一个Date来酱远,还是为了你,真的很不值得咯!我几怕我车爆轮胎,如果真的因为你爆真的很不值得。我第一次来酱远,真的很焦虑很不舒服。” 就这样,学弟在整个路程就一直重复抱怨讲什么为了原Po不值得。   2. 人家穿美美约会,他只是想去Kopitiam/Mamak。 接着,学弟嫌待会要送原Po回家很麻烦,所以讲只想去原Po家附近逛逛,不要去市中心。原Po也没有异议,心想:“OK啦,反正我家的Area也有好看的旅游景点,而且我也特地为了去那边打扮美美了。” 结果开Waze看到去那里要30分钟路程,学弟又抱怨了:“Holy shit 30分钟?!” 于是学弟就提议去原Po家附近的咖啡店或嘛嘛档就好:“这样啦,我看你家附近有Kopitiam、Mamak,我们就随便在那边Bonding,whatever啦!” (Bonding=互相认识、交流) 学弟的提议让原Po直接爆气:“他头脑有问题吗?我穿到酱带我去那边?我好过穿T-Shirt罢了!”...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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