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每个人的口味不一样，对自己的食物也自然会有特定的要求，比如说：快熟面的面不能煮得太软烂、Latte温度不能低过60℃、蛋黄不可以破掉等等~ 无论是大人小孩，总会有些“吃货”对自己爱吃的食物要求特别高！ 最近，大马一名女子@bill_huda就在TikTok上传了一支影片，分享她儿子对他的牛奶的超严格要求，并在影片标题写道： “别违反他的SOP?，他检查得很仔细。” 从影片可见，她的儿子见他爸爸冲的牛奶没有装满瓶子，因为未达到他的标准SOP而拒绝喝。 于是，爸爸就耍了“小聪明”企图瞒骗儿子，斜握着奶瓶骗他说：「呐，这是满的」。 但儿子根本不吃这套，赶紧把奶瓶摆好摆正，边哭边指着瓶子说：「我要到这里，不是到这里」。 不料调皮的爸爸再次斜握着奶瓶，又用了同一招来骗儿子，气得儿子语无伦次。 ▼相关影片① @bill_huda jangan langgar SOP beliau? dia check sungguh2 ♬ original sound –...
经过20年的战争后，美国与塔利班武装分子达成协议，将会在2021年9月11日完成撤军。结果这个计划却让阿富汗人民陷入恐慌…… 根据BBC报导，近几个月，塔利班武装分子已经开始夺取阿富汗各大主要城市，如今已占领了阿富汗首都——Kabul，并占领了总统府。 眼看塔利班再度控制阿富汗，当地人民担心塔利班掌权阿富汗后，生命将受到威胁，于是不顾一切涌向机场，企图强行登机逃离。 成千上万阿富汗人民争先恐后抢着要上机。目击者表示，有3人从高空中飞行的C-17运输机坠落身亡。 目击者说，3人紧紧抓住一架C-17运输机的轮胎，之后掉在住宅区屋顶上当场毙命，坠落时还发出巨大且可怕的声响。 ▼相关影片 影片来源：Twitter 影片来源：Twitter 【美国与塔利班达成协议】 事情为何发展到这个地步？这就要从2018年说起。当年，塔利班和美国开始直接对话，并在2020年2月达成协议。美国于2021年4月宣布将在2021年9月11日之前撤军，塔利班则承诺会防止针对美国部队的攻击。 【阿富汗人民的恐慌】 为何阿富汗人民那么害怕塔利班武装分子？1996年，塔利班将当时的总统——Burhanuddin Rabbani赶下台，彻底掌权阿富汗。截至1998年，塔利班已控制了阿富汗90%的领土。 当时，阿富汗人民对国家内斗感到厌倦，所以第一次看到塔利班的出现时，他们普遍对这个组织表示欢迎。塔利班早期得到支持的主要原因是他们成功消除腐败，从而促进经济繁荣。 然而，塔利班同时也推行严格的伊斯兰教惩罚措施，例如对被定罪的杀人犯和通奸者进行公开处决、对有盗窃罪的人进行截肢、男性必须留胡须、女性必须穿着遮盖全身的罩袍（burka）。 不仅如此，塔利班还禁止非穆斯林的电视、音乐及电影播映，也不允许10岁以上的女童上学。他们被指控有各种侵犯人权与文化的行为。 ...
人们看到害怕的东西或被惊吓时，都会不自觉的发出尖叫声，然而接下来的这名女子，就用了自己的尖叫声和动物对决！ 近日，一名马来女子在TikTok上传了一段猴子闯入自家厨房的视频，然而女子全程高分贝的尖叫声却引起了网民热议！ 这名女子再发现猴子闯入厨房后，便立即关上了厨房门，准备通过门缝观察猴子的一举一动！ 起初，女子一面打探猴子的踪影，一面问：“猴子到底在哪里？”，结果下一秒猴子突然现身爬了出来，吓得她尖叫声连连！ 不料，猴子一会儿又跳到厨房的柜子上，还到处窜来窜去要找食物吃！ 女子见状后，便随手拿了个东西往猴子丢去，还喊了一声试图吓跑猴子！猴子不仅不怕还露出尖牙给女子看，结果女子又再次大喊！ 在无计可施的情况下，女子的弟弟便拿水泼那只猴子，最后才成功将猴子赶出家里！ 网友看了视频后，笑说猴子都被女子的尖叫声吓到了！ ▼网友说女子的尖叫声很有娱乐效果！ ▼网友表示这就是有弟弟的好处！ ▼竟然有网友叫女子尝试和猴子做朋友！ ▼网友说自己看了后笑了一整晚！ ▼相关影片 @mysanshiine...
一支“女孩当街骂父亲”的视频在网上流传。小编看了视频，顿时觉得太可怕，小女孩竟然为了电子产品对父亲说出那么重的话！ 事情发生在中国浙江嘉兴公园，一名看似小学年纪的女孩疑似不爽爸爸要没收手机，当众发脾气指着爸爸的脸歇斯底里地大喊：“你不准动我的手机！否则我就打你！我没你这样的父母！” 根据目击者拍下的视频，这名父亲带着一对年幼的儿女在公园散步。女儿因手机的事情和爸爸闹了分歧，当街大发雷霆哭了起来。相信女孩应该是对爸爸提出的管理手机的想法感到不满意，所以情绪失控。 面对女儿的哭闹，这名父亲想要去拉女儿的手臂，结果被女儿一下子甩开，还伸手指着爸爸的脸喊道：“你再动我一下？！” 父亲被女儿这样警告觉得没面子，有些生气地说：“你X妈爱回不回！” 没想到女孩不吃这一套，直接回怼爸爸说自己就是不回去！ 走没多久，女孩突然站在原地不动，情绪依旧非常激动。父亲想要把女儿拽走，结果遭到女儿强烈反抗！ 之后，女儿越来越激动，竟然还真的打了父亲的手，嘴里不停地吼“不准动我的手机！” 此时，父亲已经失去了耐心，拉着女孩的手，企图强行把女儿拽走。 ▼相关影片 影片来源：微博 不得不感叹，现在在孩子很早就接触电子产品，甚至沉迷其中。不给孩子接触电子产品，似乎不太现实，但给了又要怎么管控呢？这对父母们来说，确实是一个非常大的难题和考研。 你还可以阅读：【我不要！我就是喜欢大叔！?】18岁美眉“爱上”法拉利大叔，认识20分钟就哭求对方跟她在一起！（内附影片） 照片来源: 微博 照片来源: 微博 照片来源: 微博
最近，中欧国家Slovakia发生了一起坠楼的案件。当时，一名Bomba原本要救援一名坐在高楼窗台外的女子，没想到过程中出了意外，不仅没救回女子，她还因为失去平衡，从11楼坠下去惨死…… 根据Zregiony.sk报道，当地消防队在5月2日接获民众报案，表示一栋大楼的11楼窗台上，坐着一名疑似想要寻短的女子，消防队在接获报道后就赶到现场。 消防队抵达现场后，确实看到该名女子坐在11楼的窗台上，消防队最后做出决定，打算由一名消防员从12楼屋顶垂降而下，再用双脚将女子踢进屋内。 没想到，当消防员从顶楼往下降时，原本打算向后一蹬，再利用重力加速度将女子推进建筑物内，但过程中疑似出了差错，消防员往后跳再往前踢时，只踢到女子的上半身，使女子向后倾倒，还及时抓住了消防员的小腿，但因为摆荡的惯性动作使她跟着消防员荡出窗外，最后直接坠落地面。 现场的医护人员赶紧把女子抬到一旁抢救，但最后依然宣告不治身亡。警方表示将对此案发情况进行调查，不过未进一步透露细节，只表示是因必要程序进行。 对于女子的意外身亡，当地消防单位官员Katarina Krizanova表示，消防员已经尽力救援，且是依照规定进行，没有不符合规定的情况，但救援失败仍感到遗憾。 ▼相关影片① 影片来源：中国报 ▼相关影片② 影片来源：中国报 Bomba大哥一心想要救人，结果没救成，心里也不好过吧。希望Bomba大哥别太过内疚和自责。 此外，奉劝大家遇到什么困难，都千万别想不开。寻找相关人士求助，才能真正解决难题。 马来西亚博爱辅导中心：03-77855955 / 03-77810800 Befrienders 心灵扶助会 （24...
爬到那么危险的地方去跳舞，到底是单纯为了拍影片，还是另有企图？ 根据红星新闻报道，5月6日，一名穿红裙的女子站在25楼的房间的阳台外跳舞，结果从高楼坠了下去。她跌落身亡的画面刚好被邻居拍了下来，影片也在网上流传。 从影片可见，这名红衣女子站在阳台上跳舞时不断扭动着身体，不时举起手来跳舞，只用单手握着护栏。 从另一只影片可见，女子爬到阳台外的时候，房内有一名男子担心她的安全，和门外的她对话告诉她很危险，但女子却回答说：“没事，我正在拍视频呢！” 后来的另一支影片就显示，女子一身红衣从高楼跌了下来，骇人的画面吓得拍摄者放声大喊：“啊！！！掉下来了！”。 根据每日经济新闻报道，5月6日中午12点52分时，天涯分局接到报警说，一名女子坠楼，于是马上赶到现场处置。 经查证，这名坠楼的女子史某某今年41岁，站在阳台外跳舞时坠楼，房内留有一封遗书，目前正在进一步调查中。 ▼相关影片① 影片来源：Facebook ▼相关影片② 影片来源：Facebook ▼相关影片④ 影片来源：Facebook ▼相关影片④ 影片来源：网易新闻 在此提醒大家，动作危险请勿模仿！你对此事又有什么看法呢？来说说看吧。...
大马网红兼YouTuber杨宝贝日前因企图自杀被警方扣留，随后又爆出卖包包和频道事件，在网络上掀起热议。 继在Instagram道歉之后，杨宝贝也在2021年4月30日上传一支长达6分钟多，标题为《对不起》的YouTube视频，交代事件来龙去脉。 杨宝贝身穿黑色衬衫，脸色憔悴在镜头前鞠躬，向家人朋友道歉。她承诺会承担一切责任，一定会还钱给受骗的民众。 她承认自己在半年内做了很多错事。跟前男友在一起时，由于当时的男友年纪较小，收入比她低。因此杨宝贝把工作赚的钱跟男友一起共享。 然而，由于开销颇大，她的储蓄也花得七七八八，因此她学会了赌博。第一次以RM300赢得了RM30,000之后，她尝到了甜头，于是就沉迷于赌博。 有一次，她把身上的钱都输光了，开始借大耳窿想要翻本。随后越赌越输、越输越多就越借越多。即使后来赢钱，也不够还利息了。 后来，杨宝贝又跟其他大耳窿借钱，想要盖掉前一笔债务。不料当时男朋友出轨，让她感觉一无所有，想要把钱赢回来，然后就上云顶跟大耳窿赌博。 之后，再也没有大耳窿能借她钱了。阿窿开始上门骚扰她、伤害她的家人。即使身边的朋友借钱给她，也没办法还清所有债务。 接下来，她又把这笔钱拿去赌博，最后还是没办法。她想把自己的东西放上网卖掉，发现有许多人愿意购买。 然后，她就想了一个歪念：“我想要把包包和频道，同时间卖给不同的人，收下很多定金。” “甚至我曾经还想用不同的方式，去骗到更多的钱，然后把钱还给大耳窿。” 接着，这件事情被网友揭发，她只能尽力还钱给包包的主人。最后，她走投无路，决定畏罪自尽。 “这半年我做了很多坏事，说了很多骗话，伤害身边爱我的人，我真的非常后悔。” “被监禁的日子让我明白我的行为真的很自私，我决定出来承担一切。不管花多少时间，我一定会努力改过自新，把钱还给你们。” 视频最后，她再一次道歉，并呼吁大家不要沉迷赌博：“赌博不是一条出路，而是一条死路。”...
大马网红YouTuber杨宝贝（YBB）日前因企图自杀被警方扣留，后来入院取得精神和健康状况的医生证明。接着网民爆出她出售名牌包和YouTube频道的事件，在网络上掀起热议。 随后，杨宝贝于4月26日凌晨在IG Story发出4条动态，针对近期事件道歉，表示自己愿意承担和接受法律的制裁，会尽快处理好给大家交代，强调会改过自新。 她在第一条Story写道： “一切都是我的错，我愿意承担以及接受法律的制裁。对不起让你们失望了，我会尽快处理好。” 接着，她透露过去几天并不是在逃避，而是因为自杀罪被警方囚禁，因此无法和外界联络。 “我穿着囚犯的衣服穿在监狱里度过，之后被转去了精神病院，每天吃药不能做任何负面情绪的事情。我完全无法跟外界联系，我也感到很痛苦，但是我已经在反省了。” 杨宝贝也对这些事情感到十分愧疚，说：“我很想相信世界还有爱，但我现在很想哭。都是自己的错，我一定会负责，对不起世界。” “对不起所有我伤害的人。最对不起的是我的妈妈，很对不起你们全部人。我发誓我一定会改过，会重新做人。” 随后，她也说明出来后第一时间要处理退款事项，但由于银行户口被举报到冻结。企图自杀当天直接入监，没机会碰到手机。她强调会尽快处理，名单会在WhatsApp群整理好，请大家给她一点时间，并且多次道歉：“对不起”。 除此之外，有不少朋友都发动态、私信安慰杨宝贝给她打气，而杨宝贝也截图回复，感谢大家还当她是朋友，感谢大家的关心。 你还可以阅读：遗言写道：只有死才能赎罪！大马知名YouTuber企图跳楼自杀，所幸最后被救回！ 照片来源: Instagram 照片来源: Instagram 照片来源: Instagram...
综合国内媒体报道，日前有名华裔女子危坐在Puchong Jaya一座5楼公寓外企图自杀，所幸最后被消防员解救成功，有消息指出该名华裔女子就是大马著名的YouTuber——杨宝贝！ 据说，于4月17日中午12点18分，她坐在一栋公寓的5楼墙外，企图跳楼自杀，当时消防局委派了至少8名消防员到场支援，最后由两名消防员成功说服她放弃自杀。 从网传的影片中可见，当时坐在墙外的女子情绪非常不稳定，当消防员企图将她带到安全的地方时，她还不时大叫，所幸最后被救回，警方目前也仍在调查她自杀的原因。 其实在4月初，杨宝贝也试过因为服用过量镇静剂导致昏迷紧急送院，这次她也曾于事发当天早上，在Telegram上向粉丝告别，她的遗言写道「只有死才可以赎罪，再见了。各位爱我的宝贝们」，当下让粉丝们非常担心。 事发过后，杨宝贝的家人也在她的IG上发动态表示，为杨宝贝所造成的困扰，向大众道歉，希望大家能够给家人和杨宝贝一些时间跟进和处理后续的事。 现在最重要的就是她人没事，大家也不用太担心，给她一些时间，相信她会挺过去的！ 》》请给自己一个活下去的机会，有需要帮忙，可联络心灵扶助协会（Befrienders）03-79568144或03-79568145（24小时热线）《《 你还可以阅读：【Calendar mark起来】4月26日会出现难得一见的『超级粉红月亮』！大马也能看到！ 照片来源: Instagram 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
在这个科技发达的时代，很多事情都可以用“脸”来解决，比如说刷脸解锁手机、刷脸支付、刷脸登机等等。现在，就连银行也开始采用人脸识别技术，以后不用银行卡，刷脸就可以提款了！ 根据星洲日报报导，新加坡当地的OCBC Bank从即日起将率先采用人脸识别技术。换言之，以后大家不再需要带着银行卡到ATM了，只要扫描脸部就可以进行认证，然后进行提款、存款、转账等银行交易。 报导称，OCBC Bank将在新加坡的8个提款机，率先采用人脸识别技术，提供检测银行存款余额的服务。然后，从2021年6月开始，旗下的全部550台ATM也会采用这项技术来提供提款服务。 OCBC Bank认为，一旦提款机有了脸部识别技术，用户就无需每时每刻携带银行卡，也可以避免抵达银行后才发现忘记带卡出门的问题，是一个既安全又方便的技术。 有意使用这项技术的用户，他们需要先在ATM上选择自己所要的服务，然后输入身份证号码，并按下“刷脸”的指示，安置在ATM的摄像机就会自动扫描用户的脸部。 相关视频： 视频来源：The Straits Times 据悉，这些摄像机是连接着互联网的，它们在扫描用户脸部后，会根据新加坡全国生物识别数据库进行认证，而这个数据库记录了400万名新加坡居民的脸部特征和身份资料，将“有人企图伪装成另一个人去提款”的可能性降至最低。 此外，为了防止诈骗，OCBC Bank也采用了活体探测技术，这样一来，用户就不可能使用照片、视频或者口罩来进行认证了。 这则新闻很快引起了网民的热议，有些网友认为，这项新技术的确可以带来很多方便，这样一来，即使没有带到银行卡，也可以直接刷脸解决问题。 另外，一部分网友质疑，如果是双胞胎，这项技术是否也能准确认证呢？还有一些网友打趣道，如果以后全面实行脸部识别技术，不再使用银行卡，那么大家就不能整容了！ 最后，你们对这项技术有什么看法呢？是持怀疑态度还是开放态度呢？欢迎留言告诉我们！ ...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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