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原来阿Sir自己也不想上班…… 吉打Kulim一名42岁的警察因涉嫌伪造病假证明（MC），并从2025年1月起，5个月内多次无故缺勤，被延扣一天以协助调查。 根据《中国报》和《Kosmo!》报道，Kulim警区主任Hanyan Ramlan助理总监指出，这名警员是在霹雳Bidor的一所住宅内，被刑事调查组警员逮捕。 警方援引《刑事法典》第468条文（以诈骗为目的而伪造文件）及《1967年警察法》第86条文（未经批准缺勤）展开调查。 据悉，该警员自2007年加入警队，已有18年经历，目前隶属刑事调查组K9单位。 从2025年1月开始，他在5个月内经常无故缺勤，每次都以“生病”为由请假。 经过内部调查发现，这名警员所提交的病假证明是伪造的，企图逃避上班。 随后，他被带回Kulim警区总部接受进一步调查，尿检结果显示未涉及任何毒品，也没有前科记录。 身为警察还知法犯法，要知道上班躲得过一时，法律可躲不过一世啊！ 你还可以阅读：【神不知鬼不觉！】女老师以『精神健康出问题』为由请MC，连续16年没上班➕爽领全薪！ 照片来源: 中国报 照片来源: Lakarintyg丨示意图
有些人明明就有能力工作养活自己，却仗着父母还健在而在家啃老。 日前，日本一名70岁老父亲就分享他38岁女儿的故事，称她在名牌大学毕业却没正职，如今已在家啃老8年，每月还会跟他拿一笔钱去追星，导致他至今不敢退休，也非常担心女儿的未来…… 根据《东方日报》引述《Serai》报道，70岁的老父亲雄一年轻时努力打拼，成了一家贸易公司的董事，并将两名子女都送入名牌大学。 虽然他40岁的儿子已独立，但38岁的女儿自从大学毕业后，16年来工作一直不稳定，近8年更是没有正职，衣食住行依然得靠父母。 雄一说，女儿22岁从东京的大学毕业后，求职100多家公司全落选，雄一只好安排女儿进到他当时任职的公司工作。然而，女儿嫌工作乏味，两年后就换工作，接着也连续换了好几份工，直到28岁时遇到一家“黑心公司”，把女儿身心都搞垮。 那两年期间，女儿每天长时间工作，经常索性在公司铺纸箱过夜。她开始脱发，瞳孔长时间放大，再加上卷入男女感情问题，导致她企图轻生。 对此，妻子先是责怪女儿，称她提醒过她不要进那种公司上班，然后又把罪怪在雄一身上，指他几乎不曾参与教育儿女，还在女儿面前说女儿是他们的“育儿失败作”。女儿听后质问妻子什么才算“育儿成功”，妻子回答是“赚钱独立”。 妻子的这句话让女儿受重创，为了赚钱，她开始转行进入夜生活行业，但因为一向来娇生惯养、自尊心高，很快就被开除了。 事后，夫妻俩曾为女儿安排10次相亲，但每次都被对方拒绝；帮女儿安排工作，女儿干了1个月就说无法适应人际关系而辞职。 雄一跟朋友倾诉此事时，朋友说是因为他太溺爱；打电话给儿子，也遭儿子泼冷水回应。 对此，雄一也感叹，自己年轻时努力考上名牌大学，努力工作赚钱养家，让一家人衣食无忧，换来的却是被妻子埋怨、被儿子讨厌、被女儿当ATM。 雄一说，如今女儿在一间药妆店打工，但这8年来的月收入不曾超过10万日元（约RM2870）。 她现在住在家中，但水电费、伙食费、健保和国民年金全由父亲支付，家务也几乎不做。 此外，她最近还迷上了声优，因此他每月都会给女儿5万日元（约RM1440）的“追星费”，但看在她每次和妈妈聊得很开心，他也就算了。 他非常担心女儿的未来，但女儿说哥哥已经说好会将房子留给她，所以她不愁住处，却没想过房子的固定资产税、水电费和维修费等也都需要钱。 雄一表示，想趁自己目前还健康，帮她做一点准备。 “还想留点积蓄给她。现在我还在工作，也是出于父母的心意啊。” ...
一只猫咪因屡次“袭警”，竟被警方逮捕“立案”，还拍了犯罪照！事情曝光后立马引起了网民的注意。 原来这只“嫌犯猫”是一只走失的猫咪！ 根据《Thairath》报道，它走失后被人带到警局，警方试图联系猫咪的主人，岂料猫咪竟企图抓咬正在执勤的警员。 2025年5月9日，泰国一名警员Da Parinda Pakeesuk在Facebook发了一则帖文，请求这只猫咪的主人赶紧到警局认领它。 他在帖文中说道，由于这只猫咪企图袭击警察，因此即将以“企图袭击警察”的罪名被提控。 他呼吁猫咪的主人赶快到警局带走这只走失的猫，不然他就快被搞疯了！ 庆幸的是，警方终于找到猫咪的主人了！ 虽然如此，Da Parinda Pakeesuk于5月14日在Facebook发帖文分享最新消息时说，这只的猫咪正以“企图袭警”的罪名被提控。 ▼猫咪被拘留。 虽然猫咪目前已获保释，但在被交还给主人之前，警方已经对猫咪进行审问、拍摄了“犯猫照”、留下了猫爪印立案，还替它进行了尿检！ “尿液检测并未检验出猫薄荷。” ▼猫咪的囚犯证件照。 ▼猫咪盖章立案。 他说，猫咪如今已被主人带回家接受教育培训。 警员也打趣表示，虽然此事并未造成严重后果，但这只猫咪必须依法处理，以防其他猫咪效仿。...
为了将濒危的动物偷渡出国，一名印度籍男子竟然将黑手长臂猿和红耳龟藏进行李箱中，企图乘搭飞机离开我国，结果在KLIA被执法单位逮个正着。 根据《Sinar Harian》报道，2025年4月20日晚上10点许，这名21岁的走私客正要登上飞往印度Tiruchirappalli的航班时被捕，且无法出示任何拥有野生动物的合法文件。 半岛野生动物保护及国家公园局（PERHILITAN）总监Datuk Abdul Kadir Abu Hashim透露，他们搜查男子的行李时，发现里面藏了1只黑手长臂猿和6只红耳龟，当局估计，这些野生动物价值约为RM12,200。 当局目前正根据《2010年野生动物保护法令》以及《2008年濒危物种国际贸易公约法令》对嫌疑人展开调查。 他警告公众，不要拥有或走私野生动物，同时也促请任何知情人士提供相关资讯。 “半岛野生动物保护及国家公园局致力于打击野生动物犯罪，以维护国家自然遗产和生物多样性。” 竟然就这样把活生生的动物塞进行李箱里带走？幸好没给他得逞！ 你还可以阅读：【这种玩笑不能乱开❗】在机场说行李有炸弹，大马2男子被逮捕！ 照片来源: Wikipedia 照片来源: Sinar Harian 照片来源: Sinar...
15名孟加拉籍男子穿着一身运动员制服，企图装成板球运动员蒙混入境大马，结果在吉隆坡国际机场（KLIA）被逮捕！ 根据《星洲日报》报道，大马边境管制与保护机构（AKPS）于2025年3月18日发文告指出，这群人试图通过穿上板球运动队制服，并提交一封“由槟城板球协会发出”的参赛信函来入境大马，称他们过来我国参加比赛。 然而，当局事后发现该信函是伪造文件，而信中显示定于2025年3月21日-23日举办的板球比赛根本不存在。 AKPS表示，更令人怀疑的是，他们还找来了一名赞助人来作为担保人，但该“担保人”对该板球比赛没有任何了解，并称他只是作为公司的代表出席。 经进一步调查发现，没有确凿的证据证明这群人是板球运动员，因此怀疑他们试图伪装成板球运动员，以其他目的进入大马的犯罪集团。 AKPS指出，该机构已经拒绝该团体入境，并将根据现行的移民规定采取进一步行动。 “边境管制与保护机构警告，任何个人或犯罪集团，若试图滥用运动签证从事非法工作或人口贩卖等其他活动，将会采取严厉行动对付。” 以为穿着制服就能蒙混过关？没那么简单~🌚 你还可以阅读：【你给我钱，我就捉你！】外劳犯法被开Saman，掏钱要Rasuah反被警察教训！（内附影片） 照片来源: Facebook/AKPS 照片来源: Wikipedia
有些人为了找到能相伴一生，一起成家的伴侣，而向婚介公司求助相亲。 根据《星洲日报》引述《新明日报》报道，新加坡一名从未谈过恋爱的43岁男子找了一个婚介公司想娶越南新娘，岂料3年里花了12,000元新币（约RM39,622）却仍娶不到老婆，因此怒斥婚介公司骗钱。 然而，婚介负责人却否认骗钱并喊冤，称他曾帮对方牵线约见20多人，没赚他多少钱，更指是男子的多疑导致他娶不到老婆。 这名单身的王姓男子是一名操作员，如今双亲已过世，家中冷清清，因此希望早日成家生子。 “我一个人住4房式组屋，逢年过节家里冷清清，真的希望找个伴， 结婚生子。” 他告诉《新明日报》，他于2021年委托婚姻介绍所，想找个合适的越南新娘成家，岂料3年来花了上万元新币仍未娶到妻，期间竟然还有两次娶妻不成的经历。 他说，2023年，婚介公司介绍了一名叫“阿花”的越南女子，两人在新加坡见面合意后，他飞去女方越南的家交2,000元新币（约RM6,608）聘金，却发现对方早已跟另一名男子有婚约。 “是阿花亲口跟我讲，她和别人有婚约了，如果我想娶她，就要马上给聘金然后隔月办婚礼，她才会跟对方解除婚约嫁给我。” 随后，他和阿花因意见不合，两人没结成婚。 2024年年底，婚介公司再给他介绍了另一名越南女子“阿莲”，两人本来已同意结婚，岂料女子却不知为何被禁止入境新加坡，最后也没娶成。 “我上网查，如果要上诉申请她入境，过程要至少8个星期，但我也不知道她为什么不可进来，如果贸然注册结婚，而最后上诉失败，不就分隔两地，那结婚有何意义？” “他（婚介公司）之前说我必须付清全款，才能安排把人带进新加坡，结果钱给了人却进不来。 本来当年跟我说从介绍到签字只需10,000元（约RM33,040），现在都花了约12,000元（约RM39,648），还是没有娶到人。” 对此，涉事的婚介公司负责人林先生（63岁）受访时指出，他先后给王先生介绍了20多名女子，绝对没有欺骗顾客。 “我做这行23年，大部分男顾客只要给他介绍一两个女子，彼此看上眼，很快就成婚了，而他拖了那么久，看了那么多个都结不了婚，那问题是出在谁身上？” 林先生也反驳说，当时阿花确实曾和别人订婚，但他是在两人的婚约告吹后，才把她介绍给王先生。 关于事先称收费10,000元（约RM33,040）会办妥婚事，至今却收了12,000元（约RM39,648）一事，林先生指出，超出的费用是用于额外中介费。 “我请越南中介帮忙牵线都要花钱，他看了20多个，我为了他付的中介费都快7,000-8,000元（约RM23,123-RM26,427），根本没赚多少。”...
阿嫲好心帮居民义剪头发，结果被Uncle当场破口大骂！ 新加坡一名83岁阿嫲杨福娣（Aunty Jenny）年轻时经营理发店25年，退休后经常参与义剪活动。 日前，她在新加坡Tampines出席每月例行义剪活动，与其他7名理发师志工为当地57位居民理发。 万万没想到，其中一名Uncle理发后对发型感到不满，当场破口大骂，甚至企图抢剪刀！ 这件事发生在2024年11月24日，新加坡Tampines集选区议员马炎庆在Facebook上分享此事，呼吁前来理发或修剪指甲的居民，要尊重所有义工。 根据《新明日报》和《Mothership》报道，这名Uncle理发后对发型感到不满意，批评说两边的鬓发不对称，并投诉发型被剪到很难看。 Uncle对负责帮他理发的Aunty Jenny发表了粗鲁的评论，建议她应该退休，并停止提供这种糟糕的服务。 ▼Aunty Jenny 此外，Uncle也投诉主办方出现疏漏，说他们做得不好，应该仔细检查理发师。 Aunty Jenny称，当Uncle骂她的时候，她已经在帮另一个人剪头发，Uncle还过来试图抢剪刀，行为十分危险： “当时阿叔不满意他的发型，骂我说我很老要退休了，我当时已经剪着另一个人的头发，他还过来要抢剪刀，还好后来其他义工把阿叔拉走，真的很危险。” 最后，另一位理发师再次为Uncle理发，事情才落幕。 针对这件事，Aunty Jenny说并不影响她的心情。她透露，有些居民确实会挑选理发师，但其他让她剪发的居民都没问题。 另一方面，马炎庆表示，Uncle是当地的生面孔，幸好有居民和理发师劝阻Uncle的行为，才没有爆发更严重的冲突。 据悉，每月一次的理发活动从2014年开始，并成为定期的社区活动，而Aunty...
为什么要把网络上的冲突升级成现实的物理冲突？ 据《NBC NEWS》和《CTWANT》报导，美国New Jersey一名叫Edward Kang的20岁亚裔青年日前因谋杀未遂被逮捕。 报导指出，事件起因为Edward在网络游戏中与玩家发生争执。疑是心生不满，他决定杀掉对方泄愤。 为了计划顺利进行，Edward哄骗家人说自己要搭飞机到远方探望多年的老朋友，并在飞越1,000km到受害者所在的Florida州Jacksonville区的海边酒店入住。 一切准备就绪后，Edward便到当地的五金店购买了手电筒和铁锤。在换上全黑手套和口罩后，Edward便于凌晨透过受害者未锁上的门，闯入屋内准备实施犯罪。当时，受害者看到Edward手持铁锤出现在房内，随即停下了手中的游戏，不料却惨遭攻击！ 所幸继父听见受害者的尖叫和呼救声急忙赶来，两人合力将Edward控制住，并拨打了911报警电话。警方接到报案后感到现场，并在受害者房内发现了大量血迹，而受害者虽然头部受伤，但不致命，目前正处于积极治疗和恢复的阶段中。 然而，当被问及作案动机，Edward只是强调受害者在游戏中是个坏人，再无其他。 据悉，Edward更毫无悔意地询问警方事关刑期事宜，而警方则给予了一个足以令他崩溃的回复。 “时间可能久到你不知道什么时候才能再上线打游戏。” 这位谋杀未遂的小伙可能需要上点情绪管理课程……为了网友的几句话就心生歹意，葬送掉自己的前程，真的很不划算！ 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【以后还是戴耳机吧?】Beh Tahan室友开大大声『看游戏直播』，24岁男子用刀捅他！? 照片来源: NJ 101.5 照片来源: CTWANT
一名男子在公园内的女厕企图侵犯一名落单女子，他将女方强推进OKU厕所旁的隔间，一手捂住对方嘴巴，另一手伸进她的内裤企图抚摸下体，没想到竟意外摸到「屎」，吓得他当场停手逃跑。 根据ETtoday报道，案件于2023年1月11日上午1时许，发生在台湾台北市，审判至今出炉。台北地院审理发现，被告刘男患有中度智能障碍，依强制猥亵罪，判处有期徒刑1年，可上诉。 判决指出，受害者婷婷（化名）警讯时指证，案发时她上完厕所正要出来，刘男就在厕所门口掏出“kukubird”，并将她推进残障厕所隔壁的隔间内侵犯。刘男不顾她反抗，一手遮住她的脸及嘴巴，另一只手则伸进裤子抚摸下体。没想到却摸到婷婷的排泄物，吓得马上停手，并跑到外面洗手台清洗，洗完之后就自行离开。 婷婷称：“因为我最近拉肚子，所以我有铺一些卫生纸在我的内裤上，刘男手伸进去我的内裤时，发现有‘Laosai’，所以他才将手拿出来”。 遭侵犯后她吓得整晚都没睡，直到隔天早上才向打扫公厕的阿姨诉苦，并到警局报案提告。 刘男否认犯案，辩称：“我只是进去上厕所，走错进到女厕所，并无碰触、抚摸她”。不过，法官查看闭路电视画面，发现案发时刘男3次进出女厕，且手扶“kukubird”。 刘男离开后，婷婷才从女厕爬行出来，且裤头在臀部下方。婷婷的下体、内裤均验出刘男DNA，因此认定刘男确实有对婷婷进行强制猥亵犯行。 法官审理认为，刘男与婷婷素不相识，竟为满足一己性慾，对婷婷做出猥亵行为，导致女方身心受创。刘男判定为中度智能障碍，判处有期徒刑1年。 坏人难防，女生在外上厕所一定要提高警觉！ 你还可以阅读：【是有多急啦❗?】男女在公厕Do，太大力撞破墙壁跌出来！（内附影片） 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...
真危险！ 近日，一名36岁男子在X平台发了一则帖子，声称他在晨跑时，不慎踩到了一根钉子，导致手和脚掌受伤了。更令他震惊的是，当他仔细检查路面时，竟发现整条路旁都有许多根钉子！ 据悉，这起事件发生在Persiaran Anggun，Rawang，Selangor。 据《星洲日报》报道，Gombak警区主任 Noor Ariffin Mohamad Nasir发文告表示，警方已于早上8时28分接到了报案，并将展开调查以了解事件的背后动机。 该名男子称，他在本月4月27日早上7时在Persiaran Anggun Rawang路晨跑时不小心踩到了一根被放在路上的钉子，导致左脚受伤，甚至连左手掌也被划伤。 他还惊讶地发现，整条路边竟然都置放许多根钉子。 警区主任 Noor Ariffin Mohamad Nasir指出，警方将依据刑事法典第324条文持武器伤人及第283条文在公共通道或航线中产生危险或障碍展开调查，并呼吁知情者与案件负责人Mohd Hady Ismadi Mamat（012-61262222）联系，提供线索。...
原本只是去前女友家拿东西，结果却碰上可怕的场面，还做错决定，最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复，时常分分合合。2024年4月，他因联络不上女友，便决定直接到对方公寓查看，顺便拿自己的物品。 抵达后，他发现女友家异常凌乱，房间昏暗。走进去一看，33岁的女友躺在床上一动也不动，喊她也没有回应。 根据新明日报报道，男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次，随后听见吐气声，发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏，但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开，于是用手把她的双眼闭上，拿走自己的东西就离开，没有报警。离开时，他把门卡放进信封，再放回鞋架上，然后驾车离开公寓。 几天后，女子被警方发现已身亡，男子也因此面对5项控状，包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。 庭上披露，死者是一名单亲妈妈，与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿，因此持有公寓门卡。 检控官指出，被告没有及时报警，导致调查受影响，也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。 你还可以阅读：22岁男子半夜信息女友“要回家了”，结果惨遭『无牌酒驾撞死』！从此与女友阴阳相隔……（内附影片） 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图
从11月1日开始，大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思，全部都要拿执照。 不然？罚款最高1000万令吉或监禁10年！ 大马证监会（SC）Beh Tahan了！这些年，网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多，比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道，大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说，大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯，可能未经证实或不可靠，分分钟害人家倾家荡产！ 这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频，长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”，但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施，凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红，全部要执照，不然通通违法。 【如何举报那些没有执照的网红？】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议，却没有拿大马证监会（SC）批准的执照，你可以举报他们。方法很简单： 截图相关视频或帖文、链接， 写下网红名字、账号（IG/TikTok/YouTube）、可能推广的产品/服务 到大马证监会（SC）投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动（unlicensed capital market activities），并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报，但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外，你也可以透过SC电话热线投诉：+603-6204 8999，或透过电子邮件：aduan@seccom.com.my，或寄信到SC消费者/投资者办公室：...
Viper Challenge全新升级！这一次，勇者们将跟随大马特种部队的步伐，体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲，本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办，热血指数爆表！ GGK是全国最精锐的特种部队，他们默默训练，他们在暗处行动，用无声的力量守护国家。 这一次，他们把“战场”交给你！ 可想而知，「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛，而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场，过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服，在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。 更特别的是，这次不只有大人能挑战极限，家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”，一起跳出舒适圈，体验真实的军规式障碍赛。 🔥 VIPER...
新闻报纸把AI提示语也一起印出来，这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》（Dawn）就发生这种失误，结果事件在社交平台上炸开锅！ 根据《自由时报》报道，《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常，记者署名也正常，直到读者滑到结尾……咦？怎么会有一段ChatGPT提示语？？？ “如果你需要的话，我也可以做出更醒目的头版版本，并搭配一行式统计数据与资讯图表，以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗？” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”，引来骂声。“编辑到底有没有在校稿？！” 面对全网吐槽，《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽，也赶紧更改了电子版内容，并承诺未来会更加谨慎。 你还可以阅读：【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』，害怕躲在妈妈身后！ 照片来源: 自由时报
槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案，一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师，让人感到十分震惊！ 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道，案件发生于2025年11月17日晚上9点，30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”，与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执，离开后竟叫上哥哥重返，再持刀刺死女厨师、刺伤两人。 经了解，男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆，当时男子疑似已经喝醉，接着他们对食物表达了不满，并与女厨师和其丈夫发生争吵，最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气，转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆，持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。 之后，警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯，包括男嫌犯以及他的哥哥，兄弟两人皆是30多岁；女厨师则被证实当场丧命，随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前，案件正根据刑事法典302条文（谋杀）调查，三名嫌犯已于今早（11月17日）早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。 食物不好吃，下次不吃就好，何必出手伤人？ 你还可以阅读：【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传，大马美食博主：你该找的是厨师！（内附影片） 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
现在的社交平台太多了，Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等，本来是记录生活给自己留念的地方，却常常变成和别人比较，在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动，逐渐变成社交焦虑，甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道，小张过度关注社交媒体平台的互动，发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回，他会忍不住反复多想，坐立难安。 此外，小张下班后都会复盘白天发生的事情，别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天，身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活，最终被诊断为抑郁症。 医生分析，这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教，加上缺乏情感支持，导致他极度渴望别人肯定，对评价特别敏感。 这种人格模式，让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议，高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是，经过专业治疗，目前小张已逐步好转。 ▼相关影片 影片来源：荔枝新闻丨微博 这件事上热搜后引起热议，网民纷纷表示： —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感，但别朝向自己。」 —「我以前也是这样，真的很内耗，只能自己慢慢改变，」 —「我上大学之前也是这样，上大学之后莫名就好了，从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了，没有期待就没有失望，别自找苦吃，」 —「发圈记录自己生活，爱看不看，爱点不点，爱评不评，」 社交媒体不是人生的KPI，别让它左右你的情绪。过好自己的生活，比获得多少赞更重要。 ...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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