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All posts tagged "代表团"

时事

恭喜恭喜!?大马在2024巴黎残奥会又添一枚奖牌啦! 我国田径选手Ziyad Zolkefli在2024巴黎残奥会F20级(智能障碍)男子铅球比赛中夺得银牌,这也是大马代表团在本届赛事的第三枚奖牌,目前共有一金一银一铜。   Ziyad Zolkefli经过6次投掷,以最佳成绩17.18米排名第二,成功夺银;第一名由乌克兰选手Oleksandr Yarovyi以17.61米,打破世界记录的成绩拿下;同样来自乌克兰的选手Maksym Koval则以16.99米夺得铜牌。   今年34岁,有着“The Smiling Giant”(微笑巨人)之称的Ziyad Zolkefli曾在2012年伦敦残奥会获得铜牌,2016年里约残奥会收获金牌,加上2024年巴黎残奥会的银牌,他已经成功“收集”了三色奖牌。   至于2020东京残奥会,他原本有机会夺得金牌,奈何因被取消成绩留下遗憾,虽然本届赛事没能获得金牌,但最终斩获了不俗的成绩,为自己争气也为国争光。   再次恭喜Ziyad Zolkefli,感谢你为大马带来荣耀,祝福你继续在赛场上发光发热!   你还可以阅读:【不需要道歉,你永远是我们的骄傲!】大马铅球选手金牌被取消,发文向国民说“对不起”!(内有视频) 照片来源: Paralympic Council Malaysia丨Facebook...

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恭喜恭喜!?我国有“金”喜啦! 2024巴黎残奥会正在如火如荼进行中,我国羽球选手谢儮好在男子羽球单打(SU5级别)摘得金牌,这也是大马代表团在本届残奥会的第一枚金牌!   36岁的谢儮好在决赛中以21比13、21比15战胜世界排名第5的印尼选手Suryo Nugroho,继2020东京残奥会之后再次夺得金牌,成功卫冕冠军宝座。 他在本届赛事中一路过关斩将,场场都以2-0狂风扫落叶般击退对手晋级,实力非常强大。   ▼相关影片   另一方面,同样参与SU5级别(身体障碍)的28岁大马羽球男单选手Muhammad Fareez Anuar在铜牌战中以17-21、21-19、21-12不敌印尼选手Dheva Anrimusthi,无缘奖牌。   再次恭喜谢儮好,感谢你为大马带来荣耀,也祝福Muhammad Fareez Anuar不要灰心,一起继续在赛场上发光发热吧!   你还可以阅读:【2024巴黎残奥会】大马23岁『田径选手Eddy』扬威巴黎,收获第一枚奖牌还打破亚洲纪录!?(内附影片) 照片来源: Paralympic Council Malaysia 丨Facebook...

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恭喜恭喜!? 2024巴黎残奥会正在如火如荼进行中,我国田径选手Eddy Bernard在男子100米短跑(T44级别)摘得铜牌,这也是大马代表团在本届残奥会的第一枚奖牌。   23岁的Eddy Bernard以11.58秒的成绩荣获铜牌,金牌则是由南非选手Mpumelelo Mhlongo以11.12秒夺下;而古巴选手Yamel Vives以11.20秒收获银牌。   值得一提的是,Eddy Bernard是该项目三甲中唯一一名亚洲选手,而他不仅成功突破自己在2023年日本神户世锦赛上创下的11.77秒的个人纪录,甚至打破了由斯里兰卡选手Indika Gamage创下的11.75秒亚洲纪录,表现十分亮眼。   来自沙巴的Eddy Bernard不仅在短跑项目上有优秀的成绩,他在跳远项目上也有不错的发挥,曾在印尼2018年亚洲残疾人运动会上获得T44/62/64级别跳远金牌。   ▼相关影片 Eddy Bernard raih gangsa 100m T44 Sukan...

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经历了半个月的时间,举办了无数场赛事,2024年巴黎奥运会终于在大马时间8月12日凌晨圆满落幕。在闭幕仪式上,许多知名歌手都献上了精彩的舞台,而巨星Tom Cruise也惊喜献身为2028年洛杉矶奥运会“暖场”! ?点这里看奥运会闭幕仪式精华? 【2024巴黎奥运会,闭幕!】闭幕仪式精华一次看!大马代表团见证闭幕、阿汤哥『从天而降』掀高潮!(内附影片)   正当大家都沉浸在2024年巴黎奥运会正式结束的氛围中时,中国网友却因为奥运会官网的奖牌榜而动怒! 根据《香港01》报导,在巴黎奥运会赛事来到最后阶段,各国之间“奖牌战”越演越烈,直到美国在奥运最后一场比赛女子篮球决赛中,险胜法国夺得金牌后,美国最终以40面金牌与中国持有相同数量的金牌。 不过,由于美国拥有44面银牌,比中国的27面银牌更多,于是在奥运会官网的排行榜上可看到美国位居榜首,而中国则名列其后。   随后,中国媒体央视新闻也在微博以#中国金牌榜并列第一发帖,同时配上了奥运会官方排行榜的截图,向中国奥运健儿致敬。   此帖文立即引起了中国网友的热议,网友除了恭喜中国的获奖健儿,更有网友指中国每面奖牌都干干净净。   不过,该奥运会官方排行榜也引起了一部分网友的不满,认为奥运会应该在中国的金牌总数中加入香港和台湾的金牌,并自制了一张巴黎奥运会排行榜图片。 ▼中国网友奥运会排行榜自制图   这部分网友认为,中国的排行榜应该加入香港队和台湾队的各两枚金牌,因此中国一共荣获的是44面金牌,是这次奥运会的大赢家!   微博上的一些大V博主更发文怒斥中国媒体使用并列第一的说法,主张中国就是这次奥运会的大赢家,不应该让美国有优越感。   大家看完后,觉得怎么样呢?欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【友谊第一,比赛第二!】重温『2024巴黎奥运会』5个感人瞬间!这个夏天,见证真正的运动家精神✨(内附影片) 照片来源:...

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大马羽球男双组合谢定峰与苏伟译在2024巴黎奥运会羽球男双铜牌战中,以16-21、22-20、21-19击败丹麦组合Anders Skaarup Rasmussen & Kim Astrup,上演大逆转!   值得一提的是,这也是我国代表团在本届奥运夺得的第一枚奖牌!根据《光明日报》和《Siakap Keli》报道,谢苏组合预计将获得至少RM22万奖励,包括RM10万奖金,以及一辆价值RM12万的汽车。   根据大马国家体育理事会的国家运动奖励计划(Skim Hadiah Kemenangan Sukan, SHAKAM),任何运动在奥运会上获得奖牌,可获得以下奖金: 金牌得主:RM1,000,000 银牌得主:RM300,000 铜牌得主:RM100,000   另外,奖牌得主在奥林匹克固定薪资计划下还享有终身每月报酬,分别为: 金牌得主:RM5,000 银牌得主:RM3,000 铜牌得主:RM2,000   不仅如此,汽车品牌Chery宣布,若运动员在奥运会上成功摘牌,将分别赠送以下车辆给获奖的运动员:...

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2024巴黎奥运会已经隆重拉开序幕,本届奥运会官网和官方App藏了一个有趣的小彩蛋,那就是——可以听到运动员亲自念出自己的名字! 根据《星洲日报》报道,这个小彩蛋适用于巴黎奥运会官网和Paris 2024 Olympics手机应用程序。用户只要搜寻运动员的名字,并且按下运动员名字旁的小喇叭,即可听到运动员们念出自己的名字。   据悉,大部分的运动员姓名语音都是由运动员本身亲自录制而成,因此可以听到他们的发音是字正腔圆抑或是带着口音,甚至还能听见运动员录制自己名字时的“背景音”,相当有趣。 一起来听听一些大马运动员如何念自己的名字吧~~~ ▼跳水选手兼大马代表团旗手Bertrand Rhodict Lises     ▼跳水选手Nur Dhabitah Sabri     ▼羽球男单选手李梓嘉     ▼羽球女单选手吴堇溦     ▼羽球男双选手谢定峰...

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2024巴黎奥运会即将开幕,各国代表团准备得如火如荼,陆续公开开幕式服装和队服款式。 继大马的奥运队服被大马网友批评之后,中国队的礼服也遭中国网民吐槽,甚至怒批:丑得犯罪!   中国国家队在微博正式发布2024巴黎奥运会中国体育代表团入场礼服,主题为「逐梦」,不仅取了“竹”字的谐音,还将竹子的元素应用在设计中。 根据《网易》和《光华日报》报道,礼服设计类似上一届东京奥运会,照样以红白色为主传统,男运动员以红色外套搭配白色西装长裤和白鞋,女运动员则是白色短裙配高跟鞋。   没想到礼服一亮相就出现抨击声音,网民对服装设计弹多赞少,忍不住吐槽: ▼像各行各业的制服……   ▼几乎每一届都被骂!   ▼网民指出问题的关键在于设计实在是太老土了,并提出建议:   ▼就没有更好的设计师或审美在线的领导吗?   ▼虽然但是,还是有好评的啦~   另一方面,有网民称前几届的红黄配礼服令人不敢恭维,没想到这次礼服设计审美也很糟糕,锐评道:“送走了蛋炒饭,迎来了结婚礼服。隔行如隔山,祝福吧! ​” 2008北京奥运会上,中国代表团入场服装以红色和黄色为主要设计元素,当时被网友戏称为“番茄炒蛋”、“蛋炒饭”。 此后改款礼服又在2012伦敦奥运会和2016里约奥运会上亮相,依旧是红黄配色,直到2020东京奥运会后变成红白配。 ▼2016里约奥运会中国代表团礼服   除了审美引人诟病之外,有网友批评,中国女运动员人数将近男运动员的两倍,但是女运动员入场服只有裙装可选,是在开性别倒车:...

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大马奥运理事会日前官宣了我国代表团征战2024巴黎奥运会的队服,包括短袖V领、短袖Polo以及长袖外套3种款式,结果遭全网吐槽:设计又丑又老土!   其中最引起抨击的是队服上的国旗被换成金色,一些网民看不下去,纷纷撸起袖子帮忙重新设计代表团队服,并分享至Facebook群组「Prompters Malaya」。 其中不乏用AI做出的设计图,有网民锐评:连AI都设计得更好看。   另外,大马一名平面设计师Atiiq Azman在社交媒体X分享自己重新设计的大马奥运代表团外套,并将国旗调整为原本的颜色,转发数超过3,700多次! 网友大赞他的设计,认为至少看起来更有吸引力,并且可以提升大马代表团的形象。 Redesign concept jacket kontinjen Malaysia for Olympic Paris 2024 aku dh adjust flag malaysia to...

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老话一句……心静自然凉? 据《世界新闻网》和《NBC NEWS》报导,巴黎奥运选手村日前因屋内设备问题而引发讨论。 为了减少碳排放,并且让2024年的巴黎奥运会成为史上最环保的奥运会,巴黎奥委会决定只在选手村房屋内设置电风扇。话虽如此,但巴黎奥委会同样明白天气酷热的严峻局面。 因此,该委会承诺,会在比赛期间使用地板冷却管道降温系统、增加对流通风等设计,以便将房间的温度控制在23到27摄氏度之间。   然而,巴黎奥委会这一举动却遭到多国代表团的质疑。 其中包括美国在内的奥运代表团如英国、加拿大、意大利、德国、希腊、丹麦和澳洲等国家都表示将自带空调设备进入奥运村。 对此,美国奥林匹克委员会(USOPC)CEO,Sarah Hirshland更强调,运动员称空调设备所带来的舒适环境是他们发挥良好表现的优先条件之一。 不过,在其他国家和网民眼中,运动员的成绩实则与空调没有直接关系,因而上述国家自备空调的做法遭到了批评。   无论如何,相信巴黎那边都不会比马来西亚还热的啦~ 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【太美了吧!?】巴黎奥运会『薰衣草紫色』跑道5大亮点!梦幻颜色背后还有重大意义?(内附影片) 照片来源: 世界新闻网 照片来源: afzalsukasuki | 示意图

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第19届亚运会在中国杭州举办,大马健儿传来捷报,我国电竞战队在Arena of Valor(王者荣耀亚运版本)比赛中勇闯决赛,即将与中国或泰国一决高下,争夺冠军奖牌。 这就意味着,大马电竞代表团至少确定一枚奖牌到手,坐亚望冠!   根据《The Star》和《星洲日报》报导,大马Arena of Valor战队在24日的八强战2比0击败香港;25日早上的半决赛中,再以2比0淘汰越南,成功进入决赛。 至于大马的决赛对手将在中国和泰国之间产生。中国和泰国分别打败缅甸及尼泊尔,进入半决赛。   无论如何,大马电竞战队已经确定获得电竞队史在亚运的首枚奖牌,并且有机会冲击队史首枚金牌。 马来西亚代表有Chong Han Hui、Eng Junhao、Lai Chia Chien、Nicholas Ng Khai Shuan、Ong Jun Yang和Yong Zhan...

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大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

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原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

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Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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