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All posts tagged "付钱"

生活

行动管制期间,大家都要乖乖待在家~政府规定每个家庭选出一名“一家之主”(Ketua Keluarga)来出门买东西,于是就发生了许多爆笑事件,像是:不知道如何选菜啦、开video call求救啦等等~ 不仅是在外买东西,其实因行动管制,“一家之主”在生活上也有巨大转变,种种不习惯排山倒海而来。来看看下面5个难题,你家那位中了几项?   1. 在家办公比上班还累 你以为在家工作很爽?表面上是很爽啦,毕竟床和工作岗位的距离只有一步之遥,可以睡迟一点,多棒!但在家办公,其实是越办越多工!在家办公除了要处理工作上的事之外,还要做家务!有小孩的家庭更是三头六臂都忙不过来?   2. 储蓄管理被打乱 行动管制期,很多行业都受到影响,甚至有些店被结束营业。有些人在这段时间没办法工作,缺少收入,却依然要维持开销。大家也开始懂得勤俭持家,明白什么东西是必需品、明白储蓄的重要性,开始学会这里省省、那里省省了。   3. 心境上的转变 行动管制哪都不能去,你是否开始想念Mamak档的Ah Neh?就连杂饭Aunty的笑容也好像变得异常亲切~没办法找朋友喝茶吹水也没关系,可以利用这段时间来陪伴家人、跟他们多多相处、花时间沟通,不要老是把自己困在压抑的情绪里。   4. 购物突然变得异常艰难 平时看别人购物好像很简单,怎么一家之主购物好像特别困难?当然啦,平时没负责帮忙买菜的人,哪能分得清菜的种类呢?(单单是萝卜就有好几种了!)不只是分不清种类,一不小心买得太多就真的够力咯~到时候整个礼拜都要吃萝卜料理,全家人都被害惨?   此外,大家不妨考虑Online购买生活日常用品,不必出门、不怕买错被老婆“碎碎念”,而且还能节省20%的费用呢!即日起至2020年4月25日,在以下网络商店Online消费时,使用GrabPay付款,就可以节省20%! 20%折扣...

生活

相信大家手机里藏着很多手机不给力或是手滑不稳而拍下很多很多的Blur掉的照片,有时候想要删掉又不能,因为那可能是唯一一张但模糊的照片,每次遇到这样的情况只能暗捶心,怪自己不好……     但现在可以不用担心了!最近在推特上就有人分享了一个超好用的手机App,它能够修复受损的照片,比如Blur Blur的,很久以前拍下来有很多杂讯的照片,它都能将他们高清化,最夸张的是它还能将黑白照变成自然好看的彩色照! Weh app ni serious power, gambar blur jd jelas ??? pic.twitter.com/GpcpB3mtxz — AYUSⓋ (@Ruzofficial) February 18, 2020 Believe it...

时事

自古以来,拍拖都是男生付钱比较多。没办法,疼女朋友嘛~ 就一手包办所有约会开支咯~ 凡事都有例外,一名大马女子刚好相反,对男友超级好,好到男网友都好羡慕。不过,她的好,似乎把男友宠成渣男。   她列出3个自己为男友做的事情,让小编傻眼了一下下…… 第1:男友没有上进心,她像“养儿子”般每个月把一半的薪水给他。 “我承认自己不成功,但我在正职领着2K-3K的薪水,同时拥有着副业。我努力赚来的钱,我都双手奉上给另一半。”   第2:不吃不喝只为省钱给男友买东西。 “我可以一周上班6天,有3-4天不吃,只为了省钱。而省下来的钱,都买了好多东西给他。”   第3:不要男友花钱在她身上。 “我不希望他花钱在我身上,我希望他把钱存起来,买一辆好一点的车。也希望他存钱,早点给我一个承诺。”   原文:   这种好到出汁的女友去哪里找,偏偏就被他那个没上进心的男友遇到了。她说男友总是羡慕别人却不努力,让她觉得很狗!到底该怎么办?   疼男友也不是这样疼的~ 套句网友的话,你把努力都给完他,他还会自己努力吗?   你还可以阅读:大马女子和老公的『utar甜蜜恋爱史』,老公一句话将她骗去结婚! 照片来源: Pinterest...

时事

你是不是曾经因为外卖员迟到,而大发雷霆骂对方呢?但要是外卖员为了送餐而牺牲了自己的安全,是你愿意看见的事吗? 根据Ndtv的报导,一名来自印度的厨师Rajat Kumar Roy日前在面子书Po文,分享自己目睹一名Pizza外送员为了送餐而出车祸的经历。 照片来源:eBaum’s WORLD | 示意图   原文翻译如下: 「我不想为了在30分钟内拿到Pizza,而牺牲掉一条生命! 每当我们这些顾客看见“要是Pizza没在30分钟内送到你家,那Pizza就免费”的优惠时,我们都会感到很兴奋。 不过,我这个星期日经历了一件事,想和大家分享。 照片来源:Flickr | 示意图   那天,我的车子停在交通灯前,车里载着家人,而车旁停了一个年轻的外卖员。 等绿灯一亮,那名外卖员直接割了出来,想要飞车去送外卖,结果却不慎滑倒,人还跌到我车底下,但幸好没被撞到。 照片来源:Flkickr | 示意图   我很愤怒,下车对他喊道:“你在干什么?你不要命了吗?”,而他却面露难色,痛苦地回答说:...

时事

新年物价上涨总是家常便饭,到餐馆吃饭可能也会被多收一些服务费,但近日有位网民就在Facebook上分享一张1月31日的收据,收据中看到其中一行写着「Happy CNY」的不明菜名,竟然收费RM2.50。 照片来源:GIPHY     这名网友就表示当下不明白为何会出现这项收费,就向业者提出疑问,结果业者回说因为网友点了5样食物,每个食物会额外多收RM0.50,所以加起来就是必须多给RM2.50! 照片来源:Facebook     仅管网友质疑店家那样收费是不是真的合法,但业者却说:“几十年下来都是那样收费的,如果你不想给,我们可以退回”,如果有些顾客没讨回的不就亏本? 照片来源:Facebook     网友还提到餐馆业者在结账时,一直不肯交出收据,如果不是网友要求,相信他们到最后都不会知道有这样的收费,她也劝大家在结账时记得检查收据。     在此小编建议大家,虽然这次的案例款项不大,但如果遇到餐饮业者有不合法或不合理的收费项目,请拍照并注明店家,然后向贸消部举报!     你还可以阅读:◤武汉肺炎◢ 武汉肺炎蔓延全球,口罩成救命工具!商家趁火打劫,一盒口罩竟卖RM120!

时事

新加坡一名31岁男子在JB搭GrabCar时,不小心把名贵的Prada钱包遗留在车上。司机拾金不昧,特地从马六甲开车到新山归还钱包。   男子非常感谢对方,便在面子书上Po文赞扬他。 原文: 照片来源:Facebook   当时,他下车后完全没发现钱包不见。直到晚餐后要付钱时,却怎么找也找不到。随后在回新加坡的路上,他上网向GrabCar反映此事。 抵达新加坡之后,他接到那位司机的来电,表示会检查他的车,并于当天凌晨在后座找到他的钱包。 照片来源:Facebook   随后,他们约好隔天傍晚5时,在新山中环综合车站一间油站见面归还钱包。当时司机在马六甲,为了归还钱包,特地开长途车到新山,让他很是感动! 照片来源:Facebook   其实司机载送他后,还接了几单生意,但没有乘客发现钱包并拿走。他觉得自己很幸运,遇到这么善良的司机,钱包才能失而复得!   你还可以阅读:大马女生第一次搭grabcar,就遇到今生真爱!网民:以后搭Grabcar就好,驾车阻挡姻缘啊!

时事

所谓女人靠气质征服男人,那么男人就得靠风度迷倒女人了!有风度的男人,女人都爱,但有风度的定义又是什么呢? 照片来源:GIPHY     近日新加坡就有一名男子在相亲时,带着两罐汽水,想要找个地方和相亲对象边喝边聊天,一心以交心为目的,但没想到女方讥讽那样做没风度,当场转身走人! 照片来源:GIPHY | 示意图     据新明日报报导,这名男子去年12月11日找了一家婚姻介绍所,在负责人的安排下,与一名差不多年龄的女子约会。 男子透露在抵达约会地点时,才知道是在西餐厅约会,餐厅单点一份餐点就超过30新币(约RM90),已经超出他的预算。 谁知,才刚见面,女子不但没有自我介绍,还直接翻开菜单要他请客。 照片来源:GIPHY | 示意图     当时,男子就认为女子态度很敷衍,感觉不像来相亲,比较像是一早跟婚姻介绍所串通好的,一个要免费吃一餐,一个要赚介绍费。 照片来源:GIPHY | 示意图    ...

时事

某些单身的人会有固定炮友,以解决生理需求。这没有对错,都是你情我愿。 一名大马男子就分享了他和“炮友”的一段情,原本以为只是炮友,结局却让人意想不到! 照片来源:Pinterest   他和对方一直都是炮友关系,认识很久都无法升级成为男女朋友,只是各取所需。直到对方告诉他母亲病重的事情,故事发展便开始改变…… 由于内容太冗长,小编就大概说明。事情经过大致上就是他想用钱帮助她,但她坚持拒绝不想欠他人情,甚至想以身体和他换取金钱来负担母亲的医药费。 照片来源:腾讯网 | 示意图   俩人也在没有兴致的情况下干了那档事,这样他也可以借此给她钱。这种情况持续了几个月,女方母亲最后还是坚持不住去世了。 对方难过大哭,他在医院陪着她,借他肩膀……那一刻,他对她有种奇妙的感觉,只想保护眼前这个女生。 照片来源:Pinterest   某天,对方告诉他已经“没做了”,以后双方想要才做。之后,他还是跑去见她说: “我喜欢上你,现在开始我想追你。即使以后给你钱,那些钱也只是给你的家用。你愿意给我们俩一次机会吗?” 原文: 照片来源:Facebook   啊不就好Sweet嘛~ 得来不易的爱情要好好珍惜,才不会留下遗憾。   你还可以阅读:【我的极品男友】男友爽完要求share套套钱,网友传授绝招对付他!

时事

拍拖要花钱,要花很•多•钱。特别节日要买礼物送女友,生日、情人节、圣诞节、周年纪念日、七夕情人节等等……玩玩啊你以为。 照片来源:picuki   别说节日送礼,平常出门约会吃饭,基本上都是男生在付钱。对于男生来说,这是绅士体贴的表现。 不过,女生也要识Do,太Over男友也会Stress的呀~ 这就是为什么人家常说:“没钱不要学人家Pak Tor!” 照片来源:pinterest | 示意图   你以为拍拖容易咩~ 许多大马男生都面临同样的问题,以下这名大马男生也不例外。他抱怨自从拍拖后,还没月底就花光。 他和女朋友吃一餐打底都要RM100,一天3餐就花了RM300,2个星期就花掉他一个月的薪水! 照片来源:Facebook “难道要月入过万才有资格谈恋爱吗?!” 其实一餐一百并不难,现在Cafe吃东西加Tax都可以到一百啦~ 照片来源:Facebook   照片来源:blogspot   照片来源:Facebook   你以为拍拖容易啊~...

时事

父母希望自己的女儿找到好归宿,毕竟这是用了3分钟的努力“运动”,怀胎10个月养大的女儿啊~ 问题来了,万一父母不喜欢你选择的男人呢?一名女网友透露爸妈不喜欢她的男友,却不断接受对方施予的东西,让她很为难。 照片来源:kknews   先来说说他男友吧~ 她描述男友是个胖胖傻傻、文静且木讷的人。男友很爱她的家人,却不善于表达,也从不会说什么讨好的话。 她弟喜欢的东西,他买。她父母喜欢吃的,他买。她爸要看医生,他载。Shopping、吃饭、旅行,通通他付钱!一种“不拿白不拿的”心理…… 照片来源:chinatimes   尽管如此,父母依旧不喜欢他,把他的付出当成理所当然。我说你男友啊~ 怎么能好成这样叻?完全不介意她父母的行为,还说出“菩萨录”。 “以后会是一家人,不要去计较。” 照片来源:亚洲城   她很苦恼,手心手背都是肉,真的不知该怎么做。 原文: 照片来源:Facebook   这名网友还真会开玩笑…… 照片来源:Facebook   照片来源:puamap   照片来源:Facebook...

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最新

时事

根据《Olympics》的资料,一支标准的篮球队拥有12名队员,其中包括5名主力和7名替补队员。 万万没想到,大马一对夫妻近日就迎来了第12名孩子,尽管他们已“凑齐了一支篮球队”,但表示不排除未来再继续生! 根据《New Straits Times》和《Berita Harian》报道,这12名孩子的爸妈是现年39岁的Shamsuri Shafie和38岁的Rosnaida Ismail,两人此前就因为育有11名孩子而在网上爆红。 2024年6月25日下午3点43分,两夫妻再诞下一名男婴,即家里的第12名孩子!   从事伊斯兰医生的Shamsuri Shafie指出,他和妻子目前还未给他们的新生男婴取名。 见妻子生产后母子都平安,Shamsuri感到无比感恩和欣慰。 “事实上,不止我和妻子感到开心,其他孩子们也为新添了一名弟弟而感到很兴奋。”   “身为丈夫,我想感谢妻子为了生下孩子而做出的一切牺牲。” “很难找到像她一样坚强、有爱心、温柔和负责任的妻子。她是我的依靠,也是我的精神支柱。”   尽管他们目前已育有12名孩子,但Shamsuri直言,他们并不排除将来再生孩子的可能性。 “若有这个福气,我还想要生,因为孩子是上苍的恩赐。” “孩子是我们的幸福来源,也让我和结婚19年的妻子感情变得更好和坚固。” 目前,两夫妻育有的12名孩子中,包括7名男孩和5名女孩。   养育这么多孩子不容易啊!祝福一家人幸福快乐,孩子们健康长大。...

时事

早前,一名外劳在住家厨房残忍宰杀猫咪并拍下影片,影片在网上曝光后引起社会的关注。 从影片可见,一名长发男子手里拿着一把菜刀,蹲在地上“示范”如何宰杀一只猫,并使用马来话来跟同伴交流。   马来西亚动物协会(Persatuan Haiwan Malaysia)在收到该影片之后,将事情发布到社交网站,呼吁民众提供有关宰杀猫咪的缅甸男子的信息,以协助调查此事,并承诺将悬赏RM3000。   该帖文指出,该外劳相信是雪州巴生批发市场一家零食店的员工,目前住在巴生Batu Belah地区。 “我们需要对这只猫的杀戮展开全面调查,以确定宰杀猫咪的方法以及意图,无论是为了食用,还是为了满足个人兴趣。” “如果肇事者故意宰杀猫咪以制作网络内容,他必须被逮捕并接受全面调查,然后将其绳之以法。” “从道德上来说,宰杀猫咪来食用不是大马社会的正常文化,也不应被正常化。”   ▼相关影片   2024年6月26日,Klang Utara警区主任Vijaya Rao发文告指出,警方于6月25日,在巴生Kampung Batu Belah逮捕了一名33岁的外籍男子,并充公了嫌犯一台相信是用来拍摄该影片的手机,以协助调查。 ▼警方文告   👉请点击这里观看完整影片  ...

时事

夫妻之间该怎么管理财务,才不会伤了彼此的感情呢? 根据《中国报》引述《mStar》报道,大马一名男子透露自己的薪水有RM5,000,收入由老婆控管,但老婆每天仅分配RM6的伙食费给他,让他十分无语。   男子透露,他每个月收入RM5,000,扣除了供房贷所需的RM1,000,就把剩下的RM4,000上缴给老婆管理。 老婆身为家里的“财政部长”,非常严格地控管开支,完全不留情面,让男子非常无奈。 男子曾向妻子提出把一部分工资分配给父母当家用的要求,不过妻子拒绝了,她说丈夫还有其他兄弟姐妹可以赡养父母,他身为一家之主,应该以自己的妻子和孩子为重。 “你有兄弟姐妹,对吧?他们可以赡养父母,对吧?你必须把我们的家庭放在第一位,好吗?”   看到妻子如此强势,男子选择沉默:“我不敢说更多,我怕吵起来,所以我保持沉默。” 不过,男子承认,自己的收入百分百掌握在妻子手中,日常开支分配也由妻子“话事”,间接加重了他的生活负担。 除了生活费之外,他的伙食费也被老婆严格控管,他每天仅能花RM6吃饭,而且是在公司食堂吃饭。   自己辛苦赚来的血汗钱,却不能照心意去花费,网民对男子遭遇的困境表示同情,并指责他的老婆过于强势。 另外,有的网民恨铁不成钢,认为男子都已经被控制到这种地步了,却还是不敢反抗,根本是“妻管严”。 精明理财是一种美德,但也要学会倾听彼此意愿,希望这对夫妻好好沟通吧!   你还可以阅读:【每天要打卡,Paktor有钱拿!】严格妈妈给儿子Set KPI,大学零用钱靠“业绩”来决定! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图

趣闻

槟城闹得沸沸扬扬的“One by one”事件已经告一段落,两位当事人也在警方的见证下握手言和。   这件事衍生出不少热梗,在该起事件中单挑成功的老板吴业荣因此爆红,还有人专程去到事发的迷你市场“朝圣”,见证了这起事件的猫咪。   当时对老板下战书,还使用头盔攻击老板的印裔男子虽然挑战失败,被打得落花流水,却也因此一战成名,TikTok粉丝数暴增,甚至接起广告,转行当“探店博主”?!   根据《WORLD OF BUZZ》报道,该名印裔男子在TikTok账号@thiran1040分享一支影片,画面显示他又拿着头盔走进一家餐厅,告诉店员说他在找“头”。 店员给了他一盘鱼头,而他幽默表示,这就是他在寻找的头,明显是在玩自己的梗。   这支影片收获超过300万次观看数,据Facebook专页「Penang Netizen」的帖文显示,男子的TikTok粉丝从800多人暴增至49,000多人,预计将会持续上涨,俨然已成为网红。 ▼相关帖文   ▼相关影片1 @thiran1040 #alzaynbistro @alzaynbistro ♬ original sound...

时事

不少流浪汉或老人家都以捡垃圾或破烂为生,靠转卖那些可回收物品的微薄收入来维持生计。 万万没想到,一名男子却靠捡垃圾赚了一大笔钱! 根据《CNBC》报道,澳洲一名男子Leonardo Urbano靠着捡垃圾,在1年内赚了100,000澳元(约RM312,300)。 这是因为他捡到的垃(宝)圾(贝)都非常不简单,其中包括名牌包包、咖啡机、金饰、钞票等物品。   Leonardo从4年前就开始了他“在垃圾堆中寻宝”的生活。他每天吃完早餐后,便会骑脚踏车或开车到悉尼各地的垃圾堆中仔细翻找“宝藏”,并使用转卖这些物品的钱来缴付房租。 ▼单是去年(2023年),Leonardo就捡到了以下各种“宝贝”,且数量非常惊人! 50多台电视 30台冰箱 20多台洗衣机 50台电脑/手提电脑 高达15套沙发 50台吸尘器 150多个花盆和盆栽 100多个灯或画作 849美元现金(约RM4,000) 他表示,自己经常会在垃圾堆中寻获一些仍可使用的电脑、Dyson吸尘机、电视机等,只需稍做维修和清理,就能继续使用。 他推测,一些消费能力较高的家庭为了给家里腾出空位,在购买最新款的电子产品后,就会把仍可运作的旧电子产品丢掉。 另外,他也猜测,不少海外学生因为嫌手提电脑太笨重,带回国很麻烦,而直接将它们丢掉。   除了电子产品,他也经常会找到许多状态良好的衣服和名牌包,甚至在衣服或包包里找到被遗忘的现金! 他曾经就捡到过一个小FENDI名牌包,将其转卖后赚了200元美金(约RM940)。 他指出,他每次都会把“挖”到的名牌包拿去给专业人士进行鉴定,或者是通过网上确认包包的序号,以确认是否是正品。...

时事

美国歌手Bruno Mars宣布即将于2024年9月17日来大马开演唱会。   此消息一出,有人欢喜,有人却生气……大批网民指控Bruno Mars是一名犹太复国主义者,也是一名以色列支持者,因此集体发声抵制Bruno Mars来大马开唱。   自从Bruno Mars来马开唱的消息传开后,大批大马网民在社交媒体转发《The Times of Israel》 一则题为“流行音乐巨星Bruno Mars在以色列的首秀中表达了他对Tel Aviv的爱”的新闻截图,对他来马开唱表示抗议。 根据上述于2023年10月5日刊登的报道,Bruno Mars在以色列Tel Aviv演出时,曾以希伯来语(犹太民族的语言)唱了一句:“我爱你”,对该国粉丝示爱。   消息曝光后,不少大马人在网上抵制Bruno Mars来马开唱,并促请Bruno Mars声援巴勒斯坦。   与此同时,大马英文电台Fly...

通稿

通稿

由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现,第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名,吸引各大知名组织和公众人物参与!   过去的两季中,「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事,并形成了一个精英平台,使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日,第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会,许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外,Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福,并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter(歌曲《Bad Day》原唱)、来自印度尼西亚的Putri...

通稿

当您开始迈入高等教育学习的门槛时,需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措,尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程,最终能带领您走向未来想去的地方,以下是您需要考虑的五个重要事项。   1) 寻找最适合您的理想职业,以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程,可能会让您感到压力。但是,请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈,积极参与大学社交媒体专页,然后整理您的课程列表,以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势,或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。   2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造,请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化,这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式,出国深造可以拓宽您的视野,在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习,提前了解校园文化都是有好处的,它不仅能契合您的个人价值观,而且也能推动您茁壮成长。     3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习,它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性,您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外,如果您计划出国留学,也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的,以及它是否符合您的个人期望,这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解,指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间,以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。   4) 想要出国留学?请考虑申请奖学金 大学是一项投资,您可能会觉得,为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式,可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您,可以尝试浏览英国教育官网Study UK,此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息,也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。   5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会,这些活动都提供了绝佳平台,帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...

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一年已经走过了一半,还记得年初的感受和目标吗?记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗?所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况,以致当初设定的保健目标,突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢?别担心,无论您是正在实现健康目标,还是感觉有些偏离轨道,您毕竟已经走到这一步了!即使没有达到原本立定的目标或想要的结果,仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度,并反问自己:哪些计划有效,哪些是需要调整?只要稍微反思和检讨,从而发现问题,就能做出必要的调整和改变,以确保达到想要的健康和福祉。   【整体方法】 人们必须有一个重要的认知,整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统,会受到各种因素的影响,从身体健康到心理复原力,从营养摄取到工作事业满意度,每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法,意味着认知不同面向的相互关联性,以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅,以实现整体健康的目标:   1. 提升活力 当迈入年中时期,我们不仅要评估自身的运动习惯,也要评估整体健康状况。问问自己,是否保持活跃,或是持续久坐的生活方式?如果觉得一个人运动有点无聊,不如考虑新的运动计划,或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记,身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动,还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电,而压力管理可对健康产生积极影响;也可考虑安排一次健康检查,以深入了解本身的健康状况,以便主动采取调整措施。   2. 最近心情如何? 在生活节奏紧促的今时今日,我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来,好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁,其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息,或是短暂休息一天,做自己喜欢的事情(甚至什么都不做),这些以心理健康为优先考虑的积极措施,是保持快乐和情绪复原的关键。   3. 滋养身体,健康茁壮 想想一下,您是否总是坚定地开启新一年,优先考虑健康饮食,最后却发现自己脱离计划,偏离轨道?事实就摆在眼前,保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事,但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程,而不是冲刺的目标,重点应该是在于滋养身体,并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释:“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上,坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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