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大马美食在于选择特别多~ 不管是早餐、午餐或晚餐，你随时都可以Crave for这些美食~ 不过，你可知道吃了它们，要付出多少代价吗？ 1. 椰浆饭—— 348卡路里 把充满椰香味的椰浆饭，加上香辣的Sambal、江鱼仔、鸡蛋和花生包在香蕉叶里，真是让人回味无穷~ 吃一包Nasi Lemak，你就需要跑上11km的路才能消耗掉那些卡路里！ 照片来源：Fried Chillies 2. 咖喱角—— 190卡路里 酥脆的外皮，加上香喷喷的咖哩馅料，无论把它拿来当早餐、下午茶还是宵夜都好适合~ 不过，你只要吃下一块Curry Puff，你就需要跑个3km！ 照片来源：Cik Matahariku 3....
很多人都说婚姻是恋爱的坟墓，一旦踏入婚姻就等于埋葬了他们美好的爱。婚后开始组织家庭，夫妻经常因为钱财、家人等事情而闹得两败俱伤，最后以离婚收场。不过，其实世界上还是存有幸福美满的婚姻滴~ 早前，大马一名厨师部落客“怪叔叔”Kenneth Goh在KL吹水站Po文，和老婆认输。到底什么事情需要这样公开和老婆认输呢？原来，Kenneth Goh并不是和老婆吵架认输，而是因败在老婆的“石榴裙”下而认输~ 现年53岁的Kenneth说，他的老婆是一个比较特别的女人，她自认自己很有骨气，不会用男人的钱。虽然老婆以前的薪水比他的少三倍，她也从来不花他的钱，也不跟他讨礼物。Kenneth和老婆结婚后，他们各自理财，老公不多管老婆拿回娘家的钱，老婆也不多问老公的钱花在哪里。 照片来源：Facebook 不但如此，他们还一起设立一个共同户口，两人每个月会把固定数额存进户口，以应付家庭开销。不过，比较高价的消费如车期，房款等还是油Kenneth付钱。 曾有几年，Kenneth失业了，老婆依然无怨无悔地扛起这个家，让他心存感激，觉得欠了她一辈子！经历了这些风风雨雨后，Kenneth索性把所有收入让老婆管，每个月只拿几百块零用钱来花~ 照片来源：Facebook Kenneth说，虽然他老婆没有很棒的身材和美丽的脸孔，但她不贪、独立、有责任感和重情义的性格，让他还能要求什么呢？Kenneth也问女人，她们都能做到吗；也问男人，外表真的最重要吗？ 最后，Kenneth告诉大家，他并不是在炫耀，而是在这场“男女之间的权力”争斗中认输，还自认输得很惨！因为他老婆的宽容大方，让他没任何理由嫌弃她，去找别的女人！ 照片来源：Facebook 网民看了帖文，纷纷留言祝福他们，还说这简直是童话故事！ 有网民看了，觉得现在已经很少男人会珍惜为自己付出的女人。 照片来源：Facebook 既然“怪叔叔”遇上了酱的好老婆，大家都叫他一定要好好珍惜，婚姻家庭才会更加美满。 照片来源：Facebook 也有人说，遇上懂得珍惜的男人真幸福，因为付出后又不被珍惜的女人最命苦，真羡慕Kenneth的老婆！...
单身狗最讨厌听到别人问：“有女朋友了吗？”、“还不要拍拖啊？”、“几时结婚哦？”。殊不知这种问题也会惹来杀身之祸…… 印尼一名28岁男子就因女邻居“口多多”，不停问他什么时候要结婚，一气之下便掐死身怀六甲的女邻居。 照片来源：MulutPuaka 根据Astro Awani报导，28岁的Nunur来自印尼Java Garut一个村子。他于2018年1月19日，亲手杀死32岁的邻居Lis Aisyah。事发当天，Nunur正坐在自家门外，邻居Lis Aisyah刚好经过就上前搭话。 “快点结婚咯~ 其他人都结婚了，做么你还不结婚哦？” 照片来源：中国报 邻居不停重复聊着这个话题，Nunur觉得受辱…… 就在当天，他假装到女邻居家拜访，但其实早有预谋。当Nunur被请进客厅后，Lis Aisyah就独自走进房间。 谁知Nunur已经悄悄跟在她身后…… 一进房间，他就把Lis Aisyah推倒在床上，再狠狠地掐住她的脖子。Lis Aisyah想要反抗，就把对方的手指咬伤。最终，她还是敌不过对方巨大力气，而丧命黄泉。 照片来源：MulutPuaka 杀人之后，Nunur还偷走Lis Aisyah的手机和800,...
这世上无奇不有，就连样貌长得很“抽象”的渣男，都有小三看上。更夸张的是，他还能为了有钱小三抛妻弃子。自己平平无奇的样貌还有资格嫌弃妻子的容貌？ 面子书昨日流传一则“真心话”帖文，故事主人翁是一名拥有3个小孩的妈妈，她在帖文讲述自己的家庭悲剧，结束了11年的婚姻长跑。 照片来源：Facebook 她和渣男在2013年结婚，那时的渣男正在建立自己的事业。正所谓“男人有钱就作怪”，这句话一定有它的道理。如今，渣男事业有成后便开始“搞耶”~ 他在外头瞒着老婆和有钱小三搞上，理由是她没钱，而小三能在金钱上帮助他的事业。*渣男小三好像很登对酱~~* 照片来源：Facebook 这11年来的付出却不及一句“小三有钱”。对小三如宝；对她如草。每天晚上和小三信息，通报一天的行程、和她吵架后都会去找小三、小三生病时也很“贴心”带她去看医生。 照片来源：Facebook 然而，正宫和孩子生病有事时，他却消失得无影无踪。不仅如此，渣男甚至嫌弃她的样貌让他带不出门见朋友。正宫还在文中提到当初他一无所有时，是谁不嫌弃地留在他身边，为文盲的他处理账目、当他的私人助理、为他处理生意上的大小事。 照片来源：Facebook 最后，渣男把她赶出家门就直接找律师办离婚协议，好让自己能和小三逍遥快活。还说不要3个孩子，赡养费一毛钱也不会给！ 随后，更在WhatsApp呛她，炫耀自己还是很有Market酱Worr~ “大把靓女同我攞号码！” 这个渣男说话的口气还真大呀~~ 满嘴都是“道理”哦~ Posted by Michelle Chai on...
当你知道另一半可能将被截肢来保住性命时，你会选择留下陪他一起承担接下来的日子，还是选择放弃这段感情？ 台湾就有一名女友在男友遇上车祸后被狠心抛弃，但她始终不死心，特地到医院给他一个温馨浪漫的求婚！ 照片来源：NextShark 根据NextShark报导，一名叫哲维的台湾男子不幸遇上车祸入院，此时医生却带来一个坏消息，他有极大的可能需要截肢来保住性命。男子得知消息后，不想成为女友的负担，便狠心向她提出分手。 女友名为诗珉，她不愿意抛下哲维独自承受，坚持陪他度过艰苦的日子。于是，她决定向他求婚。她穿上文雅的白色小礼服，手上还拿着一束花，在病房向哲维说出这句话： “你愿意娶我的话，可以帮我把这束花收下吗？” 照片来源：NextShark 躺在病床上的哲维二话不说，马上接过她手上的花。两人相拥亲吻，场面非常温馨与感动。一旁的亲友也拍手祝福他们。 视频中，诗珉对着镜头说出对哲维的心里话。原来平时都是哲维在给她无微不至的照顾，就算现在知道哲维可能要被截肢，也完全不想放弃他。 “我就在想，你为我付出那么多，我也想为你做点什么。” 照片来源：Next Shark 诗珉最后说出一句让人感动的话。 “我希望在未来的日子里，我们还是可以继续手牵手一起走下去。” 病房里，诗珉站在哲维面前，感谢他这4年来对她的照顾，并向他求婚。哲维点头不语表示答应。他也承诺会赶快好起来，牵着她的手度过一辈子。 相关视频： 影片来源：YouTube 这就是真爱啊~ 希望哲维赶快好起来，两人能够携手度过难关。祝福他们~ ...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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