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All posts tagged "付出"

时事

最近,社交媒体上流传一张让人心疼的照片。一名大马医生即使身体不舒服,手上插着针,仍然坚守岗位,继续为病人服务。 根据星洲日报报道,这位医生在Threads发文,分享专科诊所人手短缺的现状,并呼吁公众体谅医护人员。   这名医生写道,专科诊所缺少医生,许多医务官(MO)辞职,护士也陆续离开,留下的人承受着巨大的压力和疲劳,希望大家不要因为看医生等太久就发脾气。 “留下来的人都已经非常疲惫、压力极大。工作负担沉重、几乎没有休息、吃饭匆忙、祈祷也得赶时间,只能等着哪天自己也需要心理辅导。” 医生附上的照片显示,他手上插着静脉针,虽然身体不适,但还是继续工作。 贴文一出,许多网民留言表达同情和敬佩,称赞医护人员的坚韧与奉献精神。 有网友说:“看到这种情况真的心酸,医生也是人,也有极限,但他们仍为病人坚持下去”、“别再因为医生叫得慢而生气了,有时候他们自己也在忍痛,或者根本没时间吃饭。请多体谅他们的牺牲与付出。”   医护人员的辛苦和奉献值得被理解与尊重。   你还可以阅读:19年没有涨价诊所撑不住倒闭,大马医生组织建议『涨RM50-RM150』! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

行行出状元,别以为洗厕所没“钱”途! 最近,大马网友们被一则招聘广告吓到——新加坡招聘清洁专员,月薪居然高达RM13,000!条件是:申请者需拥有大学文凭。   根据《8视界新闻网》报道,这则招聘截图最早是由网友ComprehensiveCode301分享至Reddit的Bolehland板块上。 这则广告刊登在Indeed Malaysia,由“Facilities Management Company”公司发布,点进去显示的公司名为“Changi Services”。   该职位名称为Cleaning Specialist,也就是清洁专员。薪资介于RM10,500至RM13,000,工作内容则为执行清洁任务,包括厕所清洁,以及使用机器进行清洁工作。 其他职位描述如下: 工作时间:一周工作6天,每天8小时,如需加班可达每天12小时 加班费:1.5倍工资 工作地点:新加坡全岛(固定一个工作地点),到岗办公 薪资:基本薪水 SGD 3,200–3,300,若包含加班可达 SGD 3,500–4,000 薪资折算:RM10,500 – RM13,000...

时事

在大马,许多家庭主妇经常被贴上“在家很轻松”的标签,但真相却是她们的付出往往被低估,甚至被认为“不算工作”。 《南洋商报》和《东方日报》引述了国库控股研究院(KRI) 的最新调查报告,显示有高达88.9% 的家庭主妇完全依赖丈夫提供经济支撑。 这意味着,一旦面对离婚、配偶去世或家庭收入骤减,许多主妇将立刻陷入经济困境,毫无保障。   这份报告——Interwoven Pathways: The Care and Career Conundrum in Women’s Empowerment(《交织的路径:女性赋权中的照护与职业困境》)共收集了827份回应,参与者覆盖全马。 该报告深入探讨已离职的女性和家庭主妇的困境,她们往往都得在家庭与事业之间艰难抉择。   调查发现,很多女性没有工作或离开职场,原因就是要承担家里琐事和照顾责任: 有52.7%的主妇因为要照顾家庭而辞职。 其中26.4%更是夹心一代——要同时照顾小孩和年迈父母,双重负担压得她们喘不过气。   如今,绝大部分家庭主妇都面对经济不稳定的处境,只有29%认为家庭收入足以应付生活开销、紧急储蓄和退休需求。 有高达88.9%的家庭主妇完全依赖丈夫提供收入,这让她们在经济上处于脆弱地位,谈判力受限,并削弱了长期财务保障。...

时事

槟城五金店“倒挂国旗风波”持续延烧,政治人物、社会人士纷纷针对此事发表意见。 其中,巫青团团长阿克玛(Akmal Saleh)反应最为激烈,不仅报警要求对付五金店店主,更无视警方劝告,于8月14日纠众前往五金店集会。   各方人士针对此课题“打”得来来往往,口水战一茬接一茬。 根据《东方日报》报道,行动党秘书长陆兆福今日(8月15日)表示,已指示社青团就此事件,依据《刑事法典》第503条(刑事恐吓)、第504条(蓄意发表具侮辱性言论以破坏治安)及第505条(发表可能引发公众混乱的言论)向警方报案。 ▼文告如下   对此,阿克玛完全没在怕,甚至在Facebook放话表示:“想报警?尽管来吧,我随时配合!要我怕你们?绝对不可能!” 他表示,过去执政党在担任反对党时期,警方也多次下达指令及劝告不要举行集会,但他们依然坚持进行,甚至发生推翻车辆、踩踏政府领袖照片等行为。 阿克玛强调,昨日的集会是和平进行,现场并没有任何涉及踩踏政府领袖照片的行为:“如果这样算是违抗警察总长指令,那当时是不是也该被起诉?”   随后,阿克玛又在同一天上传题为《我们今晚见》的影片,证实自己遭警方传召录供。 他说,他接到Bukit Aman警察总部调查官的通知,要他在今天(8月15日)晚上11点到Dang Wangi警局录口供。   他表示自己会配合警方进行调查,给予完全的合作,并表示:“如果这就是我为了捍卫国家尊严所需付出的代价,没关系,我甘愿,我会战斗到底! “要我害怕他们那些人?绝对不可能!不惧怕、不投降!” ▼相关影片   这件事到底什么时候才能落幕……   你还可以阅读:【倒挂国旗风波】行动党送上『巨型国旗』,挂大挂满显示爱国精神!(内附影片)...

趣闻

早前,大马一名女子花了RM1800来请男友吃生日大餐,岂料轮到她的生日时,男友竟然连一片Roti Canai都没请她吃,此事最终也成为女子跟她分手的导火线之一! 根据《WeirdKaya》报道,这名女事主在Threads分享自己和前男友的故事,引起网民的关注。   她指出,男友生日那时,他们俩已经交往了几个月。当时对方特别兴奋,不断问她会带他去哪里庆祝。 由于她知道已单身10年的他已经多年没庆生,因此特意预定了高级餐厅,并花了RM1800请他吃生日餐。 男友当时非常兴奋和感动,还不断问她生日当天应该穿什么衣服等等。   万万没想到,下个月轮到女子生日时,男友只是发了一个温馨的生日祝福,就再也没有任何庆祝活动。 起初,她虽然觉得有点奇怪,但她依然抱着期望,以为男友是为了给她惊喜才什么都没提,结果她一等就等了3周,但男友一直都跟她提过庆生的事,她的生日月份也就这样过去了。 “所以我的生日就这样过去了,连一片Roti Canai(印度煎饼)和一杯Teh Tarik(拉茶)都没有。   那个说要成为我未来丈夫、最爱我的男人,一点表示都没有,我不难过才怪……”   虽然她对此非常失望,但还是选择继续跟对方交往,试图接受男方的“缺点”,直到有一天两人吵架,女子才终于鼓起勇气问出口,而他的借口是:“我忘了。” 在一起的日子久了之后,她也发现自己连吃一顿饭都不能随心所欲,因为吃饭的地方都是由男友来选择,吃的也都由他来点,而她每次都不好意思要求更多。 更让她难以接受的是,她已逝世的丈夫在饮食这方面是个非常大方的人,从不会跟她计较;但男友却是一个“很会算”的人,如果她想要吃点好的,就必须自己掏钱来买,对方也不会陪她一起吃。   她说,两人交往的1年多期间,无论是送礼、请吃饭,还是各种贴心的举动,都只有她在付出,她从对方那里收到的唯一东西,就只有一包来自泰国的茶包。 尽管这段经历令她感到很痛心,但她坦言很庆幸最终结束了这段关系。   虽然说爱情不能用金钱来衡量,但感情是互相的,若只有一个人在付出,肯定无法长久。...

时事

“原本以为孝顺是对的,没想到成了我噩梦的开始……” 一名年仅23岁的大马女子,在网上匿名自述自己“太听话”的血泪经历,因为自己事事以父母为先,结果换来的却是高达RM100万的债务,让她人生陷入财务困境!   根据《mStar》报道,事情始于2021年,当时这名女子的父亲被哥哥游说卖掉他们快还清房贷的老家,说之后会帮爸爸买回新房。结果套现之后,哥哥却突然“变卦”,说负担太重买不了房,全家只能搬去租屋住。 她的爸爸也因此天天闹情绪,崩溃喊:“不想死在租来的房子里。”   2022年爸爸突然生病需要动手术,哥哥再度借钱应急,女子为了照顾父亲,放弃升学机会,靠着做生意撑起家计,每月收入高达RM5k-6k。 “我立刻申请了买房和车贷……两项申请都获批了,但我必须二选一。” 作为年轻人,这名女子想要的是车,但是她的父母却坚持要买房。由于女子和父母的意见不合,结果导致他们两个星期都没说话。最后女子还是选择听从了他们的意见,在2023年拿到了房子的钥匙。 然而好景不常,她的生意很快就出现了危机,房贷还不来,只能申请个人贷款来“拆东墙补西墙”。但更雪上加霜的是,妈妈还要求她用贷款买新家具!   最终她因为被供应商骗钱,房贷6个月没还被告上法庭,只能四处打工找兼职勉强维生。 她心酸表示,自己一心想尽孝,不敢拒绝父母的要求,结果却越陷越深。她甚至开始感到后悔,因为自己一心想要报答父母的态度,如今反而伤害了自己。   这故事也引发网友热议: -「孝顺不是没底线的付出,适当拒绝也是一种爱自己和家人的方式。」 -「很多时候父母也是‘情绪勒索’高手,孩子太乖反而被拖下水。」 -「希望她早点走出困境,别再什么都一个人扛了!」 你怎么看?孝顺到底有没有底线?留言说说你的想法!   你还可以阅读:【“我很后悔❗”】大马27岁女子月薪只有RM2400,却背负『RM10万债务』! 照片来源: 大纪元 |...

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一对未婚情侣被控婚前性行为,结果被判各鞭100下,还是在一大群人面前执行!   根据《南洋商报》及《The Straits Times》报道,亚齐省是印尼唯一一个有全面执行回教刑事法和鞭刑的地区,婚前性行为、酗酒、赌博等都属于非法行为,一旦被捉,就可能被公开惩罚。 影片中可以看到,这名男子在受刑时痛得站不稳,还要工作人员扶着才能完成处罚,女生则由女性执法人员亲自执行。 为了避免出事,现场还有医疗人员 Standby,一旦有人快撑不住就会暂停,等恢复后再继续,是采用分段完成,以免出现意外。   100下……这个“忍不住”终究是要付出惨痛的代价。   你还可以阅读:【登嘉楼首例公开鞭刑❗】男子非法幽会被『公开鞭刑6下』,近百人观看!2分钟Gaodim! 照片来源: 南洋商报 照片来源: 南洋商报

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如果你有在关注RTM播出的新闻,你肯定见过这名手语翻译员——陈丽美(Tan Lee Bee)! 根据《东方日报》报道,2025年6月2日,在国家元首Sultan Ibrahim华诞庆典上,担任了超过40年的手语翻译员陈丽美获得了元首颁发的护国有功成员勋章(Ahli Mangku Negara,AMN),以表彰她多年来默默为无声群体发声的贡献,成为16名获得此殊荣的其中一人!   现年64岁的陈丽美是RTM资深的手语翻译员,她经常出现在电视新闻画面一角,以丰富表情和手语来传达资讯。 她认为,这项殊荣对她而言是对“无声奋斗”的一大肯定。 “我感到非常高兴、激动,甚至想流泪……我真的很感恩。” “这份肯定不仅是给我一个人,也象征著对所有手语翻译员的尊重。他们一直默默努力,只为让这个社会充满更多包容。” “我希望未来会有更多手语翻译员加入这行。”   有趣的是,陈丽美在获颁此殊誉后,还亲自给报导自己的新闻做了手语翻译!🤩 ▼相关影片①   大马一名网友@azharandithair将电视机播出该新闻的一幕录了下来,然后上传到TikTok恭贺她,写道:“当你成为报导自己的新闻的手语翻译员。恭喜!”,瞬间引起网民的关注! 网民纷纷留言恭喜陈丽美,并感谢她对我国及所有听障人士的贡献及付出。 ▼相关影片② @azharanditahir TAHNIAH! ♬ original...

趣闻

小时候没被好好照顾,长大后连请病假都觉得是一种“软弱”? 日前,大马一名打工仔投稿至Facebook专页「XUAN」,分享自己的亲身经历,揭开了许多成年人不敢请病假的“心结”,引起网民热议。 原Po透露,自己小时候被教“生病不能当理由”,结果被这句话影响,直到长大后生病都不敢请假,连住院都带电脑工作! “即使发烧、咳嗽、整个人头昏脑胀,我也会照常出现在办公室、开会、打字,甚至连笑都要维持得刚刚好。我以为这是责任感。后来才发现,这可能只是伤害自己的方式之一。”   原Po提到,有一次真的撑不住住进了医院,医生诊断是因为太疲劳导致抵抗力崩盘。然而,即使人在病床上,原Po还是把电脑放在床边继续工作,一项项交差,坚强到护士都看不下去。 “护士几次看不过眼,问我到底要做到什么时候?我也只能笑着说:「做到没事为止吧。」” 原Po表示,其实自己也知道不应该这样逞强,并回忆道,自己小时候体弱多病,但妈妈工作忙,没办法请假照顾。 每当原Po生病,妈妈唯一能做的就是让原Po带病上学,叹气说:“生病就大完咩?不用读书咩?不用考试咩?”   原Po说,这句话不是恶意,却让自己从小就觉得生病是不该发生的事。 “我记得那些撑着身体去学校的早晨,路上风一吹都觉得冷,心里也冷。我姐很少生病,所以在我妈眼里,她「正常的」,我就是「麻烦的」。她没有不爱我,但她没时间心疼我。” 也因为这样的成长环境,原Po学会体谅妈妈,慢慢变得不敢喊累、不敢请假、不懂得示弱,更不懂得好好休息:“我把那句「生病就大完咩?」变成了对自己说的话。”   原Po坦言,看到身边同事因为轻微感冒请病假时,曾经无法理解,但也知道,那不是他们的问题,而是原Po把小时候那个没被照顾好的自己,硬生生塞进了一个“不能倒下”的大人身体里。 原Po感叹,如果小时候有妈妈安慰:“生病了没关系,你好好休息”,也许今天就比较懂得善待自己。   网友看完后纷纷留言: —「学会好好爱自己,生病了该休息就休息。」 —「原生家庭的伤害往往都是要用一辈子去治愈,好好爱自己。」 —「希望你善待自己,还有就是我其实很怕生病的同事去上班传染病毒然后所有人生病。你已经大了,要好好爱自己。」 —「带病还上班,简直就是自私……真的不要感觉自己很有责任心和同事老板会感激你,就算有一天公司没有你还是一样在运作,好好爱自己的身体。」 —「你公司不会感激你尽责,反而会说,干嘛带病毒回来传染其他人,你回来如果传染了几个人,办公室不用正常运作了,你带病上班只是感动了自己。」  ...

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「加薪」本是一件开心的事,但只加那么一丁点,真的开心不起来…… 最近,一名大马女子在社交平台晒出公司给的加薪信,让她感到失望又无奈。   根据星洲日报报道,信中她的薪水从1900令吉微调至1950令吉,加薪50令吉,涨幅仅有2.6%。 信中写着「感谢您一直以来的辛勤付出」,却让女子忍不住质问:“辛勤工作一整年,就值50令吉?”   帖子一经发布,就引起许多网民的强烈共鸣,纷纷分享自己的遭遇,吐槽职场的种种不公,也意外掀起一场“职场比惨大会”。 “工作9年了,每年固定加薪50令吉,早已看透职场现实” “这点涨幅连通胀都跑不赢,只能边工作边物色新机会” “在吉隆坡生活,扣除EPF后这点加薪根本杯水车薪” “达成年度业绩的奖励,竟是一个印有公司logo的马克杯” “加班300小时换来的,只是一张毫无实质意义的电子奖状”   加薪,本应是公司对员工付出的认可和回报,但当这份回报变得如此微薄时,就是一种变相的羞辱。 希望更多公司和老板能够反思,尊重认可员工,这样才能留住人才,让公司更加繁荣和发展。   你还可以阅读:辞职后公司『加薪征人』,她后悔想回头!网友:老板是给新员工多4000,不是帮你加薪 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

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摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

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打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

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由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

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槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

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想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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