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All posts tagged "人多"

时事

以前早生贵子、子孙满堂是一种祝福语,但如今在这个“少子化”的年代,生孩子要负担的责任更重大,许多家庭宁愿不生。 台湾一名妈咪在Facebook社团「毒姑九贱婆媳讨论区」分享自己最近不小心怀上第四胎,和丈夫决定生下来,但婆家和娘家都觉得夫妻俩没能力负担养育孩子,表示反对。 然而,这名妈妈坚持要生下孩子,甚至坚信:“孩子会带钱来!”   根据《TVBS》和《联合新闻网》报道,原Po已经生了3名孩子,找工作处处碰壁,因此目前在家当一名全职妈妈。 丈夫一个人赚钱养家,惟他的学历条件不好,在乡下的地方工作。 原Po说,尽管不需要付房租跟房贷,但需要抚养公婆和小姑,因此经济状况仍非常吃紧。 每当透支时,他们会跟婆家或娘家借钱周转,都忘了欠多少钱,感觉怎么还都还不完。   半年前,原Po不小心怀上第四胎,原本想拿掉,但跟老公讨论后,觉得孩子跟他们有缘,而且人多热闹,也没有闲钱可以做手术。 她转念一想,认为孩子会自己带钱来,因此决定要把孩子生下来。 当家婆和娘家妈妈知道原Po怀孕后,直接把她骂了一顿。老人家以为这对夫妻已经结扎了,痛骂他们没有能力负担还一直生。   对此,原Po相当委屈,加上很快就要迎来2025农历新年,这就勾起了原Po不好的回忆: “今年(2024年)过年跟孩子们都计划好了,要用他们的红包带他们出去玩几天,打开红包发现金额2包600(约RM82),1包2000(约RM273)。   “我想说金额怎么差这么多,才知道娘家的手足们说好了,包给我小孩600,给我孩子以外的都是2000,是因为不小心拿错一包才被发现,导致我们钱不够住不起饭店,二月多天气很冷还要睡车上。”   原Po兄弟姐妹解释,这是妈妈下达的命令,说大家赚钱不容易,原Po不把红包钱存起来,或是帮孩子缴学费,却要带孩子出去玩。 面对指责,原Po非常生气,认为自己是因为没钱而被看不起,委屈表示:“拜托,亲子共享的时光是很珍贵的好吗?何况孩子们都很期待旅行。” 种种事迹让原Po气不打一处来,抱怨自己平时已经被生活琐事占满,又要还钱,又要担负两边长辈的亲情勒索,觉得很累。   文章一出引起网民热议,不少人指责原Po夫妇太自私,并且力挺长辈: —「到底为什么不结扎?」...

时事

父母带着小朋友出门最害怕的事情就是孩子走丢了,所以“防走失手环”的出现,至少可以让爸爸妈妈稍微放心一些~ 大马一名妈妈「Janel 养生妈妈 • Itojin 一桶金」在Facebook群组分享一则“为孩子戴防走失手环却被Aunty讽刺”的帖文,引起网民热议,获得2,800多个赞,超过1,400多条留言。   Janel有一名将近2岁的儿子,夫妻俩在假期时带着孩子到游乐场玩耍,担心孩子兴奋过度到处乱跑,于是Janel提前购买防走失手环,确保孩子在人多的情况下奔跑时,父母能随时保护他的安全。   一到游乐场,孩子果然非常开心,到处蹦蹦跳跳的。其他游客看到小朋友那么可爱,也过来跟他互动交流。Janel说:“有了这个防走失手环,我们可以比较放心一些,至少不会被人强行拐走。”   游客来来往往,突然有一名Aunty前来对Janel的老公说:“你的孩子很可怜。” Janel老公相当疑惑,于是反问道:“我孩子怎么可怜了?” 该名路人Aunty看到小孩带着防走失手环,直接说:“你给你孩子戴这个很Pantang。” 听到这里,Janel老公有点动怒回应:“这个防止他被人家捉走。” 没想到Aunty坚持己见,说不能给孩子戴防走失手环,还“好言相劝”:“不可以戴的,很pantang,等下以后会被政府人员抓。” Janel老公反驳:“他不见掉的话,不只他可怜,我们也跟着可怜。”   经过这件事,Janel夫妇的心情被Aunty一句话毁掉,她非常不同意该名Aunty说的话,她认为防走失手环可以让父母安心的手环,是非常好的发明: “我不能因为一句pantang,怕孩子长大会被警察拷手铐,而让我孩子在没有安全保护的情况下,在人来人往中到处奔跑。”   Janel希望妈妈们不要在意别人的看法,不要因为别人的三言两语而感到恐慌,孩子怎么舒服怎么带。   帖文一出,网民纷纷赞同原Po的观点,认为是该名路人Aunty太多管闲事:...

时事

扶手梯的存在就是为了方便人们上下楼层,尤其是孕妇、老人家等对行动不太方便的人。当扶手梯一坏,真的会给使用者带来极大的麻烦,更何况是人来人往的地方。 根据《Kompas》和《detikTravel》报道,印尼Bekasi火车站的一个扶手梯就坏了很久,却一直都没人来修。 该扶手梯“坏死”的第100天,火车乘客给它送上了一个花圈以示哀(抗)悼(议),成功引起网民和相关部门的注意!   当地一名女网友@PenerbangRoket从扶手梯坏掉的第1天起,就天天在社交平台X发帖文“打卡”记录扶手梯坏了多少天,并称扶手梯一天没修好,就不会停止更新。 ▼她于2023年10月5日发了第1则帖文,记录扶手梯坏掉的第1天。 Gweh akan berenti ngepost sampe ni eskalator idup @CommuterLine @KAI121 @txtdrbekasi pic.twitter.com/jIdBeWyYOy — m?️ (@PernebangRoket) October 5, 2023...

娱乐

粉丝们心心念念的Coldplay终于排除万难来马开唱,演唱会昨天就圆满结束啦! 能理解粉丝追星心切,可能吃完东西就要进场了,所以懒惰找垃圾桶!但是不要真的不找,然后随地丢垃圾Leh……根据《星洲日报》报道称,X上有一则视频拍摄了演唱会场外的凌乱现象,垃圾直接堆在排队的地方! 英国世界级乐团昨天11月22日在Bukit Jalil体育场开唱,粉丝早早就场外等候,现场人山人海!没想到乱丢的垃圾也跟人一样多,非常影响国家的卫生形象!垃圾也都是大家的饮料瓶和食物垃圾袋……   更讽刺又Paiseh的是,人家Coldplay在2021年就有赞助过马来西亚350万来清理河里的垃圾……人家都比我们为国家的卫生着想,粉丝也真是的! 这也难怪就连马来西亚人也自愧国家的卫生不如日本和新加坡!   ▼相关影片 影片来源:X   乱丢垃圾是不对的哦!不懂的可以问回小学Moral老师……   你还可以阅读:【被骗惨了!】利用100张假门票卖8000次,女子利用Coldplay演唱会诈骗狠捞450万! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 小红书 | @能吃的都行~ 照片来源: The Star 照片来源:...

时事

韩国首尔龙山区梨泰院上周六(2022年10月29日)晚举行大型万圣节庆祝活动,涌入10万人参加,岂料爆发严重的推挤踩踏意外,瞬间乐极生悲!   据星洲日报报导,这次的万圣节活动,是新冠肺炎疫情发生3年以来,首次的户外免戴口罩活动。因此警方早就预估那三天的活动会有至少10万人参加,已在梨泰院周围部属大批警力,但悲剧仍然发生。   在2022年10月29日大马时间晚上10点20分开始,利泰院汉密顿酒店附近就开始传出有民众出现呼吸困难等症状,直到隔天早上6点,已累计151人死亡,150人受伤!   消防单位也在利泰院站附近的汉江路设立临时急救中心,救治伤者。   人流多的地方尽量少去!真心为这些人们哀悼,希望天国再无伤痛,一路走好…   你还可以阅读:【爱你爱到坐监牢!】痴情女爱上通缉犯不惜犯罪,更要求在狱中和他结婚!   照片来源: 联合新闻网 照片来源: 联合新闻网 照片来源: 东方日报 照片来源: 联合新闻网

时事

尽管2020年多灾多难,疫情肆虐,但似乎不影响我国人民趴趴走的心情哦~ 圣诞节即将来临,各大商场已经摆出华丽梦幻的圣诞装饰。尤其是Pavilion购物广场,应该没有其他商场比它更夸张了吧?   Paviliong和奢侈品牌Christian Dior联手合作,打造绝美的圣诞装饰欢庆2020年圣诞节。入口处摆放一颗超级巨大,且bling bling的圣诞树。是很美啦~ 不过却造成大批人潮前来朝圣。 Malaysia Shopping Mall面子书专页于11月28日,上传一组Pavilion商场外的情况。只见人潮汹涌,完全没有保持1米距离,仿佛Covid-19不曾存在…… ▼说好的SOP呢?   看着每天有增无减的确诊人数,再看看这画面,haiz……?‍♂️?‍♀️ 网友们还捕捉到商场内“有趣”的一幕。我国的经济很不错hor,疫情来袭还能“gucci gucci~ prada prada~”。   ▼是看破生死了吗?   大家好之为之吧。   你还可以阅读:【Julie’s换脸了!】40年老牌『Julie’s』新Logo变“可爱小姐姐”,网友吐槽:“整容了!” 照片来源:...

时事

国防部高级部长拿督斯里伊斯迈沙比里宣布,在行动管制令实行期间,不允许举办斋戒月市集(Bazar Ramadan)!   根据星洲日报报导,在今天(4月3日)的行动管制那个执行跨部门特别会议后,他在新闻发布会上称,行动管制令生效期间,禁止举办所有斋戒月市集。   他说,国际安全理事会也正制定关于斋戒月市集的SOP。因此,所有有关斋戒月市集的问题将会有所定夺,包括4月14日之后允不允许举办市集。   你还可以阅读:【Ramadhan取消!】雪州斋戒月市集取消,网友们举脚赞同! 照片来源: 中国报 照片来源: Blog Traveloka

时事

对于今年雪兰莪州的Ramadhan(斋戒月市集)是否继续进行,雪州大臣阿米鲁丁果断取消!   根据中国报报导,雪州大臣阿米鲁丁取消今年的Ramadhan,并表示会探讨其他方式进行。比如打包带走或 网上销售。 对此,网友们认为是明智的决定。以目前情况来看,真的不适合举办人多的集会,这都是为了大家好啊~   大马新冠肺炎疫情一直不见好转,还是不要玩玩哦!任何集会都取消取消~   你还可以阅读:前卫生总监:行动管制结束后,避免聚会至少6个月! 照片来源: 诗华日报 照片来源: 诗华日报

时事

相信大家都知道KL最近多了个新景点,这个景点是坐落在KLCC附近,名叫Saloma Link的行人天桥,这座天桥可从Kampung Baru直接通到KLCC,非常方便,但方便之余,天桥仅开放了一星期就被弄脏了! 照片来源:GIPHY     根据布城资讯(Cyberjaya Info)发布的贴文提到,Saloma Link有着4100盏LED灯打造的遮雨棚,非常闪亮,可是一望地上,竟有一大片饮料打翻后的污渍! 照片来源:Twitter     可能才开放一星期就出现天桥被污染的事,当局就呼吁大家不要带饮料上桥,因为人挤人,一不小心就会打翻饮料。 Jangan bawa minuman, bubble tea, Setabak di Pintasan Saloma ni. Orang...

时事

餐厅人多的时候,就必须拿号码入座,轮到你的时候才可以进去用餐。不过,香港有一名客人却自以为是,不乖乖拿号码就大摇大摆走进去。结果下场惨不忍睹…… “自大客人”直接坐下来,要求员工拿Menu来,尽责的员工没让他得逞。   以下是员工与自大客人的对话: 员工:“入座号码呢?” 客人:“号码纸一早被你收下了,你收下了还问这么多做么?” *员工向派号码纸的同事了解后……* 员工:“先生,门口没人带过你进来哦,你的号码纸呢?” 客人:“什么号码纸?都进来了还那么啰嗦!叫你经理,问你怕不怕!”   员工向经理解释之后,经理也礼貌地请客人离座,怎知道对方回说:“我们是不会走的,我要投诉你,投诉到你总公司,投诉到你们全部“无得捞”(被炒鱿鱼)!” 下一秒经理霸气大喊: “全部楼面的人给我听好,没我吩咐没人可以帮这桌人下单,倒茶都不可以,不懂规矩的人没有资格在这里吃饭!”   来,给经理一个掌声!据说,那桌客人听完后直接惊呆,然后逗留一下子就离开了。至于他说要投诉的经理和员工们,至今仍然在工作。科科~ “客人永远是对的”。这句话小编个人不是很赞同啦~ 倘若连这种客人也能是对,岂不是天下大乱?   你还可以阅读:大马『最霸气鸡饭店』放话警告客人:Pattern多多就算你贵贵!老子字典里没有顾客至上!

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时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

时事

槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案,一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师,让人感到十分震惊! 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道,案件发生于2025年11月17日晚上9点,30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”,与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执,离开后竟叫上哥哥重返,再持刀刺死女厨师、刺伤两人。   经了解,男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆,当时男子疑似已经喝醉,接着他们对食物表达了不满,并与女厨师和其丈夫发生争吵,最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气,转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆,持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。   之后,警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯,包括男嫌犯以及他的哥哥,兄弟两人皆是30多岁;女厨师则被证实当场丧命,随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前,案件正根据刑事法典302条文(谋杀)调查,三名嫌犯已于今早(11月17日)早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。   食物不好吃,下次不吃就好,何必出手伤人?   你还可以阅读:【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传,大马美食博主:你该找的是厨师!(内附影片) 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

时事

现在的社交平台太多了,Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等,本来是记录生活给自己留念的地方,却常常变成和别人比较,在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动,逐渐变成社交焦虑,甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道,小张过度关注社交媒体平台的互动,发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回,他会忍不住反复多想,坐立难安。   此外,小张下班后都会复盘白天发生的事情,别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天,身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活,最终被诊断为抑郁症。   医生分析,这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教,加上缺乏情感支持,导致他极度渴望别人肯定,对评价特别敏感。 这种人格模式,让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议,高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是,经过专业治疗,目前小张已逐步好转。 ▼相关影片   影片来源:荔枝新闻丨微博   这件事上热搜后引起热议,网民纷纷表示: —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感,但别朝向自己。」 —「我以前也是这样,真的很内耗,只能自己慢慢改变,」 —「我上大学之前也是这样,上大学之后莫名就好了,从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了,没有期待就没有失望,别自找苦吃,」 —「发圈记录自己生活,爱看不看,爱点不点,爱评不评,」   社交媒体不是人生的KPI,别让它左右你的情绪。过好自己的生活,比获得多少赞更重要。  ...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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