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好好把垃圾丢进垃圾桶，真的很难吗？ 近日，一名华裔男子在停车位将大量垃圾丢出车外，而他这样的行为被居民拍下了。在视频中，就连车牌也清晰可见，所以很多网友都希望有关当局尽快展开行动，让这名男子得到应有的惩罚。 相关视频： 上述视频显示，该名男子一开始是弯腰在驾驶座上弄东西，而当时车外已有大量的垃圾，其中绝大部分都是纸巾。期间，男子还挥手把一些比较细小的东西丢出车外，但看不清楚是什么。 根据星洲日报报导，这支视频是由当地住户李女士拍摄的。她在接受采访时表示，她亲眼看到该名男子将一大把垃圾丢出车外，因此才决定拍下视频。 据悉，这起事件发生在槟城。槟岛市政厅公共卫生常务委员会交替主席邓智伟表示，当局已经收到投报，目前相关部门已经在跟进这件案子。 在看到这支视频后，很多网友都对该名男子的所作所为感到愤怒，认为他实在是太没有教养和公德心了。也有网友直言，把垃圾丢进垃圾桶，真的有这么难吗？ 最后，随地丢垃圾真的是很要不得的行为。保护环境的卫生，人人有责！ 你还可以阅读：【乱丢垃圾被找上门！】把垃圾+电费单一起丢掉，大马执法人员跟着地址抓到“垃圾虫”！ 照片来源: sinchew
2020年过去了，疫情依然存在，甚至还在不断延烧，在疫情期间口罩成了各国人的必需品，每天每天都有很多新的口罩出炉，也有很多旧的口罩被丢弃…… 根据海洋保护组织Ocean Asia的研究报告指出，光是2020年一整年，就有超过15亿个一次性口罩流入海里，导致额外产生4,680至6,240公吨海洋塑料污染。报告还指出，这些口罩需要花费450年的时间才能分解，逐渐变成微塑胶，这会对海洋生物和生态造成很不好的影响。 因为疫情，今年全球估计制造了520亿个口罩，也就是说至少有3%的口罩最后都流进了海里。海洋保护组织还表示，疫情的关系导致废弃物增加，其中就包括口罩、外卖塑胶餐具等。每年有100万只海鸟、10万只海洋哺乳动物及更多的海洋生物因为塑胶污染而丧生，这等同于造成130亿美元的亏损。 虽然疫情当前，我们别无选择一定要带口罩出门，但除了一次性口罩，我们其实可以选择可重复使用的布口罩，去减少这些环境污染。如果逼不得已必须佩戴一次性口罩，在丢弃的时候记得要先将两边的弹性带子剪掉再丢，避免有生物间接被带子勒死。负责任地处理口罩，也是在为环境保护尽一份力！ 你还可以阅读：【把大自然放心里】20个对生态「友善」的设计，新加坡Highway竟有动物专用桥！ 照片来源: 互联网 照片来源: 互联网 照片来源: 光华日报 照片来源: 新浪网 照片来源: 新浪网 照片来源:...
请大家想象一下公共场所，比如：公厕、车站、巴士或自助洗衣店在自己使用的时候被弄脏了，试问大家会动手清理干净再离开吗？相信很多人的答案会是「不会，反正有清洁工人会清」。 近日，在台湾就发生一件值得嘉许的事。综合台湾媒体报道，日前有名经营自助洗衣店的老板在「爆料公社APP」发文，表示晚上10点半接到一通电话，是一位女客人打来询问有没有工具可以清理从洗衣机流出来的白色泡沫，问了一下原来是女客人加了洗剂造成泡沫外流，可是老板还是回客人说「没关系」，明天他再处理。 老板挂了电话后看了一下监视器，才发现泡沫流出来的面积不小，有点担心，但过后他就看到女客人从外面带着不知哪里借来的工具，开始卖力拖地。当下老板非常感动，在po文中还表示「诚实又努力收拾的客人，我们存心感谢」！ 自助洗衣泡沫水流滿地 女高中生一舉動感動老闆 負責任的行為好棒???(#威力在哪裡)#高中生 #學生 #品德教育 #台中 #自助洗衣店 Posted by 新聞龍捲風 on Thursday, December 10, 2020 然后还提到女客人身穿的运动服上写着某高中的名字，大赞学校品德教育做得很好，事后还引起了学校校长关注，校长说还在寻找这名学生，到时候会在适当时机给予表扬。 小时候都学过公共卫生，人人有责，可是长大后又有几个人做得到呢？那个在看这篇文的你，下次记得自己用脏，自己清，做个有担当的人，一起为公共卫生尽点力吧！...
行动管制令一延再延，各位双鱼、白羊座、金牛座、双子座的朋友因此没办法举办盛大的生日会，但其实要庆祝生日还有很多方法，不在乎形式、不在乎排场，重点是那一种“仪式感”。 大马一名男子Hazmi Nabil出生于2002年5月23日，今年18岁的他没办法举办生日Party，于是选择了超特别超有意义的方法来为自己庆生——挑战拾垃圾23天！ 他于生日当天在Twitter上发出这个挑战，并写下： “23/5/02是我的生日，我想要庆祝但不能举办Party。所以，我决定挑战自己——在Klang Valley捡垃圾23天。虽然不是什么大工程，今天也只打算装完3个垃圾袋。朋友们，祝我成功！#第一天” 然后，他就上载了2张拿着垃圾袋的照片，可以看见他真的有履行承诺去捡垃圾~他的帖文引起网友热议，获得7600多次转发！ 23/5/02 day aku dilahirkan. So aku nak celeb bday aku tapi tak boleh buat party...
新冠肺炎在全球持续蔓延，接踵而来的是一则则令人难过的消息。每天看着攀升的确诊人数，感觉很无助，但所幸在这些数字背后，还有一群无私奉献的前线医护人员正在努力奋战。 近期，美国前总统Obama在Twitter发文，对全球的医护人员表示感激。 “我们都欠所有医护人员以及所有站在前线的工作人员一个深深的感激之情。他们无私奉献一切。” “愿我们大家以他们的无私奉献和牺牲作为榜样，让我们携手度过这个艰难的时刻。” Obama在帖文下也Retweet了一名母亲Rachel Patzer述说这些日子和医生老公隔离生活的故事。 My spouse is a physician in the emergency dept, and is actively treating #coronavirus patients. We...
失恋了怎么办？有人选择跟朋友唱K抚慰情伤、有人直接掰掰就掰掰，下一个更乖、也有人选择丢弃前任的物品发泄，一切眼不见为净。 大马一名女子疑对男友劈腿心有不甘，因此把男友的全新的、还未拆封的Rim丢进河里！ da’ma照片来源：Twitter 只见她从盒子里拿出全新的Rim，大手一挥就把Rim抛进河里！完事了还顺手把盒子丢进去，像是在对过去的恋情告别。 ▼相关视频 视频来源：Twitter 女子的行为被人拍下视频上载到Twitter。不过，视频流传开来后，女子惨遭网民抨击： ▼是在哈喽？喂~部长，有人乱丢Rim污染河流！ ▼她是以为下一秒会有河神出现问：你掉的是金Rim还是银Rim吧？ ▼Please啦不要污染河流啦 ▼鱼儿有Rim可以用了欸~ 照片来源：Twitter 渣男固然可恶，但破坏环境真的很母汤咧~ 你还可以阅读：小屁孩考完SPM狂欢，在马路挥舞鞭炮！网民：你的杯具人生才刚要开始！（内有视频）
总是不知道该如何对付乱丢垃圾的人？那就把垃圾还给他！ 大马一名网友巧遇毫无公德心的“垃圾虫”，正无可奈何之际，就遇上“正义哥”霸气出手教训垃圾虫！ 照片来源：Facebook 这名网友塞在车龙里，发现前方黑色轿车的乘客摇下车窗，随后一只手伸出来，直接把垃圾丢在马路上！ 有车主不满地鸣笛示意，只见一名身穿白衣的“正义哥”穿过马路，把地上的垃圾捡起来，然后夹在垃圾虫车的雨刷上！ 照片来源：Facebook 他的举动正好被后方车辆的行车记录器拍下，短短20多秒的影片引起疯狂转载，网民一片叫好：“谢谢你，英雄！”、“兄dei你真棒！”、“对付垃圾虫就好的办法就是以其人之道还治其人之身！” ▼相关视频 视频来源：Twitter 爱护环境，人人有责~爸妈从小就有教我们“不要乱丢垃圾”，要是连这个小小的举动都做不到，就直接把脑袋丢去垃圾桶吧！ 你还可以阅读：【我们的垃圾，外国人来捡？】老外自愿在公园捡垃圾1小时！网友：身为大马人，我很抱歉！
环境保护一直是马来西亚人关注的课题，为了维护环境，我们也从小就被教育要有公德心，不能随意乱丢垃圾。也许人人都能做到不乱丢垃圾，但如果要你随手捡垃圾，你能做到吗？ 照片来源：Reddit 日前有一户家庭为了响应推特上自发清理社区垃圾的#trashtag 活动，自愿到游乐场捡垃圾长达一个小时！更为特别的是，这户家庭竟然不是大马人，而是金发碧眼的外国人！ 照片来源：Twitter 这一家人在我国待了一个多月，即使不是大马人，也愿意为了环境清洁出一份力，全家出动一起将游乐场的垃圾收拾干净。 不仅如此，他们以身作责，在网上分享他们捡到垃圾的照片，以鼓励更多人一起来参与这个活动。 随后，有越来越多的网民注意到他们的贴子，纷纷留言： ▼ “在外国人面前太尴尬了。” ▼ “这是因为我们的教育素质低下。良好的教育制度能鼓励大家注意环境卫生，这种公民意识应该从小培养。” 照片来源：Facebook ▼ “谢谢你！希望接下来更多大马人能够自己照顾环境清洁。” ▼ “身为大马人，我很抱歉！” ▼ “他们还带孩子一起出来清理垃圾，这世界需要更多像你这样的人。” 照片来源：Reddit...
很多人到了职场会面对一个“社交陷阱”，那就是别人的生日，无端端变成了你的负担，尤其是那明明不熟的同事，还是会Cue你一起集资出钱的情况…… 日前，大马Facebook专页「暴走員工 Boom Go Employee」分享了一则贴文，讲述自己在6年前遇到的“离谱职场生日事件”，引起众多网民共鸣。 故事发生在2019年，当时原Po的前同事正在追求一名人事部的女生，刚好那位女生在一次午餐逛街时，看上一台蓝牙音响。 那名女生说：“我的新家就差这个 Marshall，可是太贵了。” 原Po前同事询问女生喜欢什么颜色，对方回答喜欢白色，但碍于价格昂贵，觉得不值得购买。 没想到在女生生日前一个星期，前同事发了信息给原Po，说在计划为该女生庆祝生日，想要购买音响和请女生吃生日餐。 根据截图，音响价格约RM2,100，原Po前同事算好是7个人分摊这笔钱，因此要求每人出RM300。 对此，原Po非常无奈，告诉前同事：“Eh Bro我跟她（那名女生）都没有很熟，我生日她都没有送我礼物，也没有一句Happy Birthday勒。” 前同事说：“HR不是有做Birthday Poster咩？” 原Po更加无语，表示制作生日海报是人事部的责任，这时前同事说：“做人不要那么小气，人家忙忘记罢了。” 不仅如此，前同事还打电话给原Po提醒他转钱，他要去买礼物了。 原Po相当不爽，心想：“RM300几乎是我两个礼拜的吃饭钱，然后给你Gap钱，让你追女生？？？” 结果六年过去了，女生最后并没有跟前同事在一起，而是和其他男生庆生、恋爱，隔年怀孕，也离职去别家公司了。 至于前同事至今还单身，还在原本的公司任职……...
一名男子裸着身子在自家范围内活动，岂料竟被Google街景（Street View）摄像头拍到，导致他成为众人的笑柄！ 他事后提告，近日终于胜诉，获赔1600万阿根廷比索（约RM52,379）。 根据《CBS News》和《Daily Mail》报道，此事是于2017年，在阿根廷一个小镇发生。 这名男子是阿根廷的一名警员，他当时在自家院子内，并站在一堵高达6.5英尺（约2米）的围墙后，岂料竟被Google Street View摄像头拍下了他的后背，还将他裸露的后背和臀部的画面曝光。 除了裸照之外，该Google Street View画面还清楚显示出其住家门牌号和街道名称。该画面事后被当地媒体报道，事情很快就在网上传开。 男子事后向法院提出求偿，指此事导致他在邻里和同事之间遭到嘲笑，严重伤害其人格尊严。 另一家法院于2024年曾驳回他的诉讼，理由是他“自己要为在自家花园以不恰当状态行走负责”。 Google则辩称，当时围墙高度不足以遮挡视线，拍摄并无问题。 不过，上诉法院最终推翻原判，认为Google“严重侵犯了他人的尊严”，裁定Google须支付1600万阿根廷比索（约RM52,379）的赔偿金，并要求Google撤下该照片。 法官在判决中指出，该画面并非在公共空间拍摄，而是一名男子在私人住宅中、一道高于一般人身高的围栏后所拍，明确侵害了隐私。 法官强调，“没有人希望以出生时的模样被公诸于世”，并指Google有责任防范此类画面曝光。 法院还批评Google未能遵守自家政策，指Google Street View一直以来都会自动模糊人脸和车牌以保护隐私，但在本案中，尽管Google没拍到男子的脸部，但男子整个裸体画面也应该被模糊。...
一名诗巫女网民鼓起勇气报警，揭发一名当地男网红，多年来不断对多名女性语言性骚扰！随着受害者发声、政治人物出手介入，这起案件在网上引起热议。 根据星洲日报报道，南兰区国会议员刘强燕和程明智服务团队先后针对“诗巫网红长期性骚扰女性”事件发声，并表示高度关注。 就在7月25日，一名受害者在程明智服务团队陪同下，正式到诗巫中央警局报案。 这名女子表示，她在2022年至2024年期间，曾多次遭到该男网红言语性骚扰。她本来一直犹豫，直到看到越来越多类似受害者出现，才决定勇敢站出来，希望阻止更多女性受害。 有关当局并没有指明道姓该男网红，不过报道称，这名被指控的男网红在诗巫颇有知名度，因为工作关系，经常出现在各类公开活动场合，接触大量群众。 随着社交平台上的爆料发酵，越来越多女性也站出来表示，自己曾遭类似对待——轻浮言语、言语骚扰、让人极度不适。 有消息指，目前还有数名女性考虑报警，相信随着第一位受害者的出现，将会有更多人陆续挺身而出。 刘强燕和程明智团队也呼吁，所有曾受骚扰的女性可拨打服务中心电话（012-7609822）寻求协助，过程与身份都会保密。 你还可以阅读：女友冲凉想和男友坏坏，发现男友屁屁卡『一物』，直接Potong Stim熄火了！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: Meme 梗图仓库
在影视作品的渲染之下，相信大家都听说过鼎鼎大名的“少林寺”。 说到少林寺，大家第一时间想到的是什么呢？是“少林功夫好耶”、佛门清净之地，还是武林高手修炼场所呢？ 然而，根据《新华网》和《东方日报》报道，少林寺方丈被曝光多宗丑闻，目前正在接受多部门联合调查。 7月27日，少林寺管理处发布情况通报称，少林寺住持释永信（俗名：刘应成）涉嫌刑事犯罪，挪用侵占项目资金寺院资产；严重违反佛教戒律，长期与多名女性保持不正当关系并育有私生子。 据悉，释永信的所作所为性质十分恶劣，严重败坏了佛教界的声誉，损害了出家人的形象，中国佛教协会同意对释永信（俗名：刘应成）的戒牒予以注销。 释永信本名刘应成，1965年出生于中国安徽，为中国佛教协会副会长、中国嵩山少林寺方丈。 根据《南洋商报》报道，释永信拥有工商管理硕士学位（MBA），曾打造庞大“少林系”产业，涵盖药品、旅游与海外演出，被称为“佛门CEO”、“最会做生意的住持”，年营收估逾人民币数亿元（约RM1.7亿）。 其实早在2015年，就有关于释永信的争议在网上流传。据《极目新闻》报道，当年曾出现一则《少林寺方丈释永信这只大老虎，谁来监督》的举报贴。 帖子中指出，释永信不仅拥有双重户籍，私生活相当混乱。他私下与多名女子有染，甚至有了孩子。 直到2025年7月27日，少林寺管理处官方通报称释永信涉嫌刑事犯罪，挪用侵占项目资金寺院资产；严重违反佛教戒律，长期与多名女性保持不正当关系并育有私生子。目前正在接受多部门联合调查，有关情况将及时向社会公布。 这件事情爆发出来后引起热议，网民纷纷讽刺： —「被抓前还不忘装一下。」 —「大师戒色是工作，好色是生活呀！」 —「这事早有风声了，现在爆雷摆在明面了。」 —「好多年前就有爆料吧，这是靠山倒了吗？」 —「酒肉穿肠过，佛祖心中留，世人皆如我，世间再无佛。」 —「只要是个人就会有塌房的可能性，任何人任何社会地位都是。」 传说中的少林寺方丈也六根不清净啊…… ...
因反对21岁女儿跟男友交往及住在男友家，一对夫妻竟然找上其男友的家门，还在屋外走廊怒撒金纸，以逼迫女儿跟他们回家！ 此事是于2025年7月22日，在新加坡大巴窑6巷第51座组屋发生。 54岁的杨先生（司机）通知《新明日报》，指他的女儿受困在男友家中无法离开，上门要接女儿回家时，对方却报警阻拦。 记者赶往现场时，发现杨先生和太太和5-6名警员在走廊上，涉事单位则紧闭大门。 杨先生情绪激动表示，夫妻俩原本打算接女儿回家，但女儿坚持不肯出来，让他们无计可施。 杨先生透露，女儿和男友交往数年，起初他们并未干涉，但后来发现男方不务正业，且患有严重皮肤病，坚决反对两人交往，然而夫妻俩劝说无效，亲子关系越闹越疆。 他们多次因此事吵架，女儿后来就经常住在男友家，偶尔才回家。 他说，这次女儿在男友家住了两天，原本答应星期一（7月21日））晚上回家却未现身，于是夫妻俩凌晨上门找人，期间跟女儿男友发生肢体冲突，闹得不欢而散。 他们隔天下午（7月22日，星期二）再次上门，但女儿仍拒绝回家，还惊动警方。 当时，该组屋单位门前地上有一个装有金纸的红包封，地上撒有金纸，旁边还摆着两罐啤酒和一个空酒罐，红包上写着“酒罐还你，另外再还你两罐啤酒”，似乎表达一刀两断。 杨先生坦承，自己因为气不过，才会撒金纸逼迫对方开门。 到场调解的警方苦口婆心劝夫妻俩，指女儿已经21岁了，同时也劝女儿回家，最终女儿答应当晚8点回家，夫妻俩才肯离开。 7月23日（星期三），女儿陈小姐在男友家中受访时说，她在星期二晚上如约回家，没跟父母再起冲突。 不过，她称家庭氛围不和睦，感到压力很大，因此又回到男友家寻求喘息空间。 “我明白他们是关心我，但我很压抑，需要一点喘息空间。” 她也称自己不愿意跟父母闹僵，希望父母能多谅解。目前是她理工学院的学校假期，她也表示自己会尽量多回家看父母。 “天下父母心”，但用这种极端的方式来逼迫已成年的女儿也不是办法吧？ 你对此事又有什么看法呢？来说说看。 ...
战火终于喊停！ 随着我国首相安华出手协调，泰国和柬埔寨终于同意无条件停火！两国领袖飞来吉隆坡见面，在首相安华主导下达成共识。 根据BERNAMA及RFI报道，安华于7月28日在吉隆坡官邸亲自主持泰柬紧急会谈。会谈中，泰柬双方同意停止敌对行动，并恢复直接沟通。 东盟轮任主席国的角色加上中美双大使在场，最后达成共识：泰柬无条件停火协议，将从7月28日午夜12点正式生效。 此前，泰国与柬埔寨互指对方挑衅，在超过800公里长的边境线上展开激烈交火、炮击，甚至动用战机空袭，让局势一度紧张。 柬埔寨首相洪马内透露，这场危机让多达 30万人流离失所，其中14万人是柬埔寨人，另有16万人来自泰国。 洪马内感性发言：“我们今天取得的成果，将为双方数十万人民带来重返正常生活的机会，终止两国之间的冲突，并开启重建信任和信心迈向未来。” 洪马内和泰国代总理普谭也特别感谢美国与中国在幕后促成和平的努力。洪马内称这场由安华主办的特别会议“紧急且及时”，也肯定大马在推动东南亚地区和平的关键角色。 此外，柬埔寨将于8月4日主办泰柬总边界委员会（GBC）会议，双方将继续协商边界与信任重建议题，期望达成更长期稳定共识。 阻止战争可以挽救很多无辜的生命，功德无量！ 你还可以阅读：泰国曼谷发生枪击案！5人毙命！枪手自轰！ 照片来源: The Sun 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源:...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
