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All posts tagged "争议"

时事

00后(2000年后出生)的孩子们经常都被网民标签为成不了大事的“小屁孩”。但事实上,无论年龄多大的人,总会出现几个“老鼠屎”! 最近,又有一名00后的事件引起争议,导致其他00后不甘直呼:「妈宝别出来丢00后的脸!」   根据《中国报》及《星洲日报》报道,一名00后去餐馆打工,站了4小时后脚很酸,结果以“妈妈叫我别做了”为由辞职,并跟餐馆老板索取工作4小时的薪水。 因此,这名相信是餐馆老板的女网友就把事情分享到Facebook「KL娱乐站」,抱怨这位00后员工的态度,并询问是否应该发薪水给对方。 “请问各大江湖朋友,我应该发薪吗??? 有律师在这边吗?收费贵吗?   对,就是00后!非常珍贵的00后!”   从她跟这名员工的对话截图可见,这名员工传简讯给老板,跟老板说他等下不会回来上班:“刚才我妈妈打给我,叫我和你说我的脚很酸,今天站很久。” 老板看了之后,表明早就看出他的态度不适合这份工,以讽刺的口吻回复:“抱歉,我们还没研发出可以载你serve食物给顾客的自动驾驶椅子,辛苦了你的脚。” 员工这时候则回答:“不是我不要做,只是我已经站了4个小时,我妈说不要做了,今天的薪水能发给我吗?”   该贴文很快就引起网民的争议,纷纷来留言。 不少网民认为女老板不应该一竿子打翻一船人 ,讨伐00后,毕竟各年龄层都会有态度差的员工;有人分享自己工作时还站过更长的时间;也有人认为员工不应该什么事都把“妈妈”挂在嘴边。 老板再Po文反讽! 贴文引起热以后,这名女老板事后又发了一个题为《对不起,我错了!》的反讽长文。 她在内文强调不再标签00后,改将员工称为“皇帝命青少年”,并列出「12项聘请皇帝命青少年最基本的要求」。 其中条件包括让员工:「可以坐着炒菜,外面serve的坐着就可以了,叫顾客自己来拿」、「福利不可少!交通、电话费、吃、游戏输了、女朋友买奶茶……全部可以claim」、「不可以骂,工作…有做就可以了!」等等。 ▼原帖   你对此事又有什么看法呢?...

娱乐

在社交媒体拥有千万粉丝的大马网红Ms Puiyi近日到越南旅游。她露臀穿着越南的传统服装「奥黛/Ao dai」拍照,并在4月4日将照片上传到社交网站,瞬间惹怒越南网民,并引起网民的热议。   根据《星洲日报》报道,Ao Dai在越南享有“国服”的地位,从外观来看与中国旗袍相似,但不同的是,越南女性穿上长袍时都会配上一条长裤。 越南人喜欢在需要庄重和有礼仪的场合,或是喜庆场合,如婚礼、聚会等等穿上奥黛。 奥黛在越南人心中地位非凡,因此Ms Puiyi穿着奥黛时露出屁股,只穿内裤的照片,让越南人感觉被冒犯。 由于她在帖文中标记的地点「Hoi Ain」是被联合国列为世界文化遗产的会安古城,更让越南人的愤怒升级。   越南人纷纷涌入她的Facebook帖文留言,狂骂Ms Puiyi不尊重越南的历史、传统及文化。 ▼网民要求她尊重越南的传统和文化,并删除照片及道歉,否则就滚出越南。   ▼有人则表示,她可以在其他地方性感地穿奥黛,但不应该在古城这么穿。这是越南人尊重的历史圣地,在充满历史价值的地方这么穿很不合适。   ▼“无论这是什么服装,一个受良好教育的人不会这么做。”   ▼越南欢迎你,但请尊重越南文化及国服奥黛。   ▼如果要穿奥黛,请搭配一件长裤,这样非常不尊重越南的传统服装。  ...

时事

看起来很像,但又好像有“一点”不一样?? 啊不对,是“两点”~? 最近,大马出现了一家新的冻酸奶(frozen yogurt)品牌,瞬间引起了网民的注意。 原因?你们自己看一下就知道了~   没错~ 除了品牌颜色不同,名字多了两粒“点”之外,这家新品牌「ll.la.lo」的名字、产品、包装、卖相、Slogan都神似著名的冻酸奶品牌「llaollao」!   「ll.la.lo」店面就在雪州Ampang Point,刚于2022年3月22日开张,目前在做着50%折扣的促销活动。   网民一眼就认出了他们的“参考”对象是谁,留言也完全没在客气的! ▼抄得明目张胆,抄得一模一样~   ▼连汤匙的形状都一样!   ▼所以,你们的品牌到底怎么念?   ▼想个新名字很难吗?一定要抄得那么像?你肯定是那种喜欢抄朋友功课的人~   ▼不过非常抱歉,看来llaollao并不想跟ll.la.lo当朋友~(是llao llao的无声回应啊~) Posted...

趣闻

清明节即将来临,各商家们都大显身手,纷纷推出创意的祭品,想不到现在连金纸蛋糕都有了! 据《三立新闻网》报导,台湾一家知名5星级酒店为响应环保和鼓励大家减少焚烧,推出超逼真的金纸蛋糕,让网民笑翻大赞创意十足。   店家表示该蛋糕是由芒果泥与杏仁粉制成的,用千层蛋糕的做法来形成千层纸的视觉效果,还在蛋糕表面印上福禄寿的图腾,加上金箔,还原度超高。   每购买一份,店家都会附送3支用巧克力棒做成的三柱香,逼真十足!该蛋糕售价480元(约RM318),于3月23日开卖,目前已经售馨。   该蛋糕一推出,网民纷纷笑翻留言:“这个是要烧掉还是吃掉?”、“这个是不是要对折先才能吃?”;而有些网民则表示不应该拿这个来开玩笑,并表示若自己收到会生气。   该金纸蛋糕除了能让大家在祭品上有多一些选择,还能响应环保,何乐而不为呢? 如果是你,你敢吃这个金纸蛋糕吗?欢迎留言分享~   你还可以阅读:【位置酱大都过不到??】Rolls-Royce车主『怕死BMW车尾刮伤他车』,停半路不肯走还大骂:刮到你赔钱! 照片来源: Xtra I 示意图 照片来源: 台糖長榮酒店(台南) 照片来源: 光明日报 照片来源: 悦看人生 I...

时事

大马教育文凭(SPM)马来文口试考题出现“你梦想婚礼”,结果遭到考生和家长的质疑,在网上引发争议! 当考生们得知自己要回答这道题时都愣住了,根本不知道要怎样回答。   根据《New Straits Times》报导,家长教育行动组织(PAGE)主席Datin Noor Azimah Abdul Rahim表示她不认为17岁的学生需要考虑到结婚问题。 她补充考题应该问更严肃的课题,例如气候变迁、循环回收利用、公共交通等这类会直接影响人们生活的课题。   面对这样的SPM考题,学生家长都深感无语。 ▼“SPM其中一个口试考题是「你的梦想婚礼是什么」……”   ▼“我孩子拿到的SPM口试考题:你的梦想婚礼是什么????”   人家才17、18岁,就问人家要怎样的婚礼,也太无厘头了吧~ ? 你对SPM这样的考题又有什么看法呢?赶快留言告诉我们!   你还可以阅读:【提早拿正牌那个那个?】16岁嫁17岁,大马小情侣『早婚』引争议!新娘表姐:“早婚避免不恰当行为”(内附影片) 照片来源: FMT...

趣闻

大马一对小情侣因「未成年结婚」,结果在网上掀起一阵热议!新娘16岁,而新郎17岁正准备要考SPM。 根据星洲日报报导,新娘表姐再社交平台上传婚礼现场影片,指16岁的表妹嫁给17岁的少年,并祝贺这对新人新婚愉快。   表姐补充道:“早婚可以避免这对深爱彼此的爱侣做出不恰当的行为”。她也为表妹祈祷,希望她能成为忠诚的妻子,听从丈夫的教诲。 ▼相关影片 Kahwin bawah umur pic.twitter.com/Sae9e9pHD1 — Viral Malaysia (@ViralMalaysia7) February 19, 2022   这对来自吉兰丹的新人早婚事件引起网友热议,有些网民表示不认同早婚行为,因为婚姻是一种责任,两人在经济状况还未稳定的情况下结婚,未来或许会面对许多问题。然而,也有网友认为两人年纪轻轻就遇上缘分,应该送上真诚的祝福。   你对这件事又有什么看法呢?早婚会如新娘表姐所说的“能避免不恰当行为”?欢迎在评论区留言和我们分享你的看法!   你还可以阅读:FB贴文引争议!妻子收入比丈夫多40%,会让丈夫感到很压力!大马网友:“大男人才觉得Stress?” 照片来源: Twitter...

时事

相信大家都知道,在英文词汇当中,「Bra」是女性胸罩的意思。 然而,大马雪兰莪州一直都以「B」开头的车牌,很快就将迎来「BRA」这个车牌排序。 由于“BRA”系列的车牌跟发音和女性内衣相似,因此早前在网上引发“带有性别歧视”的争议,甚至有网友表示希望陆路交通局(JPJ)会取消推出这系列车牌的竞标。   不过,根据《Utusan Malaysia》和《东方日报》报道,尽管「BRA系列」车牌引起争议,JPJ料会继续展开有关系列车牌的竞标活动。 根据报道,有JPJ消息指出,目前为止,当局并没有限制使用含有特定字眼的系列车牌。 消息人士解释,这可能只是公众的看法,但JPJ不认为「BRA」车牌带有任何含义。 消息指出,JPJ是继「BQY」系列车牌将在2022年4月结束竞标后,继续推出「BRA」系列车牌竞标。   从1971年开始,JPJ就已开始采用「B」系列车牌,以取代英国统治时期于1948年起使用的「SL」系列车牌。 据悉,雪州作为我国最大经济中心,过去曾促使「B」系列车牌一度在我国独立后非常受欢迎,但联邦直辖区1996年推出的「W」车牌后来居上。   目前为止,雪州的车牌号码刚到「BQV」系列,今年5月是否真的会启动「BRA」系列竞标,必须依国内车辆销量情况而定。   ▼早前JPJ省略过「BRA」及「BRB」,开放了「BRC」系列车牌的竞标。 NOTIS AWAM JPJ SELANGORBIDAAN SIRI BRCTARIKH TUTUP:18 JANUARI...

趣闻

大马的购物商场每逢过节都会纷纷摆出应节摆设,吸引大批民众到商场拍照打卡! 近日大马著名商场Suria KLCC公布了新年装饰,却因该新年装饰神似清明节烧给祖先的纸扎用品,也像清朝时期的古风建筑,引得网民热烈讨论。   从网络照片来看,KLCC摆在户外的装饰这次用了青色和红色为主要元素,周围挂满红灯笼,建筑风格走比较复古古老的那一派~ KLCC's majestic looking CNY Decor Posted by Malaysia Shopping Mall on Thursday, January 13, 2022   网民看到了该摆设后,纷纷留言表达自己的看法: ▼ 这个摆设是为了顺便庆祝来临的清明节是吗??   ...

时事

农历新年将至,不少品牌都会趁这时候推出各类有新年寓意的产品。大马大将出版社与设计团队The Story联合推出了一款印有“柑你拿”字眼的限量款帆布包,没想到却引起争议,开卖仅仅一天就宣布停售,让网民错愕不已。   这款“柑你拿”帆布包由The Story设计发行,大将出版社负责上架。帆布袋售价为RM38,印制了两只手上拿着柑的猫咪,还有“柑你拿”字眼,画风清新可爱。   不过,“柑你拿”其实是福建话“干你娘”的粗口谐音,因此有的网民接受不到,认为这款帆布包“太低俗了”,犹如问候他人的母亲,有贬低女性之嫌,甚至可能会教坏小孩。   尤其是现在配合农历新年推出,背着印有“柑你拿”字眼的帆布包上门拜年实在是很Paiseh。   此外,部分网民认为堂堂一个著名的出版社,售卖这款粗口谐音帆布袋令人感到不适,观感极度不佳。不仅拉低了大将出版社的格调,还宣扬了不正确且低俗的文化,对出版社感到失望。若不是出版社负责售卖该帆布包,恐怕不会引起那么大争议。   面对网友的批评,大将出版社火速宣布下架帆布包,并发文道歉,表示虚心接受各界的指教。   然而,并不是所有网友都一面倒抵制“柑你拿”帆布包。网民认为,面对这种“取消文化”,出版社并不需要去迎合所有人,应该继续贩售。   此外,支持者认为低俗文化也是文化,况且这是我们生活中的一部分。觉得会教坏小孩子,就请家长不要买给小孩~   也有人表示“柑你拿”帆布袋可爱又有创意,创意不该自我设限,这类商品本来也应该是“喜欢的人就买,不喜欢就走开”。   还有不少网民哀怨自己来不及下单,Shopee上已经有盗版,价格还被炒高。(大家不要买盗版的啊!不要中骗啊!)   这件事闹得沸沸扬扬,不仅登上许多媒体版面,著名艺人“卖鱼哥”王雷也出声了! 王雷以超接地气的直播风格而声名大噪,经常把“柑你拿”挂在嘴边。日前,他也注意到帆布包事件,在Facebook发文说道:...

美食

小编以为“奶茶风”已经散去,近期又有新茶饮店出现!全新茶饮店「茶皇悦色」首家分行将开设在Sri Petaling,不过网友却发现这个「茶皇悦色」……怎么跟霸王茶姬那么像?   ▼茶皇悦色   ▼霸王茶姬   中国有个茶饮店叫做「茶颜悦色」,网友也留言询问它俩有什么关系!?   「茶皇悦色」的招牌饮品有茶皇茉莉、芒果芝芝、西瓜乌龙茶、白玉红袍、冰季橙茶和四季橙茶。   来看看它的室内装横~ ?   茶皇悦色一推出,就引起很大的争议。 ▼真的很像!   ▼这样就有好戏看了~   所以……茶皇悦色是茶颜悦色和霸王茶姬的合体吗?? 有兴趣的人就去试试吧~   你还可以阅读:【又黑又长的sausage!?】大马ikea推出全新『charcoal系列美食』,全黑热狗面包+冰淇淋超吸睛! 照片来源:...

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最新

趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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