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All posts tagged "乱水"

时事

小编作为冲浪吃瓜最前线,时不时都会看到一些让人看了都大跌眼镜的故事,而这次的出轨事件可以说是相当“精彩”,让小编这样的吃瓜达人看了都觉得乱!水!   近日,中国山东一名女子在小红书发文爆料,她在社区内看到了一位孕妇和她老公的打架现场,原本以为是简单的出轨故事,但男人的一句话却让原Po惊觉故事并不简单! 据原Po透露,这对夫妻从外表上看起来并不般配,老婆长相普通且貌似在孕晚期,看起来相当臃肿,而老公则长得十分帅气,手上还戴着一支看起来价格不菲的手表,令原Po一开始还误以为男人是入赘豪门吃软饭的。   原本看到这里,原Po还觉得应该是一般的感情纠纷,于是就想走了,结果却突然听到男人一句:“要不是为了你妈,我才不会娶你!”,让原Po立刻返回继续吃瓜。 听完两人吵架的内容后,原Po才知道,原来小三就是女子的妈妈,男人也不是入赘,而是开私人医院的,家里特别有钱。   据悉,男人原本喜欢的就是女子的妈妈,但是这名妈妈已经生了两个儿子和一个女儿,虽然知道男人喜欢自己却不愿意离婚。之后,男人不知道在听了谁的建议后,竟娶了这名妈妈的女儿,转头就和妈妈搞上。 男人和妈妈好上后,就一直要妈妈表态,问她是想要和自己过,还是跟她的丈夫过,并表示自己不嫌弃妈妈不能生,只要女子生了孩子他就能应付家里了。   在男人和女子吵架途中,女子忍不住就一直哭,逼问男子为什么不喜欢自己,而这名男子还口出狂言表示是因为妈妈的花样多!? 据说,两人闹了很久后,一家人最后又和解了。这名女子不止愿意把孩子生下来,还表明男人不能和她离婚,至于女子的爸爸也不介意老婆和女婿乱搞,只要有钱就可以了。   毁三观的故事发展让网友看了也相当震惊,而且非常好奇这位妈妈的花样到底是怎么个多法???   果然艺术来源于生活,市面上的狗血剧或许不是乱编,而是真实故事改编啊!?   你还可以阅读:【男上加男❗】老公7年之痒『出轨又出柜』!大马妻子暗中调查挖出惊人真相! 照片来源: 腾讯视频 | 示意图 照片来源:...

趣闻

中国上海街头发生一件离奇戏码,惊呆全网!一名父亲当街逼女儿和男朋友分手,结果一旁的男友被逼急了,脱口曝出和女友父亲的不伦之恋! 根据新浪新闻报导,这名父亲在街上大吼大叫,强迫女儿和男友分手。没想到剧情突然180度大反转,被逼急的男友高喊:“你要我搓你GG干嘛?!” 让围观的群众相当惊讶!   简单来说,就是父亲和女儿男友才是一开始的一对,简直是“离谱妈妈开门,离谱到家了”。? 事情接下来的发展更让人傻眼,该名父亲眼见被当众出柜,不甘示弱直接回呛:“我明天和你去领证结婚,你去不去?你不去你不是人!”、“我们去领证你养我,反正我退休了,老头一个!”   随后,两人被带回警局,闹剧才告一段落。据悉,该名父亲与女儿男友是透过网络认识,并产生好感。为了能更贴近彼此,父亲就把女儿介绍给对方,但后续交往让父亲无法接受,才会掀起这场纠纷。 ▼相关影片   小编比较好奇女儿的心情,自家老爸和男友搞上,一辈子的阴影啊~~~   你还可以阅读:【在Kampung太乱水!?】大马男子偷听父母要让他『暂时性结扎』,怕他在大学乱搞! 照片来源: YouTube截图 照片来源: YouTube截图 照片来源: YouTube截图

生活

职场上浮浮沉沉几年,总会遇到几个奇葩同事。为何说是「奇葩」呢?因为他们表现出的行为他X的异常到让你怀疑人生! 前阵子,【这间公司有够烂】就在面子书发帖,邀请网友们留言说出遇过同事做出哪些奇葩事?各种吐槽爆料差点把小编给笑哭!? ▼原帖   网友们也是没在客气的,疯狂留言爆料毫不给脸! ?懵查查?   ?喜怒无常?   ?乱水?   ?诱惑❓❓?   ?顺手牵羊?   ?9条命的家人?   ?仙家淋?   ?老板说把公司当自己家?   ?职场如戏,全靠演技?   ?妈宝?...

趣闻

不少长辈都对“夜店”、“clubbing”有刻板印象,认为这些地方很“乱水”,尤其是女生少去为妙。 最近,台湾一名女子在Dcard分享自己第一次去Clubbing的经验。回来后,她鼓起勇气告诉妈妈,没想到妈妈的反应竟出乎意料地Steady!   女子透露,当天是她人生中第一次去夜店,觉得新奇又有趣。但由于是瞒着家里偷偷去的,于是在准备过程中很怕妈妈会突然Video Call过来看到她的样子。 因为两母女平时也有跟彼此分享生活的习惯,所以女子也想告诉妈妈关于她去夜店的事情。 起初,女子担心妈妈会对这件事情感到排斥,便开口试探性地问了几句,从而摸清了妈妈对夜店的看法。   来看看这对母女的对话:   女儿:妈你有去过夜店吗? 妈妈:有啊,年轻的时候有   女儿:我这礼拜五有去夜店玩欸!跟xx一起去的! 妈妈:真的假的! 女儿:对啊!有蛮多男生在看我的感觉,但我都不敢跟他们对眼,很不会这样那么直接… blablabla什么的   妈妈:嗯嗯嗯!很赞欸~ 啊我可以去吗,我也蛮想去的(眼睛发光的样子) 女儿:蛤,可是都是年轻人欸,你确定你要去,会不会被当清洁阿姨啊?来捡烟蒂什么的? 妈妈:我可以在吧台喝酒啊,欸真的都是年轻人欸… (这时候就有点失望的感觉)  ...

时事

首相丹斯里慕尤丁宣布,全国落实行动管制令(MCO3.0),从5月12日开始至6月7日!   另外,首相也在文告内公布一些最新SOP: 5月10日开始至6月6日 禁止所有人跨州跨县、禁止一切社交、运动及教育活动!   ❌全国禁止跨县和跨州 除非紧急情况、医疗、工作、经济活动、接种疫苗和相隔异地夫妇,可以例外。   ❌禁止一切形式的社交聚会 包括宴会,婚礼和订婚仪式、祈祷、晚宴、生日庆祝活动,以及政府和私人的聚会。 任何形式的研讨会、会议和面对面会议将不允许举行。   ❌所有教育机构必须关闭。 除了参加国际考试的学生。 托儿所及幼稚园可以营业,但必须遵守SOP。   ✅只允许个人运动 只允许个人的户外运动与休闲活动,如跑步、骑脚车,以及保持身距的运动。     5月12日开始至6月7日   ❌禁止堂食...

时事

人一喝醉,什么千奇百怪的事情都干得出来。最近一名男子就因为酒后“乱睡”,结果搞到自己被黏在马路上起不来! 根据光明网报道,中国东莞东坑一名男子喝醉后在马路边睡觉,结果醒来后发现耳朵和头发被路面沥青黏住,于是报警求助。   据悉,有市民在11月21日早上8点许报警说发现一名男子躺在沥青上,消防到场发觉男子浑身酒气且身体没力,但神智清醒,而且头发和耳朵都被紧紧地黏在沥青上。 在消防员询问过后,得知这名男子前晚与朋友喝酒到深夜,他回家途中找到一处可以靠着的地方,原本只是想坐一下,没想到却睡着了,一睡就是几个小时。他一觉醒来发现自己的头部动弹不得,于是报警求助。   消防害怕伤到男子头发,用剪刀和铁铲小心翼翼地把男子头发和沥青剪开,过程花了10分钟。不过男子被救后后脑勺仍然黏着大块的沥青,最后只好把头发剃光。   有网民调侃:「现在知道广东有多热了,沥青都给你融化掉」、「刚铺完的沥青不是味道很大的吗?怎么会闻不出来呢?」。 所以大家没事真的别喝醉,免得闯出更大的悲剧啊!   你还可以阅读:【酒后乱抱就要负责!?】喝醉后强抱狗狗回家“陪睡”,男子睡醒惊慌失措!结局却超暖心!(内有视频) 照片来源: 搜狐 照片来源: 搜狐 照片来源: 搜狐

娱乐

网络近来盛传某一个名词 – “绿茶婊”。听到这个词,脑袋就在想,为什么是绿茶?不可以用奶茶?红茶或者是黑茶吗? 图片来源:Unsplash|示意图   其实呢,绿茶婊这词呢,源自海天盛筵事件,就是嫩模陪睡富豪的超级大内幕。网友就使用“绿茶婊”这个词来讽刺那些陪睡赚大钱的嫩模。 图片来源:Youtube   可绿茶和嫩模有关吗?这就必须从中国一部叫做《绿茶》的电影说起了。女主白天是名清纯少女,可天一黑就变成了一名派对女郎,狂得很~ 图片来源:腾讯   那么,绿茶婊有什么特征呢?   1.刻意假素颜 2.戏精,装傻一流 3.男性朋友居多,女性朋友来得快去得快 4.喜欢和人家男朋友搞暧昧 5.喜欢男人的目光集中在自己身上 6.在A前面一套,在B前面一套.得空没事做就在Facebook无病呻吟 图片来源:Unsplash|示意图   你还可以阅读:【“K心计”第二季登场!】大马女生在职场遇上“假姐妹”,绿茶婊Level Up还当起小三!

生活

那些时常驾车的大马人,肯定都知道大马人开车有多狼吧?秉持着“出门在外,整条路都是我家的” 精神!*啊不就好棒棒~* 虽然大马人驾车就是一个字“乱”,不过不同州属的人,驾车Pattern也是很不一样滴!一名网友早前就在面子书,点评了各州人的驾车行为。   1. KL 或 Selangor 快。就是要快。交通灯转绿,你迟半秒动都会被Honk。没有跑140你最好不要挡在右边Lane。 2. Penang 乱。西北乱。想几时换Lane就换,想吃你位就吃,不用看路的。一打Signal你就必须马上让他,他从死角出来你也必须看到他。 照片来源:地球图缉队   3. JB 狼死。对面有车来也敢敢转的。不是没有看路,是很狼。 4. Perak 那条路很像他爸爸买的一样。慢就很慢,快就很快。转弯换Lane不打Signal,又爱不让路。 照片来源:Ay001   5. Melaka...

生活

住在吉隆坡的人叫KL人;住在Petaling Jaya的人就叫PJ人。虽然只有30分钟的距离,但是这两种人却有着完全不同的生活Pattern。平时吃的玩的,也截然不同。 今天就告诉你10件只有PJ人才会明白的事情。PJ人看过来,你是不是也有这样做过?   1. SS2 Murni喝茶 大马人都称Murni为“高级Mamak”。PJ人平时晚上没事做,想Jio朋友出来Yumcha,想都不用想,SS2 Murni必定是首选。食物选择多又大份,不怕吹水吹太久会肚子饿。*Be Ready,这里每次都满座* 2. 1 Utama逛街 “你都去哪里Shopping?” 问10个PJ人,9个都会说去1 Utama(简称1U)。虽然它没有Pavilion的High Class,但那里东西齐全,价廉物美。而且它是全马唯一一间,同时拥有TGV和GSC电影院的Shopping Mall! 照片来源:Kuala Lumpur.ws   3. Uptown晚餐 这世上最困难的问题就是:“等下要吃什么?”...

时事

很多人第一次去夜店都是在大学时期,一起约好在毕业前一定要去一次,而这名在Sungai Long UTAR求学的“很忙哥”也不例外。 由于当中一名朋友生日,所以一Gang总共42个人(除了他)都说要去Clubbing。其实,他真的很不想去。   他知道当晚大家一定会醉死,所以只好牺牲一下,扛起照顾他们的责任。 他把这“第一次”的经验Po上面子书和大家分享。那一次的经验就好像坐云霄飞车,高潮迭起!超紧张刺激! 照片来源:Facebook   这位“很忙哥”真的把Clubbing的环境,形容得太贴切了啦!满天飞的二手烟,还有震耳欲聋的Bang Bang Bang音乐,里头还会把你挤到像沙丁鱼一样! 正当大家喝醉开始High的时候,就是他恶梦的开始…… 照片来源:Facebook   这就是为什么他叫“很忙哥”,当晚简直就是“乱水”!ABCDEFG,已经分不清谁是谁。 最让人佩服的是他愿意自我“牺牲”保护女性朋友,用自己的屁股挡住陌生人的咸猪手! 照片来源:Facebook   ▼故事太精彩啦~ 连网友都忍不住赞叹!   ▼这么精彩的经历,让网友好羡慕的说~  ...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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