Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "主见"

趣闻

农历新年最让小朋友期待的,当然就是拿红包!不过,最近在中国甘肃兰州,一名熊孩子因不满爸爸保管自己的红包,竟然报警让警察叔叔上门抓“坏人”,也就是自家老爸!   根据《兰州公安》报道,这件事发生在2月3日(大年初六),这名小男孩报警控诉:“警察叔叔,你们快来!我家有坏人抢我钱!” 安宁西路派出所接到投报后高度重视,值班警员仔细听电话,却隐约传出大人的声音:“臭小子你要翻天啊,还真报警啊……” 于是当局立即派出警员上门查看,一进门就听到有位小男孩说:“警察叔叔来得真快!赶紧把坏人抓走!”  他手指的“坏人”,正是坐在床边、一脸无奈的爸爸……   爸爸苦笑向警察道歉,说:“不好意思,这小子欠管教,居然真的报警了。” 男孩则气鼓鼓表示:“我爸抢我压岁钱,我就报警抓他!” 原来,男孩的爸爸担心儿子乱花钱,想帮忙代管压岁钱;但男童却坚持自己的钱由自己做主,两人发生争吵。 结果,男孩趁爸爸不注意,用他的手机报警,“大义灭亲”,要求警察来主持公道。   了解事情经过后,警察认真调解,对小男孩说: “压岁钱是你的,你当然可以支配,但是你对如何合理消费可能没有清晰概念,万一在平时上学、玩耍时弄丢了钱,爸爸不一定能帮你补回来。”   警察建议小男孩和爸爸 一起制定一个理财方案,做个收支明细表,按需取钱,保证每一笔都有记录。 随后,警察劝爸爸别强硬对待孩子,一定要好好引导,让父子俩一起制定理财方案,既能增进感情,又能解决问题。 最终,在警察的教育 下,父子俩成功和解,警方确认没有“坏人”抢钱后,这才放心离开。 ▼相关影片 影片来源:澎湃新闻   这件事在网上疯传后,网友们纷纷表示:...

时事

初入职场的你开始抱怨和产生焦虑时,可能只是你还没勇敢踏出主动思考、行动的那一步。   2022年11月17日,一名大马职场小白在《Ricebowl – 解决您的求职难题》FB专页上向广大网友抱怨主管的工作态度。 ▼原文如下(蓝色字体为原Po所言) 最近刚加入新公司,前面两个星期主管对我还算是客气。 她的性子比较急,想要我快点上手,那样就可以帮她分担工作。 但问题是她时常不见踪影,有时我遇到问题根本找不到人,还要等她出现。   另外,她教学时耐心不足,说几句后就叫我自己去想。 东西做了叫我改,但是又不说清楚哪里错了,要怎么改,就只是让我重新做过,说这样不行,但又没说清楚到底怎样才算可行。 才2个星期而已,我还没完全上手,她就开始把东西丢给我负责,还彻底失去耐心,我问一下她就开始不耐烦,口气也很糟糕。   我并不是那种不受教、不主动、不积极去学,等对方Spoon feed的人。 不过这些东西不是网上就可以学到的,总是需要人来教。 她现在教又教不好,又完全没有耐心,才2个星期就把工作丢给我。   问题是我根本就还没上手啊! 万一工作出了差错,到时候是不是要全赖到我头上?面对这种情况,我到底应该怎么做,才能够自保呢? 现在的我每天都是战战兢兢的,问又不是,不问又不是……   大家都是从新人做起,没有谁是一踏入职场就什么都会的。...

时事

单身的朋友一到新年最害怕的问题就是——做莫你还没有男朋友/女朋友?可是,另一半有酱容易找咩? 大马网友在Utar Confession整理16个女生不喜欢男生的Pattern,提醒在座的男生不想一辈子单身的话,就要改一改性格了~来看看准不准: 1. 妈宝 开口闭口都我妈妈说、我妈妈讲、我妈讲过要这样、要那样。那你妈不喜欢你女朋友要你们分手,你也会照做对吧?那跟你妈过一辈子吧!   2. 没有时间观念 偶尔久久一次迟到还说得过,但约会常常迟到,还要女生等你,还给出一大堆烂借口:什么路上遇见老婆婆啦,载老人回家啦。大哥次次出门都遇见的吗?理由都没说服力。还有那种过美国时间的,约下午吃午餐,结果傍晚了才要出发。   3. 没耐性 容易发脾气,自己迟到没关系,女朋友迟到,就会板着面孔,说你知道我等你多久了吗?这里又没停车位什么的、我一直被人家HON,一整天的约会都脸臭臭。   4. 大男人主义 什么东西都要听他的,都要顺他得意,只有他说没你说的那种。   5. 太过斤斤计较 女生会跟你AA就已经很好了,但也别太过计较吧。不要一出餐厅就拿receipt给她,催她还你钱。请女朋友看电影了,就一定要女朋友请回他饮料爆米花(或是其他等价的东西),送女朋友礼物也会要去送回等值礼物。   6....

时事

套一句老话:“喜欢一个人,就要接受TA的优点和缺点。” 一名大马女子在面子书Po文,说有一名月入10K的男生在追她。她有认真考虑,不过对方有8个缺点让她迟疑了。   虽然有缺点,但还是有优点啦~ 首先,来看看这名男生的优点。 有责任感 随和 大学毕业生 薪水一个月十千 有一间公寓 有一辆车 愿意学习当个暖男 会带她去看夜景,参加不同Event   感觉这男的条件也还不错,但女方随之有列出对方的缺点。 看到他跟一群女生出去的照片,他是唯一的男生。我不介意他交异性朋友,但我本身会爱吃醋。 不太热情,经常闲闲的。有一次意见不同他就不回复了,我担心以后吵架他不会哄我。 不会主动做家务。 回复慢,经常在线但不读不回。 不喜欢计划策划东西。 母胎单身。 没有目标,没有主见,不会争取。 除了工作,没什么兴趣爱好,我担心跟他生活会很无聊。 看完她的描述,网友似乎有点不理解她的说法。  ...

生活

上一次,我们了解了12种动物系女友,那当然也少不了动物系男友啦!现在就来看一看自己男友的性格最像哪一种动物呗~   1. 狗系男友 这类男友非常外向,喜欢和别人打交道,也爱结识不同的朋友。他性格直率又开朗,因此人缘超好!除此之外,他也喜欢粘着女友,对她撒娇,可爱得不要不要滴~ 照片来源:哔哩哔哩   2. 猫系男友 猫系男给人一种很难相处的感觉,人也比较慢热。不过,一旦和他熟了之后,他就会开始依赖你。 除此之外,他对数字非常敏感,也懂得与女友计划将来,能让对方感受到满满的安全感哦~ 照片来源:腾牛.个性头像   3. 熊系男友 这类的男友性格直率,脑袋有时也比较迟钝,有点傻乎乎的感觉~ 不过,他可是个标准型的暖男,忠诚度高,也非常听女友的话!所以啊,他大多时间都是被女友欺负的那一方啦! 照片来源:腾牛.个性头像c   4. 蛇系男友 这类男友就是个不折不扣的毒“舌”男友!他不时会对女友说出各方面的语言攻击,例如:今天化的妆真丑、穿了这件衣看起来更肥等等。他外表看起来非常冷漠,人也很神秘,让人猜不透! 照片来源:帅哥发型  ...

时事

最近很流行“出机票给你回乡投票”,“有投票就有免费餐”或“搭顺风车回家投票”。做酱多就是要让你回家投票啦!不过,是要看你投给谁哦~ 最近,一则很“LOL”的贴文在面子书被网民疯传。这是一个WhatsApp对话,一开始A问B,投票日是否会回去投票。B则回答还在考虑。   随后,A说他表哥车子还有一个空位,能让他搭顺风车一起回乡投票,还势在必得说这次一定要改朝换代! 没想到B答应一起回的时候,A却反口说车子没位,甚至叫他留下来做工就好。到底是为什么叻?看看以下的对话你就知道怎么一回事。嘻嘻~ 照片来源:Facebook   A一看B要投给“蓝色”就直接把他Out料!A支持另外一队,当然不让他搭顺风车啦~ 网民看了贴文也笑得不要不要的~ 大家都支持A的做法,表哥车子位置临时满啦! 照片来源:Facebook   网友建议A让B不能投票还有更好的方法。 照片来源:Facebook   大家似乎都不支持“蓝色”叻~ 照片来源:Facebook   自己本身还是要有主见,不一定要跟着家人投票。 照片来源:Facebook   不过,有些人是因为某些原因,不得不跟着家人。 照片来源:Facebook  ...

生活

有没有发觉大叔型男友越来越受大马女生喜爱?女生钟情于大叔型男友不是没理由滴~ 那成熟稳重和善解人意的性格,是女生都喜欢这种有魅力的男人咯~ 相反来看,女生应该也很懊恼大叔型男友喜欢什么类型对吗?幼稚?可爱?还是成熟?现在就来看看你到底是不是他们的菜吧~   1. 有主见最加分 他喜欢能独立思考的你,很多事都可以自行做决定,而不是凡事都依赖他哦~ 当他问你意见时,若你能给他带来不同的想法和见解,他就会很欣赏这样的你! 照片来源: Pinterest   2. 拒绝“恋爱大过天” 年过30的大叔型男友,不希望你的世界只有他。因为他不会把你当作他的全部,他会有自己的事业和家人,所以你也把恋爱看得太重。过分地依赖他只会让感情亮红灯! 照片来源:Deskgram   3. “贡献”你的耳朵 他在这个阶段时,事业已经有所成就,烦恼压力也会接踵而来。失意的时候,他们希望有一双耳朵愿意聆听他们的烦恼。你贴心的安慰和倾听会让他离不开你滴~ 照片来源: Gramunion   4. 有品位...

生活

“Ah Lian,问你哦!为什么美丽这么久还不答应当我的女朋友?” 男生们请注意啦!如果你暗恋的女生迟迟不回应你,又避开你的话。那你就要检讨咯!现在就来看看大马女生最讨厌什么样子的男生呗!   1. 觉得自己完美的自恋狂 “我觉得自己长得好帅!身材像明道一样高,眼睛像李敏镐一样迷人!”天啊,这个男生是用了多大的勇气才把这些话说出口啊?就算你说了,女生都不想听啦! 照片来源:1些事1些情   2. 精打细算的吝啬鬼 谈钱最伤感情!约女生出来就表现得绅士一点嘛~ 最好笑的就是他跟你出门还要算Toll钱,什么东东都要算清楚!这种男生最好离他远一点!   3. 嘴巴像八婆一样讲不停 大家常说,“病从口入,祸从口出”,多话的男生是没错,但如果他是批评别人,八卦别人的不是。那这个人一定有问题!每天讲别人,好像自己很“厉害”酱!女生看到你都跑9条街! 照片来源:视觉中国   4. 没有主见的男生  “Emily,你可以决定今天的去哪里吃什么吗?我不懂!”,约会这种小事都要别人做决定,可见他根本就没有自己的主见,这种男生最要不得。将来遇到大事,他是要怎么办才好?   5....

Advertisement

最新

时事

2025年4月30日中午12点左右,5岁男童张禹泽因被独自遗留在校车约5小时后闷死,引发社会各界强烈关注。 根据《中国报》和《东方日报》报道,张禹泽的父亲张佳明和母亲于跃洋在7月30日,在律师团陪同下召开新闻发布会,公开案件的最新进展。   两人透露,他们早前曾向4个相关单位,包括幼儿园、教育集团有限公司、交通承包公司以及校车司机Yau Chee Weng,提出总额约RM205万的赔偿要求。 不过,幼儿园经营者却在7月11日透过代表律师回函,拒绝承担该金额,同时表示愿意以同情立场赔偿RM10万。 由于律师函中校方并未承认错误或做出道歉,仅以同情为由做出赔偿,让两人相当失望,最终决定提告到底。   母亲于跃洋在新闻发布会中流泪控诉,此事校方和司机都有责任,但现在校方却试图推卸责任。 她补充,幼儿园老师坚称案发当天曾点名,但她质问道孩子明明不在学校,当时是谁替他签到时,老师却无法作出解释。 现在校方以同情为由,愿意赔偿RM10万也让她十分不满:“RM10万可以买一个孩子的命吗?你给我RM100万我也想要我孩子的命!” 代表律师吴健南则表示,当事人认为校方与司机在处理此事上毫无诚意与担当,因此他们将在下个月(2025年8月)正式向新山高庭提起民事诉讼,为孩子讨回公道。   愿逝者安息,家属也能获得应有的赔偿吧!   你还可以阅读:【男童留校车闷死案】57岁校车司机被控上庭,不认罪! 照片来源: 东方日报 照片来源: 中国报 照片来源: iStock |...

时事

随着槟州政府宣布从9月起推动“迈向无现金”运动,不少老人家却感到焦虑。对年轻人来说便利的数码生活,对不少老人家来说,却是满满的不便和无助。 根据中国报报道,槟州政府宣布从9月1日起,启动为期3个月的“Go Cashless”运动,届时州政府部门每周只开放一天收现金。   不过,许多老人家连电子钱包都不会用,别说扫码点餐、用App付停车费,连智能手机都没有的也大有人在。 83岁的颜福杰说,“缴罚单一直靠柜台现金付款和工作人员帮忙。他担心无现金措施落实后,根本无从下手,只能麻烦孩子代劳。活了大半辈子都是用现款交易,现在全部要用银行卡、电子钱包,对我们老人家很不方便。” 80岁的连昭英也说:“电子钱包我不会用,还是现款最直接。” 69岁的周昌良虽然认同无现金趋势,但也坦言自己只会用手机看视频,完全不会使用电子钱包和扫码点餐。 60岁的黄测坚因柜台拒收现金,干脆转身离去,“如果政府全面落实无现金,等于把我们老人家淘汰掉。” 73岁的周素珍说,独自外出时停车最麻烦,App不会用,要靠家人代劳,或拜托路人帮忙。   不过,也有少数老人家能跟上节奏。黄承光(60岁)就习惯线上转账、扫码点餐、用App缴费,对他来说无现金没难度,“但对不懂科技的老人,就变成大麻烦。” 社会工作者李团才指出,还有一些长者甚至不识字,是文盲,“连手机都不会用,如何在无现金社会生存?” 他呼吁政府在推动数码政策时,也要照顾“完全不智能”的族群,尤其是独居老人。   无现金方便很多人,但别让少数人被留在时代后头。   你还可以阅读:【我不会按……】大马女子接到老爸『求救电话』,老人家不会用机器点餐惹人心疼! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

时事

因逃课被老师训斥,一名14岁男学生竟不满挥拳打老师,甚至出言恐吓对方,事发影片在网上爆红。 这名学生被逮捕并被控上Kajang推事庭,被指控蓄意伤人罪名后认罪!   根据《Berita Harian》和《星洲日报》报道,事件是于2025年7月28日下午4点48分,在雪州Kajang某所国中发生。 从网上流传的影片可见,当时涉事的学生和老师起了肢体冲突,互相抓着对方的领口和衣服,学生当众出拳打了老师的脸,并挑衅老师说:“来啊!” 根据Kajang警区发出的文告,这名学生旷了体育节课没去操场,事后被29岁的男老师训斥时,因感到不满,在几名老师和学生面前挥拳打了男老师的脸并威胁他。 警方根据刑事法典第323条文(蓄意伤人)提控这名就读初中预备班(Peralihan Tingkatan 1)的学生,一旦罪成,可被判监禁最长1年,或罚款不超过RM2000,或两者兼施。   7月30日早上,男学生在法庭上认罪。 检方以案件性质严重且在社交媒体广泛流传为由,建议将保释金额定为RM5000,并需一名担保人。不过,辩护律师则以被告是仍在求学的少年犯为由,要求降低保释金额。 法庭最终批准以RM1000保释金及一名担保人让被告保外,并择定9月11日聆听社会福利局(JKM)对被告的品格报告后,再决定判刑。 与此同时,这名学生年约40岁的母亲透露,她跟前夫已离异,目前跟唯一的儿子一起生活。她表示儿子对自己殴打老师的行为感到懊悔,并已向他道歉。   ▼相关影片   奉劝各位学生好好上学、尊重师长,用拳头解决“问题”只会让自己惹上麻烦。   你还可以阅读:【我是来见Girlfriend的!】不专心听课还顶撞老师,大马中学生称他来上课只为『这件事』! 照片来源: Instagram 照片来源:...

时事

为提升体力来爬椰树摘椰子,一名10多岁的少年竟然食用毒品“马丸”。 他后来被送到吉兰丹Kota Bharu戒毒康复中心(PUSPEN Kota Bharu)接受戒毒治疗,其故事被该中心分享到TikTok后,瞬间引起网民的关注。   根据《Sinar Harian》和《东方日报》报道,这名少年已经从中学辍学,靠帮别人爬椰树采椰子维生。 “我服用马丸,是为了更奋力、有力气爬树。那些树很高,大概10英尺(3m)高。” 当被问及他服用的毒品样貌和方法时,他坦言: “它是圆形、红色的,上面写着‘WY’。吸食方式是使用饮料吸管,火柴和透明卷烟纸来吸。”   他承认自己吸毒是为了谋生。在家中6兄弟姐妹排第3的他也揭露,自己19岁的大哥也吸毒成瘾。 此外,PUSPEN Kota Bharu也在影片标题中写道: “POV(视角):爬椰树所挣的工钱都因马丸而花光。” PUSPEN Kota Bharu分享此事件是为提高社区防范毒品意识,尤其是年轻人有关毒品危害的认识。 ▼相关影片 @puspen.kota.bharu POV :...

时事

G-Dragon于2025年7月19日至7月20日来马连开两场演唱会,吸引全球各地粉丝到场支持。 正当大家都深陷在GD魅力中时,大马网红陈家宋突发奇想,假扮GD去到演唱会现场,导致现场一片混乱,还差点导致踩踏事件。 事后,他发布到各大社交平台的影片也遭到GD粉丝和网友批评,认为他是“博红”、蹭GD热度。近日,陈家宋就在其YouTube发布了一则道歉影片,正面回应了所有争议。   陈家宋在长达3分16秒的影片中,先是跟大家道歉,接着就讲述了自己会假扮GD的原因。 他表示,因为自己经常看到国外YouTuber拍摄明星恶整(Celebrity Prank)影片,而他本身又是个喜欢冒险的人,因此才会效仿拍摄这类内容。 据他讲述,这已经不是他第一次拍摄这类影片,早在2023年他就曾在BLACKPINK演唱会拍过类似的内容。 由于当时的内容大获好评,因此他才会想趁着GD来马,再次拍摄大马版明星恶整影片。   此外,陈家宋表示他的初衷是想让无法进场的粉丝也感受到看见偶像的快乐,让现场氛围嗨起来,才会进行拍摄。 然而,现场的氛围却与他想象的热烈氛围不同,甚至差点导致人挤人事件,这些都是他没预料到的。 在影片里,陈家宋数次向GD粉丝和网友道歉,表示他以后将三思而后行,同时为大家带来更好的内容。 ▼相关影片   由于陈家宋先是在Instagram发布片段让网友到YouTube观看他的道歉影片,之后又在道歉影片里让大家期待他将在今晚6点(7月30日)上传的影片,因此他再次引来网友的怒骂。 许多网友认为他就是想再次蹭流量,根本不是真心道歉,若是真心想道歉,早就应该把之前的影片删掉,并正式发出道歉声明。 —「讲对不起然后又要Full Video去YouTube蹭着流量赚View。」 —「现在才回复也没有意思。」 —「大家别相信!他的道歉视频实际上就是为了自己明天的新视频做铺垫做宣传!这所谓的道歉视频实际上是宣传视频吧。🙄🙄🙄」 —「K*N拍这个道歉Video,來为明天的Video做铺垫。道歉还要分Chapter几?」 —「如果真的意识到错误就应该第一时间回应,为什么拖了这样久才选择回复。」  ...

时事

“我从没想过,孩子可以坐车去上学。” 这是一位大马爸爸提车时落泪说出来的话,这一幕被汽车销售员Badrul记录下来,上传到社交平台后感动了无数人。   根据星洲日报报道,汽车销售员 Badrul 在社交平台分享了一则让人瞬间鼻酸的真实故事。 当天,他把一辆基本款的 Axia 轿车交到一位男顾客手中,没想到对方接过钥匙后,竟感动到落泪。 原因是,这是一场迟来的圆梦。 “以前一家人只能骑摩托,雨天全身湿透。现在,我终于可以让孩子坐车去上学。” 对这位顾客来说,虽然 Axia 只是最基本的代步车,但它代表的是一份生活的转变,是撑了这么久终于换来的踏实感。那一刻,他差点忍不住冲上前给对方一个拥抱。   为了让顾客的提车体验更温暖,Badrul还贴心地在车尾厢放了一些小礼物,希望对方能拥有一段美好的购车回忆。 “虽然这笔交易我只赚了 RM100 的佣金,但我想给他最难忘的提车回忆。看到他坐在方向盘前沉默了好久,我真的忍不住鼻酸。” 他说,看着对方轻轻抚摸着车子,就像是在摸一辆Ferarri一样,那种珍惜与感恩的神情,让他也深受启发。 “我不禁开始反思,发现自己其实拥有很多,却不懂得感恩。” 这篇贴文迅速引起网民共鸣,大家纷纷为这位顾客送上祝福,也赞赏 Badrul 的温柔与用心。...

通稿

通稿

 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

通稿

全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

通稿

若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

视频

视频

一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

视频

准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

视频

⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

视频

农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

Advertisement