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相信大家都知道运动有益身心健康，但每天高强度的运动是会带来反效果的！中国一名男子每天坚持运动超过8小时，结果因为运动量过大，如今连走路都成问题！ 据新浪新闻报导，这名男子酷爱运动，从40多岁开始就坚持每天游泳两小时，仰卧起坐800次，有时还会混搭伏地挺身、打羽毛球、健走等运动。他每天运动的总时间在8小时以上，并且将这种生活方式坚持了10至20年。 然而某天，男子就发现自己突然走不了路，并且膝关节非常疼痛，因此紧急就医。医生检查后发现由于男子长期运动量过大，导致他患有非常严重的骨性关节炎，如今已无法走路。 ▼相关视频 影片来源：微博 所以说，运动要量力而为，而不是过度！更不要认为运动强度越大，效果就越好！ 你还可以阅读：【我的西装可以上山下海！】为拯救西装店惨淡生意，日本社长『穿西装+皮鞋』登沙巴神山！ 照片来源: 菜鸟图库 | 示意图 照片来源: 骨哥论坛 | 示意图
每年公司举办Annual Dinner，最让员工们振奋人心的莫过于抽奖活动环节，因为大家都想抽中公司为员工准备的福利。 早前，中国一家公司的女主管为了激励员工士气，将“年假”当成收工宴的抽奖奖品，岂料后来却遭公司以“以权谋私”为由解雇。该女主管不服提告公司索赔，结局来了个大反转！ 根据《大参考》和《中国报》报道，广东广州一名吕姓女主管从2021年起入职某公司，担任药师的负责人，领导并管理药师销售团队。 在2022年的收工宴上，她为了激励员工，在未经公司批准下将“年假”作为抽奖奖励，获奖的员工将获得3-7天不等的年假。 然而，事后公司认为此举属于“以权谋私”，以违反纪律为由将她开除。 吕小姐对此不服，于2023年9月提出诉讼，要求公司赔偿328,349.28元人民币（约RM201,800）。 经过审理，仲裁委员会认为公司未能提供充分证据证明吕小姐违纪，于2023年12月裁决其解雇行为违法，要求公司支付228,492元人民币（约RM140,400）的赔偿金。 然而，公司对仲裁结果不满，继续上诉至法院。 法院经审理认为，公司仍无法证明吕小姐存在“以权谋私”的具体事实，其解雇属于违法解除劳动关系，判决公司一次性支付赔偿金228,492元人民币（约RM140,400），驳回公司全部诉讼请求。 抽到“年假”这个奖品真的会开心到爆耶！你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【把公司变成员工喜欢的样子！】知道员工不爱Annual Dinner，老板将它“变现”RM1500大红包！ 照片来源: TVBS新闻 | 示意图 照片来源: 123RF |...
自从美国宣布即将于2025年1月19日起禁止当地用户使用短视频APP“TikTok”后，大量美国人开始寻找TikTok的“代替品”，转攻中国APP“小红书”，更在小红书里Po文自称是“TikTok Refugee（抖音难民）”。 万万没想到，此举竟然还推动了大批美国人去学习中文！ 根据《TechCrunch》报道，语言学习平台Duolingo中的美国中文初学者就暴增了216%！ ▼连Duolingo都在社交媒体X上发帖文调侃： “哦~ 所以你现在都开始学中文了？” 此外，Duolingo也在社交媒体X中分享了美国中文初学者暴增的统计图表。 ▼与去年（2024年）同期相比，美国学习中文的新用户人数增长了216%。 Learning Mandarin out of spite? You’re not alone. We’ve seen a ~216% growth...
没想到罐头鲍鱼现在竟成了比年饼还经济的新年送礼佳品，一罐才9块9，甚至比年饼还便宜！ 「鲍、参、翅、肚」四大海味中，鲍鱼向来因不易捕获的稀缺性，而被誉为海味之冠。然而，随着鲍鱼养殖业日益壮大，中国甚至将其发展成世界第一鲍鱼养殖大国，以致鲍鱼身价飞速下跌，早已不是什么“吃不起”的名贵食材。 《星洲日报》近日走访SS2部分海味与药材店时发现，农历新年快到了，市场上已有大量不同品牌品种的罐头鲍鱼。不仅选择多样化，价格还非常亲民，有些甚至不到10令吉，令人惊讶。 为什么酱便宜？因为产量过剩！业内人士透露，全球鲍鱼养殖泛滥，导致鲍鱼产量过剩，养殖鲍鱼的价格也变得低廉，有些甚至比午餐肉、年饼、年柑或鲍贝还便宜。 由于养殖鲍鱼泛滥，也对野生鲍鱼及名牌罐头鲍鱼造成一定的威胁，以致后者为了跟市场竞争，而被迫降价。为了卖出去，商家纷纷推出各种优惠。 有业者就透露，相较往年，罐头鲍鱼的价格在今年2025年下降约15%至20%，可以算是近年最低。 虽然罐头鲍鱼满大街都是，价格低廉，但名牌罐头鲍鱼和野生鲍鱼的消费者对品质有明确要求，并不会因养殖鲍鱼的价格便宜，而改变自己的选择。 罐头鲍鱼不再是逢年过节才能吃到的“奢侈品”了，现在都有人拿鲍鱼来煮方便面吃当夜宵啦~ 你还可以阅读：【有赚咩?】眼镜店没客人做莫不会倒闭❓行内人『揭内幕』！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
筹备婚礼的过程就像情侣参加一场大考，繁琐的细节、双方家人的参与以及费用的分配，都能反映出伴侣的责任感和处事态度。许多情侣在这个阶段才发现彼此的不合适，悔婚的情况也时有发生。 根据mStar的报道，近日，一位大马女子在社交媒体上发文，透露在婚礼的筹备过程中，她发现未婚夫脾气暴躁，因此开始对婚姻产生强烈的疑虑： “我真的不想继续这段婚姻，因为我已经看到了他暴躁的一面，甚至大声斥责我，还威胁要打我。” 尽管她希望两人能够和平分手，未婚夫却坚持不同意，理由是他已经花费了20,000马币准备婚礼。 更让女子无法接受的是，为了如期举办婚礼，未婚夫竟然开始在社交平台上寻找其他愿意替代她成为新娘的女性。 “他告诉我，他联系了其他女性，想找个人接替我。然而，没有人回应他，他又生气了。” 这位女子表示，他们的关系已经让她非常疲惫。每次她试图与未婚夫沟通时，他都不给她说话的机会，还在争论中不断辱骂她。 “我们见面时在车里争吵，他根本不让我发言，整个过程都在骂我。” 她甚至录下了所有对话，以便作为证据向家人交代。 此外，未婚夫曾表示，如果两人分手，他不会要求女子归还任何东西，但现在却改变了态度。 “现在他要我把所有属于他的东西还给他。我虽然不介意这么做，但我很失望，也很后悔遇到像他这样的人。” 她的故事引发了网友们的广泛讨论，许多网友也给她出主意，帮助她寻找解决方案： -「只是未婚夫的话，可以请父母出面处理，你只需要把他的东西还给他就好。」 -「你的人生只有一次。不要为了婚姻或孩子忍受心理折磨，宁可现在吃点亏，也不要后悔一生。」 -「以防万一，你可以考虑先去警局备案。」 婚姻本应是两个人的相互扶持和成长，而不是一方的压迫和负担。希望她能够顺利解决这段关系，重新找回自己的幸福。 你还可以阅读：【这婚不结也罢！?】大马女子私会6男开单身派对，未婚夫酒店抓包当场悔婚！ 照片来源: Siakap...
根据《马来西亚劳工法》，每家公司都应提供全职员工相应数量的年假和病假，这除了是法令规定，更是全职员工的福利之一。 不过，对于某些吝啬的老板来说，只要员工请假，不管是年假还是病假，他们都会觉得是一件大事，仿佛只要员工请假，他们就亏了。🙂↔️ 根据《WeirdKaya》报导，日前X平台专页MALAYSIA MOST VIRAL发布了一则帖文，只见帖文中是一张由诊所开出的病假单，指出该名女病人因流产需要从2025年1月13日至2025年1月19日休息7天。 原以为有了病假单，这位女子便可成功和老板请假好好休息，同时整理好自己失去孩子的心情，没想到她的请假申请却被驳回了。 从帖文能得知，老板知道她流产后，不但没有慰问女子，反倒是告诉她： “病假最多只能请3天，其余的都算是无薪假（Unpaid Leave）。” 这名大马老板冷漠的反应除了让女子感到心寒，更让许多网友咂舌，毕竟流产并不是一件小事，而且病假单都已经清楚列明女子需要休息7天了，难道就不能让员工好好休息吗？ —「这样的事情是我作为员工最担心的，很多时候我们也只能选择面对，因为我们都不想把事情闹大。🥹就算向劳工部投诉，也要思考之后是要辞职还是继续待在那家公司，毕竟选择留下除了会尴尬，还会遭到其他人的指指点点。」 —「流产不算入院吗？住院假不是应该有60多天吗？ 」 —「永远不要期望别人会跟你感同身受，尤其是在职场上，毕竟只有自己遇到了才会知道有多痛。我们能做的只有好好照顾自己。」 —「这位老板哪里可以这么没有心。以前我的前同事丈夫去世时，我当时的老板直接批长假给她，还告诉她觉得自己可以回来上班了再回公司就好。当时，长达两个星期这位同事都没有来上班，而且这还是有薪假。」 如果是寻常的感冒等，你不批假就算了，现在人家流产想请病假，也要算到这么尽咩？🤷♂️🤷♀️ ...
俗话说：“便宜的最贵”，这句话在这位老板身上验证了！ 近日，大马有一名HR在Facebook专页「UTAR Confessions 2024/2025」分享老板奇葩行为，瞬间引起网民热议。 原Po透露，原本公司里有一位月薪RM4000，能力很好的会计师，这名会计师一个人包山包海，但老板却认为每月要付RM4000很不划算，竟然施计让会计师辞职，想用RM2000来请3名新人顶替会计师的位置。 这名会计师的能力好到什么程度呢？原Po说，对方有CA（特许会计师） & CFA（特许金融分析师）文凭，一个人做完3间分行的账目，包括会计、税务、工资单、财务等等。 不仅如此，这名会计能为公司卖命，随时on call，不管是假日还是工作日，只要同事需要什么资料，他都会尽量做出来。这种工作能力才领RM4000的月薪，在市场价来说真的很低了。 然而，老板在半年前突然说，觉得用RM4000请一个会计太不划算，所以要求HR用RM2000来请3个新人。 老板要求这些新人教育水平达到SPM，经验不多、新鲜人也OK，想要新人们慢慢学习，并代替会计的位置。 这名会计不知道老板的阴谋，还称职地教导新人。教了2个月之后，老板就打算要辞退会计，就一直弄他不爽，甚至故意刁难他。 有一次，老板要原Po开警告信给会计，说他教新人做错东西 ，结果会计真的辞职了，而且已经有公司帮他付了跟旧公司的分手费（buyout notice），所以他做满一个星期的交接期后就离开公司了。 就这样，公司剩下3名新人会计，但他们达不到老板要求就被骂。于是，老板要求原Po找同样可以会很多东西，而且可以随时on call的人。 原Po觉得很为难，因为有这种能力的人，价钱最少都开到RM6000到RM8000了。 ...
这个农历新年，与亲朋好友“一起發”，共度#BestWithCarlsberg美好时光！ 乙巳蛇年来临之际，Carlsberg邀请消费者们尽情品味和享受Carlsberg Danish Pilsner及Carlsberg Smooth Draught的艺术家限量版新年瓶罐。这些璀璨夺目的设计，以满满的艺术感诠释新年新开始，象征着团聚与佳节的喜悦。让我们举杯畅饮，一起“饮”来好运，共迎丰盈祝福！ 为了祝贺蛇年好运盛旺，Carlsberg以“一起發”为主题。“一起發”与“178”这三位数谐音，恰逢2025年Carlsberg庆祝全球178周年，捎来好预兆！在此佳作中，蛇形图案精美特出，由Carlsberg标志性啤酒花叶重塑，精巧化为蛇头，华丽穿梭缤纷的牡丹、兰花、烟花，绚丽多彩，耐人寻味。 通过中华传统十二生肖之蛇、现代啤酒花叶的创意结合，该设计巧妙突出，必将注入#BestwithCarlsberg美好时光。此佳作来自知名设计组合1983ASIA，是由广受好评、屡获殊荣的两位才子——马来西亚的YAO杨松耀、中国的苏素（Su Su）组成。不仅打造了超越文化界限的作品，也散发着新气象与好运。 马来西亚Carlsberg集团董事经理葛利尼（Stefano Clini）表示， “这个蛇年，我们怀着兴奋喜悦的心情，带出Brewing Prosperity Together精髓，伴随大家“一起發”。Carlsberg本质不仅限于酿造优质啤酒，更在于打造美好体验，让大家齐聚同欢，风调雨顺迎新年。希望这个系列能让蛇年荣华富贵、福寿安康、顺顺利利，也充满#BestWithCarlsberg美好时光。” 这个春节，Carlsberg通过丰富多彩的表演和互动体验，将节日氛围带入生活，以热情洋溢的节奏迎接蛇年的到来。欢迎莅临互动式CarlsBazaar，于2025年1月9日至1月12日在雪兰莪的1 Utama购物中心举行，2025年1月16日至1月19日在槟城的Gurney Plaza举办。消费者可探索Carlsberg独家商品，包括与TNTCO合作推出的限量版新春服饰系列，融合节日喜悦与时尚街头风格，充满鲜艳色彩与繁荣象征。除此之外，还有节日美食和独家新春礼品，为庆祝增添更多乐趣。 ?便利商店消费者 从2025年1月1日至2月16日，凡购买价值RM20的Carlsberg旗下产品，即可获取RM5 Touch n’ Go...
音乐迷们翘首以盼的时刻终于到来！实力唱将「金曲歌后」艾怡良与备受瞩目的「全能ACE」尤长靖正式宣布将联袂举办演唱会，为大家带来一场震撼人心的音乐盛宴！ 两位风格独特、实力非凡的歌手将同台献艺，让人期待万分！早前，艾怡良就曾在公开透露，很欣赏尤长靖，并称他的舞台表现如同“王者”般令人折服，希望有机会与这位才华横溢的大马歌手合作。如今，这个愿望终于成真！ 2025年3月29日（星期六）下午6点，艾怡良与尤长靖将在云顶世界云星剧场携手为观众带来一场难忘的音乐体验。这不仅是两位歌手的首次同台演出，更是《2人世界》演唱会系列的全新升级版！ 「金曲歌后」艾怡良在2017年凭藉第三张专辑《说 艾怡良》首次入围金曲奖并一举荣膺歌后。她通过细腻的创作抒发内心情感，无论曲风如何变换，都能展现出狂放与呢喃并存的音乐魅力。不管是深情吟唱的《我们的总合》，还是如公路电影般的《逃生计划》，艾怡良的作品不仅富有故事性，更以其独特的声音深深触动人心。她的音乐突破传统框架，让听众在旋律与歌词中感受到真挚的情感流动。 尽管如此，艾怡良的音乐旅程并非一帆风顺。金曲奖的高度肯定让她声名大噪，但也曾让她陷入自我怀疑的低潮期。然而，通过不断的创作与粉丝的鼓励，她逐渐找到与音乐共处的平衡点。她深信：「每个人在生命中都有孤独的时刻，但当我唱歌时，我们都不再孤独。」这句话也成为了她与歌迷之间的重要联系，凸显她音乐的陪伴意义。 近期，艾怡良发布了全新的个人创作专辑《我的问题该问谁》，这是她自《偏偏我却都记得》以来，经过三年沉淀后的一部心血之作。她坦言，这次创作过程中，她放下了以往的束缚，选择回归自我，专注于那些让她快乐的事物。整张专辑既诚恳又充满满足感，标志着她音乐旅程中的全新篇章。 艾怡良形容，这次的创作过程是一场与自己深刻对话的旅程，借由音乐直面内心，释放最真挚的情感。同时，她表示专辑中的每一首歌都承载着独特的情感和故事，她希望每一位歌迷能够在这些音乐中找到共鸣，触动自己内心的情感世界，并找到专属于自己的答案。 马来西亚华人青年歌手「全能ACE」尤长靖，以其动人心弦的嗓音和撼动心灵的舞台表现力，深深打动了无数歌迷的心。自参加节目《偶像练习生》及《披荆斩棘》后，他逐步建立起独特的音乐风格，成为华语音乐圈备受瞩目的年轻力量。 在《披荆斩棘》中，尤长靖凭藉全能ACE的表现荣获第一名，扎实的唱功与不断创新的音乐理念，也赢得了广大歌迷的喜爱。尤长靖靠着其温暖细腻的嗓音和卓越的唱功，逐渐成为华语乐坛炙手可热的年轻歌手。自2020年开始举办个人演唱会以来，便有许多粉丝敲碗期盼他能回到大马举办演唱会，此次他终于为家乡的歌迷带来一场精彩的演出。 近年，尤长靖发行的专辑《AZORAland·我是尤长靖》备受好评，展现了他在音乐创作与演绎上的深度与广度。专辑中的每一首歌曲，如《昨日青空》、《一颗星的夜》、《是你想成为的大人吗》等，都深深触动人心。2023年，他的EP专辑《肆无忌惮的恋人》也收获了广泛好评，并在全国巡演中赢得了无数歌迷的热烈追捧。 在此次演唱会中，尤长靖将为歌迷带来全新的现场演绎，呈现一场音符交织、情感碰撞的视听盛宴。尤长靖的歌声温暖而有力量，总能在每一场演出中打破观众与舞台之间的隔阂。他的演唱不仅是声音的表达，更是一种情感的传递。此次在大马的演唱会，不仅是他音乐旅程的重要一站，也是他与家乡歌迷之间深厚情感的纽带。 两位歌手将携手呈现一场充满惊喜的演出，现场演绎多首经典作品及全新创作，给观众带来从未有过的音乐体验。无论是艾怡良深情细腻的歌曲，还是尤长靖独具魅力的舞台呈现，都将为这场演唱会注入无限的激情与魅力。这场演唱会，不仅是一场视听盛宴，更是一次心灵共鸣的音乐之旅。喜欢尤长靖和艾怡良的歌迷们，千万不要错过这次难得的机会！ 由尤长靖及艾怡良携手带来的《2人世界2.0》演唱会将于2025年3月29日下午六点在云顶世界云星剧场举办，演唱会门票将于12月27日中午12点起，将在rwgenting.com、biztmgptix.bigtix.io以及my.bookmyshow.com正式公开发售。门票价格分别为RM688（VIP）、RM588（PS1）、RM488（PS2）、RM388（PS3）、RM288（PS4）及RM188（PS5）。 欲知更多购票详情，请浏览rwgenting.com、biztmgptix.bigtix.io以及my.bookmyshow.com。 照片来源: 主办方提供 照片来源:...
TikTok 于2024年9月推出的数字素养活动#ThinkTwice，成功启发数百万大马民众在发布、评论和分享内容前三思而后行。 此次活动由TikTok与马来西亚通讯与多媒体内容论坛（CMCF）、全体妇女行动协会（AWAM）以及精神疾病意识和支持协会（MIASA Malaysia）联合发起，并与本地创作者合作，旨在推广TikTok的全面社区准则与安全功能，打造更友善且积极的网络环境。 #ThinkTwice的“三思而后行”理念赢得了大马民众的广泛共鸣。@tiktok_malaysia发布的教育内容，包括仇恨言论的定义、如何举报违规内容、如何启用评论保护功能（Comment Care）等，获得了超过2620万次观看。 与此同时，@yimotapir、 @wfsufina、 @ggatorart、 @wananimation 和 @lawyergandhi等知名创作者，与公民组织@mycontentforum、@awammalaysia、@miasa.malaysia及@mozi4real的原创说唱歌曲也一同推动善意与正能量，其内容观看量总数突破了160万次。 此外，#ThinkTwice的三场直播网络研讨会同样反响热烈，共吸引超过41.7万观众观看。这些活动邀请了来自MIASA的心理健康专家、Content Forum与AWAM的专业人士，以及创作者@fizasinhaa、@papimrazzamar和@uncletokok进行分享。 同时，#ThinkTwice资源中心的浏览量达到约30万次。值得一提的是，与CMCF合作的倡议活动中，超过500名来自马来西亚工艺大学（UiTM）莎阿南分校的学生承诺践行#ThinkTwice，积极参与构建更安全的网络社区。 TikTok印尼、马来西亚及菲律宾社区联系与合作经理Waskito Jati表示： “维护网络空间的安全需要各方的共同努力。TikTok 致力于与公民组织、行业伙伴、教育工作者及创作者携手合作，支持用户践行 #ThinkTwice，承担自身行为的责任，并为健康、积极的网络社区贡献力量。” 欲了解更多关于TikTok...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
