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家里有兄弟姐妹的各位，小时候都一定有过彼此相互打闹的经验，那种儿时地吵架不仅不会记仇，感情还会越吵越好！ 近日，一对小姐妹吵架的视频就在TikTok上广为流传，网友看了后都笑说妹妹也太坏蛋了吧！ 据悉，当时姐姐正玩着手机，而妹妹在旁无所事事，就开始对姐姐动手动脚一直打断对方！ 然而，不敢还手作弄回妹妹的姐姐，再憋了一肚子的气后，便忍不住哭了出来，泪流满面哭得既可怜又超委屈的。 不料妹妹见姐姐哭后，竟露出沾沾自喜的表情，被爸爸训了几句后还丝毫不害怕，反倒继续在车里爬上爬下自玩自的！ 网友看了视频后，都说姐姐一定时常被妹妹欺负！ ▼网友笑说妹妹一脸骄傲！ ▼网友称赞姐姐有做好榜样，没有还手弄回妹妹！ ▼网友说长子总是比较敏感的。 ▼网友说妹妹那不知错的表情太可爱了！ ▼相关视频 @rozaidee83 adekk si...
交通警察只能维持交通秩序？ 最近，一名交警为了让交通变得顺畅，不嫌脏亲自下Longkang处理导致路面积水的垃圾，认真的模样让网民大赞！ 根据《诗华日报》及《星洲日报》报道，由于沙巴亚庇Penampang当时刚下了一场雨，结果马路严重积水，造成交通缓慢。 一名执勤的交警随后发现，路面是因为沟渠堵塞而积水，才导致马路上“水泄不通”、车子排长龙。 于是，他不顾身穿白色制服，竟然跳下水沟，卷起袖子，帮忙疏通堵塞的排水孔，以排放马路上的积水。 只见他一脚踩在水中，先是徒手将排水孔中的堵塞物拉出来，后来换成用一根树枝不断捅入排水孔，直到堵塞物松脱，路面积水很快就从排水孔排入水沟。 2022年1月11日，沙巴亚庇Penampang区警察「POLIS Daerah Penampang」在Facebook上传了一支影片，分享这名交警在疏通堵塞沟渠的画面。 该影片很快就引起网民的关注，他认真的模样瞬间在网上爆红。 他不顾弄脏白色制服和让鞋子泡水，为市民服务的精神和态度，也赢得了上司的好评。 ▼相关影片 #Deasoka Biar seragam putih tercalit kotoran asalkan integriti...
参加婚宴，除了到场给予一对新人祝福之外，就是可以与很久没有见面的亲戚朋友寒暄，同桌吃饭啦~ 根据印度媒体《The Free Press Journal》的报导，日前一名印度男子在参加婚宴时，现场突然燃起了大火。 这场婚宴是在印度的Bhiwandi举办。根据《Free Press Journal》上传在Twitter的视频中可见，当时婚礼会场的仓库突然着火，并且烧得很旺，旁边也有很多人围观。 周围的躁动引起了沉迷于美食的男子的注意，但没想到他只是淡淡地转过身看了一眼那场大火后就继续吃饭，完全没有任何担心。 与这名男子同桌吃饭的其他人也一副“不关我事”的样子，边吃饭边聊天，超级Chill的~ ▼相关视频： #WatchVideo: Even as fire-ravaged #AnsariMarriage ground in #Bhiwandi last...
人人常说“三十而立”，30岁是人生中独一无二的里程碑。 但不知从何时开始、谁设定的“规范”，要求30岁的人要结婚、买房、财务稳定等等。也因此，许多人在大学毕业后就朝着这个方向努力迈进，越接近30岁还达不到就越心慌。 不管你是不是即将踏入3字头，接下来这篇分享绝对会引起你的共鸣！ 日前，一名大马男子Yi Xuan在Facebook上分享一篇关于自己在接近30岁时内心挣扎的贴文。 ▼原帖： I am 27.Still single. Still living with my parents*. Still trying to figure out life. Isn’t it...
如今小偷真的是越来越猖狂，屋内有人也敢直接闯入干案！ 近期，大马一名女子在面子上发文指责小偷进屋偷东西，即使母亲有在家也不怕！ 事发地点位于Kampung Jawa Klang，原Po的母亲在5时25分起床，而小偷干案时间则是在昨日（11月15日）早上5时30分左右。 当小偷知道快被发现时，也立马冲出家里逃走，所幸无人受伤。事发当时，原Po在房里睡得正香，只有母亲一人醒了，母亲事后才将此事告诉她。 ▼原文 「今天早上5:30AM家里进了小偷，妈妈5:25AM起身，起身了走去厨房要弄好垃圾要拿出去丢。这个王八蛋5:30AM进来在家里，家里有人他也很敢进去。 一边看厨房妈妈有没有发现他，一边在客厅寻找东西（客厅和厨房很近罢了），然后再走去后面房间，再去妈妈房间。 妈妈刚好弄好垃圾走出去要开门，就奇怪为什么门开着？妈妈站着想了下，那个小偷从妈妈房间跑出去，推开我妈妈直接跑掉。 偷了侄女电话、妈妈的两个电话和包包，真的很生气！！！家里有人你也可以进来这样偷东西！ 祝你早日给天收！！！ 有手有脚要做小偷，看你也很年轻罢了！！！然后还留下你的臭鞋在我家门口！」 大马史上最有礼貌的小偷啊~ 进屋偷东西前还会脱鞋叻！? ▼相关影片 贴文曝光后，瞬间引起网友们热议。现在的小偷都不怕被看到，家里有人照样进！ ▼小偷打开玻璃门，拿钥匙开门进来。 ...
现在的小孩胆子越来越大，遇到觉得新鲜的事都会想要去尝试，丝毫不怕危险。 日前，一位网名为@Pelabur_Bijak的网友在Twitter上传一段视频，让人看了都替视频中的女童捏了一把冷汗。 根据《星洲网》报道，这件事发生在某公寓的高楼。当时，一名女童站在阳台狭窄的外沿看着外面的风景。 女童在外面站了一阵后，疑似发现了有人在偷拍后就马上手脚并用翻过栏杆爬进屋子里。 女童在翻着栏杆时，还有一个小孩从屋内走出来，目睹了女童翻栏杆的整个过程！? ▼相关视频： 视频来源：Twitter | @Pelabur_Bijak ▼原Po除了在原文中提醒父母要看好孩子之外，他还建议有小孩的家庭可以在阳台安装隐形铁花防护网，以保障小孩的安全。 ▼许多网友留言表示真的非常惊险。 ▼从里面看出去都觉得很可怕了！? ▼也有网民赞拍摄视频者没有大声喝止女童，要不然可能会吓到女童而不小心从高处摔下，酿成悲剧。 ▼希望可以借此事提醒其他父母。 ...
关于猫咪有不少都市传说，其中最让人津津乐道的就是——在猫咪经常出没的地方放红色水瓶，它们就会不敢靠近，也不敢随意大小便，你相信吗？ 俗话说：“桥唔怕旧，最紧要受！”不管你信不信都好，只要有用的话，肯定会有人陆续尝试。不过，对一部分人而言，这效果看起来并不理想啊，猫大哥根本不怕啊！ 看看这位大哥的表情，伤害性不大，侮辱性极强~XD 早前，有一名大马外送员拍下组屋走廊放满红色水瓶的画面，结果那些猫咪根本不怕，反而很嚣张地在水瓶旁边大便留下记号！ 最近，沙巴20岁男子Nazz意外拍下猫咪不怕红色水瓶，反而抱着当玩具的一幕。场景依然是在组屋走廊，上面也是放了许多红色水瓶。 只见这只猫猫躺在走廊中央，晒着太阳，还抱着红水滚来滚去，好不惬意！（喂喂喂，给点面子好不好啦~） 一整排红水瓶，都变成猫咪的玩具！可爱画面让Nazz忍不住爆笑，拍下来放上Facebook群组「Kucing Malaysia」与大家分享~ ▼相关视频 Posted by Mozashi Ultira on Thursday, August 19, 2021 视频来源：Facebook...
如果经常有流浪猫狗来家门前大小便，肯定会给居民造成困扰。 因此，民间流传着一个“妙招”，称只要在猫咪经常出没的地方放一些装满红色水的瓶子，就能把猫吓走，但接下来的画面就足以证明这招根本没效！ 早前，大马一名网友Muhd Fareast（@acak_east）在TikTok分享了一支影片，显示一栋组屋的居民在家门外摆满了红色的“Sirap”来驱猫，但猫咪反而在红水旁边留下“黄金”的画面。 影片中，Muhd Fareast说他当时到这栋组屋来送货，却看到整条走廊放了超多瓶用来驱赶猫的“红水”。 但讽刺的是，猫咪却一点也不怕所谓的“红水”，反而还沿着这些瓶子一路大便。 他无奈说，这些居民当真以为猫会怕这些红水吗？“猫咪经过我的时候都在那里咧嘴笑”。 因此，他在影片中分享了一个Tips，那就是在走廊旁边装一点樟脑丸，这样流浪猫就不会再过来了。 ▼相关影片 @acak_east Kucing tak hairan terus berak sepanjang botol sirap #fyp #foryoupage...
猫咪虽然不懂得看家，还经常犯傻容易受惊吓，但一凶起来连熊都怕！? 根据The Siberian Times报道，俄罗斯一只黑猫为了保护主人和朋友，竟然与一只比自己大好几倍的棕熊正面对抗，最后成功逼退了棕熊，令网友直呼：「果然是战斗民族养的猫！」 事情在发生在7月31日。俄罗斯Irkutsk地区北部的一群渔民在Angara River工作忙了一整天后，在森林里举办营火派对，没想到一只棕熊突然出现！ 渔民们原本已经准备用火来逼退棕熊，但当棕熊离他们几米远的时候，其中一名渔民养的黑猫Vasily（又称Vasya）挺身而出保护主人。 面对这只“庞然大物”，Vasyah毫不畏惧和棕熊正面对决，不让棕熊靠近主人半步。 它弓着身体，还不时发出嘶嘶声，想把棕熊逼退。 黑猫和棕熊对峙期间，渔民也很担心Vasya的安全，不断喊着叫猫咪冷静下来，叫它快点回来。 饲养Vasya的女主人甚至担心说道：「我希望那只熊不会吃掉它」。 双方对决时，棕熊还一度站了起来，但Vasya完全没在怕，一动也不动地盯着棕熊看。 棕熊最终敌不过Vasya，才缓缓离去。 看见Vasya这次的勇敢行为，女主人终于放下心头大石赞叹： 「我都不知道我有一只这么勇敢无畏的猫。」 主人身边的朋友听了之后也马上怼她：「是啊，你还一直抱怨它撕烂你家的墙纸」。 ▼相关影片 为了保护主人，连这么大的熊都被猫咪吓跑了！...
青蛙的出现可说是大多数人的噩梦，湿湿黏黏的身体让人看了后更是心生恐惧，跳起来时简直就是个灾难！ 近日，一名来自沙巴的男子Ady在TikTok分享了自己与宠物“玩耍”的视频，重点是这只宠物也并非是一般人敢养的！ 从视频中可见，Ady的宠物是一只青蛙，网友看了他和青蛙的相处方式后，瞬间就起鸡皮疙瘩了！ 当时Ady将手伸进池塘里，他的宠物青蛙便突然跳了起来，还张开嘴巴一口咬了Ady的手！ Ady见自己的手被咬后，并没有为此感到害怕，反而只是将青蛙轻轻地甩去一旁！ 事后，Ady又再次捡起那只青蛙，还兴奋的在青蛙白白胖胖的肚子上替它挠痒痒！ 虽然Ady和青蛙的相处模式看起来很可爱，但网友还是觉得青蛙很噁心！ ▼网友说自己被吓了一跳！ ▼网友笑说男子帮青蛙挠痒痒的动作，很像在撸猫！ ▼网友好奇被青蛙咬不会痛吗？ ▼有网友竟说要把青蛙煮来吃，还要拿来炒Sambal！ ▼网友说自己连壁虎都怕了，何况是青蛙！ ▼相关影片...
你是不是被忙碌的生活压得喘不过气，想休息一下再继续打拼？ 如果你也在寻找城市里的世外桃源，不如就去到位于云顶山脚的「The Black & White Box Villa」，享受悠闲的假日，夺回属于自己的生活。 从吉隆坡出发开车约30至45分钟，你就能来到这个能让你吸收森林芬多精，重新感受内心平静的民宿。 「The Black & White Box Villa」分别有“黑箱”和“白箱”，两个“箱子”都准备了各式各样的设施，要让住户彻底放松身心，充满电再继续为生活冲刺。 ▼带你快速看看民宿的环境 🤍The White Box 白箱虽然客厅较小，但房间更多，一共有1间四人房，2间双人房以及1张沙发床，大约能够容纳9个人。 民宿里备有3间厕所，其中四人房和二楼的双人房都有单独的厕所，所以就算多人住也不会有厕所不够用的状况。 ▼客厅...
偷公司财物是大忌，若使用公司废弃的纸张，算偷窃财物吗？ 香港一名打工仔投稿至Facebook专页「奴工处」，指老板不满他使用废弃纸张，控诉他“偷公司财物”，甚至出了一封警告信，让原Po好傻眼。 原Po说自己在一家超级小的公司上班，平时自己午餐都是自带饭盒，事发当天原Po用了公司的废弃纸张来包鸡骨，谁知被老板看见，挨了一顿骂，无端端收了一封警告信。 「前天鸡翅有骨头，我就拿了一张我印过不重要的东西，已经没有用的纸张来垫骨头，没想到老板经过看到很生气，他说我拿公司财物、滥用公司财物，还说这是偷窃行为，出了一张Warning（警告信）给我。」 这件事引起网民热议，纷纷力挺原Po，认为是老板大惊小怪、斤斤计较！ ▼在垃圾桶Zap回给老板啦！ ▼叫老板报警啦，上法庭等法官下判。 ▼他告你偷窃，那你就去劳工署告他，说他在你午餐时间骚扰你，阻碍你吃饭。 ▼在公司上厕所后，记得不要冲掉厕纸，拿起来放在老板的桌子，跟他说：“呐，我借用罢了，用完有借有还啊！” ▼去文具店买一整叠纸还给他，然后辞职，叫他自己做完啦那么刻薄，祝他这世人请不到人帮他，请到每个星期换一个新人。 ▼老板是不是随便给个理由要出警告信给你？铺路要炒你鱿鱼，是不是你的表现不好？公司没有生意要裁员？自己主意啊~ ▼如果连小小方便都给不了员工，要斤斤计较，这份工做下去也没意思啦。一两张纸都要计算，而且是印过东西的废纸，这公司真的很癫。找好下一份工作，辞职啦…… 你对这件事有什么看法？欢迎留言分享，理性讨论！ 你还可以阅读：【老板搞偏心？】老板请大部分员工去Open...
你们有看过这个男子吗？他骗走了很多老人家的血汗钱，警察现在在找他！ 根据《The Star》和《光华日报》报道，这名28岁年轻男子Lau Kah Wing（译音刘家荣）专门欺骗乐龄人士的钱，过去10年来以不存在的“投资州政府活动”来进行诈骗，迄今已骗走31名老人家的银行存款，造成受害者损失接近RM400,000。 最近，嫌犯在雪州Petaling Jaya，SS2地区，以相同手法骗取一名78岁退休人士的RM25,000的存款。警方如今全城通缉这名嫌疑犯的下落。 Petaling Jaya警区主任Shahrulnizam Jaa’far发表声明，说警方是于2024年4月17日接获上述本地受害者的投报。 该受害者指出，嫌犯自称提供政府援助，受害者听信对方的话后，坐上嫌犯开的青色Lamborghini，从Seapark的住所前往银行，提出RM25,000后交给嫌犯。 随后，嫌犯以处理政府援助金为由，将受害者遗弃在Kepong一间银行外，然后逃离现场。 “嫌犯的作案手法都是在把受害者骗到银行的期间，向受害者提出州政府有投资活动，让受害者心动，然后提出存款来进行‘投资’。” “嫌犯从2014年开始便使用相同的技俩来作案，迄今涉及31宗案件，所有受害者都是乐龄人士。” 单单在Petaling Jaya，嫌犯就骗走了共RM395,000。 ▼Shahrulnizam Jaa’far表示，警方要寻找这名嫌犯助查，其嫌犯的资料如下： 姓名：Lau Kah Wing（译音刘家荣） 年龄：28岁...
现今职场竞争激烈，不少大学生毕业后要找一份理想的工作，结果处处碰壁，只好一边做着自己不喜欢的工作，一边持续投递履历。 大马一名25岁的女子Zuraini Zulkornain以一等学士学位（First Class Degree）优异成绩在玻璃市玛拉工艺大学（(UiTM）毕业，甚至荣获院长金牌奖，是妥妥的金融系优秀生。 她在2023年6月完成学业，毕业之后申请了上百份工作，可是未被录取，因此她回到家乡，在家人的餐馆工作。 尽管遭受旁人的闲言闲语，但她没有嫌弃这份工作，也并未放弃求职，并表示从不后悔读大学！ 根据《Harian Metro》报道，Zuraini Zulkornain在毕业后一直在努力寻找与自己的资历和教育水平相当的工作，惟目前还没有办法在金融相关领域担任职。 她也感到失望，但她不放弃，依旧积极寻找工作： 「我已经申请了数百份工作，有公司要求面试，但我没被录取。尽管如此，我从未放弃，一直在努力，我相信我的好运还在后头。」 在寻找工作的当儿，Zuraini在哥哥的餐厅工作将近一年，职务包括洗碗、烧水、接单和摆餐桌。她说，虽然她是大学毕业生，但她不介意做这份工作，因为这是正当的收入，没有什么好羞耻的。 尽管目前工资不高，Zuraini仍心存感激，而且爸爸妈妈、哥哥、亲戚、朋友们一直给予她鼓励。 她不否认经常受到旁人的质疑和讽刺，尤其是那些知道她是大学生的人，对此，Zuraini也会沮丧，而她选择坦然面对： 「有些人用尖锐的言语讽刺我，刺痛我的心，但我不会责怪他们，因为这是生活的一部分，尤其是你知道我们学习水平较高却从事这种工作。」 「有人拿我受过高等教育，日薪却只有RM30，与只读完小学但月入数万的人作比较，尽管我很沮丧，但我保持沉默。」 刚毕业不久的她眼看身边的人都已经工作了，Zuraini也会焦虑、沮丧，但她表示自己从不后悔读大学：「我从不后悔读大学，因为知识很重要。」 她将自己的故事分享出来，是想要传达积极的信息，希望大家不会以个人的职业来衡量Ta的教育程度，而教育水平也不是衡量个人成就的绝对标准。 对此，网友们纷纷给予她支持和鼓励，并为她祈祷，希望她早日求职成功。...
不少大马年轻人在大学毕业后，都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而，现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance（工作生活平衡）”的生活，如果想要过上这样的生活，那么吉打或许更加适合你！ 根据《New Straits Times》报道，几名在吉打州的年轻专业人士，包括兽医、律师和公务员，都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点，也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出，比在其他州属，他在吉打工作的压力更低，且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。” 26岁的修车店经理Anas Ayub说，他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意，年轻员工想在这里工作晋升，也不会遇到障碍。 “感谢上苍，我根据自己的经验和资历，获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程，以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险，但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。 28岁的律师Sheshalini Ramesh指出，尽管她的工作充满挑战，但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为，吉打州教师的薪水合理，因为这里的生活成本低，“还可以更好，但我对我的工作感到满意。” 28岁的公务员Mohammad...
谁说TikTok是年轻人的玩意儿？ 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim，尽管相差23岁，但两人情投意合，认识不到1年就结婚了！ 根据《Sinar Harian》报道，Elya是于去年（2023年）结婚，当时她49岁，丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说，她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后，还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年，就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日，在柔佛Pontian完婚。” 她坦言，因为两人年龄差的关系，她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴，尤其是我哥，因为我们相差23岁，所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此，她的丈夫为了获取她家人的认可，特地从吉打跑来柔佛，最后她的家人被丈夫的诚意所打动，接受了他。 而丈夫的家人方面，则都欣然接受，完全没反对他们在一起。她也补充，她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。 来自柔佛Pontian的Elya婚后，搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇，丈夫则是一名罗里司机。她表示，她跟年轻丈夫结婚将近1年，生活非常幸福，因为两人互相信任，互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来，不要隐瞒。” 实际上，Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照，没想到相关照片/影片再次被疯传。她称，尽管网民的反应各有不同，但她仍以开放的心态接受一切言论，同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。 年龄不是问题，TikTok拉近距离~ 这两人就证实了，岁数差距再大，也能好好相爱及相处。...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
