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All posts tagged "不同"

时事

当你和兄弟姐妹合住的时候,你是会理所当然享受他们所给予的温暖或吵吵闹闹,还是会有所回报??? 据《星洲日报》报导,一名大马男网民日前在Facebook上分享了自己与哥哥同住一屋檐下,却仍旧和睦圆满的美事,引起热议。 对此,原Po指出自己有两个秘诀,首当其冲地便是承担起每周末的餐费。 他表示,自己在周末时都会掏出RM50,供兄嫂购买食材来为一家人烹煮与平日不同的菜色。   在这一基础上,原Po不忘说明,哥哥虽是他的雇主,却也是他的至亲手足。 因此,自己掏钱缴付餐费的行径并非是为了炫富或装好人,而是自认身为家中的一份子,他也有责任要承担部分支出。 另外,原Po也不忘强调兄嫂对他的好,即他并不是每次都需要自掏腰包给餐费,哥哥承担了他的日常吃喝和住宿之余,有时候也会和嫂嫂一起请客。至于第二项促成手足和睦的秘诀则为主动承担或补贴家中部分的水电费。 为此,他也不忘强调只有礼尚往来,才能家和万事兴。针对原Po的做法,网民们不由大赞其珍惜手足之情,以及善于付出的良心或心意。 “别总是坐享其成,吃饱了就拍拍屁股走人……”   其实兄弟姐妹住在一起会吵起来,有时候就是因为付出或接受之间存在不平等的现象了。 So只要像原Po那样把尊重和心意做到位,就不怕伤感情啦~ 你对此又有什么看法呢?欢迎在评论区和我们分享你的Idea哦~   你还可以阅读:【百善孝为先!❤️】4兄弟争着照顾90岁老母,哥哥偷偷接走妈妈引来弟弟『上门理论』!网友:妈妈笑得很幸福! 照片来源: Yayar B. Awang Noh | Facebook 照片来源:...

时事

十次赌博九次输,不少人去赌场都是输都脱裤,没想到大马一名男子竟然跟另外5人串谋,骗走新加坡Marina Bay Sands赌场433,730元新币(约RM1,516,000),结果被判监禁40个月!   根据《新明日报》和《星洲日报》报道,马来西亚籍的被告陈建毅(35岁)面对11项抵触赌场管制法令的控状。 被告犯案时有5名同伙,分别是来自台湾的洪俊豪(27岁)、周语伦(26岁)、王宇(22岁)、洪妤雯(24岁)和大马男子蔡喜强(45岁),另外还有3名身份不明的人士涉案。 根据案情,被告于2022年8月在菲律宾赌场认识了一对情侣王宇和洪妤雯。同年10月,3人约好到新加坡Marina Bay Sands赌场观察百家乐(Baccarat)的玩法。   2022年11月,他们又一起去菲律宾赌场,讨论如何在百家乐中赢钱,被告这次也带着朋友蔡喜强同行。 被告和蔡喜强发现,王宇和洪妤雯有一套用来计算百家乐发牌的公式,只要将相关信息输入Excel表格里,即可预测百家乐游戏的下一个发牌结果,利用这招就能赢钱。 两人决定和这对情侣一起干案,洪妤雯也同意让两人获取赢得金额的20%。   2022年12月,被告与蔡喜强、洪妤雯、王宇、洪俊豪和周语伦入住Marina Bay Sands酒店,并在12月16日至23日执行计划。 根据计划,他们每次干案都会安排至少3人到赌场下注,并传输赌桌上的相关信息给场外者。另外几人会在酒店房间里,利用信息与公式获得预测结果,然后告知赌场里的同伙。 在执行计划的8天内,扣除输掉的约231,332元新币(约RM808,000),团伙从百家乐共赢得了433,730元新币(约RM1,516,000)。   据了解,他们干案前,有人给他们提供了600,000元新币(约RM2,097,238)的“资金”,而6人都分饰不同的“角色”,包括“枪手”、“巫师”、“坦克”与“辅助”。 “巫师”会戴上蓝牙耳机,在赌桌上观察发牌顺序等,再将信息传递给在酒店房间留守的“枪手”。 “枪手”将信息输入电脑,得到结果后通知“巫师”如何下注,“巫师”会转达给同样在场上下注的“辅助”和“坦克”。 被告主要负责担任“枪手”和“坦克”。...

通稿

「PlayMade」大马首家门店,已经在IOI City Mall隆重开业,大家已经去喝过他们家的珍珠奶茶了吗?   自2017年成立以来,「PlayMade」便致力于制作出独特的珍珠奶茶,而每日新鲜制作的珍珠也吸引了很多珍珠爱好者前往品尝。 这次,这个充满创意的品牌将以全新的方式,让大马人获得不同的奶茶店体验。   为了拉近顾客和珍珠奶茶之间的距离,「PlayMade」的门店内还设立了开放式厨房,让顾客可以亲眼目睹珍珠的制作过程。 同时,店面设计也展现了品牌俏皮和色彩缤纷的特色,粉红色背景下的彩虹漩涡充满活力,温馨地邀请顾客进入该品牌的奇思妙想世界。   View this post on Instagram   A post shared by PlayMade Malaysia (@playmade.malaysia)  ...

时事

虽说吃薯片很爽,很容易一片接一片,吃到停不下来,但吃薯片带来的影响却不少,而且还有可能让人更容易愤怒和更有攻击性?? 近日,台湾减重医师萧捷健在Facebook引用了加州大学的研究并发文指出,当人体摄入越多反式脂肪(Trans Fat)时,便会增加攻击性和导致易怒行为,比饮酒引起的问题更严重! ▼原帖   这份研究囊括了945名不同年龄阶段的男性、女性、白种人以及少数民族,在进行了一系列的测量后,研究人员就指出反式脂肪酸(Dietary Trans Fatty Acids,dTFA)与易怒和攻击性有直接关系。 同时,研究也揭露就算排除了年龄、教育、抽烟和饮酒等因素,反式脂肪的摄取和易怒体制的关系依然存在,代表摄入越多反式脂肪将让人更容易暴躁。   萧捷健医师解释,摄入反式脂肪可能会干扰n3FA的产生,而n3FA是一种有助于抑制攻击行为的长链脂肪酸,通过影响前列腺素和炎症反应,将间接地影响行为模式。 此外,反式脂肪还会影响心理和行为反应、容易造成心血管疾病和糖尿病,甚至和忧郁症的风险有关。   最后,萧捷健医师就提醒大家,如果想吃饼干或蛋糕时,可以尽量去专门的烘培店买,且保存期限越短越好。 若是想吃洋芋片,则可以自己用马铃薯和酪梨油直接气炸10分钟制作,以避免摄取过多的反式脂肪~   没想到吃薯片还有可能导致易怒问题和让人更有攻击性!大家以后还是少吃薯片,确保自己身心灵的健康吧! 完整研究报告看这里:PubMed Central(?请点我!)   你还可以阅读:【熬的是夜,没得是命!?】研究证实『夜猫子死亡风险高9%』,再加上喝酒抽烟会更早没命!? 照片来源: 自由时报...

时事

对另一半忠诚是一种选择,也是应该做的事,但有些人就是办不到。 早前,一名匿名女子在Dcard分享自己“不知不觉交了5个男友(包括老公)”的故事,震碎了网民的三观。 这名女子指出,自己已经跟“一号男友”登记结婚并完成了婚礼,但老公允许她在外面找“情夫”,而她就这样同时交了另外4名男友,其中还包括有妇之夫,且每一位男友都拥有不同的“功能”,能满足她不一样的需求。   ▼原文如下 「不知不觉……等回过神来时,已经交了五个男友。 一号男友,是大学毕业时认识的,现在也已结婚,上个月完成婚礼,已登记。他不知道我目前有几个男友,只知道我外面有人。 他说注意安全,其他的只要不影响他的时间,像情人节、中秋、端午要拜拜的日子等等,我就可以跟外面的玩在一起。他周末回台中照顾家人,所以平日晚上,都跟一号在一起(同居)。   二号男友,是我目前的最爱,但他工作真的很忙,我们只有周末会待在一起,有时候看电影?,有时候逛街或做爱等等。他技巧超好,最让我难忘,那根的形状又刚好顶到我的点。 他结过婚也离婚,目前没有想再婚,但是有在帮我规划未来。如果哪天他跟我求婚,我可能会想跟一号离婚。   三号男友,其实是工作上认识的,他有老婆小孩,但是他说他控制不住地注意我,尤其每次我提问题的时候,他都特别想疼爱我。 我们会在一起是因为有次跟2号吵架,1号又不在家,心情不好跟3号出去吃饭,结果就被吃掉了…… 原本我想就当作一次的错误,可是他停止不了这种关系,加上工作上的往来,所以后来我们说好星期一星期二的白天出去约会。   4号男友,其实以前在一起过,后来又复合。 他是我最想分手的,因为他那方面真的不行,很软……做爱做得很不舒畅,但是他人还不错,好好先生。 我们通常约会时间定在周五下午,一起去做手工或是厨艺或是上床,我感觉他知道我有男友,但他没有戳破,毕竟当初已经分手过一次,如果戳破,我们应该就走不下去。   5号男友,是最近刚交往的,我们一个月只见面2天,也是认识半年了,他大部分时间都在日本。 我们会讨论很多事,从工作到历史再到政治,他当初是因为失恋所以问我能不能在一起,然后我就答应了。   一次交往5位,有时候觉得很崩溃,尤其是重要的日子,例如:情人节、生日,真的会很难调配时间,优点是可以同时收到5份生日礼物?...

时事

大马即将重启国民服务(PLKN 3.0),消息引起我国网民关注。 日前,大马国防部长Mohamad Hasan透露,根据2003年国民服务训练法令(628法令),PLKN 3.0只涉及年龄介于16至35岁的人。 他说,中五生需要参加大马教育文凭考试(SPM) ,因此他们只会参与第二阶段的军事训练。   消息一出立马引起网民热议,大家都被16至35岁这个年龄限制吓到,还有人制作Meme自嘲说:那些30多岁还需要跟年轻人一起参加PLKN的人会腰酸背痛,准备带铁打药酒进营咯~~~ 就连Watsons也下场玩梗!   所以,80后、90后、00后真的要一起参加PLKN 3.0吗?Aunty Uncle先不要紧张! 根据《Harian Metro》和《东方日报》报导,国防部发文告澄清参与PLKN 3.0学员年龄的困惑,表示学员将根据出生年份进行遴选。   文告中举例,若PLKN 3.0于2024年开始实施,就只有2007年出生的青少年才会被选中参加该计划。 另外,如果入选的学员基于被当局接受的正当原因无法参加国民服务计划,则可以申请延期,而参与者的最高年龄限制为35岁。   这意味着,PLKN 3.0有一定的年龄限制,不是每一个人都会中选,所以大家不要担心啦!...

时事

车多Mah~吵有什么办法? 根据《东方日报》报道称,一名曾于外国生活的大马男子在Tik Tok上分享了一段视频。视频内容为男子在举着麦克风,展示充满各种声音的喧闹外街,并分享自己对于市区噪音污染问题的个人看法。 他表示:“尽管已经逐渐适应了这些声音,但在德国的时候,我从未经历过噪音问题。自从回到马来西亚后,这些噪音频繁地困扰我的生活,让我感到倍受压力。”   “由于这些噪音污染,我们的生活质量下降,使我们陷入匆忙,难以集中精力做出正确的决策。德国实施了噪音控制法规,包括晚上10点至第二天早上6点禁止制造任何噪音,违规者将受到处罚。” 此外,星期日所有市场都会休息,只有药店和加油站正常营业,以确保这一天的宁静。针对“噪音污染”这个课题,网民也在评论区发表了不同看法。   有的认同噪音问题严重,所以索性搬回去乡下住;有的则说其他城市的噪音问题更严重。 ▼相关影片   只能说大家对“吵”的定义不同,因人而异啦~耳塞Get起来!   你还可以阅读:疑不满印裔邻居太吵,华裔Uncle拿木棍上门Settle,结果被Hoot!(内附影片) 照片来源: Tik Tok | @amirchelly 照片来源: Tik Tok | @amirchelly...

时事

Bomba就这样在1年多的时间内,不断被这名女子骚扰……? 台湾嘉义一名34岁的女子从2021年12月至2023年8月底,一共打给了119多达1500通的电话,有时候一个晚上可以打超过10通以上!?‍♀️ *119是台湾消防机构提供民众在火灾或急难救助发生时的报案专线*     据《ETToday新闻云》报导,这名女子打电话的时间通常在半夜,她会利用5个不同的手机号码,轮流打给119。 当消防局执勤人员问他需不需要救护车或消防车时,她竟然说自己只是心情不好才会打电话,还反问对方自己是不是有病。   由于消防局之前顾虑到她说自己生病,于是便让执勤人员尽量劝导她,结果最近她却变本加厉,一个晚上可以打超过10通电话给他们。 嘉义市消防局副局长郭立昌表示,执勤人员已经告诉女子,恶意拨打119会影响公务,且已经多次劝告她不要这么做,却换来她的恶言恶语。 最终,消防局唯有根据消防法开罚单,而根据该法律涉案人最严重可被罚款5万元台币(约RM7,400)。   为此,嘉义市消防局也提醒民众,恶意拨打119会分散救灾救护能量,让真正有需要的民众无法及时拨通电话,导致延误救灾救护的情况发生。对于违法的民众将依法追究,务必要让消防资源留给有需要的人使用。   心情不好就找心理辅导,不是找Bomba咧,你觉得Bomba可以怎样救你喔????   你还可以阅读:【不想要女儿变Botak!】梳子卡住3岁女儿的头发,大马妈妈向Abang Bomba求助遭网批:浪费资源!(内附影片) 照片来源: 自由时报 | 示意图 照片来源: Adobe...

时事

国民服务计划(PLKN)卷土重来啦! 根据《Berita Harian》和《星洲日报》报导,PLKN在2018年被废除,但如今确定重启了! 不过这次PLKN 3.0计划的执行方式和以往不同,训练地点也将改在国内13个后备军军营中进行。   大马国防部长Datuk Seri Mohamad Hasan在国会下议院问答环节,回答公正党礼让区国会议员Syed Ibrahim Syed Noh提问政府是否考虑重启PLKN计划时说,国防部已成立特别委员会来研究如何重启此计划。 Datuk Seri Mohamad Hasan指出,国内13个后备军军营可容纳20,000名学员,训练期限为45天。   他说,虽然早前的PLKN计划在16年内栽培了90万名学员,但共耗费了RM80亿的庞大开销,相等于1名学员需耗资RM9,800,且无法达到实质效果。 他在国会走廊召开记者会时透露,「PLKN 3.0」将分成3个阶段,并从中学开始实施。 “第1个阶段:主要先培养中学学员的爱国情操及纪律。   第2阶段:为已完成大马教育文凭考试(SPM)的学员,提供为期45天的军事训练。...

好康

近日,「Baskin Robbins」宣布品牌将进行全新改造,要以充满活力的全新面貌回归~? 除了全新的蓝粉色渐变包装和新Logo,特定门店的装潢也会来个大装修,务必要让大马人看到不一样的「Baskin Robbins」。   全新的设计沿用了品牌在美国的包装经典元素,并体现了公司的理念,那就是让冰淇淋爱好者每天都能品尝到各种不同的冰淇淋口味。 新包装使用了经典的蓝色和粉色,将其融入并形成渐变色,让新包装高级之余又不失去品牌的经典特色。   为了庆祝全新包装的诞生,「Baskin Robbins」将从即日起至2023年10月4日推出超值优惠,只需购买1个经典Quart,就送一个新款Quart! 这个优惠只限每星期的星期一至星期五,所以有兴趣买冰淇淋的朋友记得要在工作日过去啦~   此外,奶昔爱好者就不能错过「Baskin Robbins」的奶昔混合系列(Mix’n Shake)。 此系列让大家可以创造出专属于自己的奶昔组合,并找到自己最喜欢的混合奶昔口味!   最赞的是,「Baskin Robbins」这次还将冰淇淋蛋糕Garden Love重新引入大马。 这款蛋糕展示了双口味的独特创意,喜欢的朋友记得要趁此机会购买这个蛋糕,亲口品尝拥有两个口味的蛋糕!   「Baskin Robbins」还会在即将来临的10月推出新产品——Variety...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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