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结婚是一生人最重要的时刻之一，在这个大日子肯定要把最好的状态呈现出来。除了妆发服装要完美之外，还要专业的摄影团队把新人拍得美美的~ 台湾一名新娘张慈旻，在自己出嫁的大喜日子请朋友帮忙拍几张“美照”，没想到成果让她吓一大跳！开朗的她没有生气，反而还把照片放在Facebook自嘲，让大家欣赏自拍vs朋友拍的不同。 ▼自拍 ▼朋友拍 ▼摄影师拍 原来，她在2020年10月10日举办婚礼，于是跟朋友们交代：“帮我多拍几张漂亮的照片唷！” 谁知道朋友的拍照技术非常“自然派”，把新娘的各种最自然样貌一一摄入镜头里，让新娘大爆笑，直呼：“非常感谢朋友们的拍照技术，让我一生难忘！” 看了笑果十足的成品之后，新娘自己放上自拍照对比，还为“丑照”配上文字，决定自黑到底！ ▼这个表情 ？ ？ ？就是恶婆婆说：「去给我跪下拖地！」、「菜那么咸？想害我洗肾？」 ▼还有这种恶婆婆的表情？ ？ 或是老娘到底要换几套衣服啦！ ？ 很啰嗦欸 我肚子很饿！早上只睡两小时欸！ ??♀️?♀️...
流浪猫狗在大马一直都是存在的问题，这些流浪毛小孩居无定所，只能靠着好心人给它们吃东西活下去。 在Muslim眼里，狗属于“不洁”的动物，所以他们对狗都会有所避忌。一对有爱心的Muslim夫妇却不介意，他们认为这世上所有生物都是平等的，不应该受到差别待遇。 Muhammad Razeef和Nurul Ain夫妇不理外人眼光，执意要自掏腰包建立动物收容所，收养流浪猫狗。 他们一起经营这家S.I. 动物收容所，里头不只有猫猫，还有Muslim最避忌的狗狗。这个做法受到许多Muslim批评，但他们希望能够消除狗狗在Muslim心中的禁忌。他们始终认为照顾动物、帮助它们生存是伊斯兰的教义。 他们第一次救狗，是在路边看到一只受伤的野狗。把狗狗带回去养了7年，可惜狗狗因肾脏有问题而离开。 有了第一次的经验，接下来就更得心应手！之后，他们救了一只叫做Marvela的菜狗。狗狗因为一些问题必须截肢，只剩两条后腿。不过，Marvela依旧过得很快乐，还能像袋鼠一样站起来呢！ 幸运的是，Marvela最后被名人夫妇Harith Iskander和Jezaimne Lim收养，给它更多关怀和爱~ 管理一家动物收容所并不容易，收容所的花费一直都是很大的问题。自2012年建立以来，收容所收养了超过1000只流浪毛小孩。每个月的膳食、水电费、兽医费用、维修费都将近RM15,000。 他们也有收到许多善心人士的捐款，但数目不稳定，加上还要照顾患有自闭症的4岁儿子，更是难上加难。因此，丈夫也经营一家修理摩哆和售卖摩哆配件的店，妻子则在网上售卖化妆品帮补家用。 你还可以阅读：男子gopro不小心掉进海里，可爱小白鲸钻下海叼回给他！（内附影片） 照片来源: Animal Familia...
现在的人恋爱非常自由，一些小屁孩11，12岁就已经扮大人谈恋爱，但有些人就算上了大学快要毕业，恋爱经验仍为0。 不过，恋爱经验真的能够用来断定一个人的人格咩？ 大马一名22岁的男生日前在UTAR Confessions发帖文，好奇问自己母胎单身有错咩？ ▼原文如下： 我是男的，今年22，医学系。 关于母胎单身，最近有一个女性朋友问了我是不是真的没交过女朋友，我说是的，然后她就一脸很惊讶然后还笑了起来。 请问单身有错吗？ 我只是觉得学业压力太大没那个心情去谈恋爱，说身高长相我的话还算及格，也曾经拒绝过一段恋爱，可是我的生活还过得去，有朋友约喝茶运动，有时间陪伴家人，个人认为这种生活至少比较起那种约炮的更有意义。 男生拼学业拼事业没时间谈恋爱不应该被当作笑话，我现阶段只想顺利毕业累计经验财富，到时候才有心情准备去开始一段认真的恋爱。 所以很多时候被人算没女生要我也认了，就当作没女生喜欢这种怪咖其实我也不会介意了。 ▼母胎单身的人表示，惊讶脸已经看到没Feel了。 ▼小小年纪谈恋爱，恋爱经验多就很Geng咩？ ▼难道谈过恋爱就可以打天下？ ▼应该这样反击这种女生才对！ ▼根本不用在意有没有恋爱经验，缘分来了自然就来了！...
疫情期间，不管是聊天还是聚会，都一定要保持安全社交距离。尽管如此，还是有人忽视这个事情。 最近，德国多家餐厅和咖啡店开始营业。为了确保顾客保持社交距离，位于Schwerin的一间咖啡店，为客人特制一种帽子，提醒大家保持社交距离。 凡是光顾的客人，必须戴上T字形的『七彩距离帽』，避免近距离接触！为了出来透透气、喝杯咖啡，客人一点都不介意戴这种有点滑稽的帽子。 虽然戴这个帽子挺滑稽，但能保护你的安全啊！ 你还可阅读：【真的淘到宝！】大马网友分享新家『淘宝好物』，家具电器都是淘宝买哒！ 照片来源: 巴士的报 照片来源: 花生时报
爱情没有对错，只要自己喜欢，不用理会别人的眼光，因为爱的感受只有自己知道。就像这名男子一样，尽管女朋友患有先天性哑巴，他也不介意。 男子在面子书分享经历，他时常会听到很多声音：“你可以选择健全的”、“你还有很多选择，不用随便找女朋友”。不过，他觉得很无奈，因为他根本不介意女友不能说话呀~ 第一：他有焦虑症，不喜欢吵杂的环境 很吵的环境会让他焦虑不安，所以他能包容女友这个缺陷。反而，女友不说话，他也知道对方想要什么，两人之间有着一种默契。 第二：不用听到另一半碎碎念 很多男人做工回到家，已经累得像条狗一样。只想清静一下沉淀自己，却要听到另一半嘴巴不停碎碎念。 第三：很少吵架 一般情侣吵架时，说话一个比一个大声，结果闹得不欢而散。至于他们，吵架都是用信息+现实表情。 他们之间存在一种默契，有时候女友捏一捏他，他就知道对方在生气什么。女友听得到他说话，但为了配合女友，他宁愿用肢体语言。 最Sweet的是，只有『我爱你』，他会亲口对她说，而女友就会用手语表达这三个字。 ▼原文 他奉劝大家跟着自己的心意，人生是你自己的，另一半也是自己相处的，轮不到别人来批评。 你还可以阅读：【行动管制惊揭男友真面目！】以为只会煮泡面，大马女子发现男友是厨神！ 照片来源: pinterest 照片来源: pinterest 照片来源: pinterest...
没喂母乳，就代表不爱自己的孩子吗？ 一名女子因为没喂孩子母乳，被直销员狂酸『没有很爱自己的孩子』，让她气得在Facebook上Po文：没喂母乳错了吗？ 照片来源：Facebook 这名妈妈说，该名直销员一直在她怀孕时用言语刺激，说没有喂母乳，就是不爱孩子。她也上载了两人的微信对话，音频显示该名直销员说：“如果你很爱你的孩子，你就会尽你所有能力，在你怀孕的时候吃多的营养素。” 视频来源：Facebook “母乳很重要的，你知道吗？” “我感觉你不是很爱你孩子，当你很爱的时候你不会酱讲，也不会酱做。” 视频来源：Facebook 女子表示，她并不介意别人介绍产品，但是介意别人说她不爱孩子，毕竟孩子是她用生命生出来的，难道喂奶粉错了吗？ 网民纷纷心疼这名妈妈的遭遇，狂轰直销员：“多管闲事”、“这种道德绑架的销售手法真惹人反感”、“就是有这种人才让人讨厌直销”。 照片来源：Facebook 对于此事，你又有什么看法呢？欢迎留言分享~ 你还可以阅读：大马网民揭露妹妹做『Xmway』后变了样，没赚还和父母讨钱炫富！爸爸最后说出一句『超心酸』的话……
当我们已经病得出不了门，却又肚子饿的话，就只能拜托别人把食物送到你面前了…… 早前，大马一名男子Wan Amirul因觉得身体不舒服，就在McDonald’s叫外卖。他点了一碗热粥和鸡块后，在“特别备注”那里留言写上： “Bro，你好。如果你不介意的话，我想拜托你帮我买Panadol，等下我再还你钱。谢谢。” 照片来源：Twitter 没想到，这位McDelivery大哥真的照做了！他把Panadol放在Wan Amirul的食物袋内，一起送到他家！ Wan Amirul非常感动，于是把这件事分享到Twitter表示感激。 照片来源：Twitter 事情很快就引起了网民的关注，网民纷纷表示这名McDelivery大哥真的好暖心，好善良！ Wan Amirul在接受Harian Metro采访时表示，他当时独自一人在吉兰丹Kota Bharu的家中，发烧了但家里没有药，因此灵机一动，打算“试试运气”。 “我只是尝试寻求帮助，没想到外卖大哥真的帮我买了药，然后把食物一起送来。” “说真的，他的善良举动让我感动不已。为了感谢他，我多给了他一些Tips。” 这名McDelivery大哥真是太赞啦！如果世界上有多一些酱有爱心的人，那该有多好啊~ 你还可以阅读：【满满人情味！】大马网友在Remark哭诉没钱买Apple Pie，麦当劳偷偷送一个给他！???
看见可爱的小孩盯着你看，你是否也会忍不住对他做做鬼脸，逗他笑呢？ 新加坡的MRT里就发生了超暖的一幕！ 5月27日那天，当地一名女子和爸爸一起乘搭MRT，不久后，一名2岁多的小女孩和妈妈一起上了地铁，而小女孩就坐到了女子爸爸的隔壁位置。 照片来源：Twitter 女子接受Mothership采访时说： “小女孩当时很有活力，看起来有点不安，所以我爸爸为了逗她开心，就用手机播放《Tom & Jerry》让她观赏。” “小女孩的母亲也很友善，不介意我们和她的宝宝玩。” 照片来源：Twitter 从视频可见，小女孩看得超开心，还一度抬头和这名男子笑着说话。 妈妈疑似阻止小女孩打扰男子，但她竟然对妈妈伸手，抗议说了一声“No！”，然后又继续看回手机，还高兴得踢踢小脚，喃喃自语~ 照片来源：Twitter 相关视频： 视频来源：Twitter 这画面也太有爱了吧！能看到小孩天真无邪的笑容，心里真是暖暖滴~ 男子不只赢得了小女孩的笑，也成功让大家心情瞬间变好！ 你还可以阅读：【可爱指数200%！】大马超Kawaii妹妹摇呼啦圈，萌出新境界！网友：“好疗愈~” （内有视频）
在大家的印象中，马来人都不喜欢，甚至讨厌狗狗。最近，大马一名马来女子却在Twitter分享了爸爸与一只流浪狗之间的感人故事，让大家对他们另眼相看！ 照片来源：Twitter 这名马来女生在贴文里说道： “几年前，这只狗狗Johnny就开始在我家门前流浪，当时的它非常瘦，所以我们就给它食物吃。 久而久之，它便一直坐在我家门前看门，但从来都没有越过家门一步。” 照片来源：Twitter 爸爸对Johnny百般照顾 “不过有一次，它突然跑进大门，原来是身体受了伤，流得满地都是血。最后爸爸就拜托邻居帮忙，带Johnny去看兽医。” “Johnny康复后，就非常黏爸爸，因为爸爸每天都给它食物吃，就像是在照顾自家小孩一样。” “每次出门用餐，爸爸都会收集鸡骨头，如果不够的话，还会去跟别桌食客要一些。” 照片来源：Twitter 总是不忘为狗狗买食物 “有些人认为爸爸讨骨头的行为很丢脸，但为了让Johnny有东西吃，爸爸根本就不介意。另外，他还训练Johnny，让它乖乖坐好，才能开动吃饭！” 此外，女生也上传了几张聊天记录截图，里面都是爸爸吩咐孩子们给Johnny带食物回来的信息！ 有时候，爸爸会给它吃骨头，但有时还有得吃鸡肉哦！*看来他们不知道狗狗吃骨头不好啦~* 照片来源：Twitter 狗狗总是默默地守护他…… “Johnny非常黏爸爸。每次爸爸步行到清真寺祈祷时，Johnny都会跟着他走，等他到了才被爸爸‘赶’回家；回家时，就会看到Johnny已经坐在门口等他回来了。” “不过，爸爸昨天去世了，而Johnny只是乖乖地坐在家门边，一脸伤心的样子，不吵不闹，直到昨晚才开始吵起来，因为肚子饿了，而爸爸也不在了……” 照片来源：Twitter...
一些花心男人喜欢到处去玩女人，却又有着严重“处女情结”，要求自己娶的老婆一定要为他保留贞操？ 越南社交网站上传出一个与“处女膜”有关的新闻，在当地被炒得沸沸扬扬。一对相信是已订婚的情侣，日前在婚纱店拍摄婚纱照时，准新郎却突然当场发飙！ 照片来源：中国报 据报导，一名越南婚纱照工作室老板爆出了这个故事，说自己亲眼目睹这对情侣因女友做过处女膜修补的事而分手。 这对情侣当时在婚纱店内开心地选婚纱，正要准备拍婚纱照时，男子却突然拿出这个万恶的单据，上写着「处女膜修补单据」，总额385,000,000越南盾（大约RM6,800）。 照片来源：中国报 男子拿着它当场质问女友，说自己在她家发现这张单据，实在无法接受被欺骗。女子尝试解释还下跪求原谅，但男子对着她大骂一场后，就愤然离开。 照片来源：中国报 女友挽留不住男子，结果以非常Dramatic的“美女跌坐坐姿”，一个人呆呆地坐在地上痛哭。 照片来源：中国报 另外，爆料的老板表示听见男子说不介意女友不是处女，但不喜欢对方不诚实的行为，认为她这是在欺骗自己。虽然如此，很多人都不相信这是个真实故事，认为只是婚纱照工作室的宣传~ 不知道女子为什么会选择去做处女膜修补手术呢？是因为男友本来就有“处女情结”，还是自己爱装“纯洁”？赶快留言告诉我们你的看法呗~ 你还可以阅读：【处女情结惹的祸！】大马女子和丈夫爱爱时没有“流血”，老公怀疑她不是处女直接和她离婚！
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
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