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All posts tagged "下班"

时事

白天是网页设计师,晚上则变身送餐员。这名女子不是为了赚外快,而是为了体验生活、寻找创作灵感。 根据《新明日报》报道,来自中国吉林的陈梓涵现年31岁,已经在新加坡生活10多年。 她从新加坡的大学毕业后就留在当地工作,目前在一家公司任职网页设计师,而送餐是她的副业和兴趣,目前已经兼职送餐好几年。   她之所以会开始送餐,是因为疫情期间所负责的一个送餐APP设计项目。 当时在居家办公的她,为了更好地理解用户体验,便亲自注册成为送餐员,想熟悉整个流程,希望能有助于设计。没想到,她这一试,就一直延续至今。 “居家办公时间较多,送餐不仅可以当做运动,也能赚点零花钱。”   陈梓涵起初并不会骑脚踏车,因此只能徒步送餐,但这样一来过程很辛苦,也无法完成太多订单。 为了提升效率,她花了半年来学会骑脚踏车。 她刚开始骑脚踏车送餐时还曾受过伤,当时因为不熟练,被迎面而来的骑士挤进草坪,导致身体擦伤流血。 不过,她如今已经大有进步,还会把送餐过程拍成短片,分享到社交媒体,让更多人看到送餐员背后的酸甜苦辣。   她一般在下班后才出门接单,大约从晚上7点或8点开始送餐,9点之前结束,一天只送2-3单。 “我送餐从来不是为了钱,而是兴趣,我喜欢体验不同的生活,也能从中找到一些灵感。” 你是否也遇过为了体验生活而当送餐员的人呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【不是为了赚钱!】医生白天工作太Stress,晚上去『送外卖』解压!(内附影片) 照片来源: TikTok/@stacy_8lala 照片来源: TikTok/@stacy_8lala 照片来源: TikTok/@stacy_8lala

时事

大马一名“爱猫男”将两只流浪猫捡回家饲养后,不仅任由小猫随地大便,还不愿意照顾卫生,不负责任的行为让家人说到心都累。 日前,该男子的妹妹透过社交媒体发帖文分享此事,引起网民的热议。   她指出,哥哥年近30岁,尽管妈妈多次唠叨提醒哥哥清理小猫的粪便,但哥哥仍拒绝清理,还反过来责怪妈妈。 “妈妈已经多次因为猫粪的事情而唠叨了,可是每一次提醒他,他都反过来责怪妈妈。是他自己要养2只,却又不肯照顾。” 她补充,哥哥也并非忙于工作,因为他刚开始上班,且上下班时间随心所欲,自己想放假就放假,房租、水电费也都是她和妈妈在缴付,因此搞不懂哥哥为什么这样。   她也在帖文附上了照片为证,可见小猫在家中的家具底下大便,粪便却没人清理。 更让人担忧的是,哥哥脾气暴躁、容易发怒,因此她和妈妈也不敢多加责备。 她透露,他们之间已经越来越疏远,因为只要提及此事,肯定就会起争执。妈妈也已经说累了,劝到不想再劝了。 “这是妈妈的房子,她当然希望能在一个安静、舒服的环境里生活。” “要让他(哥哥)搬出去?他都快30岁了,还没办法自食其力。”   不少网民看了之后,都留言给出看法和建议。 -「我建议训练小猫如厕。把它们的粪便放进猫砂盆里,或者把猫关在笼子里,让它门学习在猫砂盆里排泄。」 -「如果铲屎官不懂得照顾好猫咪,那真的只会麻烦家人。」 -「与其不断吵架,不如把猫咪交给别人领养。要是他对此有异议,就告诉他,要养就要负起责任,或者自己搬出去住。」   饲养宠物是一个重大的责任,若无法当一个称职的主人,就不要轻易养宠物。   你还可以阅读:【1年没吃东西!】宠物龟被主人遗忘1年却『奇迹活下来』,整只瘦成皮包骨!(内附影片) 照片来源: AI生成图 |...

趣闻

有玩过《王者荣耀》的朋友,一定都遇过玩到上头的时候,有时一直玩却一直输,连跪到火滚后就更放不下游戏,只为了玩到胜利的那一局。 近期,有网友在小红书分享了#王者荣耀减肥法,表示这个减肥方法简单又能轻松瘦下,而这个减肥邪修法还获得不少人的认同,大家都说真的变瘦了!   据悉,中国的网友发现,打王者一个小时后心率飙高,甚至跟自己去做空腹有氧运动半小时燃烧的热量差不多,验证了王者减肥法是有用的。 于是,另一名来自中国福建的网友看到帖文后,便去找了陪玩怒玩王者荣耀一整个下午,结果发现运动手环检测到,打王者消耗的热量和她去跳减脂舞蹈消耗的热量是差不多一样的。😲 第二天起身后,她还发现自己又瘦了0.5kg,让她感慨原来上分和减肥可以兼得!   经了解,许多网友还会通过玩王者荣耀来解决嘴馋的问题,当想要吃东西时,他们就去打开王者荣耀,并一局接一局玩,让自己“忘掉嘴馋”,这样就可以少吃一点! 还有些更极端的网友,甚至会在下班后,直接开始玩王者荣耀,玩到累了就去睡觉,从而达到不吃晚餐快速减肥的效果。   从各个帖文的评论区看来,不少姐妹都是通过打王者打到红温,最终燃烧热量而减肥的。 不过,还是要奉劝大家打游戏要适度,若是一味通过打游戏达到节食的效果,瘦下来后也是不健康的,所以不建议大家通过玩游戏节食啊!   今晚就约朋友一起上分减肥,看看是不是真的有效!🤣   你还可以阅读:为减肥『餐餐吃水煮菜』,女子半年后被诊断出中重度脂肪肝❗医生揭这一原因是关键! 照片来源: Vecteezy | 示意图 照片来源: 小红书 照片来源: Linder...

时事

下班回家见到车祸,立即上前帮忙抢救,结果死者竟然是自己的男友!😭 根据《今日新闻》和《Khaosod English》报道,2025年9月6日凌晨12点50分,泰国Wat Tum分区的Thung Makham Yong路口发生一起夺命车祸,一辆白色Mitsubishi Pajero撞上分隔带的电线杆。 车子疑似车速过快或操作不慎,因此撞击力道猛烈,导致车子严重变形,42岁的男司机更因此被困车内。   Ayutthaya Ruamjai协会工作人员和医院救援人员接获通知后,随即赶往现场救援,同时使用液压剪切器切开车子尝试将男子救出。 这时,一名急症室护士恰好开车经过,于是立即下车帮忙,直到看见男子的样子,她才惊觉原来司机是自己的男友! 护士当下相当震惊和心碎,甚至因伤心过度失声痛哭,但她仍努力控制情绪进行抢救。然而,当救援人员将男子送往医院时,他却因伤势严重,不治身亡。   据悉,护士和男友才刚从医院下班,正各自开车返家,而护士就行驶在男友车子后方不远处。 不过,当看见车祸发生时,她并没有意识到车祸司机就是自己的男友,突如其来的噩耗也令她无法接受。 Phra Nakhon Si Ayutthaya警局的警察随后到场调查,目前正在在调查车祸发生的具体原因。   看见车祸立刻去帮忙,结果亲眼目睹男友的车祸现场,这名护士到底要怎么释怀?😭   你还可以阅读:【原定明年要结婚!】在新加坡骑Motor遇车祸,大马准新郎昏迷20多天未醒!...

时事

“酒托”大家听多了,你听过“饭托”吗? “饭托”跟“酒托”一样,就是有人假装要吃饭,故意带“水鱼”去指定店铺,点天价食物和酒水,最后把账单丢给受害者买单的骗局。 大马一名男子在Facebook群组发文分享自己差点被饭托“套路”的惊险经历,提醒大家别再掉进饭托陷阱里。   原Po表示,他通过微信「附近的人」认识了一位本地女生,两人约好第一次见面,对方还叫原Po去载她下班。 但奇怪的是,女生并不是从她所谓的上班地点走出来,而是从别的地方出现。 之后女生说自己很饿,原Po提出在附近几家餐厅吃饭,但女生却拒绝了原Po的建议,直接指定要去一家Cafe用餐。 (中场插播:据了解,微信截图中的女子头像并非本人,疑似是他人头像被盗用。)   进店后,两人分别用手机扫码点餐,因此原Po不清楚女生点了什么东西。 原Po只点了一份最便宜的椰浆饭,价格RM6.90,以及RM3.50的汽水。 女生点的小食先上桌,包括:扇贝5粒,鲍鱼4粒,还不断叫原Po一起吃。 然而,这些小食的价格很不亲民,原Po透露: “那个小食就是像5毛钱大小的Scallop 5 粒,外面裹着炸粉,根本看不出是Scallop,谁知道RM157.90;接着是裹着炸粉的Abalone 4粒。你们懂有多小吗?两个2毛钱的大小,RM189。”   随后,女生自己点的主餐也上场了,竟然是A5和牛、燕窝汤、两杯Berry Gin Lemon水!这些东西都是女生自己一个人享用而已,价钱如下: A5和牛:RM383.90 燕窝汤:RM46.80 饮料:RM157.60...

时事

日前,一对未婚男女被柔佛州伊斯兰宗教局(JAINJ)抓到在酒店里共处一室,但男子当时已经累得“睡死”在床上,完全没发现执法人员上门抓人! JAINJ于2025年8月14日,在Facebook发帖文分享此案时指出,当局是于凌晨1点,在Mersing的一家酒店展开突击检查。   涉事的19岁男子和26岁女子都单身,两人在同一间店打工。 执法人员敲门时,是由一名穿着T恤、长裤、没戴头巾的女子来开门,而男子则只穿着一条短裤,在床上熟睡。 他可能是因为太累,完全没意识到执法人员的存在,直到执法人员把他叫醒。 无论如何,执法人员因担心他以为自己还在做梦,还叫男子去洗脸。   这对男女称,事发当天他们店内顾客很多,因此很迟才下班。由于两人的家比较远,又在下毛毛雨,因此两人到酒店开房休息。 这名男子说,他当晚因为刷太多TikTok导致手机没电,才过来女子的房间给手机充电。 “在等待充电的过程中,他不知不觉睡着了。”   无论是什么理由,两人因不是夫妻却共处一室,违反了伊斯兰教法中的“通奸罪”。一旦罪成,最高可被判处罚款RM3000,或监禁最高2年,或者两者兼施。 到底是哪一种充电,才会那么累呢?🌚   你还可以阅读:【钓虾还是Diao阿姨?】骗老婆去看朋友钓虾,大马30岁男子跟50岁离婚妇女开房! 照片来源: Facebook/JAINJ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...

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日前,新山发生一起夺命车祸,一名在新加坡上夜班的28岁男子,下班骑Motor回家途中与一辆汽车发生车祸,不幸丧命。 家属指控,肇事司机在车祸发生后,并没有第一时间查看伤者或拨打救护车,而是检查自己的爱车。 更令人心碎的是,事发当天恰逢死者父亲的生日,让原本属于家庭的庆祝日,瞬间变成永远的痛。   根据《中国报》报道,8月15日,死者家属在社交媒体以中文、马来文和英文发文控诉,要寻找目击者还原现场真相,目前已经有超过1.4万次转发。 这起事件发生在2025年8月10日凌晨2点至3点之间,地点是柔佛Nusajaya。 当时死者从Tuas下班骑着摩托回家,途中疑遭从后方飞速驶来的黑色Honda Civic猛撞,当场被撞飞,头盔都甩飞。   据死者家属贴文指出,肇事者是一名18岁男子。事发后第一时间他并没有查看伤势或呼叫救护车,反而先检查自己的车,还打电话给朋友。 同一时间,死者的同事觉得死者回家时间太久,于是折返寻找,才在血泊中发现已经倒地约30分钟的死者。 万万没想到,肇事者第一句话是:“Eh,你朋友的摩托撞到我的车。” 虽然死者的同事和热心路人帮忙叫了救护车,但一切为时已晚。   死者姐姐表示,他们并非要咄咄逼人,是无法接受这种冷血态度,他们只想知道,那天晚上到底发生了什么事。 姐姐也指出,肇事者没有主动出席丧礼,要死者亲友上门请才肯现身。 更令家属愤怒的是,肇事者不仅在葬礼上毫无愧疚之意,还辩解自己开车时“时速只有90-100公里”。   事后,还有朋友疑似想替他洗白,说:「死者飙摩托」、「家属已和解」、「死者父母承认儿子有错」等。 死者姐姐怒斥:“全都是假的。我弟弟已经走了,还要承受这种谣言!我们真的很痛心,不能接受。” 姐姐透露,这场车祸不仅夺走了弟弟的生命,也让父亲在自己生日当天,承受了永远失去儿子的痛苦。 “我弟弟今年才28岁,他只是个在新加坡踏踏实实工作的晚班人,因为你的严重超速,却要让我爸爸在他生日当天承受永远失去儿子的痛楚!”   死者姐姐强调,虽然肇事者年纪小,但这不是“免死金牌”,因此恳请任何在该时段经过事发路段,并目睹或拍下车祸过程的公众,能主动提供线索,帮助还原真相。...

时事

不少情侣在正式结婚之前,都会要求自己先有房有车,如此一来婚后才能过上舒适的生活。 日前,大马一名女子就指出,自己的未婚夫25岁了却还没考驾驶执照,让她非常懊恼日后生活能怎么办。   根据《mStar》报道,女子在网上发帖文时说: “我很快就要结婚了,我的未婚夫25岁,没有摩托车和汽车,他每天都是搭LRT上下班。” “我从去年开始就叫他去考摩托车执照,但到现在都还没完成。他说摩托车不是必须的。”   她也补充说,她之所以这么担心,是因为两人婚后打算搬家。 “我希望他有一辆摩托车,因为搬家后他就没有交通工具去上班了。难道要一直依赖我的车吗?”   女子的帖文曝光后,引起网民的热议,但网民对此看法不一。 有部分网民劝她离开这名未婚夫,认为对方没有上进心,日后生活肯定不好过。 -「分手吧,他没想要努力改善生活。你想象一下以后有了孩子会如何……」 -「若是结婚生子之后,他的做事方式依然不变,什么都靠你。这种你可以想象吗?」 -「这种男人真没用,还说摩托车和驾照不重要。」   不过,也有部分网民为其未婚夫辩护,认为乘搭公共交通也不是什么大问题。 -「如果他觉得搭LRT上班很舒服,那又有什么不好?省下的那笔钱以后可以用来买房、租房、承担你的生活费。」 -「他善用公共交通,其实值得骄傲。如果25岁了还不太会骑摩托车,那就有点危险了。」   身在马来西亚,你认为骑摩托车或开车是一门必修的技能吗?来说说看吧!   你还可以阅读:【为了X70,宁愿饿死?】大马夫妻敢敢买Proton X70,一家五口每月只剩RM550可花!...

时事

上班第一天就辞职,到底是不是“罪大恶极”的事? 近日,大马一名打工人投稿至Facebook专页「Ricebowl Kacau 你公司」,分享自己入职新公司后,只待了一天就决定辞职,结果竟被HR狠狠骂了一顿,让原Po很委屈。   原Po透露,自己入职新公司第一天,就发现工作跟原本想像的差很多。 一开始,原Po是以设计师身份被聘请,但入职当天就被告知也要处理行政相关工作,这和当初面试时谈好的内容完全不一样。 更糟的是,原Po进公司后就明显感觉到气氛怪怪的,直言:“可以Feel到以后跟这些同事不会处得很好。”   基于种种不对盘的感觉,原Po也察觉到自己在这间公司也不会久留,于是决定及时止损,在下班后就直接辞职了。 原Po老实告诉领导,表明辞职意愿,并坦言这份工作不符合期望,也郑重地向对方道歉,对方表示理解。 原以为这件事情就这样告一段落,谁知道隔天却收到人事的一大段信息,被长篇大论骂到狗血淋头:“总之就是骂我这个人不负责任,浪费了他的时间。”   原Po相当错愕也感到委屈,表示自己就是因为不想浪费彼此的时间,才决定尽早离开,于是询问网民:“我想问,上班一天就辞职真的有错吗?” 对此,不少网民表示原Po没错: —「一天算久了咯,至少你有交代,我看过吃完饭回来就不见了的。」 —「你没有做错!!不需要内耗,job scope不符合期望如果长期做下来,辛苦的会是自己!!!错的是他面试的时候没有把该职位的jobscope完全+正确的告诉你。」 —「我之前公司也有请过这类似的人,不过没有你好啦~人家一觉得不适合就直接摆烂到放工,还一直强调要出这天的薪水给他😆😶🫡你不一样,不适合就有通知其实算是有责任心的~~我还遇过新人来了没几天,自己压力抗压能力也非常差导致胃疼,当时还借她Tupperware装食物回家休息,第二天没来上班,电话不接信息不回,我的Tupperware一去不回头了~过后联络上她母亲,说会拿回来也没有🙂‍↔️」   ▼原帖如下   上班第一天就选择离开,不一定是不负责任,反而可能是对自己和公司都最诚实的决定,这样公司可以早点找到更适合的人,自己不必硬撑到更后面才离开,反而影响公司运作。 毕竟工作的相处是长久的,不如一开始就坦诚告别,别拖成彼此都不开心的局面。...

时事

早前,一名男保安在雪州Seri Kembangan一家公寓外挑衅一名华裔MMA(综合格斗)选手,结果双方起肢体冲突,保安被打得“落花流水”的影片在网上疯传,事情引起社会的关注及热议。 事情爆发一周后,这名保安终于露面,接受了《Harian Metro》的采访。   这名涉事保安Muhammad Alim Muhamad Adnizam现年24岁,居住在雪州Shah Alam,Kota Kemuning。 他说,自己是因为与该华裔公寓住户(MMA选手)Tony Lim产生误会,才会演变成肢体冲突。 他指自己不是格斗家,不懂任何武术,整件事情发生得很突然,发生打斗后嘴唇缝了4针。 “当时,我已经下班了,正要跟同事换班,也确实跟那名‘格斗选手’有一些误会。” “我在做我的工,他突然出现,一时没法冷静,就发生了争执。” “我脾气比较暴躁,我工作时最怕被人打扰。”   他说,他和Tony Lim事后到警局报案时,其实已经握手言和,并承诺不会将相关影片散播出去,事情本该就此结束,没想到影片竟突然在网上传开。 几天后,朋友突然告诉他,他和Tony Lim起冲突的影片在网上疯传,连他的叔叔也跑来问他发生了什么事。   他坦诚觉得很丢脸,因为他和家人一起住在一栋组屋,那里的住户很多,但既然事情发生了,他也只能硬着头皮面对。...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

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配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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