Hi, what are you looking for?
【内有折扣码❗🎫】Tropicana『Viper Challenge』2025重返云顶！ ❄更刺激、更好玩，价格更便宜！ 🤩大人小孩一起冲~🏃
【毛孩“占领”谷中城🔥】全马最大型宠物展『Pet Expo Malaysia』来了！🐶😻规模更大+更多区域，展览亮点一次看！✨
【小资族也能亲眼见证Discovery美景！🤩】AirAsia X带大马人飞到非洲！从『KL直飞Nairobi』，直击动物大迁徙+探索城市文明，只从RM799起！🌏
【一边跑步，一边探索KL！🏃】『吉隆坡City Day半马』5月4日开跑！👟沿途穿梭KL地标，超1万人齐运动！
【跑步🏃+音乐🎵=燃炸全场🔥】『The Music Run 10周年』盛大来袭❗更好玩更有趣，不能错过这场Party~🎉
一名2岁华裔男童不小心掉进路边下水道，半小时后被找到时已不幸离世…… 根据《Bernama》和《中国报》报道，此意外是在2025年8月4日下午6点29分，在砂拉越州Sibu，Jalan Pedada发生。 该男童的爸爸发现孩子失踪后，怀疑他不小心跌入下水道，因此向消防员求救。 消防局接获投报后马上赶往现场展开行动进行打捞，随后在6点55分找到男童的身影，但被捞出来时已经毙命。 消拯局随后将死者的遗体送到医院太平间剖验，以鉴定死因。 才那么小就走了……愿小死者安息，家人坚强。 你还可以阅读：【又有地陷！?】大马组屋前的道路『出现大洞』，保安：下面是空心的！ 照片来源: Facebook/Utusan Sarawak 照片来源: 中国报
近日，菲律宾Manila发生了一起“诡异事件”，一名女子的头突然从街头的下水道排水孔冒出来，吓坏了所有在场的人。 这一幕刚好被一名路过的摄影师William Roberts拍下，他随后将那一组照片上传到Instagram（@immrthirty），瞬间引起网民的关注。 根据《东方日报》报道，William Roberts于2025年5月26日在Instagram分享说，事发时，他才刚结束健身，顺便在步行回家的途中在街上拍一些照片。 当他来到V.A. Rufino St和Adelantado的街头时，看到了让他震惊的一幕……一个人的头竟然从路边的排水孔探了出来！ 他见状愣了一下，随即马上按下相机的快门，拍下这让人难以置信的画面，结果那名女子竟突然从排水孔钻出来，并冲向他。 “我那一刻非常紧张，也已经做好了要自卫的心理准备。此时，一名身穿军人或警察制服的人突然喊了一声喝止她。” 不过，该女子没理会对方，迅速从William Roberts的身边跑过后逃跑了。 目睹这一切的路人、摩托车骑士和交通执法人员也都吓得目瞪口呆。 根据《Manila Bulletin》报道，当地警方与特别调查小组随后在进入下水道搜寻时，发现里面有相信是属于该女子的物品，包括布料和金属碎片。 当地警察确认，这名女子是一名经常在Makati医疗中心后面流浪的街友。当局事后也立刻将事发的排水孔封了起来。 警方指出，他们已经联络地方社会福利单位协助调查和提供协助，目前该女子仍下落不明。 当局强调，为保障公共安全，将持续巡查地下通道，并加强对街头游民的关怀与安置工作。 以为只会发生在电影中的情节，竟然在现实中发生了。你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【不怕Pantang，只希望他吃饱！】流浪汉拿“死人钱”来买肉，老板娘装不懂照收下！（内附影片）...
2024年8月23日，吉隆坡Masjid India路段突然发生塌陷，导致当时在石砖路上行走的一名印度女游客坠落到地底，至今还未被寻获。 此事故成了大马人近日的热门话题，地陷课题也引起了民众的关注。 根据《东方日报》报道，大马公共卫生（Public Health Malaysia）在Facebook专页发了一则帖文，分享有关2017年一项《利用地理信息系统（GIS）和层次分析法（AHP）鉴定地陷易感危险区：吉隆坡和Ampang Jaya的案例研究》的研究。 帖文指出，这项研究旨在鉴定发生地陷的高风险区域，这或将对基础设施发展和公共安全形成严重影响，而该研究结合使用GIS和AHP技术，列出有助于城市规划和减灾的风险地图。 该研究使用的5个主要参数包括岩石种类、土地使用、地下水深度等，这些皆为发生地陷的主要因素。 帖文也指出，曾发生过地陷的地区包括Ampang、Pudu、Kepong和Kampung Baru。 ▼此外，该研究也列出了雪隆区10地区「发生地陷的风险高低」： ?低风险地区 TTDI Bukit Jalil Sungai Besi ?高风险地区 Pudu Cheras KLCC...
2024年8月23日，吉隆坡Masjid India前的路段塌陷，一名来自印度的女游客坠入约8米的深坑，如今依然生死未卜。 意外发生后，吉隆坡消拯局马上派出搜救队伍展开救援行动，目前已经过了3天，未能寻获受害者的踪迹。 尽管如此，大家仍不放弃一丝希望，搜救行动依旧如火如荼地展开中。 根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报道，吉隆坡消拯局（行动与救援）组第一高级消拯官Alimaddia Bukri在TikTok分享了救援行动的影片，引起网民热议，纷纷感叹“太不容易了”！ 画面中可见，坑洞内布满污水和泥土，其中一名消拯队的蛙人攀着绳子，准备下潜进去窄小的洞口进行搜救工作，两名特别策略救援行动队伍（STORM）人员守在洞口上方关注洞内情况。 Alimaddia表示：“水流很强，洞很深，下去的时候真的很可怕，但这是消防员的工作，你必须战胜恐惧，将一切交给上苍。” 除了心理上的恐惧之外，搜救队伍在此次行动中还要面对种种障碍，包括湍急的水流、不利于移动的窄小通道、几乎为零的能见度，这些环境因素加剧了搜索的难度。 此外，他表示，地洞中除了有下水道之外，还有其他的通道，加上磅礴大雨，给救援队的行动增加不少困难和危险。 因此，在这次行动中做出任何决定之前，他们已经讨论并征求了相关专家的意见。 Alimaddia表示，搜救行动不分种族、宗教、年龄、贫富和国籍，不管是谁遇到困难，他们都一视同仁展开搜救行动，为拯救需要的人尽最大努力，因为每一位消拯员都拥有崇高的救人精神。 他吁请失踪者家属别担心，救援队一定会尽力找到失踪者，他也希望大众为救援队祈祷，望一切顺利平安。 最后，他感谢所有给予精神支持的网民，并希望能尽快找到失踪者。 ▼相关影片1...
用马桶洗粽叶是认真的吗？！ 据《星洲日报》报道，中国云南一名女子被拍到在蹲式马桶内清洗粽叶，在网络上引起热议，更被网民直呼恶心。 从视频中可以看到，一名女子正弯着腰，把粽叶放进蹲式马桶里进行清理，整片粽叶都贴在马桶槽内，令人咂舌。 不过，画面中的场景显示是一家卫浴专卖店，马桶都是样品，并非已经被人使用过的马桶。 店家老板蔡先生表示，该店是卖卫浴用品的，不是卖食物的，而且马桶内的水都是直供的清水，没有连接下水道。他坦言这些水比一般的洗菜盆的水更加干净。 他在访问中也提到：“自己吃的，我没有员工，我自己吃的。这个东西能理解的就理解，理解不了的，我不想去解释。” 网民大多数都表示店家这样做是可以理解的，马桶也是全新非常干净，并不觉得有问题。 不过，也有人表示虽然干净，但还是感觉不爽。 ▼相关影片： 影片来源：抖音 新的洗菜方式，你get了吗？? 你还可以阅读：【有得吃还要嫌？?】男友狂嫌女友妈包的『粽子馅料太多+讨厌吃蛋黄』，女友气炸分手：不知感恩！ 照片来源: 欧派衣柜 照片来源: 抖音 照片来源:...
你上厕所时是否也曾幻想过，马桶内随时窜出一个不明物体咬你，这个脑补画面还真的在现实生活中发生了！ 根据凤凰网报道，一名中国江苏女子在家里上厕所，没想到冲水时却意外“引蛇出洞”，吓得她大声尖叫拔腿就逃！ 据悉，这起事件发生于2022年7月10日，当天这名女子进入厕所打开马桶盖，无意间看见马桶内有东西，便下意识地按钮冲水，怎知那坨东西非但没有被冲走，反而还冒了出来！ 女子心生好奇便定眼一看，这才发现有一条蛇卧盘在马桶内，且就快要钻出下水道了，吓得她惊叫连连马上打给消防局求助！ 消防人员到场后目测这条蛇有1米长、两指粗，是一条无毒的菜花蛇，接着便立即用捕蛇装置，将蛇从马桶内拽出来装进麻袋，惊险的一幕放才结束。 事后当地消防局也提醒大家，气温升高加剧了蛇的活动频率，因此会发生误闯民宅的情况，所以大家发现家里进蛇时，必须马上报警，让消防人员到场处理。 ▼相关视频 影片来源：现代快报 幸好是还没坐上马桶，不然后果就不堪设想了～你是否也遇过类似的情况，不妨留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【Roti Canai比较重要！?】大马61岁Uncle被蛇咬伤不马上治疗，反而很Steady『先去吃早餐』！（内附视频） 照片来源: 现代快报 照片来源: 现代快报 照片来源: 现代快报
早前，雪隆地区发生了严重的闪电水灾，导致人们损失惨重，甚至发生了溺水事件。人类平时爱乱丢垃圾，导致排水特别慢，加上这次豪雨来势汹汹，才导致了这么严重的水灾 JPS WP Kuala Lumpur（吉隆坡水利灌溉局）在Facebook发文指出，这次突发水灾的原因之一，是因为沟渠受到污染，成堆的垃圾堵住了排水管道。 该局在帖文中指出，人们随处乱丢垃圾，垃圾都冲进了下水道和河流，加重了这次灾情的严重！ ▼垃圾堵住排水道，导致排水很慢！ ▼原帖 Salah satu daripada punca berlaku banjir kilat ialah masalah pencemaran longkang seperti sampah di...
人类与科技不断的进步，竟然有啤酒厂研发出，使用麦芽和人尿施肥，制造出的啤酒！ 根据TEEPR亮新闻报道，丹麦一间啤酒厂正以尿液打造啤酒。这支名为“Pisner”（皮尔森啤酒Pilsner+尿Piss）的特殊啤酒。 据了解，啤酒里不含人的排泄物，不过是用麦芽和人尿施肥的大麦制成，而非传统动物肥料或工厂制的植物营养素。 在2015年，这间酿酒厂从北欧最大的音乐祭Roskilde Music Festival搜集了5万公升的人尿为大麦施料，丹麦农业官员Leif Nielsen称这崭新的制啤酒方式为“啤酒回收”（Beercycling）。 Nielsen表示音乐祭制造的大量人尿，对环境与下水道系统有负面影响，不过啤酒回收法能将这些尿液转换为资源。 啤酒厂Norrebro Bryghus总裁Henrik Vang向路透社表示： “我们推出Pisner啤酒是因为我们来自哥本哈根，2013年开始我们转向有机，所以现在所有啤酒都是有机，我们认为啤酒回收是很棒的点子，我们想做一些测试，试验我们做的回收啤酒是否可行。” 不过反应似乎很两极，Henrik Vang继续表示： “一开始，很多人以为我们有个用来直接过滤尿，再将尿加进啤酒的过滤器，事实当然不是这样。我们试了很多方式也接纳许多意见，现在已经有越来越多人了解背后的原理，所以我觉得一切没问题。” 据悉，一场音乐祭就能“回收”再造6万瓶啤酒。 ▼相关影片： 影片来源：Youtube ...
狗狗是人类最好的朋友，一旦认定主人，它会全心全意对主人好。但是有的人却不这么想，反而宁愿狠心抛弃他们！ 照片来源：Facebook 哥伦比亚一只小母狗被发现缩在下水道里，一名好心人Carlos经过把它救起来，才发现小狗惨遭虐待，眼睛无法睁开！ Carlos将小狗送往兽医院检查，兽医说小狗的眼睛被胶水黏住了，而且还因为尝试用爪子去抓导致眼部感染。 照片来源：Facebook 根据Dailymail报导，这只狗狗是被主人抛弃，主人不想小狗跟着他认路回家，因此狠下心来把狗狗的眼睛封住！ 照片来源：Facebook 医生用了3天时间除去胶水，并让狗狗服用抗生素，确认它是否患有其他疾病。而Carlos也答应领养这只可怜的小狗，给它一个家。 ▼相关视频 视频来源：Dailymail 你的生命有很多人，但它的生命只有你一个！养宠物是件长远的事，爱它请不要抛弃它，也不要为了自己的利益去伤害它！ 你还可以阅读：【饿到吃自己！】被绑着多天没食物吃，狗狗饿到吃掉一条腿！
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
随着HONOR持续深耕技术，品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”，成功赢得市场信任，成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月，最新市场数据显示，HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌，并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三！ 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强，到如今AI影像的智慧体验，HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求，用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。 【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日，HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人，并赋予新身份 ——未来技术体验官！♾️ 作为典型的“多边形艺人”，谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人，甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神，与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他，此次转而携手HONOR，无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。 【性能全面升级，旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro，更是旗舰机中的“全能王者”，与谢霆锋一样多才多艺，实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴，也能是你的万能摄影师，随时记录你的生活每一刻。 【影像表现飙升，记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会，这台手机都能轻松替代厚重的相机，配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄，随手一拍就能出片。...
旅行时最怕什么？就是拍了一堆照片，结果全都不！够！漂！亮！ 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机，这里有个绝佳选择，那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro！ 究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强？为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备？现在带你看看👇 【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖，夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...
最近文良港（Setapak）发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突，一个17岁男生逃学被爸爸责骂，竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去！ 根据Berita Harian及mStar报道，事情发生在11月17日傍晚6点左右，Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时，47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。 幸好伤势不算太严重，马上被送去吉隆坡中央医院治疗，目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查，并援引刑事法典第324（持械伤人）和第506（刑事恐吓）条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了，动不动就拿刀出来伤人。 你还可以阅读：【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄，细节曝光全网震惊！ 照片来源: mStar | 示意图
大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果，谁知道隔壁印尼突然冲出来反对，认为他们更有资格。 根据星洲日报报道，印尼贸易部长祖尔基针对此事表态，丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。 1. 产量：印尼产量碾压大马 根据印尼统计局，2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种：全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中，印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调，榴梿在印尼不仅是水果，而是产业命脉，靠它吃饭的农民不计其数。 大马榴梿厂商总会会长陈义康，已正式向农业及粮食安全部提呈提案，希望把榴梿列为国果，并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单，猫山王在全球声名大噪，其商业价值、出口量及品牌影响力，是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马，还是印尼的国果？ 你还可以阅读：【花钱买空气！】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』，一劈开发现买了个寂寞！（内附影片） 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
旅行心动时刻到啦！AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣！ 不管是柔佛新山、岘港的短途假期，还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅，都能轻松出发。 想要更舒适？升级 Premium Flatbed 平躺商务舱，享受 20%折扣，让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期：9月3日–7日 出行日期：9月22日–2026年6月30日 别等了，立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订，让每一次旅程都留下美好回忆！
