时事
常言道,“Work Hard,Play Hard”,努力地工作+努力地游玩。但这样真的好吗? 澳洲悉尼大学的一份研究报告,就不认同。 照片来源:Red Bubble 澳洲悉尼大学的学者们,针对150,000名上班族,进行了长达9年的观察研究后,得出结论: 每天只要坐办公室达6小时,患上心血管疾病的几率就会翻倍,甚至会更容易猝死! 照片来源:好房网News 长期久坐的上班族,被研究学者们称为“High Sitter”。而High Sitting与肥胖、心脏病、糖尿病、抑郁症等病状,都是息息相关的。 照片来源:Big Post 为了减低患病和猝死的几率,专家建议: ●每天坐在办公室的时间要少于4小时 ●每天锻炼的时间要达到1小时 只要能同时做到以上两点,患上心血管疾病的几率会比其他High Sitter减少至少一半,尤其是第二点,更重要! 照片来源:今日新闻...