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All posts tagged "一眼"

趣闻

求职前最重要的准备之一就是做好履历表,有了优秀的履历表,才能让人事部和面试官快速了解你的能力,在茫茫人海中筛选出自己要的人才。 大马男子BenMentakab在TikTok上分享一名男子的履历表,瞬间引起网民热议,观看数将近50万!   原来,这份履历表上印有大大个“人头照”,看起来十分抢眼,在一众正常的履历表里绝对是那个最特立独行、最吸睛的那一位。 原Po还在视频写道:“找工作的视角,希望能接受我的应聘。” ▼别人的Resume:   只见这份履历表上印上了候选人的资料,包括生日、出生地、身高、体重、教育背景等等,不过可以知道的是,这名应聘者不是Ben本人,而是一名出生于2003年,来自菲律宾Parañaque的男子。 最特别的是,这名男子把自己的照片放大放大再放大,几乎要占满了整张A4纸,然后把透明度拉低,就像水印一样,但也遮挡了一部分资料。   网民爆笑不已,纷纷留言: —「大选的海报吗?」 —「是有人失踪吗?」 —「他的水印好大!」 —「HR不敢拒绝吧?」 —「肯定能得到工作啦~」 —「不是他找工作,是工作找他。」 —「照片占了80%,资料仅占20%。」 —「太有创意了,我会直接录取他。」 —「以后找工作可以尝试,一定自动入选。」 —「万一HR拒绝,照片里的人会不会开口说话?」 —「等下HR打印100份出来贴在电灯柱、巴士站、夜店门口,就像通缉犯那样。」   希望这位同学成功找到工作啦~...

趣闻

我好想你在起风的夜里~我好想你在人群的缝隙~好想沿着回忆狂奔向你~? 国外一名女子Camila Perman饲养了一只黄金猎犬Gala。这天她带着狗狗去公园散步,意外遇到已经分手18个月的前男友。狗狗Gala也看到前男友,竟然朝他飞奔而去撒娇!   根据The Dodo和《ETtoday宠物云》报道,Camila和前男友交往期间,Camila和家人领养了一只小金毛,并取名为Gala。 可爱的Gala立马就跟Camila和她家人相处愉快,就连和当时的男朋友感情也很好。   后来Camila与男友分手,两人依然保持着良好的关系。 不过,自然而然地,他们的生活随着时间的流逝而渐行渐远,于是狗狗Gala也和Camila前男友的感情逐渐变淡。   一天,Camila带着Gala到公园散步,突然看到一个的身影,竟然是好久不见的前男友。虽然距离很远、夜色朦胧看不清楚,但Gala可是立马就认出了这个人是谁。   于是,Gala毫不犹豫飞奔过去,朝Camila前男友撒娇、翻肚、讨摸摸,看起来还是很想念这个男人啊~ 随后,前男友还扛着Gala,一路陪伴Camila回家。   Camila将这件事分享至TikTok,瞬间引起网民热议,观看数突破700万! 对于和男友的意外重逢,加上看到Gala的反应,Camila说,她不确定这是否会改变他们之间的关系,但她也说,以后会考虑增加见面的机会。 ▼相关影片 @camilaperman ♬ Yo Soy Tu...

趣闻

恰逢年关将至,人们往返机场,只为接见好久不见的亲朋戚友。奈何人潮的汹涌总是让人难以辨认“目标”,耽搁了接机速度。 没关系,文内的男子已经开创了一种很新的接机方式,保证让亲友快速认出并奔向你!   2023年1月11日,大马小红书用户豆泥酱上传了一段为即将回国的朋友准备接机惊喜的影片。 画面显示,豆泥酱穿上暴龙装,在机场等待朋友出现。 他可爱的模样吸引不少人前来要求合影,排场不输大明星。   当回国的朋友出现在候机口时,她一眼就认出恐龙装下的豆泥酱! 笑得直不起身之余,社恐的朋友快速推着行李前进,深怕社死。 随后朋友频频回望,在豆泥酱踩着“六亲不认”的嚣张步伐走过来时,直接上手扒拉恐龙套装,以再次确认恐龙皮下真的是豆泥酱。?   在回程的途中,豆泥酱一路围绕着友人蹦跶,还与路人嬉笑打闹。不料“悲剧”发生了,一众警察叫住了豆泥酱,并招手示意他过去他们那里。 豆泥酱踩着慌张的小碎步上前,才发现警察们只是想和可爱的他来张大合照罢了! 最终,友人的接机过程在豆泥酱的护送下变得吸睛又吸“警”,圆满地告一段落了~   对于豆泥酱扮成恐龙接机却被警察拦住的经历,网友们不由得为他捏了一把冷汗。 除此之外,网友们也对豆泥酱的装扮表达了欣赏之意,艾特自己友人并要求他们日后也效仿这样的规格“嗨”起来!? – 「哈哈哈!看封面还以为那几个警察是来抓恐龙的。」 – 「实在不行你Part-time一下,专门穿各种服装去帮人接机。」 – 「好可爱啊!有这样的朋友肯定会很有趣!」 –...

趣闻

买名牌包是很多人的愿望清单之一,要是有人送名牌包给你,那简直是真爱了!不过,感动归感动,也要看看对方送的是正版包还是假包,否则背出去就糗大了~~   台湾一名网友在Facebook群组「毒姑九贱婆媳讨论区」分享家里的奇葩事。当天全家去逛百货商场,而这名人妻想买一个Coach包包,不过却被家婆阻止。家婆还很慷慨说要送她价值49,000元(约RM7,200)的LV包,最后却被揭穿是假货!   当天他们发现Coach有大优惠,于是家公说要帮大家付钱,请家人们挑自己喜欢的包包。公婆各自选了一个,老公也买了一个。这名人妻虽然不怎么感兴趣,但也挑了一个包。 没想到家婆却说:“你家里不是有?” 而女子的老公帮腔:“款式不一样,换着背啊,你不是也有为啥要买?” 结账的时候,老公发现女子没有买包,女子自己也不在意,说家里已经有了。 家婆听到后说:“那个不实用啦,浪费钱,等回去我给妳一个LV的。”   回家之后,家婆果然拿了个红色的LV包包,当着大家的面送给女子。家婆说这个包包很贵,价值40,000多台币: “这么红我老人家没在用,你年轻人用适合,我舍不得用,你要好好保护,清洁一下新崭崭。看看,多好看,很适合你哦。” 虽然包包里外都有一些脏污,但女子也不在意。加上她没见过LV,分不清真假,只觉得这款LV跟菜篮有点相似。只不过大家都静静的,于是她没多说什么默默收下。   过几天亲戚请吃饭,家婆建议女子可以带LV包包去,女子原本欣然答应,结果被家婆的二女儿阻止,傻眼说:“不要啦,那是假的,提去一眼就被看出来,要被笑死。” 家婆回:“你大姐在菜市场买的,我哪知道。” 对此女子心里默默吐槽:“啊不是说好的4万9(约RM7,200)的LV呢?我就说怎么突然对我那么大方,害我提心吊胆好几天。”   贴文一出立马引起网友热议,大家纷纷留言: -还是提过去啊!然后大声说那是婆婆送我的!说是大姐买给她,要四万多喔! ! -要跟大家介绍说:我婆婆超疼我的,送我LV,还是在市场买的呢! -女儿买假的给老母真的很孝顺! 原Po回答:“其实她们都知道是假的,只是忽悠我,结果关键时刻还是说穿了。”...

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救人一命胜造七级浮屠,但是救人后却让自己惹上麻烦那就真的太冤枉了! 据《东方日报》报导,美国一名男子Elliot日前收到亲戚的求助信后决定捐肾脏给有肾衰竭的表弟,殊不知这做善事的举动却让他欠上1万3064美元(约RM54,659)的医院账单!   Elliot的表弟Scott因肾功能衰竭需要换肾,Scott的母亲苦苦寻找适配的肾却无果,只好向亲戚们求助。 Elliot得知后决定将肾脏捐给表弟,检验结果也表示Elliot的肾脏和表弟Scott匹配,于是他们进行了肾脏移植手术。   手术结束后,Elliot却离奇的收到巨额的医疗费账单,要求他支付Scott的手术和术后复原的费用,共1万3064美元(约RM54,876) 根据美国的条规,医疗费应该由受捐者的保险支付,而不是捐赠者。Elliott随后告知医院,却在第二个月仍然收到欠款警告;院方还表明若再不还钱,将会通知第三方采取收款行动!   Elliott瞬间大怒,明明自己做了善事捐肾救人,还要被迫缴付表弟的账单,于是便不满地在社交媒体上抱怨。 这事随后引发网民的热议,医院方这时才现身表示是账单寄错,向Elliot道歉。   小编是不太相信院方之后的解释啦,感觉就是要找个“水鱼”来付款~不知道你们又Buy不Buy院方“寄错账单”的说法呢?   你还可以阅读:【外人都以为做这行很有钱!?】大马网友匿名分享各自的『职业薪水』,工资不合理引争议! 照片来源: ebaumsworld 照片来源: rgj.com 照片来源: rgj.com

趣闻

时下,手机对每个人来说是不可或缺的科技产品之一,大家似乎都已经习惯了去到哪里,手机就带到哪里。   日前,中国北京一名女子在医院动完宫腔手术后,还处于麻醉期间,没有完全清醒,却躺在病床上“玩手机”。   从《星视频》上传在微博的视频可见,这名女子虽然两手空空,却保持着玩手机的姿势,看起来像是在打字传信息。?   旁边的医护人员看到后,便逗着女子玩,让她看看手机有没有信号。没想到女子很认真看了“手机”一眼后,竟然回答医护人员:“看见了”。   后来,在场的医护人员透露当时女子是在“传信息”,因为她做手术时梦见了自己怀孕,所以正在给她的教授报喜。?   ▼相关视频: 视频来源:微博 | 星视频   ▼网友表示:视频中女子的动作跟自己一模一样!   ▼麻醉了,但是又好像没有麻醉。?   ▼玩手机完全就是刻在DNA的动作。?   还有网友各自分享了一些麻醉后的趣事。 ▼老师在病房里给空气讲课。  ...

趣闻

这世界其实很小,出去吃个饭都有可能碰到熟人~ 据白鹿视频分享,近日一名警察在火锅店用餐时,碰巧遇上了嫌疑犯,当场把他逮捕,真是吃一顿饭的时间把事都办好了!   事发当天下午有人报警被盗,警察因忙于调查嫌疑犯的下落,导致错过了饭点。 警察随后到嫌疑人的出租屋搜索无果,决定先去解决晚餐才回到出租屋连夜蹲点。   殊不知警察在一家火锅店用餐时,嫌疑犯正好从警方身边路过,警察一眼便将他认出,当场逮捕。   影片还配上BGM:“只是因为在人群中多看了你一眼” ,真的是十分搞笑了~   ▼相关视频: 视频来源:白鹿视频微博   这也太巧太幸运了吧,好像电视剧里的剧情,吃个火锅还有意外之喜~   你还可以阅读:【有时候无知也是好事!?】诈骗集团3人轮流『教男子Online转账』,怎样教都不会只好放弃骗钱! 照片来源: 白鹿视频 Weibo 照片来源: 白鹿视频 Weibo 照片来源:...

趣闻

近日,一段宠物狗在被主人剃光毛后闹脾气的视频在网络上走红。 从视频中可以看到,正在气头上的狗狗将头埋进被子里,完全不想看主人一眼。   当主人走过来,问它是不是生气时,它还拼命挣扎,表达自己的极度不爽。   最后,在主人的安慰下,狗狗才终于愿意和主人握手言和。   ▼相关视频 视频来源:搜狐   看到这段视频后,网友们都笑喷了,纷纷表示像极了女朋友发脾气的样子。   不得不说,狗狗生气的样子是真的很像闹脾气的女朋友!? 主人下次不要再剃光它的毛啦,不然狗家真的会生气气啦!?   你还可以阅读:【太“狗”了!】男子自己不敢看恐怖片,竟强迫狗狗帮他看!狗狗的笑容瞬间凝固了!(内附视频) 照片来源: 搜狐 照片来源: 搜狐 照片来源: 搜狐

趣闻

近日,中国一位爸爸为了给儿子庆生制造惊喜,假扮奥特曼在外面敲门。 没想到儿子一开门,就一眼认出了爸爸,大喊:“爸爸,你假装的!”   虽然被儿子揭穿,但爸爸仍不罢休,继续凹造型,说自己是“奥特曼”! 这时儿子哭了起来,指着爸爸骂骂咧咧,让一旁的妈妈紧张地问:“怎么啦?哭什么呀?”   事后,儿子直言:“不喜欢有大肚子的奥特曼,只喜欢瘦的奥特曼!” 他继续说:“我只喜欢真正的奥特曼,不要假装的奥特曼!” “我刚才知道那个假装的就是爸爸!”   妈妈便问儿子:“你是从哪里看出来的?” 儿子回答:“因为那个大肚子,我知道是爸爸!”   ▼相关视频 视频来源:微博   笑死!这算是“凭肚识父”吗?现在的小孩真是越来越难骗啦!? 看来这届爸爸不太好当,要扮奥特曼还得做好身材管理!太难了!?   你还可以阅读:【孩子静悄悄,必定在作妖!?】萌娃给自己“理发”惊呆老妈,还自信发问:我帅不帅?(内附视频) 照片来源: 微博 照片来源: 微博...

时事

买车对于大多数人而言肯定是件值得开心的事,没想到竟有一位车主还没见到自己买的新车,车就报废了! 近日,一位来自Johor的男子在面子书上分享自己刚卖出的汽车「Nissan Skyline GTT R34」在送往给新车主的路途中撞向大树,结果整辆车都报废了! ▼原文如下   事前,男子就有在Instagram上发Story分享汽车已通过全额付款交易卖出去了,并表示该辆车子已交由“中间人”运送给新车主了!   不料1小时后,男子就接到了车子在运送给新车主的路途中发生意外的消息!   男子赶往事发地点后还开起直播让网友看车子的惨状,借此表达自己的伤痛! 画面中可以看见车的内饰和外壳都被摧毁!   男子也对购买这辆汽车的车主感到十分愧疚,因为对方连车的一眼都没见过,车就已经撞毁了!   事后,新旧车主和“中间人”面对面详谈,各方也都同意以友好的方式解决此事。 男子一定感到很无奈,好不容易把车卖了出去,结果换来的是一场“空欢喜”,所幸的是没有人伤亡!   *感谢Mohd Hafis授权分享*   你还可以阅读:Lamborghini车主泊车太烂,还呛Honda车主:没钱没EQ!下秒却被网民抓包没还Road Tax!?...

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时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

时事

随着HONOR持续深耕技术,品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”,成功赢得市场信任,成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月,最新市场数据显示,HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌,并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三! 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强,到如今AI影像的智慧体验,HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求,用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。   【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日,HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人,并赋予新身份 ——未来技术体验官!♾️ 作为典型的“多边形艺人”,谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人,甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神,与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他,此次转而携手HONOR,无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。   【性能全面升级,旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro,更是旗舰机中的“全能王者”,与谢霆锋一样多才多艺,实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴,也能是你的万能摄影师,随时记录你的生活每一刻。   【影像表现飙升,记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会,这台手机都能轻松替代厚重的相机,配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄,随手一拍就能出片。...

时事

旅行时最怕什么?就是拍了一堆照片,结果全都不!够!漂!亮! 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机,这里有个绝佳选择,那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro!   究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强?为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备?现在带你看看👇   【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖,夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...

时事

最近文良港(Setapak)发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突,一个17岁男生逃学被爸爸责骂,竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去! 根据Berita Harian及mStar报道,事情发生在11月17日傍晚6点左右,Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时,47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。   幸好伤势不算太严重,马上被送去吉隆坡中央医院治疗,目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查,并援引刑事法典第324(持械伤人)和第506(刑事恐吓)条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了,动不动就拿刀出来伤人。   你还可以阅读:【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄,细节曝光全网震惊! 照片来源: mStar | 示意图

时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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