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All posts tagged "一周"

时事

本该是最懂法律、最守纪律的人,却知法犯法! 日前,Putrajaya一名刚刚上任一周的大马反贪污委员会副检察官,因涉嫌藏毒被警方逮捕。   根据《New Straits Times》和《星洲日报》报道,这件事发生在9月23日,清晨6点半的Putrajaya第11区一间民宅内。 当时,警方接到MERS 999紧急求助电话后,赶到案发地点。报案者是嫌犯的妻子,她告诉警方,丈夫当时喝醉了,还处于神志不清的状态。 在夫妻俩见证下,警员检查了嫌犯一个印有Hush Puppies的棕色钱包,竟发现内有一个透明塑料袋,装着约1.1克疑似冰毒的晶状物品,随即将其逮捕。 警方证实,这名落网男子现年36岁,是一名巫裔副检察官,才刚调派至反贪会一周。   反贪会发表声明证实这件事,并表示此事已交由警方进一步调查,反贪会将全力配合警方的调查工作。 该名官员目前仍在接受Putrajaya警区毒品罪案调查组调查。据《The Sun》报道,该案件援引1952年《危险毒品法》第12(1)条和第15(1)(a)条进行调查。 反贪会强调,对于涉及该机构官员或职员的任何不当行为、违法或犯罪行为,绝不会妥协。 案件还在调查中,接下来会怎么发展,就要等警方公布进一步结果了。   你还可以阅读:【知法犯法❗】大马警方带队突击检查娱乐场所,惊见多名执法人员! 照片来源: Berita Harian丨示意图 照片来源: 星洲日报

时事

吉隆坡(KL)一周内传出2宗枪击案,造成即将来大马旅游的中国网民人心惶惶,质疑大马还安不安全。 对此,大马网民纷纷解释,这是“黑吃黑”案件,普通人不会那么容易遇上枪击案!   根据《光华日报》报道,2025年6月13日晚上10点50分左右,吉隆坡Brickfields,Jalan Tun Sambanthan发生了一起枪击案,导致一名男子当场身亡,两人受伤。   2025年6月17日凌晨,Cheras一家购物商场大门外发生了一起枪击案,2名男子准备取车时被一群黑衣人连开多抢,丧命现场。   这两宗枪杀案新闻很快就在社交媒体《小红书》上传开,引起不少本地网民及中国网民的热议。 不少准备来马旅游的中国网民看了更是觉得怕怕,留言表示自己即将来马旅游,但看到这么吓人的情况,质疑大马还是否安全,更有人好奇大马是否禁枪。 -「19日准备去,太吓人了!」 -「好怕误伤,但我们就待2天。」 -「回来(中国)才发现那么危险!」 -「吓人啊!8月来旅行。」 -「马来西亚不禁枪吗?」   对此,不少本地网民及旅居中国的大马网民解释说,马来西亚的枪击案99%都是黑道之间的仇杀案,游客一般都不会遭遇这种事情。 -「本地人告诉你放心吧。马来西亚杀人案都是仇杀或熟人犯案,很少有人无端端带枪出门乱杀人的。」   至于大马是否禁枪,大马网民也解答说在大马持枪是犯法的,也有人表示这种黑帮之间仇杀的事件在世界各地都可能发生,所以没什么好大惊小怪。   虽然不是随机杀人案,但一想到有人能非法拥有枪械,还是会让人心惶惶。 希望我国能加强执法和监管力度,以免再发生类似悲剧。...

时事

为了方便孕妇及家人提前做好准备,医生都会让孕妇知道她们的预产期。然而,预产期只是一个参考,因为宝宝并不一定会“准时”出生。 根据《mStar》报道,大马一名女子比预产期提前分娩,结果公司竟然向她追究责任,要求她写信解释她为何没在放产假之前完成工作。她因为压力太大,最终选择丢信辞职,结束了在该公司的3年职业生涯。 她随后将该经历分享到社交媒体,引起网民的热议。   她在帖文中表示,事情始于2024年6月10日。当时,经理要求她列出正在进行及未完成的工作清单。 “隔天(6月11日)开会时,我告知老板和经理,如果我没有提早分娩,就会从6月18日开始请产假,却被他们拒绝。” “我压力很大,开始哄肚子里的宝宝赶快出来,结果6月12日,我开始出现分娩迹象,隔天(6月13日)下午2点33分,孩子就出世了。”   万万没想到,本该沉浸在宝宝出世的喜悦中的她,却必须面对公司给她施的压。 她产后不到一周,就接到了公司的通知,要求她写信解释她为何没有完成工作。 “6月20日,公司因为我未完成任务,要求我提交一份解释信。” “6月24日,我提交了辞职信。至于未完成任务的原因,我写:因为我比预产期提前分娩。”   但是,事情并未就此结束,因为经理拒绝接手她的工作。 “我才刚生产一个星期,就被迫经历这种事情,当时真的彻底崩溃了,一直想不明白公司为何要这样对我。” “我在那里就职的3年期间都不曾懈怠,第一次没完成工作是因为我提早分娩。”   虽然她对上司的态度感到非常失望,但她表示辞职是她做过最好的决定。 由于她的3个月产假和3个月离职通知期撞期,因此她生完孩子后就再也不必回到公司上班,但公司在这期间仍必须照常付她薪水。 如今,她已经成为全职母亲近1年,可以全心投入照顾孩子及见证孩子的成长,让她感到非常庆幸。 “我亲眼见证了宝宝的成长,从他学会翻身、爬行、坐起,到现在会走路,我都得以记录下来。”   很多时候,计划都赶不上变化,而这一切对她来说或许是最好的安排。 你是否也遭遇过类似事件呢?来说说看吧!...

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才开学1周,一名学生竟然就遇上了霸凌事件,让其母亲大为震惊! 根据《Kosmo!》和《星洲日报》报道,大马一名妈妈日前在Threads发帖文,透露孩子的新校鞋才穿了一星期,竟然就遭其他小孩蓄意剪破!   她指出,事情是在2025年2月21日发生。当时,孩子在清真寺进行周五祈祷,岂料孩子祷告结束出来后,竟发现校鞋被人蓄意剪破了。 “看到孩子的校鞋在他祷告时被顽皮的小孩剪坏,好想哭。才穿了一个星期而已🥺” 从她附上的照片可见,该白色校鞋的侧边都有一道明显是遭人蓄意剪坏的切口。 女子在回复网民时透露,由于清真寺正在进行装修,目前室外没有CCTV,所以无法查证是何人所为。   网民看了之后,纷纷留言对女子和孩子的遭遇表示同情,也抨击破坏者。 尽管此“恶整行为”没有涉及肢体或语言霸凌,但网民指出,故意破坏他人财物,也是霸凌的行为。 有网民也说这名破坏者不是“顽皮”,而是真的“坏”,因此,有网民劝女子,若事后查出是谁干的,务必跟对方的父母要求赔偿,千万不要客气。 此外,有人也奉劝该破坏者,凡事都有因果报应,劝他们三思而后行。   无论这是孩子之间“无心的玩笑”,还是故意恶整他人的行为,别人的校鞋本就是父母用血汗钱买的,怎么可以随便去破坏? 希望这名破坏者能早日认错并悔改吧!   你还可以阅读:【做么你爬我姐姐的车?!】大马小屁孩把车当游乐场,爬上邻居的车顶玩耍!(内附影片) 照片来源: Terengganu 11 | 示意图 照片来源: Threads/rafiah_pru...

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结婚了还整天流连夜店,连家用都不愿给? 大马一名已婚男子过去一年来疯狂沉迷夜生活,把每月薪水都花在陪坐女郎身上,气得妻子直接举报给移民局。 执法人员接到投报后突击娱乐场所,逮捕了34名男女。   根据《中国报》和《Sinar Harian》报道,这起事件发生在吉隆坡。一名30多岁的本地女子向移民局投诉,指控丈夫过一年都沉迷娱乐场所,每个月薪水拿去撒钱给越南妹子,却不给她家用。 “以前老公会给我钱贴补家用,但后来他常去夜店,每个月的工资就全都花在夜店上了。” 不只如此,这名男子甚至在短短一周内多次光顾同一间娱乐场所,花钱如流水,完全不顾家里的开销。 眼看老公夜夜笙歌,妻子忍无可忍,最终决定向当局举报。   接到举报后,吉隆坡移民局展开突击行动,于2月13日凌晨12点40分直捣Sri Petaling某间娱乐场所。 执法人员当场检查了90名顾客和员工,并逮捕了34人,包括7名男子和27名女子,年龄介于20至30多岁。 被捕人士国籍如下: 泰国 – 16人 寮国 – 6人 缅甸 – 5人 越南...

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一名外籍女佣遭遇连狗都不如的待遇,她被雇主锁在公寓阳台不准进屋,后来靠丢求救纸条才成功让自己脱难!   根据《Harian Metro》和《东方日报》报道,这名受害的印尼籍女佣现年21岁。 她过去一个星期都被雇主锁在Mutiara Damansara一个公寓的阳台外。期间,雇主只给她提供了床垫和枕头,就算下雨,她也必须睡在湿哒哒的地上,不得入屋。 2024年6月9日下午5点,Bukit Aman刑事调查局(JSJ)反人口贩卖(D3)和非法移民(ATIPSOM)小组的警员突击该单位,才成功救出该女佣。 Bukit Aman D3反人口贩卖和非法移民主任Soffian Santong高级助理总监披露,受害者是一户本地家庭的女佣,而她被安排居住在该公寓的阳台。   除了进入屋内进行打扫工作之外,受害者其余时间都被反锁在阳台,且禁止进入屋内。 “受害者只有在早上5点至11点之间接获雇主的指示后,才能入屋进行清洁工作,完成工作后便被指示回到阳台,然后雇主再把门给锁上。” 据了解,受害者至今还未收到雇主的工资,因为她大约一周前才到该住家工作。 “雇主每天会提供受害者3餐饮食。然而,受害者天天都会被雇主责骂,还被关在阳台。” “受害者写了纸条并从阳台往外扔,以向其他人寻求帮助。”   他说,警方随后逮捕了一名相信是受害者雇主的69岁妇女。 警方援引2007年反贩卖人口及反贩运移民法令(ATIPSOM)第12条文,及1956/63年移民法第55B条文来调查此案。 这雇主根本就没把女佣当人看吧?!希望雇主能获得应有的惩罚。   你还可以阅读:【真把女佣当成家人!】女佣脑中风两度进院,雇主延迟装修,先出钱救她!...

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大马本土快餐店Darsa Fried Chicken(DFC)主打100%属于穆斯林土著的企业,不过DFC刚开业就惹出不少争议,除了价钱太贵被网民抨击以外,该店的Facebook小编也因回复网友时用了“Type C”这个具有种族主义色彩的字眼,瞬间被推上风口浪尖。   事件炎上后店家迅速滑跪,发文道歉承认错误,表示他们是无意的,并欢迎各个种族和宗教的顾客前来光顾。 ▼点击图片阅读前情提要   除了“Type C”一词引发热议之外,网民也发现DFC的菜单错漏百出,单单一页就揪出了多达10几处错误,其中大部分是英文字眼拼写错误,以及英语和马来语词汇混合使用。 根据《星洲日报》报道,网民发现的错误有: 包菜沙拉:Coleslaw✅ 店家写的:Coleslow   马铃薯:Potato✅ 店家写的:Patato   巧克力:Chocolate✅ 店家写的:Choclate   蒜香酱:Garlic Sauce✅ 混合了英语和马来语:Garlic Sos...

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2024年4月29日,大马全新快餐店品牌DarSA Fried Chicken(DFC)的第一家分店在雪州Rawang开张。店家主打是一个100%属于穆斯林土著的企业,吸引了不少穆斯林顾客。 万万没想到,DFC才开业一周,就因“说错话”而引发种族争议。   根据《星洲日报》报道,有网民日前在DFC的Facebook帖文下留言,指DFC的价格比KFC贵。 岂料,DFC Facebook小编在回复该留言时,竟然使用被指具有种族主义色彩的字眼。其留言中提及的“Type C”被认为是将矛头指向华裔,言论瞬间引起争议和批评。 ▼该留言翻译如下: “先生看的只是Ala Carte(单点)的价格,或是整体的价格?   必须看整体价格才能判断价格是否合理或昂贵。‘Type C’正试图使用各种不良情绪来打击DFC…还没亲自品尝之前,别轻易受影响。”   事情曝光并闹大后,DFC在Facebook专页发布道歉声明,承认那是一个无心的错误,“可能是因为有太多负面留言,多少影响了管理员的专注力。” 此外,DFC也宣布,为了避免再次发生失误,他们决定日后只会回复与业务运作,以及不涉及任何一方的相关事宜,也表示欢迎各阶层的顾客,不论种族或宗教。   尽管DFC承认错误,但许多网民都认为该道歉不够诚意、不够专业,也指DFC正试图转移责任,把错都怪罪到网民的头上。 有人也提醒,若继续以这种方式来经营生意,很快就会倒闭;也有人表示会杯葛此快餐品牌。   原本开业即“巅峰”,却演变成了开业即“癫疯”? 希望大马人民能互相尊重,类似事件不会再发生。...

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根据法律,所有未成年人都必须有至少一名成年的监护人,以保障他们在生活、健康及安全等等。 万万没想到,美国Texas一名母亲竟然将自己2名年幼的孩子独留在家中,自己上邮轮去度假将近一周才回家,完全不顾孩子的安危!   根据《KKTV》和《ABC 13》报道,这名29岁的母亲Lakesha Woods Williams将自己的6岁女儿和8岁儿子留在她居住的公寓中,然后去搭邮轮度假,将近一周后才回家,最后遭到警方逮捕。 根据检方的控状,2024年4月4日,Lakesha的邻居看见她拉着行李箱离开,当时身边并未带上孩子,且自此之后就没回家。邻居因担心孩童的安危,向有关当局做出投报。   4月9日,警方登门了解情况时,发现家里只有8岁的男童和6岁的女童,两名孩童告诉警察,他们自4月4日开始就自己在家,妈妈去了邮轮,但他们不知道妈妈几时会回家。   警方指出,当时该屋里乱七八糟,到处都是食物残余和垃圾,且屋里充斥着尿骚味,也看得出小孩曾尝试给自己做饭吃。 此外,警方也在家中找到一个网络监视器和手机,那期间,Lakesha会透过该网络的监视器观察孩子的情况,及通过手机跟儿子传简讯联络。   儿童保护局人员来检查两名小孩的健康状况后,把小孩交给Lakesha的姐姐照顾。 据了解,Lakesha当时先是乘搭飞机到Miami,再乘搭邮轮到Puerto Rico。邻居也透露,这并不是Lakesha第一次将孩子独留在家中。 警方曾试图联络Lakesha,但她不仅拒接配合,还谎话连篇,更谎报自己的身份。 她于4月10日回到家,隔天就被警方逮捕及拘留,并于4月15日出庭应讯。若想被保释出来,就必须缴付25,000美元(约RM119,850)保释金。 ▼相关影片   为了自己享乐,竟然把年纪还这么小的孩子“丢”在家中让他们自生自灭?! 这样的母亲还是母亲吗?  ...

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配合来临的开斋节,全国联邦公路的限速将从4月8日至4月14日下调,从原有的时速90公里,降至80公里。 根据东方日报报导,工程部发文告宣布,此举取决于以往佳节期间的交通意外数据,为了提升安全及减少车祸风险,这是政府采取的安全和监督措施之一,这一周降低时速限制是暂时性的。   工程部也已通知联邦公路特许经营者,从4月5日至4月14日停止非关键道路建设和维护工程,以免影响交通流量,但修补路洞、紧急和关键工程以及道路保护区外的建设工作除外。 至于高速大道,在4月1日至17日期间,除特殊情况和关键紧急工作外,特许经营公司不得关闭任何大道车道,除非发生紧急案例及工作。   安全驾驶,人人有责!驾车要注意时速哦~ 赶快分享出去给更多人知道!   你还可以阅读:【从此阴阳相隔?】驾长途车回乡过节疑『一氧化碳中毒』,导致1死7昏迷! 照片来源: Kementerian Kerja Raya Malaysia 照片来源: 中国报

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接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

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自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

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泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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